EM MTB Fredag d 10 august (afrejse)
|
|
- Sigrid Olesen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 EM MTB 2012 Fredag d 10 august (afrejse) Klokken er 19:00 og tiden er inde for afgang mod graz hvor jeg skulle k re EM i MTB. Der var cirka 18 timers k rsel forude. Ugen op til har v ret prop fyldt med camps og tr ning p min 26 tommer, benene var klar og det var jeg ogs. Vi var i tyskland cirka kl 21:30 derefter gik det bare der ud af, vi k rte hele natten og var i graz cirka kl 13:30 l rdag d 11. L rdag d 11 august (tr ning) Efter mange timer i bil var vi endelig ankommet til graz hvor l bet skulle afholdes Vi indkvarteret os p bokan i udkanten af graz. Jeg skulle sove p v relse med Christian og mikkel, som og s kommer fra Jylland. Efter vi havde f et vores ting pakket ud og slappet af i en times tid skulle vi afsted p cyklerne for at pr ve de tekniske pr ver og Xco ruten. Vi var cirka 15 der var kommet og resten ville komme senere, men vi k rte afsted og avar ved ruten efter en halv time. Vi startede med at k re xco ruten, den starter med en lang opk relse hvor den efter det k re lidt ned af med mange rullende sten p. Efter nedk relsen kommer der en meget stejl og lang bakke op imod feed zonen, p toppen g r det s bare ned resten af vejen. Da vi n r toppen er jeg punkteret og m skifte slange, da slangen er skiftet starter jeg p nedk relsen den starter med nogle glatte sving hvorefter der kommer et drop, ogs kommer der en meget skarpt sving. Bagefter kommer der en meget lille hurtig opk relsel hvor man derefter k re en mere nedk relsel som starter med et lille drop hvor efter der kommer to meget skarpe sving. S kommer der et lille stykke igen med nogle r dder og derefter en lille bakke. S kommer der en masse sving med mange r dder hvor man der efter er nede ved m lomr det. Efter xco ruten pr ver jeg de tekniske pr ver som best r af en (uphill) (naturlig parkour)(parkour) (side step) (br t k rsel) (flaske k rsel) (hoppe velser) (flaske optagning) det er kun uphill, parkour og naturlig parkour der er opstillet. Dem pr ver jeg s og f r top point i alle s det er godt. Efter de tekniske pr ver er det bare hjem og slappe af og spise aftensmad. Efter at have spist og klokken n rmer sig 22:00 er det senge tid Jeg t nker p ruten som jeg synes er fed, jeg t nker ogs p imorgen hvor marathon ruten skal k res det bliver fedt. S ndag d 12 august (tr ning) S ndag morgen er vi oppe klokken otte hvor vi skal ned til den l kreste morgen buffet. Der er alt hvad man vil have og maden er virkelig god. Efter morgenmad slapper vi af p vores v relse jeg skifter min d k mens Mikkel renser sin cykel. Planen for idag var afgang p cykel kl 11:00 hvor vi derefter skulle k re marathon ruten igennem. Klokken er nu 11 og vi er k rt afsted, vi er ved pladsen kl 11:30 hvor begiver os ud marathon ruten. Den starter med en 2 km asfalt vej, hvor man bagefter k re op p et langt
2 grus stykke som stiger meget. Grusstykket vare 3 km hvor man derefter kommer til en asfalt vej. Den k re man p i sm 500m hvor man s k re ind p et Grusstykke. N r man er ved enden af grusvejen drejer man ned p et single track med r dder og kommer igen ned p en asfalt vej. Den k re man p 300m hvor man s drejer op p det sidste stykke grusvej. P toppen holder vi lige en pause og venter mens vi snakker om ruten, vi begynder ned k relsen, allerede efter hundrede meter punktere Mikkel s jeg venter p ham vi er oppe p cyklen efter 10 min, nu k re vi s resten af nedk relsen den er fuld af sten og glatte sving. Efter lidt tid p nedk relsen, krydser vi en asfalt vej hvor vi bagefter k re resten af nedk relsen i fuld sm k. Da vi kommer ned pakker vi cyklerne ind i den store bus og k re en tur til op p toppen. Da vi er kommet op og er p vej ned punktere jeg af snakrbite, jeg er oppe p cyklen efter 10 min hvor vi k re et godt stykke igen, men s h re jeg lyden shhhhh, punktering igen, Denne gang har jeg ikke flere slanger med og l ber resten af vejen hjem. Da vi er samlede triller vi hjem til hotellet og ser OL og s er der udsp nding klokken 17:00 Klokken 19:00 er der aftensmad p hotellet det er igen noget forrygende mad de laver. Bagefter mad er det tid til afslapning og vi sover allerede klokken 22:00 Mandag d 13 august (tr ning) 8:00 er vi ved morgenbordet maden er god. Planen for idag er 2 runder p xco ruten hvor vi bagefter skal k re de tekniske pr ver som er opstillet. Der er afgang klokken 11:00. Bagefter morgenmad slapper vi af p hotellet. Klokken er nu 11 og vi er afsted, da vi ankommer k re vi ud p xco ruten vi ser p alle nedk relserne og finder de hurtigste veje ned. Efter xco ruten skal vi pr ve de tekniske pr ver, for mig g r det rigtigt godt jeg for 24 ud af 24 point s det er godt. Efter de tekniske pr ver er der frokost p hotellet. Klokken 17 er der afsp nding sammen med landstr neren. Efter afsp nding slapper vi af og spiser aftensmad. Klokken 20:30 er der rytterm de hvor vi snakker om morgen dagens program. Klokken er 22 og vi sover Tirsdag d 14 august (team relay) Klokken er 8:00 morgen maden er klar p bokan Idag er det race dag hvor vi skal k re team relay som jo er en stafet for holdet. Jeg var p stafet med lise og Lucas. Efter morgenmad var det tid til afslapning p hotellet, der var afgang fra hotellet klokken 10 Efter vi havde pakket de verse energi gels og bar tog vi afsted. Vi var p pladsen klokken 10:30, hvert hold skulle k re en kort enkeltstart som s ville placere en et sted i feltet. For vores hold blev det Lucas, han k rte en fin enkelt start og vi blev seedet som nummer 39. Simon fra Danmark k rte 3 hurtigste tid i enkeltstarten.
3 En time f r start havde jeg alle dunkene klar jeg fik drukket en masse vand f r start og f lte mig helt klar. Klokken var nu 15:15 det var tid til seeding. Jeg kom i r kke 10 og var lidt langt bagude. Der er en fra Slovakiet der hele tiden pr ver at snyder foran mig, tilsidst bliver han disket fra l bet. Kommis ren siger nu 15sec alle er klar, bang pistoler er g et og starten p 2 EM er g et. Jeg kommer d rligt fra start jeg bliver skubbet og k rt ind i hele tiden. Da vi rammer f rste bakke er min plan overhal s mange som man kan det g r godt og jeg overhaler mange op ad, desv re kommer der. Trafik prop og alle m af og l be det tager kraften men det er nu okay. Efter den f rste opk rsel kommer jeg nu ned af den f rste ned k rsel, efter den kommer Bakken op imod feedzonen der overhaler jeg tre og s kommer nedk relsen det g r meget langsomt ned fordi der er mange der k re langsom ned. I bunden af Bakken ved m lomr det skifter jeg med Lucas. Det g r fint med Lucas vi ligger nummer 12 da vores pige skal k re hun kommer s ind som nummer 55 s det var rgerligt. Efter l bet k re jeg hjem til far og slapper af. Jeg kommer lige hjem og s skal vi afsted imod bnings cermonien. Da vi ankommer til pladsen er der rytterm de. Derefter g r vi afsted i en k mpe flok, hen imod stedet hvor bningscermonien skal holdes. Efter en sp ndene aften og fine resultater er det p hovedet i seng. Onsdag d 15 august (mtb combinden) Klokken er 7:30 og vi er ved morgen bordet. Idag er det s mtb combinden der skal k res, det handler om at der er nogle tekniske pr ver som man s f r point i efter hvor godt man klare sig. For hvert point man misser for man 20 sek handicap til den forreste rytter. Efter morgenmad slappede jeg af p v relset hvor vi ogs gjorde klar med de ting vi skulle bruge. Jeg havde en masse ting der skulle med, s efter det var klaret k rte vi afsted imod st vnepladsen. Efter en lille halv time var vi ved st vnepladsen, vi skulle starte meget sent vores teknik pr ver startede f rst klokken 14:30 og vores xco l b startede f rst klokken 17:00. Efter at have dt en masser tid v k og slappet af var det ved at v re start for u15. Jeg var oppe og se dem k re det gik fint for danskerne. Klokken 15:30 var der start for u17 pige, Anna Madsen k rte et fremragende l b og to f rste pladsen men Malene blev nummer 6. Klokken var nu 16:40 og jeg var helt klar. Vi stod nu til seedningen, jeg skulle starte med 21 point det vil sige 1 min efter f rste start. Bang l d pistolen f rste start var g et nu var der et minut til min start. 20 sek til min start, s startede vi jeg kom godt fra start og l nummer seks i min gruppe da vi ramte f rste skovstykke var der totalt prop alle skulle af og l be. Jeg fik overhalet en masse og kom godt op p sporet. Efter f rste nedk relsel og p vej op imod feed zonen hang jeg bare p min gruppe da jeg kom ned fra f rste nedk relse l jeg sammen med Lucas vi lavede et godt samarbejde og k rte sammen 2 runde men s styrtede lucas og
4 slog h nden. Jeg k rte videre sammen med Oliver og Magnus vi k rte s lidt sammen og s styrtede jeg, og smadrede min sko jeg gennemf rte men tabte mange placeringer p,det med skoen. Efter et h rdt l b var jeg glad men lidt tr t af det med skoen. Efter l bet fik jeg skiftet t j og spist, det var tid til Premie overr kkelse og b de Simon og Anna vandt i u17 s god dansk indsats. Efter premieover kelse var jeg tr t og skulle i seng. Imorgen st r den s p marathon det bliver en h rd dag. Torsdag d 16 august (xcm) Klokken er 8:00 og vi er oppe fra sengene, idag skal der k res xcm marathon som er 19 km og 895 hm s det er en h rd rute. Nede ved morgenbordet spiser jeg lidt g og noget br d, idag g r vores start allerede kl 12:30 s jeg lavede en madpakke og tog den med ud p pladsen jeg k rte klokken 11 det vil sige 1:30 min f r start. Da vi kom ud p racepladsen fik jeg blandet mine dunke og mit gel. Da der var 45min til start k rte jeg ud og varmede op, ruten ville jo idag starte med en asfalt vej p 2 km. Efter opvarmning stod jeg ved seedningen, jeg var lidt sp ndt, nu blev mit nummer r bt op og jeg k rte hen mod gruppen kom ind og st, da alle var seedet blev der sagt 3 min til start. 2min til start 1 min til start 30 sek til start 15 sek til start, helt klar baaang start skuddet gik jeg var seedet som nummer 65. Jeg kom fint fra start og kom op til front gruppen p asfalten, da der var 100 meter til vi ramte den f rste opk relsel blev der kaos jeg n ede desv rre ikke igennem og blev fanget i m ngden. Efter det kom jeg op til en fin gruppe og k rte endelig med dem hele vejen op, efter det overhaler jeg min gruppe og kommer f rst ind p nedk relsen, s det var fint. Jeg k rte fint nedad og holdte min placering ned da jeg kom ned l jeg nummer 40 Desv rre f r jeg ikke min dunk og g r lidt kold det medf re jeg taber lidt placeringer p,det da jeg kommer ned igen og k re i m l ligger jeg nummer 56 s er tilfreds med mit resultat idag. Efter l bet er det hjem p hotellet og slappe af jeg er hjemme hele aftenen og laver lidt afsp nding ellers var det bare afslapning. Imorgen st r det p xco l b s det bliver fedt. Fredag d 17 august (xco) Klokken er 8:30 jeg er p vej ned til morgenmad sammen med Mikkel. Idag er det xco som skal k res det bliver h rdt jeg er ved at v re tr t og tr nger til at komme hjem til Danmark. Efter morgenmaden er der afgang klokken 11, jeg har pakket mit dunke ting og lidt mad s nu er jeg klar til den sidste dag af EM det bliver dejligt af slappe af igen. Vi et p st vnepladsen klokken 11:30 der er lidt forsinkelse i programmet s vores start kom f rst igang klokken 13:40. Ved seedningen vil jeg gerne bare igang og blive f rdig, da starten er g et kan jeg m rke benene ikke er der jeg styrter to gange rundt p ruten og sl mig meget efter 3 runde er jeg f rdig. Jeg er nu meget glad for at v re f rdig med EM og ser frem til race aften party...
5 Tak til alle dem der har bakket mig op.
På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?)
Hej GCK Det hele startede i maj måned, hvor en kollega kom og spurgte, om jeg ville med en tur til Italien for at køre MTB - det tilbud kunne jeg ikke sige nej til. Vi skulle bo i byen Bormio, der ligger
Læs mereVoksen Tourette Træf den September 2017
Voksen Tourette Træf den 15. - 17. September 2017 Fredag: Denne weekend er vi lidt spændte, da de gamle ejere af Treldenæs Camping har solgt, og nye er kommet til. Vi er en lille gruppe på 10 pers. Denne
Læs mereJeugdtour van Assen 1996
Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med
Læs mereBrian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.
Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.
Læs mereFISKERI MED GARN OG RUSER
BESØG PÅ ØRESUNDSMILJØSKOLEN FISKERI MED GARN OG RUSER M3 2017 DIT NAVN: 1 På tur til Øresundsmiljøskolen - Fiskeri med garn og ruser Vi skal på besøg på Øresundsmiljøskolen. Øresundsmiljøskolen ligger
Læs mereMalaga med ACR Licens - Spørgsmål og svar
Malaga med ACR Licens - Spørgsmål og svar Hvad er adresser på der hvor vi skal bo? Calle Neptuno, 4 Urban Las Rosas, 29780 Nerja, Spanien - Las Rosas Capistrano Er der WiFi i lejlighederne? Der er WiFi
Læs mereMED HØJSKOLEN I TYRKIET JANUAR 2008
MED HØJSKOLEN I TYRKIET JANUAR 2008 Dagbog fra Tyrkiet Søndag d. 13. jan. mandag d. 14. jan. 2008 Vi mødtes oppe på Limfjordsskolen kl. 18 og gjorde os klar til at tage med svømmebussen, som kørte os til
Læs mereflertal ubestemt gruppe 1: (e)r gruppe 2: -e gruppe 3:? en altan altanen (1) altaner altanerne et værelse værelset (1) værelser værelserne
9 Min lejlighed 3 Substantiver III ental ubestemt en et ental ubestemt -en -et flertal ubestemt gruppe 1: (e)r gruppe 2: -e gruppe 3:? en altan altanen (1) altaner altanerne flertal bestemt gruppe 1: -erne
Læs mereTuren til Berlin 13. juni 2012-24. juni 2012
Turen til Berlin 13. juni 2012-24. juni 2012 Punkt... Side Onsdag den 13. juni 2012...3 Torsdag den 14. juni 2012...3 Fredag den 15. juni 2012...4 Lørdag den 16. juni 2012...6 Søndag den 17. juni 2012...7
Læs mereFjordager Cyklings tur til Bornholm 2018
Fjordager Cyklings tur til Bornholm 2018 Afgang fra Fjordagerhallen Gruppen består af: Solveig, Susanne, John A, Hans, Poul, Holger, Karsten, Peder, René, Ole Steen, John D, Jens, Rollo, FredeK og Jan
Læs mereTræning til Vasaløbet. Der kræves QuickTime og et TIFF (ukomprimeret)-komprimeringsværktøj, for at man kan se dette billede.
Træning til Vasaløbet Opgaven- hvad er det for et løb Det går netto ned ad bakke Det er fladt Der er mange mennesker Der er dårlige spor Man står i kø i op til 1 time i starten Det er 90 km, hvoraf ca.
Læs mereEn stol for lidt (FINAL DRAFT) Klostermarkskolen 8L
En stol for lidt (FINAL DRAFT) af Klostermarkskolen 8L SCENE 1 HOS AFTEN Maja og Matthias står inde på Majas værelse. De er ved at sige farvel. Det har været rigtig hyggeligt idag. Ja, det har det vel..
Læs mereVelkommen. Motionsmøde 28. februar 2018
Velkommen Motionsmøde 28. februar 2018 Velkommen Agenda: 1. Velkomst Erling 2. Præsentation af hold og træner teamet Tim og træner team 3. Træningstidspunkter Georg 4. Sponsorudvalg og Tøj Tim 5. Informationsmøder
Læs mere3-9. Udsigt fra pladsen
3-9 Dagen i dag er en transport dag hvor vi bare skal til næste Campingplads så der sker ikke noget under turen. Da vi ankommer til Camping Covelo bliver vi noget overrasket da vi henvendte os til damen
Læs mereFerietur Slettestrand uge 30 2010 --- ooo 0 ooo ---
Deltagere: Michelle, Marianne R, Pernille, Michael og Ove Personale: Rita, Karen og Kurt Mandag den 26. juli. Dagen begyndte tidligt med bad og morgenmad. Kurt pakkede bussen medens der blev spist morgenmad.
Læs mereGode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol
Gode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol Så meget er en genstand 1 pilsner (33 cl) 1 glas vin (12 cl) 1 glas hedvin (8 cl) 1 glas spiritus (4 cl) 1 guldøl indeholder ca. 1 ¼ genstand 1 stærkere øl
Læs merePå ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)
På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.
Læs mereMorgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt
Mandag d. 26. september kl. 20:10 fløj 9.Q, og ankom i Finland kl. 22:40. Der skete ikke noget særligt på flyveturen, de fleste sad bare og snakkede eller hørte musik. Vi boede i hytter. Meget fine hytter.
Læs mereTilff Bastogne Tilff 14 /15 2005
Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005 34th. udgave. Vores klubtur blev arrangeret af Sune Boelskifte i år og hans forslag lød på Tilff Bastogne Tilff. Et løb som bliver afholdt i Belgien og som har været kørt
Læs mereRyttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause)
14 Uvelse AT-intervaller: Der køres på den store rundstrækning (Kurreholmvej) - der skal nok bruges to runder til intervallerne. Ryttere i god form kører 6 x 3/3 (3 min aktiv, 3 min pause) Ryttere i mindre
Læs mereFREDAGSNYT. FJALTRING FRI - OG UDESKOLE FREDAG DEN 17. juni 2016
FREDAGSNYT FJALTRING FRI - OG UDESKOLE FREDAG DEN 17. juni 2016 Sidste skoledag Fredag den 24. juni fra kl. 8.05-11.15. Storegruppen møder allerede kl. 7.30 til morgenkaffe med lærerne. Efter morgensang
Læs mereOvernatning i Buerup d. 22 23. august 2013
Torsdag d. 22. august Så kom dagen endelig hvor vi igen skulle af sted på overnatning i Buerup, så da vi havde sagt farvel til mor og far, og bussen var pakket, blev GPS en indstillet til forsamlingshuset
Læs mereÅrets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy.
Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. I år deltog der 7 ungdomsløbere: Julius, Bjarke, Daniel, Fillip, Rasmus, Jens Kristian og Hans. Fra klubben deltog Henrik Holm, Søren German og Steen Holmegaard
Læs mereRejsedagbog for værelse 458
Rejsedagbog for værelse 458 FREDAG - SIDSTE HISTORIETIME INDEN AFREJSE Som intro til vores rejse til Rom, har vi brugt en del historie- og religionsmoduler til at forberede os. Det sidste modul inden vi
Læs mereFredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og
Kære forældre Tirsdag morgen kl. 8.15 tog vi afsted mod Paris og i første omgang Maastricht. Vi gjorde nogle ophold undervejs og nåede frem kl. 20 til vores vandrehjem. Vi fik lidt at spise og gik meget
Læs mereSommerhilsen fra Solhverv Privatskole 2016
Sommerhilsen fra Solhverv Privatskole 2016 Nu er ferien for eleverne godt i gang, og det er derfor tid til at kigge lidt tilbage på det, der er sket siden sidste nyhedsbrev i julen. Flere elever på Solhverv
Læs mereLørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje!
Rejsebrev 6 fra Junior Cup i Reggio Calabria i Italien. Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Simon, Stephan
Læs mereMorten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard. Smag for leg. Tekster. www.mortenmusik.dk! +45-28 40 66 95 " morten@mortenmusik.
Smag for leg Tekster Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard www.mortenmusik.dk! +45-28 40 66 95 " morten@mortenmusik.dk Indhold Smag for leg!... s. 3 Friske Frede Fersken!... s. 4 Frugtsangen!...
Læs mereSVENDBORG 2007 28. JULI 4. AUGUST. Christiansminde
SVENDBORG 2007 28. JULI 4. AUGUST Christiansminde Lørdag Regnvejr Luna kommer hjem fra 2 uger i Thailand og vi henter hende i lufthavnen ved halvottetiden. Hjemme hos Luna spiser vi morgenmad og snakker
Læs mereSteffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.
Vejen til Ironman Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. 25.september 2008 besluttede jeg mig for at gennemføre en Ironman, og det skulle være den 4. oktober 2009 i Barcelona. På det
Læs meremen det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter
Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele
Læs mereLejrskole til Svendborg. - Slotte og natur på Sydfyn. Karina, Simon, Janni, Lea, Kasper, Louise og Mette. Sus, Karina, Lisa Ann og Lisbeth
Lejrskole til Svendborg - Slotte og natur på Sydfyn Karina, Simon, Janni, Lea, Kasper, Louise og Mette Sus, Karina, Lisa Ann og Lisbeth Limfjordsskolen 2007 I dag kom dagen, hvor vi tog til Svendborg.
Læs mereKostdagbog til 1 uge
Kostvejleder Hanne Andersen, Lærkevej 3, 8781 Stenderup Kostdagbog til 1 uge Navn: Fødselsdato: Mandag (side 1 af 2) Mad & drikke Ud for alle måltider skal du skrive ALT, hvad du spiser og drikker Morgenmad
Læs meretil Dalen hvor vi lige skulle forbi det berømte meget gamle (1894) historiske hotel midt i byen, hvor der står en del gamle biler og blive flittig
Norge juni 2017 Så er vores tur til Norge klaret, og hvad der så ud til og skulle blive lidt af en våd omgang holdt næsten ikke stik, kun om natten var der meget hul igennem skyerne og der blev vasket
Læs mereLogbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014
Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 EM Sofia Dag 1: Vi mødtes i lufthavnen 14:45, men fløj først 16:50. Vi mellemlander i München. Vi kiggede lidt butikker, og nu flyver vi videre til Sofia.
Læs mereVi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.
Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage
Læs mereEuropean Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016
: Rejsebrev 6 Lørdag den 7. maj. Individuel finale dag! Der var lagt op til tre meget spændende individuelle finaler, hvor vi var sikre på minimum en medalje. Første mand på banen var Christoffer der skulle
Læs mereMorten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard. Smag for leg. Tekster og akkorder
Smag for leg Tekster og akkorder Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard www.mortenmusik.dk +45-28 40 66 95 morten@mortenmusik.dk Indhold Smag for leg... s. 3 Hvem vil lave suppe... s. 4 Grøntsagsgymnastik...
Læs mereKom godt i mål. Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub
Kom godt i mål Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub Indhold: Træning Den sidste træning før raceday Fokuspunkter Nedtrapning Hvad er nedtrapning Eksempel på 10 dages nedtrapning (hen
Læs mereGRIBBEN VI TRODSEDE REGNEN! Mandag d. 19. August, blev der holdt Stor ipad dag på Gribskov efterskole.
GRIBBEN August 2013 NR. 1 VI TRODSEDE REGNEN! VI CYKLEDE CA. 40 KM PÅ 3 DAGE. hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl Selvom det regnede på
Læs mereMandag d. 1. oktober.
Mandag d. 1. oktober. Dette var dagen, vi havde set frem til meget længe. Kl. 9.30 var vi mere end klar til at tage af sted på vores lejrskole til Friedrichstadt i Tyskland. Med to busser pakket med kufferter
Læs mere4. klasses avis 17. 21. maj 2010
4. klasses avis 17. 21. maj 2010 Den fede overraskelse Mandag morgen klokken tidlig tog 4 og 5 til tyskland med tog I toget fik de at vide hvad de skulle alle dagene. Mandag med tog, tirsdag kanotur, onsdag
Læs mereSå blev det 22. Tøserunde løb afviklet lørdag d. 02.06.12.
Så blev det 22. Tøserunde løb afviklet lørdag d. 02.06.12. Inga havde som vanligt stået for tilmelding af en større flok fra Rimo 27 i alt. 1 stillede ikke til start men øvrige 26 gennemførte. Det blev
Læs mereUdlandtur 2008 - Østrig
Udlandtur 2008 - Østrig Lørdag den 28/6-2008: Vi har nu endelig fået gang i hjemmesiden. Vi vil forsøge at skrive en dagbog om vores oplevelser hver dag. Vi glæder os til at se jer alle sammen på mandag
Læs mereStensnæsskolen. Vi ønsker jer alle en rigtig dejlig sommer, og glæder os til vi ses igen mandag den 12. august 2013 kl. 8.40. Juli 2013.
Stensnæsskolen Juli 2013 Nyhedsbrev Årgang 12 Nummer 7 I dette nummer: Skolebus 1 Nye ringetider 2 0.A på Thorup Hede 3 5.A s piger på bytur 4-5 Venskabsklasser 6-8 4.A i Sverige 8-10 2.A laver e-bøger
Læs mereLokalafdeling. Viborg. Nyhedsbrev. Her kommer et nyhedsbrev til jer, efter general forsamlingen har vi nu konstitueret os følgende:
Lokalafdeling Viborg Nyhedsbrev Her kommer et nyhedsbrev til jer, efter general forsamlingen har vi nu konstitueret os følgende: Formand: Jacob Vestergaard ansvarlig for nørkleklub og vius Næstformand:
Læs mereRejsebrev 5 EYC1 Marathon
Rejsebrev 5 Dag 6 og 7 Fredag blev konkurrence hviledag for de danske skytter, da vi ikke havde nogle hold med. Dagen gik med træning på hotellet, en tur til konkurrencebanen for et heppe, hygge, gåtur
Læs mereVores træningstur (1994)
Vores træningstur (1994) Af: Michael Størtzer (SCK-Nyt 2/1994). Jeg har haft fornøjelsen at træne sammen med licensrytterne et par gange. Det er altid den samme tur. Men indtil nu har det bestemt ikke
Læs mereLight Island! Skovtur!
Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem
Læs mereEUROPEAN ARCHERY INDOOR CHAMPIONSHIPS RZESZÓW 2013. Rejsebrev nr. 5. Herre senior compound: Martin Damsbo Dame junior compound: Sarah Sönnichsen
Rejsebrev nr. 5. Dennis Bager : Stor dag for dansk bueskydning! Bip, bip klokken var 5.30 og det var tid at stå, for bussen kørte med de første kl. 6.30. Martin og Dennis skulle først i ilden. Efter opvarmning
Læs mereKONTAKT ELEKTRONISK SKOLEBLAD FOR HØJMARKSKOLEN 2010/11 NR. 1
Højmarkskolen Højmarksvej 16 6670 Holsted tlf: 79 96 51 60 hoejmarkskolen@vejenkom.dk www.hoejmarkskolen.skoleintra.dk KONTAKT ELEKTRONISK SKOLEBLAD FOR HØJMARKSKOLEN 2010/11 NR. 1 KALENDER FOR SEPTEMBER:
Læs mereNyhedsbrev Espe Skole & Børnehave Juni 2018
Nyhedsbrev Espe Skole & Børnehave Juni 2018 Kære alle Nu nærmer sommerferien sig med hastige skridt; 6.klasserne er ved at gøre klar til sidste skoledag på Espe Skole, og solen samt sommervarmen er her
Læs mereTuren til Sverige. Vejen derop var enten op til Frederikshavn og over med færgen til Göteborg eller over med broerne eller bro/færgerne ved Helsingør.
Turen til Sverige. Efter mere en et halvt års forberedelse på en tur til Sverige var dagen kommet den 30 maj og 4 dage frem, vejr meldingen forud for turen var lidt spændende, der skulle være gode dage
Læs mereJunior Cup 1 - Ljubljane, Slovenien - 2013. Rejsebrev 1
Junior Cup 1 - Ljubljane, Slovenien - 2013 Rejsebrev 1 Søndag var der afrejse til Junior Cup 1, som i år bliver afholdt i Ljubljana, Slovenien. Dagen startede kl. 6 i Kastrup hvor Stephan Hansen og Kasper
Læs mereRuinkursus i Pula Kroatien d.1-4. Oktober 2009
Ruinkursus i Pula Kroatien d.1-4. Oktober 2009 Efter at være kommen hjem igen og tænkt turen og kurset igennem, vil jeg skrive lidt om turen. Vi kørte derned sent tirsdag aften og var så i Pula ved 17
Læs mereForeløbigt program TalentWeek 2016
Foreløbigt program TalentWeek 2016 Herunder findes det foreløbige program for TalentWeek 2016. Bemærk at mindre ændringer kan forekomme. Det endelige program udleveres til alle deltagerne på TalentWeek
Læs mere3.a søger ud i det blå
3.a søger ud i det blå I 10.000 meters højde sidder jeg og tænker tilbage på de sidste to uger. Jeg må ærligt indrømme, de har været fyldt med nogle af de vildeste ting, jeg har oplevet, og sådan tror
Læs mereRace report fra Triple Ironman i Lensahn
Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og
Læs mere10 km løb i Koszalin 2009
10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage
Læs mereEn dag på sommerlejr med Polyfemos!
En dag på sommerlejr med Polyfemos! Vi bliver vækket præcis kl. 7:00 - undtagen dagen efter natdyk, hvor vi får lov til at sove længe - til kl. 8:00. Så skal vi være friske og ned og morgenbade. Efter
Læs mereHer boede Anna, Anne, Karin, Laila, Line, Maja, Mads og Pernille der fulgtes af Kent O., Helle E., Lena, Gerd og Stig.
Her boede Anna, Anne, Karin, Laila, Line, Maja, Mads og Pernille der fulgtes af Kent O., Helle E., Lena, Gerd og Stig. Søndag d. 15.02.09 Den blå bus kørte fra Limfjordsskolen kl. 1500, med Maja, Anne,
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1
Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt
Læs mereKlik for at tilføje et foto. En uge I juni 2016
En uge I juni 2016 I uge 25, var det lykkedes os at skrabe fridage sammen til en uges fri, som vi ville bruge på den store blå hylde. Laura og Mikael venter deres første barn omkring den 26. juni, så vi
Læs mereDen første sluse var der kun os,meget rart når man er nybegynder,men det gik rigtigt godt næste
Sommerferie 2015 At tage på ferie i egen båd er slet ikke så besværligt som man skulle tro. Der er nogle ting der skal være i orden. Jeg skulle have kanalskipper bevis det fik jeg gennem Danske tursejlere
Læs mereFINN EKELUNDS 1200 KM. CYKELTUR TIL PARIS UGE
FINN EKELUNDS 1200 KM. CYKELTUR TIL PARIS UGE 29-2013 Jeg fik den gule trøje til fødselsdagen. Den havde jeg gemt og så taget med til Paris Tekst Finn Ekelund Jeg blev 60 år den 15. april 2012. Til min
Læs mereEn tur til det græske øhav.
Maj 2015 En tur til det græske øhav. Mange har sikkert prøvet at gå på en havnekaj sydpå, og set ind i den ene lækre båd efter den anden og tænkt, det må være dejligt at sidde i sådan en båd og sejle rundt
Læs mereHVERDAGENS KAMPE FOR FANDEN, JENS!
FOR FANDEN, JENS! 31 En personlig beretning af Jens Rønn om faglige ambitioner og angsten for at blive syg igen. Af Jens Rønn Jeg hører sjældent musik. Ja, det er ikke mange gange i mit liv, jeg har hørt
Læs mereTræningslejr i Calella 2014
Træningslejr i Calella 2014 Dag 1, lørdag den 12. april. SÅ kom dagen endelig den vi alle har gået og ventet på med spænding. Lørdag morgen kl. 06.00 stod 12 svømmere, en træner og en holdleder klar til
Læs mereEt besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.
Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi
Læs mereDe 10 bud Leveregler for Vejen cykelmotion
De 10 bud Leveregler for Vejen cykelmotion - Tag altid dit affald med hjem, eneste undtagelse er bananskrald - Tis hvor det ikke generer omgivelserne - Overhold færdselsreglerne, også selv om det går stærkt
Læs mereTalentløbet den 17. juli.
Talentløbet den 17. juli. I super flot sommervejr blev årets andet talentløb afviklet.. På køretek-niskanlægs 660 meter lange rundstrækning skulle deltagerne udkæmpe deres konkurrence i fire forskellige
Læs mereOdense Marathon, Odense Lørdag d. 7. juni
Odense Marathon, Odense Lørdag d. 7. juni Tag med på eventyr og få en eventyrlig dag Et nyt løb af en ny klub ser interessant ud Start og mål ud for Kajakklubben Odin i havnebassinet. Kajakløbet foregår
Læs mere28/05-2014. Skrevet af: Amira og Mille.
28/05-2014 I dag er det anden dagen. I går mødtes vi på stationen, og tog derefter toget til Ringsted, hvor der var en kort ventetid, efterfulgt af en lang tur hele vejen til Aalborg. På denne togtur var
Læs mereJagttur den 16. maj 2012
Jagttur den 16. maj 2012 Som så mange andre jægere var jeg også ude den 16. om morgenen. Det var godt nok tidligt. Uret ringede kl. 04.00 men op kom jeg og ud på reviret og så også tre små bukke, som ikke
Læs mereSommerskole. Sommerskole i Kirkeladen. En verden udenfor. Fællesskab på den fede måde
Sommerskole En verden udenfor Fællesskab på den fede måde 2013 Sommerskole i Kirkeladen Kære sommerskoledeltagere. Efter en skøn uge i dejligt selskab, synes vi, at I skal vide, at det var skønt at være
Læs mereEn begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland.
Sjælland Rundt d. 2. juli 2011. En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland. Det var noget af en prøvelse ca. 700 ryttere blev sat på til dette års udgave af Sjælland
Læs mereTeam Hjørring Infomøde 24 januar 2017
Team Hjørring 2017 Infomøde 24 januar 2017 Velkomst Program Præsentation af nye rytter og servicehold Præsentation af nye sponsorer Hvad laver de på THY Gennemgang af turen og hoteller til Paris Kaffe
Læs mereTuren til Kroatien 2014.
Torsdag 21/8: Turen til Kroatien 2014. Kl 16:45 holder vi ved Færgen i Rødby,i god tid.det viser sig at vi for første gang må vente, vi kan ikke komme med før kl 17:45. Vel ankommet til Femeren,går turen
Læs mereMeditative vandringer
2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro
Læs mereFredagsbrev Special edition made by 8. klasse
Fredagsbrev Special edition made by 8. klasse Velkommen til denne særlige udgave af fredagsbrevet, som i denne uge er udformet af ÅF's forrygende og seje 8. klasse. I kan i dette brev læse om bl.a. Høstival,
Læs mereSkræddersyet rejseprogram - Tanzania
Program til: Destination: Tanzania Varighed: 20 dage Program start: Sommer, 2016 * Program slut: Sommer, 2016 * * Datoerne er ikke fastlaget, dette er blot et eksempel, så derfor kan tidspunkterne for
Læs mereTjek mayonnaisen! Hvordan virker en emulsion?
Side: 1/11 Tjek mayonnaisen! Hvordan virker en emulsion? Forfattere: Morten Christensen Redaktør: Thomas Brahe Faglige temaer: Olie, Vand, Hydrofil, Hydrofob, Emulgator, Emulsion Kompetenceområder: Introduktion:
Læs mereKonservatoriets Pigekor og Treenighedskirkens Drengekor Canada 2016
Konservatoriets Pigekor og Treenighedskirkens Drengekor Canada 2016 Fredag d. 14. okt. 2016. Rejsedag Konservatoriets Pigekor og Treenighedskirkens Drengekor mødtes ved bussen ved Treenighedskirken kl.
Læs mereTUREN GÅR TIL RENAULT TRÆF I SVERIGE.
TUREN GÅR TIL RENAULT TRÆF I SVERIGE. Vi startede fra Skive den 26/7 2007 KL.6.30 og kørte til Frederikshavn for vi skulle sejle KL10.00 til Gøteborg. Der efter kørte vi til Håverud hvor vi ville se når
Læs mereDagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010:
Dagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010: Vi ankom i går eftermiddags efter en udramatisk tur, som dog bød på en frisk samarbejdsopgave nemlig at proppe otte skytter og en træner ind i
Læs mereBallerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015
Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur
Læs mereCabbytur til Ingolstadt Efterårsferien 2013.
Cabbytur til Ingolstadt Efterårsferien 2013. I september 2013 besluttede vi (Arnold og Bodil) at følge med et par venner på deres tur mod Alsace, så vi pakkede vores Cabby 620+, og kørte afsted d. 18.
Læs mereRejsebrev nr. 6 fra GP 1 i Marathon i Grækenland
Rejsebrev nr. 6 fra GP 1 i Marathon i Grækenland Deltagere på turen: Herre Recurve: Frederik Sönnichsen, Aske Halskov Sørensen, Bjarne Laursen, Nikolaj Wulff, Laust Andersen, Claus Andersen Herre Compound:
Læs mereBestig Kilimanjaro via Machame-ruten
Bestig Kilimanjaro via Machame-ruten På denne vandring får I muligheden for at opnå det, som mange drømmer om: At bestige enestående Mount Kilimanjaro, Afrikas højeste bjerg og verdens højeste enkeltstående
Læs mereRejsebrev nr. 5 fra GP 1 i Marathon i Grækenland
Rejsebrev nr. 5 fra GP 1 i Marathon i Grækenland I dag fredag er helliget pladserne til Baku både individuelt og for hold. Da vi er sikret en plads individuelt, har vi kun mulighed for at veksle den til
Læs merePh.d. Afhandling finansieret af RUC, Metropol og Børn & Familier
Slægtskabelser - relationer mellem børn i pleje, forældre, og plejeforældre Ph.d. Afhandling finansieret af RUC, Metropol og Børn & Familier idahammen@hotmail.com Program for formiddagen Lidt om undersøgelsen
Læs mereNyhedsbrev til abonnenter - Juli Kasserede EU-regler
Nyhedsbrev til abonnenter - Juli 2017 Kasserede EU-regler Som vi kunne fortælle om i årets første nyhedsbrev (januar 2017), så er 2017 det vigtige år for den Køretøjssikkerhedspakke, man i 2014 besluttede
Læs merePrøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5
Prøve i Dansk 2 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereEfter en lang flyvetur ankom vi til Newark, vores billetter til Amtrak var udløbet pga. af forsinkelsen men vi fandt ud af at købe nogle nye.
BE 2010 BENTLEY USER KONFERENCE I PHILADELPHIA Det sjove. Vi var 3 fra VD, Kåre Friis-Christensen, VDS, Allan Lundgren, VDK og jeg, Jette Voigt, VDS. Kåre og jeg startede fra Skanderborg kl. 04:50 lørdag
Læs mereDag 1. Fredag d. 31. august
Dag 1. Fredag d. 31. august Så blev det endelig fredag, og afrejsedagen! Vi mødtes alle tre i Kastrup lufthavn, Mickel kom dog lidt for sent, da han opererede ud fra bor man tæt på, tager man først hjemmefra
Læs mereBare et andet liv Jim Haaland Damgaard
Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard Bog et af serien: Wow Hvad sker der her Side 1/6 Indholdsfortegnelse Kapitel 1 : Godhed kommer efter...3 Kapitel 2 : Rigtig kærlighed er svær at finde...4 Kapitel
Læs mereSommerferie koloni 2010 på Fønixgården. Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette.
Sommerferie koloni 2010 på Fønixgården Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette. Mandag den 26. juli. Endelig, da klokken var 10 fik vi huset for os selv og koloni ugen kunne
Læs mereLørdag eftermiddag. Søndag morgen
Drømmekommunen Der var engang en familie, der ville tage på ferie langt væk fra København. De valgte en by, der hed Halsnæs, fordi de havde hørt hvor fantastisk og fortryllet den var blevet. De tog af
Læs mereVejlefjordskolens nyhedsbrev for oktober 2011
Adventist Heritage From: Erik Marcussen Sent: Wednesday, October 12, 2011 1:39 PM To: Adventist Heritage Subject: Vejlefjordposten oktober 2011 Vejlefjordskolens nyhedsbrev for
Læs mereNr. 94 december 2007. Tre piger p togt 6 rs fors g med linolieprimer Sommerst vne i Assens 2008
Nr. 94 december 2007 Tre piger p togt 6 rs fors g med linolieprimer Sommerst vne i Assens 2008 De dejlige Mƒlarb de Tekst: Simon Hansen Det ser dejligt ud, her hvor Anna, en Mˆlar 25, ejet af Per Carstens
Læs mere