F God Alkoholkultur Kanonbådsvej 8 1437 København K Fakta om alkohol
Emne: Unge og alkohol Sådan påvirker alkoholen din krop Sådan påvirker alkoholen dig psykisk Hvad tror du om unges alkoholforbrug? Og hvad viser tallene? Hvad skal du være opmærksom på?
Kan man dø af en alkoholforgiftning? 0,0 0,4 0,5 og derover 0,7 1,0 1,0 1,5 Farlig i trafikken Beruset Fuld 1,5 2,0 2,0 2,5 2,5 3,5 4,0 5,0 Meget fuld Kraftigt beruset Bevidstløs Død
Ja, for sådan reagerer hjerne og krop: 0.2%0 Let varmefølelse, veltilpas 0.5%0 Nedsat reaktionstid, promillegrænse for bilister 0.8%0 Overdrevne bevægelser, risiko for trafikuheld fordoblet 1.0%0 Snøvler let, mindre kontrol over muskler, vanskeligere ved at kontrollere følelser, lidt sløv, gangen usikker 1.5%0 Problem med balance og grovmotoriske bevægelser, risiko for trafikuheld tidoblet, virker beruset 2.0%0 Sløret tale, følelsesladet, kvalme, opkastninger 3.0%0: Opfatter ikke, hvad der sker, mange mister bevidstheden 4.0%0: I koma, risiko for lammelse af åndedrætscenter, risiko for at dø 5.0%0. Død, hvis man ikke har udviklet tolerance på grund af misbrug
Styrtdrikning er farligt Styrtdrikning dækker over dét at drikke meget på kort tid. Hvis du drikker mange drinks hurtigt efter hinanden, når du ikke at blive dårlig og kaste op. Du kan falde i søvn eller ligefrem miste bevidstheden. Hvis du ligger på gulvet i en dyb rus og kaster op, kan du risikere at blive kvalt. Hvert år dør unge på grund af kvælning i eget opkast under forgiftning med alkohol. Sådan hjælper du, hvis en kammerat har drukket for meget Forsøg først at vække vedkommende. Hvis han/hun vågner, så forsøg at få ham/hende til at kaste op. Hvis du ikke kan vække kammeraten, så er der virkelig fare på færde: ring 112
GENSTANDE En genstand er 12 gram ren alkohol. 1 alm. pilsner (33 cl., 4,6 % vol) = 1 genstand 1 luksusøl (33 cl., 7 8 % vol) = 1½ 2 genstande 1 glas vin (12 cl.,12 % vol) = 1 genstand 1 flaske vin (75 cl.,14 % vol) = 7 genstande 1 alkoholsodavand (27,5 cl., 5 % vol) = 1 genstand 1 Sommersby (33 cl., 4,7 % vol) = 1 genstand 1 lille glas spiritus (2 cl.,38 % vol) = 0,5 genstand 1 stort glas spiritus (4 cl.,38 % vol) = 1 genstand 1 flaske spiritus (70 cl., 38 % vol) = 18 genstande
Hvad bliver promillen? Promillens størrelse afhænger af : Dit køn dreng/pige, mand/kvinde Din vægt Mavesækkens indhold Leverens forbrændingsevne
Sådan er forskellen på drenge og piger Alkohol er en væske, der fordeler sig i kroppens væsker. Drenge har mere kropsvæske end piger Drenge er som regel større end piger Drenges lever er lidt større Drenge har desuden flere muskler og mindre fedtvæv Det er vigtigt, fordi muskler indeholder 80 % vand, mens fedtvæv kun indeholder 10 30 % vand. Derfor tåler piger mindre alkohol end drenge
Promillens størrelse Et måltid mad giver leveren tid til at nedbryde noget af alkoholen.
Denne udregning er vejledende Sådan kan man udregne en promille Mand: Kvinde: Antal genstande x 12 = Promille Antal genstande x 12 = Promille Kropsvægt x 0,68 Kropsvægt x 0,55 Mænd rummer cirka 68% kropsvæske, mens kvinder rummer cirka 55%. En mand og en kvinder drikker 1 øl (= 1genstand) Manden, der vejer 75 kg., får en promille på 0,24 Kvinden, der vejer 55 kg., får en promille på 0,40
Alkoholens vej fra glas til hjerne 1. Forsvar: Mavesækken Der findes et alkoholnedbrydende enzym i mavesækken. Har du ikke spist noget går alkoholen hurtigt gennem mavesækken over i blodbanen. Et måltid mad forsinker mavesækkens tømning med flere timer, så enzymet får tid til at nedbryde noget af alkoholen. 2. Forsvar: Leveren I leveren findes en meget effektiv udgave af det alkoholnedbrydende enzym. 3. forsvar: Blodet Alkoholen transporteres med blodet til kroppens organer, bl.a. hjernen. Hvis du er sulten, er blodsukkeret lavt, og du bliver lettere påvirket. Det gør du også, hvis du er træt.
Det tager tid at forbrænde alkohol Ca. 1 gram ren alkohol pr. time pr. 10 kg. Vejer du 60 kg tager det derfor 1½ til 2 timer at forbrænde en øl Kan du blive HURTIGT ÆDRU? Nej, forbrændingen af alkohol foregår ved en konstant hastighed og kan ikke speedes op ved hjælp af for eksempel gamle husråd. Så det kan godt være, at du føler dig mere ædru, hvis du drikker kaffe, løber en tur eller lignende men det er du ikke!
Den unge hjerne påvirkes mere end den gamle Vidste du, at hjernen ikke er færdigudviklet, før du er i starten af tyverne? Det kan være skadeligt at drikke alkohol, når hjernen ikke er færdigmodnet, da hjernecellerne påvirkes. Frontallappen, hvor vores sociale kompetencer sidder, er den del af hjernen, der bliver mest påvirket af alkohol. Unge hjerner reagerer derfor kraftigere på alkohol. Det vil sige, at du lettere mister fornuften og måske bliver lokket til at gøre dumme ting. Samtidig kan det være et problem at lære nye ting, da indlæringscentret bliver påvirket.
Bliver man opkvikket eller træt af at drikke? Dopamineffekten Dopamineffekten er stimulerende, opkvikkende og hæver aktivitetsniveauet. GABA effekten GABA effekten dæmper hjernens aktivitet, giver træthed og medfører i værste fald døden. G
Hvad sker der, når du bliver beruset? 1. De mest avancerede funktioner i hjernen bliver sat ud af kraft. 2. Følelserne begynder at tage over, så du f.eks. kan græde uden grund. 3. Bliver du meget fuld, er der ikke ret meget hjernefunktion tilbage. Du opfører dig primitivt og roder dig måske ud i situationer, du fortryder dagen efter. 4. Fortsætter du med at drikke alkohol, får du svært ved at kontrollere kroppen og begynder at kaste op, tisse i bukserne eller du ligefrem besvimer.
Hvad kan der ske ved at være beruset? Drenge oplever typisk: Fået ødelagt ting (53 %) Skænderier (52 %) Konflikt med venner (36 %) Slagsmål (32 %) Ulykker (17 %) Konflikter med politiet (16 %) Kørt spirituskørsel (15 %) Haft uønsket sex (11 %) Kommet til at tage stoffer (8 % ) Piger oplever typisk: Skænderier (58 %) Fået ødelagt ting (44 %) Konflikt med venner (43 %) Slagsmål (18 %) Haft uønsket sex (12 %) Ulykker (9 %) Kommet til at tage stoffer (6 % ) Kørt spirituskørsel (5 %) Konflikter med politiet (4 %) Spritbilisme 9 ud af 10 spritbilister er mænd. Det er typisk biler eller knallerter, der er involveret i spritulykker. Unge (18 24 årige) står for 1/3 af samtlige ulykker selv om de kun udgør omkring 10 % af befolkningen. Unge bilister mellem 18 og 19 år har 6 gange større risiko for at blive involveret i en ulykke end deres forældre. Kan man blive taget for spritkørsel på cykel? Ja, det kan man. Der er ikke nogen fast promillegrænse, men du kan godt få en bøde (1.500 kr.), hvis politiet vurderer, at du er så påvirket, at det ikke er forsvarligt, at du cykler.
Drikker unge i dag mere eller mindre end for 5 år siden? Hvor mange 15 årige drikker alkohol hver weekend? Er det normalt at være fuld hver måned?
Alkoholforbrug blandt unge 15 årige Undersøgelsen er lavet af Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet Procent, som drikker alkohol mindst en gang ugentligt (2002 2010) Piger 2002 2006 2010 15 årige 39 26 19 Drenge 15 årige 50 38 28 Dvs. 8 ud af 10 piger og 7 ud af 10 drenge drikker IKKE hver weekend
Unge drikker mindre end I selv og vi tror Flertalsmisforståelsen 25 % (11 24 årige) i Ringsted drak sig fulde mindst en gang om måneden. De troede, at 59 % af deres jævnaldrende i København drak sig fulde. Det vil sige, at unge tror, at andre unge drikker mere, end de i virkeligheden gør. Mandagspralerier er med til at presse forbruget i vejret.
Hvilke unge drikker mest? Unge, der mangler tillid, kontakt og omsorg fra forældrenes side Unge, der har set deres forældre fulde inden for den seneste måned Unge, der mistrives og har dårlige relationer til skolen Unge med ældre kammerater
Undersøgelse blandt 409 unge i 15 til 20 år Sidste år gik nogle danske unge amok i vinterferien i Prag. Hvad synes I om det? Hvorfor havde nogle en stille og rolig opførsel i Prag, mens andre havde en problematisk? Hvem eller hvad havde det største ansvar for urolighederne? Har danske unge generelt et passende alkoholforbrug? Hvad tænker man om andre unge, der ikke drikker?
Undersøgelse blandt 409 unge i 15 til 20 år Hvorfor havde nogle en stille og rolig opførsel i Prag, mens andre havde en problematisk? 58 % svarede, at det skyldes mangel på opdragelse 54 %, at nogle selv opsøgte problemerne. Hvem eller hvad havde det største ansvar for urolighederne? 54 % mente, det er ens eget ansvar, hvis man laver ballade 20 %, at det var forældrenes pga. manglende opdragelse 10 % mente, det var rejsearrangørens party pakker 5 %, at det var de billige priser på øl og andre alkoholtyper. Har danske unge generelt et passende alkoholforbrug? 11 % svarede slet ikke 42 % i mindre grad. Hvad tænker man om andre unge, der ikke drikker? 67 % synes, det er folks eget valg, om man drikker eller ej 43 % har respekt for dem, der siger nej til at drikke 8 % synes, de er kedelige 5 %, at det er synd for dem.
3 grupper af 15 årige. Hvor står du? 70 % har aldrig været fulde. 20 % går kun til fest en gang imellem og har sjældent været fulde. 10 % opfatter sig selv som party freaks og har haft en tidlig debut med alkohol. Kilde: Jakob Demant
En opsummering 4 huskeregler OBS på styrtdrikning Husk transporten hjem Opmærksom på nedkøling af kroppen Glem ikke, at dømmekraften nedsættes Pres ikke dig selv! De unge drikker mindre end tidligere De unge drikker ikke så meget som vi og de tror