MAM s amningsinformationer
|
|
- Tobias Johnsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 MAM s amningsinformationer Amning et samspil Når du ammer dit barn, handler det ikke kun om mad. Det handler også om nærhed, kærlighed, tillid, men somme tider også om uro, smerter og sorg. For nogle bliver usikkerheden det stærkeste, og andre kan end ikke forestille sig at ville eller kunne amme. Hos MAM ser vi gerne, at mødre (og fædre!) så vidt muligt skal kunne nyde amningsperioden sammen. Forudsætningerne for at amme har de fleste fra begyndelsen, men derefter kræves der en hel del øvelse, og nogle gange kan det tage op til 2 måneder, før man kan sige, at amningen virkelig fungerer. Amningen er og bliver en helt personlig sag, og selv om brystmælk er det bedste for barnet, så kan der til tider være andre behov, der bestemmer, hvordan amningsperioden bliver. Både morens og barnets behov har indflydelse på, om barnet skal ammes helt eller delvist, og om barnet skal amme i længere eller kortere tid. Forberedelserne er i gang I løbet af graviditeten forberedes både mor og barn på amningen, men det er ikke, før moderkagen har løsnet sig, at kroppen aktivt kan producere brystmælk. For at mælkeproduktionen derefter kan komme i gang, skal brysterne stimuleres. Fra og med 2. graviditetsmåned producerer kroppen mere prolaktin, dvs. det hormon, der stimulerer produktionen af brystmælk. Nu kan brysterne begynde at blive mere følsomme, og muligvis kan blodårerne nu skimtes gennem huden. Brystvorterne og pigmenteringen udenom bliver mørkere, så babyen lettere kan finde den. I løbet af 3. graviditetsmåned bliver brysterne større og tungere. Det skyldes, at mælkekirtlerne og deres mælkegange udvikles. Når graviditeten nærmer sig slutningen, kan man allerede se mælkegangenes meget så åbninger i selve brystvorten. Brystets rundhed skyldes, at kroppen opbygger sit forråd af reserveenergi, som den får brug for både under fødslen og i amningsperioden. Barnet er også begyndt på sine egne ammeøvelser. Allerede mellem 8. og 12. uge øver det sig ved at sutte på sine egne fingre og begynder at drikke fostervand, som sætter skub i nyrefunktionen. Fødslen & den første amning De fleste børn er vågne i de første timer efter fødslen. De er da utroligt opmærksomme på omgivelserne, de prøver at se sig omkring og søger ofte selv mod brystet for at sutte. Når barnet har ammet kort efter fødslen, plejer mange børn at falde i søvn, og nogle sover i op til et døgn. Barnet oplever tryghed fra forældrenes favn, deres stemmer og frem for alt også morens berøring. Forsinkes kontakten på grund af medicinske årsager eksempelvis efter et kejsersnit kan mor og barn senere genoptage denne første kontakt med samme intensitet. I så tilfælde er det faren eller andre pårørende, som står for den allerførste kærlige kropskontakt.
2 Man oplever ikke altid de overvældende følelser ved den første amning eller i den første tid. Det kan tage tid at finde sig selv og sine følelser efter fødslen. Lad det tage den tid, der skal til. Føler du dig imidlertid deprimeret i længere tid, bør du tale med sundhedsplejersken. Slappe af, søge, sutte Det nyfødte barns sutterefleks er især tydelig i livets første timer. Det har dårlig nok nået af slappe af efter fødslen, før det begynder at lede efter brystet. Brystet indeholder da den vigtige råmælk, som er fyldt med gavnlige stoffer. Brystet er ikke et forråd, som maden opbevares i, men hver gang barnet ammes, producerer kroppen lige så meget brystmælk, som barnet har drukket. Her følger lidt at tænke over inden den allerførste amning: Find en sidde- eller liggestilling, der føles bekvem. Sæt gerne vand frem, der kan drikkes af. Man bliver tørstig af at amme. Am skiftevis ved hvert bryst, så barnet vænner sig til at skifte bryst. Har barnet svært ved at få fat i det ene bryst så begynd med det, der fungerer bedst, til barnet har fået sin værste sult stillet, derefter kan du skifte over. Der skal fred og ro til blæs på præstationsangsten. Nogle gange tager det lidt tid, af og til op til flere uger, før samspillet fungerer. Kan du ikke amme straks af medicinske årsager, bør du pumpe brystet ud med pumpe eller med hånden, så mælkeproduktionen kommer i gang. Børnesygeplejerskerne på fødeafdelingen og senere din sundhedsplejerske hjælper gerne. De giver dig tryghed og kan berolige dig, hvis du er urolig. Den første tid i hjemmet Små eksperter med stil Amning fungerer faktisk ud fra princippet udbud og efterspørgsel. Jo mere barnet ammer, desto mere mælk dannes der. Amning foregår ikke efter et skema, men ud fra barnets behov. Følges de to ting ad, tilpasser mælkemængden sig, hvor meget barnet drikker. Typiske tegn på sult ser således du: Barnet åbner munden og smækker med tungen eller rækker tungen lidt ud. Barnet fører hænderne op til munden og prøver at sutte på fingrene og drejer hovedet for at lede efter brystet. Og nu før det første skrig lyder er det perfekte tidspunkt til at lægge barnet til brystet, eftersom ingen af jer er stressede. Når barnet vokser meget, øges behovet for næring ligeså. Så tømmer barnet begge bryster fuldstændigt
3 et signal, som morens krop straks besvarer ved at producere mere mælk. Tænk på, at: Ethvert barn er unikt. Nogle børn ammer hurtigt og ofte, andre langsomt og afslappet. Mange børn er nødt til at bøvse, andre ikke. En del vil gerne have en pause, hvor de får ren ble på, inden de fortsætter med at spise. Den individuelle stil er udtryk for barnets personlighed den bør du ikke prøve på at ændre. Ofte er det dog godt at forsøge at hægte sig på og styrke den rytme, som barnet viser, at det har. Har barnet en soveperiode om formiddagen, så lad være med at bestille tid hos sundhedsplejersken om formiddagen, men lad barnet sove. Læg barnet til brystet et spørgsmål om stilling Det sultne barns sutterefleks går i gang, når det mærker brystet (eller en finger) mod sin mund eller kind. Så begynder barnet at lede efter brystvorten og holder fast på den med over- og underkæbe. Gentagne bølgende bevægelser med tungen stryger mælken frem og samtidigt stimuleres produktionen af mere mælk. Tips om hvordan barnet lægges til brystet: Sid bekvemt, slap af og medbring noget at drikke man bliver tørstig af at amme. Barnet skal være helt vendt mod moren mave mod mave. Barnets, øre, skulder og hofte skal danne en lige linje. Næse og mund skal være i samme højde som brystvorten. Den frie hånd understøtter brystet i det såkaldte C-greb. Tommel- og pegefingeren danner et C med tommelfingeren ud for brystvorten. Berør blidt barnets mund med brystvorten, til det åbner munden helt. Nu er det rette øjeblik til at trække barnet tæt ind til dig. Barnet skal have hele brystvorten plus en del af vorteranden ind i munden. Se omhyggeligt efter, at barnets underlæbe ikke er trukket ind, men tydeligt kan ses. Når barnet har et godt tag omkring brystvorten, og dets næse og hage ligger ind mod brystet, kan det nogle gange være nødvendigt at trykke let mod brystet ved barnets næse, så det bedre kan trække vejret. I begyndelsen af amningen sutter barnet kraftigt, så mælken begynder at løbe. I løbet af amningen har barnet flere perioder, hvor det sutter kraftigt, vekslende med lidt roligere perioder, og somme tider virker det, som om barnet har sovet. Barnet bør have lov til at sutte på brystet, til det selv slipper taget. Såfremt der opstår ubehag eller smerter i brystvorten, så man vil have barnet til at slippe taget om brystvorten, stikkes en finger ind i barnets mundvig, så suttegrebet omkring brystet løsnes.
4 Ammestillinger klogt at variere Jo flere stillinger mor og barn er vant til, jo mere afslappet og problemfri bliver hverdagen. Sideleje: Denne stilling foretrækkes som regel de første dage og om natten. Lig på siden mave mod mave. Overarmen er med til at støtte under brystet i et C-greb. Med underarmen trækker du barnet ind til dig, så snart det har åbnet munden. Mange mødre kan lide at have puder, der støtter nakken og ryggen, så der ikke opstår spændinger Vuggestilling: At amme siddende universalløsningen. Barnet hviler på siden mod din underarm. Hovedet støttes af armhulen og bagkroppen af din hånd. Munden er lige ud for din brystvorte. Barnets, øre, skulder og hofte skal danne en lige linje. Det er dejligt at lade din støttende arm hvile mod en pude. Det er godt at hæve fødderne, fx på en fodskammel. Sid med ret, afslappet ryg. Den frie hånd i et C-greb. Ryggreb eller football-stilling : Sådan kaldes stillingen, fordi du holder barnet fast under armen som en amerikansk fodbold, samtidig med at armen støttes ekstra med en pude. Barnet ligger sidevendt, mens det spiser. Fødderne peger bagud, munden er i samme højde som brystvorten, og der er perfekt øjenkontakt.
5 Når det ikke fungerer De mest almindelige amningsproblemer er, at man får sår på brystvorten eller brystbetændelse, som sædvanligvis kaldes mælkestop. Sår på brystet skyldes ofte, at barnets tag omkring brystvorten er for lille. Vær omhyggelig med håndhygiejnen. Anvend en brystvortelufter du kan bruge ammebrik eller brystvortelufter (fås bl.a. på apoteket) i bh en, så vorten får luft. Kontakt din sundhedsplejerske for at få gode råd Prøv at amme i en anden stilling, så barnet ikke slider på den sårede del af brystvorten. Prøv med en ammebrik, hvis sårene gør det meget besværligt. Brystbetændelse kan give høj feber, rødme på brystet og en generel følelse af at være sløj. Man skal så anse sig selv for at være syg og tage det med ro og hvile, men fortsat amme. Man kan fx tage Ibumentin (Ipren) mod betændelsen, hvis man kan tåle det. Har du feber i mere end 3 dage, bør du søge læge. Såfremt du er nødt til at anvende brystpumpe Der er flere grunde til at pumpe mælken ud. For at slippe for spændinger og tryk inde i brystet. For at få en længere pause i amningen og skåne ømme eller sårede bryster. For at stimulere mælken til at løbe. For at sætte et forråd til side. For at kunne lade fx faren made barnet. Fordi barnet er født for tidligt og ikke er stærkt nok til at amme. Manuel mælkepumpe Den gennemtænkte løsning til bekvem og sikker udpumpning. Stimulerer på en bekvem måde ved hjælp af de ekstra bløde indsatser, som sidder sikkert. Perfekt til en afslappet stilling tragten kan drejes 360 Suttestyrken kan indstilles individuelt. Let at anvende består kun af 4 dele + flasken Let at vaske Passer perfekt til First Bottle-flasken. Mælken pumpes direkte i flasken du behøver ikke hælde mælken over
6 First Bottle med Silk Teat Den innovative ventilflaske, som barnet drikker helt afslappet af, fordi det ikke sluger luft. MAM s patenterede bundventil udligner trykket, så mælken løber ud i en jævn strøm på den måde kommer barnet ikke til at sluge luft. Mælkestrømningen reguleres af drikkeåbninger i forskellig størrelse på sutstørrelserne. Barnet sutter mælken ud på samme måde, som når du ammer. Enkel at håndtere let at vaske. MAM s designere har fremstillet en silikonesut, som føles tryg og velkendt takket være den patenterede silkeglatte overflade. Suttens hul fås i 4 forskellige størrelser. Brystmælkens opbevaring og nedfrysning Brystmælk kan opbevares i 4-6 timer ved stuetemperatur. Brystmælk, som skal fryses, kan opbevares i køleskab i op til 24 timer (+4 C). Brystmælk, som ikke skal fryses, kan opbevares på køl i max. 72 timer (+4 C) Ved frysetemperaturen -20 C eller koldere holder mælken i 6 mdr. Ved frysetemperatur på ca. -18 C holder mælken i 3 mdr. Tø mælken op natten over i køleskabet eller i vandbad med koldt vand. Brystmælk, der har været frosset, holder i 48 timer efter optøningen. Mælken må højst opvarmes til 37 grader Celsius. Opvarm ikke mælken i mikroovnen, da det ødelægger vigtige næringsstoffer. Får du mælk til overs, skal du ikke give den til babyen én gang til men den er perfekt at hælde i barnets bad eller smøre i røde hudfolder/på rød hale. For håndtering og pasning af First Bottle læs venligst brugsanvisningen i flaskens emballage.
Information til patienten. Udmalkning. Hospitalsenheden Vest Obstetrisk afdeling Herning og Holstebro
Information til patienten Udmalkning Hospitalsenheden Vest Obstetrisk afdeling Herning og Holstebro Udmalkning - hvornår og hvor ofte? Hvis dit barn ikke har suttet, indenfor de første 6 timer efter fødslen,
Læs mereAmning når barnet har svært ved at lave vakuum
Egne noter: Amning når barnet har svært ved at lave vakuum Videnscenter for amning af børn med specielle behov Neonatal- og børnafdelingerne samt føde- og barselsafdelingerne Juliane Marie Centret Rigshospitalet
Læs mereBabys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?
Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive
Læs mereUDMALKNING KAN VÆRE HÅRDT AR- BEJDE I STARTEN
I mange situationer er det en god idé, at du malker ud. Det gælder både lige efter fødslen og senere i ammeperioden. For eksempel hvis: du er adskilt fra dit barn dit barn har brug for ekstra ernæring
Læs mereUDMALKNING. Udmalkning
UDMALKNING 13-12-2012 Udmalkning Normalt er det ikke nødvendigt at malke ud, men mor kan få brug for det kortvarigt: Hvis brystvorterne er meget ømme Hvis brysterne er meget spændte Hvis hun ønsker at
Læs mereInformation til patienten Flaskeernæring til børn
Information til patienten Flaskeernæring til børn Børneafdelingen Hospitalsenheden Vest Flaskeernæring At skulle give sit barn udmalket modermælk, og/eller modermælkserstatning på sutteflaske er for nogle
Læs mereAmning. af det for tidligt fødte barn. Regionshospitalet Randers Neonatalafsnittet
Amning af det for tidligt fødte barn Regionshospitalet Randers Neonatalafsnittet Amning af det for tidligt fødte barn Når man har født sit barn for tidligt, er mange i tvivl om, hvordan og hvornår man
Læs mereInformation til patienten Flaskeernæring til børn
Information til patienten Flaskeernæring til børn Børneafdelingen Hospitalsenheden Vest Flaskeernæring At skulle give sit barn modermælkserstatning på sutteflaske er for nogle det oplagte valg, for andre
Læs mereInformation til forældre. Modermælkserstatning. Om flaskeernæring til spædbørn
Information til forældre Modermælkserstatning Om flaskeernæring til spædbørn Kvalitet Døgnet Rundt Gynækologisk/obstetrisk afdeling At give mad på flaske Hvorfor flaske? At skulle give sit barn modermælkserstatning
Læs mereTil patienter og pårørende. Flaskeernæring. Forældreinformation. Vælg farve. Vælg billede. Neonatalafdelingen
Til patienter og pårørende Flaskeernæring Forældreinformation Vælg billede Vælg farve Neonatalafdelingen At give sit barn modermælkserstatning på flaske er for nogen det rigtige valg. For andre kan det
Læs mereAmning, når dit barn skal opereres
Egne noter: Amning, når dit barn skal opereres Videnscenter for amning af børn med specielle behov Børneafdelingerne Blegdamsvej 9 2100 København Ø Telefon Børneklinikken 3082: 35 45 30 82 Børnekirurgisk
Læs mereVelkommen. Mødegang 5
Velkommen Timerne lige efter fødslen, og den første amning Det nyfødte barns sanser og signaler. Samspil med barnet og amning den første tid derhjemme Trivsel hos hele familien Tilbud fra regionen og sundhedspleje
Læs mereFlaskeernæring til børn
Flaskeernæring til børn Information til forældre Juliane Marie Centret Rigshospitalet At skulle give sit barn modermælkserstatning på sutteflaske er for nogle det oplagte valg, for andre er det en nødvendighed,
Læs mereVærd at vide om amning
Informationspjece Værd at vide om amning Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Graviditets- og fødselsklinikken Neonatal- og barselsklinikken Kære forældre... Forord I Sygehus Sønderjylland arbejder vi
Læs mereFor tidligt fødte - børn på Barselsafsnittet
For tidligt fødte - børn på Barselsafsnittet Patientinformation Side 12 Revideret Juli 2015 Svangre-barselsafsnittet, Herning Hospitalsenheden Vest Side 11 Kære forældre, hjertelig tillykke med jeres barn/børn.
Læs mereFor tidligt fødte - børn på Barselsafsnittet
For tidligt fødte - børn på Barselsafsnittet Patientinformation Svangre-barselsafsnittet, Herning Hospitalsenheden Vest Kære forældre, hjertelig tillykke med jeres barn/børn. Denne vejledning er henvendt
Læs mereVejledning i udmalkning
Information Vejledning i udmalkning Ammegruppen H5 og H6 OUH Odense Universitetshospital FORORD Denne pjece om udmalkning er tænkt som en vejledning til dig. Din egen mælk er det allerbedste, du kan give
Læs mereFor tidligt fødte - børn på Barselsafsnittet
For tidligt fødte - børn på Barselsafsnittet Patientinformation Revideret Marts 2013 Side 12 Svangre-barselsafsnittet, Herning Hospitalsenheden Vest Kære forældre, hjertelig tillykke med jeres barn/børn.
Læs mereBærevejledning til vikle
Mama s LIFE Bærevejledning til vikle Strækvikle kan anvendes til børn med en vægt på 2-10 kg. Fastvikle 3-20 kg. Tips til en god start kom godt i gang: Viklen skal være strammere, end man umiddelbart synes
Læs mereGynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Suttebrik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Suttebrik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Suttebrikken er lavet af tynd silikone, og er et hjælpemiddel til amning. Mange kommer af med brikken igen efter nogle
Læs mereAmmepolitik for Regionshospitalet Randers
Ammepolitik for Regionshospitalet Randers Information til forældre Regionshospitalet Randers/Grenaa Patienthotellet Ammepolitik Regionshospitalet Randers har en ammepolitik, der tager udgangspunkt i De
Læs mereSe på mig jeg taler til dig
TINGENE OMKRING MIG Rundt om mig er der en masse teknisk udstyr, som du skal vide noget om. Når du kender lidt til det, kan det hjælpe dig til, at du føler dig mere rolig og tryg de første dage, når du
Læs mereInformationspjece. Suttebrik. Neonatal- og barselsklinikken
Informationspjece Suttebrik Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Neonatal- og barselsklinikken Til dig, der skal amme med suttebrik Lidt historie Siden midten af 1600-tallet har mødre brugt suttebrik.
Læs mereFlaskeernæring til børn
Information til forældre Flaskeernæring til børn H.C. Andersen Børnehospital Gynækologisk Obstetrisk Afdeling D Amning eller sutteflaske At skulle give sit barn modermælkserstatning på sutteflaske er for
Læs mereVelkommen. Mødegang /GP/DHH
Velkommen Mødegang 3 Dagens program Velkomst og siden sidst Forestillinger om barnet, tilknytning Efterfødselsreaktioner Pause kl. ca. 17.15 17.30 Opsamling på netværksdannelse Amning Tak for i dag Knytte
Læs mereHvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn
En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn Det er en almindelig opfattelse at spædbørn og børn ikke bør have nogen strukturel stress eller spænding i sin krop, fordi de er så unge. Virkeligheden
Læs mereSe på mig jeg taler til dig
TINGENE OMKRING MIG Rundt om mig er der en masse teknisk udstyr, som du skal vide noget om. Når du kender lidt til det, kan det hjælpe dig til, at du føler dig mere rolig og tryg de første dage, når du
Læs mereTil patienter og pårørende. Suttebrik. Information. Vælg billede. Vælg farve. Indtast forside teaser. Familiecenteret
Til patienter og pårørende Suttebrik Information Vælg billede Vælg farve Indtast forside teaser Familiecenteret Til dig der skal amme med suttebrik Lidt historie Siden midten af 1600-tallet har mødre brugt
Læs mereRygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma
Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende
Læs mereTil forældre med et barn på Neonatalafdelingen.
Patientinformation Til forældre med et barn på Neonatalafdelingen. Børneafdeling H6 Udviklingstilpasset omsorg (NIDCAP) Kære forældre Tillykke med den lille ny. Vi håber, at opholdet her på afdelingen
Læs merePRAKTISKE RÅD TIL AMMEHULEN 14 TING DU SKAL VIDE INDEN DIN AMMESTART. Annemaia Doula og Ammespecialist
PRAKTISKE RÅD TIL AMMEHULEN 14 TING DU SKAL VIDE INDEN DIN AMMESTART Annemaia Doula og Ammespecialist PRAKTISKE RÅD TIL AMMEHULEN 14 TING DU SKAL VIDE INDEN DIN AMMESTART PRAKTISK AMMEFORBEREDELSE I slutningen
Læs mereSådan stimulerer du spædbarnets spisning
Du får her to øvelsesprogrammer, som kan hjælpe med at understøtte dit barns spisning. Øvelserne er beregnet for spædbørn, der har svært ved selv at sutte og synke. 1. Benene Din ergoterapeut viser dig,
Læs mereAMNING. - en tryg start
AMNING - en tryg start Indhold Tillykke med jeres barn 3 Hjælp hinanden 4 Lær barnet at kende 4 Barnets omstilling 5 Depoter med til de første dage 5 Mælken dannes allerede i graviditeten 6 Råmælken 7
Læs mere13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).
Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt
Læs mereDin guide til amning.
AmmeGuiden Din guide til amning. I denne bog finder du svar på mange af de spørgsmål, som kan opstå i forbindelse med amning af dit lille nye barn. Modermælken er en vigtig ernæringskilde for barnet, og
Læs mereFOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved. Til forældre
FOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved Til forældre 2011 Sundhedsstyrelsen Island Brygge 67 2300 København S Telefon 72 22 74 00 sst@sst.dk www.sst.dk Pjecen kan bestilles hos: Rosendahls
Læs mereAmmeplan for børn født før uge 34
Patientinformation Ammeplan for børn født før uge 34 Børneafdeling H6 Kære Tillykke med dit barn/børn. Du har født for tidligt, men det betyder ikke at du ikke kan komme til at amme dit barn. At få amningen
Læs mereInformation og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet
Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet EFTER DIN OPERATION Denne pjece er til dig, der har fået fjernet en knude i brystet. Heri finder du information, råd og øvelser,
Læs mereSundhedsstyrelsen Ny i Danmark graviditet og fødsel. Anbefalinger til kommende forældre. Tillykke med graviditeten.
Sundhedsstyrelsen 16. 11.2016 Ny i Danmark graviditet og fødsel Anbefalinger til kommende forældre Tillykke med graviditeten. Denne pjece er skrevet til dig, der er gravid og til din mand for at fortælle
Læs mereInstruktioner for Skildpadden
Instruktioner for Skildpadden Vuggestilling Mave mod mave Den lette og enkle slynge! Masser af muligheder passer alle størrelser voksen og barn! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften
Læs mereFOR LIDT OG FOR MEGET MÆLK
FOR LIDT OG FOR MEGET MÆLK Mette Aaskov Sundhedsplejerske, IBCLC FOR MEGET MÆLK En del kvinder producerer i starten mere mælk, end barnet har brug for Efter 4-6 uger er produktionen hos de fleste tilpasset
Læs mereINDRE KRAFT. Personlig udvikling med karate, qigong og meditation
INDRE KRAFT Personlig udvikling med karate, qigong og meditation Introduktion og ansvarsfraskrivelse Denne lille folder er et supplement til kurserne fra Indre Kraft og er ment som et huskeredskab og hverken
Læs mereFør du går til lægen
1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve
Læs mereTerapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen
Læs mereGenoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien
Genoptræning Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Din skulder har været gået af led, og er nu sat på plads.
Læs mereU T K N. Stole gymnastik
S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt
Læs mereØvelsesprogram for den brystopererede patient
Patientinformation Øvelsesprogram for den brystopererede patient Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien Øvelsesprogram for den brystopererede patient Hensigten med øvelserne er at: stimulere og normalisere
Læs mereFlaskeernæring til børn - en pjece til forældre
Flaskeernæring til børn - en pjece til forældre Regionshospitalet Randers 2 Flaskegivning er mere end mad! Pjecen er til dig, der både ammer og giver flaske og til dig, som kun giver flaske. Det er vigtigt,
Læs merePatientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien
Patientinformation Genoptræning efter fødsel Fysioterapien Indhold Efter fødslen... side 4 Bækkenbunden... side 5 Knibeøvelser... side 6 Knib inden belastninger... side 7 Målet med bækkenbundstræningen...
Læs mereInformation til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest
Information til patienten Velkommen til verden - til forældre med for tidligt fødte børn Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Kære forældre Hjertelig tillykke med jeres lille for tidligt fødte barn.
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i lysken Du er blevet opereret og har fået fjernet lymfeknuder i din lyske. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner
Læs mereMilton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står
1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereDen lille sol s rejse
Den lille sol s rejse - Kropsskanning Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter guide
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.
Læs mereTræning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital
Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form
Læs merePleje af. barnets hud
Pleje af barnets hud Indhold Tør hud Bad Bleskift og røde numser Arp Av! Mine ører falder af Suttemund Tørre læber/slikke-eksem Til mor og far: Forældre skal passe på hænderne Daglig hudpleje En velplejet
Læs mereJeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve
Ansigtsyoga Ansigtet er kroppens spejl udadtil Her har jeg samlet nogle af de øvelser og teknikker, som jeg holder mest af. Du behøver ikke at lave dem alle, blot et par stykker, gerne 2-3 gange om ugen.
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i lysken Du er blevet opereret og har fået fjernet lymfeknuder i din lyske. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner
Læs meremy baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER
Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes
Læs mereAmmeplan for børn født mellem uge 34 og 37
Patientinformation Ammeplan for børn født mellem uge 34 og 37 Børneafdeling H6 Kære Tillykke med dit barn/børn. Du har født for tidligt, men det betyder ikke at du ikke kan komme til at amme dit barn.
Læs mereTILLYKKE MED BARNET!
TILLYKKE MED BARNET! Hvem er konsulentsundhedsplejersken? Jeg er uddannet sygeplejerske, senere videreuddannelse til sundhedsplejerske og med specialuddannelse og erfaring i børn, der har læbe- ganespalte.
Læs mereSådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op
Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter
Læs mereGør dit barn klar til en god opstart i vuggestue og dagpleje.
Gør dit barn klar til en god opstart i vuggestue og dagpleje. Denne folder vejleder dig i, hvad du kan øve med dit barn, så I får de bedste betingelser for en god opstart, når du skal aflever dit barn
Læs mereINFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter
INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af
Læs mereStiv Skulder (Frossen skulder) Information efter operationen Pjece 2 af 3. Patientinformation. 5. september 2018 Skrevet af: Per Nyvold Version 2.
Stiv Skulder (Frossen skulder) Information efter operationen Pjece 2 af 3 Patientinformation 5. september 2018 Skrevet af: Per Nyvold Version 2.0 Stiv Skulder (Frossen skulder) Information efter operationen
Læs mereNår 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn
Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker
Læs mereBABY PÅ VEJ. sexlivet før og efter fødsel
BABY PÅ VEJ sexlivet før og efter fødsel INDHOLD: FORANDRINGER UNDER GRAVIDITETEN 4 Sex under og efter graviditeten 5 SEX OG GRAVIDITET 6 Hvis lysten forsvinder 6 Tålmodighed og forståelse 8 Det ufødte
Læs merePatientinformation. Brystreduktion. www.friklinikkenregionsyddanmark.dk
Patientinformation Brystreduktion www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Medbring denne vejledning på din operationsdag Denne pjece indeholder information om operationen: brystreduktion. Pjecen informerer
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1
Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver
Læs merePepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste
Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Brystmælk er den bedste ernæring til spædbørn. Pepticate er en fødevare til særlige medicinske formål, som anvendes i samråd med læge eller
Læs mereDel Tid Beskrivelse Fokuspunkter
Lektion: 1 ud af 12 Isæt og vendinger Isæt 10 min Svøm kortere distancer (mellem 25 og 50 m) med lavt tempo og høj koncentration. Skift mellem øvelserne. 1. Lad fingrene slæbe henover vandoverfladen (konstant
Læs mereBrystfjernelse hos mænd
Patientinformation Brystfjernelse hos mænd www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 2 Medbring denne vejledning på din operationsdag Denne pjece indeholder information om operationen: brystfjernelse hos mænd.
Læs mereInstruktioner for Kænguru Slyngen
Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!
Læs mereIgangsættelse af fødslen
Patientinformation februar 2011 Bornholms Hospital Bornholms Hospital Igangsættelse af fødslen Igangsættelse af fødslen Man skal have en god grund til at sætte fødslen i gang. Det er der forskellige årsager
Læs mereTil pårørende. De sidste døgn... Vælg billede. Vælg farve. 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen
Til pårørende De sidste døgn... Vælg billede Vælg farve 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen Når døden nærmer sig En hjælp til at kunne være til stede I denne pjece vil vi gerne fortælle jer pårørende om,
Læs mereSphincterruptur - gode råd til dig der har beskadiget lukkemusklen
Sphincterruptur - gode råd til dig der har beskadiget lukkemusklen Obstetrisk og Ergoterapi og Fysioterapiafdelilng Hospitalsenheden Vest Redaktører: Fysioterapeut Lone Agergaard, Herning Afd. Sygeplejerske
Læs mereMikkel og Line får stråler
Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De
Læs mereTAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE
TAI CHI 18 Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE Tai Chi 18 Qigong Tai Chi 18 Qigong er en kombination af Qigong og Tai Chi. Serien består af 18 øvelser, hvor man elegante og lette at lære gennem gentagelser
Læs mereSundhedsdansk Kroppen
Klip ordene ud (side 3). Sæt dem på de rigtige linjer 1 Klip ordene ud (side 3). Sæt dem på de rigtige linjer 2 Klip ordene ud. Sæt dem på de rigtige linjer Ordene bruges til forsiden af kroppen hår arm
Læs mereSådan træner du efter skulder-releaseoperation
Sådan træner du efter skulder-releaseoperation (CPM) Dit skulderled er blevet stift, så derfor skal du have en skulder-releaseoperation, så bevægeligheden i skulderen øges. Operationen udføres med kikkertteknik,
Læs mereQi-Gong. (ikke presse) ind under kroppen, som vist til
Qi-Gong Du skal - som det første du sætter på plads hver gang du starter træningen - sørge for at stå med vægten ligelig fordelt på foden, nøjagtig som i de indrammede områder vist på tegningen her til
Læs mereVejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien
Vejledning i afspænding Tværfagligt Smertecenter Anæstesien Afspænding mod smerter Har du vedvarende smerter, vil dine muskler stort set altid være spændte. Når du afspænder, laver du øvelser for, at
Læs mereDet lille barns søvn. www.libero.dk
Fakta om spædbørns søvn Putteritualer Gråd og søvn Søvn om dagen Sovestilling Når barnet sover dårligt Søvnregulering Konsekvens www.libero.dk Sundhedsplejerskerne Vibeke Hejgaard og Lene Sørensen samt
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget
Læs mereØvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.
Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse
Læs mereBrugervejledning til NOVAFON DK 1
Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Nakke 3 Placér begge hænder på hovedet og træk forsigtig ned mod brystet således at det strækker i nakken. Hold stillingen 15-20 sek. 2 - Nakke 1 Placér den ene hånd på hovedet og træk forsigtig hovedet
Læs mereØvelser for sengeliggende gravide patienter
Du er gravid og skal være sengeliggende. Det er dog vigtigt for din krop, at muskulaturen bevæges dagligt. Du har derfor fået udleveret denne pjece med øvelser, som kan gøre det mere behageligt for dig
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION
GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet
Læs mereNIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter
LEKTION 1/12 Dagens Tema: Vejrtrækning og balance Opvarmning 5 Valgfri svømning. Vejrtrækning 5 Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Hold fast i kanten med begge hænder, stræk dig ud og lig i overfladen
Læs mereVejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals
Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Patientvejledning September 2013 Indledning Strålebehandling kan påvirke vævet i underhud og muskler, så det bliver fortykket
Læs mere6 Hvordan kommer mælkeproduktionen i gang? 9 Hvordan ved jeg, at babyen er sulten? 11 Hvordan foregår amningen rent praktisk?
Råd om amning At lære tager tid Starten kan være lidt besværlig, men efter nogle uger indfinder der sig oftest en fungerende rutine og døgnrytme. Giv ikke op for tidligt. Giv dig selv og din baby denne
Læs mereRUL DIT BARN OM PÅ MAVEN. - og forebyg skæve kranier
RUL DIT BARN OM PÅ MAVEN - og forebyg skæve kranier Når dit barn er vågent, skal det om på maven Væn dit barn til at ligge på maven så meget som muligt, når det er vågent allerede fra første dag efter
Læs mereHygiejne ved flaskeernæring
Hygiejne ved flaskeernæring Denne pjece indeholder generel information omkring hygiejne, når dit barn får mad på flaske. Dette gælder både udmalket modermælk og modermælkserstatning. For at undgå infektioner
Læs mereBabyslynger - hvorfor og hvordan
Babyslyn byslynger Vi bærer alle vores børn - lad os gøre det på den bedste måde Let din hverdag - bær dit barn Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn Citater fra slyngebutikker på internettet
Læs mereViborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om slidgigt mellem kraveben og skulderblad
Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om slidgigt mellem kraveben og skulderblad Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om sygdommen,
Læs mereVelkommen til forældre på neonatalafsnit B56. Regionshospitalet Viborg. Neonatalafsnit B56
Velkommen til forældre på neonatalafsnit B56 Regionshospitalet Viborg Neonatalafsnit B56 Kære forældre Velkommen til neonatalafsnit B56. Vi er en af Region Midtjyllands fire specialafdelinger, der plejer
Læs mereAarhus Universitetshospital. Vejledning til patienter med stiv halskrave
Du har fået en på grund af et brud på halshvirvelsøjlen. Du skal gå med halskraven for at sikre, at bruddet holdes i ro, så det sandsynligvis kan vokse sammen igen, og at nerverne i nakken ikke bliver
Læs mere