I sporten arbejder vi i stedet med

NYHEDSBREV Nr. 1-2011 - 15. årgang LEDER Alle naturlige mennesker danser, når de vil udtrykke og forbruge overskydende livskraft. civiliserede mennesker driver sport. (Asger Jorn, 1948) I vores civiliserede verden opstår bevægelse og fysisk aktivitet sjældent, som et spontant udtryk for livsglæde og livskraft. Vores kropslige udfoldelse har mere kontrollerede, disciplinerede former, som f. eks. sport, der vægter præstation, eller motion, der dyrkes for sundhed og velvære. I sundhedsvæsenet er bevægelse ofte domineret af et helsesyn, hvor der findes rigtige og forkerte bevægelser, således forstået at skal en bevægelse være sund, skal den være hensigtsmæssigt. Det vrimler lidt med velmente anvisninger på, hvordan man passer på sin krop motivationen bag denne filosofi er præget af den - løftede pegefinger. Gør det for sundhedens skyld. Og dermed går lyst motivationen og meningen med bevægelse ofte tabt, og kommer til udtryk som demotivation for bevægelse.. Indhold: Skridttællerkonkurrence Nyt fra Vestegnen Sund By Løbet 2011 Cykel for sagen - fra Varde til Skagen IF Limone Cup 2011 Ny viden Idrætsfestival 2011 Nye kommunesamarbejder IFS foranderligt, blomstrende og socialt meningsfyldt I sporten arbejder vi i stedet med filosofien om at udvikle et fællesforståelses begreb således, at bevægelsen giver mening for både den enkelte og for fællesskabet, hvor motivationen for bevægelse ofte findes i scoringer eller nye enkeltmandspræstationer, hvor man kan se og måle forbedringer ved, at springe højere, kaste længere eller løbe hurtigere. Vi skal blot minde hinanden om, at muligheden er der så nu hvor foråret er på vej, vil vi opfordre til, at man udnytter de nære ude arealer - naturen er gratis, åbent for brug mellem 7-11, og på en og samme tid stimulerende for både krop og sjæl. I IFS arbejder vi målrettet mod at skabe rummelighed, fællesskab og respekt omkring den enkeltes kompetencer for bevægelse hvor aktiviteterne samles i et foreningsfællesskabet som giver en verden af gode oplevelser i idrætten. Vi vil i det kommende år se nærmere på brandet IFS er det noget vi skal udbygge eller skal vi finde et nyt begreb? Svarerne blæser i vinden, og ingen kender dagen før natten er omme eller kært barn har mange navne. Hvad det ender ud med, er ukendt pt. For at undersøge sagen vil vi i det kommende år sætte fokus på spørgsmålet, og vi vil gøre det i samarbejde med vore medlemsforeninger. I IFS ønsker vi, at støtte op omkring den landsdækkende indsats mod stigmatisering af psykisk sygdomme. En kampagne som allerede er i gang, se www.stigmatisering-af-psykisk-sygdom.dk, hvor og hvordan er endnu uvis, men vi er meget opmærksomme på, hvilke tendenser der rører sig, og hvordan vi kan få idrættens målstreg til, at rykke sig endnu mere end den hidtil har gjort. Derfor vil DAI/IFS slå op i banen, og søge at være med til at få målstregen rykket og overliggeren hævet. Vi går mod lysere tider som både betyder mere lyst til udendørs bevægelse, og til at trække i de korte shorts. Hold øje med DMI foråret er på vej, og snart er græsset grønt nok til, at bolden vil trille lystigt mellem menneskers lyst til leg, alvorskampe og lyst betonet bevægelse. Læs om en ny skridttællerkonkurrence som bliver sat i gang om kort tid. www.dai-sport.dk

Cykel for sagen - Fra Varde til Skagen hed for denne dag, at forene arbejdet med fysisk aktivitet. De cykler med til Århus, og håber at de århusianske politikere tager udfordringen op, og cykler enten videre til Ålborg eller kommer til Varde så man kan følges imod Århus. I skrivende stund har både IFS i Ålborg idræt og Kultur samt I.F. MOP din Krop i Frederikshavn givet tilsagn om, at være parate ved ankomst til at lave yderlige lokale events for at samle midler sammen. Cykel for sagen er nu ved at tage form du kan læse mere om projektet på www.cykelforsagen.dk IFS støtter op omkring projektet, og håber at det blot er det første arrangement i rækken af flere velgørenhedsarrangementer, hvor frivillighed, interessen for bevægelse og social forståelse med et drys af overskudsøkonomi, er gået sammen om, at indsamle økonomiske midler til lokale IFS foreninger. Det bliver spændende at få afprøvet fysikken, da der i løbet af tre dage skal cykles over 400 kilometer. Det betyder, at vil man cykle med, skal man i gang med træningen nu. Som så meget andet handler det om, at være stædig og holde fokus i det lange seje træk, før fløden kan skummes, når man ruller over stregen i Skagen den 11. september. Arrangørerne har allerede nu fået tilsagn fra direktionen i Varde kommune, hvor de lokale politikere ser det, som en god mulig- IFS ser denne første udgave af cykel for sagen som starten på noget der skal blive til en landsdækkende cykel- og informationskampagne i 2012. Her forestiller vi os, at hele Danmark cykler med, og slutter af på Rådhus pladsen eller foran Christiansborg i København. Så benyt dette forår og sommersæsonen til at få støvet cyklerne af og få gang i træningen. Alle cykler er velkomne med eller uden cykelkurv. IFS Nyhedsbrev digitalt Som nævnt i sidste nyhedsbrev overgår vi til, at udsende nyhedsbrevet pr. e-mail, og de der modtager det pr. post denne gang, har stadig mulighed for at melde tilbage, om man fortsat ønsker at modtage vores nyhedsbrev på e-mail fremover.

Gå dig i form/ skridttæller konkurrence I længere tid har vi haft stor succes med Gå dig i form kampagnen, hvor foreningerne har sat gå grupper m.v. i gang flere steder og efterfølgende modtaget gratis skridttællere fra DAI. Nu ønsker vi så, at ændre lidt på konceptet, og i løbet af kort tid, vil alle IFS foreningerne, institutioner m.m. modtage indbydelse til en skridttæller konkurrence, som kommer til at foregå i uge 18, 19 og 20. Alle foreninger/institutioner kan tilmelde hold til konkurrencen, og hvert hold skal bestå af min. 6 personer. Efter tilmelding vil alle hold få tilsendt 3 skemaer, som skal udfyldes i løbet af ugen, og herefter sendes til DAI når ugen er gået. Resultaterne lægges på hjemmesiden sådan, at man løbende kan følge udviklingen. Efter den 3. uge, uge 20, udarbejdes en totaloversigt og DAI kårer herefter 3 vindere, som har det højeste total antal skridt sammenlagt for alle foreningens eller institutionens tilmeldte hold. Få 25 GRATIS skridttællere samt pixibogen Gå dig i form, hvis I er en forening under DAI. Yderligere skridttællere kan købes hos DAI for 50 kr. pr. stk. DIF Kongressen 'Foreningsliv' Væk med bureaukratiet - det skal være lettere at være frivillig, siger formanden for DIF Niels Nygaard, og denne opfordring blev givet videre til samtlige politikere som gæstede kongressen, og dem var der mange af; Lars Løkke, Helle Thorning-Schmidt, Frank Jensen, Benedikte Kiær, Anker Boye og Lykke-Friis for blot at nævne nogle stykker. Med knap en halv million frivillige leder i ryggen, bliver der lyttet når idrætsdanmark taler og det med rette for uden den frivillige arbejdskraft ville idrætten i Danmark have dårlige kår. Det er ikke nok at 9 ud af 10 børn er foreningsaktive de skal fastholdes, og samtidig kan og skal foreningerne også rumme vores svage og udsatte borgere. 2011 er europæisk frivillighedsår, og kongressen bør være et startskud for kommunerne til at anerkende de mange frivillige ildsjæles arbejde, samt for politikerne til at fjerne det unødige besvær for foreningerne. Læs mere på www.foreningsliv.dif.dk. Tilskud og fundraising Du er velkommen at kontakte konsulenterne for hjælp til opstart af nye aktiviteter. Vi har god erfaring med følgende tilskudsmuligheder: Himmelblå fonden: www.himmelblaafonden.dk/formål.htm. Nordea fonden: www.nordeafonden.dk. Trygfonden: www.trygfonden.dk. Den lokale Lions Klub: www.lions.dk. Den lokale SIND forening: www.sind.dk. Læs mere på dai-sport.dk under fonde og tilskud. Socialministeriets fondsdatabase: www.fondsdatabasen.dk. Kommunale 18 midler målrettet frivilligt socialt arbejde. Kontakt din lokale kommune. Tips- og lottemidlerne: www.tipsmidler.dk.

Samarbejde med nye kommuner Den 31. marts afholdes det første af en række møder for, at undersøge interessen for en idrætsforening for sindslidende i Skive kommune. På mødet deltager også repræsentanter fra Idrætssamvirket i Skive. De vil gerne være med til, at sætte idrætten højere op på dagsordnen for borgere, som ikke selv har søgt foreningsidrætten. De er meget lydhøre overfor, hvad der skal til, og vil gerne bidrage med knowhow på dagen og i tiden efter. Stormødet holdes i Åkjærhallen. DAI inviterer herefter til både fysisk aktivitet og sunde snacks. Kontaktperson i Skive er Else Albrechtsen. Der har ligeledes været afholdt møde med aktivitetsmedarbejderne i Mariagerfjord og Rebild kommune. Her har man de senere år oplevet en stigende interesse for idrætsaktiviteter fra brugerne og allerede afprøvet, hvilke idrætter der er populære. Derfor overvejer man nu, at stifte en idrætsforening for på denne måde, at involvere brugerne i foreningsdemokratiet. Hvor medarbejderne i højere grad vil skulle støtte op, som mentorer og motivatorer. Idrætsdag for Vestegnens idrætssamarbejde. 25. januar afholdt Vestegnens Idrætssamarbejde endnu en idrætsdag i Glostrup. En dag hvor alle kan deltage høj som lav, tyk som tynd, ung eller gammel. Man er med på sit eget niveau, der er ikke nogen der forventer noget af dig. Og det vigtigste af det hele, du er med for at have en sjov og anderledes dag hvor problemerne i hverdagen bliver byttet ud med smil og godt selskab med andre mennesker. Læs hele historien på DAI s hjemmeside under Den gode historie Sund By Løbet 2011 Tiden nærmer sig for det store motionsløb i København. Husk at sætte et stort X i kalenderen ud for den 3. maj 2011. Dette er datoen for årets Sund By Løb, som igen afvikles med start og mål på Østerbro Stadion og en tur i gennem Fælledparken. Arrangørerne arbejder på, at gøre arrangementet endnu mere spændende og interessant i 2011, og du og din forening skal naturligvis også være med, så husk at sætte datoen i din kalender. Tilmeldingen er startet og kan ske online på DAI's hjemmeside, www.dai-sport.dk. Ind i mellem mangler vi et par hænder til nogle af de praktiske opgaver på dagen, og hvis du har lyst til, at være med som hjælper på løbsdagen, er du meget velkommen til at kontakte os.

Instruktør uddannelse - 2011 Trin 1 DAI indbyder hermed til Instruktøruddannelse. Instruktøruddannelsen er for dig, der brænder for idræt, og gerne vil dygtiggøre dig indenfor faget. På kurset deltager du aktivt i idrætsaktiviteterne, oplever kulturen, og bliver en del af et netværk for trænere. Kurset er for alle, som har tilknytning til psykiatrien, medarbejdere, frivillige og brugere. På kurset dygtiggør du dig, så du bagefter kan blive klubbens nye instruktør eller hjælpe-instruktør. På Trin 1, Modul A og B får du en alsidig introduktion til idræt. Ønsker du yderligere dygtiggørelse, kan du gå videre til Trin 2. Læs mere om dette kursus på www.dai-sport.dk, hvor du også kan tilmelde dig online under Kurser. Start på nyt samarbejde med kommuner i Øst. Frederiksberg Hovedstadsenklaven Frederiksberg har længe nok kigget på nabokommunens IFS forening IFK98, og vil nu gerne selv tilbyde idræt og motion for deres psykisk sårbare borgere i foreningsregi. I al fald har både botilbuddet Soltoppen, opgangsfællesskabet Finsens Have og støttekontaktordningen henvendt sig til DAI for, at få hjælp til at stifte forening. Et tiltag som vi byder velkommen, og første skridt bliver at få koordineret indsatsten så alle løber i samme retning, og en ny forening kan blive samlingspunkt for alle kommunens borgere. Gribskov I det smukke Nordsjælland har der været afholdt møde med botilbuddet Fabianhus i Gribskov kommune, hvor de mener tiden er inde til at lave en fælles indsats for kommunens psykisk sårbare borgere. Medarbejdere og brugere har været på besøg hos IF Aktivisterne i Ballerup/ Herlev, og selvom besøget har noget tid bag sig, sidder indtrykkene fast og interessen for endelig, at komme i gang er stor. Idrætsfestival 2011 Den 29. juni er det 16. gang der afholdes idrætsfestival for sindslidende. Festivalen har efterhånden fået status som en institution i idrættens verden. Et arrangement, hvor både deltagere og hjælpere mødes med hver sit budskab omkring fællesemnet, idræt, sport, leg og socialt fællesskab. Arrangørerne bag er utrættelige og gør et stort stykke arbejde for, at festivalen skal blive så positiv en oplevelse som muligt. Til at hjælpe har vi i år igen fået tilsagn fra Ergoterapeutstuderende fra Metropol i Kbh. og idrætspædagogerne fra Peder Sabroe seminariet i Århus. Festivalen har plads til 220 deltagere, så tilmeld jer i god tid. I år vil der foruden de kendte turneringsaktiviteter, ligeledes blive afviklet en single turnering i Krolf. På gensyn i Vejle

IF Limone Cup 2011 På en frostklar formiddag den sidste fredag i januar havde IF Limone inviteret til indendørs fodboldstævne i Lundtoftehallen. Trods frostgrader og spejlglatte småveje på vej til spillestedet, så lykkes det alle ni hold at møde op til tiden. For nogen var dette deres første fodboldstævne, mens det var tydeligt for menigmand, at andre var mere rutinerede om det så var mand eller kvinde, ung eller ældre. Inden selve turneringen kunne sparkes i gang, var turneringsarrangør Kirsten Holmer på banen for både, at opsummere reglerne, men også for at give os alle sammen en grundig opvarmning, således at man kunne blive forskånet for de værste muskelskader. To hold skilte sig fra starten ud blandt de øvrige i de indledende puljekampe, der blev afviklet inden frokost. Ryttergården fra Holbæk samt Kæmperne fra København var ustoppelige i hver deres march mod finalen. Men også andre hold gjorde sig positivt bemærket denne fredag, hvor solen lunede udenfor på de mest entusiastiske rygere. Hjemmeholdet fra IF Limone der stillede med færrest antal spillere (4) nåede hele vejen til medaljekampene, hvor de dog måtte se sig besejret i bronzekampen af Idrætsnettet fra Helsingør. I de indledende puljekampe var der masser at nyde fra tilskuerrækkerne, hvor flotte mål, gode redninger, intens fight og godt sammenspil var et syn for guder. skilte fårene fra bukkene, så var det tid til at sunde sig inden de afgørende placerings- og medaljekampe. Så mens arrangørerne flittigt regnede den ud kunne vi andre med og uden ømme lår tage turen fra banen til kantinen, hvor dagens menu: kylling i karry med ris, salat og flüte ventede. Da folk igen rejste sig efter dagens frokost, var det med visse suk over de ømme stænger, der tilsyneladende havde hvilet for længe. Heldigvis var der endnu ½ times tid til de sidste kampe, så muligheden for, at få løsnet var til stede. Om det var ømme ben eller for meget kylling i karry, skal være usagt, men det var tydeligt, at nogen var mere opsatte end andre efter kl. 13. Efter endnu 8 kampe, hvor de forskellige placeringer blandt alle deltagere kunne findes, så var det tid til præmieoverrækkelse samt en Fair Play Pokal, der blev givet til et hold, der viste sportsmanship både på og udenfor bane, hjalp modstandere op efter uheld eller hårde tacklinger samt viste fair play hele dagen igennem. Vinderen af pokalen blev fortjent overbragt til holdet fra Socialpsykiatrien i Brøndby. Alle øvrige resultater gav følgende slutstilling: 1. IF Kæmperne af 1998 2. IF Ryttergården 3. Idrætsnettet 4. IF Limone 5. Torvevej 19 6. Ottilia 7. IF Vikingerne 8. Gentofte Idræt på Tværs 9. Socialpsykiatrien Brøndby Alt sammen set, hørt og oplevet af Kasper Horndrup & Jan Hirsvang (Torvevej 19) Endnu et højdepunkt Efter sammenlagt 16 indledende kampe der

Motion kan måske forebygge depression Det er velkendt fra tidligere studier, at fysisk aktivitet kan afhjælpe symptomerne for personer med depression. Nu viser et omfattende studie, at fysisk aktivitet også kan virke forebyggende på depression, og måske forhindre, at sygdommen opstår i det hele taget. Forskere fra Statens Institut for Folkesundhed, SDU har netop publiceret resultaterne af undersøgelsen i det internationale tidsskrift Preventive Medicine. Studiet er et af de største og mest omfattende, der er lavet på området hidtil. Resultaterne, som bygger på 26 års opfølgning af over 18.000 danskere fra Østerbroundersøgelsen viser, at der især blandt kvinder synes, at være en forebyggende effekt ved at dyrke regelmæssig motion. Risiko for depression i forhold til ugentligt motionsniveau for kvinder og mænd I resultaterne er der taget højde for en lang række faktorer; herunder indkomst, uddannelse, body mass index (BMI), livsstilsfaktorer og kroniske sygdomme. Derved har disse faktorer ingen indflydelse haft på resultaterne. Depression er i denne undersøgelse defineret som: at have fået diagnose med depression på enten en somatisk eller psykiatrisk afdeling på et hospital. Af: Trine Flensborg-Madsen, forsker, ph.d. og Stine Schou Mikkelsen, Bach.scient.san.publ. Kontakt: Trine Flensborg-Madsen, forsker, ph.d., Statens Institut for Folkesundhed, SDU. Mail: tfm@niph.dk, telefon: 3920 7777 mobil: 6137 9727. Kilde: Mikkelsen SS, Tolstrup JS, Flachs EM, Mortensen EL, Schnohr P, Flensborg-Madsen T. A cohort study of leisure time physical activity and depression. Preventive Medicine, 2010, Dec:51(6):471-5. Kvinder, som enten er fysisk inaktive, eller som kun dyrker let motion, dvs. mindre end to timer om ugen, har 1,8 gange større risiko for senere at udvikle depression end kvinder, som dyrker meget motion. At dyrke meget motion svarer til mere end fire timers let motion om ugen eller mere end to timers hård motion om ugen. Blandt mændene tegner det samme billede sig, om end det ikke er lige så tydeligt. Gå dig i form i Helsingør Med mottoet fra den danske filosof Søren Kierkegård når man bliver ved med at gå, så går det nok, kan Helsingørs psykisk sårbare borgere få rørt sig i kommunes smukke omgivelser, blive sundere og samtidig konkurrere i en lokal skridttællerkonkurrence. Med afsæt i DAI s første Gå dig i form kampagne iværksætter foreningen Idrætsnettet og socialpsykiatrien en konkurrence i April måned, hvor der dystes om flotte præmier. Projektet er sat ind i en større sammenhæng, da der udover konkurrencen, efterfølgende motiveres til yderligere deltagelse i DAI s skridttællerkonkurrence i ugerne 18,19 og 20, Sund By løbet 3. maj og den lokale Kronborgmarch 25. maj.

Kalenderen 2011 31. marts, Akjærhallen, Skive Stormøde. Kontaktperson, Kirsten Dahl eller Else Albrechtsen, Det Psykiatriske Center Ådalen, tlf. 99 15 34 55. 11. - 13. april, Vejle Idrætshøjskole IFS Instruktøruddannelse, Trin 1, Modul A 3. maj, København Sund By Løbet, Østerbro Stadion og Fælledparken, Kbh. 5. maj, Rold Skov Store Økssø Løbet 2011. Arr. Rebild Socialpsykiatri 19. maj, Sortebakkehallen, Nørager Fodboldstævne. Arr. Mariagerfjord kommune. 25. maj, Helsingør Kronborgmarchen 2011 25. - 27. maj, Brøndby Skab bedre resultater med coaching, kursus. 14. - 16. juni, Vejle Idrætshøjskole IFS Instruktøruddannelse, Trin 1, Modul B 29. juni - 1. juli, Vejle Idrætshøjskole Idrætsfestival 2011 Uge 38, Helsingør Friluftsuge i Helsingør. 9. - 12. september, Jylland Kør for sagen - Fra Varde til Skagen, til fordel for bedre idrætsvilkår for sindslidende i Varde kommune. Arr. IF Vestjyderne, DAI m.fl. 3. - 4. november, Sjælland Efteruddannelse for idrætskoordinatorer og idrætsmedarbejdere i psykiatrien. Aktiviteterne arrangeres af DAI, såfremt andet ikke er nævnt. Nye bog- og rapportudgivelser. - "Kroppens Ambivalens". Moltke Ane, Frydenlund 2010. "Sandheden om sundhed". Klarlund Pedersen, Bente, Politikkens Forlag 2010. - "Handicap og Foreningsliv 2009. Udgiver: Servicestyrelsen. "Psykose hos Unge." Symptomer og behandling og Fremtid; Merete Nordentoft, m.fl., Psykiatriens forlag. - "Pædagogisk idræt." En bevægende pædagogik; Grete Sandholm og Hanne Værum Sørensen. Forlag Corposano. - "Elsk at løbe med marathonbogen". Tor Rønnov, Bente Klarlund. Bogen giver dig lyst til at løbe hvad enten du har ambitioner om at løbe 5 km eller maraton. - "Friluftsliv" - For mennesker med funktionsnedsættelse. Kan købes hos Handicapidrættens videnscenter. Handicapkonventionen. www.sm.dk Er du ven, kollega eller familie til en psykisk sårbar, så læs mere her: www.psykisksaarbar.dk. Sidste nyt indenfor træningsudstyr: www.catslide.no Idrætskonsulenttjenesten. Vi står altid til rådighed for en snak, hvor intet er for stort eller småt. Har I brug for assistance til hjælp for afvikling af nye tiltag, stævner, temadage eller andet, så tag kontakt til konsulenterne. DAI støtter både med økonomi, know-how og manpower. Lisbeth Crafack Lasse R. Andersen DAI - idræt også for sindslidende er økonomisk støttet af Socialministeriet og Danmarks Idræts-Forbund. Kontakt DAI s konsulent i dit område: Jylland: Konsulent Lisbeth Crafack, tlf. 20 45 91 69 Sjælland og Fyn: Konsulent Lasse Andersen, tlf. 29 24 21 26 Dansk Arbejder Idrætsforbund Idrættens Hus Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Telefon 4326 2384 E-mail dai@dai-sport.dk www.dai-sport.dk