december 2014 // nr. 6 Aarhus kommune Tema: Mand dig op mand
Hjemmeplejen aarhus Kommune altid I nærheden Hjemmeplejen aarhus Kommune tilbyder kompetent og omsorgsfuld hjælp. På dine præmisser. Vi holder til på dit lokalcenter og er altid i nærheden. Menneskeligt nærvær betyder meget for os ansatte. Derfor har vi valgt at arbejde i Hjemmeplejen aarhus Kommune. Her er trygge rammer for både dig og os. Lægger du vægt på personlig hjemmehjælp, er du i gode hænder. I Hjemmeplejen aarhus Kommune arbejder vi tæt sammen i teams, og der er altid en hjemmehjælper, der kender din situation. Vi er mange faggrupper, som samarbejder om at give den bedste hjælp på et højt fagligt niveau. Din hjemmehjælper kan altid spørge vore sygeplejersker, terapeuter og øvrige ansatte til råds på dine vegne. Vi er her for dig og planlægger hjælpen ud fra dine ønsker. Kontakt det nærmeste lokalcenter, hvis du vil vide mere. Er du i tvivl om, hvor du skal henvende dig, så ring på hverdage mellem kl. 9-11: 89 40 69 76
Vital udsendes til alle borgere over 60 år og til førtidspensionister i Aarhus Kommune INDHOLD Tema: Naboskab 06 Kaj fik kontrol over medicinen 18 Tema: Mand dig op 20 Poul lukker ikke end for livet 32 Faste sider Frit valg 52 18 6 Førtidspensionist 54 Nyt fra Aarhus Kommune 58 Oplag: 60.000 Udgivet af: Aarhus Kommune, Afdeling for Sundhed og Omsorg Redaktion: Allan Witte Bjarke Østergaard (Ansvarshavende) Pernille Bonne Ingrid Terkelsen Helle Erenbjerg Henvendelse om redaktionelt stof: Sundhed og Omsorg, Vital, Rådhuset, 8100 Aarhus C, Tlf.: 8940 6516 alw@aarhus.dk Henvendelse om annoncer: Line Bluhme tlf. 8781 2075 lbb@bording.dk Grafisk Produktion: Circle Line Graphic Design Tryk: Bording A/S Næste nr. udkommer 3. marts 2015 Naboskab og manderollen Det er beboernes forskellighed, der er deres styrke og dermed baggrunden for et godt naboskab. Sådan siger nogle af de i boligforeningen Sonnesgården, hvor beboerne er indstillede på at investere i det gode naboskab. Og netop naboskabet er ét af temaerne i dette nummer af Vital. Morten Hyllegaard fra Mandag Morgen siger det på denne måde: Når alle bidrager med det de kan, skaber vi et fælles overskud af medmenneskelighed og nærhed. I det andet tema spiller nærhed også en rolle nemlig omkring mænd, der er sværere at trække op af sofaen end kvinder. Mænd mødes ikke bare for at hygge sig. Der skal nogle helt konkrete aktiviteter til, så skal hyggen nok komme. Det kan du læse mere om i det andet tema i dette nummer af Vital: Mand dig op. 20 God fornøjelse Redaktionen 541-520 Svanemærket tryksag Hvis du af den ene eller anden grund ikke ønsker at modtage Vital, kan du afbestille magasinet på nettet. Det kan du gøre på nettet på www.aarhus.dk/vital nej tak 32 Vital nr. 6 december 2014 3
Hjemmehjælp fra Svane Service Svane Service er et privat alternativ til den kommunale hjemmepleje. Hvis du er bevilliget hjemmepleje eller praktisk hjælp i Aarhus Kommune kan du frit vælge os som leverandør af plejen - uden at det koster dig noget. Hjælp og omsorg med erfaring Jeg grundlagde firmaet i 1999 ud fra et ønske om at tilbyde en mere personlig pleje for den enkelte kunde. Du skal som kunde hos Svane Service opleve en regelmæssig og personlig pleje fra en medarbejder som du kender og som frem for alt kender dig. Igennem alle årene har vi derfor prioriteret det meget højt at knytte kunden sammen med faste hjælpere som ved hvad du har behov for og hvorledes du ønsker hjælpen. Hos Svane Service får du hjælp fra servicemindede medarbejdere der fagligt er klædt på til opgaven, og møder dig med et smil. FRIT VALG Hos Svane Service får du: Omsorgsfulde hjælpere med hjertet på rette sted Smil og overskud, der gør hverdagen lidt sjovere Fleksibel hjælp i forhold til dine ønsker og behov En fast hjælper tilknyttet Mulighed for at købe ekstra pleje og praktisk hjælp Jeg er selv uddannet sygeplejerske og har igennem hele firmaets levetid vægtet vores faglighed meget højt - medarbejderne er uddannet SOSU hjælpere eller assistenter. Som kunde i Svane Service får du en personlig kontakt person, og et hjælper team du kan føle dig tryg ved. Kontakt Svane Service og aftal et tidspunkt hvor vi kan besøge dig i dit hjem og i fællesskab planlægge hjælpen til dig, så den passer til det du er visiteret til og dine ønsker og behov. Velkommmen hos Svane Service Svane Service når hjemmepleje er en privat sag Haslevej 8b 8230 Åbyhøj 87 20 08 99 mail: aarhus@svaneservice.dk www.svaneservice.dk Mai Seiersen Sygeplejerske Grundlægger af Svane Service
Lige NU Rør blot ikke ved min gamle jul! mon ikke denne sidste linje i Peter Fabers Sikken voldsom trængsel og alarm fra 1848 er essensen af vores forhold til julen? For selv om vi er med på tidens trend og har en hverdag med teknologi, sociale medier, digital post, take-away og mange andre uundværligheder så skal julen helst være, som den altid har været. Eller i hvert fald som den var, da vi var børn. Lad gå med, at det er småt med sne, at pink og sort er årets julepyntsfarver og, at anden er økologisk og stegt på Weber-grillen. Men selve julen skal ingen røre ved! Og hvad selve julen er det ved vi hver især, hvis vi giver os tid til at mærke efter. Kniber det med at komme i julestemning, så kan en tur i Den Gamle By, hvor billedet er taget, helt sikkert hjælpe på det. VITAL ønsker sine læsere en rigtig god jul og et godt nytår. Vital nr. 6 december 2014 5
Naboskab 6 Vital nr. 6 december 2014
Tema: Naboskab Vi er alle naboer til nogen. Nogle er vi glade for andre gange er begejstringen mindre. Når naboskabet lykkes, er det en berigelse for alle parter. Men det gode naboskab medfører også forpligtelser. Hvordan hjælper vi hinanden og hvad kan berige os i det gode naboskab? Se eksempler på det i dette tema. Forskellighed blev til fællesskab I bebyggelsen SonneSGården bunder det gode naboskab i at beboerne ikke er ens Vital nr. 6 december 2014 7
Naboskab Tekst: Jens Severin Foto: Flemming Jeppesen Der er dækket fint op i fælleshuset ved Sonnesgården. Det er nemlig tid til den månedlige fællesspisning og næsten 60 af ejendommens 124 beboere kigger forbi. Fællesspisningen er dog kun et enkelt eksempel på det fællesskab, der binder Sonnesgårdens beboere sammen. Fælleshuset er ofte fyldt med latter, liv og godt humør. Eksempelvis mødes klubben Madlavning for finere mænd, hver tredje onsdag i måneden og går i køkkenet sammen. En af de finere mænd er formanden for afdelingsbestyrelsen, Uffe Adelørn, der ikke er i tvivl om, at boligforeningens stærke sammenhold er en af baggrundene for den store interesse i ejendommens lejligheder. Stenkast fra Aros Sonnesgården er en afdeling under Brabrand Boligforening. Med en beliggenhed et stenkast fra Aros, har det desuden en yderst central placering. Beboerne på Sonnesgården er minimum 55 år og ejendommens gennemsnitsalder er ca. 75 år. Lejlighederne varierer i størrelse fra 69 til 112 kvm. Lejlighederne har en fælles gårdhave og er aflåst med en elektronisk port. Beboerne er en blandet skare. Vi tiltrækker både håndværkere, akademikere og alt imellem, fortæller han. Vi er ikke typiske boligselskabsfolk, men vi er tætte og accepterer hinandens forskelligheder. Men beboernes forskelligheder er også en stor styrke. Det er vigtigt for ejendommens beboere at kunne varetage afdelingens behov selv, så meget som muligt. Det er kun muligt, hvis beboerne er energiske og ikke bange for at give et nap med. På et tidspunkt skulle vi have malet nogle rum i kælderen. Så blev der sat en seddel op i fælleshuset, hvor man kunne skrive sig på og hjælpe til og på ingen tid havde 30 beboere meldt sig til, beretter Uffe. Det er dog ikke kun de ekstraordinære begivenheder, der nyder opbakning hos ejendommens beboere. Til at styre den daglige drift har ejendommen organiseret sig i en række udvalg. Eksempelvis har det grønne udvalg ansvaret for vedligeholdelsen af afdelingens grønne arealer. At beboerne hjælpes ad med de Uffe Adelørn og Kirsten Lycke nyder de muligheder for fællesskab som Sonnesgården giver 8 Vital nr. 6 december 2014
Der er plads til lidt af hvert, når Sonnesgårdens Kunstforening afholder udstilling Vital nr. 6 december 2014 9
Naboskab daglige praktiske gøremål, styrker også sammenholdet og fællesskabsfølelsen i afdelingen. Nye spændende mennesker Kirsten Lycke, der har boet i ejendommen siden den blev opført i 2003, er enig. Vi har et stærkt fællesskab. Man passer på hinanden og sørger for at naboerne føler sig trygge, understreger hun. Kirsten er også glad for afdelingens gæsteværelser. Værelserne er dejlige. Især når der er besøg fra familier eller venner langvejsfra. Her er rig mulighed for at møde nye spændende mennesker, men det er dejligt at have muligheden for at have gamle venner på besøg over en weekend. Kirsten mødes også ugentligt med nogle af ejendommens andre kvinder og dyrker gymnastik i kælderens motionsrum. I øjeblikket er der kun et gymnastikhold for kvinder, for som Uffe kækt bemærker, mændene har for travlt med mad, billard og de finere ting i livet. Klager fra ungdomsboliger Træerne vokser dog ikke ind i himlen. Nogle af Sonnesgårdens nærmeste naboer inkluderer både en vedligeholdelsesstation for DSB og Godsbanen. Naboer som er kendt for at bidrage med lidt ekstra lyd i bybilledet. Der er jo en smule støj og larm konstaterer Kirsten og fortsætter: det er jo et af vilkårene for at bo så centralt i en by som Aarhus. Det hører jo med til at bo i byen. Det kan Uffe kun nikke genkendende til. Det kan larme lidt engang imellem. I dagene hvor Northside festival kører af stablen, kan det også blive lidt støjende, tilføjer han. Men det er en mere end rimelig pris at betale, når belønningen er den korte afstand til kultur og byliv. Min kone og jeg er glade for klassisk musik og så er den korte afstand til Musikhuset jo meget praktisk. Sonnesgårdens naboer er dog ikke alene om at bidrage med festlige røster i aftentimerne. Til Sct. Hans for en del år siden var vort gamle klaver flyttet udenfor, fortæller Uffe. Det blev brugt flittigt og endte i klager fra ungdomsboligerne ved siden af, men det var dog før, at Uffe flyttede ind på ejendommen Ja, her på Sonnesgården mangler vi ikke mulighed for at sende flaget helt til tops i flagstangen, slår Uffe fast. 10 Vital nr. 6 december 2014
Fakta om Sonnesgården: En del af: Brabrand Boligforening Adresse: Sonnesgade 14, 8000 Aarhus C Opført: 2003 Seniorboliger: 95 Beboere: 124 Alder: 55+ Gennemsnitsalder: 75 Ejendommen et stort fælleshus, og der er i afdelingen adgang til værksted, mini-bibliotek, motionskælder m.m. Kirsten Lycke mødes ugentligt med andre kvinder i ejendommen til fælles motion Vital nr. 6 december 2014 11
Naboskab Det gode liv leves i relationer VITAL har talt med direktør for tænketanken Mandag Morgen, Morten Hyllegaard om netværk, naboskab og hvordan vi fastholder et fælles ansvar for hinanden. Tekst: Helle Erenbjerg Foto: Søren Malmose I dagens velfærdsdebat konkurrerer to fortællinger. Den ene handler om forringelser og i yderste konsekvens afvikling af velfærdsstaten. Den anden handler om, at vi sammen ved at aktivere de ressourcer, som findes hos borgerne og i de relationer, de indgår i kan forbedre velfærden. Sådan står der i indledningen til et af de mange oplæg om velfærdsstatens fremtid og udviklingsmuligheder, som Morten Hyllegaard har været medafsender på. Selv hører han til i den sidste kategori. Hos dem, der mener at grundlaget for velfærdssamfundet ikke skal findes i en ligning, hvor udkommet er direkte proportionalt med antallet af kroner og øre, der puttes ind. Ikke alt kan måles i kroner og øre Vi har vænnet os til at tro, at jo flere penge, vi giver via skatten, jo mere velfærd kommer der ud i den anden ende. Så én krone mere er lig med mere velfærd. Eller omvendt, når vi bruger mindre, så får vi mindre. Men hvem siger det er sådan?, spørger Morten Hyllegaard, som har brugt de seneste år af sit arbejdsliv på at være med til at sætte en ny dagsorden i debatten om fremtidens velfærd: Jeg tror simpelthen ikke på, at spørgsmålet om økonomi kan være det eneste parameter for, hvordan vi skal udvikle et samfund, alle kan være i. Det er hverken motiverende eller rigtigt. For i virkeligheden er velfærd alt det, der ikke kan måles i kroner og ører: medmenneskelighed, godt naboskab i lokalmiljøet, frihed og muligheden for at magte sit eget liv. Det er den form for velfærd, der skaber muligheden for at leve gode liv med de relationer og sociale sammenhænge man gerne vil være i, siger Morten Hyllegaard. Men hvad sker der, hvis vi begynder at inddrage civilsamfundet i velfærdsydelser Vi står midt i et stort paradigmeskifte. Vi er på vej væk fra at se velfærd som en ydelse, det offentlige leverer til borgerne, og hen til at se velfærd som noget, vi skaber sammen. Det gør vi ved at have meget mere fokus på fællesskabet og på den enkelte borgers plads i det fællesskab og mulighed for at være en del. Vi skal hjælpe den enkelte til at kunne blive ved med at leve sit eget liv i og med de relationer, som han eller hun indgår i. Vi skal blive bedre til at fokusere på de ressourcer, den enkelte har. Både i sig selv og ikke mindst på de ressourcer, der er i den enkeltes netværk. Måske kan fru Olsen ikke længere vaske sine vinduer, men så kan hun måske bage vaniljekranse til naboen, der gerne giver en hånd. Fælles overskud Er det sådan en noget for noget tænkning. Hvis jeg gør, så? Det er en jo mere du giver desto mere oplever du at få igen tænkning, der fokuserer på, at vi har et ansvar for hinanden. Alle vil gerne være noget for nogen, og når alle bidrager med det de kan, så skaber vi et fælles overskud af medmenneskelighed og nærhed. Men er det fair at inddrage andre i naboens ve og vel på den måde? Er det fair at lade være? Vi lever alle sammen et helt liv, hvor vi indgår i forskellige relationer - familie, en skakklub eller andre relationer og det er det hele liv, vi skal hjælpe hinanden til at blive ved med at magte. Det er en tænkning, som ikke fokuserer snævert på at det offentlige skal fixe et problem hos den enkelte, men på at understøtte det liv som borgeren lever og gerne vil fortsætte med at leve. Og der skal vi trække på alle de ressourcer, der findes i netværket. Og her spiller naboskab og den tryghed vi giver hinanden ind, slutter Morten Hyllegaard. 12 Vital nr. 6 december 2014
Vil du ha hjælp, du kan ha tillid til? Pleje og praktisk hjælp Vi giver dig stabil pleje og praktisk hjælp, der tilgodeser dine individuelle behov. Har du behov for gåture, tryghedsbesøg eller andre ekstra serviceydelser tilbyder vi de muligheder mod egenbetaling. Tillid Det kræver tillid at lukke et nyt men ne ske indenfor sin dør. BR Service lægger stor vægt på, at alle medarbejdere er dygtige, ærlige og grundige i deres arbejde. Tryghed Vi tilstræber, at det er det samme team af hjælpere, der kommer i dit hjem hver gang en tryghed for dig. Omsorg Hjælp i hjemmet er at drage omsorg for de mennesker, der bor der. Det er vi bevidste om hos BR Service. Vores medarbejdere arbejder med omtanke for dig uanset om dit behov er pleje eller rengøring. Træning Vi har medarbejdere, der er særlig gode til at støtte op om rutinemæssig fysisk og /eller kognitiv træning i forbindelse med rehabilitering. De medarbejdere er gode til at opnå en god personlig relation, som vi mener, er en forud sætning for en optimal træning. Ring til os på telefon 86 57 12 59 så aftaler vi sammen en tid, hvor vi kan komme på et uforpligtende besøg hos dig og her, kan vi snakke om netop dine behov. Med venlig hilsen Birtha Rasmussen. BR-Service A/S, Dybdalsvej 5, 8660 Skanderborg, info@brservice.dk BR Vital nr. 6 december 2014 13
Naboskab Hold op, hvor smager det godt! På Lokalcenter Næshøj i Harlev mødes spisevenner til mad og hyggeligt samvær Tekst og foto: Allan Witte Må jeg få noget vand? Nej, i dag skal du da have et glas rødvin. Uh ha nej, så bliver jeg så pjattet. Irma Kaae Andersen slår en latter op og lader sig ikke overtale af Flemming Jørgensen, der i stedet må fylde Irmas vandglas. De er begge mødt op til på lokalcenter Næshøj i Harlev til den ugentlige fællesspisning blandt Spisevennerne. Flemming er én af de frivillige, der hjælper til med at få det hele til at fungere, og Irma er én af gæsterne. Denne dag i slutningen af oktober kan gruppen på ca. 20 spisevenner holde et års jubilæum, og derfor er der vin på bordet, som lokalcentret har sponsoreret i dagens anledning. Det er nu ikke så usædvanligt, at der drikkes vin til maden, for blandt spisevennerne er der tit én der har en god grund til at servere vin fx på grund af fødselsdag. Vi ville gerne have et tilbud til mange af de borgere i området, som sidder alene derhjemme. Med spisevennerne kan man møde andre Vi hygger os sammen og tager og samtidig få noget god mad. I starten var vi fem seks stykker, også lidt gas på hinanden men gennem mund-til-øre-metoden har tilbuddet spredt sig, sådan at vi i dag er oppe på omkring 20, der mødes om onsdagen, hvor køk- Mund-til-øre-metoden Spisevennerne startede for et år siden, og én af initiativtagerne var brugerrådsformand Inger Graversen. 14 Vital nr. 6 december 2014
kenet serverer hjemmelavet mad helt fra bunden. For at en forening som spisevennerne kan fungere, er det nødvendigt med nogle frivillige hjælpere som Flemming Jørgensen. Sammen med et par andre skiftes han til at være chauffør for dem der ikke selv kan komme på lokalcentret, ligesom de frivillige hjælper med at servere og sætte på bordene og rydde af. Det så hyggeligt ud Denne dag er der frikadeller med stuvet spinat på menuen. Hold op, hvor smager det godt, mener Torben Frisenberg Buhl, der er én af de faste deltagere, når spisevennerne mødes. Efter hans kone døde for trekvart år siden, er det et godt afbræk i hverdagen at spise sammen med de andre i gruppen. Det er helt fantastisk at mødes med de andre her, og maden er rigtig god. Vi hygger os sammen og tager også lidt gas på hinanden, fortæller Torben. Eline Jensen, som er alderspræsidenten blandt Spisevennerne med sine 98 år, er enig: Jeg kommer i forvejen på centret for at spille kort, og så kunne jeg se, at der var nogen der spiste sammen, og det så så hyggeligt ud. Jeg tænkte, at det måtte da også være noget for mig, og det er rigtigt dejligt at spise og hygge sig sammen med de andre. Vital nr. 6 december 2014 15
Naboskab Skolebørn skabte liv og nysgerrighed Lokalcenter Møllestien fik besøg af naboerne fra Laursens Realskole Tekst og foto: Heidi Gylden Vi vil gerne give de gamle en god oplevelse og samtidig lære noget nyt. Med de ord kontaktede 2. og 4. klasse fra Laursens Realskole Lokalcenter Møllestien, da skolen skulle holde sin årlige innovationsuge i begyndelsen af oktober. Forud var gået en henvendelse fra Møllestien til skolen om man ikke kunne finde en måde hvorpå generationerne kunne mødes og få glæde af hinanden. Skolebørnene havde forberedt sig hjemmefra på at møde Møllestiens beboere og brugere. De havde bagt kager, øvet sange og lavet flotte tegninger til at vise frem og fortælle om. Børnene havde selv fået den ide, at de ville bruge innovationsugen til at give beboerne på Møllestien en god oplevelse og samtidig selv lære noget nyt. I plejeboligernes dagligstuer skabte børnene liv og nysgerrighed ved at vise deres tegninger frem. De satte sig hos beboerne og fik gang i snakke om, hvordan det var at gå i skole i gamle dage og nu og bød på hjemmebagt æblekage med flødeskum. Fællessang Børnene optrådte med musik og sang, børnene sang i kor og deres musiklærere spillede klaver og bas. Det var sange, som de fleste kender og beboerne 16 Vital nr. 6 december 2014
sang og nynnede med på Marken er mejet og Jeg ved en lærkerede. Børnenes musiklærer kunne tilmed fortælle anekdoter om sangenes oprindelse, fx Molak, molak, mak, mak, mak, som stammer fra dengang cirkusrevyen havde sin oprindelse i midten af 1930 erne. Det var tydeligt, at historien og sangen vakte genkendelse hos beboerne. De klappede og kaldte på ekstranummer. Og det kunne børnene da også lige klare, endda på engelsk og i kanon. Flot lød det. Efter besøg i plejeboligerne spiste børnene deres madpakker rundt omkring på lokalcenteret. De rigtig friske valgte gårdhaven, hvor der blæste en temmelig kold vind. De fik løbet lidt krudt af med en omgang tagfat med de små hække som labyrinter. Så var de klar til at give den gas igen med sang og musik, denne gang for cafeens gæster. Kommer igen til jul Dag 2 følte børnene sig allerede hjemmevante og traskede målrettet op til beboerne i plejeboligerne. De blev varmt modtaget af en beboer, som fortalte, at hun havde glædet sig til, at de kom igen i dag. Også denne gang havde børnene forberedt sig med bagværk, ægte finskbrød og havregrynskugler, som de anrettede fint i plejeboligernes køkkener. De delte kagerne ud og faldt hurtigt og naturligt i snak med beboerne. Vi kommer igen til jul lovede en af drengene, da de skulle sige farvel. Vital nr. 6 december 2014 17
Sundhed Det giver mig en følelse af frihed Efter et voldsomt fald og en operation, hvor Kai Sjøgren mistede førligheden i begge ben, har han i dag fuld kontrol med den medicin, der er nødvendig for at hans hverdag hænger sammen. 18 Vital nr. 6 december 2014
Tekst: Helle Erenbjerg Foto: Niels Åge Skovbo Knap var lysene på juletræet pustet ud for sidste gang, før Kai Sjøgren faldt om på gulvet. Det skete natten til 3. juledag 2013. Og Kai faldt så tungt, at alt gik i sort på den måde, hvor han intet kan huske fra de efterfølgende 10-15 dage. Så der må Kai have hjælp fra sin kone Grethe, som beretter om, hvordan Kai blev indlagt, og at man faktisk ikke helt vidste, hvad han fejlede. Efter otte dage på hospitalet med undersøgelser endte det med en operation. Man ville fjerne den forsnævring, der sad og trykkede på rygmarven og nok forårsagede faldet. Desværre lå forsnævringen meget tæt på nervebanerne til benene, og da Kai vågnede fra operationen, var førligheden i benene væk. Det blev til otte måneder på hospitalet, på rehabilitering i Viborg og på Thorsgården. Og her mødte han sygeplejersken Bente Braad Klausen. Det møde blev en skelsættende oplevelse for Kai. Eller som han siger, Det er Bentes skyld, at det går så godt, og hentyder til det faktum, at han i dag selv styrer sin hverdag med medicin på en måde, som han slet ikke have forestillet sig, da han vågnede efter operationen for otte måneder siden. jeg til den næste uge. Det er dejligt, og så tænker jeg ikke på det længere. Og da VITAL spørger ham om det ikke var nemmere at få hjælp fra hjemmeplejen eller på apoteket, svarer han: Det her giver mig frihed. Jeg kigger på skemaet og ser hvad Bente har skrevet. Så kigger jeg på pakken og staver mig igennem, indtil jeg er helt sikker, så fordeler jeg dem i æsken. Og sådan går det hver uge. Og Bente supplerer: Når man som Kai selv styrer medicinen, så tager man også meget mere hånd om sig selv og sit eget liv. For der er kæmpeforskel på at opdage, at nå, nu har jeg ikke flere af de blå, og så det at vide, at netop de blå piller er de vanddrivende, og hvad det præcist betyder for ens helbred. Det giver en helt anden tilgang. Og jeg synes, at Kai er et fantastisk eksempel på, hvordan man kan få belønning for hårdt arbejde og træning i form af frihed, selvhjulpenhed og kontrol over sit eget liv. 100 procent omvæltning Jeg er så stolt af ham, siger Bente Braad Klausen og forklarer: Jeg mødte Kai da han kom i rehabilitering på Thorsgården, Og der gik vi i gang med et lille træningsprogram, hvor han blev oplært til selv at styre sin medicin. For man skal huske på, at når man har været indlagt i 8 måneder, så er man vænnet til at andre styrer ens tid. Der er nogen, der tager stilling til, hvornår du skal sove, maden bliver stillet foran dig på faste spisetider, og i det hele taget er der andre, som tager ansvar for dig. Og så kan det være meget overvældende selv at skulle tage ansvar for sig selv og sit eget liv igen, siger Bente Braad Klausen. Sammen lavede de to et skema over de 23 piller, som Kai skal tage dagligt. Det giver mig en frihed. Nu kan du se: Jeg har lige lavet dem her, siger Kai og viser æsken frem. Så har 161 piller forskellige gule, blå, grønne, hvide, små og store piller skal hver uge fordeles i gennemsigtige æsker med ugedagenes navne trykt på låget. Æskerne er inddelt i fire rum, og i hvert rum ligger et sted mellem 5-8 piller, afhængig af om det er morgen, middag eller aften. Vital nr. 6 december 2014 19
Tema: Mand dig op mandfotos: Lars Aarø 20 Vital nr. 6 december 2014
Når arbejdslivet stopper er det lettere for kvinder end for mænd at finde nye aktiviteter og nye omgangskredse. Mænd er ikke så gode til bare at møde op for at hygge sig sammen med andre. Hyggen skal komme i forbindelse med en konkret aktivitet. Det kan være omkring sport eller anden fysisk aktivitet eller i forbindelse med praktisk håndværk. Læs mere om mænd og aktivitetsmuligheder i dette tema. Vital nr. 6 december 2014 21
Mand dig op mand! Sorte negle og en sludder hen over drejebænken På værkstedet i Østergade 40 får en gruppe mænd udlevet deres behov for at skabe og reparere med deres hænder. Her er en velvoksen maskinpark til både metal og træ og så er her gode muligheder for at udveksle idéer og meninger hen over en kop kaffe. 22 Vital NR. 6 December 2014
Vital NR. 6 December 2014 23
Mand dig op mand! Brugerne af Værkstedet styrer selv hvornår de kommer og går. Ud over det praktiske arbejde er der en del fælles arrangementer som ugentlig fællesspisning, julefrokost og grillarrangementer. 24 Vital nr. 6 december 2014
El-scooter Moderne el-scootere i nyeste design Service og reparation altid på din bopæl Bestil katalog 70 27 27 18 www.pegasus-mobility.dk Cafeens formål er at give demensramte familier gode oplevelser, dels sammen og dels sammen med ligestillede. Hensigten er også at give støtte og vejledning til den raske ægtefælle samt skabe netværk mellem pårørende til demente. Med venlig hilsen Inga Hansen, Inger Nabe-Nielsen og Hilda Hass Der er også kvinder der bruger værkstedet. Ud over at arbejde i træ og metal kan man også benytte sig af faciliteter til fx keramik, glas og smykkeproduktion. Demenscafeen er åben den sidste fredag i måneden kl. 14.30 16.30. Tilmelding på 3066 6014 - onsdagen før. Kaffe og kage 20,- Program for 1. halvår 2015 30. Januar - Sangeftermiddag 27. Februar - Cafeeftermiddag 27. Marts - Musik og sang 24. April - Evt. besøg i kolonihavehuset 27. Maj - Fristedet Skæring (Onsdag) Kig inden for på Værkstedet, Østergade 40 eller læs mere på www.oestergade40.dk Vester Alle 8, 8000 Aarhus C Vital nr. 6 december 2014 25
Mand dig op mand! Frokost, en snak om sport og alt det andet Club 60+ er ikke kun for sportsidioter Tekst og foto: Allan Witte Det er sjovere at se sport sammen med andre, ligesom det er hyggeligere at spise sammen når man er flere omkring bordet. Hvis man slår de to ting sammen og tilføjer mænd og en moden alder, så har man idéen bag Club 60+. Hver torsdag mødes en gruppe mænd på Frivillighuset Folkestedet og spiser frokost ofte krydret med en snak om sport. Nogle aftener eller i weekenden mødes de igen i én af byens sportsarenaer, hvor de overværer en sportskamp. Det er kernen i Club 60+, som blev oprettet i efteråret 2014. Vital var med til en frokost, hvor en god gang snak hen over bordene blev afsluttet med et oplæg ved den tidligere AGF-spiller Peter Graulund, der fortalte om sit liv på og uden for fodboldbanen. Sporten er omdrejningspunktet De fleste af deltagerne er i 60 erne, således også Jørgen, der har været efterlønner i ca et år. Det går faktisk nogen tid, efter man er holdt på arbejdsmarkedet, inden det går op for én, hvad det betyder, og nu hvor det bliver vinter, vil jeg gerne ud og møde nogle andre mennesker. Jeg går selv meget op i sport, så derfor er det rart, at det er sporten, der er omdrejningspunktet, men det sociale i det er da det vigtigste, selv om jeg nok ikke var kommet, hvis det havde været strikning, der var på dagsordenen, griner Jørgen. Eigil på 78 år er én af de ældste i gruppen. Han mistede sin kone for et års tid siden. Det er ikke fordi jeg mangler noget at tage mig til, for hele ugen er stort set besat. For mig er sporten måske ikke så vigtig som for mange af de andre, men jeg skal da med ud og se AGF spille i aften. Jeg sætter pris på at møde nye mennesker, men jeg kan ikke klare, hvis folk snakker sygdom så går jeg. Men det er ikke tilfældet her. Her snakker vi om alt muligt andet. Ingen forpligtelser Club 60+ har fået etableret et samarbejde med nogle af de store sportsklubber i byen, så klubbens medlemmer kan komme gratis ind, når de følges til arrangementerne. Det gælder AGF, Ishockey Klubben Aarhus, SK Aarhus, Aarhus Håndbold, Bakken Bears og Højbjerg Badmintonklub. 26 Vital nr. 6 december 2014
Vital nr. 6 december 2014 27
Mand dig op mand! Rigtig mange mænd er store sportfans, men mange af dem kommer ikke ud, hvis de ikke har nogen at følges med, siger klubbens tovholder Thomas Unterschlag, der står for alt det praktiske omkring arrangementerne. Med Club 60+ har vi skabt et sted, hvor de kan mødes helt uden forpligtelser andet end at hygge sig sammen. Jeg tror, der er brug for sådan et sted, siger Thomas Unterschlag og understreger, at klubben ikke kun beskæftiger sig med sportsemner. Der er således planer om at have foredrag ved blandt andet tidligere borgmester Flemming Knudsen og en gadepræst, og denne dag foreslår han klubbens medlemmer, at de tager en tur i biografen sammen. Peter Graulund mødte et både interesseret og engageret publikum i Club 60+ Engageret publikum til Graulund Bjarne på 65 kender i forvejen blandt andet Jørgen, der også er en del af klubben. For mig var det nok sporten, der trak i første omgang, men det er jo ikke alle her, der er sportsidioter lige som mig. Efter at jeg har arbejdet som lærer i mange år, skal jeg nu finde ud af hvad jeg så skal tage mig til. Det er ikke fordi jeg ikke har noget at fylde hverdagen med jeg har både familie og børnebørn, men det er godt at få en hyggelig snak om sport og alt det andet, 28 Vital nr. 6 december 2014
I t Vegetabilsk Omega-3 helt uden fisk... Godt for hjerte, hjerne og syn Vegetabilsk Omega-3 er udvundet af bæredygtige havalger, som er et ideelt plante baseret alternativ til fiskeolie. Bæredygtige hav-alger med højt naturligt indhold af DHA og EPA Med kun 2 synkevenlige kapsler daglig opnår du maksimal effekt Plantebaseret og 100% vegetabilsk FDA-godkendte produktionsanlæg Ingen bismag og miljøgifte NYHED samtidig med at man møder nye mennesker, konkluderer Bjarne. Snakken går hen over bordene blandt de fremmødte mænd, og da Peter Graulund dukker op, viser det sig, at han har fået et både interesseret og engageret publikum, hvoraf mange kan AGF og klubbens øjeblikkelige fortrædeligheder udenad. En del af dem mødes igen senere denne aften på NRGI Park, hvor de sammen kan opleve endnu et nederlag til byens klub, men ligesom det er sjovere at vinde i fællesskab, er det lettere at være sammen i modgang, så Club 60+ mødes igen ugen efter til endnu en gang frokost og snak om sport og alt det andet. Dokumenteret virkning Fås hos Matas, i helsekostbutikker, førende apoteker og netshops l j V E O M E g A t E - 3 I r E k M A r D E n I n E BÆREDYGTIG PRODUKTION A E r l g E r D Fakta Club 60+ er for alle mænd over 60 år. Deltagerne mødes hver torsdag i Folkestedet samt på byens sportsarenaer. Yderligere information hos projektleder Thomas Unterschlag på tlf.: 5183 7109 eller mail: tun@fo-aarhus.dk Vedligeholder normal hjerteog hjernefunktion samt syn. Den gavnlige effekt opnås ved en daglig dosis på 250 mg DHA og EPA. Daglig dosis på 2 kapsler indeholder 250 mg DHA og 125 mg EPA. dansk farmaceutisk industri a-s Tlf. 4486 0550 www.dkpharma.dk Vital nr. 6 december 2014 29