Vi gør en forskel for alle, der bevæger sig Vores navn leder tankerne hen på sport og idræt, men vi hjælper også alle med slidskader og belastningsskader i fødder, ben, hofter og ryg. Unge som gamle, elitesportsfolk og pensionister. Alle vores bestræbelser tager udgangspunkt i biomekanik (viden om bevægeapparatet) og kroppens bevægelser. Vi tilstræber at normalisere og mindske belastningerne på kroppens væv præcis der, hvor problemerne opstår, så kroppen kan hele sig selv. For at sikre optimale resultater arbejder vi konstant ud fra tre fokuspunkter: - Hvordan du er bygget - Hvordan du bevæger dig - Hvad du bevæger dig i (fokus på fodtøj) Virksomhedens grundlægger, Thomas Kaiser, er uddannet fysioterapeut og bandagist. Indtil han i 1997 startede Kaiser Sport og Ortopædi, arbejdede han hos Sahva, der udvikler hjælpemidler, Rigshospitalet og Team Danmark og mødte derigennem mange både professionelle sportsfolk og helt almindelige motionister. Jeg ønskede at skabe optimale rammer for at favne alt inden for løb og skader og samtidig kunne tilbyde et helhedssyn inden for rådgivning og behandling for de mange mennesker, der plages af skader og problemer eller ønsker optimale oplevelser med deres løb. Jeg havde et brændende ønske om et hus, hvor tværfaglighed og alle kompetencer var samlet, så både individuel behandling og rådgivning, valg af sko samt andet udstyr hang bedre sammen. Det har betydet, at vi i dag her på Frederikssundsvej har et hus med mange forskellige kompetencer, hvor vi rådgiver om alt inden for løb og behandler belastningsskader og fodproblemer med rigtig gode resultater. Thomas Kaiser, iværksætter, Kaiser Sport og Ortopædi 2
Viden og tværfaglighed er grundlaget for de gode resultater Kaiser Sport og Ortopædi er først og fremmest kendetegnet ved at være et sted, hvor viden og rådgivning skabes på tværs af personalets mange forskellige uddannelser, eksempelvis fysioterapeuter, bandagister og osteopater. Hos Kaiser Sport og Ortopædi kommer mennesker i alle aldre og med mange forskellige aktivitetsniveauer inden for sport og bevægelse. Gennem løbe- og ganganalyser, træningsplanlægning, kostvejledning og massage kan vi forbedre dit udgangspunkt for bevægelse uanset, hvor du er i livet. Vores mange kompetencer under samme tag gør, at vi kan undersøge bevægelser og belastninger til bunds. Ud fra denne viden hjælper vi med valg af det helt rigtige udstyr til løb, gang og idræt. Vi kan tilbyde skræddersyede træningsprogrammer og håndlavede, dynamiske fodindlæg. Derfor har vi besøg af alt fra motions- og eliteløbere til håndboldspillere og mennesker, som bare har svært ved at gå eller løbe. 3
Du ved ikke, om dine løbesko passer, før du har prøvet at løbe i dem. Vi råder dig til at købe dine sko, hvor du kan få kyndig rådgivning og få analyseret dit løb. Dine løbesko skal nemlig vælges ud fra en række forhold: Køn Damesko adskiller sig på flere væsentlige punkter fra herresko. Dameskoen er bygget over en anderledes, lavere og smallere læst. Det betyder, at en herresko i en lille størrelse ikke giver samme pasform og udnyttelse af skoens egenskaber. Kropsvægt Løbeskoen skal vælges ud fra din kropsvægt og løbemønster. Generelt kan man sige, at jo højere kropsvægt, jo hårdere mellemsål. For at du skal få det fulde udbytte af skoen, skal du kunne arbejde i mellemsålen, som skal give dig et smooth ride et blødere forløb af bevægelsen hen over foden. Fodens anatomi Din løbesko skal passe til din fodtype. Fødder er meget forskellige, så derfor er løbeskoene også beregnet til forskellige fodtyper. Skoen kan være designet til løbere med brede eller smalle fødder, høj eller lav vrist, kort eller lang fod. Vi har løbesko til alle typer fødder også ekstremt små eller store og vi har løbesko i mange forskellige bredder. Fejlstillinger i fod og underben Ved problemer med f.eks. overpronation, forfodspronation, platfod, knækfod og forfodsproblemer kan den rigtige løbesko betyde, at du undgår problemer. Problemer ved hjulbenethed eller kalveknæ kan også tilgodeses og mindskes med de rigtige løbesko. Eventuelt kan vi understøtte skoens funktion med et par dynamiske fodindlæg. Løbestil Løbeskoen skal passe til din løbestil. Du kan lande enten på hælen, mellemfoden eller forfoden. Skoenes nedslagszone, mellemsål, bøjezoner og slidsål er derfor tilpasset bevægemønstret i de forskellige løbeformer. Afvikling Løbere har meget forskellig afvikling over foden, når de løber. Normal pronation, overpronation, forfodspronation eller supination er de mest kendte former. Men kombinationer af disse er mere undtagelsen end reglen. Løbeskoene skal være opbygget, så de tilgodeser dine specifikke behov og sikrer en god afvikling. Skadehistorie Det er vigtigt at afdække dine evt. tidligere skader og deres årsag, inden du køber nye løbesko. Det kan være, at du har behov for en undersøgelse af dine fødder og dit bevægemønster inden købet af en ny løbesko, eller at du har behov for dynamiske fodindlæg for at holde en skade under kontrol. Træningsmængde Jo længere du løber, jo vigtigere er det, at du løber i den rigtige sko. Hvis du løber mere end 30 km om ugen, anbefaler vi, at du skifter mellem to løbesko for at fordele belastningerne på dine ben bedre. Samtidig holder begge par sko faktisk også længere, fordi de får lov at hvile længere mellem træningspassene. Træningsvejledning/træningsprogrammer Mange løbeskader opstår pga. forkert eller for hurtig optrapning af træningen. Det kan du undgå ved en god dialog med os, så du sikrer, at udgangspunktet for din træning er passende. Vi kan give dig et gratis træningsprogram, så du kan komme i gang og ikke mindst komme videre med din træning under sikre forhold. Dette er blot nogle af de forhold, vi ser på. På de næste sider kan du læse lidt om forskellige typer løbesko. Vi kan hjælpe dig med at vælge de rette sko, så du kan koncentrere dig om det, du synes er sjovt: At løbe. 4
Løbebutikken Mange sportsbutikker tilbyder løbetests efterfulgt af vejledning om løbesko. Men en løbetest giver ingen mening, hvis ekspedientens uddannelse og erfaring ikke er i orden. Hos Kaiser Sport og Ortopædi laver vi 40.000 løbetests årligt. Det giver en vis ballast, så du er i trygge hænder hos vores veluddannede og erfarne medarbejdere, som forestår test og rådgivning. Vores medarbejdere brænder for deres arbejde. De er selv løbere og har typisk mellem fem og ti års erfaring i rådgivning om løbesko. Kaiser Sport og Ortopædi er garant for, at vejledningen er baseret på faglig viden og erfaring, og at den er tilpasset nøjagtigt dine behov, som vi sætter os grundigt ind i. Når du er kunde hos os, har du din egen helt personlige side på nettet, som du kan logge på hjemme hos dig selv. Den indeholder en video af din seneste løbetest, løbehistorik og dine løbeskos eller fodindlægs alder. Hvis du vil, kan du modtage tilbud om eksempelvis løbeture med professionelle løbere. Hør mere i butikken. Vi gør os umage Du slipper ikke ud af butikken, før vi kender dine behov, og du har fået den rette vejledning og den rigtige sko. Det er vigtigt med en videotest på løbebånd hver gang, du køber nye sko. Der er nemlig meget stor forskel på modellerne, og inden for samme mærke og serie kan skoen ændre sig markant fra sæson til sæson. Det ved du måske ikke, men vi er meget opmærksomme på det. Vi gemmer derfor optagelserne af din løbestil i flere år. Så når du besøger os igen, kan vi se, hvordan du over tid påvirker skoene gennem dine bevægelser. Denne viden bruger vi naturligvis, når vi skal finde din næste sko. Jo oftere du besøger os, jo bedre lærer vi dig og dit løb at kende, og dermed kan vi rådgive dig endnu bedre og optimere din løbeoplevelse. 5
Udviklingen mod den ideelle løbesko Alting forandrer sig det gør opfattelsen af løb også. I mange år har producenterne gjort mellemsålen højere for at give støddæmpning, men samtidig måttet stabilisere skoene med kiler og hårde materialer. Nu går udviklingen mod lavere sko, natural running, minimalistisk løb og barfodsløb - hvilket supplerer og ændrer den traditionelle opfattelse af løb og løbesko. Denne udvikling giver spændende nye muligheder, men der er desværre også opstået en udbredt opfattelse af, at hvis man bare smider skoene og løber barfodet, så forsvinder belastningen på fødderne og dermed også skaderne. Motionsløber, maraton eller ironman? Der findes ingen gode eller dårlige løbesko. Kun forskellige løbere og forskellige fodtyper. Det vigtige er, at skoene passer til dine fødder og dit bevægelsesmønster. Kunsten er at finde den rigtige sko. Kom ind og få en snak med os så finder vi ud af, om det er en traditionel løbesko eller en natural running-sko, som skal føre dig videre ud ad vejen. Den traditionelle løbesko Er konstrueret til, at du lander på hælen. Har derfor en tyk mellemsål med meget støddæmpning. For at stabilisere mellemsålen er der ofte indlagt kerner af forskellig hårdhed. Forskellen på tykkelsen af sålen i forfod og bagfod (også kaldet hælspring eller heel drop) er typisk 12 mm. De fleste motionsløbere med hællanding vil have glæde af en traditionel sko til mængdetræning. Natural running-løbeskoen Er konstrueret med et lavere hælspring/heel drop (0-10 mm) og inviterer derfor til landing længere fremme på mellemfoden. Giver en mere kontant følelse af kontakt med underlaget. Flere og flere motionsløbere vælger natural running-skoene. Skoene er målrettet til løberen, der ønsker at arbejde mere aktivt med sit løb eller som supplement til dine normale løbesko. 6
For fagfolk har du svært ved at følge med? Er du opdateret på din viden om løbesko og bevægelse? Kaiser Sport og Ortopædi afholder kurser og undervisning for læger, fysioterapeuter og kiropraktorer, hvor vi opdaterer kursisterne på den nyeste viden om løb, løbeskader og løbesko. Vi underviser også i behandling af fodrelaterede skader hos ældre. Denne viden er relevant i relation til diagnose og behandling af belastningsskader. Den minimalistiske løbesko Hvis du vil have oplevelsen af at løbe barfodet, er den minimalistiske sko det rigtige valg for dig. Skoen er bygget med endnu lavere hælspring/heel drop (0-4 mm). Er beregnet til landing på mellemfod/forfod. Mellemsålen er tynd og giver en fantastisk føling med underlaget. Kræver tilvænning og aktivt arbejde med din løbestil. Kan også bruges som træningsredskab for motionsløberen. 7
Klinikken Næsten alle mennesker vil gennem livet opleve slid og skader i bevægeapparatet. Hos Kaiser Sport og Ortopædi vil vi langt hellere arbejde forebyggende og finde årsagerne til dine problemer, end vi vil symptom- og smertebehandle. Hvis man fra starten undersøger og analyserer, hvorfor skaden egentlig opstår og normaliserer uhensigtsmæssige bevægemønstre og belastninger, er der stor sandsynlighed for, at kroppen selv heler skaden, og samtidig fremadrettet sørger for, at den ikke opstår igen. Hos Kaiser Sport og Ortopædi har vi på vores klinik alle kompetencerne til at undersøge og lokalisere belastningsskader i bevægeapparatet. Vi kan også behandle skaden og rådgive dig om, hvordan du minimerer risikoen for, at den opstår igen. Det kan være nødvendigt at skifte til mere hensigtsmæssigt fodtøj, og vi kan ofte ændre dit bevægemønster til det bedre med specialfremstillede indlæg, som håndlaves i huset ud fra dine specielle behov. Med moderne teknologi måler og analyserer vi præcist, hvor på foden belastningerne er størst, og med de speciallavede fodindlæg normaliseres dit bevægemønster. Vores moderne fodindlæg er dynamiske og fleksible, og de understøtter fodens muskulatur, led og knogler til at kunne arbejde ud fra en normal udgangsstilling, i stedet for i en fejlstilling. Dette giver fodens muskulatur bedre arbejdsbetingelser og har ingen bivirkninger som gammeldags, stive indlæg kan have i kraft af nedsat bevægelighed, mindre muskelstyrke osv. Tværtimod kan dynamiske fodindlæg være en fordel, fordi al muskulatur, også fodmuskulatur arbejder bedst i en neutral udgangsstilling. 8 Leverandør til det ortopædiske marked: Materialer til specialindlæg og sportsindlæg Telefon: 43 45 95 11 info@baj-skind.dk www.baj-skind.dk
9
Vi er lidt anderledes Kaiser Sport og Ortopædi er ikke som andre løbebutikker eller idrætsklinikker. Netop fordi vi rummer begge dele, er vi et tværfagligt videncenter, hvor vi altid er i øjenhøjde med vores kunder og samarbejdspartnere. Alle ansatte brænder for deres felt, og sammen med eksperter og behandlere fremdyrker og former vi ny viden, som kommer vores kunder til gode. Vi har et godt omdømme, som vi værner om, og vi samarbejder med de mest visionære mennesker på vores felt. Fedt, funktionelt tøj og gear Vores store udvalg af sko suppleres med et stort udvalg i løbetøj og andet løbeudstyr, som vi udvælger ud fra høje krav til både funktion og udseende. Vi har også et godt udvalg af nicheprodukter, som kommer fra producenter, der ikke ønsker at blive opfattet som mainstream, men som skaber kvalitet ud over det sædvanlige. Se alle vores produkter ved at scanne QR-koden på side 11. Bandager og ortoser til sportsbrug Vi har et godt og bredt sortiment af bandager og ortoser til brug inden for de fleste idrætsgrene. Og vi kan rådgive dig om, hvad der passer bedst til din skade. Alle bandager tilpasses og indstilles, så de passer til dig. Desuden specialfremstiller vi knæortoser til korsbåndsskader. Se udvalget ved at scanne QR-koden på side 11. 10
Vi går efter kvalitet ikke efter populære brands I Kaiser Sport og Ortopædi finder du kun de mest funktionelle løbe- og motionssko i verden. Vi fører naturligvis de kendte modeller fra de velkendte brands dog kun så længe kvaliteten er i top. Vi fører også sandaler, indoor- og fritidssko, som er gode for dine fødder, og som mindsker belastninger og risiko for skader. Kaiser Sport og Ortopædi Butik og klinik Frederikssundsvej 141-143 DK-2700 Brønshøj Telefon: 3828 6989 (hverdage 9-15) E-mail: info@kaisersport.dk Åbningstider butik: Mandag - fredag: 10-18 Lørdag: 10-14 Åbningstid klinik: Tidsbestilling Besøg os og oplev, at når du bevæger dig bedre, kan du bevæge dig længere og hurtigere uden smerter og skader. Scan QR-koden, og læs meget mere på vores hjemmeside: www.kaisersport.dk I AM MADE OF MORE TODAY THAN I WAS YESTERDAY. BETTER YOUR BEST with myasics.com 11
kaiser sport og ortopædi.indd 1 07/06/13 08.39 Design Din løbedragt og gør Den til jeres helt egen Sæt kulør på dit løb med firmaets egne farver i et skræddersyet mi adidas firmasæt. Kontakt Kaiser Sport for nærmere information på tlf. 3828 6989 eller på mail: butik@kaisersport.dk Create YoUr team miteam.com 2012 adidas AG. adidas, the 3-Bars logo and the 3-Stripes mark are registered trademarks of the adidas Group. Concept: JS Media Tools A/S 8962 www.jsdanmark.dk