MEDLEMSBLAD FOR AALBORG DAME ROKLUB Ronyt 64. ÅRGANG NR. 2 APRIL-MAJ 2012 Efter vinteren... Foto: Henny Kristiansen
ADR s bestyrelse 2011/2012: Bagest fra v.: Gitte V, Jette C., Lise-Lotte, Anne Marie, Birgitte Forrest fra v.: Jane, Jette B, Anita og Gitte M. Nyt billede følger men her har I den nye bestyrelse: Formand: Gitte Dausel Vinther tlf. 9816 6223 / 4097 2236 gittev@aalborgdameroklub.dk Kasserer: Jane Arenshøj Pedersen tlf- 9814 0254 / 6166 6642 jane@aalborgdameroklub.dk Husforvalter: Jette Bjerre tlf. 2683 5709 jette@aalborgdameroklub.dk Medlemsadministrator: Kirsten Jensen 9892 9443 / 2659 0967 kirsten@aalborgdameroklub.dk Materielforvalter: Anne Marie Thøgersen tlf. 9811 5006 / 6043 1103 amgt@stofanet.dk Kaninrochef: Gitte Dausel Vinther tlf. 9816 6223 / 4097 2236 gittev@aalborgdameroklub.dk og Gitte Müller tlf. 9812 8540 / 3029 8540 gittem@aalborgdameroklub.dk Outrigger-rochef: Gitte Müller tlf. 9812 8540 / 3029 8540 gittem@aalborgdameroklub.dk Bestyrelsesmedlem: Lisbeth Bilde tlf. 9813 5317 lisbeth@aalborgdameroklub.dk Aalborg Dame Roklub Søsportsvej 12 9000 Aalborg - tlf. 9811 5770 www.aalborgdameroklub.dk 2
INDHOLD Formanden har ordet... s. 5 Referat af generalforsamlingen 2012... s. 7 Mit liv med kaniner v/kirsten Jensen... s. 9 Mindeord om Kirsten Hav v/nina Hobolth... s. 11 En opfordring til at passe på hinanden v/kirsten Jensen... s. 11 Til roning klar! - om opgaven med at tjekke vores redningsveste... s. 12 Outriggerroning 2012 v/gitte Müller... s. 13 Cellefedt og Dellefedt fedt blev det! v/lise P... s. 13 AALBORG REGATTA Ny folkefest på havnefronten... s. 15 Hvad vil det sige at ha klubvagt?... s. 15 Klubvagtplan... s. 16 Aktivitetskalender... s. 18 Orientering fra ro-aktivitetsudvalget... s. 20 Kontaktpersoner til åbne rohold på faste tider... s. 21 Der er plads til flere kaniner... s. 21 Oversigt over udvalg og kontaktpersoner... s. 22 OK-aktiviteter efterlysning af ny kontaktperson til OK... s. 24 ADR Catering efterlysning af ledige hænder... s. 25 Seniorroernes langtursplaner 2012... s. 25 Nyt fra langtursudvalget... s. 27 NETVÆRKSSOMMER tilbud fra de københavnske dameroklubber... s. 28 ADRNyt... s. 30 Styrmandskursus 2012... s. 30 Assistance til Aalborg Freja s 100 års jubilæum?... s. 30 Vi Ror Danmark Rundt 2012 meld dig til at være med til at planlægge!... s. 31 Ses vi til Skærtorsdagsturen? Torsdag den 5. april kl. 08.00 (roklar)-senest 17.00. Har DU lyst til at være med til at sparke den nye sæson i gang med en rigtig god, lang rotur og synes du, du har kræfter til at ro helt til mejeriet så skynd dig at skrive dig på på opslagstavlen senest den 2. april kl. 20.00! PÅ GENSYN! Langtursudvalget 3
BREDEGADE 8 70 13 00 33 Vil du se bedre ud? Så kom ind til os og få en snak med Steen. Som medlem af Aalborg Dame Roklub får du 20% på køb af komplet brille. Bruger du kontaktlinser? Medlemmer af Aalborg Dame Roklub får 10% på kontaktlinseabonnement. Forevisning af klubblad med navn nødvendigt! Vejgaard Apotek Faglig rådgivning om medicin og sundhed Pandekagehuset Bådehavnsvej 13-9000 Aalborg - Telefon 98 13 22 25 4
Vores nye formand har ordet: Kære alle. Tak for opbakningen og valget til formand for Danmarks dejligste roklub. Jeg glæder mig til, sammen med den nye bestyrelse og jer, at få sparket en ny sæson i gang. Lørdag den 24. marts kl. 13:00 har vi standerhejsning, vi håber at se rigtig mange af jer denne dag. Som det ser ud i skrivende stund er foråret på vej. En stor tak for det gode samarbejde til de afgående bestyrelsesmedlemmer Lise-Lotte, Jette C. Anita og Birgitte B. Dejligt vi stadig kan trække på jeres viden i klubben. Velkommen til de nye bestyrelsesmedlemmer Kirsten Jensen og Lisbeth Bilde. Med foråret på trapperne er også det kommende kaninhold, antallet er endnu ikke helt på plads. Vi starter ud med instruktionsweekend 28-29. april og efterfølgende 10 hverdags aftener datoerne kan findes på hjemmesiden. Vi byder velkommen til de nye kaniner og håber I vil falde godt til i klubben. Lørdag den 17/3 afholder DFfR landsgeneralforsamling i Roskilde, hvor klubben er repræsenteret både fra bestyrelsen og andre medlemmer i klubben (i form af deres udvalgsarbejde). Der er p.t. uro i DFfR s bestyrelse idet den nuværende formand har trukket sig i utide og alligevel genopstiller til formandsposten! Vi drager af sted sammen med repræsentanter fra AR og Ægir, for at give vores besyv med. Referat fra dette møde vil naturligvis blive bragt i en senere udgave af dette blad. Som jeg også nævnte til generalforsamlingen er vi i klubben forskellige og HURRA for den forskel, som vi skal bruge til noget positivt. Vi prioriterer ikke ens og vi ser på tingene med forskellige briller på. Af og til kan det måske være meget sundt at bytte briller med en anden eller helt tage briller af? På gensyn til standerhejsning og sæson 2012/2013. Rohilsner fra formanden Gitte Dausel Vinther 5
VESTBYEN STØTTER VESTBYENS IDRÆT V I K I N G M AR K IS E R 6
REFERAT AF GENERALFORSAMLING TIRSDAG DEN 6. MARTS 2010 KL. 18.30 Velkomst Valg af dirigent og referent Lise-Lotte bød velkommen i sin egenskab af formand og indstillede til forsamlingen, at Lisbeth Bilde blev valgt til dirigent og Jette C. til referent. Begge blev enstemmigt valgt. Lisbeth takkede for valget og indledte med at konstatere, at generalforsamlingen var indkaldt rettidigt, idet indkaldelsen var udsendt i Ronyt den 3. februar 2012. Beretning fra bestyrelsen om året 2011 Lise-Lotte henviste til bestyrelsens beretning, der ligeledes var trykt i ovennævnte Ronyt. Bestyrelsen ønskede ikke at tilføje yderligere, og ingen af de tilstedeværende medlemmer havde kommentarer til beretningen. Regnskab og budget Regnskabet for 2011 samt budget 2012 var på forhånd lagt frem på bordene, og Jane gennemgik først regnskabet, og efter enkelte uddybende spørgsmål blev regnskabet godkendt. Herefter gennemgik Jane budget 2012, og da ingen havde spørgsmål, blev også dette godkendt. Indkomne forslag Medlemskontingentet har været uændret siden 2007, og med udsigt til at vores tilskud fra kommunen vil blive skåret fra 74 69% samt en forventelig forhøjelse af grønne afgifter på el, vand og varme i de kommende år, havde bestyrelsen fremsat forslag om en generel årlig kontingentforhøjelse på kr.100 samt en årlig betaling for et skab ligeledes på kr. 100. Der var generel forståelse for forslaget, et enkelt medlem påpegede, at det var en relativt stor forhøjelse for det passive medlemskab. Men Jane begrundede den foreslåede forhøjelse heraf med, at dette medlemskontingent ikke ligesom de øvrige blev forhøjet i 2007. Forslaget blev sendt til afstemning og herefter vedtaget. Også forslag om betaling for skab blev sendt til afstemning og vedtaget, dog med 2 stemmer imod. På forespørgsel meddelte Jane, at skabskontingentet vil blive opkrævet årligt ligesom kontingentet. Bådfonden Jane gennemgik regnskabet for bådfonden og kunne fortælle, at vi får leveret en 2-åres inrigger i løbet af foråret 2012, og at vi netop har afgivet bestilling på en 2-åres gig båd. Lise P. orienterede om julemarkedet, der endnu engang blev afsluttet med et imponerende resultat. Tak til alle involverede, der havde gjort det muligt. Det er arrangementsgruppens indstilling, at vi også næste år takker ja, hvis kommunen spørger, om vi er interesseret i at fortsætte samarbejdet, hvilket der var fuld opbakning til. Lise P. nævnte, at OK tilbyder en tillægsaftale til OK-benzin-ordningen, nemlig OK-el. Der ligger foldere i klubben, og Lise opfordrede alle til at checke egne oplysninger, da der kan være en del penge at spare. Valg til bestyrelsen Lise-Lotte skulle ifølge vedtægterne gå af som formand. Ingen af de tilstedeværende havde lyst til at stille op, og bestyrelsens kandidat, Gitte Vinther, blev valgt med applaus. Jette Marie Bjerre blev genvalgt, og herudover var Anita Jellesen og Jette Cloos på valg. De ønskede ikke genvalg, og da ingen af de tilstedeværende ønskede at stille op, blev bestyrelsens kandidater Kirsten Jensen (som medlemsadministrator) og Lisbeth Bilde (som kassererføl ) enstemmigt valgt. Birgitte Braae var ikke på valg, men havde ønsket at udtræde af bestyrelsen. Bestyrelsen består herefter af: Gitte Vinther: formand, Jane Arenshøj: kasserer, Lisbeth Bilde: medlem af bestyrelsen, med henblik på at overtage kassererposten næste år, når Jane ifølge vedtægterne skal udtræde af bestyrelsen, Jette Marie Bjerre, Gitte Müller, Kirsten Jensen og Anne Marie Thøgersen. Lise-Lotte begrundede bestyrelsens beslutning om at reducere antallet af medlemmer fra 9 til 7 med beslutningen på medlemsmødet den 7. januar, hvor der blev lagt op til øget medlemsinvolvering med etablering af udvalg. Det skønnes derfor ikke længere nødvendigt med dob- 7
beltmandater i bestyrelsen til posterne som henholdsvis materiel- og husforvalter. Valg af 2 revisorer + 1 revisorsuppleant Mette Mulvad blev genvalgt. Tina Charlotte Pape ønskede ikke genvalg, men Marianne Ormstrup, hidtidig suppleant, stilede op og blev valgt uden modkandidater. Winnie Thomsen blev valgt som suppleant. Eventuelt Kaninpokal: Til lykke til Britta Sørensen, der med 643 km. blev årets kanin og dermed indehaver af Kaninpokalen det kommende år. Uddeling af km årer: Guldåren gik igen i år til Lise P., der med 2.541 km havde roet mest i løbet af sæson 2011. Også til lykke til Lise-Lotte Stisager, 2.019 km, Else Kappelgaard,1.753 km, Jannie Munch, 1.600 km, Birgit Thomsen,1.509 km, Lone Thrysøe Larsen,1.210 km, Helle Gregersen, 1.157 km, Lene Holm Pedersen, 1.147 km, Karen Vest Petersen, 1.142 km, Charlotte Mose Skov, 1.131 km, Lene Vittrup, 1.120 km, Birgitte Wang, 1.109 km, Merete Bågøe,1.069 km, Hanne Andersen, 1.065 km, Lone Christensen, 1.063 km, Birgit Brandi, 1.041 km, Christina Hovgaard, 1.038 km, Jette Cloos, 1.034 km, Gitte Müller, 1.021 km, Karen Lisa Kofod, 1.019 km, Lis Volck Jensen, 1.010 km, Jette Marie Bjerre,1.001 km, Inga Rasch, 676 km, Tove Fischer, 661 km, Inger Vagnby, 653 km, Tove Sørensen, 553 km, Kirsten Christensen, 543 km, Hanne Kragh Beltoft og Minna Blokkebak, begge 518 km, og Edel Lykke Jensen, 508 km. Lise-Lotte orienterede herefter om, at de 3 roklubber var blevet enige om at nedlægge Aalborg Regattaen på grund af manglende interesse og tilslutning, og bestyrelsen ønskede at takke Grethe Grundvig Trolle og Inger Christoffersen for den store indsats, de gennem årene har lagt i arbejdet med Regattaen. De fik derfor begge overrakt blomster og gave, og generalforsamlingen klappede anerkendende af deres indsats. Ligeledes modtog de afgående medlemmer af bestyrelsen som traditionen byder en blomst og gave. Lise-Lotte nævnte, at de arbejdsgrupper, der blev nedsat på medlemsmødet den 7. januar, var åbne, såfremt nogle af de tilstedeværende medlemmer havde lyst til at være med heri. Herudover blev det nævnt, at et opfølgende medlemsmøde er fastsat til 9. juni 2012. Merete Bågøe informerede om, at beredskabsarbejdsgruppen allerede havde opsat opslag i forhallen vedrørende næste møde. Lise-Lotte nævnte endvidere, at et nyt romasterforløb for erfarne instruktører vil blive gennemført i løbet af sommeren i samarbejde med de gamle ro-mastere. Lise P. opfordrede alle interesserede medlemmer til at møde op mandag den 12. marts kl. 19, hvor ro-aktivitetsudvalget holder møde. Lise reklamerede samtidig for foredraget Cellefedt og Dellefedt ved Niels Østergaard tirsdag den 13. marts kl. 19. Et medlem foreslog, at opskrifter på lækre retter, som klubbens medlemmer med mellemrum serverer, blev tilgængelige på internettet. Gitte Vinther lovede, at dette ville blive muligt på INTRAnettet. Merete Bågøe informerede om det trådløse internet i klubben som nu er endelig på vej. Gitte Müller nævnte, at Patricia står klar til Zumba de næste 2 tirsdage, hvorefter sæsonen slutter for denne gang. Jette Marie opfordrede alle til at deltage i forårsrengøringen, så klubben kan blive klar til den kommende sæson. Så meld dig til og mød op lørdag den 17. marts kl. 9! Jette Fredsgaard informerede om karnevallet i pinsen, hvor vi også i år vil stille vores arbejdskraft til rådighed. Der vil blive sat opslag op herom. Og Lise P. nævnte, at Fodboldklubben Freja havde spurgt, om vi kunne hjælpe i forbindelse med deres 100 års jubilæum, der også skal fejres pinselørdag. Gitte V. informerede om det kommende kaninforløb, hvor der er stadig ledige pladser. Afslutningsvis blev der uddelt årsnåle til Jette Buus 45 år, Birgit Brandi og Inge Christiansen 15 år og Lene Rubæk 10 år. Da ingen herefter ønskede ordet kunne Lisbeth sige tak for god ro og orden og dermed afslutte den formelle del af generalforsamlingen, hvorefter sidste års kaniner serverede lækre sandwich og kager. Jette Cloos - 11. marts 2012 8
MIT LIV MED KANINER Her kommer så en forsmag på min måske kommende bog om et liv med kaniner. Og da de ret beset ikke er kaniner længere den sidste blev døbt i sommers må det vist også være på tide. Som nyudklækket styrmand for to år siden faldt det i mit lod at fylde en båd med håbløse nye kaniner. Egentlig havde jeg aftalt at dele holdet med en anden, så vi kunne skiftes til opgaven. Det gik i vasken grunden husker jeg ikke længere men for filan hvor ville jeg heller ikke have undværet de mange timer på fjorden sammen med dem. De havde mod på det den ros skal de ha! Allerede anden gang var vi en tur i åen. Og selv om vi godt nok endte med at sidde på tværs guderne må vide hvordan så var det vel roet. Tredje gang mente de, at vi ikke behøvede at ro slet så langt!!! Der er mange ting at tage højde for som styrmand sikkerheden for eksempel. Så da der var Tall Ships Race og vi skulle ind i havnen til al trafikken, øvede vi kommandoer, inden vi kom til broen. Da jeg mente at alt var på plads, roede vi ind i mylderet. Da den første farlige situation opstod, opdagede jeg, at jeg havde glemt en kommando. Nemlig Bliv ved med at ro uanset hvad der sker. For det er ikke godt at slippe åren og udstøde tøsehvin. Omtalte tøsehvin er i øvrigt blevet forbudt inde i havnen især ud for Isbryderen, når der er fuldt dæk om sommeren. Der udvikles et eget internt sprog i sådan en kanin-båd. For eksempel er der ingen af os, der er i tvivl om, hvor Anitas pind befinder sig i fjorden. Eller hvad Connie synes om bølgerne, når hun går ind og finder en redningsvest frem. Ligeledes kan vi regulere farten med et gammelt hit fra da mor var ung Speedy Gonzales. Hvor der handles der spildes. Således ligger mit ro-ur og bimler på bunden af fjorden lidt nord for Egholm ca. der hvor vi mødte den døde måge. Så nu kan sælerne skifte retning hvert kvarter, så længe batterierne holder. For sæler har vi set mange af ja til og med en sæl eskorte har vi oplevet. Hvad der ikke er spildt er de mange gode oplevelser: Vi har oplevet at en and har lagt an til landing lige hen over båden og tabte en tår vand i styrmandens hår de mest vidunderlige solnedgange og mange magiske øjeblikke. Til gode har vi at indfange vores aftensmad (fisk) og tilberede den på medbragt engangsgrill. Vi har også oplevet strid strøm og blæst, men det er som om, det bliver hurtigt glemt igen. I hvert fald tager vi troligt ud hver torsdag. Faktisk har vi også et navn: Guld-4 eren. Det er nu ikke så meget pga. farten selvom vi har den føromtalte Speedy Gonzales iblandt os men mere på grund af den udsøgte betjening undervejs. Som styrmand behøver man jo ikke at sige nej til en vis form for bestikkelse i form af hjemmelavede flødeboller, hjemmebagte muffins og varm chokolade og diverse andre gode sager. Og skulle der være for lang levering mellem godterne så kan det anbefales at øffe lidt om, at måske kan de godt klare sig selv, nu hvor de faktisk også er blevet styrmænd, nogle af dem. Så jeg kan kun opfordre nye styrmænd til at gå til opgaven. Og heldigvis er mine kaniner nu fuldbevandrede roere - for dem får I ikke! Kirsten Jensen 9
10
Kirsten Hav En opfordring til at passe på hinanden Nu hvor den nye sæson står for døren vil jeg gerne sende en opfordring om at vi passer på hinanden på fjorden. Og respekterer de aftaler vi laver med hinanden. Dette må ikke læses som et surt opstød, men som en dyrekøbt erfaring, som jeg tænker andre ville have bedst af ikke at skulle opleve. Mindeord I den koldeste måned af året, den 2. februar 2012, måtte Kirsten opgive kampen mod sin kræftsygdom. Hun fik den tunge diagnose sidste sommer og kæmpede med al sin energi og viljestyrke for at holde døden fra døren. Og Kirsten nåede at fylde 60 år, hun nåede i lysende glæde at deltage i Julie og Mortens bryllup og hun strålede ved tanken om det kommende barnebarn. Kirsten var dét, der i gamle dage blev kaldt et livstykke. Hun var åben og direkte i sit samvær med andre mennesker, og hun tog ansvar for hvad der skete omkring hende. Denne ansvarsfølelse prægede Kirstens tilværelse: Som datter og mor, som socialrådgiver, som politisk aktiv, som aktivist og kollektivist, som ven og sidst, men ikke mindst: Som rokammerat. Kirsten havde fra naturens hånd organisationstalent og overblik. Derfor kunne hun bl.a. sikre at alle på en rotur blev inddraget i helheden; og både mht aftaler ud af huset og på det lavpraktiske plan kunne Kirsten få tingene til at forløbe redeligt og ordentligt. Kirsten havde humør og energi, og hendes engagement gav hendes udtalelser kant. For Kirsten havde nærvær og var aldrig ligeglad. Samtaler med Kirsten om alvorlige emner fik ikke lov at hænge frit i luften, men blev altid fulgt op af uddybende spørgsmål, dialog og konstruktive tilbagemeldinger. Ved Kirstens bisættelse blev det sagt, at Kirsten om nogen forstod, at man først lever livet, når man lever det sammen med andre. Denne udtalelse vil Kirstens mange rokammerater kunne tilslutte sig, og med hendes død har vi mistet en kær og enestående ven. Vores tanker går til Kirstens datter Julie (tidl. medlem af ADR) og til Kirstens mor. Æret være Kirstens minde. Nina Hobolth På min allersidste rotur i oktober kom jeg til skade under et skift, hvor styrmanden skiftede inden jeg fik meldt klar fra 1 eren. Det resulterede i at båden vippede og for ikke at ryge i baljen gjorde jeg spontant et modtræk. Det betød at jeg vred mit knæ og bankede det ned i skinnen med hele min vægt ovenpå. For at gøre en lang og smertefuld historie kort, har jeg lige siden gået til behandling og undersøgelser og venter nu på en scanning, da den sidste melding er, at det nok er menisken der er flækket på langs og den gror ikke sammen af sig selv igen. Øv, øv og øv jeg håber at blive til roning klar, da en lang vinter med forbud mod alle sportslige aktiviteter sætter sit præg på konditionen og humøret. Kirsten Jensen Annonce: Et godt tilbud: Har du én derhjemme, som trænger til at få lidt mere sved på panden, så send ham til Roskole i Aalborg Roklub Der er mulighed for at starte i én af 2 weekender enten 21 22 april eller 12 13 maj. Mere info på www.aalborgroklub.dk eller send en email til roskole@aalborgroklub.dk. 11
Til roning klar Selv om det var hårdt arbejde for de, der deltog, var det en fornøjelse, at der var så god opbakning fra medlemmerne, da der blev kaldt til vestetjek her for nylig! I alt 10 medlemmer stillede op ikke på én gang heldigvis, for oppustelige redningsveste skal man tjekke over flere dage! Først skulle vestene åbnes og tjekkes i alle sømme, remme og spænder. Patronerne skulle skrues af og kontrolvejes samt kigges efter og endelig skulle vestene pustes op og så ligge i mindst 24 timer og forhåbentlig holde luft! (Det gjorde de fleste da heldigvis også!) Der blev gået til opgaven med stor iver og flid, og efterhånden blev vi helt skrappe til det Nogle dage senere mødtes en del af os så igen og en tredje dag gjorde vi arbejdet færdigt! Samtlige veste, der hænger i omklædningsrummet er nu roklare! De, der ikke er i orden, er lagt til side! Så nu har vi hele 10 personer, der er udlært i veste-ud- og sammenpakning sikke en kompetence at have! Og de har alle sammen erklæret sig villige til at være med igen næste gang og lære endnu flere, hvordan man gør! TAK for jeres indsats! Kontrol af vores redningsveste er har vi fundet ud af en meget nødvendig ting! De oppustelige veste er mindre robuste end de gamle, store faststofveste. Vi har nu haft oppustelige veste i syv rosæsoner, og vi har allerede måttet kassere fem veste, der simpelthen var slidt i stykker og ikke længere kunne holde luft! Dét er helt OK slid betyder, at vestene har været godt brugt! MEN: Vi konstaterede faktisk også flere forskellige andre ting, som godt kan gøre én nervøs og i hvert fald for mig betød, at jeg blev helt klar over vigtigheden af at denne opgave bliver taget alvorligt: Hele 13 af vestene heraf fem af de sidste nye, der kun har været brugt i én sæson manglede sikkerheds-splitten på udløsermekanismen, en lille grøn dims, der holder på den snor, man skal hive i for at udløse vesten. Det betyder, at vi i robevægelsen kommer til at arbejde disse splitter løse, så de falder af og formentlig drysser ud af vesten dét medfører en risiko for at komme til at fyre patronen af i utide, og dét går selvfølgelig ikke så vi får leveret nye splitter! Vi fandt også fem veste, der manglede lynlåstrækstroppen. Dette blev ordnet, men vi fandt yderligere tre veste og det var næsten det mest uhyggelige - hvor patronen lå helt løs inden i den var slet ikke skruet i udløsermekanismen, og så er den jo ikke meget bevendt! Det viser sig, at man faktisk fra firmaets side kender til dette problem fra netop roning og arbejder intenst på at finde en løsning på det vi arbejder simpelthen patronen løs, når vi hele tiden støder på vesten i rotaget. Derfor skal vi faktisk alle sammen hver eneste gang vi tager en vest på lige huske at tjekke, AT patronen sidder på sin plads og er skruet fast og samtidig, at træksnoren er lige til at få fat i umiddelbart inden for lukningen (velcro- eller lynlås) i vestens højre side. Tjek også samtidig, at bæltet passer og at spændet fungerer som det skal så har du gjort hvad du kan for din egen sikkerhed, med hensyn til vesten i hvert fald! På langtur skal vi altid have redningsvestene med, men det er ikke noget krav for roere at benytte vest i dagligt rofarvand. I ADR kræver vi det af de nye kaniner, indtil de bliver frigivet, samt af outriggerroere før 1. maj, hvor vandet kan være meget koldt. (Vidste du, at den gennemsnitlige vandtemperatur i april og i december er den samme? nej, vel?) At det ikke er noget krav, betyder imidlertid ikke, at det ikke er en god idé! Især i begyndelsen af sæsonen, hvor vi endnu er lidt stivbenede og utrænede og hvor vandet endnu er meget koldt! Det ER jo egentlig bare en vanesag og vesten er ikke specielt ubehagelig at ro med måske undtagen lige over en bikini! Tænk over det! Opfordring til alle: Pas godt på vores redningsveste behandl dem ordentligt, så de bliver ved med at være funktionsdygtige! Og tjek din vest, hver gang du ta r den på det er for din egen skyld! lp 12
Outrigger-roning 2012 Til alle sculler aktive + mødre Lørdag den 14. april kl. 10.00 skal vi atter have alle vores scullere rigget til. Der vil være lidt morgenbrød og kaffe på kanden kl. 9.30, så derfor vil vi gerne vide hvem og hvornår I kommer. Tilmelding på gittem@aalborgdameroklub.dk senest den 12. april. HUSK: Niti, Freja og Odder må indtil 1. maj KUN benyttes af de roere som har erfaring i at ro gigbåde. Alle skal være iført redningsvest. Ro med to årer? Kan gøres på to måder: 1 Først skal du lære lidt om teknikken. Det foregår i Niti/Freja. Her er det nemmest at kontakte en af dem der ror i disse gig-både. Er det helt umuligt, kan du kontakte én fra outrigger udvalget, så skal vi nok hjælpe dig med at finde en. 2 Sculler kræver at du har roet i gig og synes, du magter at ro med 2 årer, samt at du er styrmand. Kan du svare ja til begge ting og brænder for at prøve, så har vi i outrigger udvalget bestemt at vi vil prøve at have instruktion i single sculler søndag den 3. juni kl. 7.00 11.00 og en opfølgning torsdag den 7. juni kl. 19.00. Du skal kunne deltage i begge dage. Er du interesseret i sculler, skal du tilmelde dig hos gittem@aalborgdameroklub.dk senest den 25. maj kl. 18.00. Med venlig hilsen Outriggerudvalget Cellefedt og Dellefedt Det blev et rigtig fedt foredrag, AR s næstformand Niels Østergård, der er dyrlæge i sin fritid, en tirsdag i marts serverede for knap 40 andægtigt lyttende, men også spørgelystne kvinder (+ en enkelt mand, som Niels havde medbragt - som bodyguard?) og jeg skal da love for, at vi fik noget at tænke over! De fleste af os mener vel nok, at vi da lever rimelig sundt - ikke bruger for alt meget af det alt for usunde med mange transfedtsyrer, bruger olie i stedet for margarine, køber økologisk Kærgården 60% eller dét, der er magrere i stedet for smør osv. men nej, Niels fik os behændigt guidet væk fra dén overbevisning. Med flotte og instruktive plancher mange af dem formåede han at få mange af os til at begribe, at det godt kan være, der er noget, vi kan gøre noget ved! Det føg med Omega 3-6-9 og vi lærte at det er 3 og 6, der er de vigtigste dem kan kroppen ikke danne, de SKAL tilføres udefra primært fra fisk, fede fisk mindst 2 x pr. uge! De styrker kroppens immunforsvar og modvirker f.eks. vækst af tumorer og meget andet godt. Vi lærte mange nye ord jeg kan slet ikke huske dem alle, men essensen af det hele, den er ikke til at tage fejl af: Væk med alle blandingsprodukterne og de fleste af de olier, vi troede var gode: Smør på brødet eller ingenting! Kærgården = kirkegården! Og smør til stegning og bagning, palme- eller kokosolie, eller til nød olivenolie går an men i hvert fald slet ikke raps-, som jeg på Rema 1000 s anbefaling og nøglehulsmærke har sværget til! Uha uha!! Men fedt skal vi altså ha blot med måde! Og i tilgift fik vi mange nye og gode oplysninger bl.a. om kolesterol samt om vitaminer og mineraler, og HVOR dårligt vi mennesker optager alt det, vi tror er så godt, når vi køber diverse præparater for at sikre os et næsten evigt liv og i hvert fald at blive led- og muskelsmerter nogenlunde kvit. Det er bare IKKE dét der skal til nej, men heldigvis kunne Niels da også anbefale os, hvad vi så i stedet skulle forsøge os med, hvis vi ville gøre noget godt for os selv, nemlig f.eks. Livets Olie (koldpresset hørfrøolie), som er dansk produceret - eller noget der hedder Udo s Choice (canadisk). Mon ikke en del af os vil gøre forsøget? TAK, Niels hvis du læser dette? lisep 13
VESTBYEN STØTTER VESTBYENS IDRÆT Salg og service ADD Data Vesterbro 27A. 9000 Aalborg. Tlf. 98 10 38 99 post@add-data.dk. www.add-data.dk 14
AALBORG REGATTA - ny folkefest på havnefronten En gruppe af interessenter omkring Aalborg havn har etableret Aalborg Waterfront Kultur og Fjord en ny paraplyorganisation der sammen med Aalborg Events (Aalborg Kommune) har lagt op til det helt store synliggørelses-arrangement, som søsættes fredag den 15. juni i år og varer tre dage! Aalborg Events og SIFA har sammen bedt alle søsportsforeninger medvirke, og selv om det for os ikke er noget specielt godt tidspunkt set i forhold til alle vores øvrige aktiviteter, bl.a. Vi Ror Danmark Rundt den efterfølgende weekend, sammenfald med Jysk Maraton samt den umiddelbart forestående sommerferie har alle ro- og kajakklubber i fællesskab besluttet at gå ind i arrangementet, dels med en samlet fælles ro- og kajaktur nærmest en hel armada, ned forbi havnen og honnørkajen lørdag den 16. juni kl. 13.00 fra klubberne. Mød op omklædt kl. 12.30, hvis du har lyst til at være med vi sætter bådhold af alle fremmødte. Det andet, vi har sagt ja til at være med i, er en stand på havnefronten i et telt, hvor der bl.a. skal være udstilling af materiel, generel in formation om klubberne, ergometerroningskonkurrence og evt. rospinning. Her skal vi også være med til at bemande teltet, så hvis du har tid og lyst til dét, bedes du kontakte Gitte Vinther gittev@aalborgdameroklub.dk gerne inden så længe. En enkelt griner : Blondinen går ind i gardinbutikken og siger: Jeg skal ha gardiner til min computer. Den butiksansatte siger: Man har da ikke gardiner til computeren? Blondinen himler med øjnene: - Jamen halloooooooo, jeg har windoows!! Hvad vil det sige at ha Klubvagt? Tidligere hed det landvagt og gik i høj grad ud på at være vagt i klubben på hverdags-aftener, men for et par år siden besluttede bestyrelsen at prøve noget andet, så nu hedder det altså klubvagt! Klubvagten er primært etableret, fordi der løbende er nogle praktiske ting, der skal laves i klubben og dét er en fælles opgave for medlemmerne. Der er lavet en liste, hvor mange af de medlemmer, der ikke har andre faste opgaver (som f.eks. bestyrelsen eller dette skrift s redaktør!) har fået tildelt én klubvagt i løbet af sæsonen. Der er ikke noget bestemt tidspunkt på dagen, man skal møde, bare man udfører de praktiske ting der skal laves ifølge opslaget på opslagstavlen. Har du bedst tid eller mest lyst om formiddagen, er dette helt i orden. Specielt til sidste års nye medlemmer: På et antal datoer her i foråret er der dobbeltbesætning af jer med en helt særlig opgave, men dét hører I nærmere om direkte, og for jer er det i år nødvendigt at komme om aftenen! Vi håber meget, at alle igen bakker op om denne del af klubbens aktivitet, så vi løbende kan ha en pæn og ordentlig klub! Er du forhindret i at møde, må du selv sørge for at bytte med en anden! Bestyrelsen 15
KLUBVAGT Marts April Maj Juni 1 1 1 Else Mortensen 1 2 2 Helle Gregersen 2 Bente S./Birgitta Chr. 2 3 3 Lene Holm Pedersen 3 Inge Hansen 3 4 4 Karen Vest Petersen 4 4 Bente S./Birgitta Chr. 5 5 5 5 Inga Rasch 6 6 6 6 Lis Rom 7 7 7 Bente Borup 7 Tove Fischer 8 8 8 Britta S./Ditte Svinth 8 9 9 9 Anne Mette Due 9 10 10 Charlotte Mose Skov 10 Dorte A./Hanne Riber 10 11 11 Lene Vittrup 11 11 Lotte Olesen 12 12 Birgitte Wang 12 12 Inger Vagnby 13 13 13 13 Eva Rosenkilde 14 14 14 Hanne V/Helle Mølbach 14 Vivian Lassen 15 15 15 Susanne Andersen 15 16 16 Merete Bågøe 16 Kirsten J./Lewanda 16 17 17 Hanne Andersen 17 17 18 18 Lone Christensen 18 18 Anne Hust 19 19 Birgit Brandi 19 19 Hanne Aaen Ørnbøl 20 20 20 20 Helle Essenbæk 21 21 21 Else Marie Sølgaard 21 Lone Riskjær 22 22 22 Lone B./Mette Braad 22 23 23 Christina Hovgaard 23 Gitte Engemann 23 24 Standerhejsning 24 Lise-Lotte Stisager 24 Signe G./Susanne B.J 24 25 25 Jette Cloos 25 25 Elisabeth Lehmann 26 Else Kappelgaard 26 Karen Lisa Kofod 26 26 Else Marie Andersen 27 Jannie Munch 27 27 27 Maja Strelander 28 Birgit Thomsen 28 28 28 Karin Rathmann 29 Lone Thrysøe 29 29 Jytte Møller 29 30 30 Lis Volck Jensen 30 Ulla Paluch/Winnie T. 30 31 31 Kiri B. Frandsen 16
PLAN 2012 Juli August September Oktober 1 1 Anita Vibæk Chr. 1 1 Helle Tvorup 2 Helle Hollænder 2 Charlotte Hornemann 2 2 Vibeke Larsen 3 Karen K. Christensen 3 3 Nina Hobolth 3 Birgitte Ugilt 4 Jane Mikkelsen 4 4 Birgitte Bové 4 Leni Tølbøl 5 Dorthe Juul Sørensen 5 5 Elisabeh Vive K. 5 6 6 Lene Rubæk 6 Karen Lynggaard 6 7 7 Irma Asmussen 7 7 8 8 Anne Marie Buus 8 8 Mette Mulvad 9Ulla Grønning 9Rikke Asmussen 9 9Jette Ejstrup 10 Tove Sørensen 10 10 Karen Haugaard 10 Hanne Muchitsch 11 Kirsten Christensen 11 11 Helle Ejstrup 11 Lone Kjeldsen 12 Elin M. Frederiksen 12 12 Annette Buchard 12 13 13 Jette Fredsgaard 13 Anne Juel Andersen 13 14 14 Tove Singers 14 14 15 15 Hanne Mikkelsen 15 15 Helen Carter 16 Hanne Kragh Beltoft 16 Gitte Hermann 16 16 Birgit Rise 17 Minna Blokkebak 17 17 Margrethe Sørensen 17 Randi Henriksen 18 Dorte Holdgaard 18 18 Birgitte Nothkjær 18 Lone Bach 19 Ann Borgstrøm 19 19 Rinette Rohde 19 20 20 Bente Skadkær M. 20 Grethe G. Trolle 20 21 21 Anne Marie Frandsen 21 21 22 22 Birgit B. Almtorp 22 22 Connie Skrubbeltrang 23 Edel Lykke Jensen 23 Vibeke Gundersen 23 23 Gerda D. Sørensen 24 Elly Andersen 24 24 Anette Mejlholm 24 Johanne Christensen 25 Anne Mette Warberg 25 25 Tine Astrup Jakobsen 25 Suzanne Rosenbak 26 Tina Charlotte Pape 26 26 Birgitte Braae 26 27 27 Mette Plougheld 27 Ester Amdrup 27 28 28 Lone Skov 28 28 Standerstrygning 29 29 Bodil Rasmussen 29 29 30 Gitte Østergaard 30 Gitte Halling 30 30 31 Helen Clausen 31 31 17
Marts Aktivitetskalender 2012 24. Standerhejsning kl. 13.00 31. Klub udlånt April 02. Instruktør brush up kl. 17.00-21.00 05. Skærtorsdagstur til Ryå / mejeriet 10. Styrmandskursus del 1 Kl. 17.00-21.00 11 Information for nye kaniner kl. 19.00-21.00 14.-15. Klubtræner B-kursus i ADR/AR 12. Instruktør brush up kl. 17.00-21.00 14. Outrigger-tilrigning kl. 10.00-13.00 17. Genopfriskning for sidste års nye styrmænd kl. 17.00-21.00 21. Klub udlånt 22. Styrmandskursus del 2 kl. 09.00-16.00 28.-29. Kanin-opstartsweekend Maj 02. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 08. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 10. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 12. Venø Rundt Struer Roklub 14. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 16. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 21. Madpakketur fra ADR kl.17.00 22. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 24. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 30. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 Juni 03. Outriggerinstruktion kl. 07.00-11.00 04. Kanininstruktion kl. 18.00-21.00 06. Kaninfrigivelse klubtur til Egholm kl. 17.00-21.00 07. Outriggerinstruktion kl. 19.00 09. Medlemsmøde kl. 09.00-16.00 11.-12. NETVÆRKSSOMMER se andetsteds! 15. Jysk Maraton Århus 16. Fælles roning med AR - Ægir kl. 13.00 22.-24. Vi ror Danmark Rundt, incl. Sct. Hans 29.-01. NETVÆRKSSOMMER se andetsteds! Juli 07.-14. DFfR ferielangtur 1 til Irland 14.-15. NETVÆRKSSOMMER se andetsteds! 14.-21. DFfR ferielangtur 2 til Irland August 04.-11 DFfR-ferielangtur Vestlige Limfjord 04.-05. NETVÆRKSSOMMER se andetsteds! 17.-19. NETVÆRKSSOMMER se andetsteds! 21. Madpakketur fra ADR kl. 17.00 September 02. Fødselsdag / Kanindåb 08.-09. Kaninlangtur 15. Klub udlånt 25. Kanin brush up kl. 17.00 28.-29. Løvfaldstur til Fur, nærmere følger. Oktober 28. Standerstrygning kl. 08.00-14.00 Husk altid også at tjekke kalenderen på www.aalborgdameroklub.dk 02.-03. Løvspringstur Frederikshavn/Sæby 18
Bestil tryksager hos os så støtter du Aalborg Dame Roklub Ring og få et tilbud! Bøgildsmindevej 1. 9400 Nørresundby Telefon 9813 4225 - en ordentlig bank Vi siger JA til en god forretning... og NEJ til tvivlsomme projekter Nørresundby Bank NØRRESUNDBY BANK Vejgaard Bymidte Tel. 98 70 44 00 vejgaard@nrsbank.dk www.noerresundbybank.dk 19
Roaktivitets-udvalget Roaktivitetsudvalget er en sjov størrelse, nemlig et par håndfulde medlemmer, der gerne vil sørge for, at vi får nogle gode og sjove ro-aktiviteter i løbet af sæsonen uden at det medfører alt for meget udvalgsarbejde og mødeaktivitet! Udvalget holder derfor sine møder som åbne møder, hvor alle medlemmer af ADR kan komme og give deres besyv med og måske endda også et par hænder i forbindelse med en eller flere af de aktiviteter, der aftales! Der holdes ét møde forud for rosæsonen hvor kommende aktiviteter aftales og ansvaret fordeles og desuden ét møde, når sæsonen er slut, hvor afholdte aktiviteter kan evalueres, gode ideer fremlægges og drøftes og fra i år vil vi også medtage gode ideer til vinter-/ikke-roaktiviteter. På listen er allerede en skitur men herom hører vi ganske sikkert nærmere! Der blev holdt et sådant åbent møde den 12. marts, og 12 medlemmer var mødt op! Diskussionen gik livligt vi fik slået fast, hvilke andre aktiviteter, vi skal tage hensyn til, fordi de allerede er på planen. Det er dem, I kan læse om alle andre steder, både her i bladet, i aktivitetskalenderen, på intranettet og på opslagstavlen. Derudover planlagde vi følgende aktiviteter: 21. maj kl. 17.00 En god, gammeldags fyraftens-madpakketur. Nærmere følger på intranet og opslagstavle. Ansvarlige er Gitte Engemann og Birgit Brandi. Juni (evt. i forbindelse med Aalborg Regatta) Rotur efterfulgt af grill-aften. Juni (evt. som del af Vi Ror Danmark Rundt) Solopgangstur med start kl. 04.30! August Kæntringsøvelse 2 aftener. Ansv.: Kiri Frandsen, Merete Bågøe, Hanne Mikkelsen og Lise Pedersen. 21. august Igen en fyraftens-madpakketur i lokalområdet Ansv.: Else Kappelgaard 2. september Fødselsdagsroning havne-rundfart. Ansv.: Karen Kofod og Lise-Lotte Stisager. 27. september Måneskinstur Ansv.: Anne-Mette Warberg, Elsebeth Hergaard og Lise Pedersen. Idéudvikling Undervejs opstod der flere spændende nye ideer, som forskellige personer havde lyst til at arbejde videre med, så de måske kan blive til aktiviteter i 2013 dét kalder vi langtidsplanlægning! Og vi røber selvfølgelig ikke noget om, hvad det går ud på sæt nu, det slet ikke kan lade sig gøre! Vi snakkede også om ViRorDanmarkRundt juni 2012. Læs mere på side 31! Der søges personer til en hurtigtarbejdende idé- og arbejdsgruppe! 2 mulige roteknik-aftener med romasterne nærmere følger. Langtursudvalget vil indbyde alle klubbens langtursstyrmænd til et møde på et tidspunkt. Og sådan gik den aften! /lp 20
Daglig roning Åbne rohold Det er skrevet mange gange før, men det gælder stadigvæk: I ADR er det vigtigt, at hvert eneste medlem har mulighed for at ro præcis lige så lidt eller meget som hun gerne selv vil - og har tid til for sit øvrige liv! Vi er mange medlemmer, vi er meget forskellige, og derfor har vi også forskellige behov og muligheder, men det er vigtigt, at man også selv er aktiv som medlem. Tilbudene serveres ikke her, endsige proppes ned i halsen på medlemmerne! En hel del medlemmer ror helt fast i små grupper / rohold nogle har gjort det lige siden deres kanintid og er glade for dét. Den type roning er helt selv-organiseret og aftalt, men der findes også andre muligheder. Én af mulighederne i ADR er roning på åbne rohold på faste tider. Det vil sige, at en kontaktperson koordinerer, hvem der gerne vil med på et givet tidspunkt hver uge. Dét kræver blot af dig som deltager, at du har et ønske om at ro på det pågældende tidspunkt, og at du giver besked melder til eller fra, alt efter hvad der er aftalt på holdet, som regel senest dagen før kl. 18.00 til kontaktpersonen pr. telefon, SMS eller mail. Dét er da let! Der er ikke mødepligt hver gang du kan komme de gange, du kan. På den måde KAN du selvfølgelig også en enkelt gang komme ud for at være den, der får at vide, at lige i dag går det altså ikke op! Fire eller syv personer er skidt i forhold til vores både - derfor er det godt at være mindst en 8-10 stykker på et åbent hold. Mandag formiddag kl. 08.30: Kontakt: Birgitte Wang 50143946 birgittewang@stofanet.dk Start: mandag den 26. marts! Onsdag morgen kl. 07.30: Kontakt: Lise Pedersen - 9818 2785 / 2890 4970 lisep@aalborgdameroklub.dk Start: onsdag den 28. marts Torsdag formiddag kl. 08.30: Kontakt: Lis Volck Jensen 9816 4140 lisvj@mail.dk Start: Torsdag den 12. april Fredag morgen kl. 06.00: Kontakt: Else Kappelgaard 9814 6738 egk@gvdnet.dk Start: Fredag den 13. april Lørdag morgen kl. 08.00: Kontakt: Karen Christensen 9829 6060 kakic@nordfiber.dk Start: Lørdag den 21. april Obs! KANINER JAGTES FORTSAT! Det meddeles fra pålidelig kilde, at der endnu er nogle få ledige pladser på dette års kaninhold! Hurtig tilmelding til: Gitte Vinther snart ex-kaninrochef gittev@aalborgdameroklub.dk Lige nu har vi følgende åbne rohold: Mandag morgen mødetid kl. 06.00: Kontakt: Helle Therkelsen 9812 2404 helle@hellecom.dk Start efter påske! 21
Aalborg Dame Roklub Oversigt over udvalg, kontaktpersoner m.v. MATERIELUDVALG Anne Marie Thøgersen * 98 11 50 06 Rikke Asmussen 22 73 37 66 Else Marie Sølgaard 98 17 62 92 Lene Rubæk 98 16 13 14 Eva Rosenkilde 98 29 36 45 BÅDMØDRE in- og outriggere: Se særskilte oversigter TRAILER: Gitte Hermann 22 96 67 24 RO-AKTIVITETSUDVALG Lise Pedersen 98 18 27 85 Lone Christensen 98 17 02 46 Jane A. Pedersen * 98 14 02 54 Hanne Mikkelsen 98 18 26 95 Annemette Warberg 98 12 31 02 Elsebeth Hergaard 98 12 33 31 Merete Bågøe 98 18 68 18 Gitte Engemann 98 18 90 38 Inge L. Hansen 26 19 67 32 LANGTURSUDVALG Lise-Lotte Stisager 23 60 62 17 Lise Pedersen 98 18 27 85 OUTRIGGER-UDVALG Gitte Müller * 98 12 85 40 Lise-Lotte Stisager 23 60 62 17 Anne-Mette Due Nielsen 21 40 14 62 Lotte Mejlvig Nielsen 98 18 44 24 Annemarie Frandsen 30 28 82 76 Kiri B. Frandsen 23 32 64 24 FESTUDVALG Kontakt: Lise-Lotte Stisager 23 60 62 17 MOTIONSRUMS-UDVALGET (Samarbejde med AR og AAK) Lise-Lotte Stisager 23 60 62 17 Jane Arenshøj Pedersen * 98 14 02 54 BÅDFOND/SPONSORGRUPPE Lise Pedersen 98 18 27 85 Helle Therkelsen 98 12 24 04 Anita J. Sørensen 40 55 99 59 Jane Arenshøj Pedersen * 98 14 02 54 Jette Cloos 98 11 01 66 ADR's HJEMMESIDE Bestyrelsen, kontakt Gitte Vinther * 98 16 62 23 UDLÅN AF KLUBHUS Bestyrelsen, kontakt: Jane Arenshøj * 98 14 02 54 ADR's FOTOALBUM Else Kappelgaard 98 14 67 38 ADR CATERING Lise Pedersen 98 18 27 85 KONTAKTPERSONER FASTE ROHOLD Se særskilt oversigt Kontakt for nye hold: Lise Pedersen 98 18 27 85 HUSUDVALG Jette Marie Bjerre * 26 83 57 09 Lone Kjeldsen (indkøb, kaffe m.v.) 98 79 05 10 Lene Vittrup (vasketøj) 98 18 12 08 Gitte Engemann (pigsten foran klubhuset) 98 18 90 38 Inger Vagnby (blomster) 98 12 41 16 Birgit Brandi (forplads m.m.) 98 14 84 60 Lis Volck Jensen (køleskab) 98 16 41 40 Birgit Thomsen (omkl.rum, snerydning m.v.) 98 12 25 00 Jette Fredsgaard 98 17 20 25 og Karen Lynggaard ( stuepiger ) 98 13 78 78 Tove Singers (serviceskabet) 98 11 19 49 Karen K. Christensen (varmemesterinde) 98 29 60 60 REDAKTION AF "RONYT" Lise Pedersen 98 18 27 85 STYRMANDSKURSUS Lise Pedersen 98 18 27 85 Merete Bågøe 98 18 68 18 SENIOR-RONING Hanne Beltoft 98 11 36 40 Hanne Mikkelsen 98 18 26 95 Anne Marie Thøgersen * 98 11 50 06 VINTERBADNING Mette Ruge 98 13 36 27 Lis Volck Jensen 98 16 41 40 STAVGANG Hanne Mikkelsen 98 18 26 95 SVØMNING Gitte Engemann 98 18 90 38 GYMNASTIK Ledigt job! TRAVETURE Elin Møller-Frederiksen 27 57 97 18 KULTUR-OPLEVELSER Nina Hobolth 98 16 00 49 Lise Pedersen 98 18 27 85 NØGLEPERSON Kirsten Jensen 26 59 09 67 SALG AF ROTØJ Helle Essenbæk 98 26 23 77 OK BENZIN-AFTALE Opgaven ledig! JULEMARKED Inge Christiansen 26 90 73 08 Birgit Thomsen 98 12 25 00 Helle Essenbæk 98 26 23 77 Lise Pedersen 98 18 27 85 *) = medlem af ADR's bestyrelse. Rev. 15.03.2012 22
REKLAME LOGO - TRYKSAGER - ANNONCER - MENUKORT - HÅNDSKRIFT M.M. SKILTE FACADER - AUTOREKLAME - STADION-/MESSESKILTE SELVKLÆB.TEKSTER / LOGOER - METALSKILTE - GADESTANDERE - SKILTESYSTEMER - HÅNDSKREVNE PLAKATER M.M. v/else Bohnstedt Hjørringvej 120-9400 Nørresundby Email: skiltestuen@stofanet.dk Mobil 40 78 78 26 Telf. 98 17 88 99 23
FRA BÅDFONDEN: være 2-3 stykker og dét er i øvrigt også sjovest! støtter lokalsporten det ved de allerfleste! Vi har set sjove annoncer og TV-spots med umuligt idrætsudstyr såsom kondisko med pålimede ølkapsler som fodboldstøvler og andre mystiske ting! Så det er godt, at man kan få støtte fra OK! I ADRs Bådfond har vi i flere år haft en aftale med OK Benzin, der giver klubben 6 øre pr. liter brændstof der tankes af alle de personer, der har et kort, der er tilknyttet vores aftale! Det gi r os en 3-4000 kroner på årsbasis lidt svingende Vi tror selvfølgelig, at alle de medlemmer, der har et benzinkort til OK også har anmeldt, at det gerne skal give netop vores klub de seks øre pr. liter og ikke en hvilken som helst anden sportsklub? Skulle der stadig være en enkelt, så sig endelig til eller fortæl selv OK at ADR s sponsornummer er: 55 97 69 hvis jeres familie da ikke har andre aftaler! Og skulle der endnu sidde medlemmer eller nogen, der har familie eller venner, der kunne have lyst til at støtte ADR gennem et OKbenzinkort, så snup en folder i klubben! Til gengæld for sponsorkronerne beder OK os et par gange om året om at stille op ved Kvickly Vestbyen som regel en fredag eftermiddag i to-tre timer og være med til at uddele et eller andet, mens én af deres sælgere samtidig forsøger at tegne nogle nye benzinkort-aftaler, som så også kommer ADR til gode! Vi har uddelt alt fra Othello-lagkager over badebolde, sportstasker og paraplyer til gratis softice en varm sommerdag! Det har som regel været ret sjovt og ikke særlig indviklet! Næste gang vi har sådan en opgave er fredag den 11. maj 2012. Skulle du have lyst og tid til at prøve at være med så sig til! Vi skal helst Som noget helt nyt tilbyder OK nu også ellevering! Og det fine ved dét er, at det faktisk er en hel del billigere pr. KWh p.t. ca. 15-16 øre, hvilket svarer til omkring en tusse på årsbasis i en almindelig husholdning i forhold til standard-levering i Aalborg-området (som er fra EnergiNord og det gælder også dét, der hedder EnergiNord Forenings-el!) Og derudover giver OK faktisk den første måned s el gratis. Det er måske værd at tænke over? El-aftaler giver ikke ekstra penge til klubben i almindelighed men OK har besluttet at alle der tegner sig for OK-el og som også har et benzin kort, tilknyttet en klub med el-aftalen udløser dobbelt bonus på benzinkøb, altså 12 øre pr. liter! Så dét vil selvfølgelig være fint Men: Benzinkort eller ej: For de allerfleste vil der være penge at spare! Du kan gå ind på DanskEnergi s hjemmeside og tjekke den uvildige www.elpristavlen.dk dér har OK-El været billigst i mange måneder! Materiale om dette kan også hentes i ADR og indsender man et interessekort, bliver man så ringet op fra OK! Ny kontaktperson søges Tina Charlotte, som har haft denne opgave i flere år, har ønsket at blive fri så vi leder nu efter et andet medlem, der har lyst til at påtage sig opgaven altså med at holde styr på, at der er foldere i klubben (med ADRs sponsor nummer klæbet indeni), med at være den, som OK henvender sig til og som indsender fra os til OK samt måske finder de personer, der hjælper med til de 1-2 årlige uddelinger i Kvickly (som er den butik/oktank, vi er tilknyttet). Kunne det være noget dig, så ring eller send en mail til lisep@aalborgdameroklub.dk / 2890 4970! TAK! Bådfonden / Lise P 24
Årets første catering-opgave er vel overstået. TAK til jer der tog tjansen og høstede rigtig mange roser til jer selv og til klubben for god og rigelig beværtning! Dét der kan vi bare. Nu står Klubtræner B-kursus for døren i weekenden 14.-15. april. I skrivende stund er der tilmeldt 15 deltagere, men der kan godt komme lidt flere endnu! Og igen efterlyses et antal gæve quinder, der har lyst til enten at lave morgenmad, frokost eller aftensmad én af dagene overskuelige 3-4 timers vagter med drejebog, om nødvendigt! Du får kosten i arbejdstiden, all inclusive! hyggeligt samvær og glade, taknemmelige kursusdeltagere er som sædvanligt den fyrstelige løn for denne opgave, som også er med til at generere en god skilling til ADRs Bådfond! Har du tid og lyst til at være med så kontakt Lise P 2890 4970 eller lisep@aalborgdameroklub.dk Butiksruder Hurtig Service Døgnvagt Øjeblikkelig ass. Glarmesterarbejde Nødafdækning Vinduesglas Autoglas Glasslibning Thermoruder m. indbygget persienne BHS Glas Ny Kastetvej 21 9000 Aalborg Telefon 98 11 46 00 + ½ side annonce BHS Glas 8.-9. maj Fællestur for hele seniorgruppen (aktive og passive) til Hobro Planlægning: Tove Sørensen, Helle Essenbæk og Anne Marie Thøgersen 22. maj Éndagstur til Nibe bådlån og roning Halkær Bredning rundt Planlægning: Anne Hust Iversen 3.-8. juni Seniorroernes sommerlangtur til Sydslesvig. Besøg og bådlån i Slesvig Besøg i Rendsborg og roning ad Ejderen til Frederikstad med indlagte oplevelser undervejs. Planlægning: Beth Lehmann og Lise Pedersen 15.-16. august Primitiv tur i Ryå med overnatning i sheltere på pladsen ved Birkelse Planlægning: Helle Essenbæk og Kirsten Christensen 12.-13. september 2-dages tur til Thisted med overnatning i Skyum Bjerge hytten. Planlægning: Lis Volck Jensen og Birgit Thomsen. - Og så er vi færdi med den sæson! Det er både sundt, sjovt og hyggeligt at ha tid til at være seniorroer 25
BJERREGAARD & VIGEL PEDERSEN A/S Murer- og Entreprenørfirma Voerbjergvej 28, 9400 Nørresundby Tlf. 98 17 12 55 Håndværkervej 9. 9000 Aalborg Telefon 98 12 70 08 Schleppegrellsgade 37. Postbox 655. 9000 Aalborg Telefon 98 13 72 73. Telefax 98 13 33 70 Magnus Thomsen s eftf. TØMRER- OG BYGNINGSSNEDKER Lemvigvej 63-65, Nr. Tranders, 9220 Aalborg Øst Telefon 98 15 70 38 Foto Gerlach Slotsgade 4 98 13 31 65 Centrum Fotolab Bispensgade 10 98 12 40 04 26
Nyt fra Langtursudvalget Hvem er vi? Langtursudvalget i ADR består pt. af Lise Lotte Stisager og Lise Pedersen. - og hvad laver vi? Langtursudvalget koordinerer og formidler langturstilbud til klubbens medlemmer fra DFfR, fra andre klubber samt egne tilbud. Langtursudvalget har ansvar for klubbens langtursgrej: telte, værktøjs- og førstehjælpskasser, bådruller samt redningsveste og disses løbende vedligeholdelse. Langtursudvalget bistår bestyrelsen i forbindelse med uddannelse af langtursstyrmænd. Langtursudvalget kan udbyde større fælles ture for klubbens medlemmer, evt. til udlandet ofte i samarbejde med AR. Langtursudvalget vil holde et møde for alle klubbens langtursstyrmænd for inspiration, koordinering og erfaringsudveksling. Vi har lige nu følgende gode tilbud på plakaten: Skærtorsdagstur i Ryå torsdag den 5. april kl. 08.00-senest 17.00 med start i ADR kl. 08.00. Der sættes blandede rohold af alle tilmeldte, og målet er at komme så langt op i Ryå som muligt meget gerne helt til mejeriet, som vi ofte har været skærtorsdag! (44 km). Turen er fælles for ADR og AR. Læs alle nærmere detaljer på intranet og opslagstavle. Struer Roklub afvikler igen i år VENØ RUNDT i år for 29. gang, så de har stor erfaring med dette traditionsrige arrangement, som foruden en dejlig rotur (ca. 25 km) rundt om den smukke Limfjords-ø Venø også omfatter en supergod roer-fest lige til den lyse morgen - med levende musik og god mad, mulighed for overnatning og morgenmad næste dag. Der KAN også vælges kortere roture end de 25 km. Alle informationer er på opslagstavlen! LØVSPRINGSTUREN går i år til Frederikshavn og Sæby med plan om en tur til Hirsholmene, hvis vejret tillader det. Den endelige indbydelse er endnu ikke modtaget men X af på datoen 2.-3. juni- og hold øje med intranet og opslagstavle! - og den 15.-16. juni er der Jysk MARATON, der i år arrangeres af Roklubben ARA i Aarhus nærmere følger. At ro en maraton (78,1 km = 42 sømil) er noget helt særligt! Der roes i to-årers inrigger efter nærmere fastlagte regler og det er noget, man træner til! Er I et hold (incl. langtursstyrmand), der har mod på at prøve, eller bare vil høre nærmere, så kontakt Lise-Lotte (2360 6217). Bemærk venligst, at tilmelding til ture uden for ADR ALTID skal ske gennem klubben, også selv om du evt. selv kender nogen i arrangør-klubben! Ved roning uden for egen klub skal bestyrelsen altid informeres, fordi denne, i sidste ende, har et ansvar for de medlemmer, der sendes af sted! betaling til ture, hvor vi er inviteret af andre klubber, også altid foretages samlet af ADR du skal altså ALTID indbetale pengene til ADR s kasserer, der så sørger for samlet betaling. Langtursudvalget 27