Telefon 35 37 35 01

v/ Gunna Højgaard Studiestræde 7 a 2. th. 1455 København K 1@massageskolen.dk Telefon 35 37 35 01 www.massageskolen.dk CVR-nr 16 32 31 36 Nordea 2109 6874 799 929 MASSAGESKOLEN ved Gunna Højgaard Skole for opgradering af massøruddannelse og Efteruddannelse MENU Ny version: maj 2013 VÆLG DE EMNER, DU KUNNE TÆNKE DIG AT LÆRE NOGET OM I EFTERÅRET 2013- FORÅRET 2014 Send mig numrene og fortæl mig også, hvornår du kan, og hvor mange timer du vil bruge på emnet. Så vil jeg gøre hvad jeg kan for, at kursusprogrammet opfylder dine ønsker. Se de kurser der allerede er planlagt på skolens hjemmeside www.massageskolen.dk ) Tjek KA- LENDER) Livslang massøruddannelse METODER Kurser i enkelte behandlingsmetoder Her arbejder vi fra grunden og på avanceret niveau med enkelte behandlingsmetoder. 1 Variation i klassisk grebsteknik Grundlæggende. Arbejder du på at kunne variere din teknik mere? Er der kropsområder, du ikke har lært at behandle detaljeret? Er du bekymret for, om du kan holde til at massere i det lange løb? Grundstoffet i mange behandlinger er de teknikker, der er afledt af klassisk massage, men udviklet videre på baggrund af klinikerfaring. Begynder du at få arbejdsskader, og vil du tilpasse din teknik, så du ikke får skaderne? Vi bruger hænder, knoer, albuer og underarme samt enkle redskaber. 1

2 Ledfrigørelse ad modum Kaltenborn Grundlæggende. En langsom og skånsom behandling, der skaber mere bevægelse i stramme led. Bruges for eksempel i rehabilitering af frosne skuldre, efter langvarigt sengeleje, hånd- og fodoperationer og efter forstuvninger. Ny viden om fasciers funktion og behandling medtages. 3 Fascier fra A til Z Avanceret. Kurset er for de særligt interesserede behandlere, som allerede har nogen klinikerfaring, og strækker sig over 24 timer. Det er nødvendigt at få hele grundlaget i orden for at kunne jonglere frit med de mange fasciebehandlingsteknikker, som er fremkommet. Derfor ser vi på nye forståelsesprincipper, eksempelvis fra Schleip, Stecco og Myers, der bliver noget tekst at læse. Vi skal også se videoer, som er optaget under operationer og fra dissektion af fascier. I den praktiske del arbejder vi med undersøgelsesteknikker specielt for bindevæv, en række fasciebehandlingsteknikker som bindevævsmassage, fascial manipulation, myofascial release og forskellige tilgange til udspænding. Udgangspunktet er i hovedsagen biomekanikken, som den er beskrevet i Anatomy Trains af Myers. 4 Fasciefrigørelse (Myo-Fascial Release), Grundlæggende. Udspænding og smidiggørelse af de bindevævshinder (fascier), der omgiver muskler og organer. Giver smertelindring og større bevægelsesfrihed. Teoribaggrund: blandt andet Anatomy Trains. 5 Fasciebehandling med flere metoder Avanceret. Forskning i fasciernes funktioner, skader og behandling publiceres meget i øjeblikket, og er i fuld gang med at ændre på behandlingsprotokollerne. Vi ser på fremgangsmåder fra pionerer inden for fasciebehandlingen: Myers, Stecco. Få styr på teori og praksis på dette område og kom med i første række, hvor fysiurgisk massage fornyer sig. 6 Fasciemanipulation Avanceret. Diagnostik af fasciers tilstand hos Stecco. Behandling med dyb tværfriktion på områder, hvor der kan opstå sammenklæbninger mellem fascierne, som giver smerte og stramhed. 7 Neuromuskulære teknikker: Muskelenergiteknik (MET) Grundlæggende. Ved at kombinere klientens egen muskelspænding med modhold fra massøren, styret ind og udånding, blikkets retning med mere opnås større strækbarhed og afspænding af musklerne. Samtidig lettes massørens arbejde. Teknikkerne giver afspænding af musklerne pr. refleks. 8 Integrerede MET teknikker samt aflastende metoder, positional release med flere Avanceret. Vi kombinerer forskellige tilgange til muskelenergiteknik og aflastende teknik. Ved at aktivere toniske reflekser bliver det lettere at behandle muskelspænding. Hvis en tilstand er kronisk og svær at behandle, vil aflastende metoder give bedre resultat, idet de på en skånsom måde normaliserer forholdene i vævet (Positional release). 9 Termoterapi (varme- og kuldebehandling) Grundlæggende. Varme gives med pakninger, omslag, varme sten eller vand, mens kulde gives med frosne pakninger, is, afkølede sten eller vand. Varme bruges hovedsageligt til afspænding, kulde til behandling af akut skade, muskel hold og akutte hævelser. Termo-effekter er nyttige til hjemmebehandling og til at gøre massørens behandling mere effektiv og skånsom. 10 Plastring til korrektion og forebyggelse. Konventionel plastring (uelastisk plaster) og medical taping (brug af elastisk plaster, også kaldet kinesiotaping). 2

Grundlæggende. Plaster sættes på huden over en akut bindevævsskade eller spændt muskel for at tillade kroppen at reparere skaden eller forebygge, at skaden bryder op igen. Man kan også opnå bedre funktion og holdning med plastring. Vi inddrager plastringsmetoder fra sportsmassage, Mulligan metoden og plastring med elastisk tape, også kaldet kinesiotaping. 11 Truncus stabilisering (diagnosticering og optræning) Grundlæggende. Truncus er selve kropsstammen, hvis dybe muskler opretholder stillinger og bestemmer holdningen. Stabiliseringen styrker muskelkorsettet og modvirker skred og hold i lænd og ryg. Vi gennemgår en række teknikker diagnosticering af problemet og til behandling/træning, blandt andet med balancebræt og stor træningsbold. 12 Triggerpunktbehandling Grundlæggende Et triggerpunkt er et ømt punkt i en overbelastet muskel. Det stråler ud herfra til et bestemt område med smerte, nedsat kraft og føleforstyrrelser. Triggerpunkter behandles med en række fysiurgiske teknikker som er nævnt ovenfor 13 Oscillation Grundlæggende. Vuggende og svingende ledbevægelser fremmer heling, reducerer ødemer og lindrer smerte. Teknikken kan genopbygge tabt bindevæv og er effektiv ved ledskader. Metode: Harmonic Technique / Lederman. 14 Udspænding og øvelsesvejledning Grundlæggende. Hvad er udspænding, og hvor længe holder det? Hvem skal gøre det: Behandleren, eller klienten selv? Hvilken tid og kraft er bedst? Udspænding er en vigtig del af idrætsmassørens og skadeterapeutens arbejde. 15 Massør Pas på dig selv Avanceret. Finpudsning og servicetjek af massørens ergonomi (arbejdsbevægelser). Forebyg træthed og ømhed samt arbejdsskader. Vi gennemgår bogen Massør, pas på dig selv med praktiske øvelser. Der medfølger bog og video som kursusmateriale. TEMAER Massagebehandling i workshop form - Avanceret Her lærer du samtale og undersøgelse, herunder funktionsprøver, behandling og behandlingsdagbog (journal) for et enkelt problemområde. For eksempel skulder, kæbeled, fødder og ben, graviditetsgener o.s.v. På en workshop får massøren inspiration til at jonglere med en lang række fysiurgiske behandlingsmetoder mod smerte, muskelspænding og bevægelsesindskrænkning, som dels bygger på biomekaniske principper, og dels på brugen af tonushæmmende reflekser. 16 Spændingshovedpine forebyggelse Genopfrisk din viden om de mange faktorer, der udløser spændingshovedpine, og hvordan hovedpinen kan forebygges og behandles. Vi integrerer flere relevante metoder. 17 Museskade forebyggelse De fleste mennesker tilbringer dagligt tid foran pc en, så museskader bliver mere og mere almindelige. Få flere ideer til brug af hele repertoiret af behandlingsmetoder for at forebygge og lindre disse skader. 3

18 Massage på stol Grundlæggende. Fysiurgisk massage på siddende klient kan gives på samme måde, som når der bruges briks, men teknikken skal tilpasses, og ikke alle områder er lige tilgængelige. Bruges blandt andet i virksomhedsmassage og ved events. Især i virksomhedsmassagen er det ofte praktisk at behandle på stol. Vi gennemgår områderne skuldre, arme, øvre skulderåg, nakke og TMJ led (kæbeled). 19 TMD (Temporo-mandibulær dysfunktion): Kæbeledsproblemer Smerter i kæbeleddene skyldes ofte spændinger og uhensigtsmæssig holdning. Vi udforsker kæbeleddets anatomi og biomekanik. MD kan lindres eller helt kureres med den rette behandling, både af muskler i hals og nakke og i selve hovedet, udvendigt på kæbe og kranium såvel som inden i munden. Vi tager tynde undersøgelseshandsker på og løsner skånsomt stramt bindevæv omkring selve kæbeleddet. Med opretning af kæbeleddenes funktions mindskes smerter og låsthed i hovedet, spændingshovedpine reduceres og hals/nakkeholdningen bedres. Efter dette kursus er du klart til samarbejde med tandlæger. 20 Fødder, underben, knæ og lår En grundig undersøgelse af fødderne og knæene under stand og gang vil ofte afsløre ondets rod. Vi ser på de kædereaktioner af fejlfunktion, skader og smerte, som optræder i fødder og ben. Trin for trin i kæden afprøver vi behandling, som løsner de stramme steder og forbedrer funktionen i muskler, fascier og led. Kurset forudsætter elementært kendskab til fascielære. 21 Massage af gravide En stor del af den fysiurgiske massages teknikker kan bringes i anvendelse, blot behandleren tager hensyn til den gravides tilstand og de fysiologiske forhold. Et kapitel for sig er at finde frem til den bedst mulige lejring eller positionering af den gravide. Hævede ben og fødder kan afhjælpes med manuel lymfedrænage. Smerter i lænd og skuldre/nakke kan afhjælpes med en række metoder, lige fra brug af SEROLA bælte til fasciefrigørelse, positional release og klassisk massage. 22 Eosinofil fasciitis, efterbehandling Avanceret. Når den inflammatoriske aktivitet er brændt ud, står klienten tilbage med fascier, der føles som et stramt panser. Sygdommen er sjælden, og de ramte har svært ved at finde relevant efterbehandling. Med intensiv fasciebehandling og dyb tværfriktion kan bevægeligheden delvis genoprettes, til stor lettelse for personen. Vi arbejder i praksis især med fascierne i arme og ben. 23 Neuromuskulære teknikker Avanceret. Gå direkte efter resultater ved at bruge tonushæmmende reflekser, når du ønsker at frigøre eller løsne stramme områder. Neuromuskulære teknikker kan virke som den rene magi, men er videnskabeligt begrundede og yderst effektive. Teknikkerne findes under mange navne, blandt andet MET, Positional Release m.v. I efteråret 2012 studerede jeg endnu en gang emnet på 4 dages kursus hos Leon Chaitow, en af de førende formidlere på dette område. Der vil derfor være nyt at hente, også for mine gamle elever. 24 Favoritområde 1: Musklerne langs rygsøjlen Mangler du flere indgangsvinkler til behandling af de mange klienter, der har problemer med ryggen? Efter en grundig undersøgelse ser vi på de mange veje, vi kan gå med behandlingen. Du bliver forsynet med teknikker til behandling af både fascier, led og muskler. 25 Favoritområde 2: Skuldrene 4

Stort set alle klienter ønsker skulderbehandling. I de fleste tilfælde er der en sammenhæng med holdningsfejl. Vi gennemgår undersøgelsesteknikker og behandling af de stramme steder, vi finder undervejs. Der bliver brug for hele spektret af greb og refleksbaserede teknikker. 26 Favoritområde 3: Hals Både for klienter som har haft piskesmæld og for dem, der har en fremskudt hovedholdning, er en grundig og præcis behandling af halsen et must. Efter en grundig undersøgelse kan vi fastslå, hvor bevægelsesindskrænkningen stammer fra, og løsne det stramme væv. Det kræver indføling at udforske dette relativt lille område, men gevinsten er, at behandlingen virker på hele organismen på grund af halsområdets store følsomhed. Vi benytter os af alle egnede manuelle teknikker, også med inddragelse af refleksbaseret afspænding. 27 Cases Disse workshops går ud på at gennemarbejde interessante cases fra deltagernes klinik. Står du med en klient, hvis problem er kompliceret og svært at behandle? Kom og lad os se på det, og lad andre massører i gruppen lære af dine spørgsmål og de løsningsforslag, vi kommer frem til. Jeg vil gerne dele ud af mine erfaringer fra en menneskealders behandlinger, og hvis alle bidrager med hver deres, kan vi sammen blive meget dygtigere! Tidspunkterne ligger fast, men indholdet bestemmes af deltagernes ønsker. Kurser med gæstelærere 28 Medical plastring, med Marlon Cramers. Elastisktape brugt til muskel-, led- og lymfeplastring, plastring af triggerpunkter m.v. Kun som kursus Avanceret. Mange af jer kender allerede Marlon Cramers arbejde med denne interessante tape. Denne gang vil vi fokusere på de ofte oversete undersåtter, benene og fødderne. Hun vil gennemgå forbyggende taping, lymfe taping, skades taping, og holdningskorrektions-taping på muskler og led på benene/fødderne. Der bliver god tid til at få teknikken ind i fingrene. Oplagt efteruddannelses-emne til jer, der behandler mange motionister og løbere! Den tape vi bruger på kurset er inkluderet. Vi kan anvise dig, hvor du kan købe Tex tape til eget brug til en fornuftig pris. 29 Dorn metoden, med Eva Haubro og Lene Hørlyck. Kun som kursus (2 dage) Dorn metoden er et relativt nyt behandlingskoncept i Danmark og har sin oprindelse i Sydtyskland. Det er en meget blid og effektiv mobiliseringsteknik til at rette dysfunktioner i bækken, ryg, nakke og ekstremiteternes led. Målet med Dorn behandlingen er at få leddene tilbage i optimal balance, så smerter, slid og overbelastning på led, discus og muskler undgås. Udgangspunktet i Dorn er at lære at måle og korrigere en evt. benlængdeforskel inden der foretages korrektion på kroppens øvrige led. Der korrigeres altid med patienten selv i aktiv dynamisk bevægelse, så skader på led og væv undgås og der ikke opstår pludselige ubehagelige ryk eller træk. Der er 2 instruktører på kurset: Fysioterapeut Eva Haubro, som har bragt Dorn til Danmark og har afholdt kurser igennem de sidste 5 år i Dorn og akupunktør og massør Lene Hørlyck, som blev uddannet Dorn behandler for 5 år siden og har været med som assistent på 10 kurser. Begge instruktører er R.A.B registrerede og der gives R.A.B points / efteruddannelsestimer for kurset. 5

30 Kurser med Susy Mikkelsen i diagnostik og behandling Avanceret. Susy Mikkelsens kurser tilfører massageterapien flere teknikker fra muskelskeletmedicin. Susy har igennem mange år været læge-supervisor på MASSAGESKOLEN og har undervist læger og andre fagfolk i diagnostik og manuelle behandlingsteknikker. Susy kombinerer frit alle tilgængelige og relevante behandlingsteknikker, som et festfyrværkeri af information og kunnen. Man kan aldrig vide i detaljer, hvad kurset vil indeholde ud over den forberedte plan, fordi hun i høj grad går efter de fund, hun gør under undersøgelsen af modellen. Netop derfor er hendes måde at arbejde på særlig inspirerende for den erfarne behandler. Vælg selv det område, du ønsker hun skal undervise i. * 6