Motion for alle seniorer i Vest.

Transkript

1 Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag Aktivitetspersonale Seniordans ABC - salen Mandag Intet max Aktivitetspersonale/Frivillige Linedance for let øvede ABC - salen Tirsdag Frivillige Vedligeholdende træning ABC - salen Tirsdag Aktivitetspersonale - Målrettet folk med luftvejs problemer Stolemotion ABC - salen Tirsdag Aktivitetspersonale - Med fokus på socialt samvær Senior Yoga ABC - salen Onsdag Aktivitetspersonale Stolemotion ABC - salen Torsdag Aktivitetspersonale Motion & Bevægelse ABC - salen Fredag Frivillige Linedance for øvede ABC salen Fredag Frivillige Revideret februar 2017 Side 1 af 10

2 Aktivitetscenter Fredericiagade Fredericiagade 3-7, 9000 Aalborg tlf Stolegymnastik Fredericiagade Torsdag Aktivitetspersonale Aktivitetshuset Gundorfslund Gundorfslund 32, 9000 Aalborg tlf Selvtræning Gundorfslund - træningslokalet Alle hverdage Når der ikke er hold Eget ansvar / aktivitetspersonale Wii styrke og balance Gundorfslund Mandag Aktivitetspersonale cafeen Petanque Gundorfslund Mandag Uendelig Frivillige Udendørs sommer Indendørs vinter Gymnastik for alle Gundorfslund Tirsdag Aktivitetspersonale træningslokalet Senior Yoga Gundorfslund Onsdag Aktivitetspersonale træningslokalet PAUSE: Stolemotion Gundorfslund Fredag Aktivitetspersonale Bowling Løvvanghallen Fredag Frivillige Revideret februar 2017 Side 2 af 10

3 A Motion for alle seniorer i Vest. Aktivitetscentret Gøl s Minde Stationsmestervej 1, 9200 Aalborg SV tlf Gymnastik for alle Gølsminde Mandag Aktivitetspersonale Stavgang for øvede Gølsminde Mandag Frivillige udendørs Zumba Gølsminde Tirsdag Aktivitetspersonale Wii sjov balance Gølsminde Onsdag Aktivitetspersonale Stolegymnastik for alle Gølsminde Onsdag Aktivitetspersonale Seniordans Gølsminde Fredag Aktivitetspersonale Aktivitetscenter Kastanjegaarden Svinget 7, Frejlev, 9200 Aalborg SV tlf Stavgang Kastanjegaarden - Mandag Afg. kl Åben for alle Frivillige Udendørs Siddegymnastik Kastanjegaarden Mandag Aktivitetspersonale træningslokale Bowling Løvvanghallen Onsdag Frivillige Revideret februar 2017 Side 3 af 10

4 Cirkeltræning Kastanjegaarden Onsdag Aktivitetspersonale Krolf / Petanque Kastanjegaarden - udendørs sommer Onsdag Torsdag Åben for alle Frivillige Lørdag Seniordans Kastanjegaarden Onsdag i Aktivitetspersonale ULIGE uger Seniorgymnastik Kastanjegaarden - Torsdag Aktivitetspersonale træningslokale Stavgang for Kastanjegaarden - Torsdag Åben for alle Aktivitetspersonale begyndere Udendørs Motion Pulsen op Kastanjegaarden Torsdag Aktivitetspersonale træningslokale Bueskydning Frejlev Hallen Torsdag Frivillige Revideret februar 2017 Side 4 af 10

5 Aktivitetscenter Nibe Sygehusvej 5, 9240 Nibe tlf Mandehold gymnastik Aktivitet Nibe Mandag Åben Aktivitetspersonale og hyggeligt samvær Let siddegymnastik Aktivitet Nibe Tirsdag Åben Aktivitetspersonale med sang Krolf Aktivitet Nibe Tirsdag Åben Frivillige (når plænen er grøn) Damehold - gymnastik Aktivitet Nibe Tirsdag Åben Aktivitetspersonale og hyggeligt samvær Træning i Motionscenter Onsdag Åben Aktivitetspersonale motionscenter med hjælp efter henvisning Grønnegade Gymnastik stående Aktivitet Nibe Torsdag Åben Aktivitetspersonale Krolf Aktivitet Nibe Torsdag Åben Frivillige (når plænen er grøn) Gymnastik lidt stående Aktivitet Nibe Torsdag Åben Aktivitetspersonale Træning i motionscenter med hjælp efter henvisning Motionscenter Grønnegade Fredag Åben Aktivitetspersonale Revideret februar 2017 Side 5 af 10

6 Aktivitetscenter Omegavej Omegavej 64, 9000 Aalborg tlf Motion for mobile Omegavej - salen Onsdag Aktivitetspersonale Selvtræning på motionscykel + små rekvisitter Omegavej stuen Fredag Eget ansvar / aktivitetspersonale Aktivitetscenter Skipper Klement Runddyssen 289A, 9230 Svenstrup tlf Gymnastik siddende og Skipper Klement Mandag Aktivitetspersonale stående Faldskole Henvisning fra Skipper Klement Mandag Aktivitetspersonale + Fysioterapeut træningsenhed/visitation Gymnastik stående Skipper Klement Tirsdag Aktivitetspersonale Gymnastik stående Skipper Klement Tirsdag Aktivitetspersonale Senior Yoga Skipper Klement Onsdag Aktivitetspersonale Senior Yoga Skipper Klement Onsdag Aktivitetspersonale Revideret februar 2017 Side 6 af 10

7 Bob spil Skipper Klement Torsdag Frivillige KOL træning Skipper Klement Torsdag Aktivitetspersonale Faldskole Henvisning fra Skipper Klement Torsdag Aktivitetspersonale + Fysioterapeut træningsenhed/visitation Selvtræning med Skipper Klement Mandag Eget ansvar selvbetjening torsdag Selvtræning med Skipper Klement Fredag Eget ansvar selvbetjening Selvtræning med selvbetjening Skipper Klement Weekend Eget ansvar Aktivitetscenter Thulebakken Thulebakken 6, 9000 Aalborg tlf Senior Yoga - mest siddende + enkelte stående øvelser Thulebakken Mandag Aktivitetspersonale Revideret februar 2017 Side 7 af 10

8 Mandags-hopla Stående, siddende, pulsen op, boldspil Træning for styrke, balance, stående, liggende, stor pilatesbold Tirsdagsgymnastik Stående + siddende Thuebakken Thulebakken Thulebakken Cirkeltræning Thulebakken Sjov og bevægelse Thulebakken Træning for styrke, Thulebakken balance, stående, liggende, stor pilatesbold Mandag Aktivitetspersonale Tirsdag Aktivitetspersonale Tirsdag Aktivitetspersonale Onsdag Aktivitetspersonale Onsdag Aktivitetspersonale Torsdag Aktivitetspersonale Revideret februar 2017 Side 8 af 10

9 Aktivitetscenter Vestergården Annebergvej 73, 9000 Aalborg tlf Stolegymnastik Vestergården aktivitetscenter Mandag Åben for alle Aktivitetspersonale Aktivitetscenter Vestergården Annebergvej 73, 9000 Aalborg tlf Holdtræning støtte og vejledning i brug af maskiner ved personale Holdtræning fælles gymnastik og træning i maskiner ved personale Holdtræning støtte og vejledning i brug af maskiner ved personale Tirsdag Ca. 8 Aktivitetspersonale Tlf Torsdag Ca. 12 Ca. 12 Aktivitetspersonale Tlf. hverdage kl : Tlf Fredag Ca. 8 Aktivitetspersonale Tlf Revideret februar 2017 Side 9 af 10

10 Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Mandag Eget ansvar Tirsdag Eget ansvar Onsdag Eget ansvar Torsdag Eget ansvar Fredag Eget ansvar Revideret februar 2017 Side 10 af 10