Passion-for-life.dk Af Christina Christiansen Passion-for-life.dk - handler om at få eller beholde den fulde appetit på livet. At udleve sit fulde potentiale. Her er værktøjer til at tage det første skridt mod at finde ind til kernen i din passion. Rigtig god fornøjelse
Find ind til kernen i din passion Værktøjerne du vil møde er primært lavet ud fra bogen: Find din passion af Pernille Melsted. Jeg har udvalgt, hvad jeg fandt mest givende, og indsat nye/andre elementer, hvor jeg har fundet det relevant. Håber du får gavn af værktøjet Christina Christiansen
Hvad er passion? Det er som en forelskelse: energien bobler og syder, du behøver næsten ingen søvn og ser fantastisk ud, glemmer alt om tid og sted Ord der forbindes med passion: Livsglæde, lidenskab, entusiasme
Find ind til kernen i din passion Kom i kontakt med dig selv og dine følelser 1. Hvad længes du efter? 2. Hvem er dine 3 største idoler 3. Hvad nærer dig / Hvad dræner dig? 4. Hvad drømmer du om? 5. Anerkendelse
Find ind til kernen i din passion - hvad længes du efter? Inderst inde længes jeg efter Ro / Fred Samvær med andre Jeg kunne opfølge mit behov ved at Slappe af alene og f.eks. Gå en tur, Læse en bog, Drømme om fremtiden, Male At være mere nærværende med mine børn + mand Invitere venner Jeg forpligtiger mig til at + hvornår og hvor længe 1 time hver lørdag 100% til mig selv. 20 minutter hver dag hvor jeg er 100% tilstede for familien. Inviterer venner 1 gang per måned gør det hele tiden 1 måned frem. TIPS Vær ærlig - der er ikke noget som er pinligt, barnligt eller overflødigt. Lyt til dig selv, der er INGEN andre der ved hvad der er vigtigt for netop DIG. Stol på din intuition, den første tanke er som regel genial. Burde / Skulle er bandlyst! Og desuden sjældent noget du virkelig længes efter. Tag dig selv alvorlig, skriv hvornår du forpligter dig til at gøre noget ved det du længes efter. Ind i kalenderen med det samme, ikke noget med en gang i mellem så går der hverdag i den for de fleste.
Inderst inde længes jeg efter Jeg kunne opfølge mit behov ved at Jeg forpligtiger mig til at + hvornår og hvor længe
Mine 3 største idoler & 3 ord der kendetegner dem Navn: 3 Ord: Navn: 3 Ord: Navn: 3 Ord:
Mine 3 største idoler - & 3 ord der kendetegner dem Navn: McGilchrist (en underviser) 3 Ord: 1) Inspirerende, 2) Lidenskabelig, 3) Nørdet (på den gode måde) TIP: Disse ord er alle nogle, der beskriver DIG når du er bedst!! Eller i hvert fald noget du gerne vil være Skriv alle 9 op med JEG ER foran (jeg er inspirerende, jeg er lidenskabelig.) Lyt til din indre stemme + dine idoler + andre der har noget du gerne vil have, alt og alle der ikke har noget du gerne vil have er ligegyldige FAKE IT TILL YOU MAKE IT hvis du mangler mod - spørg dig selv hvad dine idoler ville gøre i din situation kopier til det bliver en fast vane SPØRGSMÅL: Fra 1-10 hvor meget er du det du gerne vil være? (f.eks. Inspirerende?) Hvis du ikke giver dig selv 10 point - Hvad skal du gøre, som du ikke gør i dag?
Hvad nærer dig / dræner dig YES Følelser Giver energi Noget du elsker at lave Mine eksempler At male At planlægge nye tiltag for Galleri CC At blive inspireret At lære noget nyt At spise en lækker middag At grine Dine eksempler ØV Følelser Dræner dig Noget du hader at lave Mine eksempler En overfyldt mailboks Når jeg ikke kan finde mine ting Rengøring Fester jeg deltager i af pligt For mange arbejdsopgaver Smøre ungernes madpakker Dine eksempler
Hvad drømmer du om? Luk øjnene og tænk Hvad ville du lave hvis du vandt (STORT) i lotto? Hvad har du lyst til? Hvis der ingen forhindringer var? Skriv ned, vær grådig, Du skal følge dit hjerte, ikke vurdere om det kan lade sig gøre her og nu Kig på øvelsen hvad længes du efter, Den kan inspirere til flere drømme
Anerkendelse Den vigtigste anerkendelse du kan få er den fra dig selv. Mennesker der hviler i sig selv har fundet ind til deres kerne og lever efter den. De vælter ikke omkuld ved første brise, og er ikke ofre for omstændighederne. Tip: Køb en stor bog med mange blanke sider Klip mails & breve ind som giver dig en følelse af anerkendelse Skriv jævnligt i den om store og små succesoplevelser som du anerkender dig selv for Jeg er blevet kontaktet af et headhunter firma, Jeg sagde nej til at deltage i en dødssyg fest, Jeg har grinet højt og længe i dag. Indsæt fotos der får dig til at smile Skriv lidt dagbog hvis du har lyst om dine drømme, tanker og dit liv. Denne bog bliver din mest opmuntrende påmindelse om alt det gode i dit liv ;-))