Klinisk bevist effekt mod snorken. Brugsvejledning. S t o p s n o r k e n. B e d r e s ø v n. m e d a v e o T S D.

Transkript

1 Klinisk bevist effekt mod snorken Brugsvejledning S t o p s n o r k e n. B e d r e s ø v n. m e d a v e o T S D.

2 I n d h o l d s f o r t e g n e l s e Introduktion til aveotsd... 1 Hvordan virker aveotsd... 2 Brugsvejledning... 4 Ekstra tips... 8 Problemer, løsninger og vejledning aveotsd bivirkninger aveotsd pleje Garanti Oftest stillede spørgsmål Kendte årsager til snorken og konsekvenser for helbred aveotsd Udvikling/Historie... 19

3 I n t r o d u t i o n T u n g e s t a b i l i s e r e n d e e n h e d AveoTSD ("Tongue Stabilizing Device") anbefales til behandling af snorken og let til moderat søvnapnø. I modsætning til behandling med an dre anti- snorkeskinner er aveotsd ikke knyttet til tænderne. AveoTSD er nem at indsætte, kræver ingen tilpasning og virker med det samme. Det gør aveotsd til en omkostningseffektiv behandling, som vil eliminere eller kraftigt reducere snorken og mild søvnapnø for de fleste patienter. 1

4 U d e n TUNGEN Tungen falder tilbage i halsen MR-billedet viser luftvejene ved en person og blokerer luftpassagen som sover, hvor tungen falder tilbage og blokerer luftvejen, hvilket fører til snorken. 2 BLOKERET LUFTVEJ

5 Med MR-billedet viser hvordan aveotsd holder tungen blidt frem. Dermed holdes luftvejen åben, hvilket forhindrer snorken. TUNGE ÅBEN LUFTVEJ 3

6 B r u g s v e j l e d n i n g aveotsd er en medicinsk enhed til behandling af snorken og mild søvnapnø. For at sikre bedst muligt behandlingsresultat bør følgende instruktioner læses omhyggeligt. Tungen er bevægelige og kan nemt ændre størrelse, form og position. Det er usandsynligt, du vil beskadige din tunge med aveotsd. V-hak 4

7 B r u g s v e j l e d n i n g 1. Rens aveotsd med varmt vand før den tages i brug første gang. Sørg for, at V- hakket vender nedad, som vist i illustrationen nedenfor. Placeres på ydersiderne af læberne. 2. Skub forsigtigt tungen ind i aveotsd, indtil den næsten rører enden af enheden. V-hak Op 3. Pres forsigtigt med fingrene på øvre- og nedre del af aveotsd. 5

8 B r u g s v e j l e d n i n g B e mærk hv ordan e n h e d e n s u g e r s i g fast på tungen. Ved at gentage denne procedure bliver tungen blidt trukket ind i aveotsd. Tjek at aveotsd ikke sidder for løst eller fast. Dette er vigtigt fordi: for fast sug (greb) om tungen er forbundet med ubehag og for løst sug bevirker at aveotsd falder ud i løbet af natten. Øv dig indtil enheden holdes tilpas fast, men stadig føles komfortabel. 4. Til at starte med anbefales det at øve 10 minutter, hvor suget omkring tungen reguleres til det føles behageligt, men fast. Dette sikrer at du ikke trykker på tungebåndet. 6 Bemærk: De første par nætters brug af aveotsd vil ofte give ubehag på tungen, hvilket gradvist aftager. Tilvænning tager normalt 2-3 uger.

9 B r u g s v e j l e d n i n g 5. Sug aveotsd fast til tungen inden du går i seng. 6. Øv dig i (trin 1-5) for at opnå et komfortabelt og fast sug omkring tungen. 7. Fjern aveotsd ved at presse på siderne af enheden for at løsne grebet omkring tungen. 8. Efter brug renses aveotsd I varmt vand og opbevares I den medfølgende boks. OBS! Undgå at rense aveots D I et k e misk product som indeholder alk ohol, da det kan beskadige det medicinske silikone over tid. 7

10 E k s t r a T i p s Nogle vænner sig til aveotsd i løbet af et par dage, men for de fleste tager det 1-2 uger. Det er ofte umagen værd at være vedholdende. På sigt vil de fleste få en bedre søvnkvalitet og mere energi i løbet af dagen. Nogle mennesker vil på grund af individuelle anatomiske træk have vanskeligt ved at bruge aveotsd. For de fleste vil det være et spørgsmål om tålmodighed og øvelse af hvor kraftigt et sug der er nødvendigt omkring tungen. Denne færdighed læres over tid. Min aveotsd falder ud af munden? Juster aveotsd s sug (greb) omkring tungen til den holdes blidt på plads. Mundvand - Øget mundvand er en almindelig bivirkning, som aftager efter ca. 1 uges tilvænning. 8

11 E k s t r a T i p s Min tunge er meget følsom Juster aveotsd ved enten at trække tungen lidt tilbage eller reducere suget omkring tungen. Brugere med forkortet tungebånd bør konsultere deres læge for at kontrollere om et mindre indgreb kan frigøre tungen. Jeg har svært ved at synke og får opkastningsfornemmelser (samt øget mundvand) Din tunge er muligvis for langt fremme, så træk den lidt tilbage. 9

12 P r o b l e m e r, l ø s n i n g e r o g v e j l e d n i n g A. AveoTSD falder af om natten. > Det er meget normalt de første par uger. For lidt sug omkring tungen. Skub tungen længere ind i fortsæt med at bruge aveotsd. aveotsd for at skabe mere sug omkring tungen. Opleves af ca. 20% af brugerne. B. AveoTSD skaber ubehag på tungen > Fortsæt med at bruge aveotsd. Øvelse vil For kraftig sug omkring tungen. Reducer suget og træk forbedre ubehaget. Tungen lidt ud af aveotsd. Ubehaget vil mindskes eller Opleves af mindre end 15% af brugerne forsvinde efterhånden som tungen vænner sig til aveotsd. C. AveoTSD passer ikke under tungen > Undl ad at brug e aveotsd i 3 dag e og prøv så Få din læge til at undersøge tungebåndet og om du har påny,hvor du sørger for at aveotsd ikke irritere et forkortet tungebånd. tungebåndet.hvis du også oplever symptomerne under punkt B, så stop med at bruge aveotsd i 3 dage og prøv så igen. Opleves af mindre end 15% af brugerne. Forkortet tungebånd forekommer ved mindre end 0.06%. 10

13 P r o b l e m e r, l ø s n i n g e r o g v e j l e d n i n g D. Mundvand > Vær vedholdende. Det er en normal bivirkning for de fleste, som aftager efter ca. 1 uge. Opleves af 80-95% af brugerne. E. Jeg kan ikke synke med aveotsd og får mundvand > T r æ k a v e o T S D l i d t t i l b a g e a f t u n g e n, Vi synker mere sjælden når vi sover end når vi er vågne. Med aveotsd så du får nemmere ved at synke. I munden opstår der hurtigt for meget mundvand. Hvis tungen er strakt Efterhånden som problemet med for meget for langt frem bliver det vanskeligt at synke. mundvand aftager forsvinder brækfornemmelserne. Opleves af mindre end 5% af brugerne. F. Materiale og pleje af aveotsd > Se afsnittet pleje (side 13). Hvis aveo TSD lugter, kan det skyldes for dårlig pleje eller at det er på Opleves af mindre end 0.01% af brugerne. tide at udskifte enheden. Hvis aveotsd ændre udseende bør du sikre dig, at du ikke bruger mundskyl med alkohol til at pleje den, da det kan skade materialet. G. Tungen har skiftet farve > Andre har også oplevet dette. Det er vigtigt Dette er ofte forbundet med punkt B (side 10). Løsningen er at lette at indse, at i de fleste tilfælde er disse symp - suget omkring tungen og trække tungen en smule ud aveotsd. tomer forårsaget af anvendelsen af medicin mod forhøjet blodtryk eller kolesterol. Opleves af mindre end 0.01% af brugerne. 11

14 B i v i r k n i n g e r Der er ikke rapporteret om moderate eller alvorlige bivirkninger. De bivirkninger der er rapporteret er af midlertidig karakter og forekommer udelukkende i tilvænningsfasen. Opleves der ubehag eller andre bivirkninger, så stop med at bruge aveotsd indtil årsagen er fastlagt. Søg lægelig ekspertise eller gennemgå trin ene i brugsvejledningen igen. 12

15 P l e j e Hold aveotsd ren ved dagligt at skylle den i varmt vand. Brug ikke mundskyl med alkohol til at rengøre den, da det vil beskadige det medicinsk silikone. Brug rensevæsken fra ecosym (Forte) en gang i ugen for en grundig rengøring. For at åbne den medfølgende boks: Tryk på siderne Åbn Fjern 13

16 G a r a n t i Innovative Health Technologies (New Zealand) Ltd giver seks måneders garanti fra købsdatoen, hvis defekter skyldes fejl ved produktet forårsaget af producenten. AveoTSD er medicinsk udstyr til behandling af snorken og mild søvnapnø (Se ofte stillede spørgsmål på side 16 for mere information.). AveoTSD er klinisk bevist, patenteret og godkendt til at blive markedsført som klasse 1 medicinsk udstyr i Australien, Canada EEC, Hong Kong, Japan, New Zealand, USA og andre lande. AveoTSD kan med fordel ordineres via en tandlæge eller øre - næse- halslæge, som også kan rådgive om snorken og potentielt alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser deraf. Rådgivning kan også omfatte anatomisk kontrol af forholdene i svælg et og munden for at sikre at aveotsd passer. 14

17 G a r a n t i Øvelse og vedholdenhed er nødvendig for det meste medicinske udstyr. Nogle vænner sig hurtigt til brugen, mens andre har behov for mere tid og øvelse og til tider professionel lægehjælp. De fleste har behov for en tilvænnings periode på 1-2 uger, før de kan bruge aveotsd bekvemt hele natten. Innovative Health Technologies (New Zealand) giver derfor ikke garanti relateret til problemer med brug og compliance. Den enkelte bruger er selv ans varlig for at sikre at aveotsd anvendes korrekt. Innovative Health Technologies (New Zealand) arbejder løbende på at forbedre aveotsd. 15

18 O f t e s t i l l e d e s p ø r g s m å l Hvad er årsagen til snorken? Snorken skyldes en forsnævring af luftvejene et eller andet sted fra næse til svælg. Der kan være flere årsager for eksempel næsepolypper, svælgpolypper, store mandler og stor tunge. Overvægt øger også risikoen for snorken. Det skyldes, at fedtvævet sætter sig omkring halsen, således at svælgets diameter mindskes. Også skævheder i næseskillevæggen og hævede slimhinder i forbindelse med allergi kan være medvirkende årsag. Ofte skyldes snorken, at tungen falder tilbage mod bagvæggen i svælget og delvist blokerer luftvejen (se MR-billeder på side 2 og 3). Hvis der er for snævert i svælget, opstår der hvirvelstrømninger i luftstrømmen, når man trækker vejret, og disse får vævet til at vibrere. Det er disse vibrationer i det bløde væv i svælget som giver snorkelyden. For personer, hvor årsagen til snorken findes i tungeroden og den bløde gane er en effektiv langsigtet løsning at åbne luftvejene ved enten at holde underkæben eller tungen frem. på snorken. aveotsd virker efter samme princip ved at holde tungen frem, så der skabes frie luftveje i svælget. Er snorken farlig? Ny forskning tyder på, at kraftig snorken kan udvikle sig til søvnapnø. Søvnapnø er uregelmæssighed i vejrtrækningen under søvn, som består af kortere perioder udover natten hvor vejrtrækningen stopper (Apnø=vejrtrækningspause). Ud over at søvnen forstyrres, er kampen for at få vejrtrækningen i gang efter hver apnø meget trættende for kroppen. Det nedsatte iltindhold i blodet medfører, at hjertet skal arbejde hårdere, og såvel blodtrykket som mængden af stresshormoner øges. Uden behandling vil de skadelige indvirkninger ophobes. 16

19 K e n d t e f a k t o r e r Snorken e r k æ d e t s a m m e n s o m g i v e r s n o r k e n m e d f ø l g e n d e s y g d o m m e : Forsnævring af øvre luftveje Overvægt Snævre nasale luftveje f.eks. pga. allergi eller deformiteter. Rygning, alkohol og sovemedicin før sengetid. Hypothyroidism er et lavt niveau af thyroid hormoner, hvilket kan være med til at forsnævre øvre luftvej. Menopause - efter menopausen har kvinder større risiko for at snorke og udvikle søvnapnø. Forhøjet blodtryk Hjertekar sygdomme Depression Impotens Refluks og halsbrænd Overvægt Diabetis Slagtilfælde Hukommelsesproblemer 17

20 H v o r m a n g e s n o r k e r? Snorken er et af de mest forekomne søvn -relaterede problemer. Ca. 42% af befolkningen snorker. 60% af mænd og 40% af kvinder mellem 40 og 65 år snorker. Snorken kan forekomme alene og betegnes her som social snorken. Årsagen til snorken skal findes i en s ammentrækning af de øvre luftveje. Når tungen slapper af under søvn, synker den tilbage mod bagvæggen i svælget og indsnævrer derved for luftpassagen, hvorved luftens hastighed stiger. Dette sætter gang i en vibration af den bløde gane og drøblen. 18

21 U d v i k l i n g o g h i s t o r i e Vi tilbringer en tredjedel af vores liv i sengen og søvnkvaliteten har stor indflydelse på vores livskvalitet. Snorken kan behandles og aveotsd er en simpel, non -invasiv og omkostningseffektiv løsning på problemet. aveotsd er udviklet over flere år af Dr. Chris Robertson (New Zealand) og bliver løbende forbedret. Dr. Robertson er en internationalt anerkendt forsker indenfor søvnmedicin. "Aveo" er latin for "be well". Det anerkendes nu, at snorken kan udgø re en sundhedsrisiko og at evnen til at diagnosticere og behandle snorken er med til at give mange mennesker en bedre livskvalitet. 19

22 20

23 Klinisk bevist effekt F o r h a n d l e r SnorBan DK Ap S Tingstedet Brabrand Web: og Mail. support@snorban.dk Tlf eller Indhold: AveoTSD, Opbevaringsboks og brugsvejledning. 21