Lærke Rau Byvejen 4, Osted. 4320 Lejre Mobil: +45 61716006 Mail: laerke.rau@gmail.com 33år i et forhold Erfaring CV Underviser CPH West jan. 2013 - Underviser på Fitnessinstruktør uddannelsen o Erhvervsøkonomi o Salg & Service o Idræt o Kommunikation, Samarbejde og Læring o Arbejdsmiljø - AMU kurser - GVU uddannelsen Holdinstruktør Skodsborg Kurhotel & Spa A/S jan. 2013 - sep 2013 - Holdinstruktør i kettlebell - Holdinstruktør i Outdoor Training - Afholder events i Outdoor Training Underviser DGI nov. 2012 - Underviser på Indoor Cycling uddannelsen - Underviser på CrossGym40 og CrossGym7 uddannelsen - Underviser på Jungle Sports uddannelsen Underviser Instruktørskolen maj. 2012 - Underviser på Fitnessinstruktør uddannelsen - Underviser på Personlig træning uddannelsen - Underviser på Basis uddannelsen - Underviser på Funktionel Træner uddannelsen - Underviser på diverse Workshops og special uddannelser Sensor Instruktørskolen nov. 2011 - Sensor på Cykling uddannelsen - Sensor på Fitnessinstruktør uddannelsen - Sensor på Hold uddannelsen - Sensor på Personlig træning uddannelsen Løbe Coach Din Form nov. 2011 dec 2012 - Online løbe coache - Løbeinstruktør for firmaer Indehaver RAU ApS mar. 2011 - Indehaver - Personlig Træner - Holdinstruktør - Kost & Livsstilscoach - Sensor og underviser på div. uddannelser - Foredragsholder - Event Arrangør - Coach med speciale i business - Firma løb - Firma workshops / Events - Løbe Events / Workshops - Alle de administrative opgaver, tilbudsarbejde, bogføring, fakturering, indberetning af moms og skatter mv. - Rekruttering af medarbejder - www.raumove.com - www.raucreate.com Centerchef fitness dk, Parken Sport & Entertainment sep. 2008 dec. 2012 - Generel ledelse o Sparring med ledelsen/direktionen o Indretning/optimering af centre " 1
o Godkendelse af vagtplaner o Afholde ugentlige møder for mellemledere o Generel kommunikation til og fra mellemledere o Afholde kvartalsvise møder for de forskellige medarbejdergrupper o Deltagelse i kvartalsvise møder med ledelsen/direktionen o Effektiv implementering og opfølgning på nye procedurer og politikker - Økonomi o Budget ansvarlig for op til 25 millioner kr. årligt o Forhandling af kontrakter med leverandører o Kvalitetssikring af leverandørenes ydelser o Daglig opfølgning på omsætning og medlemsudvikling o Lønforhandling med mellemledere o Godkendelse af lønforhøjelse for øvrige medarbejdere o Sikre rettidig aflevering af lønregnskab o Sikre driften af PBS-bank-døgnboks - Personaleledelse o Ledelse af op til 200 medarbejdere I flere centre o Afholde årlige MUS samtaler o Coaching af 5 lederteams o Motivering af medarbejder og mellemledere o Ansættelse og afskedigelse af mellemledere, receptionister, service, fitnessinstruktører mv. o Planlægning og udførelse af uddannelser - Kaospilot for flere centre samtidigt Instruktør fitness dk, Bourton Mill Health Club, DGI, sep. 1996 mar. 2011 SATS, David Lloyd fitness, Oxford Brookes University - Holdinstruktør 2000 2011 - Personlig Træner 2006 2011 - Fitness Instruktør 2004 2006 - Gymnastikinstruktør 1996 2006 (alle niveauer fra børn til eliten) - Koreograf på 3 musicals Chicago 1999, Fame 2001 og We Will Rock You 2003 Personlig Træner Laerke Rau Personal Training dec. 2006 jul. 2008 - Personlig Træner virksomhed i Oxford, England. Havde kunder i alle aldersgrupper og med meget forskellige mål. Receptionist og Holdinstruktør fitness dk jan. 2004 jul. 2006 - Servicering/betjening af medlemmerne i centret: Salg af varer, medlemskaber, personlig træning mm.. Holdinstruktør i flere centre. Bestyrelsesmedlem og næstformand A/B Frederikssundsvej 180A-D apr. 2004 apr. 2012 - Iværksætter for gennemførelse af nedenstående projektor i ejendommen o Oprydning i foreningens økonomi o Nyt have-/gårdmiljø o Renovering af facade o Maling af opgange o Referent samt kommunikationsansvarlig i bestyrelsen o Holde møder(generalforsamlinger, information til beboer mv.) Skolelærer Hoven Ungdomsskole aug. 2001 jul. 2002 - Eleverne på skolen, var anbragt af kommunen og det var deres sidste chance i skolesystemet, efter at være blevet smidt ud af folkeskolen. De fleste kom fra meget ustabile hjem, der var præget af alkohol, stoffer, vold og lign. Dette betød ugentlige møder med diverse sagsbehandlere for at evaluere eleverne. Skolelærer vikar Folkeskoler i Vejle, Århus og Odense aug. 1999 jul. 2003 - Lærer vikar på forskellige skoler i kortere og længere perioder. Underviste fra 1. til 10. klassetrin i engelsk, billedkunst, matematik, idræt, samfundsfag. Personlig Hjælper Århus, Odense og Kbh. kommune aug. 1999 jul. 2006-1 år hjælper for ung spastisk pige. 37 timer om ugen. - 1 år hjælper for kvinde med sklerose. 37 timer om ugen. - 1 år hjælper for mand med ALS. 30-55 timer om ugen. - 6 måneder som hjælper for ægtepar med muskelsvind. 10-70 timer om ugen. "2
Salgsassistent Jelling Bageri og Jelling Super Brugsen nov. 1997 jun. 1999 - Salgsassistent i det lokale bageri samt dagligvare forretning. Den primære funktion var at betjene kunderne med en god service. Avisomdeler Morgenavisen Jyllands-Posten aug. 1993 jul. 1996 - Cyklede rundt med Morgenavisen Jyllands-Posten hver morgen. Uddannelse Funktionel Træner Uddannelser: KBI Trainer MovementCode v Kenneth Jay - Kettlebell Instruktør Movement Inspirator Ido Portal Movement Coach MovNat - Certified Natural Movement Trainer level 1 JungleSport Master Trainer JungleSport / DGI - Mastertrainer I JungleSport slynge træning TRX Suspension Trainer Instructor Active Aid - Funktionel træning i slynge Uddannelser med udgangspunkt i nervesystemet: Nutrition Coach Z-Health - Sustenance & Spirit Movement Reeducation Specialist Z-Health - R-Phase (Rehabilitation, Restoration, Re-Education) o Mobility training through a neurologic lens Movement Integration Specialist Z-Health - I-Phase (Integration: visual, vestibular and proprioceptive system) o Visual and vestibular system integration o Motivational coaching techniques o Pain relief tools Personlig Træner Well-come Education Nutrition & Lifestyle Coach CHEK Institute Ledelse, Salg, Coaching og Kommunikations Uddannelser: Unleash the power within Tony Robbins Business Coach ByVogel - Teamcoaching - Salg og ledelsesværktøjer - Motivation - Virksomhedscoach Diplomleder Probana - Personaleledelse & Psykologi - Forandringsledelse - Forretningsudvikling og strategi - Værdiskabende ledelse - Resultatorienteret ledelse - Udviklende ledelse Grundlæggende Lederuddannelse CPH West S.M.I.L fitness dk - Sammenhold, modtagelse, initiativ og løsninger Situationsbestemt ledelse fitness dk / Connection Management Salgsledelse fitness dk / Connection Management Salg 1 + 2 fitness dk Salgskursus fitness dk Holdinstruktør Uddannelser: CXWORX Instructor Les Mills "3
Løbe Instruktør fitness dk - Fysiologi (specifikt for løb) - Anatomi (specifikt for løb) - Løbestilsanalyse - Motivation - Skadesbehandling - Teori omkring træningsprogrammer - Forebyggende træning - Instruktørens rolle - Instruktionsteknik RPM Instructor Les Mills BODYFLOW Instructor Les Mills Indoor Cycling Instructor VIBE Cycle Foundation BODYCOMBAT Instructor Les Mills BODYPUMP Instructor Les Mills Instruktør Gymnastik Højskolen I Ollerup - Elevrepræsentant i bestyrelsen - Filosofi - Foto - Gymnastik - Idrætsteori : anatomi, fysiologi og træningslære - Pædagogik og undervisningslære - Volleyball instruktør Universitetet, Gymnasiet mm: BA in International Business Communication ERASMUS Oxford Brookes University - Political Communications in the Global Age - Structures of International Governance - International Management - Cross-Cultural Issues in Global Communication - International Relations of Global Environmental Change - Business Information Skills - Managing Business Projects BA in International Business Communication Copenhagen Business School - English & European Studies o Internet and Databases o Business Firms and Society o Theory of Science o English Grammar o English Texts & Text Production o European History o European Societies o Economic Science History o European culture an Thought o Language Revision in Danish o Project, Language and Communication o English Business Communication o Society, Institutions and Culture/US o British Society and Culture o European Economy and Politics o Comparative Legal Culture o European Community Law - Studie repræsentant for de studerende i Studierådet for BA-linjen. - Studie repræsentant i de Studerendes Råd på CBS - Studie repræsentant i LAK, en del af HK. Sproglig Student Tørring Amts Gymnasium - Studie repræsentant i Bestyrelsen samtlige 3 år. - Studie repræsentant i skolens Pædagogisk Råd i de sidste 2 år. - Studie repræsentant i Økonomisk-Teknisk Råd de sidste 2 år. Ocean + Sports Diver BSAC Fritid Trail løb: maj 2011 "4
Hammer Trail 2013 50km ultraløb i kuperet terræn 4. plads Ultraløbet Fyr til Fyr 62km april 2013 Trans Gran Canaria 42km bjergløb marts 2013 Hammer Trail 2012 21km - 3. plads Salomon Trail Tour 2011 (8-12km) 4. plads CrossFit: maj 2009 Træner CrossFit on and off, som supplement til mit løb. Løb 2004 2012 Deltaget i diverse løb fra 5-42 km. bl.a. BT ½ maraton 2012 Eremitage løbet 2011 BT ½ maraton 2011 Berlin Marathon 2010 Triatlon: jan. 2010 aug. 2011 Challenge Roth jul. 2011 (Ironman) Øresund Challenge jun. 2011 (1/2 Ironman) Challenge Copenhagen aug. 2010 (Ironman) Sövde Triatlon jul. 2010 (1/2 Ironman) Roning: okt. 2006 aug. 2009 Oxford Brookes University Rowing Team 2006-2008. - 8 guldmedaljer, 7 sølvmedaljer og 3 bronzemedaljer DSR og Lyngby Dame Roklub 2009-2009 - 1 sølvmedalje Dykning: sep. 2007 jul. 2008 Dykkede en del i syd England Gymnastik: sep. 1985 jul. 2006 Jeg har deltaget på mange typer gymnastikhold : o Grand Prix 3år o Amts Repræsentations hold 9år o Ollerups Elitehold 5år Gymnastikinstruktør 1996 2006 o Børnehold o Elitehold o Amts Repræsentations hold Tourné: jul. 1999 okt. 2004 Jeg har deltaget på 4 gymnastik tournéer. - 1999: 3 uger i Uganda i Afrika - 2000: 3 uger i Thailand og Vietnam - 2002: 3 uger i Japan - 2004: 3 uger i Australia og New Zealand Formålet med disse tournéer var, at promovere dansk gymnastik og DGI via shows og workshops. "5