... behandling indebærer først og fremmest ikke at tage en drink... American Medical Association

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "... behandling indebærer først og fremmest ikke at tage en drink... American Medical Association"

Transkript

1

2

3

4 ... behandling indebærer først og fremmest ikke at tage en drink... American Medical Association Alcoholics Anonymous World Services, Inc., New York

5 Denne litteratur er godkendt af A. A. General Service Conference Living Sober Copyright 1975 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc. All rights reserved. This translation is published in the spring of Translated from English into Danish with permission of Alcoholics Anonymous World Services, Inc. (AAWS). Copyright in the English language version of this work is also owned by AAWS, New York, New York. No part of this translation may be duplicated in any form without the written permission of AAWS. Denne oversættelse er udgivet i Anonyme Alkoholikere Thorsgade 59, 3. tv, 2200 København N Telefon dagligt: Oversat fra engelsk til dansk med tilladelse fra Alcoholics Anonymous World Services, Inc. (AAWS). Den engelsksprogede copyright til dette værk ejes ligeledes af AAWS, New York,. New York. Ingen del af denne oversættelse må mangfoldiggøres i nogen form uden skriftlig tilladelse fra AAWS. ALCOHOLICS ANONYMOUS, A. A. og er registrerede varemærker for AAWS. ISBN Trykt i Danmark af Nørhaven A/S, Viborg 1. oplag, oplag, oplag, oplag, 2005

6 Om den titel... Bare tanken om»at blive ædru«endsige leve ædru stødte mange af os, da vi første gang fik det råd. Selv om vi drak enormt meget, mente mange af os, at vi aldrig var fulde, og vi var overbeviste om, at vi næsten aldrig virkede eller lød berusede. Mange af os hverken dinglede, faldt om eller vrøvlede, mange andre lavede aldrig ballade, forsømte aldrig en dag på arbejde, havde aldrig biluheld og var slet ikke indlagt på hospital eller havde været sat i detentionen. Vi kendte masser af mennesker, der drak mere, end vi gjorde, og mennesker, som slet ikke kunne håndtere deres drikkeri. Sådan var vi slet ikke. Så forslaget om, at vi måske skulle holde os ædru, var næsten fornærmende. Desuden forekom det urimelig drastisk. Hvordan kunne vi leve på den måde? Hvad var der galt i en cocktail eller to til en :forretningsfrokost eller før middagen. Er man ikke berettiget til at slappe af med nogle få drinks eller drikke et par øl før sengetid? Efter vi lærte nogle kendsgerninger om sygdommen alkoholisme, ændrede vi imidlertid holdning. Vores øjne åbnedes for den kendsgerning, at millioner af mennesker tilsyneladende lider af sygdommen alkoholisme. Lægevidenskaben forklarer ikke dens årsag«, men speciallæger i alkoholisme forsikrer os, at enhver form for drikkeri i det hele taget fører til problemer for alkoholikeren eller storforbrugeren. Vores erfaring bekræfter til fulde dette. I det hele taget bliver det ikke at drikke det vil sige at være ædru grundlaget for at gøre noget effektivt ved alkoholisme. Og ad det være sagt én gang for alle: At leve ædru viser sig overhovedet ikke at være træls, kedeligt og ubehageligt, som vi kunne have frygtet, men derimod noget, vi begynder at nyde og finde langt mere interessant end vores drukperioder. Vi vil vise dig hvordan. 3

7

8 Nogle råd om at leve ædru Kapitel Side 1 At bruge denne bog At holde sig fra den første drink At bruge 24-timers planen At huske at alkoholisme er en uhelbredelig, fremadskridende, dødelig sygdom »Lev og lad leve« At blive aktiv At bruge Sindsrobønnen At ændre gamle vaner At spise eller drikke noget oftest sødt At gøre brug af»telefonterapi« At bruge en sponsor At få rigeligt med hvile »Det vigtigste først« At afbøde ensomhed At passe på vrede og krænkelser At være god ved sig selv At passe på ikke at blive overstadig »Tag det roligt« At være taknemmelig At huske sin sidste brandert At undgå farlig medicin At udrydde selvmedlidenhed At søge professionel hjælp At undgå følelsesmæssige forviklinger

9 Kapitel Side 26 At være forberedt på drikkesituationer At give afkald på gamle idéer At læse AA's budskab At deltage i AA's møder At prøve de Tolv Trin At finde sin egen vej Nogle spørgsmål, der ofte stilles af nybagte ædru - og de sider, hvorpå der gives nogle svar Side Er det nødvendigt at opgive gamle venner og vaner? Er jeg sikker, så længe jeg er glad? Hvad kan jeg gøre, når jeg føler mig ensom? Hvad med drømme om drikkeri? Hvad med sex? Hvad med søvnløshed? Hvad siger og gør jeg under et selskab, hvor der drikkes? 89 Hvordan forklarer jeg andre mennesker, hvorfor jeg ikke drikker mere? Skal jeg gå på barer? Skal jeg have spiritus i huset? Skal jeg søge professionel hjælp?

10 Hvorfor»Holde op med at drikke«? Vi medlemmer af Anonyme Alkoholikere ser svaret på dette spørgsmål, når vi ærligt ser på vores tidligere liv. Vores erfaring viser klart at den første drink uundgåeligt fører til alvorlige problemer for alkoholikeren eller problemdrikkeren. Med American Medical Association's ord: Alkohol har også, bortset fra dets tilvænnende egenskaber, en psykisk virkning, der ændrer tankevirksomheden og dømmekraften. En drink kan ændre en alkoholikers tankegang, så han føler, at han kan tåle en til og så en til og endnu en... Alkoholikeren kan lære helt at kontrollere sin sygdom, men lidelsen kan ikke helbredes, i den forstand at han kan vende tilbage til alkohol uden uheldige følger.* Og vi gentager: Til vores store overraskelse viser det sig, det at være ædru ikke er den grumme lyseslukkende oplevelse, vi havde forventet! Da vi drak, forekom et liv uden alkohol os ikke at være noget liv overhovedet. Men for de fleste AA-medlemmer er et ædru liv et virkeligt liv en glædelig oplevelse. Vi foretrækker meget dét, frem for de vanskeligheder vi havde, da vi drak. En bemærkning til: Enhver kan blive ædru. Vi har alle sammen gjort det masser af gange. Men kunsten er at forblive og at leve ædru. Det er dét, denne bog handler om. Fra en udtalelse offentliggjort den 31. juli

11

12 1 At bruge denne bog Denne bog tilbyder ikke nogen plan for helbredelse for alkoholisme. Anonyme Alkoholikeres Trin, der sammenfatter dets program, er detaljeret gennemgået i bøgerne»anonyme Alkoholikere«og»Tolv Trin og Tolv Traditioner«. Disse Trin gennemgås ikke her, lige så lidt som det udgangspunkt, de omfatter, diskuteres i denne bog. Her fortæller vi bare om nogle metoder, vi har anvendt for at leve uden at drikke. Du er velkommen til at bruge dem allesammen, uanset om du er interesseret i Anonyme Alkoholikere eller ej. Vores drikkeri var forbundet med mange vaner, gode som dårlige. Nogle af dem var tænkemåder, eller ting vi følte inden i os selv. Andre var levemåder, ting vi gjorde, handlinger vi udførte. Dengang vi vænnede os til ikke at drikke, indså vi, at vi fik brug for nye vaner som erstatning for de gamle. (Eksempelvis kan du i stedet for den næste drink den, du har i hånden eller den, du planlægger at tage udskyde denne, til du har læst til midt på side 16! Mens du læser, nip da til en sodavand eller æblejuice, i stedet for til en alkoholisk drink. Vi vil lidt senere forklare noget mere om, hvad der ligger bag denne ændring af vaner.) Efter vi i få måneder havde praktiseret disse nye ædru vaner eller handle- og tænkemåder, blev de næsten automatiske for de fleste af os, som drikkeriet plejede at være. Ikke at drikke er blevet naturligt og let, ikke en lang trist kamp. Disse praktiske time for time metoder kan let anvendes hjem me, på arbejde eller ved socialt samvær. Her er også indbefattet flere ting, vi har lært ikke at gøre eller at undgå. Vi ser nu, at 9

13 disse var forhold, som engang fristede os til at drikke eller på anden måde bragte vores ædruelighed i fare. Vi tror, du vil finde mange af eller måske alle forslagene, der omtales her, værdifulde for at leve ædru med velbehag og lethed. Der ligger ikke nogen prioritering i den rækkefølge, i hvilken bogen præsenterer dem. De kan omordnes på enhver måde, der fungerer. Ej heller er det en fuldstændig opremsning. Næsten ethvert AA-medlem, du møder, kan give mindst en god idé mere, som ikke er omtalt her. Og du vil formodentlig selv komme med splinternye ideer, der fungerer for dig. Vi håber, du vil give dem videre til andre, som så kan få udbytte af dem. De erfaringer, der nævnes her, er ikke af AA som fællesskab godkendt eller anbefalet som de eneste anvendelige for alle mennesker med alkoholproblemer. Men enhver handlemåde, der er omtalt, har vist sig nyttig for nogle medlemmer og kan måske være til hjælp for dig. Denne bog er tænkt som en bekvem håndbog til at rådføre sig med fra tid til anden, ikke noget, der skal læses igennem én gang for alle og så glemmes. Her er to advarsler, der har vist sig nyttige: A. Bevar et åbent sind Måske vil nogle af forslagene, der fremsættes her, slet ikke appellere til dig. Hvis det er tilfældet, har vi opdaget, at i stedet for at afvise dem for evigt, er det en bedre idé blot foreløbig at lægge dem til side. Hvis vi ikke for altid lukker vores sind for dem, kan vi siden hen gå tilbage og afprøve ideer, vi ikke tidligere syntes om, hvis vi ønsker det. For eksempel fandt nogle af os i den første ikke-drikkende tid at de forslag og det kammeratskab, der blev tilbudt af en AA-sponsor, i høj grad hjalp os til at blive ædru. Andre af os ventede, indtil vi havde besøgt mange grupper og mødt mange AA'ere, før vi endelig brugte en sponsors hjælp. Nogle af os fandt formel bøn en god hjælp til ikke at drikke, mens andre flygtede fra alt, der ledte tanken hen på religion. Men vi er alle frit stillet til at ændre vores meninger om disse idéer, hvis vi synes. 10

14 Mange af os erfarede, at jo hurtigere vi begyndte vores arbejde med de Tolv Trin, der er tilbudt som et program i bogen»anonyme Alkoholikere«, jo bedre. Andre af os fandt det nødvendigt at udskyde det, indtil vi havde været ædru et stykke tid. Hovedsagen er, at AA ikke foreskriver nogen»rigtig«eller»forkert«måde. Enhver af os bruger, hvad der er bedst for ham eller hende uden at lukke af for anden slags hjælp, vi måtte finde værdifuld på et senere tidspunkt. Og enhver forsøger at respektere andres ret til at gøre tingene anderledes. Undertiden vil et AA-medlem tale om at tage forskellige dele af programmet i cafeteriastil, idet han kan udvælge det, han synes om og lade det være, han ikke kan bruge. Måske vil andre komme forbi og samle de uønskede ting op, eller måske vil medlemmet senere komme tilbage og tage nogle af de ideer, han tidligere afviste. Men det er godt at huske på fristelsen i et cafeteria, nemlig kun at tage enkelte desserter eller fromager eller salater eller anden mad, som man specielt godt kan lide. Det tjener som en vigtig påmindelse til os om at bevare ligevægten i vores liv. Da vi kom os af alkoholismen, fandt vi, at vi behøvede en ligevægtig diæt af ideer, selv om nogle af dem ikke i første omgang syntes så fornøjelige som andre. Ligesom god mad gavnede gode ideer os ikke, medmindre vi brugte dem forstandigt. Og det fører os til vores anden advarsel. B. Brug din sunde fornuft Vi fandt ud af, at vi må anvende de forslag, der følger, med sund fornuft. Som næsten alle andre ideer kan forslagene i denne bog misbruges. Tag eksempelvis forslaget om at spise slik. Det er oplagt, at alkoholikere med sukkersyge, fedme eller blodsukkerroblemer må finde erstatninger, så de ikke bringer deres helbred i fare, men stadigvæk kunne have fordel af slikspisningsidéen i deres ædruelighed. (Mange ernærings-fysiologer foretrækker i praksis proteinrige snacks frem for slik.) Det er heller ikke godt for nogen at overdrive dette middel. Ud over slik burde vi spise alsidige måltider. 11

15 Et andet eksempel er brugen af sloganet»tag det roligt«. Nogle af os har oplevet, at vi kunne misbruge dette fornuftige slagord og vende det til en undskyldning for sendrægtighed, dovenskab eller uforskammethed. Det er naturligvis ikke, hvad sloganet er tænkt som. Rigtigt anvendt kan det styrke vores ædruelighed; forkert anvendt kan det skade den. Nogle af os ville tilføje:» >Tag det roligt< men gør det«! Det er klart, at vi skal bruge vores forstand, når vi følger et råd. Enhver metode, der beskrives her, må anvendes med omtanke. En ting til. AA foregiver ikke at tilbyde videnskabelig eksperthjælp til at blive ædru. Vi kan kun dele vores egen erfaring med dig ikke professionelle teorier og forklaringer. Så disse sider tilbyder ingen ny lægelig fidus om, hvordan man holder op med at drikke hvis du fortsat drikker eller nogen mirakuløs hemmelighed, der kan lindre eller afskaffe tømmermænd. Nogle gange kan du derhjemme blive ædru ved egen hjælp, men hyppigt har vedvarende drikkeri forårsaget så alvorlige syg domsmæssige problemer, at du er bedre hjulpet ved at søge læge eller hospitalshjælp til at blive afgiftet. Hvis du er så alvorligt syg, kan du have brug for professionel hjælp, inden du overhovedet bliver interesseret i, hvad vi her tilbyder. Mange af os, der ikke var så syge, har taget den kolde tyrker i selskab med andre AA-medlemmer. Eftersom vi selv har været igennem det, kan vi som lægmænd ofte hjælpe med at lindre på elendigheden og lidelsen. Vi forstår i alt fald. Vi har prøvet det. Så denne bog handler om ikke at drikke (mere end at holde op med at drikke). Den handler om at leve et ædru liv. Vi har oplevet, at vores ædruelighed begyndte, da vi holdt op med at drikke med at blive ædru og forblive fuldstændig fri for alkohol overhovedet. Vi har også indset, at vi må holde os fra andre stemningsregulerende stoffer. Vi kan kun bevæge os mod et helt og tilfredsstillende liv, hvis vi forbliver ædru. Ædruelighed er startgrundlaget for vores nye liv. På en måde handler denne bog om, hvordan vi skal håndtere vores ædruelighed. (Tidligere kunne vi ikke; derfor drak vi.) 12

16 2 At holde sig fra den første drink I AA hører man ofte udtrykkene»hvis du ikke tager den første drink, så kan du ikke blive fuld«og»en drink er éen for meget, men tyve er for få«. Da vi begyndte at drikke, ønskede eller tog mange af os aldrig mere end en eller to drinks. Men som tiden gik, steg antallet. I de sidste år fandt vi os så i færd med at drikke flere og flere, og nogle af os blev og forblev meget berusede. Måske afsløredes vores tilstand ikke altid i tale eller gang, men på dette udviklingstrin var vi i virkeligheden aldrig ædru. Hvis vi var for bekymrede, skar vi ned eller prøvede at begrænse os til kun én eller to, eller vi skiftede fra hård spiritus til øl eller vin. Vi prøvede i det mindste at begrænse antallet, så vi ikke blev alt for katastrofalt fulde. Eller vi prøvede at skjule, hvor meget vi egentlig drak. Men alle disse forholdsregler blev mere og mere besværlige. Ind imellem gik vi på vandvognen og drak overhovedet ikke i nogen tid. Før eller siden begyndte vi at drikke bare en enkelt drink. Og da det åbenbart ikke skadede særligt meget, følte vi det sikkert at tage en til. Måske var det alt, vi drak, ved den anledning, og det var en stor lettelse at opdage, at vi kunne nøjes med bare éen eller to og så stop. Nogle af os gjorde det mange gange. Men erfaringen viste sig at være en fælde. Den overbeviste os om at vi kunne drikke kontrolleret. Og så kom anledningen (en højtidelig fest, et personligt tab eller ingen speciel anledning overhovedet), hvor to eller tre medførte, at vi følte det så rart, at vi tænkte, at endnu en eller to ikke kunne skade. Og absolut uden hensigt om at gøre det fandt vi os igen i gang med at drikke for meget. Vi var tilbage netop dér, hvor vi var før vi drak for meget uden rigtig at ville det. Sådanne gentagne erfaringer har ledt os til følgende logisk uomtvistelige konklusion: Hvis vi ikke tager den første drink, bliver vi aldrig beruset. I stedet for at planlægge aldrig at blive fuld eller prøve at begrænse antallet af drinks eller alkoholmængden, har vi derfor lært at koncentrere os om at undgå éen eneste drink: den første. 13

17 I stedet for at bekymre os om at begrænse antallet af drinks ved slutningen af en druktur, undgår vi i virkeligheden den ene drink, der starter det hele. Det lyder næsten alt for enkelt, ikke? For mange af os er det nu bagefter vanskeligt at tro, at vi aldrig rigtig fandt ud af dette, inden vi kom til AA. (Sandheden er selvfølgelig, at naturligvis ønskede vi heller aldrig rigtig at opgive drikkeriet, førend vi lærte om alkoholisme.) Men hovedsagen er: nu ved vi, at det er det, der virker. I stedet for at prøve at finde ud af, hvor mange vi kunne tåle fire? seks? et dusin? husker vi:»lad simpelthen den første drink stå«. Det er meget lettere. Denne tankegang har hjulpet hundredtusinder af os til at være ædru i årevis. Lægelige specialister i alkoholisme fortæller os, at der er en sund medicinsk begrundelse for at undgå den første drink. Det er den første drink, der straks eller senere udløser trangen til at drikke mere og mere, indtil vi igen har drikkeproblemer. Mange af os er overbeviste om, at vores alkoholisme er en afhængighed af stoffet alkohol; ligesom enhver anden, der er afhængig af et eller andet, og ønsker at bevare sit helbred, må vi undgå den første dosis af det stof, vi er blevet afhængige af. Vores erfaring viser det, således som det kan læses i bogen»anonyme Alkoholikere«og i vores Grapevine-blad, og som man i øvrigt kan høre overalt, hvor AA-medlemmer mødes og deler erfaringer. 3 At bruge 24-timers planen Da vi drak, havde vi ofte så dårlige perioder, at vi svor»aldrig mere«. Vi aflagde løfte om afholdenhed for op til et helt år, el-ler lovede en anden, at vi ikke ville røre skidtet i tre uger eller tre måneder. Og naturligvis prøvede vi at gå på vandvognen i varierende tidsrum. Vi var helt ærlige, når vi med sammenbidte tænder udtalte disse erklæringer. Af hele vores hjerte ønskede vi aldrig mere at blive fulde. Vi var fast besluttede. Vi afsvor komplet drikkeriet 14

18 med den hensigt at holde os fra alkohol langt ud i en ubestemt fremtid. På trods af vores hensigter var resultatet dog næsten uund gåeligt det samme. Erindringen om vores højtidelige løfter og om den lidelse, der udløste dem, forsvandt til sidst. Vi drak igen, og vi endte med flere problemer. Vores»for altid«varede ikke ret længe. Nogle af os, der aflagde sådanne løfter, tog et personligt forbehold: Vi sagde til os selv, at løftet om ikke at drikke kun gjaldt»stærk sprut«, ikke øl eller vin. På den måde erfarede vi, hvis vi ikke allerede vidste det, at vin og øl også kunne beruse os, vi måtte blot drikke mere af det for at opnå den samme virkning, som vi fik af destilleret spiritus. Vi endte med at være lige så afhængige af øl eller vin, som vi tidligere havde været af hård sprut. Andre af os opgav helt og holdent alkohol og holdt virkelig vores løfter nøjagtig som lovet, indtil tiden var udløbet... Så afsluttede vi den tørlagte periode ved igen at drikke og var hurtigt tilbage i problemer med en forøget byrde af skyld og bondeanger. Med sådanne kampe bag os forsøger vi i AA at undgå udtryk som»på vandvognen«og»give afholdsløfter«. De minder os om vores nederlag. Selv om vi er klar over, at alkoholisme er en vedvarende ir reversibel tilstand, har vores erfaringer lært os ikke at afgive løfter for fremtiden om at forblive ædru. Vi har fundet det mere realistisk og mere vellykket at sige»jeg drikker ikke i dag«. Selv om vi drak i går, kan vi planlægge ikke at drikke i dag. Vi drikker måske i morgen hvem ved, om vi overhovedet da er i live? men i disse 24 timer vil vi ikke drikke. Ligegyldigt hvilken fristelse eller provokation, vi udsættes for, så har vi besluttet ikke at drikke i dag, koste hvad det vil. Vores venner og familier er forståeligt nok trætte af at høre os sværge»denne gang mener jeg det virkelig«for blot at se os dingle fulde hjem. Nu lover vi hverken dem eller andre ikke at drikke. Enhver lover kun sig selv det. Trods alt er det vores eget helbred og liv, der står på spil. Det er os og ikke vores familie eller venner, der må tage de nødvendige skridt til at få det godt. 15

19 Hvis trangen til at drikke virkelig er stærk, opdeler mange af os de 24 timer i mindre dele. Vi beslutter eksempelvis ikke at drikke i en time. Vi kan udholde det øjeblikkelige ubehag ved ikke at drikke i blot en time mere; så en til, og så videre. Mange af os begyndte vores ædruelighed på netop den måde. I virkeligheden begyndte enhver ædruelighed med én ædru time. En udgave af dette er ganske enkelt at udskyde den (næste) drink. (Hvordan går det? Drikker du stadig dansk vand? Har du virkelig udskudt den drink, vi talte om allerede på side 9? Hvis ja, så kan dette blive begyndelsen på din ædruelighed.) Den næste drink kan man altid få, men lige nu udskyder vi i hvert fald at tage den lige i dag eller lige nu. (For eksempel resten af denne side?) 24-timers planen er meget fleksibel. Vi kan begynde på en frisk når som helst og hvor som helst. Hjemme, på arbejde, i en bar eller på en hospitalsstue, kl. 4 om eftermiddagen eller kl. 3 om natten. Vi kan lige så godt nu beslutte ikke at tage en drink i de kommende 24 timer eller 5 minutter. Forlænges denne plan fortsat, undgås svagheden ved sådanne metoder som at gå på vandvognen eller afgive afholdsløfte. Både en periode på vandvognen og et afholdsløfte kom som planlagt til en afslutning, så vi følte os frit stillede til at drikke igen. Men i dag er altid her. Liv er dagligt; dagen i dag er alt, vi har, og enhver kan klare én dag uden at drikke. Først forsøger vi at leve i nuet for bare at forblive ædru og det virker. Så snart ideen er blevet en del af vores tankegang, oplever vi, at livet levet i 24 timers afsnit er en effektiv og tilfredsstillende måde at håndtere også mange andre forhold på. 4 At huske at alkoholisme er en uhelbredelig, fremadskridende, dødelig sygdom Mange mennesker i verden ved, at de ikke kan spise visse føde-varer østers eller jordbær eller æg eller agurk eller sukker eller 16

20 noget andet uden at blive meget utilpasse og måske oven i købet ret syge. En person med en sådan fødevareallergi kan gå omkring og føle en masse selvmedlidenhed og bebrejde enhver, at han eller hun er urimelig dårligt stillet, og hele tiden jamre over ikke at være i stand til at kunne spise noget lækkert. Det er indlysende, at selv om vi kan føle os snydt, er det ikke klogt at se bort fra vores egen fysiologiske tilstand. Hvis vi over-ser vores begrænsninger, kan det resultere i alvorlige gener eller sygdom. Hvis vi fortsat vil være sunde og rimeligt lykkelige, må vi lære at leve med det legeme, vi har. En af de nye tankegange, en ædru alkoholiker kan udvikle, er et afklaret syn på sig selv som én, der må undgå kemikalier (alkohol eller andre stoffer, der erstatter den), hvis vedkommende ønsker at bevare en god sundhed. Som bevis har vi vores egne drukdage alt i alt hundreder af tusinder af mande/kvindeår fyldt med en masse druk. Vi ved, at som drukårene passerede, blev vores problemer i forbindelse med drikkeriet fortsat værre. Alkoholisme er en fremadskridende lidelse. Naturligvis havde mange af os perioder på nogle måneder el-ler hele år, hvor vi sommetider troede, at drikkeriet på en eller anden måde nok havde ordnet sig. Vi syntes at være i stand til at opretholde et temmelig kraftig alkoholindtag uden større problemer. Eller vi var ædru med undtagelse af enkelte druk-nætter, og drikkeriet var ikke blevet mærkbart værre, så vidt vi kunne bedømme det. Der skete intet forfærdeligt eller drama-tisk. Men vi kan bagefter se, at før eller senere blev vores drikke-problem uundgåeligt alvorligere. Visse speciallæger i alkohol fortæller os, at der ikke er tvivl om, at alkoholisme bliver værre med alderen. (Kender du en, der ikke bliver ældre?) Efter de utallige forsøg, vi gjorde for at bevise noget andet, er vi også af den opfattelse, at alkoholisme er uhelbredelig lige som visse andre sygdomme. Den kan ikke»kureres«i følgende forstand: Vi kan ikke ændre vores kropskemi og vende tilbage 2 At Leve Ædru 17

21 til at være normale, mådeholdent og socialt drikkende personer, som masser af os tilsyneladende var i vores ungdom. Som nogle af os udtrykker det, kan vi lige så lidt foretage denne ændring, som vi kan lære at gå på vandet. Ingen medicin eller psykologisk behandling, hvad nogle af os fik, har nogensinde»kureret«vores alkoholisme. Endvidere er vi stærkt overbevist om, at alkoholisme er en dødelig sygdom, efter at have set tusinder og atter tusinder af alkoholikere, som ikke holdt op med at drikke. Vi har ikke blot set mange alkoholikere drikke sig ihjel eller dø af delirium tremens eller krampeanfald eller dø af skrumpelever som en direkte følgevirkning af drikkeri. Vi ved også, at mange dødsfald, der ikke officielt sættes i forbindelse med alkoholisme, i virkeligheden er forvoldt deraf. Når færdselsuheld, drukning, selvmord, drab, hjerteanfald, brandulykker, lungebetændelse eller slagtilfælde er opført som den direkte dødsårsag, var det ofte et tæt alkoholisk drikkeri, der førte til den dødelige tilstand eller begivenhed. Mange af os i AA følte os i sikkerhed, langt fra en sådan skæbne, da vi drak. Og sandsynligvis kom hovedparten af os aldrig i nærheden af de rædselsfulde sidste stadier af kronisk alkoholisme. Men vi så, at vi kunne, hvis vi blot fortsatte med at drikke. Hvis du stiger på en bus mod en by tusind kilometer borte, er det der, du vil komme hen, medmindre du står af og kører i en anden retning. Godt. Hvad gør du, hvis du finder ud af, at du har en uhelbredelig fremadskridende dødelig sygdom om det er alkoholisme eller for eksempel en hjertelidelse eller kræft? Mange mennesker benægter blot, at det er sandt, og ignorerer lidelsen, vil ikke have behandling mod den, lider og dør. Men der er en anden udgang. Du kan acceptere»diagnosen«overbevist af din læge, dine venner eller af dig selv. Så kan du finde ud af, hvad der kan gøres om noget i det hele taget for at holde tilstanden»under kontrol«, så du fortsat kan leve mange lykkelige, produktive og raske år, så længe du passer godt på dig selv. Du indser til fulde alvoren af 18

22 din tilstand, og du gør de fornuftige ting, der er nødvendige for at fortsætte et sundt liv. Det viser sig, at dette er overraskende let i forbindelse med alkoholisme, hvis du reelt ønsker at have det godt. Og da vi AA'ere har lært at nyde livet så meget, ønsker vi virkelig at fortsætte med at være raske. Vi prøver aldrig at glemme den uafvendelige kendsgerning om vores alkoholisme; blot må vi lære ikke at ruge over den, at have selvmedlidenhed eller hele tiden at tale om den. Vi accepterer det som et særpræg ved vores krop, ligesom vores højde eller behov for briller eller som enhver anden allergi, vi måtte have. Med denne viden kan vi så leve roligt ikke bittert lige så længe vi sætter os for ganske enkelt at undgå den første drink (husk det!) bare i dag. Et blindt medlem af AA sagde, at hans alkoholisme helt lignede hans blindhed.»dengang jeg affandt mig med tabet af mit syn«, forklarede han,»og fik den tilbudte genoptræning, fandt jeg ud af, at jeg virkelig ved hjælp af min stok og min hund kan gå sikkert overalt, hvor jeg ønsker, lige så længe jeg ikke glemmer eller overser, at jeg er blind. Men når jeg opfører mig, som om jeg kan se, er det, at jeg slår mig eller kommer i vanskeligheder«.»hvis du ønsker at have det godt«, sagde en kvindelig AA'er engang,»tager du blot dit program og følger anvisningerne og fortsætter med at leve. Det er let, så længe du husker kends gerningerne omkring dit liv. Hvem har tid til at føle afsavn eller selvmedlidenhed, når du opdager, at der er så mange glæder forbundet med at leve lykkeligt uden at være bange for din sygdom?«sammenfattende: Vi husker, at vi har en uhelbredelig, i sidste instans dødelig sygdom kaldet alkoholisme. Og i stedet for stædigt at fastholde drikkeriet, foretrækker vi at planlægge og anlægge en tilfredsstillende livsstil uden alkohol. Vi skammer os ikke over at have en sygdom. Det er ingen skændsel. Ingen ved med bestemthed, hvorfor nogle mennesker bliver alkoholikere, mens andre ikke bliver det. Det er ikke vores fejl. Vi har ikke ønsket at blive alkoholikere. Vi har ikke anstrengt os for at få denne sygdom. 2 19

23 Vi fik jo ikke alkoholisme, blot fordi vi nød det. Vi satte os ikke med fuldt overlæg og ondskabsfuldt for at gøre ting, vi senere skammede os over. Vi handlede imod bedre vidende og vores instinkt, fordi vi virkelig var syge, og vi vidste det ikke engang. Vi har erfaret, at der ikke kommer noget godt ud af nytteløs bondeanger og bekymringer om, hvordan vi havnede i det. Det første skridt mod, at vi får det bedre og kommer over vores sygdom, er helt enkelt ikke at drikke. Se om idéen passer. Vil du ikke hellere acceptere, at du har en sygdom, der kan behandles med godt resultat, end bruge en masse tid på elendige spekulationer over, hvad der er galt med dig? Vi har erkendt, at dette er et smukkere og mere sympatisk billede af os selv end det gamle selv, vi plejede at se. Det er også sandere. Det ved vi. Beviset på det ligger i den måde, vi nu føler, handler og tænker. Enhver, der ønsker det, er velkommen til en»uforpligtende prøveperiode«på dette nye begreb selvværd. Bagefter er enhver, der ønsker de gamle dage tilbage, igen fuldstændig frit stillet til at begynde dem forfra. Du er i din gode ret til at drage din elendighed frem igen, hvis du ønsker det. Omvendt kan du også beholde det nye billede af dig selv, hvis du hellere vil det. Det er ligeledes retmæssigt dit. 5»Lev og lad leve«det gamle ordsprog»lev og lad leve«forekommer så banalt, at det er let at overse dets værdi. Naturligvis er en af grundene til, at det i årevis er blevet citeret igen og igen, at det har vist sig at være nyttigt på så mange måder. Vi AA'ere gør en særlig brug af det til ikke at drikke. Specielt hjælper det os til at klare de personer, som går os på nerverne. Ser vi endnu engang tilbage på dele af vores drukhistorie, kan mange af os se, at vores drukproblemer uhyre mange gange syntes at have noget med andre mennesker at gøre. I teenage årene 20

------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------ INDLEDNING Bogen Anonyme Alkoholikere, almindelig kendt som Store Bog, er basisteksten for fællesskabet Anonyme Alkoholikere (AA). Den blev udgivet i 1939 med det formål at vise andre alkoholikere nøjagtigt,

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk 1 Selvkontrol Annie Besant www.visdomsnettet.dk 2 Selvkontrol Af Annie Besant Fra Theosophy in New Zealand (Oversættelse Thora Lund Mollerup & Erik Ansvang) Hvad er det i mennesket, som det ene øjeblik

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA.

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Hvorfor har ingen fortalt mig det før? Sådan vil du måske også reagere, når du er startet på behandlingen hos FONTANA. Når du

Læs mere

Her er nogle udtræk (noter der ikke er kursiv er forfatterens egne oversættelser, på steder hvor oversættelsen er meningsforstyrrende):

Her er nogle udtræk (noter der ikke er kursiv er forfatterens egne oversættelser, på steder hvor oversættelsen er meningsforstyrrende): Er det forslag? Igennem mange år har jeg hørt, at der ikke findes nogen Du skal og det er kun forslag i AA. Som med mange halve sandheder, er det sådan, at hører du dem tilstrækkelig mange gange, begynder

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Når I konfirmander mødes i morgen til blå mandag, så forestiller jeg mig, at det er noget, mange af jer vil høre jer selv sige og spørge de andre om.

Når I konfirmander mødes i morgen til blå mandag, så forestiller jeg mig, at det er noget, mange af jer vil høre jer selv sige og spørge de andre om. 1 Prædiken til konfirmation 27. april kl. 11.00 749 I østen stiger solen op 17 Altmægtige og kære Gud (udvalgte vers) 70 Du kom til vor runde jord 439 O, du Guds lam 15 Op al den ting Hvor meget fik du?

Læs mere

som gamle mennesker sukkende kan sige når de har været til endnu en begravelse.. For sådan er det jo også. At nogen af os får lov at sige farvel

som gamle mennesker sukkende kan sige når de har været til endnu en begravelse.. For sådan er det jo også. At nogen af os får lov at sige farvel Juledag 2014 Af sognepræst Kristine S. Hestbech Livet har en begyndelse og en ende. Sådan er det, når man ikke tror på reinkarnation hvor alt går i ring, men tror på at livet er så ukrænkeligt og værdigt

Læs mere

6. Kapitel Handling. Læs fra sidste afsnit på side 90 til første afsnit side 91

6. Kapitel Handling. Læs fra sidste afsnit på side 90 til første afsnit side 91 OTTENDE TRIN: Vi lavede en liste over alle de mennesker, vi havde gjort fortræd, og blev villige til at gøre det godt igen over for dem alle. 6. Kapitel Handling Læs fra sidste afsnit på side 90 til første

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

Tale af Bruno Gröning, Rosenheim, 31. august 1949

Tale af Bruno Gröning, Rosenheim, 31. august 1949 Henvisning: Dette er en oversættelse af den stenografisk protokollerede tale af Bruno Gröning den 31. august 1949 om aftenen på Traberhof ved Rosenheim. For at sikre kildens ægthed, blev der bevidst givet

Læs mere

6. Kapitel Handling. Læs fjerde afsnit på side 90

6. Kapitel Handling. Læs fjerde afsnit på side 90 SYVENDE TRIN: Vi bad Ham ydmygt fjerne alle vore fejl. 6. Kapitel Handling Læs fjerde afsnit på side 90 Efter din ihærdige indsats med trinnene fra 4 6 er du nu blevet i stand til at føre din beslutning

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Dialog nr. 3 Ransagelse og genoprettelse

Dialog nr. 3 Ransagelse og genoprettelse Dialog nr. 3 Ransagelse og genoprettelse Nærværende materiale er kun nogle hovedtræk af den ransagelses og genoprettelsestrinene og dets intention er hverken at erstatte eller stå i stedet for: a. omhyggelig

Læs mere

Dr. Bob og Bill W. grundlagde AA 1935

Dr. Bob og Bill W. grundlagde AA 1935 Dr. Bob og Bill W. grundlagde AA 1935 A A Enhed Service 12 Traditioner 1950 12 Koncepter 1962 Helbredelse 12 Trin 1939 Ovenstående er vor arv. De er hver for sig og tilsammen vor historie. Tre Arvestykker,

Læs mere

At leve med ædruelighed - en ny begyndelse. Pris: kr. 35,00. Vare nr. 22. Produktkode: P-49. Alkoholisme en karrusel ved navn.

At leve med ædruelighed - en ny begyndelse. Pris: kr. 35,00. Vare nr. 22. Produktkode: P-49. Alkoholisme en karrusel ved navn. Hæfter på dansk At leve med ædruelighed - en ny begyndelse Vores bekymringer holder ikke op, blot fordi drikkeriet holder op. Læs om de nye udfordringer vi møder, når vores kære bliver ædru. Hvordan vi

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 endda mene, at du ikke anstrenger dig nok. Det kan give problemer i forhold til familie, venner og din arbejdsgiver. I denne folder kan du læse om årsagerne til træthed

Læs mere

Livskvalitet efter undersøgelse eller behandling af hjertesygdom

Livskvalitet efter undersøgelse eller behandling af hjertesygdom COP-2847 Livskvalitet efter undersøgelse eller behandling af hjertesygdom Afslutningsskema regionmidtjylland Slut HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder

Læs mere

Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet.

Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Undersøgelsen fokuserer på spørgsmål, der vedrører, hvad

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Hæfter på dansk. At leve med ædruelighed - en ny begyndelse. Alkoholisme en karrusel ved navn benægtelse

Hæfter på dansk. At leve med ædruelighed - en ny begyndelse. Alkoholisme en karrusel ved navn benægtelse Hæfter på dansk At leve med ædruelighed - en ny begyndelse Vores bekymringer holder ikke op, blot fordi drikkeriet holder op. Læs om de nye udfordringer vi møder, når vores kære bliver ædru. Hvordan vi

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Side 1. En farlig leg. historien om tristan og isolde.

Side 1. En farlig leg. historien om tristan og isolde. Side 1 En farlig leg historien om tristan og isolde Side 2 Personer: Tristan Isolde Isolde Kong Mark Side 3 En farlig leg historien om Tristan og isolde 1 En kamp på liv og død 4 2 Isolde den skønne 6

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Dialog nr. 1 Erkendelsen

Dialog nr. 1 Erkendelsen Dialog nr. 1 Erkendelsen Nærværende materiale er kun nogle hovedtræk af erkendelses fasen i programmet, og dets intention er hverken at erstatte eller stå i stedet for: a. omhyggelig læsning og genlæsning

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950 Henvisning: Denne oversættelse følger nøjagtigt det stenografisk protokollerede foredrag, som Bruno Gröning holdt den 23. september 1950 for mongoler hos heilpraktiker Eugen Enderlin i München. For at

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Artikel fra Muskelkraft nr. 5, 1997 Voksne drenges mødre Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Af Jørgen Jeppesen Birthe Svendsen og Birthe

Læs mere

Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet?

Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet? 1 Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet? I en højde af 30.000 fod et eller andet sted mellem Buffalo og Dallas stak han bladet i stolelommen foran mig, vendte sig mod mig og spurgte:»hvad arbejder

Læs mere

Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet.

Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Undersøgelsen fokuserer på spørgsmål, der vedrører, hvad

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

2. interview. Bilag 2. Interview med Bente, ca. 50, pædagog. Så kunstværket Helena på Trapholt ved udstillingen i 2000.

2. interview. Bilag 2. Interview med Bente, ca. 50, pædagog. Så kunstværket Helena på Trapholt ved udstillingen i 2000. 2. interview Interview med Bente, ca. 50, pædagog. Så kunstværket Helena på Trapholt ved udstillingen i 2000. Briefing: Der er ikke nogen forkerte svar. Er du kunstinteresseret? Ja, meget. Jeg arbejder

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

[ Af unge. til ADDICTS. unge

[ Af unge. til ADDICTS. unge [ Af unge ] ADDICTS til unge ADDICTS [ lev] skulle bruge stoffer. Vores venner og familie vil ikke altid kunne forstå vores grunde til at forblive clean, især i situationer hvor det er almindeligt at drikke

Læs mere

Se noget af det mest øretæveindbydende her i verden, synes jeg, er mennesker,

Se noget af det mest øretæveindbydende her i verden, synes jeg, er mennesker, Prædiken Fastelavnssøndag 2014, 2.tekstrække, Luk 18,31-43. Se noget af det mest øretæveindbydende her i verden, synes jeg, er mennesker, der pludselig er blevet meget klogere end alle vi andre. Mennesker

Læs mere

Er jeg en addict? Copyright 2004 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. Alle rettigheder forbeholdes.

Er jeg en addict? Copyright 2004 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. Alle rettigheder forbeholdes. Er jeg en addict? Dette er en oversættelse af litteratur, godkendt at NA Fællesskabet. Copyright 2004 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. Alle rettigheder forbeholdes. Kun du kan svare på dette

Læs mere

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille Sølvhøi levede hele sin ungdom med spisevægring. Da hun var 15 år, prøvede hun for første gang at begå selvmord. Her er hendes

Læs mere

Råd til pårørende SIND. SINDs Pårørenderådgivning Skovagervej 2, indgang 65 8240 Risskov Tlf.: 86 12 48 22 E-mail: info@sind.dk www.sindspaa.

Råd til pårørende SIND. SINDs Pårørenderådgivning Skovagervej 2, indgang 65 8240 Risskov Tlf.: 86 12 48 22 E-mail: info@sind.dk www.sindspaa. SIND Råd til pårørende www.kirstenjohansen.dk SINDs Pårørenderådgivning Skovagervej 2, indgang 65 8240 Risskov Tlf.: 86 12 48 22 E-mail: info@sind.dk www.sindspaa.dk SINDs Pårørenderådgivning Administration

Læs mere

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9 Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse Hilsen Kasper & Tobias Side 1 of 9 1 -" DIN BESLUTNING Det er altså ikke så svært. Livet handler om at træffe én beslutning.

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11.

1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11. 1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11. 1 Hvis der nogensinde har eksisteret et menneske, der har turdet kalde tingene ved rette navn, så er det Jesus. Han kaldte det onde for ondt. Satan for Satan. Det

Læs mere

fra AA Grapevine. (oversættelse ukendt)

fra AA Grapevine. (oversættelse ukendt) ANONYME ALKOHOLIKERE" er et fællesskab af mænd og kvinder, der deler erfaring, styrke og håb for at kunne løse deres fælles problem og derigennem hjælpe andre til at genvinde helbredet efter misbrug af

Læs mere

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet APU-2 En spørgesskemaundersøgelse om helbredsrelateret livskvalitet HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit helbred. Oplysningerne vil give et overblik over,

Læs mere

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er

Læs mere

Åben de lukkede øjne! vejen fra overgreb til overmedicinering.

Åben de lukkede øjne! vejen fra overgreb til overmedicinering. Åben de lukkede øjne! vejen fra overgreb til overmedicinering. Forord. Efter en traumatiseret barndom med vold, mobning og overgreb, stod jeg i en tidlig voksen alder face to face med en kamp større end

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

HVORDAN DU FÅR KONTROL OVER BEKYMRINGER OG VANEHANDLINGER

HVORDAN DU FÅR KONTROL OVER BEKYMRINGER OG VANEHANDLINGER GODE TANKER GODE FØLELSER HVORDAN DU FÅR KONTROL OVER BEKYMRINGER OG VANEHANDLINGER Vi har ofte nogle tvangstanker, som kører rundt i hovedet på os. Nogle gange bliver vi ved med at få disse tanker om

Læs mere

Gudstjeneste, Domkirken, søndag d. 15. marts 2015 kl. 15.00 25 års jubilæum for Reden Søndag: Midfaste, Johs. 6, 1-15 Salmer: 750, 29, 192, 784

Gudstjeneste, Domkirken, søndag d. 15. marts 2015 kl. 15.00 25 års jubilæum for Reden Søndag: Midfaste, Johs. 6, 1-15 Salmer: 750, 29, 192, 784 Gudstjeneste, Domkirken, søndag d. 15. marts 2015 kl. 15.00 25 års jubilæum for Reden Søndag: Midfaste, Johs. 6, 1-15 Salmer: 750, 29, 192, 784 I Faderens og Sønnens og Helligåndens navn. Amen. Jeg vil

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Foredrag af Bruno Gröning, München, 29. september 1950

Foredrag af Bruno Gröning, München, 29. september 1950 Henvisning: Dette er en afskrift af det stenografisk optagne foredrag af Bruno Gröning, som han har holdt den 29. september 1950 hos heilpraktiker Eugen Enderlin i München. Foredrag af Bruno Gröning, München,

Læs mere

Første Tradition: Vort fælles velfærd bør komme først; personlig helbredelse afhænger af sammenholdet i AA.

Første Tradition: Vort fælles velfærd bør komme først; personlig helbredelse afhænger af sammenholdet i AA. Tjekliste omkring Traditionerne fra AA Grapevine (oversættelse ukendt) Disse spørgsmål blev udgivet første gang i AA Grapevine i forbindelse med en serie om de Tolv Traditioner, som startede i november

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Det er blevet Allehelgens dag.. den dag i året, hvor vi mindes de kære elskede, som ikke er hos os længere!

Det er blevet Allehelgens dag.. den dag i året, hvor vi mindes de kære elskede, som ikke er hos os længere! ALLEHELGEN 2012 HA. Der er dage, hvor jeg slet ikke har lyst til at stå ud af sengen Jeg tænker på hende hele tiden. Der er ikke noget, der er, som det var før. Sådan udtrykte en mand sig. Han havde mistet

Læs mere

HVORDAN DU TAKLER TRAUMER

HVORDAN DU TAKLER TRAUMER GODE TANKER GODE FØLELSER Det kan være meget skræmmende at komme ud for et traume, og derfor er det ikke så underligt, at de fleste børn og unge er ude af sig selv i et par dage derefter. Du bemærker måske

Læs mere

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Lad os alle rejse os og høre biblens tale om Guds omsorg

Læs mere

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer

Læs mere

15. søndag efter Trinitatis

15. søndag efter Trinitatis 15. søndag efter Trinitatis Salmevalg 751 Gud ske tak og lov 29 Spænd over os dit himmelsejl 400 Så vældig det mødte os 321 O Kristelighed 678 Guds fred er glæden i dit sind Dette hellige evangelium skriver

Læs mere

Bøn: Vor Gud og far Lad os være ét i dig den levende og opstandne Gud Amen. Dette hellige evangelium skriver evangelisten Johannes (Johs.

Bøn: Vor Gud og far Lad os være ét i dig den levende og opstandne Gud Amen. Dette hellige evangelium skriver evangelisten Johannes (Johs. 6. s. e. påske II 8. maj 2016 Sundkirken 10 Salmer: 252 Til himmels fór 299 Ånd over ånder 334 Guds kirkes grund 289 Nu bede vi den Helligånd 217 Min Jesus lad 288 Drag ind af disse porte Bøn: Vor Gud

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

Det uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende

Det uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende Det uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende prædiken til Påskedag den 27/3 2016 i Bejsnap Kirke II: Matt 28,1-8. Ved Jens Thue Harild Buelund. Da Hans Barrøy dør, bliver

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

DE TOLV TRADITIONER I ANONONYME ALKOHOLIKERE

DE TOLV TRADITIONER I ANONONYME ALKOHOLIKERE (Side 493 til 495) Med udgivelsen af Store Bog i April 1939, der blev fulgt af Jack Alexanders artikel i Saturday Evening Post i marts 1941, som gav Anonyme Alkoholikere en yderst entusiastisk opbakning,

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Kroppens ambivalens unge med skizofreni og deres oplevelse af kroppen

Kroppens ambivalens unge med skizofreni og deres oplevelse af kroppen Motion og skizofreni PsykInfo 24. August 2011 Kroppens ambivalens unge med skizofreni og deres oplevelse af kroppen Ane Moltke,psykomotoriskterapeut OPUS Nørrebro Kroppens ambivalens Man får det bedre

Læs mere

Behandlings- og udviklingsplanen

Behandlings- og udviklingsplanen bliv smuk, god og sand! Behandlings- og udviklingsplanen støtte til personlig udvikling af livskvalitet, sundhed og funktionsevne målrettet forbedring af livet når: du ønsker at udvikle dig hurtigt tingene

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

8 Vi skal tale med børnene

8 Vi skal tale med børnene 8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Gode råd om at drikke lidt mindre

Gode råd om at drikke lidt mindre 4525/Gode råd om at drikke 21/08/02 13:16 Side 1 (1,1) Yderligere hjælp I nogle tilfælde er det ikke nok at arbejde med problemet selv. Der er så mulighed for at henvende dig et sted, hvor man har professionel

Læs mere

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C Trøjborg 29. juni 2009 Kære 9. årgang. En tøjklemme. Ja, sådan ser den ud den er blevet lidt gammel og grå lidt angrebet af vejr og vind den er blevet brugt meget. I kender alle sammen tøjklemmer, nogle

Læs mere

Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst.

Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst. Epistel: 1. Korintherbrev 13 Evangelielæsning: Johannes 14, 1-7 Frygt ikke, kære folkevalgte. Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst. Derfor Danmark, frygt kun ikke, frygt er ej af kærlighed

Læs mere

Sådan skælder du mindre ud E-bog

Sådan skælder du mindre ud E-bog Sådan skælder du mindre ud E-bog Hvis ikke skældud, hvad så? "Når min mor skælder ud, får jeg ridser i hjertet" Clara, 5år Skældud er stadig en alt for almindelig del af opdragelsen af børn i dag. På tværs

Læs mere

1. søndag efter trinitatis 7. juni 2015

1. søndag efter trinitatis 7. juni 2015 Kl. 9.00 Kl. 10.00 Ravsted Kirke Burkal Kirke (kirkekaffe) Tema: Barmhjertighed Salmer: 745, 696; 692, 372 722, 494, 685; 614, 671 Evangelium: Luk. 16,19-31 Gudsfrygt belønnes, og ugudelighed får sin straf.

Læs mere

Motiverende samtaler af cand. psych. Morten Hesse

Motiverende samtaler af cand. psych. Morten Hesse 1 Motiverende samtaler af cand. psych. Morten Hesse Indhold: Motiverende samtaler - hvad er det?... 1 Hvilke metoder anvender man?...3 At tale om samtalepartnerens oplevelser og følelser.... 3 At forøge

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

Prædiken til konfirmation Kristi Himmelfartsdag, Jægersborg kirke den 9. maj 2013 ved Erik Høegh-Andersen

Prædiken til konfirmation Kristi Himmelfartsdag, Jægersborg kirke den 9. maj 2013 ved Erik Høegh-Andersen 1 Prædiken til konfirmation Kristi Himmelfartsdag, Jægersborg kirke den 9. maj 2013 ved Erik Høegh-Andersen Kære konfirmander, I træder i dag ind i de voksnes rækker sådan sagde man engang. Og man ser

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Det autentiske liv 15. marts 2007.

Det autentiske liv 15. marts 2007. 1 Det autentiske liv 15. marts 2007. Jeg har i aften været så letsindig at love at holde et foredrag over emnet Det autentiske Liv. Det var i hvert fald sådan det føltes for nogle måneder siden, da jeg

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin. August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet,

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, der anviste vejen. Siden så vi dem aldrig mere. 8 9 Dagen

Læs mere

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849.

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849. Taarup, 18. Maj 1849. Kære elskede Kone! Dit Brev fra den 11. modtog jeg den 16., og det glæder mig at se, at I er ved Helsen. Jeg er Gud ske Lov også ved en god Helsen, og har det for tiden meget godt,

Læs mere

Noter til forældre, som har mistet et barn

Noter til forældre, som har mistet et barn Noter til forældre, som har mistet et barn En vejledning til forældre, som har mistet et barn Udgivet af Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN At miste et barn er noget af det sværeste, man kan blive

Læs mere