Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med fedtfattige produkter i relation til kalorieindhold

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med fedtfattige produkter i relation til kalorieindhold"

Transkript

1 Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med fedtfattige produkter i relation til kalorieindhold September 2011 version 3

2 Indholdsfortegnelse Formål 3 Udarbejdelse 3 Indsamling af data 3 Resultater 3 Konklusion 3 Frost 4 Pong 4 Ding 4 Ping Pong 5 Vanilje is 5 Vanilje is med topping 6 Kakao is 6 Leverpostej 7 Frikadeller 7 Økologisk bærblanding 7 Middagsgrønsager 8 Lasagne 8 Pizza skinke & ost 8 Grønsagsret med skaldyr 9 Kylling i karry 9 Blomkålssuppe 9 Kanelsnegle 10 Æblemuffins 10 Kølevarer 11 Krydderurtedressing 11 Thousand Island 11 Ost 13% 12 Smoothie Hindbær & Blåbær 12 Smoothie Mango & Appelsin 13 Blå ost 13 Tzatziki 13 Oksespegepølse 14 Yoghurt 7% 14 Plante Karrydressing 15 Koldskål 15 Wienerpølser 15 Bearnaisesauce 16 Kolonial 17 Morgenknas 17 Speltknas 17 Jordbærmarmelade 18 Hindbærmarmelade 18 Blandet frugtsaft 19 Kakao 19 Drue- & Tranebærsaft 20 Spejderhagl 20 Skummetmælkspulver 20

3 Formål DDV Foods produktportefølje består af et bredt sortiment af produkter, der er fremstillet med udgangspunkt i De Danske Vægtkonsulenters kostprogram. Det er denne undersøgelses formål objektivt at belyse og vurdere hvert enkelt af disse produkters ernæringsmæssige profil, dvs. det samlede kalorieindhold (protein, kulhydrat, fedt = kalorier) sammenlignet med gennemsnittet af 3 fedtfattige alternative produkter indenfor samme produktkategori. I rapporten findes en tabel pr. produkt med sammenligningsberegninger samt vurdering af hvert enkelt produkt. De sammenlignelige fedtfattige produkter er produkter, som en almindelig forbruger kan købe i butikkerne. Udarbejdelse Rapporten vil løbende blive opdateret i takt med udviklingen af DDV Food og af andre nye fødevarer på markedet. Indsamling af data DDV Foods varedeklarationer er taget fra produkternes etiketter, der alle er godkendt af Dansk Varefakta Nævn. Til sammenligning af DDV Food produkter blev der indkøbt tre fedtfattige produkter, hvor sådanne kunne findes. Produkterne er købt i følgende butikker: Kvickly, Føtex, Superbrugsen, SuperBest og Netto. Resultater Af sammenligningsberegningerne kan det aflæses, hvorledes produkterne fra DDV Food ernæringsmæssigt (protein, kulhydrater, fedt = kalorier) forholder sig til de alternative fedtfattige fødevarer, de er sammenlignet med. I matrixen nederst er den samlede, beregnede forskel i kalorieindhold i tal og procenter angivet. Kalorier angives i rapporten som kcal. Konklusion Det kan ud fra de i rapporten 40 undersøgte produkter fra DDV Food konkluderes, at der for 5 af disse produkter fandtes fedtfattige alternativer med færre kcal end DDV s. I nærmeste fremtid vil DDV udvikle nye produkter (Krydderurtedressing, Thousand Island, Jordbær/hindbær marmelade og Blandet frugtsaft) med færre kcal. Af de resterende 35 produkter havde DDV i de tilfælde hvor sammenlignelige fedtfattige produkter kunne findes alle færre kcal. Selvom DDV Food indenfor de fleste af produktkategorierne har et lavere fedtindhold, markedsføres disse ikke som værende fedtfattige. Side 3

4 Sammenligning af produkter Frost Pong ispinde Minimum vanille is Minimum vanille stracciatella Better for you vanilla Gennemsnit DDV Pong ispinde Forskel Forskel i % DDV Pong ispinde har et lavt fedtindhold (3%), da de er produceret med skummetmælkspulver samt et lavt kulhydratindhold (7%), da de ikke er tilsat sukker. DDV Pong ispinde indeholder således 60 kcal, hvilket i forhold til gennemsnittet af de øvrige fedtfattige produkter udgør en kaloriereduktion på 64%. Ding ispinde Minimum vanille is Minimum vanille stracciatella Better for you vanilla Gennemsnit DDV Ding pistacie ispind Forskel Forskel i % Kombinationen af et både lavt kulhydrat- og fedtindhold i DDV Ding ispinde viser en reduktion på 64% kcal i forhold til gennemsnittet af de 3 fedtfattige produkter. Side 4

5 PingPong ispinde Minimum vanille is Minimum vanille stracciatella Better for you vanilla Gennemsnit DDV PingPong Forskel Forskel i % DDV PingPong består af halv vanilje og halv kakao. Fedt og kulhydrat er også her lavere end gennemsnittet af de tre fedtfattige is, hvilket medfører en samlet kaloriereduktion på 64%. DDV Vanilje is Minimum vanille is Isis vanille is Better for you vanilla Gennemsnit DDV Vanilje is Forskel Forskel i % DDV vanilje is indeholder som de øvrige DDV is væsentligt færre kcal (37%) end gennemsnittet af samtlige fedtfattige alternativer. I DDV is er anvendt skummetmælkspulver i stedet for fløde (hvilket medfører en fedtreduktion på 25%), og der er ikke tilsat sukker (hvilket medfører en kulhydratreduktion på 44%). Side 5

6 DDV Vanilje is med topping Minimum vanille is Minimum vanille stracciatella Better for you vanilla Gennemsnit DDV Vanilje is med topping Forskel Forskel i % DDV vanilje is indeholder som de øvrige DDV is væsentligt færre kcal (52%) end gennemsnittet af de fedtfattige alternativer. I DDV is er anvendt skummetmælkspulver i stedet for fløde (hvilket medfører en fedtreduktion på 40%), og der er ikke tilsat sukker (hvilket medfører en kulhydratreduktion på 63%). DDV Kakao is Minimum vanille is Minimum vanille stracciatella Better for you vanilla Gennemsnit DDV Kakao is Forskel Forskel i % DDV kakao is indeholder som de øvrige DDV is væsentligt færre kcal (52%) end gennemsnittet af de fedtfattige alternativer. I DDV is er anvendt skummetmælkspulver i stedet for fløde (hvilket medfører en fedtreduktion på 40%), og der er ikke tilsat sukker (hvilket medfører en kulhydratreduktion på 59%). Side 6

7 DDV Leverpostej Grønne slagtere, bacon leverpostej Stryhns Himmelev postej Tulip leverpostej (minus 30) Gennemsnit DDV Leverpostej Forskel Forskel i % DDV leverpostej har en fedtreduktion på 45% i forhold til de sammenlignede, fedtfattige produkter og en kaloriereduktion på 23%. DDV Frikadeller Mou kødboller Frikadeller, den grønne slagter Better for you, kødboller Gennemsnit DDV Frikadeller Forskel Forskel i % DDV Frikadeller har et højere indhold af både kød og grønsager end gennemsnittet af de sammenlignede fedtfattige produkter, hvilket giver en proteinforskel på 8% og en kulhydratforskel på 60% samt 3% færre kcal. DDV Økologisk bærblanding DDV Økologisk bærblanding Bærblandinger er ren frugt, hvor fedt og kaloriereduktion ikke er mulig. Side 7

8 DDV Middagsgrønsager DDV Middagsgrønsager Grønsagsblandinger er grønsager, hvor fedt- og kcal reduktion ikke er mulig. DDV Lasagne DDV Lasagne DDV Pizza skinke & ost DDV Pizza skinke & ost Side 8

9 DDV Grønsagret med skaldyr DDV Grønsagsret med skaldyr DDV Kylling i karry DDV Kylling i karry DDV Blomkålssuppe DDV Blomkålssuppe Side 9

10 DDV Kanelsnegle DDV Kanelsnegle DDV Æblemuffins Produkt Pro. Kulh. Fedt Kcal DDV Æblemuffins Side 10

11 Kølevarer Krydderurtedressing Grand menu krydderurtedressing Minimum krydderurtedressing Kraft fedtfri Gennemsnit DDV Krydderurtedressing Forskel Forskel i % I forhold til de alternative fedtfattige produkter har DDV Krydderurtedressing et højere fedtindhold, men et langt lavere kulhydratindhold, hvilket medfører en forskel i kcal på 4%. DDV arbejder på i nærmeste fremtid at udvikle et nyt produkt i denne kategori med færre kcal. Thousand Island Minimum, Thousand Island Grand menu Thousand Island light Kraft fedtfri Gennemsnit DDV Thousand Island Forskel Forskel i % Fedtindholdet og kalorieindholdet i DDV Thousand Island er højere end gennemsnittet af de 3 fedtfattige produkter, der til gengæld har et langt højere indhold af kulhydrater. DDV arbejder på i nærmeste fremtid at udvikle et nyt produkt i denne kategori med færre kcal. Side 11

12 DDV Ost 13% Endrup slankeost, danbo 11% Them slankeost Cheasy skæreost 13% Gennemsnit DDV Ost 13% Forskel Forskel i % Fedtindholdet i DDV Ost 13% er højere end i de fleste af de sammenlignede fedtfattigere produkter, hvilket medfører en kalorieforskel på 9%. DDV Smoothie Hindbær & Blåbær Valsølille smoothie Frosh smoothie Innocent smoothies Gennemsnit DDV Smoothie Hindbær & Blåbær Forskel Forskel i % Smoothies består af ren frugt, hvorfor der kun er et minimalt udsving mellem de sammenlignede produkter. Trods dette indeholder DDV Smoothie på grund af et lavere indhold af kulhydrat 4% færre kcal end de sammenlignede produkter. Side 12

13 DDV Smoothie Mango & Appelsin Valsølille smoothie Frosh smoothie Innocent smoothies Gennemsnit DDV Smoothie Mango & Appelsin Forskel Forskel i % Smoothies består af ren frugt, hvorfor der kun er et minimalt udsving mellem de sammenlignede produkter. Trods dette indeholder DDV Smoothie på grund af et lavere indhold af kulhydrat 4% færre kcal. DDV Blå ost DDV Blå Ost DDV Tzatziki DDV Tzatziki Det har ikke været muligt at finde sammenlignelige fedtfattige produkter i denne kategori. Vi henviser til rapporten Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med Side 13

14 DDV Oksespegepølse DDV Oksespegepølse DDV Yoghurt DDV Yoghurt 7% Det har ikke været muligt at finde sammenlignelige fedtfattige produkter i denne kategori. Vi henviser til rapporten Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med DDV Plante 70 DDV Plante Det har ikke været muligt at finde sammenlignelige fedtfattige produkter i denne kategori. Vi henviser til rapporten Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med Side 14

15 Karrydressing DDV Karry dressing DDV Koldskål DDV Koldskål Wienerpølser DDV Wienerpølser Side 15

16 Bearnaisesauce Produkt Pro. Kulh. Fedt Kcal DDV Bearnaisesauce Side 16

17 Kolonial DDV Morgenknas Minimum chrunchy m. æbler Isis chrunchy mysli Kellogs special K Gennemsnit DDV Morgenknas Forskel Forskel i % DDV Morgenknas har et lavere fedtindhold end de sammenlignede fedtfattige alternativer og indeholder derfor 2% færre kcal. DDV Speltknas Minimum chrunchy m. æbler Isis chrunchy mysli Kellogs special K Gennemsnit DDV Speltknas Forskel Forskel i % DDV Speltknas har et lavere fedtindhold end de sammenlignede produkter og derfor en bedre næringsprofil med 2% færre kcal. Side 17

18 DDV Jordbærmarmelade Svansø kalorielet jordbær marmelade Minimum jordbær marmelade Den gl. fabrik Gennemsnit DDV Jordbærmarmelade Forskel Forskel i % På grund af et højt indhold af naturlig frugt i DDV s produkt er kulhydratindholdet højere end i de sammenlignede fedtfattige produkter, hvilket giver en kalorieskel på 215%. DDV arbejder på i nærmeste fremtid at udvikle et nyt produkt i denne kategori med færre kcal. DDV Hindbærmarmelade Svansø kalorielet jordbær marmelade Minimum jordbær marmelade Den gl. fabrik Gennemsnit DDV Hindbærmarmelade Forskel Forskel i % På grund af et højt indhold af naturlig frugt i DDV s produkt er kulhydratindholdet højere en i de sammenlignede fedtfattige produkter hvilket giver en kalorieskel på 215%. DDV arbejder på i nærmeste fremtid at udvikle et nyt produkt i denne kategori med færre kcal. Side 18

19 DDV Blandet frugtsaft Produkt Pro. Kulh. Fedt Kcal Rynkeby blandet saft, light Fun light Den gl. fabrik, naturlig let Gennemsnit DDV Blandet saft Forskel Forskel i % På grund af et højt indhold af naturlig frugtsaft i DDV s produkt er både kulhydrat- og kalorieindholdet højere end det i de sammenlignede fedtfattige produkter. DDV arbejder på i nærmeste fremtid at udvikle et nyt produkt i denne kategori med færre kcal. DDV Kakao DDV Kakao Side 19

20 DDV Drue- & Tranebærsaft DDV Drue- & Tranebærsaft Det har ikke været muligt at finde sammenlignelige fedtfattige produkter i denne kategori. Vi henviser til rapporten Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med DDV Spejderhagl Produkter Prot. Kulh. Fedt Kcal DDV Spejderhagl DDV Skummetmælkspulver DDV Skummetmælkspulver Det har ikke været muligt at finde sammenlignelige fedtfattige produkter i denne kategori. Vi henviser til rapporten Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med Side 20

Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med traditionelle produkter i relation til kalorieindhold

Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med traditionelle produkter i relation til kalorieindhold Sammenligning af fødevareprodukter fra DDV Food med traditionelle produkter i relation til kalorieindhold Februar 2008, version 3 Indholdsfortegnelse Formål 3 Udarbejdelse 3 Indsamling af data 3 Resultater

Læs mere

Sammenligning af åblomst fødevarer med traditionelle produkter mht. til næringsindhold

Sammenligning af åblomst fødevarer med traditionelle produkter mht. til næringsindhold Sammenligning af åblomst fødevarer med traditionelle produkter mht. til næringsindhold Januar 2013 Indholdsfortegnelse Formål Udarbejdelse Indsamling af data Resultater Konklusion Frost åblomst Pong åblomst

Læs mere

Spørgeskema 2007 De Danske Vægtkonsulenter Resultater

Spørgeskema 2007 De Danske Vægtkonsulenter Resultater Spørgeskema 2007 De Danske Vægtkonsulenter Resultater Undersøgelsen er foretaget blandt modtagerne af DDVs nyhedsbrev i januar/februar 2007. Respondenterne: I alt 3023 har deltaget i undersøgelsen, som

Læs mere

Rapport Sammenligning af fødevareprodukter fra De Danske Vægtkonsulenter (DDV) med tilsvarende produkter i forhold til den ernæringsmæssige profil

Rapport Sammenligning af fødevareprodukter fra De Danske Vægtkonsulenter (DDV) med tilsvarende produkter i forhold til den ernæringsmæssige profil Rapport Sammenligning af fødevareprodukter fra De Danske Vægtkonsulenter (DDV) med tilsvarende produkter i forhold til den ernæringsmæssige profil Health Partners Aps v/ Gitte Klausen cand. scient. PhD

Læs mere

PRODUKTKATALOG 2014/15

PRODUKTKATALOG 2014/15 PRODUKTKATALOG 2014/15 Økologi 2 Mælk 7 Mælk til kaffe 11 Fløde 12 Syrnet naturel 14 Yoghurt med frugt 17 Laktosefri 20 Dessert og mellemmåltid 22 Til småtspisende 25 Drikke 27 Skiveost 30 Skæreost 33

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere

FORFRISKENDE SOMMERSHAKES. under 200 kalorier

FORFRISKENDE SOMMERSHAKES. under 200 kalorier FORFRISKENDE SOMMERSHAKES under 200 kalorier SOMMERSHAKES fra Turboslank Det er de færreste som orker at slanke sig om sommeren. Men derfor kan vi jo sagtens leve sundt. Sommershakes fra Turboslank er

Læs mere

Ernæringen du behøver Smagen du vil ha

Ernæringen du behøver Smagen du vil ha Ernæringen du behøver Smagen du vil ha Ernæringsdrikke og ernæringscremer Vi præsenterer Fresubin er en række ernæringsprodukter til dig, der har brug for tilskud af energi og protein. De smager godt og

Læs mere

Næringsdeklaration, en kort og en lang hvordan kan du bruge dem?

Næringsdeklaration, en kort og en lang hvordan kan du bruge dem? Næringsdeklaration, en kort og en lang hvordan kan du bruge dem? # 1 Flere og flere madvarer har en næringsdeklaration, og det er godt, for så kan du undersøge, om det, du spiser, er sundt. Sådan kan du

Læs mere

RAPPORT. Sammenligninger af de ernæringsmæssige profiler på fødevarer fra De Danske Vægtkonsulenter og fra andre producenter

RAPPORT. Sammenligninger af de ernæringsmæssige profiler på fødevarer fra De Danske Vægtkonsulenter og fra andre producenter RAPPORT Sammenligninger af de ernæringsmæssige profiler på fødevarer fra De Danske Vægtkonsulenter og fra andre producenter Dax Consult ApS Jens Peter Graverholt, B.Sc. Food Engineering September 2005

Læs mere

Varedeklarationer. Og lightprodukter

Varedeklarationer. Og lightprodukter Varedeklarationer Og lightprodukter Varedeklarationer skal være anført på varen eller på en vedhæftet etiket skal indeholde mængdeangivelse af ingredienser varebetegnelse ingrediensliste Varedeklarationer

Læs mere

Årsopgørelse konsummælksprodukter

Årsopgørelse konsummælksprodukter Hold 51 Skummetmælk, letmælk, sødmælk og fløde 1565 3507 1571 1638 1570 1644 1579 2445 3506 1678 1615 1613 1670 1667 1645 1635 1665 1662 2986 2434 2985 1574 1617 1666 1568 1616 Christiansfeld Mejericenter

Læs mere

Hvad skal der stå på varen?

Hvad skal der stå på varen? Varedeklarationer Hvad skal der stå på varen? Det er lovpligtigt at deklarere mad- og drikkevarer, der sælges i Danmark. Deklarationen skal være letlæselig og på dansk eller et sprog, der til forveksling

Læs mere

Madværksted. Hvor mange af jer... De 8 kostråd. Inspirationsdag d. 26 maj 2011

Madværksted. Hvor mange af jer... De 8 kostråd. Inspirationsdag d. 26 maj 2011 Madværksted Inspirationsdag d. 26 maj 2011 Hvor mange af jer... spiser 6 stykker frugt og grønt om dagen? spiser fisk eller fiskepålæg flere gang om ugen? spiser kartofler, ris, fuldkornsbrød dagligt?

Læs mere

Lasagne. Fiskegratin. Chili con carne. Bagt laks med ærtecreme og ovnbagte kartofler

Lasagne. Fiskegratin. Chili con carne. Bagt laks med ærtecreme og ovnbagte kartofler Lasagne Energi i kj 289 32,0 Fedt i gram 28, Mættede fedtsyrer i gram 5,5 27,5 Kulhydrat i gram 83,5 32,1 Sukkerarter i gram 21 23,3 Kostfibre i gram 11 Protein i gram 32 4,0 Salt i gram 2,5 41,7 Frugt

Læs mere

Giv point for A. frugt/grønt, B. fuldkorn og C. fedt/kulhydrat og D. læg point sammen.

Giv point for A. frugt/grønt, B. fuldkorn og C. fedt/kulhydrat og D. læg point sammen. Det samlede pointsystem Varme, lune og kolde retter Giv point for A. frugt/grønt, B. fuldkorn og C. fedt/kulhydrat og D. læg point sammen. A. Point for frugt og grønt Point Med fri salatbar Uden salatbar

Læs mere

MORGENMAD. FROKOST Klar suppe med boller og urter Svensk pølseret. AFTENSMAD Sprængt svinekam Urtesauce Kartofler Salat med spidskål, tomat, agurk

MORGENMAD. FROKOST Klar suppe med boller og urter Svensk pølseret. AFTENSMAD Sprængt svinekam Urtesauce Kartofler Salat med spidskål, tomat, agurk jgh gdfg Rullepølse og hamburgerryg Skæreost og brie Havregrød med smør og sukker Blødkogt æg Klar suppe med boller og urter Svensk pølseret Roastbeef, remoulade, agurkesalat, ristede løg Kalkunbryst,

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7400 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 800 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget (Svarer til 1750

Læs mere

Mad og motion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Mad og motion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Mad. Oversæt til eget sprog - forklar

Mad og motion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Mad og motion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Mad. Oversæt til eget sprog - forklar ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Mad og motion Her kan du lære danske ord om mad, motion og sundhed. Du kan også få viden om, hvad du kan gøre

Læs mere

Familie- og forbrugerministerens oplæg vedr. en ny ernæringsmærkning i Danmark

Familie- og forbrugerministerens oplæg vedr. en ny ernæringsmærkning i Danmark Udvalget for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri (2. samling) FLF alm. del - Bilag 312 Offentligt Den 30.august 2005 Familie- og forbrugerministerens oplæg vedr. en ny ernæringsmærkning i Danmark Indledning

Læs mere

Kredsudstilling nr

Kredsudstilling nr Hold 51 Skummetmælk, letmælk, sødmælk og fløde 5101 2434 Christiansfeld Mejericenter 15,0 15,0 12,6 Sød konsummælk 0,1% Økologisk Gram Slot 1000ml Pose 5102 1613 Hobro Mejeri 15,0 15,0 13,8 Sød konsummælk

Læs mere

Mad og motion. Sundhedsdansk. NYE ORD Mad

Mad og motion. Sundhedsdansk. NYE ORD Mad Sundhedsdansk Mad og motion Her kan du lære danske ord om mad, motion og sundhed. Du kan også få viden om, hvad du kan gøre for at leve sundt. NYE ORD Mad Skriv det rigtige ord under billederne. frugt

Læs mere

Kredsudstilling nr

Kredsudstilling nr Hold 51 Skummetmælk, letmælk, sødmælk og fløde 5101 1666 Slagelse Mejericenter 13,0 15,0 14,5 14,60 Sød konsummælk 0,1% Lærkevang 1000ml 5102 1667 Slagelse Mejericenter 15,0 15,0 14,5 14,80 Sød konsummælk

Læs mere

Brunch (kl. 9.00-12.00)

Brunch (kl. 9.00-12.00) Brunch (kl. 9.00-12.00) Vælg mellem: Røræg & bacon 20,- Amerikanske pandekager m. sirup 20,- Croissant m. kyllingesalat 20,- Brie & skive ost 20,- Serrano skinke & chorizo m. oliven 20,- Laks m. cremeost

Læs mere

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Ostekødboller og spinatsalat med blåbær, feta og mandler

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Ostekødboller og spinatsalat med blåbær, feta og mandler Mandag 27.08.18 Ostekødboller og spinatsalat med blåbær, feta og mandler Tirsdag 28.08.18 Smørstegt baconkål Onsdag 29.08.18 Laksebidder i flødesovs med broccoli Torsdag 30.08.18 Salat med limekylling

Læs mere

Hvad er Slendier pasta?

Hvad er Slendier pasta? Hvad er Slendier pasta? Slendier pasta er lavet af konjac. Konjac planten (Amorphophallus konjac) vokser bl.a. i Kina og er en stor plante med lilla/røde blomster. Roden indeholder glucomannaner og bruges

Læs mere

Alfabetisk oversigt over opskrifter

Alfabetisk oversigt over opskrifter A: aftensmad, fra side 53 agurkesalat, side 63 andesteg, side 116 appelsinmarmelade, råsyltet til jul, side 123 appelsinmarmelade, side 123 asparges i tarteletter, side 95 Alfabetisk oversigt over opskrifter

Læs mere

Energien du behøver Smagen du vil ha

Energien du behøver Smagen du vil ha Energien du behøver Smagen du vil ha Fuldgyldig Mælkebaseret Fresubin energy DRINK Fresubin energy fibre DRINK Disse ernæringsdrikke er fuldgyldige. Det betyder, at de er særdeles egnet, hvis den normale

Læs mere

Kredsudstilling, konsum, 4. februar 2015 på Kold College

Kredsudstilling, konsum, 4. februar 2015 på Kold College Hold nr. 51, Skummetmælk, letmælk, sødmælk og fløde 101 849 Sød konsummælk Skummetmælk Øko 1000g 0,1% Thise Mejeri 15 15 13,5 13,95 102 727 Sød konsummælk Harmonie Øko 1000g 0,1% 13 15 14,0 14,10 103 801

Læs mere

ØKOLOGISK HAVTORN ØKOLOGISK HAVTORN VIN. Se hele sortimentet på www.biogan.dk ØKOLOGISK HAVTORN MARMELADE M/AGAVESIRUP

ØKOLOGISK HAVTORN ØKOLOGISK HAVTORN VIN. Se hele sortimentet på www.biogan.dk ØKOLOGISK HAVTORN MARMELADE M/AGAVESIRUP NYHEDER OG TILBUD MAJ/JUNI 2014 ØKOLOGISK HAVTORN Køb 2 varianter og få 5% rabat Køb 4 varianter og få 10% rabat Nyd et glas vin lavet af havtorn og ikke andet. Havtorn vin har en frisk smag Nyd den kold,

Læs mere

14 DAGES KETOLIV. En personlig start. I dette hæfte finder du et overskueligt overblik over dit personlige 14 dages ketoliv

14 DAGES KETOLIV. En personlig start. I dette hæfte finder du et overskueligt overblik over dit personlige 14 dages ketoliv 14 DAGES KETOLIV En personlig start I dette hæfte finder du et overskueligt overblik over dit personlige 14 dages ketoliv Du finder opskrifterne i det medfølgende hæfte for opskrifter Hvis du har spørgsmål

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 5900 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 300 kj/dag svarende til 5 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1435

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900

Læs mere

Lektion 7 Energi (kcal)

Lektion 7 Energi (kcal) Lektion 7 Energi (kcal) I denne uge ser vi på Energi i form af kcal/kj Uge 1 Måltidsmønster Uge 3 Frokost & aftensmad Uge 5 Væske Uge 7 Energi (kcal/kj) Uge 9 Energiindtag: Kulhydrater Uge 11 Opsummering:

Læs mere

Adosan beriget mad til småtspisende

Adosan beriget mad til småtspisende Adosan beriget mad til småtspisende Hvorfor ændre madvaner eller spise mere, når man ikke har lyst til at spise. Det er en bedre ide at berige den mad, man er vant til, med proteiner, fedt og kulhydrater

Læs mere

Ernæringsmærkning i Danmark og Norden

Ernæringsmærkning i Danmark og Norden Ernæringsmærkning i Danmark og Norden Heddie Mejborn Afdeling for Ernæring CBS 15. maj 2008 2 Dansk SPIS-mærke Svensk Nøglehul Finsk Hjertemærke GDA-mærkning 3 Dansk SPIS-mærke Krav Anvendes på alle fødevarer

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 11.100 kj/dag + råderum på 1200 kj/dag til tomme kalorier svarende til 10 % af energiindtaget (Svarer til ca.

Læs mere

Tilbudsavisens effekt. En unik kombination af kortlægningen af indsatsen via tilbudsdata.dk og resultatet via GfK Shopper Decision Monitor

Tilbudsavisens effekt. En unik kombination af kortlægningen af indsatsen via tilbudsdata.dk og resultatet via GfK Shopper Decision Monitor GfK Consumer Tracking Scandinavia GfK Shopper Insights Juni 2010 Tilbudsavisens effekt En unik kombination af kortlægningen af indsatsen via tilbudsdata.dk og resultatet via GfK Shopper Decision Monitor

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7600 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 550 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1815

Læs mere

Morgenmads forslag. Traditionel morgenmad Ingredienser: - 2 røræg fra æggehvide - 1 skive fuldkornstoast Kulhydrater i alt: 13

Morgenmads forslag. Traditionel morgenmad Ingredienser: - 2 røræg fra æggehvide - 1 skive fuldkornstoast Kulhydrater i alt: 13 Bemærkninger til menuerne Det samlede antal kulhydrater, i disse måltider inkluderer ikke kulhydraterne fra din salatdressing. Vær sikker på, at notere dem også for at få et præcist resultat. Salatdressing

Læs mere

ERNÆRINGSPRODUKTER. Ernæringen du behøver Smagen du vil ha

ERNÆRINGSPRODUKTER. Ernæringen du behøver Smagen du vil ha ERNÆRINGSPRODUKTER Ernæringen du behøver Smagen du vil ha Vi præsenterer Fresubin familien Fresubin er en række ernæringsprodukter til dig, der har brug for tilskud af energi og protein. De smager godt,

Læs mere

Kostråd når appetitten er lille og kroppen har brug for ekstra Patientinformation. Hospitalsenheden Horsens

Kostråd når appetitten er lille og kroppen har brug for ekstra Patientinformation. Hospitalsenheden Horsens Kostråd når appetitten er lille og kroppen har brug for ekstra Patientinformation Hospitalsenheden Horsens Under indlæggelse Spørg plejepersonalet efter ugens menukort - så kan du forberede dig og vælge,

Læs mere

FRIT VALG. Pingvin Blanding eller Blue Jeans g. Max. kg pris v/1 pose 90,91. Pr. pose 10,00. PR. POSE. Hatting Brød. Gestus Clubsandwich

FRIT VALG. Pingvin Blanding eller Blue Jeans g. Max. kg pris v/1 pose 90,91. Pr. pose 10,00. PR. POSE. Hatting Brød. Gestus Clubsandwich Pingvin Blanding eller Blue Jeans 110-130 g. Max. kg pris v/1 pose 90,91. Pr. pose 10,00. 10-, FRIT VALG Gestus Clubsandwich Hatting Brød 800 g. Kg pris v/1 stk. 12,50. Pr. pakke 10,00. Håndværkere eller

Læs mere

Det drejer sig om: Vidste du, at... der er stor forskel på, hvad du skal spise, når du har god appetit eller er småtspisende

Det drejer sig om: Vidste du, at... der er stor forskel på, hvad du skal spise, når du har god appetit eller er småtspisende Udvalget for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri 2008-09 FLF alm. del Bilag 268 Offentligt damsh meat association Til Udvalget for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri Maj 2009 MJ/GA/110055 ga@danishmeat.dk Tlf.:

Læs mere

CaféTuaqs Åbningstider. Køkken. Brunch

CaféTuaqs Åbningstider. Køkken. Brunch CaféTuaqs Åbningstider Man. Fre. Lørdag Søndag 11.00 21.30 10.00 21.30 10.00 15.00 Køkken Man. Fre. Lørdag Søndag 11.00 21.00 10.00 21.00 10.00 15.00 Brunch Lør. Søn. 10.00 15.00 Morgen & Brunch Den Tidlige

Læs mere

1 stk. fisk. 1 stk. kød. Yoghurt. Aftenmåltid Y-tallerken. Aftenmåltid energitæt. Burger. Ekstra grønt. Ekstra kartofler. Ekstra sovs.

1 stk. fisk. 1 stk. kød. Yoghurt. Aftenmåltid Y-tallerken. Aftenmåltid energitæt. Burger. Ekstra grønt. Ekstra kartofler. Ekstra sovs. 1 stk. fisk 1 stk. kød 1 stk. 1 g 75 2 1 stk. 52 g 546 7,8 HOV EDMÅLT ID 2 dl 744 6,6 Aftenmåltid energitæt 125 g kartoffel, 1 g grønt, 1 g kød, sovs 19 16,7 4,1 75 g kartofler, 5 g grønt, 7 g kød, 1 dl

Læs mere

VELBEKOMME! LÆRINGSMÅL MATERIALER OPDELING AF DELTAGERE - Ordkort (I) med ord for Et øget kendskab til og brug af mad/drikke

VELBEKOMME! LÆRINGSMÅL MATERIALER OPDELING AF DELTAGERE - Ordkort (I) med ord for Et øget kendskab til og brug af mad/drikke M1 DU1+2 VELBEKOMME! LÆRINGSMÅL MATERIALER OPDELING AF DELTAGERE - Ordkort (I) med ord for Et øget kendskab til og brug af mad/drikke ord for typisk dansk mad og - Vendekort (VK) med ordene i Parvis, mindre

Læs mere

Det drejer sig om: Vidste du, at... der er stor forskel på, hvad du skal spise, når du har god appetit eller er småtspisende

Det drejer sig om: Vidste du, at... der er stor forskel på, hvad du skal spise, når du har god appetit eller er småtspisende Sundhedsudvalget 2008-09 SUU alm. del Bilag 464 Offentligt damsh mest association Til Sundhedsudvalget Maj 2009 MJ/GA/110053 ga@danishmeat.dk Tlf.: 3373 2629 VIDSTE DU, AT... tre nye til undervisningsbrug

Læs mere

Café FRY. Bestil og betal venligst ved baren

Café FRY. Bestil og betal venligst ved baren Café FRY Bestil og betal venligst ved baren Est.2001 RUNCH (serveres alle dage indtil kl 13:00) Pandekage, sirup, friske frugter, scrambled æg, tunmousse, bacon brunchpølser, toast med skinke og ost, yoghurt

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Hvad indeholder din mad Øvelse 01

Hvad indeholder din mad Øvelse 01 Hvad indeholder din mad Øvelse 1 På de fleste madvarer kan du læse, hvad de indeholder. Heriblandt også hvor meget protein, kulhydrat og fedt madvaren indeholder pr. 1 gram. Beskrivelsen af maden kaldes

Læs mere

KOPIARK 1-12 2.-4. KLASSETRIN

KOPIARK 1-12 2.-4. KLASSETRIN KOPIARK 1-12 2.-4. KLASSETRIN PIA ROSENLUND & CHRISTINE BENDIX KONSULENTER FOR FØDEVARESTYRELSEN. UDDANNEDE FOLKESKOLELÆRERE MED BACHELOR I HJEMKUNDSKAB ET SUNDERE VALG MED NØGLEHULLET Kopiarkene kan hentes

Læs mere

Mælke- og flødeis (næringsindhold pr. stk.)

Mælke- og flødeis (næringsindhold pr. stk.) Mælke- og flødeis (næringsindhold pr. ) Størrelse Maxi Classic 20 986 2 5,3 Hjem-Is Chokostang 8 624 2 0,6 Hjem-Is Ananasstang 78 330 2,6 3 Hjem-Is Kæmpe Eskimo 8 637 4,7 0,3 Hjem-Is Rune 4 338 6,5 6 Hjem-Is

Læs mere

Lille portion (1800-2100 kj)

Lille portion (1800-2100 kj) Ernæringsberegninger af skolemåltiderne Lille portion (1800-2100 kj) til 7-10 årige børn Bestil. nr. 2009207 Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri Fødevarestyrelsen Portion/stk. for = serveringsklar

Læs mere

Patientvejledning. Kostplan. 1200 kcal

Patientvejledning. Kostplan. 1200 kcal Patientvejledning Kostplan 1200 kcal Kostplan på 1200 kcal/ 5000 kj Morgen Formiddag ½ skive (25 g) rugbrød ½ skive groft franskbrød skrabet minarine 1 skive ost 30+/18% 150 ml skummetmælk Se forslag ½

Læs mere

Tabel Fra Kalorier til skridt Skridtlængde 0,70 meter

Tabel Fra Kalorier til skridt Skridtlængde 0,70 meter Tabel Fra Kalorier til skridt Skridtlængde 0,70 meter Denne tabel gælder for personer med en Skridtlængde på 0.70 m = 0.0007 km. Kalorieforbrug (kcal) = antal skridt x skridtlængde (km) x vægt (kg) Antal

Læs mere

Diætiske retningslinjer

Diætiske retningslinjer Diætiske retningslinjer Indledning Denne pjece handler om vores anbefalinger til dig vedrørende hvad du spiser og drikker. Disse anbefalinger er etableret med det mål at du taber dig i vægt og får gode

Læs mere

Sunde mad og spisevaner

Sunde mad og spisevaner Sunde mad og spisevaner Oplæg af Maiken M. Jensen Kost og Ernæringskonsulent Lemvig kommune 1 Sund mad er vigtig fordi den..., Bidrager med livsvigtige vitaminer og mineraler Indeholder gavnlige kostfibre

Læs mere

SANDWICHES. Lækker nybagt grov baguette med salat, cremefraiche dressing, kebab og agurk

SANDWICHES. Lækker nybagt grov baguette med salat, cremefraiche dressing, kebab og agurk SANDWICHES Grov UCH sandwich m/kebab Lækker nybagt grov baguette med salat, cremefraiche dressing, kebab og agurk Lys UCH sandwich m/kebab Lækker nybagt baguette med salat, cremefraiche dressing, kebab

Læs mere

Udgivet i revideret form af Forum for Fødevarereklamer, december 2013. Vejledning. Kodeks for fødevarereklamer til børn

Udgivet i revideret form af Forum for Fødevarereklamer, december 2013. Vejledning. Kodeks for fødevarereklamer til børn Udgivet i revideret form af Forum for Fødevarereklamer, december 2013 Vejledning Kodeks for fødevarereklamer til børn 1 Indholdsfortegnelse Introduktion... 3 Er fødevaren omfattet?... 3 Hvad er et børnemedie?...

Læs mere

Fodboldspillerens kosthåndbog

Fodboldspillerens kosthåndbog Fodboldspillerens kosthåndbog Indholdsfortegnelse Basiskost til fodboldspilleren... 3 Protein... 3 Kulhydrater... 3 Fedt... 4 Vitaminer og mineraler... 4 Væske... 5 Glykæmisk indeks Et redskab til måltidsplanlægning...

Læs mere

Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn

Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn Kulhydrat: energi i forhold til svømning Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt

Læs mere

phat ga paw sodavand thai appetizers phat ga paw kildevand hjemmelavet forårsruller phat nam man hoi kaffe indbagt kyl ingevinge cappuccino

phat ga paw sodavand thai appetizers phat ga paw kildevand hjemmelavet forårsruller phat nam man hoi kaffe indbagt kyl ingevinge cappuccino menu sandthai sandwich 1. kylling & bacon, durumkernebrød, mayonnaise, karry dressing 2. parmaskinke & frisk mozzarella, groft græskar kernebrød, basilikum pesto 3. hjemmelavet frikadelle, majsbrød med

Læs mere

De økologiske arketyper

De økologiske arketyper De økologiske arketyper 2013 Baggrund I forbindelse med produktudvikling eller markedsføring af økologiske fødevarer er en traditionel segmentering, hvor markedet inddeles efter demografiske data, oftest

Læs mere

Frigodan. Flere varianter. 300-500 g. 3 POSER 25 00 Kg. pris v/3 ps. 16,67-27,78 PRIS BASKER. Navn: Adresse: Tlf.:

Frigodan. Flere varianter. 300-500 g. 3 POSER 25 00 Kg. pris v/3 ps. 16,67-27,78 PRIS BASKER. Navn: Adresse: Tlf.: Pure Juice Orange eller Apple 25 cl. Frigodan 300-500 g. 3 95 Liter pris 15,80 Bähncke Sennep 250 g. PR. GLAS Kg. pris 39,80 Bacardi Breezer 4% - 27,5 cl. + pant Liter pris 36,18 3 POSER Kg. pris v/3 ps.

Læs mere

KOLDE DRIKKE. TIRPITZ-VAND Køb en PBA-fri Tirpitz-flaske og fyld den med frisk, vestjysk postevand

KOLDE DRIKKE. TIRPITZ-VAND Køb en PBA-fri Tirpitz-flaske og fyld den med frisk, vestjysk postevand KOLDE DRIKKE TIRPITZ-VAND Køb en PBA-fri Tirpitz-flaske og fyld den med frisk, vestjysk postevand ØKOLOGISK SODAVAND 25cl Appelsin, lemon, cola, rabarber eller danskvand med citrus ØKOLOGISK SAFT 25cl

Læs mere

Morgen Middag Aften Mellemmåltid 30-50 ml Aloe Vera Gel 1 FiguAktiv Shake. 30-50 ml Aloe Vera Gel. 2 tabletter ProBalance 30-50 ml Aloe Vera Gel

Morgen Middag Aften Mellemmåltid 30-50 ml Aloe Vera Gel 1 FiguAktiv Shake. 30-50 ml Aloe Vera Gel. 2 tabletter ProBalance 30-50 ml Aloe Vera Gel Hjælp til vægten Hvad har man brug for i dette koncept? Aloe Vera Gel (forsyner kroppen med næringsstoffer) FiguAktiv Proteinshaken (reducerer insulinspejlet og sætter gang i muskelmassen) FiguAktiv urtete

Læs mere

På planen. 5 frugtariske sansevækkere. Ny ØKO saft. Køkkentip til nulspild. Forfriskende, lækkert og kræse-venligt. Opskrifter fra Rynkeby

På planen. 5 frugtariske sansevækkere. Ny ØKO saft. Køkkentip til nulspild. Forfriskende, lækkert og kræse-venligt. Opskrifter fra Rynkeby På planen Opskrifter fra Rynkeby Ny ØKO saft Køkkentip til nulspild Forfriskende, lækkert og kræse-venligt Pep op på planen: 5 frugtariske sansevækkere 23321_Pa _planen_gul_blandet_saft.indd 1 26/11/2018

Læs mere

guidedecember 2014 7 opskrifter Julemad med Lene Hansson sider I SUND og SLANK version

guidedecember 2014 7 opskrifter Julemad med Lene Hansson sider I SUND og SLANK version guidedecember 2014 30 sider 7 opskrifter Julemad med Lene Hansson Se flere Se flere guider guider på bt.dk/plus på bt.dk/plus og b.dk/plus og b.dk/plus I SUND og SLANK version 2 SUND OG SLANK MED LENE

Læs mere

VELKOMMEN VI GØR DET NEMT AT SPARE PÅ SUKKERET

VELKOMMEN VI GØR DET NEMT AT SPARE PÅ SUKKERET VELKOMMEN VI GØR DET NEMT AT SPARE PÅ SUKKERET Agenda ISIS Hvorfor er sukker skurken? Sødemidler Sødemidler i brug Nye produkter Afslutning ISIS Det søde liv uden sukker 1993: ISIS etableret af kokken,

Læs mere

Ingredienser: Frugtcocktail (pærer, ferskner, vindruer, ananas, kirsebær, vand, sukker).

Ingredienser: Frugtcocktail (pærer, ferskner, vindruer, ananas, kirsebær, vand, sukker). Navn: Frugt i juice. Nettovægt: 230 g. Ingredienser: Frugtcocktail (pærer, ferskner, vindruer, ananas, kirsebær, vand, sukker). Tilsætningsstoffer: Antioxidant: E330; Farve: E127. Næringsstoffer: Energi

Læs mere

FROKOST. AFTENSMAD Forloren hare med kartofler og vildtsauce Syrlig gulerodssalat Asier og ribsgelé Pandekage med abrikoscreme MELLEMMÅLTIDER

FROKOST. AFTENSMAD Forloren hare med kartofler og vildtsauce Syrlig gulerodssalat Asier og ribsgelé Pandekage med abrikoscreme MELLEMMÅLTIDER Nybagt rugbrød og franskbrød Rullepølse og hamburgerryg Skæreost og brie Skyr m/flødeskum og honningristet müsli Havregrød m/rabarberkompot, brun farin Blødkogt æg Blomkålssuppe med persilleolie Kyllingefrikadelle,

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 40. 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen?

1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 40. 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen? 4 1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 4 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen? 3 3 3 3 2 2 2 2 1 1 2 2 1 3. Synes du, at der er for meget larm når

Læs mere

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning 2 Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010/2011 Af Jette Jensen Program for 2. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Fortæl om Jeres succeser Hvad gør I, når

Læs mere

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD MELLEMMÅLTIDER

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD MELLEMMÅLTIDER jgh gdfg Rullepølse og hamburgerryg Skæreost og brie Havregrød med rababerkompot og brun farin Blødkogt æg Klar suppe med boller og urter Svensk pølseret med purløgsdrys Roastbeef, remoulade, høvlet peberrod,

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Gode råd om mad og ernæring ved kæbeoperation. og kæbebrud

Gode råd om mad og ernæring ved kæbeoperation. og kæbebrud Patientinformation Aarhus Universitetshospital Afdeling O og HOJ O-ambulatorium og sengeafdeling Tlf. 7846 2927 og 7846 3203 Nørrebrogade 44 DK-8000 Aarhus C www.kaebekir.auh.dk Gode råd om mad og ernæring

Læs mere

Menukort. Holstebro/Herning

Menukort. Holstebro/Herning Menukort Holstebro/Herning - MANDAG Boller i karry (svinekød) serveret med årstidens økologiske salat og løse ris Kartoffel-porresuppe med bacon Kikærtepilaf serveret med årstidens økologiske salat Koldskål

Læs mere

KOLDE DRIKKE. TIRPITZ-VAND 15,- Køb en BPA-fri Tirpitz-flaske og fyld den med frisk, vestjysk postevand

KOLDE DRIKKE. TIRPITZ-VAND 15,- Køb en BPA-fri Tirpitz-flaske og fyld den med frisk, vestjysk postevand KOLDE DRIKKE TIRPITZ-VAND 15,- Køb en BPA-fri Tirpitz-flaske og fyld den med frisk, vestjysk postevand ØKOLOGISK SODAVAND 25 cl 20,- Appelsin, lemon, cola, rabarber eller danskvand med citrus ØKOLOGISK

Læs mere

ØKOLOGISK MARKEDSNOTAT

ØKOLOGISK MARKEDSNOTAT ØKOLOGISK MARKEDSNOTAT 2016 INDHOLD»» Udviklingen i det økologiske marked 4»» Den økologiske markedsandel pr. varegruppe 6»» Den økologiske omsætning 8»» Salget fordelt på salgskanaler 12»» Salget fordelt

Læs mere

Opskrifter med ernæringsdrikke fra Fresenius Kabi

Opskrifter med ernæringsdrikke fra Fresenius Kabi Opskrifter med ernæringsdrikke fra Jordbærshake 704 kcal 200 ml Fresubin energy jordbær ernæringsdrik kold 100 g Jordbær evt. frosne 80 ml Friskpresset appelsinjuice kold 4 spsk Sukker 6 spsk Piskefløde

Læs mere

NÅR DU SKAL TAGE PÅ SPIS MANGE SMÅ ENERGIRIGE MÅLTIDER HVER DAG.

NÅR DU SKAL TAGE PÅ SPIS MANGE SMÅ ENERGIRIGE MÅLTIDER HVER DAG. NÅR DU SKAL TAGE PÅ SPIS MANGE SMÅ ENERGIRIGE MÅLTIDER HVER DAG. Læs pjecen og få ideer til, hvordan du kan tage på eller stabilisere din vægt. Mad og måltider spiller en stor rolle i vores liv! Jo ældre

Læs mere

Dukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse.

Dukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse. Dukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse. Angrebsfasen Oksekød Hakket Okse Kalvekød Hestekød Lever Tunge Fisk Skalddyr Fjerkræ Skinke Æg Fedtfattige Drikkevarer som er tilladt Coca Cola Zero Coca Cola

Læs mere

Kvikstart 4. Mandag. Morgenmad 75 g DDV Hytteost 30 g knækbrød 3 tsk DDV Hindbærmarmelade 1 ¼ dl DDV Smoothie kaffe eller te

Kvikstart 4. Mandag. Morgenmad 75 g DDV Hytteost 30 g knækbrød 3 tsk DDV Hindbærmarmelade 1 ¼ dl DDV Smoothie kaffe eller te Kvikstart 4 Mandag 75 g DDV Hytteost 30 g knækbrød 3 tsk DDV Hindbærmarmelade 1 ¼ dl DDV Smoothie kaffe eller te Fordel osten på knækbrødet og læg marmelade på hver mad. Drik smoothien, samt kaffe eller

Læs mere

Der er gemt ca kcal i et kilo kropsmasse og derfor vil du opnå et vægttab på g pr. uge hvis du spiser helt efter planen.

Der er gemt ca kcal i et kilo kropsmasse og derfor vil du opnå et vægttab på g pr. uge hvis du spiser helt efter planen. KOSTPLAN 1400 KCAL Brugsanvisning Denne kostplan på 1400 kcal er beregnet til vægttab. Groft forenklet har de fleste kvinder et dagligt energibehov til vægtvedligeholdelse på ca. 2000 kcal og mænd på ca.

Læs mere

Hvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab. Randers Kommune

Hvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab. Randers Kommune Hvordan kommer jeg i gang med et varigt vægttab Randers Kommune Program Ernæringsteori Måltider og mæthed Indkøbsguide Hvordan kommer jeg så i gang? Afrunding og spørgsmål 2 Randers Kommune - Hvordan kommer

Læs mere

Årsopgørelse 2015 - Konsummælksprodukt

Årsopgørelse 2015 - Konsummælksprodukt Prod.nr. Produkt Hold nr. 51, Skummetmælk, letmælk, sødmælk og fløde 1. udst. 2. udst. 736 Sød konsummælk Arla 24 minimælk Christiansfeld 14,80 15,00 29,80 1 836 Sød konsummælk Lærkevang 1000g Slagelse

Læs mere

Navn: Alliancegrød. Nettovægt: 200 g.

Navn: Alliancegrød. Nettovægt: 200 g. Navn: Alliancegrød. Ingredienser: Vand, Hindbær, Saft (Sukker, Saft fra koncentrat (æble-, rød drue-, ribs-, lilla gulerod-, citron-, solbær-, hyldebær- og kirsebær)), Solbær, Sukker, Ribs, Mod.tapiocastivelse.

Læs mere

Kostpolitik 2014-2016

Kostpolitik 2014-2016 Kostpolitik 2014-2016 Indholdet i denne pjece er drøftet og godkendt af forældrebestyrelsen i Daginstitutionen Kjellerup/Levring i maj 2014. Generelt Daginstitution Kjellerup/Levring ønsker at implementere

Læs mere

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD MELLEMMÅLTIDER

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD MELLEMMÅLTIDER jgh gdfg Rullepølse og hamburgerryg Skæreost og brie Havregrød med rababerkompot og brun farin Blødkogt æg Klar suppe med boller og urter Kyllingesalat med sødt/surt med croissant Æg, peberfrugtmayo, peberfrugt

Læs mere

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD MELLEMMÅLTIDER

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD MELLEMMÅLTIDER Nybagt rugbrød og franskbrød Rullepølse og hamburgerryg Skæreost og brie Skyr m/flødeskum og honningristet müsli Havregrød m/rabarberkompot, brun farin Blødkogt æg Klar suppe med boller og urter Svensk

Læs mere

Idéer og opskrifter med Fresubin DRINK

Idéer og opskrifter med Fresubin DRINK Idéer og opskrifter med Fresubin DRINK Fresubin 2 kcal DRINK 2 Idéer med Fresubin 2 kcal DRINK Frugtsalat Skær dine foretrukne frugter og bær og hæld 1 afkølet flaske Fresubin 2 kcal DRINK Abrikos- Fersken

Læs mere

Foccacia m/pepperoni & ost. 18,00 kr. Foccacia m/skinke & ost. 18,00 kr. Luna sandwich. 28,00 kr. 20,00 kr. Drikkeskyr m/jordbær.

Foccacia m/pepperoni & ost. 18,00 kr. Foccacia m/skinke & ost. 18,00 kr. Luna sandwich. 28,00 kr. 20,00 kr. Drikkeskyr m/jordbær. ER Foccacia m/pepperoni & ost 18,00 kr Lækker sprød pizza med skinke og ost. Foccacia m/skinke & ost 18,00 kr Lækker sprød pizza med pepperoni og ost. Luna sandwich 28,00 kr Luna sandwich m/skinke og ost.

Læs mere

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem OM DAGEN 6 også når du flytter hjemmefra Få gode ideer til hvordan du får 6 om dagen morgen, middag og aften ind i mellem Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem Et af de

Læs mere

Økologisk Markedsnotat

Økologisk Markedsnotat Økologisk Markedsnotat Juni 2013 Silkeborgvej 260 8230 Åbyhøj www.okologi.dk 87 32 27 00 Silkeborgvej 260 8230 Åbyhøj www.okologi.dk - Tlf. 87 32 27 00 Indholdsfortegnelse Udviklingen i det økologiske

Læs mere

Ernæring til unge Skøjteløbere. v. Diplom i Ernæring og Sundhed Fysioterapeut Rikke Høyer

Ernæring til unge Skøjteløbere. v. Diplom i Ernæring og Sundhed Fysioterapeut Rikke Høyer Ernæring til unge Skøjteløbere v. Diplom i Ernæring og Sundhed Fysioterapeut Rikke Høyer Dagens program Hvorfor skal vi spise? Hvad er det vi spiser? De tre grundlæggende næringsstoffer Hvor lidt og hvor

Læs mere

God smag, der styrker din krop

God smag, der styrker din krop Arla Protin God smag, der styrker din krop til patienter og pårørende Med Valleprotein Serveringsforslag: Gifflar Et par gifflar er godt selskab til Arla Protin. De giver masser af energi (kalorier), er

Læs mere

ISIS A/S Smager godt godt

ISIS A/S Smager godt godt ISIS A/S 1993-94 ISIS is fabrik etableres til diabetiker is 1997 Sødestoffer introduceres 2001 Ny ejerkreds, ny strategi: fast produkt ermæringsprofil 2002-3 Bolscher, kagemix, småkager m.fl. introduceres

Læs mere