PADLEN Medlemsblad for Lyngby Kanoklub 570 - Marts/april 2019 Generalforsamling Fejring af Eliten Så er der malet Oasen - øv - øv- øv 24. april hejser vi standeren Grillaftener begynder Vi er alle steder! Nyt koncept: Åben tur Begynderkurser i kajak 2019 Kajak natur fællesskab Kom godt i gang igen! Fællesroning i kajak 2019 Kajakudstyr til kvinder Har I hørt?... og meget mere
Bestyrelse: Indhold Side: Formand Thomas Gjerlufsen 4080 7502 tgjerluf@post.tele.dk Næstformand Niels Andersen 4466 6510 NA@seas-nve.dk Idrætsformand Nicolai Mørcke 2228 7972 Nicolai1010@gmail.com Idrætsudvalgs suppleant Jeanette Knudsen 5354 5528 Jeanette@knudsenfamily.dk Instruktør/Kursus udvalg Christian Hjorth 2710 9260 Mail: hjorth.lk@gmail.com Motionsudvalgsformand Claus Lorentzen 2639 3966 ClausL1957@gmail.com Udvikling Gitte Madelaire 3045 7090 gitte.madelaire@gmail.com Frivillighedskoordinator Rita Linde Mob. 2614 1116 ril@excelguide.dk Senior+ Per Niclasen 2142 3502 per.niclasen@pc.dk Kommunikation Jette Lüthcke 4038 1426 jette@lytcom.dk Materialemester Gert Nielsen 4030 7731 gn-projektering@email.dk 1. Revisor John Bahr 2015 7765 Bahr@post.tele.dk Bogholderi Henrik Aakjær Medlemssystem udvikler Louise Dall Jørgensen 3056 9907 louise.jorgensen.lk@gmail.com Indmeldelser og nøgler Lene Mortensen 2182 6134 lenefmortensen@gmail.com Webmaster Rita Linde 2614 1116 kajak@excelguide.dk Redaktør Ludmila Miklikova 2463 8128 ludmila.miklikova@velux.com Indlæg til Padlen sendes til: ludmila.miklikova@velux.com Se også vores hjemmeside: www.lyngby-kanoklub.dk Aktivitetskalender 2019 4 Generalforsamling 6 Fejring af Eliten 9 Så er der malet 11 Oasen - øv - øv - øv 12 24. april hejser vi standeren 14 Grillaftener begynder 15 Vi er alle steder! 16 Nyt koncept: Åben tur 17 Begynderkurser i kajak 2019 18 Kajak natur fællesskab 20 Kom godt i gang igen! 21 Fællesroning i kajak 2019 22 Kajakudstyr til kvinder 24 Har I hørt? 26 Motionsudv. suppleant Marianne K. Jørgensen 2021 9933 mkildehus@icloud.com 2. Revisor Aase Lundqvist 2585 4660 aase@lundqvist.dk Betalingsfrist for kontingent 31. januar hvert år. Henvendelser vedrørende kontingent sker til: kontingent@ lyngbykanoklub.dk eller telefon 3026 1624 Lyngby Kanoklub er medlem af: Dansk Kano og Kajak Forbund Dansk Arbejder Idræt Fælles Sammenslutninger af Idrætsforeninger i Lyngby Taarbæk Kommune Lyngby Kanoklub samarbejder med: Danske Gymnastik og Idrætsforeninger 2 3
Aktivitetskalender 2019 Dato: Aktivitet: 5/1 DM i kajakergometer 6/1 O-løb, Vesterskoven 9/1 Madaften og GF 12/1 Udviklingsdag 3/2 O-løb, Lille Hareskov / Jonstrup Vang 13/2 Madaften 27/2 Opfølgning på udviklingsdag 3/3 O-løb, Rude Skov 13/3 Madaften 27/3 LK Generalforsamling 16/3 kl. 8-16 Førstehjælpskursus 10/4 Madaften 1/4(?) kl. 17.30 Mandags hyggeroning - start når vejr tillader 24/4 kl. 18.00 Standerhejsning 28/4 Indskrivning af gamle/nye medlemmer til kursus 30/4 kl. 18-20 Kom godt i gang igen - starter 4-5/5 Copenhagen Spring Regatta, Bagsværd 9/5 Skolernes Forårs Festival 11/5 Nordic Open - Maribo 11-12/5 Hold 1, Kajakkursus 12/5 Åbent tur 18-19/5 Maribo Regatta - Maribo 25-26/5 kl. 10-13 Kajakweekend for børn 1 20-26/5 Klubtur til Polen 31/5-2/6 Bagsværd Regatta 8-9/6 Hold 2, Kajakkursus 15-16/6 kl. 10-13 Kajakweekend for børn 2 16/6 Klubtur Tryggevælde Å 23/6 kl. 18.30 Sankthansaften?/? Sorø Marathon 29-30/6 Silkeborg Regatta 1/7 Åben tur 3/8 Klubtur - Amager Strandpark 10-11/8 Hold 3, Kajakkursus 30/8-1/09 DM Kortbane 5-9/9 Tur til Spreewald, Tyskland 14-15/9 DM Marathon 28/9 Mølleåens Blå Bånd 5/10 Standerstrygning?/? Støt Brysterne, Farum 6/10 O-løb 28/10 Mølleåen Strandmøllen - Lyngby 3/11 O-løb 1/12 O-løb?/12 kl. 18.30 Julebanko?/12 kl. 13.00 Julefrokost - rund om søen?/12 kl. 14.00 Julefrokost spisningen I hver uge Åbne hold for alle frigivne kajakroer: Man. kl. 17.30 Hyggeroning motionister, starter 22/4 Man. kl. 18.00 Roning motionister Ons. kl. 18.00 Roning motionister Fre. kl. 9.30 Carpe Diem - hyggeroning motionister, er i gang Lør. kl. 8.00 Roning for motionister, er i gang 4 5
Generalforsamling 2019 Onsdag den 27. marts var der indkaldt til generalforsamling i Lyngby Kanoklub og VM Fonden af 1990. Der var mødt cirka 75 personer op, så det var godt, der var udsendt OPRÅB flere gange, det gav i hvert fald denne respons. Vinterens mange medlemsmøder omkring Lyngby Kanoklubs fremtid gjorde også, at der var et stort fremmøde. Dagsordenen var udsendt rettidigt, og bestyrelsens forslag til dirigent blev vedtaget. Herefter overtog Kurt Svensen taktstokken, og der blev nedsat stemmeudvalg, så alt var klar til udvalgenes beretninger. Formanden lagde ud med en beretning, der gik tilbage til ultimo 2017, hvor hans vision var at skaffe 14 nye kursuskajakker, hvoraf de 8 første landede ultimo 2018. Han havde søgt og fået bevilget 90.000 kroner til indkøb af nye kursuskajakker. Da beløbet var blevet bevilget af Fonden, var der enkelte i bestyrelsen, der ikke mente, at det var det, der var søgt til, men ønskede i stedet lidt dyrere kajakker. Han oplyste, at han ville følge det, der var søgt og bevilget penge til. Han mente også, at der var alt for megen sladder, og der var personer, der var blevet krænket over siden med Har i Hørt i Padlen. Det var, som om man søgte efter den mindste spire for at have noget at brokke sig over. I vinterens løb under møderne var det kommet frem, at der var mange, der satte sig sammen til spisning til onsdags grill og spærrede pladser. Dog var den brokkende gruppe kommet til at se indad og havde fundet ud af, at de selv gjorde det samme. Sekretæren gennemgik IU beretningen. Stor ros til vores eliteroer, og 2019 skulle være et år, man ville kunne se tilbage på vedrørende nye unge medlemmer, idet udvalget havde forberedt sig grundigt. Der var ingen beretning fra Motionsudvalget, så det gik man let og elegant henover. Herefter var der indkomne forslag, så det var rigtig godt, at den taktstok, som dirigenten havde fået, var god og hård, så samtlige forslag blev godkendt. Dog var der kommet et forslag, som han desværre måtte afvise, idet det var kommet cirka 24 timer for sent. Forslaget gik i al sin enkelthed ud på, at Lyngby Kanoklub skulle hedde Lyngby Kano- og Kajakklub. Formanden betragtede dette som ren forfængelighed fra forslagsstillerens side. Forslagsstilleren begrundede det med, at nu var der næsten ingen i Lyngby Kanoklub, der roede elitekano. Til dette svarede formanden, at navnet Lyngby Kanoklub stammede fra 1937, hvor man selv byggede sin turkano, og under krigen blev flere af dem brugt til at smugle jøder til Sverige, en farefuld tur over Øresund. Og hvis man så sig rundt i Bådhallen, så lå der nok cirka 120 kanoer. Han gjorde opmærksom på, hvor stort og godt et brand Lyngby Kanoklub er. Det kunne tydeligt aflæses i de mange sponsorater, der var kommet ind i 2018. Herefter var der valg. Der blev kampvalg omkring MU posten hvor Claus Lorentsen trak det længste strå og fik en stemme mere end Glenn. 6 7
Herefter fik vi 5 nye bestyrelsesposter, som i flæng fik disse overskrifter: Instruktør og Kursusudvalg, Kommunikationsudvalg, Frivillighedskoordinator, Senior+, Udviklingskoordinator (tidligere Sekretærpost). Derudover skal klubben have et Forretningsudvalg, som nok er etableret til næste nummer af Padlen. Efter Formandens beretning blev Per og Anne Nicolajsen hyldet for 25 års medlemskab, Peter Landin for 50 års medlemskab, Per Norbohm og Leif Jeppesen for 60 års medlemskab, og sidste men ikke mindst blev vores æresmedlem Birgit Sødergreen hyldet for sin 85 års fødselsdag. Rene Vangsaa og Søren Bogaerdt fik også et par kæmpestore ord med på vejen, idet de havde været meget behjælpelige med sponsorater omkring bilerne. Fejring af Eliten Er der noget skønnere end når vores elieroere får et godt og stærkt håndtryk og et ligeså stort smil fra Lyngby Taarbæks borgmester Sofia Osmani? De fik det af hende, fordi de har repræsenteret Lyngby Kanoklub på værdi vis i Danmark og det store udland, hvor de har deltaget, og enkelte har vundet flotte store europæiske løb. Man kunne se, at begge parter var lige stolte, og igen i år måtte Philip, Frederikke, Borgmester Sofia Osmani, Astrid vi tilskuere lade følelserne løbe af med os. Det er lækkert, når navnet Lyngby Kanoklub gjalder ud i den store håndboldhal, hvor navnene bliver råbt op samt de præstationer, de har udført. Vi var i år et virkelig stort hold, hvor Rasmus Knudsen igen i år måtte løbe med den største buket, idet hans 2 europæiske mesterskaber samt alle hans nordiske og danske mesterskaber gjorde ham unik. Herefter fulgte Simon Schuldt- 8 9
Jensen og Victor Gary Aasmul. Desværre for dem fik de ikke noget håndtryk, idet alle er på træningslejr i Florida. Men heldigvis var vores kommende generation af unge deltagere hjemme i Danmark, og her var Lygby Kanoklub repræsenteret med Frederik Jepsen, Bendeguz Jakab, Philip Knudsen, Frederikke Matthiessen og Astrid Reinholdt. Lyngby Taarbæk Kommune var herefter vært med en lækker buffet. Snakken gik hen over bordet, hvor alle var sikre på, at dette ville de opleve mange gange endnu. En stor fan Frederikke, Phillip, - Frederik, Bandi, Astrid Så er der malet Vores fitness rum har trængt til det i rigtig mange år - nøjagtig som vi andre trænger til træning, så har loftet skreget efter maling. Der var kommet en forkert melding fra bestyrelsen: Kom med forslag til hvilken farve loftet skal have. Dette spørgsmål fyldte de forskellige mailbokse. Det sluttede først, da Formanden og Per blev enige om, at Per skulle male og bestemme farvevalget. Det står nu helt færdig, og Martin er i gang med retablering. Men arbejdet er gået en smule i stå, idet der nu er 3 udvalg, der skal høres, før der tages en endelig beslutning. Men tag i stedet et vue over de forskellige billeder. Loftet er 100% brugbart, så det er bare med at komme i gang. T.G. 10 11
Oasen...men øv øv og atter øv Ja, det må jeg nok sige. Jeg har lige været med til Oasen i Sverige for at gøre huset klar, til at medlemmer af klubben kan nyde godt af stedet. Det skulle lige gåes igennem for at rette lidt på det, der måske var gået i stykker eller trængte til en kærlig hånd. Det er sjovt nok kun bådene, som lånerne skriver om, når der mangler noget, eller noget er gået i stykker. Der er ikke mange drikkeglas tilbage i skabet, og det er ikke meldt, at nogen er gået i stykker?? Plastikbøtter findes der kun små af. Resten er nok taget med hjem med restemad, og man har så glemt at aflevere dem tilbage. Men jeg kan oplyse, at der bliver ikke købt nye. Der er heller ikke mange flade tallerkener tilbage, og jeg har intet hørt om, at nogen er gået i stykker. Det ville være rigtig rart, hvis alle jer, der benytter sommerhusene, ville tage lidt ansvar og del i, at husene fungerer så godt som muligt for alle. Rengøringen er et kapitel for sig. Der er rigtig møgbeskidt. Det er bestemt ikke alle, der gør grundigt rent efter sig. Det med at nogen skriver, at de har støvsuget møblerne for hundehår og andet, det passer simpelthen ikke. De var ikke gjort rene længe. Mikroovnen var beskidt både indeni, ovenpå og nedenunder Alt i skabene i køkkenet roder eller er lettere snavset. Man smider bare det forskellige ind i skabet. Nu er der sorteret i skabene, og tingene sat, som de skal stå møblerne er stillet, som de skal stå. Der skal ikke flyttes rundt på noget. Et andet kapitel er dyner, hovedpuder og rullelagener. Jeg har skrevet i den skrivelse, der følger med, når man låner huset, at hvis der kommer pletter på noget af det, så skal man tage det med hjem til klubben for, at det kan blive vasket, så næste låner kan tage det med igen. Eller også kan man selv vaske det. I stedet finder jeg alle rullelagnerne liggende krøllet sammen i skabet og fyldt med blodpletter og urinpletter. Det er faktisk ulækkert, og jeg kan ikke forstå, at det kan være så svært at tage det med hjem. Det er man faktisk forpligtet til overfor hinanden. Jeg synes ikke, at I kan være det bekendt, og jeg er ked af det og dybt skuffet. Det er en underlig opfattelse, at det er der ingen, der ser, men jeg har jo alle navnene på de personer, der har lånt huset, og alle bliver jo så stemplet. Nu begynder vi på en ny sæson, og huset står klar, så vær rare at behandle det efter reglerne. Marianne Nu skinner huset igen. Men holder det? 12 13
Grillaftener STANDERHEJSNING Kommer du? Onsdag den 24. april klokken 17.00 hejser vi standeren, hilser på hinanden og ønsker et godt 2019. Formanden og måske de nye bestyrelsesmedlemmer har noget på hjerte, som de gerne vil informere dig om, så derfor håber de, at du dukker op. Klubben giver lidt let til ganen, og derefter er der mulighed for at være en af de første til grill i 2019. Første gang med grillen vil det være bedst, at du skriver dig på den ophængte liste i klubben eller på hjemmesiden. Bestyrelsen Sommeren på vej! Juhuuu så er sommeren på vej det betyder, at onsdag den 24. april, hvor vi har standerhejsning, er den første grillaften i 2019. Vi griller hver onsdag kl. 18.30. Systemet er sådan, at man kommer ned i klubben, stiller sig i kø ved kantinen, og der kan man købe sit kød til at grille, bagt kartoffel, salatbar, flütes, pommes frites, kaffe, irish coffee, en lille dessert og drikkelse, alt til en billig penge. Vi håber at se jer, nye som gamle medlemmer. Hyggehilsen Marianne 14 15
Vi er alle steder! Facebook er her og der. Et medlem har sendt nedenstående fra en fotoklub, hun er medlem af, og pludselig en dag kom så nedenstående frem. Er det ikke lækkert, at til trods for, at man har solgt sin båd, ja så glemmer man aldrig Lyngby Kanoklub. Michael Hee Lindhardt: Det vækker gode minder. Jeg havde min Silkeborg kano liggende i Lyngby Kano og Kajakklub (kommunens bedst fungerende sportsklub). Den var fuldt monteret som på billedet. Det var skønne 30 år der i 60-70 og 80 erne. Linselus Nyt koncept: Åben Tur Har du lyst til at arrangere en tur i hovedstadsområdet for dine klubkammerater? Så har vi gjort det nemt for dig med vores nye koncept Åben Tur. Turen kan være en kajaktur, en kanotur, en bowlingtur Du vælger selv. Vi har reserveret følgende datoer til Åben Tur: Søndag d. 12. maj Lørdag d. 1. juli Det er gratis at deltage på en Åben Tur, da vi holder os inden for hovedstadsområdet. Deltagerne på turen tilrettelægger selv med evt. frokost og drikkevarer. Du tilmelder dig en Åben Tur via aktivitetskalenderen på hjemmesiden på den annoncerede dato for tilmelding. Da der er et begrænset antal pladser, og vi forventer stor efterspørgsel, bør du huske at melde afbud, hvis du bliver forhindret i at deltage. Har du en god idé til en Åben Tur og har lyst til at være medarrangør, håber vi, at du vil kontakte motionsudvalget (Claus Lorentzen: tlf. 2639 3966 / ClausL1957@gmail. com eller Rita Linde: tlf. 2614 1116 ril@excelguide.dk ). 16 17
Er du nyt medlem fra i år: Mød op i klubben søndag d. 28. april kl. 12.30 14.00 Prisen for kurset og evt. indmeldelse i Lyngby Kanoklub betales ved tilmelding. Betaling kan ske med Dankort online. Kajakkursus 1.400 kr. Kontingent 2019 (nye medlemmer) 1.100 kr. Nøglebrik 100 kr. Det er et krav, at du kan svømme 600 m. Vi afholder svømmeprøve i Lyngby Sø i forbin-delse med kurserne. Læs mere på hjemmesiden www.lyngby-kanoklub.dk Instruktørerne I alt 2.600 kr. Begynderkurser i kajak 2019 Så er det blevet tid til, at alle nye medlemmer kan melde sig til årets begynderkurser i kajak. Det både sjove og effektive weekendkursus foregår lørdag og søndag fra 9 16. Herefter har du mulighed for at deltage i fællesroningen tre gange om ugen. Det er obligatorisk at deltage på hele weekendkurset, ligesom du også får mest ud den efterfølgende fællesroning, hvis du deltager regelmæssigt. På den måde opnår du hurtigst et niveau, hvor du kan blive frigivet til at ro på egen hånd. Weekendkurserne afholdes: Hold 1: 11. 12. maj Hold 2: 08. 09. juni Hold 3: 10. 11. august Fællesroning med instruktører: tirsdag og torsdag kl. 18.00 20.00 søndag kl. 8.00 11.00 Sådan melder du dig til: Blev du medlem i 2018 eller tidligere: Mød op i klubben søndag d. 28. april 11.00 12.30 Kender du nogen, som har lyst til at lære at ro kajak? Inviterer dem søndag d. 28. april mellem kl. 12.30 og 14.00, hvor de kan melde sig til årets begynderkurser både børn og voksne. 18
Denne annonce skal tiltrække nye unge medlemmer og deres forældre Kajak natur fællesskab Kunne du tænke dig at prøve kræfter med verdens fedeste vandsport; kajak, så kom til introduktionsdag i Lyngby Kanoklub søndag d. 28. april fra 12:30 14:00. Kom godt i gang igen! Vi viser klubben frem, serverer kajakkage og saft og du har mulighed for at melde dig til en kajak-weekend. Pris kun 100 kr. Har du ikke tid til at møde op fysisk i klubben, åbner online tilmelding til kajak-weekend mandag 29. april. Over en kajak-weekend vil du blive introduceret til en verden af sjov, hvor du vil have rig mulighed for at lære om kajak og Lyngby Kanoklub, samtidig med at du kan møde alle de andre søde kajakroere. Der vil være mulighed for at deltage i en kajak-weekend: d. 25 og 26 maj fra kl. 10:00 til 13:00 d. 15 og 16 juni fra kl. 10:00 til 13:00 Vi håber, du efter en kajak-weekend har lyst til at blive medlem af klubben, så du kan fortsætte træningen. Efter kajak-weekenden vil træning foregå tirsdag og torsdag fra 16:15 til 17:45, samt søndag fra 11:30 til 13:30 for nybegyndere samt unge, der ønsker at blive frigivet. For at være en del af ungdomsholdet i Lyngby Kanoklub er det et krav, at du er fyldt 8 år og kan svømme 350m. I Lyngby Kanoklub er der plads til alle, uanset om du kommer for at hygge med et par gange om ugen, eller om du har en ambition om at blive verdensmester. Vi glæder os meget til at møde dig Trænerteamet Adressen: Lyngby Kanoklub, Rustenborgvej 19, 2800 Kgs. Lyngby www.lyngby-kanoklub.dk Så er nu, du har muligheden for at få genopfrisket det, du lærte på kajakkurset, og blive tryg i kajakken igen. Vi afholder et intensivt Kom godt i gang igen -forløb for dig, der har brug for at få genopfrisket de grundlæggende færdigheder fra begynderkurset sammen med en instruktør. Vi mødes 4 gange og ror i 2 timer: Tirsdag 30. april kl. 18 20 Torsdag 2. maj kl. 18 20 Tirsdag 7. maj kl. 18 20 Torsdag 9. maj kl. 18 20 Udover at du får genopfrisket dine færdigheder og bliver tryg i kajakken igen, får du også lejlighed til at ro sammen med andre på nogenlunde samme niveau. Kom glad! Så får vi sammen en god start på sæsonen. Sidste frist for tilmelding er 22. april For at deltage skal du være aktivt medlem af klubben. Din tilmelding er bindende. Du melder dig til på www.lyngby-kanoklub.dk via aktivitets-kalenderen. Kurset koster 400 kr., og betaling finder sted ved tilmelding. Deltagerantal per hold min. 4 / max. 14 Instruktørerne 20 21
HUSK: Fællesroning i kajak 2019 Oversigt over de muligheder, som du kan vælge imellem, hvis du gerne vil ro i en gruppe. Alle hold er åbne, du behøver ikke at tilmelde dig, du skal bare komme. Du skal dog være frigivet. 1. Mandagsroning for hyggeroere kl. 17.30 For alle, som ønsker en hyggelig tur på søerne i stille tempo, god snak undervejs, eller en stille meditativ roning det bestemmer du selv. Start: 22/4 Holdleder og kontakt, hvis nogle spørgsmål: Henriette 29 85 23 01, Kirsten 25 35 29 71, Ludmila 23 46 55 90 sig, at det alligevel blæser for meget, tager vi en rask gåtur rundt om søen. Vi afslutter med en kop kaffe eller varm chokolade. Holdleder og kontakt, hvis nogle spørgsmål: Jette Th. 51 78 87 09, Ludmila 23 46 55 90 5. Lørdagsroning kl. 8.00 Samme som mandag kl. 18.00, men med en ekstra gevinst, for søerne plejer at være spejlblanke på det tidligere tidspunkt, og du oplever naturen som er ubeskrivelig smuk. Holdleder og kontakt, hvis nogle spørgsmål: Claus 26 39 39 66, Lars 60 19 00 33 Vi glæder os til at se dig De seks tovholdere: Henriette Kirsten Claus Lars Jette Ludmila 2. Mandagsroning for motionister kl. 18.00 For dig, som vil have lidt udfordring. Tempoet er normalt lidt højere end på holdet kl. 17.30, men ikke så højt, at du ikke vil kan være med. Holdleder og kontakt, hvis nogle spørgsmål: Claus 26 39 39 66, Lars 60 19 00 33 3. Onsdagsroning kl. 18.00 Samme som mandag kl. 18.00. Holdleder og kontakt, hvis nogle spørgsmål: Claus 26 39 39 66, Lars 60 19 00 33 4. Fredagsroning - Carpe diem kl. 9.30 Hyggeroning for alle, som kan komme fredag formiddag. Stemningen er hyggelig, vandet plejer at være roligere end om aftenerne, og hvis det viser 22 23
Kajakudstyr til kvinder Der er fysiologisk forskel på mænd og kvinder, og derfor kan du spare både penge og kræfter ved at vælge det udstyr, som passer til lige præcis din højde og drøjde. Fordelen ved kajakker til kvinder er, at de er nemmere at håndtere, fordi de vejer mindre, siger Paulette Topsøe-Jensen. Som kvinde kan det altså godt betale sig at gå op i kajakudstyret, siger Paulette Topsøe-Jensen, som er instruktør og havkajakvejleder i DGI. Den fysiologiske forskel på kvinder og mænd betyder nemlig, at du ikke bare kan gå efter størrelsen, som når du køber sko. Foto: Jens Astrup Prøv meget gerne noget udstyr fra en af de andre kvinder i klubben, inden du selv investerer, lyder rådet fra Paulette Topsøe-Jensen. Det er en gratis metode til at blive klogere på, hvad der passer bedst til dig og din træningsstil. Det gælder både beklædning, kajak og pagaj. Kajakken og pagajen kan nemlig give dig ekstra fart, hvis det passer til dine mål. For hvis pagajen ikke passer, bruger du unødvendigt mange kræfter på at komme fremad i vandet. Tørdragt Når du står og skal investere i en tørdragt, bør du som hovedregel vide, at kvalitet og pris hænger sammen. En god tørdragt kan sagtens koste 10.000 kroner, og derfor er det også ekstra vigtigt, at du får købt den rigtige, forklarer instruktøren. Kvinder har fra naturens side en anden kropsbygning end mænd. Mange kvinder er lavere end den gennemsnitlige mand, og fedtdepoter og muskler sidder anderledes. Derfor er en størrelse medium i tørdragt ikke bare en størrelse medium. Som udgangspunkt kan man sige, at jo billigere dragten er, desto mere standardiseret er den i pasformen, siger Paulette Topsøe-Jensen. Kajak Det er heldigvis ikke et problem at få kajakudstyr, som er specielt udviklet til kvinder i dag. Der findes derfor også kajakker fremstillet til at give kvinder en bedre komfort. De er ofte mindre og cockpitttet er dimensioneret ned i størrelse, så du sidder behageligt og rigtigt i kajakken. Fordelen ved kajakker til kvinder er, at de er nemmere at håndtere, fordi de også vejer mindre, siger Paulette Topsøe-Jensen. Også her gælder det dog, at du skal prøve dig frem, før du finder den kajak, som giver dig den bedste medvind på vandet. Pagaj Der findes en række gamle, konventionelle regler for, hvordan du bestemmer længden på din pagaj. Men den strategi giver Paulette Topsøe-Jensen ikke meget for. Det vigtigste er, at pagajen passer til den, der skal bruge den. Og det kan du kun selv vurdere, siger hun. Der er dog nogle grundlæggende pejlemærker for, hvordan du finder den rette pagaj: Jo større bladet er, desto kortere skal pagajen være. Ellers bliver den for tung at padle med. TG/-VoresPuls.DGI 24 25
Har I hørt, At Vi er nødt til lige at minde vores trofaste læser af disse sider om, at nedenstående oplysninger ikke altid er sande. Det kan de være, men de kan også være det modsatte. Vi skriver ikke for hverken at moppe eller krænke nogen medlemmer af Lyngby Kanoklub. Vi prøver bare at se, om vi kan få de mest sure og tvære til engang imellem at trække på smilebåndet. Vi skal nok lade være at nævne dit navn, hvis det skulle lykkes for dig. At Her den 7. april har vi ingen eliteroer hjemme i Lyngby Kanoklub. De har bredt sig ud over Florida: Rasmus Simon Victor. Portugal: Philip og Frederik. Sabaudia, Italien: Bandi Frederikke Astrid Reinholdt. At Dette nummer af Padlen er faldet for vores borgmester, Sofia Osmani, fordi hun indbød Formanden til varm chokolade og lagkage, da hun fyldte 40 år. Dette foregik på Hotel Frederiksdal. Vores suppleant Marianne Kildehus blev også skimtet af Padlens udsendte. At Herrerne og damerne, der træner og bruger omklædnings- og baderummene, går en spændende tid i møde. De skal forsøge at blive enige om, i hvilket tidsrum herrernes bade- og omklædningsrum skal benyttes af damerne og omvendt. Damernes baderumsgulv skal hugges op, derfor vil baderummet ikke være brugbart i et stykke tid. At Vigtigt, vigtigt! Det er ganske vist, at færdselsreglerne på Bagsværd Sø skal overholdes. Ikke mindre end 7 forskellige hoveder fra Lyngby Kanoklub var mødt frem til en klar fortælling om styrbord og bagbord på banerne 0-6, hvoraf bane 5-6 i begge retninger er forbeholdt kanoog kajakfolket - især dem der ror lidt stærkere end motionsroere. Sidstnævnte har dog også lov til at ro på banerne, men med stor forsigtighed. Måske skal bådene overplastres med navne eller nummer. At Formanden har haft møde med en ejendomsmægler ved Oasen i Sverige for at se på muligheder for at købe det sidste stykke jord ned til søen. Redaktionen har forsøgt at få ham til bare at fortælle en smule, men han oplyser, at han gider ikke alt dette rygte halløj. At Samme Formand med Marianne og Anny i spidsen gjorde hovedrengøring i Oasen. Da Formanden kom tilbage efter mødet med mægleren, kørte han ikke mindre en 4 sække affald af forskellig slags til lossepladsen. Det giver næring til det kontante OPRÅB, ryd op efter jer, når I forlader Oasen, tag jeres fiskestænger, ruser osv. med hjem. Det samme gælder, hvis I finder dyrekranier. At Du selvfølgelig skal se LK-standeren glide langsomt og elegant til tops i flagstangen. Kan du allerede nu dufte den tændte grill med det første stykke kød lagt på? Er du vegetar, så ved du, at den store salatvogn bliver kørt frem. Priserne vil være lige så uudholdelig lave som foregående sæsoner. At Vi selvfølgelig mødes allerede tirsdag den 16. april klokken 18.30 til planlægning af din hjælperfunktion til Copenhagen Spring Regatta den 3.-4.-5. maj. Vi ses! Kender du personer på billedet? En af dem fejrede sin 40 års fødselsdag. Gæt, hvem af dem var det. P.s. Du vinder ikke noget, når du gætter det :) 26 27
Retur ved vedvarende adresseændring Deadline for stof til næste udgave af Padlen 15. maj 2019 Mail dit indlæg til : ludmila.miklikova@velux.com LYNGBY KANOKLUB Adresse: Rustenborgvej 19, 2800 Kgs. Lyngby E-mail: mail@lyngbykanoklub.dk Hjemmeside: www.lyngby-kanoklub.dk Telefoner: Medlemmer: 45 87 24 36 Bestyrelse og telefax: 45 88 24 05 Kontingentindbetalinger: Danske Bank, reg. nr. 1551 konto 60005249 Andre 28 indbetalinger: Danske Bank, reg. nr. 1471 konto 1022237