PLANTEGNING. Læsesalen



Relaterede dokumenter
Få Ikadan og FCM med på holdet

BOLDSPILBANER. giv bolden op til nye aktiviteter

Få Ikadan og FCM med på holdet

Solbakkeskolen Solbakkevej Jægerspris att.: Kirsten Weiland. Tilbud d. 4. december Trine Lund Msc. Arkitektur & Design

LUFTFOTO. SFO ens område består i dag primært af plæne og bakker med græs

Submission #85 Roskilde Kommune

Barrit Multi- & Beachbane

dbu multibaner i samarbejde med uno koncept a/s

Spillerniveau: Alle. De mindste kan evt. holde med en hånd på pålægget.

KØb Med 2d Kode TILBUDSKATALOG

NY MULTIBANE - MULTI PLAY

LEGEKATALOG

RUGBY OG AMERIKANSK FODBOLD

MULTIBANE. En god ide, bliver til virkelighed. Målsætning: Multibanen er et tilbud til alle beboere, skole, institution, foreninger i byen

Et nyt outdoor miljø i Lind kan tilbyde masser af nye muligheder inden for

Giv bolden op til nye aktiviteter

Præsentation af multibane projekt

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC

Samlevejledning til 12 x 20 meter

Antvorskov Skole. Tilbud på nye legearealer Februar Att. Britta Thomsen. Dato: 3/ Niels Bolt - Elverdal A/S

I henhold til aftale mellem Dem og Jørgen Østergård Trapp har vi hermed fornøjelsen at fremsende vedlagte:

9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse

Teknisk basetræning fodbold

Nyhedsbrev august 2014 Nyt nyt nyt 3D-billeder Ansigtsmaling Ny legeplads på sporteren

Årsplan motion, kost og bevægelse for 1. klasse 2016/17

Årsplan for skoleåret 2018/19

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Rooftop udemiljøer CASES HELT PÅ TOPPEN

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Boldbure DEN PERFEKTE RAMME FOR BOLDSPIL OG LEG

Efterår kr ,- Lev ,- Mont ,- kr ,- kr ,-

Opvarmning (15 min) Teknisk træning med fokus på berøringer Boldkoordination Opvarmning + 2 handlinger min

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

VEJLEDNING TIL OPSTREGNINGER - I BØRNEHAVEN

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hanekamp. Nærværkamp KOORDINATIONSTRÆNING KOORDINATIONSTRÆNING. Formål.

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning

PLAYSPOTS OTTERUP SKOLE GØRDING SKOLE ENGLYSTSKOLEN SCT. JACOBI SKOLE GRÅSTEN SKOLE. ...udendørs klasseværelser til bevægelse

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Boldbasis. Hvad er boldbasis?

totalhåndbold Del 1: Lege

Workshop 9. Bevægelse og motion på skemaet - erfaringer, ideer og inspiration

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Træningsmateriale 400 meter

PLAYSPOTS SCT. JACOBI SKOLE GRÅSTEN SKOLE ENGLYSTSKOLEN GØRDING SKOLE OTTERUP SKOLE. ...udendørs klasseværelser til bevægelse

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Inspiration til lege og aktivitetsmuligheder med Tress aktivitetspakker Udarbejdet af Tress AS v/udviklingskonsulent Lynge Kjeldsen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

KÆNGURUEN International matematikkonkurrence. Del 1. 3 point pr. opgave. 2. Erik har 10 ens metalstænger.

OPSTREGNINSGVEJLEDNING TIL DET GAMLE SKABELONSÆT

Opvarmning B/C (15 min)

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Projektet skal, når det fuldt udbygget, henvende sig til alle aldersgrupper, både turister, sejlere og fastboende.

Punkt 3 - Værdien af lokalerne i Haludvalgets fordelingsområde

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Alle er med:-) Spil og lege vejledning

Brug bolden 4. Flere idéer på spil

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Sådan mikrotræner du på 5 minutter

Brug bolden 3. Idéer på spil

Løsninger til KÆNGURUEN International matematikkonkurrence. Del 1 Løsninger 3 point pr. opgave. 2. Erik har 10 ens metalstænger.

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Styret af legen. Stafet, som varieres ved at udøverne løber, hopper, hopper på ét ben, løber baglæns osv.

Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue

8. Årgang. Alle deltager. Alle deltager. Eleverne kan udføre forlæns- og baglæns ruller. Eleverne kan lave håndstand med støtte.

TRÆNING I EGET HJEM. *Bonusmateriale

Øvelser til forhånd og baghånd

VIKINGLEG LEGEPLADSER FRA NÆRHEDSFILOSOFI OG KOMPETENT RÅDGIVNING

Opvarmning (Motorisk/teknisk) SMÅ

OPSTREGNINGSVEJLEDNING

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Af Lars Hjorth Bærentzen, kommunikationskonsulent

Opvarmning (10-15 min)

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Pedersborg Skole, Sorø

OPSTREGNINGSVEJLEDNING

Skolen på Strandbouldevarden Forslag og tilbud til indretning af legepladsen omkring Fritidshjemmet

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Afsluttende rapport.

NYSKABENDE NÆRAKTIVITETSOMRÅDE

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Træningsplan uge Hårlev BK

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Multibaner. Unikke multibaner til unikke børn

Læborg lokalråds ansøgning til Vejen Kommunes landdistriktspulje 2017

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Cykelring Høje Taastrup kommune

Banen kan enten anlægges på græsareal eller på eksisterende asfaltområde, hvor asfalt klart er mest økonomisk fordelagtig. Vort tilbud er som følger:

OPSTREGNINSGVEJLEDNING

Opvarmning B/C (30 min)

Mandag- C-miljøet. 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil

Transkript:

PLANTEGNING Læsesalen

LÆSESALEN Det store areal giver mulighed for masser af boldspil og fri leg Volleyball opstregning, søjler og net Dodgeball opstregning Pannabane Ø8m Eksisterende bålsted 100m løbe rute Multibane 10 x 20m, med opstregninger Trænings og opholds station Street basket kurv og opstregning Eksisterende kælkebakke Eksisterende svævebane

LÆSESALEN Det store areal giver mulighed for masser af boldspil og fri leg For at skabe et centrum på arealet er det valgt at placere multibanen på det eksisterende asfalt dvs. midt i den store ovale asfalt form. Multibanen vil skabe mere rumfornemmelse på det enorme asfalt areal og udenfor multibanen vil der stadig være masser af mulighed for at bruge asfalten til fri lej som sjipning, rulleskøjteløb eller lignende. Ved at placere multibanen her i midten bliver der samtidig skabt en naturlig løbe rute rundt om multibanen. Der er præcis 100m rundt, hvilket giver anledning til mange typer træning og leg.

LÆSESALEN Det store areal giver mulighed for masser af boldspil og fri leg Multibanen er 10 x 20m og er meget transparent og let i udtrykket som billederne her viser. Panelerne er udført i galvaniseret stål og er reelt gitre som er 100% vedligeholdelsesfrie. Det at panelerne er udført i gitre, gør at vandalisme som graffiti er nærmest umuligt at udføre. Samtidig gør transparentheden at man ikke kan sætte sig ned bag panelerne og gemme sig.

LÆSESALEN Det store areal giver mulighed for masser af boldspil og fri leg For også at kunne spille på tværs af banen indsættes 4 stk. mindre mål på bandernes langside. På den måde gives der mulighed for at to mindre hold kan spille fx hockey, fodbold eller måske håndbold samtidig. Målene er udført i galvaniseret stål og bliver monteret fast på multibane søjlerne. På den måde vil bolden ikke smutte ud af banen selvom man spiller på den lange led.

LÆSESALEN Multibanen kan vælges med rød eller sort bund INDSÆT ANNE TEGNING Bagpladen til basketball kurven, bliver rød og håndlisten på overkanten af alle bander bliver også rød. Den pulverlarkeres i præcis den ønskede røde RAL farve. Bunden af multibanen udføres af helstøbt gummi med brandhæmmende lim. Der kan frit vælges mellem farvekombinationerne vist her; rød bane med sorte streger eller sort bane med røde streger. På den måde kommer det nye område til at matche de eksisterende elementer på arealet.

LÆSESALEN Multibanen kan vælges med rød eller sort bund

LÆSESALEN Multibanen kan vælges med rød eller sort bund

TRÆNING OG OPHOLD På center arealet monteres i station til træning og ophold Stationen, som er god til både træningsøvelser og ophold bliver leveret i rød, som vist på billedet her. Den bliver monteres i tæt forbindelse med løbe banen, så man kan kombinere sit løb med styrkende øvelser her på stationen. Den er god til både mavebøjninger, ryg stræk øvelser, stepøvelser, hoftestræk, benstræk, læg bøjninger, lounges og meget mere. Men også god til ophold.

TRÆNING OG OPHOLD På center arealet monteres i station til træning og ophold Her ses trænings og opholdsstationen i fuld størrelse.

TRÆNING OG OPHOLD På center arealet monteres i station til træning og ophold Her vises øvelserne; benløft og mavebøjninger.

LØBERUTE PÅ 100 METER Det store areal giver mulighed for masser af boldspil og fri leg Rundt om multibanen markeres en løberute på 100m som kan bruges til mange forskellige løbetrænings øvelser. For hver 25m findes der en stor rød cirkel markering hvori der kommer til at stå henholdsvis 25, 50, 75 og 100. For hver 5m mellem de store vil der være en mindre rød cirkel. Alt vil være af termoplast, som er meget slidstærkt og 100% vedligeholdelsesfrit. Cirklerne kan bruges til: 3 spring (hvor man løber hen til en markering og rører først med det ene ben, så det andet og til sidst sætter af med begge ben. Zig-Zag løb, hvor man løber skiftevis den ene og den anden vej rundt om en prik Touch ground løbe øvelser, hvor man løber gennem banen og hver gang man møder en prik, skal ned og røre jorden.

PANNABANE En pannabane på Ø8m monteres på eksisterende asfalt En rund bold bane, såkaldt pannabane, monteres her på området lige nord for multibanen. Den monteres direkte på det eksisterende asfalt.

STREET BASKET 1 stk. basketball stander med opstregning på asfalten Basket kan hurtigt få pulsen op og man kan spille enten alene eller sammen med andre. Her syd for multibanen monteres 1 stk. basketball stander, med den viste opstregning på asfalten. I bunden af læsesalen monteres yderligere et basketball stativ. Her kan man spille street basket samtidig med at der fx spilles fodbold på den store multibane.

VOLLEYBALL 1 stk. opstreget volley bane og dodgeball basketball stander med opstregning på asfalten Her på det mindre eksisterende asfalt område opstreges en korrekt i størrelse volleyball bane. Med i prisen er også 2 stk. søjler og selve volley nettet. De to søjler monteres i sko i asfalten. Når der ikke spilles, kan søjlerne og nettet tages op og området bliver frit til andre typer boldspil.

DODGEBALL Den opstregede volleybane er også en dodgeball bane. Det er de samme streger fra volley man kan bruge til dodgeball. Landet er bag baglinien og midterlinien er stadig midterlinie.

LÆSESALEN Det store areal giver mulighed for masser af boldspil og fri leg Volleyball opstregning, søjler og net Dodgeball opstregning Pannabane Ø8m Eksisterende bålsted 100m løbe rute Multibane 10 x 20m, med opstregninger Trænings og opholds station Street basket kurv og opstregning Eksisterende kælkebakke Eksisterende svævebane