Holdtræning Arkaden Oversigt over alle vores hold i Kennedy Arkaden FysioDanmark Arkadens Fysioterapi J.F. Kennedys Plads 1R 9000 Aalborg Tlf. 99 20 40 60 rec@arkadensfysioterapi.dk www.arkadensfysioterapi.dk
Etageplan Holdfarver Erhvervs hold Neurologiske hold Bassinhold Fod, ankel & knæhold GLAD Pilates, afspænding & yoga Fit for Fight Skulderhold Løbehold/BVV/Diabetes Ryghold
07:15 07:30 07:45 Mandag -08:55 Diabetes træning -09:25 9.00-9.30 09:30 GLAD FFF Julie 9:30-10:00 10:00 Senior Stræk & Styrke Neurologisk Hold 3 10:15 Louisa 10:30 10:45 10:00-10:55 11:00 Neurologisk udspænding 11:30 Louisa 11:45 11:00- Elisa 11:00- Senior Pilates 09:30-10:30 GLAD FFF 10:00-10:30 Bassin Helene 09:30-10:00 Bassin Helene 10:00-10:30 Neurologisk Hold 2-13:55 14:45 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 20:00 Danske Bank Ole GLAD Ryg Mikkel Styrk din ryg 2 Mikkel GLAD Ryg Mikkel Av min arm
07:15 07:30 07:45 Tirsdag Elite Sport Aalborg /Julie -09:30 Sissel -09:25 Neurologisk Kondi 1-09:30 09:30 Neurologisk Kondi 2 09:30-10:00 10:00 Senior stræk og 10:15 styrke 10:30 Mikkel 10:45 10:00-10:55 Vedligehold 11:00 Afspænding / GLAD 10:00-10:30 11:30 11:45 Elisa/Sissel - 14:45 15:15 15:30 Knæhold niv. 1 15:45 Sissel 16:00 15:30-16:30 16:15 16:30 16:45 17:00 Fit for Fight Rebecca 17:00-17:15 17:45 Jacob 18:00-18:25 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 15:30-16:30 Yoga Stian Træningscafé 10:00-10:30 Knæhold niv. 1 Elisa/Sissel - Knæhold niv. 1 Sissel 15:30-16:30 Knæhold niv. 1 16:30- Knæhold niv. 3 18:30-19:25 Fit for Fight Rebecca - 18:00 Afspænding Stian
07:15 07:30 07:45 Onsdag 09:30 Neurologisk Hold 1 10:00 09:30-10:25 10:15 10:30 10:45 11:00 11:30 11:45 Neurologisk Hold 3 Louisa 10:30-11:30 Av min arm Søren 07:30-11:00-10.00-11.00 Afspænding / GLAD 10:00-10:30 Bassin 3 Mads 9:30-10:00 Bassin 3 Mads 10:00-10:30 Bassin 2 Mads 10:30-11:00 Bassin 1 Mads 11:00-11:30 Neurologisk Hold 2-13:55 14:45 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 Pilates 2 16:00-16:55 Danske bank Ole TRX-Skulder Julie 16.00-16.55 Skulder 35 Q Julie 17.00-18.00 16:00-16:55 Styrk din ryg 2 Knæhold niv. 1 Henrik
Torsdag 07:15 Goodmorning 07:30 Stræk og styrke 07:45 07:15- Elite Sport Aalborg /Julie -09:30-09:25 Diabetes træning Mikkel 9.00-9.30 09:30 GLAD FFF Sissel 9.30-10.00 10:00 Senior Stræk & styrke 10:15 10:30 Mikkel 10:45 10:00-10:55 11:00 11:30 11:45 /Sissel - Vedligehold 11:00- Neurologisk Styrke Herre 11:00- /Sissel - Neurologisk spinning 14:45 14.30-15:15-15:25-15:25 Neurologisk spinning 15.00-15:30 15:45 Mads 16:00 16:15 Styrk din ryg 2 16:30 16:00-16:55 16:45 17:00 17:15 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 Knæhold niv. 3+ Kasper Fit for Fight GLAD Ryg Yoga Knæ vedligehold Mads Fit for Fight Mads 15:30-16:30 Mads/
07:15 07:30 07:45 09:30 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 Fredag Neurologisk Hold 1 10:00-10:55 11:30 Neurologisk Hold 3 11:45 11:30- Neurologisk Hold 2-13:55 14:45 TRX-Skulder Søren 07:30- Elisa Elisa 11:00-09:30 10:00 Lørdag Løb fra Skovdalen Studerende -
Revideret 24. maj 2019 Åbningstider Arkaden Mandag 07.15-20.00 Tirsdag 07.15-20.00 Onsdag 07.15-20.00 Torsdag 07.15-20.00 Fredag 07.15-16.00 Lørdag 09.00-15.00* *OBS Der er ingen sekretær tilstede lørdag. Derfor er det ikke muligt at afmelde tider via telefon. Benyt venligst den personlige mail til fysioterapeuten. Du kan finde din fysioterapeut under Ansigter på vores hjemmeside. Telefontid: Mandag - torsdag 08.00-14.30 og fredag 08.00-13.00 Der kan forekomme ændringer i åbningstider, for eksempel i forbindelse med helligdage. Dette oplyses ved opslag i receptionen. Afbud skal ske seneste samme dag inden kl. 9.00. Send en mail til rec@arkadensfysioterapi.dk eller ring på 99 20 40 60. Du må meget gerne lægge en besked på telefonsvareren. Udeblivelse uden afbud koster 39 kr. FysioDanmark Arkadens Fysioterapi J.F. Kennedys Plads 1R 9000 Aalborg Tlf. 99 20 40 60 rec@arkadensfysioterapi.dk www.arkadensfysioterapi.dk