- Kurser hos andre skoler og arrangører ude i landet, foreløbig er der planlagt 2 weekendkurser i Næstved hos Jeppe Tengbjerg.
|
|
- Lucas Lassen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 nærmer sig! MASSAGESKOLEN kommer til at tilbyde - En serie efteruddannelseskurser på hverdage i København, kurser som skal formidle emner, som jeg i den seneste tid har fordybet mig i. Datoer og emner er endnu ikke lagt fast. Nogle brikker skal falde på plads, før jeg sætter flere kurser med mig selv på programmet - Kurser hos andre skoler og arrangører ude i landet, foreløbig er der planlagt 2 weekendkurser i Næstved hos Jeppe Tengbjerg. - Efteruddannelse (på RAB-niveau) som e-learning med opdatering af teorifagene, for eksempel fascielære, sygdomslære, behandlerpsykologi, orientering om andre alternative behandlingsformer, anatomi og fysiologi, alle på grundlag af mine egne gennemprøvede kompendier og med vægt på, at stoffet er vigtigt for massører - En kursusrække med At Work som arrangør er på plads, se nedenfor! - Et weekendkurser 3-4. juni i arvævsbehandling med Marjorie Brook, USA. Gå ikke glip af det! Meld dig før 5/1: Spar kr. 400,-! Ses vi? Mange hilsner Gunna Højgaard Undervisning i første halvår af 2016, som kan godkendes til færdiggørelse af hovedfaget massage og ligeledes som obligatorisk efteruddannelse for RAB-registrerede Kursusrække med Gunna Højgaard hos At Work, København med undervisning på Frederiksberg Fredag 17-21, lørdag og søndag Hver weekend er på 19 timer Kurserne kan tages enkeltvis. Prisen vil nok ligge omkring kr pr. 19 timer Tilmelding til info@atwork.dk
2 januar Rygbehandling Undersøgelse af holdning og rygfunktion Uddybning af palpationsteknik Undersøgelse af fasciernes tilstand og funktion Smertesystemet og rygsmerter (psykologi) Introduktion til Myofascial Release (fasciefrigørelse, MFR), som løsner stramme områder i ryg og lænd og tillader normal bevægelighed. Grundprincipper og behandlingseksempler på kropsstammens for- og bagside februar Skuldre, skulderåg og nakke Undersøge holdning i skuldre, hals og nakke Forebyggelse af spændingshovedpine Stress og stressbetingede skader (psykologi) Introduktion til neuromuskulære teknikker (MET), som reducerer refleksbetingede spændinger, behandling af skuldre og nakke Behandling med neuromuskulære teknikker (MET), behandlings-eksempler på skuldre og nakke marts Fra fod til hofte Undersøgelse af fødder, ben og hofteled. Funktionstest for balance og stabilitet Udvidet version af manuel behandling af triggerpunkter Behandling med varianter af MFR og MET Behandlingseksempler på underekstremitet 3. april Psykologi Kun for dem, der tager hele kursusrækken (AtWork studerende): Færdiggørelse af faget Emner efter deltagernes valg (6 timer) april Fra nakke til hånd Forebyggelse og behandling af skader fra computerarbejde og andre ensidige belastninger Tema: undersøgelse og behandling med fokus på afklemning i nakke, skulderåg og truende nerveskader (karpaltunnelsyndrom) Metoder: integrere de gennemgåede fysiurgiske teknikker med klassiske massagegreb Behandlingseksempler: Hoved samt områder valgt af deltagerne ud fra aktuelle behov maj Bækken og lænderyg. Undersøgelse og behandling med særligt fokus på iskiassymptomer, quadratus lumborum og abdomen/psoas
3 3 Metoder: Dyb friktion af fasciernes sammenklæbninger, integreret med øvrige teknikker Effekt af forskellige lejringspositioner (positional release) Behandlingseksempler på tensor fascia latae + tractus iliotibialis, piriformis, quadratus lumborum og psoas juni Sidste afpudsning før eksamen Øvelser som forberedelse til At Work Skolens afsluttende eksamen: Vi undersøger og behandler klienter med de gennemgåede metoder Prøveeksamen: teoretisk og praktisk eksamen juni EKSAMEN Skriftlig og praktisk eksamen med kommentarer fra de 2 censorer I kursusrækken MASTER CLASS hos Jeppe Tengbjerg, Næstved: Jeg underviser 2 weekends med temaet Udspænding og Neuromuskulære teknikker Baggrundsmateriale udsendes på forhånd til deltagerne - Meld dig i god tid! Yderligere information og tilmelding via hjemmesiden: Første weekend: Lørdag-søndag januar kl til UDSPÆNDING AF FASCIER OG SENER Forebyggende og efter skader Udvid dit repertoire af effektive teknikker, som er sikre for dig og for din klient Teori: Hvordan opfører bindevæv sig ved belastning og skader? Hvordan sker selve udspændingen, og hvor længe holder det? (Med ny forskning) Hvor på kroppen er der oftest brug for udspænding? Undersøgelse (demo plus øvelser): Teste bevægeudslag forside, bagside, hals og ekstremiteter Behandling: Med passiv udspænding og øvelse (klienten er aktiv) Vi vælger øvelseseksempler blandt områder, der tit er stramme og har haft skader Demo plus øvelse med hvert af de valgte områder. For eksempel: Øvre brystkasse, trapezius forkanter, nakkens ekstensorer, underarmen, psoas (hoftebøjer), erector spinae (muskler langs rygsøjlen), akillessene og fascia plantaris (fodsål), Deltagerne kan selv foreslå områder, som er aktuelle for dem. Specielt ved arvæv Undersøgelse og behandling, kort introduktion og øvelse Afsluttes med kort resume af det gennemgåede.
4 4 Anden weekend: Lørdag-søndag januar kl til AVANCERET TEKNIK Udvid dine færdigheder i at justere tonus (muskelspændingen) efter overbelastning, skader og ved andre muskelproblemer, effektivt og skånsomt med forskellige former for MET (muskelenergiteknikker) Kort siden-sidst runde om erfaringer med udspænding. Teori: Hvordan får muskler for høj tonus? Kort introduktion til MET s historie og teori De 4 mest brugte neuromuskulære mekanismer: Antagonisthæmning (RI), post-isometrisk afspænding (PIR), hæmning ved udånding og ved blikkets retning Demo og øvelse af de 4 teknikker på et udvalgt område. Fortsat demo med variationer af teknikker efterfulgt af øvelser på områder, valgt af deltagerne. Kort resumé af det gennemgåede
5 5 Marjorie Brook Seminars Hosted By: MASSAGESKOLEN Gotvedskolen, Vodroffsvej 51, København F, ny sal June 4-5, 2016 Early bird særpris (ends 5/1/16) Dkr 2100 (after 5/1/16) Dkr Contact: Gunna Højgaard
- En kursusrække med At Work som arrangør er på plads, se nedenfor!
1 2016 nærmer sig! MASSAGESKOLEN kommer til at tilbyde - En serie efteruddannelseskurser på hverdage i København, kurser som skal formidle emner, som jeg i den seneste tid har fordybet mig i. Datoer og
Læs mereMASSAGESKOLEN ved Gunna Højgaard samt andre arrangører
1 MASSAGESKOLEN ved Gunna Højgaard Kontor: Sankt Jørgens Allé 7, 4. tv, 1615 Kbh. V www.massageskolen.dk tlf. 411 410 77 1@massageskolen.dk MASSAGESKOLEN ved Gunna Højgaard samt andre arrangører Efteruddannelse
Læs mereKURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter 2. halvår 2016
1 KURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter 2. halvår 2016 Version: 1/7 Der kommer flere kurser end dem, der er nævnt her. Gunna Højgaard MASSAGESKOLEN +45 411 410 77 gunna@massageskolen.dk
Læs mereKURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter 2. halvår 2016
1 KURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter 2. halvår 2016 Version: 5/9 Opdateres jævnligt. Gunna Højgaard MASSAGESKOLEN +45 411 410 77 gunna@massageskolen.dk www.massageskolen.dk
Læs mereKURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter Version: 11/ Opdateres jævnligt.
KURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter Version: 11/8 2017 Opdateres jævnligt. 1 Gunna Højgaard MASSAGESKOLEN +45 411 410 77 gunna@massageskolen.dk www.massageskolen.dk Efteruddannelse
Læs mereKURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter 1. halvår 2016
1 KURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter 1. halvår 2016 Gunna Højgaard MASSAGESKOLEN +45 411 410 77 gunna@massageskolen.dk www.massageskolen.dk Efteruddannelse adskiller
Læs mereEfteruddannelse bygger oven på det, du allerede kan, og rydder måske op i noget, du ikke længere skal bruge.
KURSUSKATALOG for MASSAGESKOLEN Efteruddannelse for massageterapeuter 1. halvår 2017 Samt enkelte kurser med start i 2. halvår 2017 Version: 21/3 2017 Opdateres jævnligt. 1 Gunna Højgaard MASSAGESKOLEN
Læs mereProgram for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2014/2015 NB. Med forbehold for ændringer.
Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2014/2015 NB. Med forbehold for ændringer. Nedenstående undervisning finder sted på Fysioterapeutskolen, Troensevej 8 i Næstved. OBS. I alle fag deltager kursisterne
Læs mereGenopfrisk din anatomi
Genopfrisk din anatomi Et intensivt anatomi kursus om skulder/nakke d. 30 og 31/10-2015. Anatomi og bevægelsesanalyse er nogle af de vigtigste redskaber til at forstå kroppens opbygning og funktion. Kurset
Læs mereProgram for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2015
Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2015 NB. Med forbehold for ændringer. Undervisning i 2015 10. januar Andre behandlingsformer: Thai massage, Zoneterapi, Akupunktur. 11. januar Andre behandlingsformer:
Læs mereØvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps
Patientinformation Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram
Læs mereProgram. Hoften Anatomi og massagecases. Hofteleddet
Program Hoften Anatomi og massagecases Københavns Massageuddannelse Knogler Led Muskler Røde flag og kontraindikationer Cases og massagegreb Os coxae Crista iliaca Spina iliaca posterior superior Spina
Læs mereOpgave. Vævsundersøgelse. Dagsorden. Repetition ANATOMI. Columna(Ryggen) Dag 2 Anatomi og patologi 05-08-2014. Hvilke af truncus muskler bliver brugt
Opgave Columna(Ryggen) Dag 2 Anatomi og patologi Københavns Massageuddannelse Hvilke af truncus muskler bliver brugt ved. 1. Roning 2. Når man trækker sig op i et reb 3. Når man skal løfte en baby fra
Læs mereStudieplan Hold 5 Registreret Akupunktør
Efterår 2015 1 Fredag d. 25. sept. Birgitte Fiil og Charlotte Lind 9.00-15.00 Mette Pilegaard Kost og ernæring Lørdag d. 26. sept. Søndag d. 27. sept. 2 Fredag d. 9. okt. Søndag d. 11. okt. 9.00-15.00
Læs mereIndholdsfortegnelse. 2012 TriLab.dk
Indholdsfortegnelse Præsentation... 3 IT bands (Tractus iliotibialis, m. gluteus maximus og m. tensor fascia latae)... 4 Den firehovede knæstrækker (m. Quadriceps)... 6 Haser (m. biceps femoris, m. semitendinosus,
Læs mereHovedpine og specielle greb. Dagens program. Halsens muskulatur Københavns Massageuddannelse
Hovedpine og specielle greb Københavns Massageuddannelse Dagens program Halsens muskulatur Hovedpinetyper / årsager Spændingshovedpine Ansigtsmassage Specielle greb Halsens muskulatur M. Sternocleidomastoideus
Læs mereHovedpine og specielle greb. Københavns Massageuddannelse
Hovedpine og specielle greb Københavns Massageuddannelse Dagens program Halsens muskulatur Hovedpinetyper / årsager Spændingshovedpine Ansigtsmassage Specielle greb Halsens muskulatur M. Sternocleidomastoideus
Læs mereColumna(Ryggen) Dag 2 Anatomi og patologi. Københavns Massageuddannelse
Columna(Ryggen) Dag 2 Anatomi og patologi Københavns Massageuddannelse Dagsorden Repetition Opgave Patologi Repetition ANATOMI Opgave Hvilke af truncus muskler bliver brugt ved. 1. Roning 2. Når man trækker
Læs mereSMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde
SMERTER OG NEDSLIDNING Øvelser tungt fysisk arbejde Arbejdsmiljø København (AMK) er Københavns Kommunes rådgiver om arbejdsmiljø og arbejdsliv. Vi arbejder på tværs af kommunens syv forvaltninger, hvor
Læs mereKurser for massører, fysioterapeuter og andre kropsbehandlere MASSAGESKOLEN ved Gunna Højgaard
1 Studiestræde 7 A 2 th. 1455 København K Telefon 35 37 35 01 1@massageskolen.dk www.massageskolen.dk CVR-nr 16 32 31 36 Nordea 2109 6874 799 929 Kurser for massører, fysioterapeuter og andre kropsbehandlere
Læs mereDagsorden. Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse. Knæleddet. Knæleddet 7/8/14. Københavns Massageuddannelse
Dagsorden Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse Københavns Massageuddannelse : Art. Genus Gennemgang af lårets muskulatur Udspring, hæfte og funktion Muskelfremkaldelse PAUSE Knæskader Praktisk
Læs mereMave- og rygtræningsøvelser
Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen
Læs mereØnsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C
Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga
Læs mereSundhedsfaglig Grunduddannelse
Sundhedsfaglig Grunduddannelse Lektionsplan 2019-2020 NB: ret til ændringer forbeholdes specielt i foråret! Undervisere på uddannelsen er Fysiologi: Nana Byriel og Jens Steen Nielsen Anatomi: Sune Hansen
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet
Patientvejledning Træningsprogram ved smerter i underlivet Smerter og spændinger i underlivet er et stort problem for mange kvinder. Det kan der være mange årsager til, og det er vigtigt at få klarlagt
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Træning hofte. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Hoftebøjer 2 Stå med benene forskudt, hæderne i siden og ret ryg. Pres hoften frem til der mærkes et stræk på forsiden af hoften. Hold 15-20 sek. og gentag øvelsen med det andet ben. 2 - Inderside
Læs mereHel - og delvis kropsmassage. Københavns Massageuddannelse
Hel - og delvis kropsmassage Københavns Massageuddannelse Dagsorden Massageopbygning Delvis kropsmassage Hel kropsmassage Huskeregler Repetition af formålsrettet massage Praktisk massage Massageopbygning
Læs mereTræn maven flad med måtten som redskab
Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet
Læs mereHvad kan du opnå med fysioterapi?
Hvad kan du opnå med fysioterapi? Kontrol over smerte med positive tanker Bedst mulige funktion og øget livskvalitet Kompetencecenter for Transkulturel Psykiatri Fysioterapi PTF5 Psykoeducation Dansk Ark
Læs mere4 må man være. Massageskolen fortsætter med korte kurser, for nogle vil det være nyt, for andre vedligeholdelsespoint til RAB registreringen.
4 må man være Massageskolen fortsætter med korte kurser, for nogle vil det være nyt, for andre vedligeholdelsespoint til RAB registreringen. Kurserne vil ikke blive lagt fast, du/i må finde sammen 4 personer
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram - lyske. Træningsprogram til behandling af lyskesmerter
Patientvejledning Træningsprogram - lyske Træningsprogram til behandling af lyskesmerter Dette træningsprogram indeholder øvelser til at behandle smerter i lysken. Grundig og rigtig diagnosticering er
Læs mereSådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter
Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.
Læs mereSundhedsfaglig Grunduddannelse
Sundhedsfaglig Grunduddannelse Lektionsplan 2019-2020 NB: ret til ændringer forbeholdes Undervisere på uddannelsen er Fysiologi: Klaus Rasmussen og Alexander Teddy Stachurska Anatomi: Klaus Rasmussen og
Læs mereZoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse
Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse EN UDDANNELSE MED FREMTID I Zoneterapiskolen Logos tilbyder FDZ zoneterapeutuddannelsen. Zoneterapeutskolen Logos ligger i Århus midtby, Guldsmedgade
Læs mereHvor smidig vil du være? Uge 1
Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne
Læs mereSkoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*
Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og
Læs mereØvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps
Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps Træning Træning er godt mod rygsmerter, det har man vidst længe. I dag ved man mere om, hvilke muskler
Læs mereTræningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h
Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet
Læs mereKranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde
Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Hvad er Kranio Sakral Terapi? Biomekanisk kranio-sakral Terapi er en meget blid men dybtgående manuel behandlingsform, som arbejder med kroppens
Læs mereSundhedsfaglig Grunduddannelse
Sundhedsfaglig Grunduddannelse Lektionsplan 2017-2018 NB: ret til ændringer forbeholdes specielt i foråret! Undervisere på uddannelsen er Fysiologi: Nana Byriel og Jens Steen Nielsen Anatomi: Sune Hansen
Læs mereGYMNASTIK HOLD OG KURSER
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Hvilket hold skal jeg vælge? Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger.
Læs mereRygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma
Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Træning forlår. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Inderside lår 4 Stå med spredte ben og lad benene glide langsomt fra hinanden til det strækker på indersiderne af lårene. Hold 15-20 sek. 2 - Yderside lår 2 Stå med siden til væggen og støt dig med
Læs mereKropsterapi og Afspænding
Kropsterapi og Afspænding Struktur for noter fra behandling og undervisning af individuelle klienter og små hold. Iagttagelser, dialog, tilrettelæggelse, undersøgelse 1 /behandling og øvelser Undersøgelse
Læs mereØnsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum.
Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga Udvikle
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Overkrop 3 Lig med det nederste af ryggen på bolden og god afstand mellem benene. Stræk armene op over hovedet og forsøg at lade resten af kroppen ligge afslappet. Når der mærkes stræk i ryggen og
Læs mereØvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen.
Øvelser 5 effektive øvelser for mave og ryg - helt uden redskaber 18-07-2007 kl. 23:12 af Lotte Paarup Herunder har vi samlet 5 effektive øvelser, som styrker og stabiliserer rygsøjlen. Øvelserne kræver
Læs merehoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader.
hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. lændemusklen navn placering fra til led funktion øvrige
Læs mereAerial Sådan slynger du dig smidig
F AONTEI B M OLNA D Aerial Sådan slynger du dig smidig Din krøllede krop folder sig ud efter en lang dag på kontoret, hvor stillesiddende arbejde skaber spændinger i muskulaturen og en sammenfalden rygsøjle.
Læs mereDanmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser
Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Bliv professionel zoneterapeut på under 2 år Hos Dig i Centrum - Roskilde Dig i Centrum tilbyder zoneterapeut uddannelsen i samarbejde
Læs mereAppendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012.
Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012. Af Henrik Hougs Kjær, fysioterapeut Fotos: Fotograf Vibeke Toft har taget billederne A+B, 19a-c, 21a+b, 22a+b,
Læs mereØvelsesprogram til rygopererede
Patientinformation Øvelsesprogram til rygopererede - Stivgørende rygoperation www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram for dig, der er blevet opereret i ryggen. Træning
Læs mereKurser forår og efterår 2011
Kurser forår og efterår 2011 Version 1.0 2011 Copyright MySir Hestemassage / Hesteakademiet v./ Gitte Andersen Søby Web: www.mysir.dk www.hesteakademiet.dk v.gitte Søby Mobil: 25334284 mail: gitte.soeby@mail.dk
Læs mereSundhedsfaglig Grunduddannelse
Sundhedsfaglig Grunduddannelse Lektionsplan 2018-2019 NB: ret til ændringer forbeholdes specielt i foråret! Undervisere på uddannelsen er Fysiologi: Nana Byriel og Jens Steen Nielsen Anatomi: Sune Hansen
Læs mereStudieplan Manuel vævsundersøgelse og behandling Modul 2 FYS 213 Forår 2013 Emne Dato Lektion
Studieplan Manuel vævsundersøgelse og behandling Modul 2 FYS 213 Forår 2013 Emne Dato Lektion Tid Introduktion til modul 2 22.04 1 (st.) Lokale Underviser L1.02 LEZE Studieaktiviteter Selvstændige studieaktiviteter
Læs mereUddannelse til Fysiologisk Hundemassør
Uddannelse til Fysiologisk Hundemassør Uddannelsen til Fysiologisk Hundemassør, er for dig der vil lære at massere egne og andres hunde og katte. Du kan bruge uddannelsen på dine egne dyr, på din arbejdsplads
Læs mere3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ#
3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ# Funktionstest af hele bevægelseskæden med store krav til mobilitet, styrke og stabilitet af fod, knæ og core, men mest test af styrken i hofte- og lårmuskulatur. Udførsel:) Udøveren
Læs mereFYSIURGISK MASSØR BASISUDDANNELSE RAB VIDEREGÅENDE UDDANNELSE EFTERUDDANNELSESKURSER
FYSIURGISK MASSØR BASISUDDANNELSE RAB VIDEREGÅENDE UDDANNELSE EFTERUDDANNELSESKURSER Frederiksgade 77 B, 2 sal 8000 Aarhus C 86 99 85 91 mail@massageskole-aarhus.dk www.massageskole-aarhus.dk DANSK FYSIURGISK
Læs mereØvelser for sengeliggende gravide patienter
Du er gravid og skal være sengeliggende. Det er dog vigtigt for din krop, at muskulaturen bevæges dagligt. Du har derfor fået udleveret denne pjece med øvelser, som kan gøre det mere behageligt for dig
Læs merezxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013
qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø Basis pilates program zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio
Læs mereØnsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Næste hold start 3.
Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Næste hold start 3. marts 2016 Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive
Læs mereStudieplan Manuel vævsundersøgelse og behandling Modul 2 FYS 212 Forår 2012
Studieplan Manuel vævsundersøgelse og behandling Modul 2 FYS 212 Forår 2012 Uge Dato Lekt. Lokale Underv. Indhold/Emne Obligatorisk Litteratur 23.4 1 (stam) Uge 17 L1.02 LEZE Introduktion til modul 2 Modul
Læs mereFire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret
Fire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret Oplever du i forbindelse med dit arbejde muskelspændinger i skulder og nakke? Vi har på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø gode resultater
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Triceps og bryst Stå med front mod væggen, Placer begge hænder bag hovedet og albuerne mod væggen. Pres overkroppen frem og ned til det strækkes på bagsiden af overarmene. Hold 15-20 sek. og byt arm.
Læs mereSpecialpædagogisk Børnemassage. dag C
Specialpædagogisk Børnemassage dag C Line Neess Copyight - Copyright 201 2011 Siddende massage Job massage Let muskel massage på ryggen Afstressende Line Neess - Copyright 2011 Udstrækning haser & achilles
Læs mereGYMNASTIK HOLD OG KURSER
GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger. Hver gang sættes tid
Læs mereLøberknæ. (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren
Løberknæ (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren Løberknæ er den hyppigste årsag til smerter på ydersiden af knæet hos løbere. Og er relateret til stramhed af det iliotibiale bånd,
Læs mereØvelser til dig med morbus Bechterew
Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det
Læs mereStudieplan for Man væv Modul 2 FYS 615 efterår 2015
Emne Dato Lektion Lokale Underviser Studieplan for Man væv Modul 2 FYS 615 efterår 2015 SAM Litteratur / Materiale Introduktion til modul 2 09.11 1 L1.03 Anamnesen Den professionelle samtale, sygehistorien
Læs mereNederste del af ryggen Stræk
Stretching fitnessfaq.info Nederste del af ryggen Stræk Denne øvelse er designet til at forbedre fleksibilitet og fremme afslapning. Lig på ryggen med benene udvidet og dine arme på dine sider. Træk vejret
Læs mereSKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig
SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne
Læs mereTræningsprogram efter hofteartroskopi fase 2
Træningsprogram efter hofteartroskopi fase 2 Øvelser efter hofteartroskopi uge 3-5 Dette program indeholder progression af de indledende øvelser, som du har udført de første uger efter operationen. I de
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE
GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker
Læs mereTræning med Redondobold
Øvelse 1 Rygstræk Læn forover med strakte arme og bolden mellem hænderne. Spænd i maven. Løft armene så langt op du kan uden at bukke armene. Øvelsen kan mærkes på skuldre og øvre ryg. Øvelse 2 Squat med
Læs mereRygsmerter set fra almen praksis hofte- og lyskesmerter
Af Peter Silbye og Charlotte Voglhofer Kontakt peter_silbye@dadlnet. dk Biografi Peter Silbye, speciallæge i almen medicin, tidligere praktiserende læge i Køge, diplomlæge i muskuloskeletal medicin samt
Læs mereGynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det
Læs merePLAN 1 VIDEN OM BALLER OG BÆKKEN
1 Lær kropspositionering der giver dig neutralt bækken. Lær at aktivere kernemuskulaturen som et helt system (stærk bækkenbund, mave og baller) - både til træning og i din hverdag. 1. VIDEN OM... S 3 2.
Læs mereMINDFULNESS FOR BØRN
MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere
Læs mereStudieplan Funktionel Anatomi Modul 2 FYS 113 Forår 2013
Emne Dato Lektion Tid Introduktion til modul 2 22.04 1 (st.) Lokale Underviser L1.02 Studieplan Funktionel Anatomi Modul 2 FYS 113 Forår 2013 Studieaktiviteter Selvstændige studieaktiviteter Modul 2 beskrivelsen
Læs merestærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Nakke 3 Placér begge hænder på hovedet og træk forsigtig ned mod brystet således at det strækker i nakken. Hold stillingen 15-20 sek. 2 - Nakke 1 Placér den ene hånd på hovedet og træk forsigtig hovedet
Læs mereAFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER
AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER Som pilot sidder du meget ned i løbet af en arbejdsdag. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at styrke og bevæge din krop, når det er muligt. Her er nogle gode øvelser,
Læs mereKONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt
Her finder du 2 forskellige muskeltræningsprogrammer til at styrke din krop helt inde fra og ud programmer som du kan lave hjemme lige når det passer dig. Start med program 1 og gå til program 2, når du
Læs mereIndhold. side 2. side 3. side 6. side 7. side 8. Side 1 af 8
imft kursusbeskrivelser imft Introkursus imft Upper Quarter kursus imft Lower Quarter kursus Indhold Hvad er imft baggrund og koncept imft Introkursus o imft Introkursus lektionsoversigt o Litteraturliste
Læs mereKOM I GANG MED AT LØBE EN GUIDE, DER KAN HJÆLPE DIG TIL AT LØBE MED FORNØJELSE.
KOM I GANG MED AT LØBE EN GUIDE, DER KAN HJÆLPE DIG TIL AT LØBE MED FORNØJELSE. KOM GODT I GANG MED AT LØBE Formålet med denne guide er at hjælpe dig til at løbe med fornøjelse, forbedre din form og undgå
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden
Patientvejledning Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Mange, der
Læs merestærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn
Læs mereZoneterapeutuddannelsen hos Dig i Centrum - Roskilde
Zoneterapeutuddannelsen hos Dig i Centrum - Roskilde Vores overordnede mål er at uddanne/efteruddanne kompetente terapeuter, som er drevet af lysten til at hjælpe andre mennesker tilbage til balance og
Læs mereStyrketræning. Vintersæson 2013/14. Del 2 Opbyggende styrketræning
Styrketræning Vintersæson 2013/14 Del 2 Opbyggende styrketræning December 2013 Side 1 Sæsonplan Opbyggende styrketræning: Dec. Jan. Fokus: Primær opbygning af maksimal styrke at opbygge muskelstyrke. Sekundært
Læs mereDet kan være en fordel at lave nogle strækøvelser hjemme og man behøver ikke bruge lang tid på det for at opnå positive resultater.
Smidighed er vigtig for at kroppen kan fungere og præstere optimalt. Og der er en vis range of motion (ROM) i leddene, som er optimal for forskellige sportsgrene og aktiviteter. Men smidighed alene er
Læs mereHøje knæløft på stedet Gentag X med hvert
Høje knæløft på stedet Gentag 15-20 X med hvert ben. Styrke af benene Rejs/sæt dig med arme krydset foran kroppen. Ret dig helt op hver gang. Gentag 10-20 X Sving benet tungt og afslappet frem og tilbage
Læs mereVejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien
Vejledning i afspænding Tværfagligt Smertecenter Anæstesien Afspænding mod smerter Har du vedvarende smerter, vil dine muskler stort set altid være spændte. Når du afspænder, laver du øvelser for, at
Læs mereNewton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS
Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS Genoptræning i praksis Genskaber leddenes fulde Mobilitet. Forbedrer stabilitet i led og core. Styrker muskler og led til et langt højere niveau end før skaden.
Læs mereØvelser for gravide i vand
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide i vand Patientinformation www.koldingsygehus.dk I løbet af graviditeten er det vigtigt, at du holder dig i god form. Det er en god idé at træne 1
Læs mereKlinisk undervisning/praktik 2. semester
1 Klinisk undervisning/praktik 2. semester Temaer: Fysioterapeutisk intervention med fokus på bevægelsesanalyse og tilpasning af fysisk aktivitet Grundlæggende fysioterapeutisk undersøgelse, ræsonnering
Læs mereSkal du til at studere en alternativ uddannelse, hvor du kan hjælpe andre med at få det bedre?
S.M.B.A. Juni 2018 Skal du til at studere en alternativ uddannelse, hvor du kan hjælpe andre med at få det bedre? - I så fald vil du få brug for et grundigt kursus i Anatomi, fysiologi og sygdomslære af
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Træning overarm. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Triceps og bryst Stå med front mod væggen, Placer begge hænder bag hovedet og albuerne mod væggen. Pres overkroppen frem og ned til det strækkes på bagsiden af overarmene. Hold 15-20 sek. og byt arm.
Læs mereStudieplan for Man væv - Modul 2 F216 - Forår 2016
Studieplan for Man væv - Modul 2 F216 - Forår 2016 Emne Dato Lektion Lokale Underviser Introduktion til modul 2 25.04 1 H1.02 Anamnesen Den professionelle samtale, sygehistorien i en narrativ tilgang 2
Læs merePlanken Knæbøjninger
Du behøver faktisk hverken fitnesscenter eller redskaber for at træne. Ikke engang styrketræning kræver et fitnesskort. Ved kun at bruge kroppen og din egen kropsvægt kan du udføre en lang række øvelser,
Læs mereTAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE
TAI CHI 18 Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE Tai Chi 18 Qigong Tai Chi 18 Qigong er en kombination af Qigong og Tai Chi. Serien består af 18 øvelser, hvor man elegante og lette at lære gennem gentagelser
Læs mere