Tranerne ved Søen Nyhedsbrev #4 Sorø, juni 2011 Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen 3. Sommer arrangementer 2011 4. Inspiration til træning 5. Kinesisk ordsprog 6. Diverse
1. Praktiske oplysninger til medlemmer Vi har købt et domæne dvs. hjemmeside www.taichi-traner.dk. Siden er under udarbejdelse, i løbet af sommeren vil den gradvist blive udbygget, hvis du har forslag og ønsker til hvad siden kan indeholde, så skriv til Brian Tarbrifoto@gmail.com eller Lisabeth Lisabeth@n-aura.dk. Kalenderen med træningsdage, er derfor kun til og med juli, da det fremover vil fremgå af hjemmesiden. Interessen for køb af t-shirt til International Tai Chi & Qi Gong dag var meget lille, derfor blev der ikke lavet fælles indkøb i indeværende år, måske til næste år. I øjeblikket undersøger vi hvor og hvordan vi kan få trykt vores egen t-shirt, mere om det når vi kender priser osv. Tranerne ved Søen modtager gerne gaver, vi kan evt. tilbyde som modydelse at nævne deres venlige gave på vores hjemmeside. Gaveidéer: T-shirts, kopper, glas og krus, kander til varme og kolde drikke, ja og hvad vi ellers kan have brug for til vores træning og arrangementer. Hvis du kender nogen som vil støtte op om foreningen, så hører vi gerne fra dig. Nuværende bestyrelse er: Anne Dige, formand: annedige@taichispirit.dk Brian Tarby, næstformand: Tarbrifoto@gmail.com Mette Bjerregård: Mette.BJ.Korte@stofanet.dk Malene Thastum: fabella4@yahoo.dk Lisabeth Norvig, kasserer: Lisabeth@n-aura.dk Vi får snart en søsterforening i Borup med navnet De hvide skyer. 2. Søndagstræning ved Søen I juni, juli og august er træningen gratis for alle, vi opfordrer alle til at tage en eller flere ekstra med. Sommeren vil vi bruge til at gøre reklame for Tai Chi og Qi Gong. En brochure, som kan udleveres samt lægges på biblioteker, hos akupunktører og andre behandlere er under udarbejdelse. Jo flere vi er des mere Happy Chi. Træningen om søndagen er fælles træning, vi inspirerer hinanden til hvilke øvelser der skal laves. Nogen gange vil der være en instruktør eller instruktør-studerende som ønsker Side 2 af 5
at afprøve et program og andre gange vil det være op til de fremmødte at bestemme dagens træningsprogram. Træning ved Søen (for enden af Søgade, Sorø) Ved dårligt vejr (blæst/regn) flyttes træning til Værkerne, Frederiksgade 27, Sorø Dato Tidspkt. Arrangør Værkerne Juni Tranerne ved Søen 4. kl. 14 Træning i Nærværets Qi Gong Anne Dige står for træningen Værkerne Grundlovsdag 5. kl. 10 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 7. kl. 16:15 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Værkerne 12. kl. 10 Pinse Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 14. kl. 16:15 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Værkerne Kroppens Nærværets Qi Gong 2 Tai Chi Spirit v/anne Dige 18. kl. 13 Hus 19. kl. 10 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 21. kl. 16:15 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Værkerne 26. kl. 10 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 28. kl. 16:15 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Værkerne Juli 3. kl. 10 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 10. kl. 10 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 17. kl. 10 Træning i Nærværets Qi Gong Tranerne ved Søen Anne Dige står for træningen Søen 24. kl. 10 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 31. kl. 10 Træning i Tai Chi & Qi Gong Tranerne ved Søen Søen 3. Sommer arrangementer 2011 Mange Tai Chi / Qi Gong klubber og foreninger laver workshops og sommerlejr, herunder links til forskellige: Gratis workshop i Tai Chi Qi Gong i Roskilde den 18. juni kl. 10-11:30 ved Torben Rif http://www.ptcc.dk/tai_chi_kursus/pdf/workshop-gratis-roskilde.pdf Side 3 af 5
Tai Chi Sommer kursus 2011, ved Practical Tai Chi Chuan Danmark PTCC (Torben Rif) Både i Jylland og på Sjælland. http://www.ptcc.dk/tai_chi_kursus/pdf/tai_chi_sommerkursus_2011_-_jelling.pdf http://www.ptcc.dk/tai_chi_kursus/pdf/tai_chi_sommerkursus_2011_-_roesnaes.pdf International Tai Chi Chuan Sommerlejr Drejø 29. juli 5. august2011 ved Nordisk Tai Chi Chuan Forening (Arnkjell Joleik) http://www.taichichuan.dk/index_dk.php?id=5 Der er også mange udenlandske foreninger og klubber som arrangerer sommer ophold: F.eks.: http://www.taichiretreat.co.uk/ http://www.plumvillage.org/ http://www.goldenflower.nl/zomerretraites/zomerretraites.html http://www.plumvillage.org/retreats/cat/cat_id/3/4.html http://www.goldenflower.org/ 4. Inspiration til træning I denne sommertid kommer vi mere ud blandt mange menneske end i løbet af vinteren. De fleste mennesker vil os det kun godt, men der er også mennesker som suger af vores overskud (energi /chi) og så kan det være svært at passe på sig selv. Men husk når du passer godt på dig selv, så har du overskud til at være noget godt både for dig selv og andre. Derfor er det en god idé at rydde op i sin energi flere gange om dagen, du kan gøre det på 2 minutter: Sig for dig selv og se det for dit indre blik: Jeg trækker nu al min retmæssige energi retur til mig selv i renset form fra alle personer og steder, og jeg sender nu alle andres energi ud af mit engergifelt og retur til dem selv. Du kan gentage remsen flere gange, måske nødvendigt i begyndelsen indtil du har indarbejdet oprydningen. Citeret fra bogen Den lille energiguide 1 af Anni og Carsten Sennov 5. Kinesiske ordsprog Fortæl mig og jeg vil glemme Vis mig og jeg vil måske huske Inddrag mig og jeg vil forstå Gammelt kinesisk ordsprog Side 4 af 5
6. Diverse Ved vore arrangementer er der nogle praktiske opgaver som skal løses, og mange vil gerne hjælpe, for at alle kan føle de bidrager, er der nu dejlige mennesker som har påtaget sig at koordinere disse opgaver. Koordinatorerne møder ca. en time før arrangementet starter. Hvis du ikke er nævnt men gerne vil hjælpe kontakter du en af koordinatorerne, for vi har helt sikkert også brug for dine hjælpende hænder. Trane-arrangementer arrangementer Opgave Koordinator Suppleant Brygge te og kaffe samt vand i kander; til velkomst, pause og maden Mette Mette.bj.korte@stofanet.dk Borde: antal, duge, pynte op iht. dagens emne, fordele bordopgaver Hente glas, kopper, tallerkner og bestik fra 1. sal. Stille det klar til spisning Salgsbod: opsætning, byttepenge, prisskilte etc. Fotografering og dokumentation på hjemmeside www.taichi-traner.dk Indkøb, fastsættelse af priser, reservere lokaler, udsende indbydelse, oplyse antal, sælge billetter Fagligt indhold, kontakt til evt. gæster, opvarmningsøvelser Hente mad Jasmin asakvinden@yahoo.dk Margit m.margit1@hotmail.com Malene fabella4@yahoo.dk Brian Tarbrifoto@gmail.com Lisabeth Lisabeth@n-aura.dk Anne annedige@taichispirit.dk Lars Elin Elin@Steenberg-Andersen.dk Hanne Norup hannenorup@city.dk Side 5 af 5