Kan man cykle 24 timer som overvægtig? Få svaret her!



Relaterede dokumenter
Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie!

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen

10 km løb i Koszalin 2009

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Hjem kære hjem FINAL MANUSKRIPT

6 timers event for alle der kan li indendørs cykling...

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I KLASSE

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Sebastian og Skytsånden

Han sneg sig over til det lille bord ved vinduet. Her plejede hans mor at sidde med sin krydsogtværs. Der satte han sig på kanten af stolen og skrev:

Mörrum 29/5-1/6 2014

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.

Bruger Side Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis Tekst. Luk. 14,16-24.

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

Den grønne have. Wivi Leth, 1998 (4,8 ns)

Coach dig selv til topresultater

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast)

En anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede.

BLØDE CHIPS AF FREJA R. MADSEN

Du er klog som en bog, Sofie!

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

Bodyshape: MBL: Hit Fit Dance:

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

SKATERNE 8.x, Sankt Annæ Gymnasium 6. gennemskrivning, september 2009

Løbetræning for begyndere 1

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Jeugdtour van Assen 1996

Thomas Ernst - Skuespiller

Enøje, Toøje og Treøje

LÆRER (35) PATRICIA: Oh my god! Tascha, du bliver nødt til at se det her. TASCHA: Fuck den so! som om hun kan få en som Mads.

360 PERSONLIG LEDELSE

Brorlil og søsterlil. Fra Grimms Eventyr

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Hvis Sevel Skole lukkede, så ville vi feste hele natten. * Hvis der ingen træer var Sevel, så ville verden blive dårligere. * Hvis heste fik klove,

Bonusmor: Et liv med dit barn og mit barn

Light Island! Skovtur!

Jeg besøger mormor og morfar

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch

60 min let cykling 10 min opvarmning cykling. Indhold 60 min let cykling 60 min træning af mave, ryg og ben

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

IPad (Endelige manus) Taastrup Realskole

Med Pigegruppen i Sydafrika

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Sheik flytter ind, men...

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor):

EN LUKKET FEST. Af Lene Ravn

1. søndag efter Trinitatis 2014, Hurup og Gettrup Lukas 12, 13-21

Et afgørende valg året 2007

Deltagernes egne beretninger. Sport as a Tool for Development

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Det var nat. Fuldmånen lyste svagt bag skyerne. Tre væsner kom flyvende og satte sig i et dødt træ. Det var de tre blodsøstre Harm, Hævn og Hunger.

Jeg elskede onkel Ted. Han var verdens bedste babysitter og pervers.

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor):

Tab to buksestørrelser på 6 uger

Morten Dürr SKADERNE. Skrevet af Morten Dürr Illustreret af Peter Bay Alexandersen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Kalle 3 år. En fiktiv historie om drengen Kalle. En formiddagsfortælling, om det at være ny i børnehaven.

Denne dagbog tilhører Max

Harzen Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove

Interview med drengene

kvinden fra Kanaan kan noget usædvanligt hun kan ydmyge sig det kan vi vist alle sammen

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden.

To af samme køn. Theodor Rasmussen Luna Sleimann Nielsen Isabella Persson

Rovfisken. Jack Jönsson. Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight.

Julens evangelium fortalt af ærkeenglen Gabriel og Kejser Augustus

Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere

HISTORIEN OM HVAD DER KAN SKE NÅR MAN ÅBNER SIN HOVEDDØR

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab?

Side 3.. skindet. historien om Esau og Jakob.

Blodsporsprøve i Norge 16. Juni 2012

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.

Træningsintensitet. HOLD 1 + HOLD 2 (n=34)

Kærligheden kommer indtil hinanden Kapitel 1 Forvandlingen Forfattere: Børnene i Børnegården

#1 Her? MANDEN Ja, det er godt. #2 Hvad er det, vi skal? MANDEN Du lovede, at du ville hjælpe. Hvis du vil droppe det, skal du gå nu.

De 12 ord den fra hvis man ved sagde hver der lige

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

Transkript:

Kan man cykle 24 timer som overvægtig? Få svaret her! Kan man som overvægtig spinne 24 timer i træk...øh... Ja da, siger jeg med stolthed i stemmen og meget øm i min popo (som er røv på vestjysk) Jeg havde kontaktet Henrik Withen samt Brian Overkær og spurgt, om de ville hjælpe mig igennem 24 timer på en spinning cykel, kun afbrudt af 5 minutters pause hver time. Svaret var DET KUNNE VÆRE FEDT! Henrik og Humør fnuggi Brian var kommet dagen før, og kørte en kanon 3 timers Marathon Spinning, hvor jeg Kjeld "Fnug" Thorup, havde varmet de som havde lyst op, med en omgang "fnuggi spinning". Lørdagens morgen spinning, havde jeg også fornøjelsen af. Set i bagspejlet skulle jeg nok havde overladt den til en anden ;-) Hvad det lige er med spinning og mig...min overvægtige krop...min totale afhængighed af at svede på en god og dejlig måde, er svært at beskrive, men kroppen har det bare så kanon godt, endorfinerne tæsker rundt i kroppen på én og velvære, smil og glæde er den største selvfølge. Jeg er SÅ taknemlig for, hvad den spinning cykel har gjort ved mig. Det er vel tusinder af timer, man efterhånden har siddet og spillet "smart" på en cykel eller en bodybike, til de FEDESTE toner...go...go...go...go... Spinning har flyttet så mange grænser for mig, ikke mindst på min selvopfattelse, og det at ville, ikke at skulle, men at ville! Rastløs som en løve, travede jeg rundt i omklædningsrummet på Søndervig Fitness. Jeg var nervøs og havde lidt nervøs mave. Jeg kunne godt mærke spændingen, kunne det nu også lade sig gøre at presse min krop til det yderste. Et var helt sikkert, min røv ville blive ret meget presset i sadlen. Vi havde 4 cykler stående i vores normale spinning lokale, 2 massage brikse, storskærm med DVD film, mens der i de tilstødende lokaler var 46 cykler opstillet til den samtidige event.

En halv time før rekordforsøget tog jeg et langt varmt bad. Jeg havde sørget for at spise et godt solidt måltid med kulhydrater og protein og smurte mig efter badet ind i noget dejligt duftende cream, skulle trods alt holde mig selv ud i mindst 24 timer. Den dyre afterlotion kom på efter barberingen, en omgang hårgele fik det korte hår til at sidde og jeg spiste et par hovdepinepiller, da mine spekulationer om det måske ikke havde været bedre at sige 12 timer i stedet for 24 timer, drønede rundt i overregionen. 7 min før starten var vi alle samlet - der var respekt fra alle - men også mere stille end jeg kunne lide fra mine medkøre og supervisere. Det var koncentrationen, der lyste ud af øjnene på mine "kollegaer". Jeg kiggede ængstelig over på min elskede cykel - Det var selvfølgelig en BODY BIKE som stod der og råbte min navn.. FNUG! 13.00: En tommelfinger fra Henrik Withen og Brian Overkær samt et hav af klapsalver, og vi var kørende! 14.05: En lille pause 18.05: 4 timers uafbrudt cykling, hvor Henrik et par gange måtte bede mig sætte farten lidt ned. Det var vigtigt for os, at få så mange gange fem minutter ind på kontoen til resten af natten - de fire timers kørsel gjorde lige pludselig, at vi godt kunne mærke, hvor vi var højest, når vi plukker jordbær om sommeren. Egentlig svedte jeg lidt mere end hvad Brian synes, der var godt, så igen kom den løftede pegefinger fra manden, som har siddet på en spinning cykel uafbrudt i 82 timer. De første 5 timer havde der været en del medier på pr. telefon: DR - TV MIDT VEST - 3 lokal radioer - 2 aviser, og det gjorde det jo ikke mindre motiverende. Jeg kan huske at

Brians musik og diverse slikkepinde og ikke mindst hans altid gode humør og smil, hjalp mig rigtig meget undervejs. 20.00: Jeg måtte have en lidt længere pause med massage, jeg tvivlede ikke, men det var faktisk blevet hårdere, end jeg havde forventet. Det at sidde og træde og træde i konstant fart og ingen friløb, gjorde mig lidt betænkelig omkring, hvordan natten ville blive. 21.10 Nogle af pigerne fik Henrik Withen til at smide blusen, så vi kunne se vaskebrættet, jo der var en omgang striptease på vej, og for at gøre showet lidt federe så skyndte jeg også at vise min mave. VILD JUBEL! 23.00: Jeg kunne mærke INDFLYVNINGEN til en KRISE. Der blev hamret noget salt i mine drikke, pauserne blev lidt længere, ikke længere end de måtte, men jeg brugte nok lige rigeligt af mine minutter, og det endda før vi var halvvejs. MUSIK, jeg måtte have musik. Der reddede Brian mig med nogle af sine medleys. Henrik måtte holde sig for ørerne, da os jyske drenge skreg med på fuld hals, mest for at overdøve smerten i røven og mine granit hårde lægmuskler. 01.00: Brian og Henrik skulle have en ordentlig omgang massage, så jeg skulle vente lidt. Nu var det sgu hårdt. Godt nok var vi halvvejs, men søvnen bankede på, og jeg havde i det hele taget BARE PROBLEMER. Igen var det musikken, der fik mig til at glemme smerterne som tiltog i styrke, men jeg mistede ikke troen på, at jeg kunne, selv om det var blevet noget hårdere end forventet. 01.45: Det var en realitet. KRISEN VAR DER og DEN VAR STOR. Jeg drømte bare om min hovedpude og det at sove på MAVEN. Lige pludselig var Henriks cykel front mod min, mine øjne var efterhånden blevet så små, at jeg knap kunne se Henrik. Der blev beordret kaffe, energidrik med sukker og salt og Henriks rolige stemme fortalte mig, om alle de mennesker som troede på mig, ikke mindst min kone og børn, dem ville jeg ikke skuffe.

03.00: Det var en hård tørn, men jeg kom fremad. Jeg var så tæt på at opgive, men den mentale træning jeg fik fra Brian var unik. Energibomben Brian havde stort smil og godt musik 05.00: Jeg skulle have nogle pause minutter skrabet sammen. Det var her, at min gode ven Brian" nose to nose" skulle holde modet oppe på mig, selv om han kørte med smerte i egen røv. Han fortalte, at nu kom der snart flere folk i centeret, og at det snart blev lyst. Lige her var jeg klar over, at det her, var det mest ekstreme jeg til dato havde kastet mig ud i. Nu skulle der køres på vilje - og det blev der!

12.30: Hvor vi fik kræfterne fra skal være usagt, men cyklerne fik en omgang tæsk, og vi cyklede røven ud af bukserne. Igen var det Brians gode musik og en masse dejlige mennesker, der hjalp mig igennem 23.59, 56...57...58...59...YES!!!!!!!!!! 24 timers rekord forsøget lykkedes! Tilbage til overskriften, kan man køre 24 timer non stop som overvægtig. Egentlig nej, men hvor er det dog skønt, at gøre det umulige til muligt, og det kunne også kun lade sig gøre gennem god coaching, stædighed og vilje med masser af entusiasme. Så jeg bruger de 24 timer til at overbevise mig om egne ord: Kjeld Fnug Thorup Du kan - hvad du vil!