JUDO Træning Teknik Motion Sjov Samvær SOMMERLEJR 2019 Vi er stolte over at præsentere et super judokursus med et fantastisk og alsidigt indhold. Ankomst 28.07 Afrejse 03.08 GERLEV IDRÆTSHØJSKOLE
Har du planlagt din sommerferie i 2019? Det perfekte sommertilbud... Judo Danmarks populære sommerlejr på Gerlev Idrætshøjskole kendetegnes ved spændende aktiviteter for alle uanset niveau, ved hygge og vitaminer til hoved og krop. Vi forventer, at der kommer 150 børn og 100 voksne på sommerlejren. Alle Judo Danmarks bruttolandshold deltager, samt internationale klub- og elitekæmpere fra bl.a. Polen og de nordiske lande. Børnene træner for sig, mens træningen for de voksne er opdelt således, at der er plads til både kampjudo og motionsjudo på alle niveauer. Uanset hvilket niveau du befinder dig på, vil der være udfordringer til netop dig. Der bruges selvfølgelig meget tid på måtterne, men der vil også være spændende morgensamlinger, studiekredse, foredrag og aftenhygge for de voksne deltagere. For børnene er der masser af sjov idræt og andre gode aktiviteter, når der ikke er judo på programmet. En gruppe af højskolens tidligere elever, der alle er idrætsuddannede, tager sig godt af børnene. Judosommerlejren er et trænerkursus som voksne over 18 år kan søge støtte til hos deres kommune. Det er en fordel, at hver klub stiller med en træner, som børnene kender i forvejen.
Judo Danmarks formand har ordet En stor oplevelse... Første gang jeg deltog i Judo Danmarks sommerlejr er mere end 35 år siden. Jeg var en lille purk, der var glad for judo - og jeg kan huske at det var en stor oplevelse at være med på en lejr med så mange judo-glade mennesker. Sommerlejren er en mulighed for at bygge videre på og få nye vinkler på din judo. Uanset hvilken erfaring du selv har. Du kan møde judo-kæmpere på alle niveauer og i alle aldre - og fra forskellige lande. Hårde træninger, blødere træninger, foredrag, studiekredse, hygge og leg - du får det hele på sommerlejren. Her kan du møde de bedste danske judokæmpere - som f.eks. Lærke Marie Olsen, der ved det seneste junior VM hentede en sølvmedalje - det bedste danske resultat nogensinde. Du kan få landets hårdeste modstand - og du kan få nye venner for livet. Jeg glæder mig til at se dig på sommerlejren. Rigtig god fornøjelse. Venlig hilsen Søren Studsgaard Formand, Judo Danmark
Sommerlejrens gæstetræner Jane Bridge, 7. Dan. Jane Bridge er britisk/fransk Performance Coach. Hun er nuværende vicepræsident i det europæiske judoforbund (EJU) og startede med at træne judo i 1970. Jane er tre-dobbelt Europamester (1976, 1978 og 1980) og i 1980 blev hun den første kvindelige verdensmester i 48kg. Fra 1993 til 1997 var hun træner for det britiske kvindelandshold og deltog med et hold til de olympiske lege i Atlanta Jane er bosat i Paris, hvor hun er træner i nogle af Paris bedste judoklubber. Hun arbejder i dag med Performance judo på Bath University i England. I 2018 blev hun optaget i det internationale judoforbunds Hall of Fame. Jane vil undervise to gange Judo Competitor og to gange Judo for All. Derudover vil hun også stå for en Masterclass for trænere.
Trænere på sommerlejren Børn begyndere: Helle Kirketerp, 2. Dan Preben Jensen, 2. Dan og Lucas Nellemose Fredborg, 1. Dan, samt gæstetrænere fra Landsholdet. Børn øvede: Luis Pablo Corula, 1. Dan Thomas Wiingaard, 1. Dan og Łukasz Smorzewski, 2. Dan, samt gæstetrænere fra Landsholdet. Judo4all: Lars Maagaard, 6. Dan og Mads Heller, 2. Dan. Seniorer: Peter Scharinger, 3. Dan, Tommy Mortensen, 6. Dan, Thor Rasmussen, 4. Dan og Sune Aagaard, 4. Dan.
Ugens foredragsholder: Hans Bonde Fighting Monkey Judo for de mindste Kampkunsten i mit liv - Kampkunst for livet Hans Bonde er professor i idrætshistorie ved Københavns Universitet, mangedobbelt dansk mester i judo og forfatter til bogen Judo Den milde vej. Hans vil fortælle om hvordan han som 12-årig oplevede sit møde med den japanske judomester Aoki og om den livsforandrende indflydelse judo kan have. Gennem træning kan man ikke bare udvikle sin teknik og kampevne - man kan også forandre sig selv ved at finde sin balance, få ro over sit åndedræt og kunne mærke og kanalisere sin energi. Jozef Frucek, Art.D. og grundlægger af Fighting Monkey. Jozef er en højt profileret fysisk træner, der afholder kurser over hele verden. Han har udviklet et træningssystem der kan teste, udvikle og forbedre atleters evner, så de kan nå deres mål i konkurrencesituationer. Han har blandt andet arbejdet sammen med judolegenden Ilias Iliadis. Jozef vil afholde en 3 timers træningssession med landsholdets deltagelse, som samtidig fungerer som en studiekreds for alle andre interesserede. Judo for de yngste På baggrund af de gode erfaringer fra sidste år vil der igen i år være mulighed for tumle-judo-træning denne er for de helt små fra 3-7 år, som deltager sammen med en eller begge forældre. For børn i alderen 3-4 år skal der være en forælder til stede under selve træningen. Denne gruppe besøger også Gerlev Legepark, hvor der bliver mulighed for at prøve en masse forskellige lege, herunder lege med vand.
Program og praktisk information Børn 07.30-08.30 Morgenmad 09.00-10.00 Træning 10.30-11.30 Sjov idræt 11.30-12.30 Frokost 13.30-15.00 Træning 15.30-16.30 Aktivitetstilbud 17.30-18.30 Aftensmad 20.00-21.30 Aftenarrangement 22.00 Godnat Voksne 07.15-07.45 Morgensvømning 07.30-08.30 Morgenmad 10.00-11.30 Træning 11.30-12.30 Frokost 13.30-15.00 Studiekreds 15.30-17.00 Træning 17.00-18.00 Aktivitetstilbud 17.30-18.30 Aftensmad 20.00-21.30 Aftenarrangement Ankomst: Søndag d. 28. juli mellem kl. 16.00 og 18.00 Afrejse: Lørdag d. 3. august kl. 9.00 Indkvartering: For voksne: På dobbeltværelse. For børn/ungdom: På sovesal eller i telt, (husk sovepose og liggeunderlag) Pris: Mindre børn*: 1.290 kr. (3-7 år) Børn/ungdom 1.990 kr. (8-17 år) Studiepris** 2.590 kr. (18-25 år) Voksne 3.390 kr. (fra 18 år) *Børnene indkvarteres på værelse sammen med deres forældre **Gælder ikke for dem, der er på landsholdet Se også www.gerlev.dk Du kan også følge med på www.facebook.com/events Judo Danmark Summer camp 2018 - Gerlev Idrætshøjskole Med bedste judohilsner Lars Pedersen, Judo Danmark & Martin Lykkegaard, Kursusleder, Gerlev Idrætshøjskole
Tilmelding på www.gerlev.dk Se under korte kurser Tilmeldingsfrist 1. juli 2019 Ved senere tilmelding kommer der et tillægsbeløb på 200 kr. i administrationsomkostninger Gerlev Idrætshøjskole Skælskør Landevej 28 4200 Slagelse gerlev@gerlev.dk 58 58 40 65