20 Program Forår 2016
Har du lyst til at deltage i vores fællesskab så meld dig som frivillig i Kirsebærhaven Du bestemmer selv hvor meget tid du har lyst til at bruge i centeret Præsentation af Kirsebærhavens Aktivitetscenter Ugens faste aktiviteter Kirsebærhavens Aktivitetscenter er et mødested for alle Aabenraa Kommunes borgere, som er over 60 år eller Formiddag Eftermiddag Aften førtidspensionister, samt foreninger med denne målgruppe. Centrets formål er Visevenner at skabe en platform Mandagsklubben for den forebyggende Virke DHF Hyggeklub Mandag og sundhedsfremmende TSSK Seniorklub indsats i kommunen og Yoga aktivere så Frimærkeklubben mange borgere Slægtsforskning som muligt. Vi har fokus på at styrke og bevare borgerens ressourcer og skabe rammer og tilbud, der understøtter borgerens sundhed og livskvalitet samt Kort, muligheder æsker og for at leve et HK godt Seniorklub liv. Jomfru Fanny Quiltere Kirsebærhavens serviet-decupage Aktivitetscenter har åbent fra De mandag små grå til fredag med forskellige Billard aktiviteter lige fra Motion/styrketræning kreative udfoldelser, Tirsdag foredrag, udflugter Med på og Dupperne til sundhedsfremmende med tiltag. instruktør Opgaverne løses Orkester Unoderne i høj grad af en stor indsats fra Stavgang lokale frivillige, foreningerne, organisationerne og brugerrådet. De Frie Fugle Kirsebærhavens Knipling Aktivitetscenters Mandeklub mål: Centrets skal Læseklub være et levende og åbent Gigtforeningen sted, hvor Onsdag borgerne Styrk aktivt kroppen kan indgå og let i fællesskabet skånsom for at motion styrke sundhed og trivsel. hverdagen Pionererne (Lotto) Centret bygger Ældresagen på frivillig IT-café indsats og borgerens Hjælp til aktive PC medvirken G.Y.F. til at yde Gruppen omsorg for sig selv og andre. Centret er et mødested, hvor man kan få udfordringer, inspiration, oplevelser, Seniordans støtte og opbakning, Stolemotion være kreativ, udvikle, udveksle ideer, skabe netværk, styrke Stofmaling AOF bevægelse og hukommelsen og helbred. Torsdag Rollatorbanden afspænding Balanceholdet Malegruppe Linedance Busturs-gruppe Med på noderne musik Fredag Den danske sang Lykken Quilling bliver aldrig mindre Whist-kortklub af at blive delt. Kom og tag del i vores! NNF klubdage DHF Lottospil Mageløs Madlavning for mænd 2 19
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Åbningstider: Formiddag Eftermiddag Husets åbningstid Aften er dagligt fra kl. 9.00 - til 16.00, eller Visevenner Mandagsklubben Virke efter aftale. Centeret er lukket i weekenden DHF Hyggeklub TSSK Seniorklub Slægtsforskning Kort, æsker og serviet-decupage Billard Med på Dupperne Orkester Unoderne De Frie Fugle Knipling Læseklub Styrk kroppen og let hverdagen Ældresagen IT-café G.Y.F. Gruppen Seniordans Stofmaling Rollatorbanden Balanceholdet Busturs-gruppe Med på noderne musik Den danske sang Ugens faste Yoga HK Seniorklub De små grå Motion/styrketræning med instruktør Stavgang Mandeklub Gigtforeningen skånsom motion Pionererne (Lotto) Hjælp til PC Stolemotion AOF bevægelse og afspænding Malegruppe Linedance Quilling Whist-kortklub NNF klubdage aktiviteter Praktiske Oplysninger Nye brugere: Frimærkeklubben Første mandag i måneden kl. 10, har vi orientering for nye brugere. Her er alle Jomfru hjerteligt Fanny velkomne, Quiltere nye såvel som gamle brugere, der gerne vil vide mere. Der er rundvisning i hele centret og der bliver givet en orientering om de mange måder, centret kan benyttes på, og naturligvis også om aktiviteter, arrangementer og udvalg. Hvad koster det i Kirsebærhavens Aktivitetscenter? Alle brugere kan komme i Kirsebærhavens Aktivitetscenter mod betaling DHF af årligt Lottospil medlemsgebyr på kr. 100,- pr. kalenderår. Medlemskort Mageløs udstedes i vores reception. Herudover koster det kun de materialer, der evt. skal bruges til den enkelte aktivitet. Til de mange arrangementer og foredrag kan købes særskilt billet i Receptionen. Reception - her kan du: Madlavning for mænd Købe medlemskort Købe billetter til arrangementer Købe vare der er fremstillet i huset Tilmelde dig til aktiviteter Henvende dig, hvis du er i tvivl om noget Få fotokopieret noget til eget forbrug 18 3
Brugerrådet: Brugerne af Kirsebærhavens Aktivitetscenter vælger på den årlige generalforsamling et Brugerråd. Det nuværende Brugerråd består af : Bjarne Andreasen (formand) Bothilde Vølkers (kasserer) Sønnich Andresen (sekretær) Lilian Jensen (medlem) Stig Westhoff (medlem) Lida Christensen (suppleant) Kontaktpersoner : Bjarne Andreasen, Formand for brugerrådet 2116 9098 e-mail: bjarneandreasen@gmail.com Joanna Wolf, daglig leder og reservation 7376 7616 e-mail: jdw@aabenraa.dk Iben Gadeberg Christensen, Medarbejder 7376 7654 e-mail: ig@aabenraa.dk Køkken 7376 7654 e-mail: fb-kirsebaerhaven@aabenraa.dk Aktivitetscentrets hjemmeside : www.kirsebaerhavensaktivitetscenter.dk Aktivitetscentrets adresse : Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kallemosen 58-60 6200 Aabenraa Arrangementskalender Yderligere oplysninger og tilmelding, - se opslagstavlen Tirsdag den 23. februar kl. 14-16: Foredrag om demens med Karin Torp, der på en meget levende og engageret måde fortæller om demens. Jo mere vi ved om sygdommen, desto mere kan vi hjælpe både den ramte og de pårørende. Fredag den 26. februar kl. 13-16: Generalforsamling i Kirsebærhavens Aktivitetscenter. Kom og brug din medindflydelse i vores fantastiske aktivitetscenter. Lørdag den 27. februar kl. 12: Sammen med Ældresagen arrangeres fællesspisning i Kirsebærhavens Aktivitetscenter. Kom til hyggeligt fællesskab omkring et veldækket bord. Fredag den 11. marts kl. 13.30-15.30: To Fra Lysbro musikalsk underholdning i topklasse med forskellige instrumenter, glade syng-med-travere, smukke viser og ikke mindst Birthe og Vagns smittende musikglæde. Tirsdag den 22. marts kl. 12-15: Påskefrokost. Torsdag den 14. april kl. 18.00: Canzone. Ældresagen præsenterer musikalsk underholdning med stort repertoire i en hyggelig og afslappet atmosfære i Kirsebærhaven. Der vil være let traktement. Pris 70,-.Tilmelding på tlf.: 20349324 eller mail: p.k.thygesen@privat.dk Fredag den 27. maj: Åbent Hus Arrangement i Kirsebærhaven med loppemarked og plantemarked. Torsdag den 23. juni: Vi fejrer Sankt Hans i Kirsebærhaven. 4 17
Arrangementskalender Yderligere oplysninger og tilmelding, - se opslagstavlen Mandag den 4. januar kl. 10-12: Vi åbner forårssæsonen med fælles morgenkaffe for alle interesserede. Fredag den 22. januar kl. 14-16.30: Ældresagen præsenterer Kaffe med Kurt i Kirsebærhavens Aktivitetscenter. Kurt kommer og fortæller herlige historier, og der er kaffebord. Pris 50,- Tilmelding på tlf. 20349324 eller på mail: p.k.thygesen@privat.dk Onsdag den 27. januar kl. 13-16: Arrangement i samarbejde med Pionererne, hvor vi får besøg af 2 politibetjente, der fortæller om Sikkerhed i hjemmet. Fælles kaffe og kage. Fredag den 29. januar kl. 13.30-16: Fredags-Lotto med flotte gevinster og fælles kaffebord. Fredag den 5. februar kl. 13.30-16: Fastelavnsfest for voksne. Fastelavnsløjer og stort fastelavnskaffebord. Torsdag den 11. februar kl. 18.00: Ældresagen præsenterer foredraget Hvordan åbner man et fødselshospital i Afghanistan i Kirsebærhavens Aktivitetscenter. Et foredrag om Læger uden Grænser med Lotte Valentiner, og der er let traktement. Pris 70,-.Tilmelding på tlf.: 20349324 eller mail: p.k.thygesen@privat.dk 16 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Motionsrummet Åbent hver dag fra 9-16. For at maskiner må benyttes skal man modtage instruktion. Tirsdag kl. 14-16 er der instruktør til rådighed i motionscenteret. Book venligst tid i receptionen til instruktion. Træning er på eget ansvar. Cirkeltræning Op på Dupperne Tirsdag kl. 10-11.30. Sjov og fælles konditionstræning i den store sal i form af forskellige øvelser stående, gående og på gulvet. Pulsen kommer i omdrejninger og kroppen bliver rørt. Kontaktperson: Ingrid Hyldahl Lauritzen. Styrk kroppen og let hverdagen Onsdag kl. 10-11.30. Motionstilbud til DVD i den store sal, hvor man både kan udføre øvelserne siddende og stående. Øvelserne styrker hele kroppen, øger udholdenhed og balance. Balance-holdet Torsdag kl. 10-11.30. Styrk din balance med øvelser, der udføres siddende, stående og gående i husets lille sal. Der tages hensyn til de udfordringer, vi hver især kommer med. Kontaktperson: Åse Christensen. Stolegymnastik Torsdag kl. 14.30-16.30 Vi starter med stolegymnastik og slutter med fælles kaffe og sang. Alle kan være med. Kontakt : Inge Lundsfryd på tlf.: 4218 8066. Stavgang Tirsdag kl.14-16. Vi går ture ved skov og strand i alt slags vejr. Vi deler os i 2 hold. Nogle går hurtig og langt, andre langsomt og kortere ture. Turen afsluttes med fælles kaffe. Kontakt: Anneline Boger på tlf.: 2032 6689 5
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Rollator-banden - gå-tur med og uden rollator. Torsdag kl.10-11.30. Først går vi ture i nærmiljøet i tempoer efter behov og bagefter drikker vi kaffe sammen i naturen eller caféen alt efter vejret og humøret. Læseklub: Onsdag i ulige uger fra 9 11. Kontaktperson: Tove Johnsen på tlf.: 7462 7897 Stofmaling Torsdag fra 9-12. Vi maler på diverse stoffer. Medbring selv en T-shirt til at male på. Afsluttes med samvær og kaffe. Nye medlemmer er velkomne. Kontaktperson Lisbeth Lauritzen tlf. 2330 4595 Mandeklub Onsdag kl.14-16.30 Alle mænd er velkommen til fælles mandestund. Vi skal drøfte alt mellem himmel og jord, fra politik, historie, job til vejrforhold. Vi spiller diverse spil, og hygger os med kaffe. Den danske sang Fredag fra 10 til 11.30 Vi synger sange og hygger os med kaffe og brød. Vi har en musiker til at spille for os på harmonika. Aktiviteter for foreninger/klubber: Tele Sønderjyllands Seniorklub - TSSK Mandag kl. 9-12. TSSK er en forening for nuværende og tidligere ansatte i TDC, Tele Danmark, Tele Sønderjylland og Post og Telegrafvæsenet. TSSK har IT-klub i Kirsebærhaven for interesserede medlemmer. Kontaktperson Gert Søgaard Jensen tlf. 4033 9721. Webside: tssk.birgit-og-gert.dk Knipling Onsdag fra 9-12. Knipling - hjælp til fra start til slut, samt hjælp til nybegynder, som gerne vil prøve første gang. Kontaktperson: Tove Lildholdt på 7466 2539. Styrk din balance i livet både fysisk og mentalt! Slægtsforskning Mandag i lige uger fra 10-12. Vi arbejder sammen om slægtsforskning og hjælper hinanden med de udfordringer vi møder. Kontaktperson: Preben Asmussen tlf.: 3064 6656 Billard Daglig fra 9-16. For både mænd og kvinder og i hyggeligt samvær med baller og køer. Du er også velkommen til at samle dit eget hold. Kontaktperson: Peter Pedersen tlf. 3058 4462 6 15
Aktiviteter for foreninger/klubber: Dansk Blinde Samfund - Netværk Aabenraa. Arrangementerne har forskelligt indhold, ring evt. for info. Alle blinde/svagsynede medlemmer og ikke medlemmer af Dansk Blindesamfund er velkomne med eller uden ledsager. Kontaktperson: Mette Strojek tlf. 7463 2578 2532 0702 e-mail: mette.strojek@blind.dk Scleroseforeningen Lokalafdelingen er samlingspunktet for alle, der arbejder for sclerosesagen i vores lokalområde. Vi afholder vi både oplysende og underholdende arrangementer for vores medlemmer og andre interesserede i Kirsebærhavens Aktivitetscenter. Kontaktperson: Jytte Westphal 2818 6612 HK seniorklub Tirsdage ulige uge kl. 14-17. Disse tirsdage spiller vi kortspil. Tirsdage lige uge holder vi forskellige slags arrangementer, der annonceres i HK bladet og på vores hjemmeside. Kontaktpersoner: Åse Bundesen, tlf. 7462 4071 og formand Kaj Matthiesen, tlf. 2067 4041. KOL forening for lungesyge Hver mandag fra 11-13 samt torsdag kl. 12-13.30. Gymnastik hvor øvelserne er baseret på mennesker med KOL, der bliver taget hensyn til den enkeltes behov og kunnen. Alle er velkomne. Kontaktperson: Niels Orla Pedersen tlf. 23 88 76 00 Gigtforening - hensynstagende gymnastik Onsdag kl. 15.30-16.30. Vi laver siddende, stående og gående øvelser til CD. Afsluttes med hyggeligt samvær. Kontaktperson og tilmelding til: Elna Kofoed 6138 6460. Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Quilling - Kreativt værksted med papirstrimler Torsdag fra 13-16. Vi hygger os med egne kreative ting, inspirerer hinanden og udfordre os selv og hinanden indenfor kreativitet med quilling. Alle kreative sjæle er meget velkomne. Kontaktperson: Lilian Andersen tlf. 2174 1698 Forsøm ikke den lille lykke mens du venter på den store. Kom og prøv forskellige aktiviteter i Kirsebærhaven eller del dine gode idéer til nye aktiviteter.! Kort, æsker og serviet-decoupage Tirsdag fra 9-11.30. Vi laver kort, æsker og lignende af forskellige materialer, som vi selv medbringer. Vi hygger os med kaffe og snak. Kontakt: Helga Falk Nielsen tlf. 7462 7107 eller 2773 2941. Seniordans Torsdag fra 10-12. Pris 20 kr. pr. gang inkl. fælles kaffe. Alle er velkomne. Man behøver ikke at have partner eller have kendskab til dans. Kontaktperson: Bothilde Vølkers tlf. 5151 1655 Linedance Torsdag kl. 16-17.15. Sjov motion i form af dans til god musik. Du behøver ikke at have prøvet at danse linedance før, kom og prøv. Kontakt gerne aktivitetscenteret på tlf. 7376 7654 14 7
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: EDB - Ældresagen Tirsdag og torsdag fra kl. 9:30 til 12:00 (dag kan vælges). Individuel grundundervisning på egen computer. E-mail, internet, Office dokumenter og regneark, Nem-id, digital post. Undervisning i hold på max. 6 kursister. Tilmelding til Kaj Lindgren tlf. 2396 9651 IT-Café Ældresagen Onsdage kl. 10-12 Hjælp til og for alle med tablet, telefon og/eller computer. Mød bare op med dit udstyr. Kontaktperson: Gert Vonsild tlf. 2345 8827 Kirsebærhavens Datastue Der undervises på flere hold fra begynder til fortsætter. Hver underviser har kun to brugere af gangen til undervisning. Du får undervisning i lige dét, du har brug for indenfor alle digitale midler. Tilmelding til Else Bruun Petersen tlf. 7462 6484 Med på noderne - samspil efter noder Fredage kl. 11-13 Gruppen spiller efter noder og musikgenren er primært country og populærmusik. Medbring dit instrument og nodestativ. Vi starter altid med fælles kaffe i caféen. Kirsebærhavens Orkester Unoderne Tirsdage kl 9-11. Orkesteret øver på deres repertoire hver tirsdag formiddag. Er du interesseret i orkesterdeltagelse så kig forbi og snak med orkesterets medlemmer. De frie Fugle - samspil efter gehør Tirsdage kl. 11-13. I denne musikgruppe er der fokus på at have det sjovt sammen i samspil efter gehør og dagsform. Aktiviteter for foreninger/klubber: Mageløs - Aabenraa Single /venskabsklub Klubaften den anden onsdag i hver mdr. kl. 19-22. Der er tilmelding til mange forskellige aktiviteter. Den sidste onsdag i mdr. holder vi fælles madlavning. Alle kan være med, da det ikke kræver de store kogekundskaber. Vi deler udgifterne og hjælper med tilberedningen af maden. Kontaktperson: Flemming Olsen tlf. 7462 5940 Pionererne Onsdag 14-17. Vi ser film, spiller lotto, hygger os med underholdning, laver udflugter og andre spændende ting. Kontakt John Henning på tlf. 7463 2144 Patchwork (Jomfru Fannys Quiltere) Vi mødes en gang om måneden en tirsdag fra kl. 19-22, samt nogen weekender. Kontaktperson: Leder Solveig Jensen tlf. 3032 8050. D.H.F. Hyggeklub Mandag fra 18-22. Vi laver forskellige aktiviteter så som spil, film, hyggesnakke aften, alt efter medlemmernes ønske. Hver aften starter og slutter med en sang. Vi har en udflugt og juletur. Alle er velkomne. Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf. 7466 2539 Visevenner Mandag kl. 9.30 12. Vi synger bl.a. sange fra vores ungdom, men har også nyere sange på repertoiret. Kontaktperson: Børge Christensen 7461 3757 Frimærkeklub Mandage kl. 18-22. Der byttes, holdes foredrag, besøger andre klubber i Jylland, udlands tur til messer. Kontaktperson: Helmer Christensen på 7462 4274. 8 13
Aktiviteter for foreninger/klubber: NNF-klub Vi mødes en fredag i hver måned fra 13-17. Vi spiller lotto, holder fællesspisning eller underholdning. Kontaktperson. Heine Grelck på tlf. 7462 6669. Mandagsklubben VIRKE Mandag kl. 13.30 16.30.Tilbyder forskellige aktiviteter. Vi strikker, hækler, laver smykker m.m., spiller kort og hygger os. Alle er velkommen. Kontaktperson: Margarethe Matzen tlf. 7462 5340 D.H.F. - Lottospil: 1.onsdag i måneden fra september til maj. Alle er velkomne. Pris for ikke medlemmer 20 kr. Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf. 7466 2539. Ældre Sagen lokalbestyrelsen for Aabenraa Forskellige arrangementer - se Ældresagens program. Kontaktperson: Formand Karin Thygesen på tlf. 7468 7514 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Malegruppe Torsdag kl. 16-18 i lige uger. Alle kan være med, når lysten til at være kreativ med pensel og maling er til stede. Materiale medbringes til eget forbrug. Kontaktperson: Elin Kristoffersen tlf. 2097 9996 Yoga Mandage kl. 14-15.30. Yoga for dig, der har lyst til at lave øvelser sammen med andre i godt selskab, så kroppen bliver styrket til forskellige øvelser. Husk liggeunderlag. Yoga til DVD Mandage kl. 15-16 Positive oplevelser og velvære til krop og sjæl. Siddende og liggende øvelser, husk liggeunderlag. Busturs-gruppe Fredage efter aftale kl. 9-12. Vi tager på ture i og omkring Aabenraa efter aftale i gruppen. Tilmelding nødvendig pga. begrænsede pladser i bussen. Kontakt aktivitetscenteret på tlf. 7376 7654 Livet handler ikke om at vente på, at uvejret har lagt sig. Det handler om at lære at danse i regnen. Kom og dans med os! Selv den længste rejse begynder med små skridt. Vi vil også gerne opleve verden sammen med dig! 12 9
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: De små grå - hjernegymnastik Tirsdag fra kl. 13.30-15.30. Små udfordringer for hjernen, så den også bliver vedligeholdt og smurt. Vi spiller spil sammen, quizspil og talspil. Erindrings-café i Kirsebærhaven Kl. 14.30-16.30 Torsdag den 14. januar: Tøj og sko til hverdag og fest. Torsdag den 10. marts: Min barndoms gade. Torsdag den 14. april: En rejseoplevelse. Erindringscaféen er for alle og rum for dem, der gerne vil opdage de skatte, der gemmer sig i egne og andres hukommelse. Kirkebil kan rekvireres. Tilmelding til sognepræst Eva Wiwe Løbner (7362 7212) og Pastor emeritus Erik Monrad (4015 2256). Gudstjeneste i Kirsebærhaven Søndag den 14. februar og søndag den 29. maj kl. 14.30 16.45. Efter gudstjenesten er der kaffebord og samvær, og vi afslutter med et lille traktement. Pris kr. 30,-, kirkebil kan rekvireres. Tilmelding ikke nødvendig men ring gerne for yderligere information til Margarethe Matzen tlf.: 7462 5340 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Torsdagsklubben - madlavning for mænd Torsdag hver 14. dag fra 17-20. Vi afslutter med fælles spisning. Tilmelding nødvendig på tlf. 7376 7654 Problemer med din PC? Onsdag fra 13-16. I dette tidsrum kan du i receptionen få hjælp til at løse problemer med din computer. Der kræves medlemskab af aktivitetscentret for at få hjælp. Kontaktperson: Bjarne Andreasen tlf. 2116 9098 Whist-kortklub Torsdage kl. 14-16 Vi hygger os sammen omkring et spil whist eller flere. Fællesskab og kaffe er også vigtige ingredienser i vores gruppe, hvor både mænd og kvinder er hjertelig velkomne. G.Y.F.-gruppen Onsdage i ulige uger kl. 10-13 Denne gruppe henvender sig til yngre førtidspensionister, hvor samvær og fællesskab er nøgleordene. Vi drøfter alt mellem himmel og jord, der har relevans for os i vores målgruppe. Hvis du tror, du er for lille til at gøre en forskel, så har du aldrig haft en myg i sengen. Der er altid brug for dig i Kirsebærhaven! 10 11