Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. Efterår 2019 SPORT KULTUR EVENT
|
|
- Frida Nissen
- 4 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2019 SPORT KULTUR EVENT
2 ÅBNINGSTIDER Gældende fra 12. august 2019 til 31. december 2019 MANDAG Morgensvømning Offentlig svømning (varmtvandsbassin) Offentlig svømning (alle bassiner) TIRSDAG Offentlig svømning (sportsbassin, morskabsbassin og soppebassin) Offentlig svømning (alle bassiner) OBS! Varmvandsbassinet er på tirsdage først tilgængeligt kl ONSDAG Morgensvømning Handicapsvømning (varmtvandsbassinet) Pensionistsvømning Bemærk ingen offentlig svømning om onsdagen TORSDAG Offentlig svømning (sportsbassin, morskabsbassin og soppebassin) Offentlig svømning (alle bassiner) Stillesvømning + 16 år. Saunagus kl og OBS! Morskabsbassinet lukker kl grundet undervisning FREDAG Morgensvømning (her serveres frisk kaffe og the på bassinkanten i varmtvandsbassinet) Fredags velvære (alle bassiner) Offentlig svømning (alle bassiner) LØRDAG OG SØNDAG Offentlig svømning Efterårsferie (uge 42) Morgensvømning (mandag, onsdag og fredag) Offentlig svømning (mandag til søndag) Stillesvømning + 16 år (Torsdag) Saunagus kl og Juleferie ( december 2019) Offentlig svømning (Der er ingen morgensvømning i denne periode, men morgensvømmerkort kan benyttes i den offentlige åbningstid i denne periode) 30. december Nytårsstillesvømning Lukkedage: 23, 24, 25, 26 og 31. december 2019 og 1.januar 2020 Gæsterne kaldes op ved den angivet lukketid, og skal have forladt omklædningsrummene senest en halv time efter. Billetsalget til offentlig svømning, lukker en time før lukketid om aftenen samt i weekender, ligesom porten også er lukket for adgang en time før lukketid ved offentlig svømning om aftenen og i weekender. Der vil ved offentlig svømning altid være minimum 4 baner (dog ikke ved offentlig svømning mandag kl her er det kun varmtvandsbassinet der er åbent). Ret til ændringer i åbningstiderne forbeholdes. Se mere om vores åbningstider på
3 AKTIVITETER Babyplop formiddag og eftermiddag gældende fra uge 33 til og med uge 51. Øvrige aktiviteter gældende uge 37 til og med uge 51. OBS! Ingen aktiviteter i uge 42 BABYPLOP (0-2 år) - varmtvandsbassinet/34 C Mandag kl. 09:00-11:00 og onsdag kl. 15:00-17:00 Ingen tilmelding. Kom i det tidsrum der passer bedst ind i barnets rytme denne dag. Mød op - hyg jer! Instruktøren giver råd og vejledning. Der er mulighed for at deltage i målrettet aktiviteter så som personlig undervisning eller gruppe aktivitet. Der synges, plaskes og dykkes på barnets præmisser. *OBS! Det er påbudt at bruge specielle BabyBukser der mindsker mulighed for uheld i bassinet. Disse kan købes eller lejes i receptionen til en fordelagtig pris. AQUA POWER - sportsbassinet /27 C Torsdag kl. 09:15-10:00 Ingen tilmelding. Vandaerobic, det er muskel- og konditionstræning til god rytme og tempo. Der garanteres varme, både inde- og udefra i kroppen mens du får rørt alle musklerne. (Egnet træning for alle) VARMTVANDSTRÆNING - varmtvandsbassinet/34 C Tirsdag kl. 9:00-9:45, 10:00-10:45, 12:00-12:45, 12:45-13:30, 13:30-14:15, 19:30-20:15, Torsdag kl. 9:00-9:45, 10:00-10:45 Fredag kl. 11:30-12:15 og 12:30-13:15 Tilmeldingshold (max 15 deltagere) Funktionel og målrettet træning. Effektiv træning med fokus på smidighed og styrketræning. Varmtvandstræning lindrer, plejer og forebygger. AQUA H.I.I.T - sportsbassinet/27 C Tirsdag kl. 18:30-19:15 tilmeldingshold (max 30 deltagere) Aqua H.I.I.T er vandtræning med Højt Intensitet Interval Træning. Træning kan variere med eller uden redskaber, med eller uden stationer (her nævnes trampoliner og joggingbælter). Træning foregår i sportsbassinet hvor vanddybde benyttes på 1,20 m og 3,80 m. Du bliver udfordret efter egne evner og styrke. Man behøver ikke, at kunne svømme Det er godt for hjerte kar- og pulstræning samt målrettet muskel styrketræning. Du konkurrerer med dig selv for at få en bedre kondi og bedre råstyrke, komme i form og have det mega sjovt med Aqua H.I.I.T AQUA FITMAT FRA UGE 43 - sportsbassinet/27 C Tirsdag kl. 19:20-19:50 tilmeldingshold (30 min./max 10 deltager) AQUA-FITMAT er et innovativt træningsprogram, der opbygger styrke, uddyber fleksibilitet og forbedrer balance og koordination gennem et omhyggeligt udvalgt række bevægelser på FITMAT. FITMAT øvelser både øge fordelene ved traditionelle fitness bevægelser og minimere de barske virkninger af traditionelle land øvelser. Der opnås høj intensitet træning men forbliver lav intensitet på din krop.
4 AQUAPULS (stationstræning) morskabsbassinet/30 C Torsdag kl. 18:00-18:45. Tilmeldingshold (max 12 deltagere) En intens træningsform med fokus på hård muskel træning og hård pulstræning ved forskellige stationer, og brug af mange forskellige redskaber. DUS MED VAND - morskabsbassin og sportsbassin Tirsdag kl. 13:00-13:45. OBS! Tilmeldingshold (max. 8 deltagere). Vandtilvænning for voksne med trygge øvelser der gradvis hjælper til at flytte grænser og føle sig afslappet i vandet. GRAVIDSVØM - sportsbassinet/varmtvandsbassinet Fredag kl. 09:00-10:30. Obs! Kunder kan benytte både grønt eller blåt armbånd. Ingen tilmelding Svømning der letter belastningen, så den gravide kan bevæge sig ubesværet det gavner også motionen både den gravid og barnet. Undersøgelser viser nemlig, at kvinder, der holder sig i form under graviditeten har færre komplikationer før og under fødslen. (OBS! Ved gravidsvøm er der også adgang til offentlig svømning) FREDAGS VELVÆRE Fredag kl. 08:00-11:00 Obs! Kunder kan benytte både grønt eller blåt armbånd. Ingen tilmelding Hver fredag formiddag vil der være fokus på velvære. Der vil være adgang til infrarød sauna og almindelig sauna, samt sportsbassin, varmtvandsbassin, morskabsbassinet og soppebassinet. Der vil være mulighed for fri svømning i hele dette tidsrum. Der vil være holdundervisning i sportsbassinet kl. 08:30 og 10:30, samt undervisning i varmtvandsbassinet kl. 09:30. Der er ingen tilmelding til disse hold. Der vil ligeledes være gravidsvøm instruktør til rådighed kl. 09:30-10:30. Der er fra kl. 08:50-09:50 kun 1-2 ledige baner til svømning i sportsbassinet. AQUA-SENIORFIT - sportsbassinet/27 C Tirsdag Kl. 10:00-10:45 og 10:45-11:30 For de unge på + 40 er der mulighed for tempofyldt træning i sportsbassinet, hvor alle musklerne bliver rørt. SENIORFIT (+40) - i Idrætscenteret (hal 2) Fredag kl. 08:45-09:30 og kl. 09:45-10:30 Hver fredag tilbydes Senior-Fit i Idrætscenteret. Her er alt fra stationstræning til stolegymnastik. Pris kr. 400 pr. halvår. (Pris kr. 200 pr. halvår hvis man har et gyldigt armbånd til vandaktiviteter)
5 NYT NYT NYT fra uge 37 til 51 LANDTRÆNING NYT NYT NYT NYT NYT NYT! TOSSET TØSER HOLD (kun for kvinder) Torsdag kl 10:30-11:15 (i karate lokale - sal 4). Tilmeldings hold (max 30) Et hold kun for kvinder hvor alle kan være med! Alt fra bold, Pilates, Effekt træning, Step Bænk, Stole gymnastik Trommer fitness. Simpelthen alt der giver smil på læberne og sved på panden NYT NYT NYT! MANDEHØRM HOLD (kun for mænd) Fredag kl. 11:00-11:45 ( i hal 2). Tilmeldings hold (max 30) Et hold kun for mænd hvor alle kan være med! Alt fra konditionstræning, koretræning, styrketræning, bold spil udendørs/indendørs træning (når vejret tillader det) Simpelthen alt hvad mænd syntes er sjovt og giver fælles hygge og fælles træning. Kr. 45 pr. gang. 12 turs kort : 450,- kr. (Det blå armbånd kan også benyttes i svømmecenteret)
6 Gældende fra uge 37 til og med uge 51. Babyplop er gældende fra uge 33. Vi har følgende hold: VAND OG LAND AKTIVITETS OVERSIGT Mandag Kl Babyplop (Varmtvandsbassinet) Tirsdag Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Kl Aqua - Seniorfit (Sportsbassinet) Kl Aqua - Seniorfit (Sportsbassinet) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Kl Dus med vand (Sports- og morskabsbassin) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Kl Aqua H.I.I.T. (Sportsbassinet) Kl Aqua Fitmat (Sportsbasinnet) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Onsdag Kl Babyplop (Varmtvandsbassinet) Torsdag Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Kl AquaPower (Sportsbassinet) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassin) Kl Tosset Tøser (karate lokale - sal 4) Kl AquaPuls (Stationstræning) (Morskabsbassin) Fredag Kl Fredagsvelvære (se omtalen af fredagsvelvære) Kl Senior Fit (Hal 2) Kl Senior Fit (Hal 2) Kl Mandehørm (Hal 2) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Kl Varmtvandstræning (Varmtvandsbassinet) Senior-Fit i Idrætscenteret (hal 2) Fredag kl og kl Tilmelding skal ske i receptionen i Nakskov Idrætscenter. Til de hold, hvor der skal tilmeldes, kan du tilmelde dig på vores hjemmeside eller personligt i receptionen i Nakskov Idrætscenter eller på tlf
7 TAKSTER Takster for svømmehallen i Nakskov Idrætscenter Offentlig svømning: Voksne... Kr. 50,- Børn*... Kr. 40,- Pensionister**... Kr. 40,- Morgensvømning... Kr. 40,- Bad og Sauna... Kr. 30,- Familiebillet... kr. 150,- (2 voksen og 2 børn eller 1 voksen og 3 børn) 12-turs kort: Voksne... Kr. 500,- Børn*... Kr. 400,- Pensionister**... Kr. 400,- Morgensvømning... Kr. 400,- Årskort: (offentlig åbning) Voksne... Kr ,- Børn*... Kr. 600,- Pensionister**... Kr ,- Morgensvømmere... Kr ,- ½ Årskort: (offentlig åbning) Voksne... Kr ,- Børn*... Kr. 400,- Pensionister**... Kr. 700,- Morgensvømmere... Kr. 600,- Gebyr - armbånd til kort... Kr. 50,- Aktiviteter Undervisningshold... Kr. 45,- Babysvømning... Kr. 45,- Ekstra voksen baby... Kr. 35,- 12 turs kort undervisningshold + BabyPlop... Kr. 450,- 1/2 års aktivitet armbånd... Kr ,- Leje af bassiner pr. time: Sportsbassin... Kr. 900,- Banepris... Kr. 125,- Varmtvandsbassin... Kr. 750,- Morskabsbassin... Kr. 750,- Soppebassin... Kr. 350,- Priserne er eksklusiv livredder Livredder, pr. time... Kr. 250,- Instruktør, pr. time... Kr. 400,- Priser for specielarrangementer, events m.m. fastsættes særskilt. *Børn (4-15 år) **Pensionister og førtidspensionister, skal på forlangende dokumenteres 0-3 år gratis (Babybukser påkrævet) Ledsagere til handicappede er gratis (dog skal ledsagerkort forevises på forlangende) VIGTIGT VIGTIGT VIGTIGT Børn under 10 år SKAL være under opsyn af en voksen ved opholdet i bassinerne (En voksen er +16 år) VIGTIGT VIGTIGT VIGTIGT Fra 1. januar 2019 er det ikke længere tilladt at medbringe og benytte mobiltelefoner ved ophold i svømmecenteret. Billetter til morgensvømning kan købes i automaten overfor receptionen. 12 turskort, samt hel og halvårsabonnementer er personligt, og kan kun benyttes af abonnementets ejer.
8 VIGTIGT VIGTIGT VIGTIGT VIGTIGT vedr. vandaktiviteter Ankomst til en vandaktivitet kan ske 30 min før aktiviteten. Hvis dette ikke overholdes, bliver der taget 2 klip. Der er kun adgang til sauna før og efter en vandaktivitet så længe sauna er åben. Tilmelding til vandaktiviteter skal ske enten på eller i receptionen i Nakskov Idrætscenter. Der skal betales ved tilmelding AFMELDING AF HOLD DELTAGELSEN SKAL SKE MINIMUM 3 TIMER FØR HOLD START. VED UDEBLIVELSE FRA TILMELDINGSHOLD, TAGES DER ET KLIP PÅ TURKORT, OG PÅ ½ ÅRS KORT FORKORTES ABONNEMENTET MED EN UGE. BRUG AF BABYBUKSER VIGTIG INFORMATION OM Godkendte babybukser skal benyttes fra 0 3 år. Godkendt babybuks er cykelshorts modellen, i tæt siddende facon og bruges uden ble. Ved brug af egne BabyBukser skal de overholde de nye regler og fremvises og godkendes i receptionen. NIC tilbyder følgende ordninger : NIC Babybuks rotations ordning pris 150,- kr. (Fri ombytning til anden størrelse i hele 0 3 års perioden) NIC Babybuks udlejning fra gang til gang pris 25,- kr. + depositum 50,- kr. X NAKSKOV IDRÆTSCENTER sport kultur event A. E. Hansensvej 1 / 4900 Nakskov / tlf info@nakskovic.dk / Wrona Grafisk
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. efterår 2017 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser efterår 2017 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 14. august 2017 til 31. december 2017 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. Efterår 2018 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2018 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra den 20. august 2018 til 31. december 2018 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser. Forår 2019 NYHED FORÅRET Aqua Fitmat SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2019 NYHED FORÅRET 2019 Aqua Fitmat SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra den 2. januar 2019 til 23. juni 2019
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2017 til 21. juni 2017 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2016 til 24. juni 2016 MANDAG 12 00-14 00... Offentlig svømning (varmtvandsbassin)
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,
Læs mereSvømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015
Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2015 til 30. juni 2015 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin, og
Læs mereEFTERÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED AquaStep BabyPlask (0-3 år) AquaFit AquaPilates AquaCirkle Vandaerobic GravidSvøm Dus med vand Varmtvandstræning Svøm og Velvære AquaSpræl CENTRUM FOR SPORT
Læs mereFORÅR 2019 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2019 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON BabyPlask (0-3 år) GravidSvøm Varmtvandstræning Svøm og Velvære AquaFit AquaPilates AquaCirkle AquaSpræl Vandaerobic Dus med vand CENTRUM FOR SPORT OG EVENT SVØMMECENTRENE
Læs mereEFTERÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON Babyplask (0-3 år) Superplask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle Varmtvandstræning Svøm og Velvære CENTRUM
Læs mereFORÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2018 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON Varmtvandstræning Svøm og Velvære Babyplask (0-3 år) Superplask (2-4 år) GravidSvøm Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle CENTRUM FOR SPORT
Læs mereEFTERÅR 2016 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
EFTERÅR 2016 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED AquaCirkle Babyplask (0-3 år) SuperPlask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates Aquaspræl Varmtvandstræning Svøm og Velvære CENTRUM
Læs mereFORÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON
FORÅR 2017 VELKOMMEN TIL EN NY SÆSON NYHED EKSTRA HOLD Varmtvandstræning Babyplask (0-3 år) SuperPlask (2-4 år) Gravidsvømning Dus med vand Vandaerobic AquaFit AquaPilates AquaSpræl AquaCirkle Varmtvandstræning
Læs mereISHØJ SVØMMEHAL EFTERÅR
ISHØJ SVØMMEHAL 18 EFTERÅR Ishøj Store Torv 14 2635 Ishøj Tlf. 43 57 71 72 VELKOMMEN TIL ISHØJ SVØMMEHAL ARRANGEMENTS KALENDER Ishøj Byråd har ved anlæggelsen af Ishøj Svømmehal ønsket at give borgerne
Læs merePRISLISTE & ÅBNINGSTIDER
Wellness Varmtvandsbassin Motionscenter PRISLISTE & ÅBNINGSTIDER 2017 Vi bygger om... - og skaber et nyt fantastisk Vestbad! Tak fordi du tager det med et smil! Vi bygger om... - og skaber et nyt fantastisk
Læs mereEkstra tilbud om svømning i maj og juni
SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs mereVelkommen. www.aqua-academy.dk
Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører
Læs mereDu kan selv reservere plads på aktivitetsholdene, ved at benytte Booking Portalen på vores hjemmeside: (under booking)
Du kan selv reservere plads på aktivitetsholdene, ved at benytte Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idrætspark (under booking) Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i svømmehallernes
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereDRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!
DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereAQUATONS 8 TIL 11 ÅR (NYT HOLD)
BØRNE- OG UNGEHOLD Skal jeres børn have en succesoplevelse i svømmehallen, så følg instruktørens råd og tilmeld barnet på det hold, som vi anbefaler. Holdene undervises altid af en uddannet instruktør
Læs mereHoldbeskrivelse og tider / sæson 2016
Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.
Læs mereDu kan selv reservere plads på aktivitetsholdene, ved at benytte Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idrætspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i svømmehallernes Information
Læs mereMAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND
MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND FÆLLES MORGENMAD OG GÅTUR Kunne du tænke dig at starte dagen på bedste vis med morgenmad efterfulgt af en frisk gåtur sammen med andre? Du har nu mulighed
Læs mereMOTION, SPIL OG SAMVÆR
SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereSæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling
Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny
Læs mereTUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september
TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.
Læs mereDette er et referat / sammenligning af erfaringerne fra turen. Hadsten (kun center) Hammel (del af hallen) Randers Arena (del af hallen) Facks
Sammenligning af Fitness Centre Den 20. August 2015, var repræsentanter fra Mariagerfjord Kommunes Haller på tur tre steder, for at hører noget om forskellige måder at drive Fitness Center på. Dette er
Læs mereFaste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen
Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20
Læs mereMed veluddannede instruktører, et større udvalg, og bedre udstyr, har aktiviteterne aldrig været i bedre form
Fra den 1. januar 2015, vil det ikke længere være gratis at deltage på vores udbudte aktivitetshold, da der indføres et mindre aktivitetsgebyr, som et nødvendigt led for at øge udbuddet, og sikre kvaliteten
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereUNDERVISNING I VAND. Babysvømning hold 1-5. Leg & Plask hold 1-4. Tryg ved Vand. Lone U. Elmstrøm. Mandag kl ,-
Babysvømning hold 1-5 Mandag kl. 10.15-13.00 Underviseren arbejder ud fra det enkelte barns behov, og tilstræber at give barnet, og dets forældre en god og tryg oplevelse hver gang. Babysvømning har mange
Læs mereDu kan selv reservere plads på aktivitetshold, ved at benytte Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idraetspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i svømmehallernes Information
Læs merewww.odense.dk/idraetspark
Du kan selv reservere plads på et aktivitetshold ved at benytte Online Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idraetspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i alle svømmehallernes
Læs mereForenings-SFO Tingstrup Skole
Forenings-SFO Tingstrup Skole - Et nyt tiltag i Thisted Kommune Tillykke! - Jeres SFO bliver snart til en forenings-sfo Forenings-SFOen er et udvidet samarbejde mellem SFOer og folkeoplysende foreninger.
Læs merewww.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.
OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik
Læs mere2010/2011 i HINNERUP-BADET. NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk
2010/2011 i HINNERUP-BADET NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk tilmelding OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS NY TILMELDINGSPROCEDURE: Tilmelding for nuværende
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereBaby/Super baby svømning
Baby/Super baby svømning Revideret januar 2011 Indholdsfortegnelse Baby svømning... 3 Instruktion... 3 Generelle oplysninger... 3 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du... 3 Hygiejne... 3 Omklædning...
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm
Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op. Undervisningen
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2018 - SEPTEMBER 2019 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2018/2019 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereProgram over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20
Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.
Læs mereEbberup Idrætsforening
Velkommen til Fitness Fodbold Håndbold Løb Petanque Senior idræt I denne folder kan du læse om hvilke idrætter og aktiviteter, de enkelte afdelinger i (EIF), kan tilbyde dig og din familie - som en sportslig
Læs mereHoldbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab
Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm. Sæson 2015-20. Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2015-20 2016 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2015-2016 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening,
Læs mereTIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017
TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 3 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze
Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.
Læs mereFørst og fremmest handler det om at hygge sig med sin mor eller far og blive tryg i og omkring vandet. Hvad skal man kunne
F/B Haletudserne De små haletudser er det første hold i svømmeskolen. Det er på dette hold grundlaget for den gode fremtidige svømmeundervisning bliver lagt. På haletudseholdet lærer vi at begå os i vandet,
Læs mereHashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:
Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive
Læs mereGYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2013-2014 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2013-2014 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening, der
Læs mereVELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk
VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2017/2018 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 7. september 2017 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereHoldbeskrivelser sæson 2016 /2017
Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og
Læs mereSvømmesæsonen 2010/2011. Program WWW.FHISK.DK. www.fhidraet.dk. Tilmelding & betaling: - Online via hjemmesiden www.fhisk.dk fra medio August
Svømmesæsonen 2010/2011 Program WWW.FHISK.DK www.fhidraet.dk Tilmelding & betaling: - Online via hjemmesiden www.fhisk.dk fra medio August Svømmeprogram for sæson 2010 2011 Hold Tidspunkt Mandag 1 Frøer
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2015/2016 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning Landsbydyst til sommerfesten.. 1. gang 3. september 2015 kl. 18.00 kl. 20.00
Læs mereLILLERØD GYMNASTIK august juni 2018
OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17:30 FyraftensGYM Dans til lækker musik! 17:45 for
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereTelefonliste / åbningstider
Telefonliste / åbningstider Klub Skovbo Mandag kl. 19:00-21:30 Nørrevold 1A Mandagscafeen: kl. 16:00-19:00 Nørrevold 1A Marianne Tlf. 21 78 61 26 (VEST) Rie B. Tlf. 21 78 73 26 (VEST) Tilmelding senest
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2016/2017 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 8. september 2016 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereBRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE
BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding
Læs mereStedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk
www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter
Læs mereFritidsaktiviteter på Tingbjerg Heldagsskole. Det meste er gratis. Program EFTERår 2015
Fritidsaktiviteter på Tingbjerg Heldagsskole Det meste er gratis Program EFTERår 2015 Nu går ISA i gang igen! ISA er et projekt, hvor skolens ældste elever sammen med lærere og foreninger arrangerer forskellige
Læs mereProgram 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.
Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar
Læs mereForenings-SFO Snedsted Skole
Forenings-SFO Snedsted Skole - Et nyt tiltag i Thisted Kommune Kære forældre Efter jul skal vi i gang med forenings-sfo ens periode 2 i dette skoleår. Flere af aktiviteterne fortsætter som hidtil, men
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2013
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2013 Åbent Hus tirsdag den 30. april kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 1. maj kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening Gymnastik - Håndbold - Senioridræt Program for sæsonen 2019/2020
Kom i form i din lokale idrætsforening Gymnastik - Håndbold - Senioridræt Program for sæsonen 2019/2020 http://www.sif-hg.dk/ Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2019 2020.
Læs mereBOOTCAMP BODYBIKE GYMNASTIK KROLF FODBOLD FITNESS HÅNDBOLD E-SPORT BORDTENNIS BADMINTON BUNGEE FLY. ØRSLEV IDRÆTSFORENING Sæson 2019/2020
ØRSLEV IDRÆTSFORENING Sæson 2019/2020 BOOTCAMP GYMNASTIK BODYBIKE FODBOLD KROLF E-SPORT BORDTENNIS BADMINTON BUNGEE FLY FITNESS HÅNDBOLD BOOTCAMP Med fokus på vægttab Bootcamp med fokus på vægttab er et
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Flere billardhold + turnering mellem flere centre ABC Billard 1+2 Flere dage Formiddag og eftermiddag Frivillige
Læs mereAKTIVITETER I JOBBANKEN EFTERÅRET 2014
AKTIVITETER I JOBBANKEN EFTERÅRET 2014 AKTIVITETER I JOBBANKEN EFTERÅRET 2014 I denne folder kan du få overblik over, hvilke aktiviteter der udbydes i Jobbanken i København i efteråret 2014. Deltagelse
Læs mereBordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere
Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik
Læs mereTilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende Aktiviteter 2015
Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 eller mitras@roskilde.dk Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende
Læs mereSøttrup Gymnastikforening
Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,
Læs mereSeptember Monsi Nyt
September 2017 Monsi Nyt VELKOMMEN Efteråret er over os, og det betyder at det er tid til svømning. Jeg vil med dette lille velkomst skriv, byde både nye og tidligere medlemmer velkommen til sæsonen 2017/2018
Læs mereForenings-SFO Snedsted Skole Januar - marts/april 2019
Forenings-SFO Snedsted Skole Januar - marts/april 2019 Kære forældre og børn Med et Godt Nytår til alle, går vi i gang med 2. periode i forenings-sfo. Det er vinterperioden, som starter mandag i uge 4,
Læs mereGYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet
Læs merePersonalegoder Område Midt
Personalegoder Område Midt Kære medarbejder Som ansat på månedsløn ved Område Midt tilbyder vi dig forskellige personalegoder. Du kan læse om personalegoderne herunder, og hvordan du kommer i gang med
Læs mereDET SAMLEDE KURSUSPROGRAM.
DET SAMLEDE KURSUSPROGRAM. PSYKIATRI I BEVÆGELSE, INSPIRATION & AKTIVITETSKURSUS CLUB LA SANTA 17.-24.1. 2014 01.01.214 Nedenstående 5 markeringer benyttes i det samlede kursusprogram. *// = Aktivitet
Læs mereBellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.
Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn
Læs mereA n s I F G y m n a s t i k
A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,
Læs merePROGRAM. Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening
PROGRAM Gladsaxe Svøm Gladsaxe Idræts Forening Sæson 2014-2015 1 GLADSAXE SVØM - GSC BYDER VELKOMMEN TIL SÆSON 2014-2015 Gladsaxe Svøm - GSC er en selvstændig afdeling under Gladsaxe Idræts Forening, der
Læs mereHoldnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse
Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære
Læs mereHaletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene
Haletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene fortrolighed med vand, og prøver samtidig de første
Læs mereAquaMama. Vandtræning for gravide
AquaMama Vandtræning for gravide AquaMama AquaMama er seks effektive øvelser, der holder dig i form, mens maven vokser. Øvelserne er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Rigshospitalets specialister.
Læs mereBillund Bad & Wellness. Priser og informationer kan ses på vores hjemmeside: www.billund-bad.dk
Billund Bad & Wellness 1 Priser og informationer kan ses på vores hjemmeside: www.billund-bad.dk Billund Bad Oplev Billund Bad! Her bliver hele familien forkælet i et moderne bad, udstyret med svømmebassiner,
Læs mereGIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson
Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt
Læs mereDGI Midtjylland Svømning AQUA BABY WORKSHOP Lørdag, den 27. september 2014 i Ikast Svømmecenter. Lavet i samarbejde med Ikast Svømmeklub.
DGI Midtjylland Svømning AQUA BABY WORKSHOP 2014 Lørdag, den 27. september 2014 i Ikast Svømmecenter Lavet i samarbejde med Ikast Svømmeklub. Aqua Baby workshop Inspirationsevent målrettet trænere/instruktører,
Læs mereTune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet
Resume af Center For Bedre Livskvalitets medlemsmøde mandag den 15. april 2013. Medlemsmøde den 15. april, dagsorden a. Velkommen og overordnet om året, Sven. Sven bød velkommen og pointerede fra start
Læs mereGS Home Hold Klubben Kontakt
GS Home Hold Klubben Kontakt Svømmehaller: Vestre skole 16m bassin dybde fra 90 cm til 120 cm Det vil være en rigtig god ide at medbringe svømmebriller Ydesvej Svømmehal 25m baner dybde fra 120 cm til
Læs mereMaj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet.
Maj og Juni 2014 Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Brugerrådsmøde D 20/2 14 Tilstede: Pia, Lotte, Gert, Henrik, Thomas, Albert, Steffen. Vejlederne: Lone, Bruno. Formand: Pia P. Næstformand: Lotte
Læs mereVelkommen til Sommermotion i parkerne 2010
Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.
Læs mereDen konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.
TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2017/2018 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2017 2018. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereFrigivelse i 2 tempi
Version: 2018.04.24 Frigivelse.docx Side 1 af 5 Frigivelseskurser i 2 hastigheder Frigivelse Hvad skal man egentlig for at blive frigivet i havkajak i? Man skal kunne de færdigheder, som man skal kunne
Læs mere