Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Botox, fillers eller naturlig:
|
|
- Jonathan Jensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Foto: Iris Guide Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Botox, fillers eller naturlig: Sådan får du flot hud Fakta om botox og fillers Find den bedste behandler Guide: Sådan får du flot hud - helt naturligt
2 Botox, fillers eller naturlig INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side Kampen mod rynkerne - Fakta om Botox - Fakta om fillers Side 8-12 Guide: Flot hud helt naturligt - Det skal du spise - Smør dig til flot hud - Rens dig til flot hud - Skærm dig til flot hud Side 13 Naturlig skøn - uden sprøjter Side Usynligt lækker - Sådan finder du en god behandler 2
3 PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: Web: og Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende. Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen. 3
4 Kampen mod rynkerne Det er ikke uden risiko, når stadig flere danskere får indsprøjtet fillers under huden. 4 Heidi Pedersen hped@bt.dk Med et lille stik omkring øjnene eller i munden får stadigt flere danskere rynkerne til at forsvinde eller får mere volume i f.eks. læber eller kinder. Men det er ikke omkostningsfrit at få glattet furene ud eller lavet trutmund. Man risikerer nemlig at få infektioner i huden, lyder konklusionen i en ny videnskabelig artikel som bringes i det kommende nummer af det engelske tidsskrift Clinical Infectious Diseases. Fillers, også kaldet vævsfyldere, er en gel, der har til formål at udfylde furer i ansigtet eller at gøre kinder og læber fyldigere. I modsætning til det velkendte rynkemiddel botox, der lammer muskler og nerver, giver fillers volumen. Der findes ingen nøjagtige tal på, hvor mange danskere, der bruger fillers, men både Dansk Plastik Kirurgisk Selskab, Danske Plastikkirurgers Organisation og Sundhedsstyrelsen vurderer, at flere og flere danskere vælger at ændre deres udseende hos en plastikkirurg. En af eksperterne bag artiklen er speciallæge i Plastikkirurgi og formand for Danske Plastikkirurgers Organisation, Vibeke Breiting. Hun understreger, at dårlig hygiejne er en af de væsentligste årsager til infektionerne, men hudens egne bakterier kan også spille en rolle. - Selv de reneste steder kan man få infektioner. De bakterier, som folk selv har i huden, kan komme ned under huden med den kanyle, man stikker igennem huden. Og den gel, som fillers består af, kan i modsætning til botox kapsle bakterierne inde, siger hun. Undgå varige mén Man bør vælge sin behandler med omhu, så man er sikker på, at han eller hun kan behandle komplikationerne, hvis de skulle opstå. Vil man undgå varige mén, er det vigtigt, at infektionen behandles med det samme. Vælg derfor gerne en speciallæge i plastikkirurgi eller en speciallæge i hudsygdomme, lyder rådet fra Vibeke Breiting. - Hvem som helst kan lære at sprøjte noget ind i huden, men det er ikke alle, der har forstand på steril teknik, siger hun. Der findes i omegnen af 200 forskellige fillers. Heldigvis, for forbrugere, er det kun et fåtal på markedet herhjemme, og derfor er junglen ikke helt så uoverskuelig. Det mest kendte mærke går under navnet Restylane og er en såkaldt ikkepermanent filler, men der findes også permanente fillers. De fleste speciallæger anbefaler ikkepermanente fillers, hvor stoffet forsvinder i løbet af 6-12 måneder, mens stoffet i de permanente fillers bliver i kroppen. Begge typer kan give infektionsproblemer, men man kan hurtigere få bugt med betændelsen ved en ikke-permanent filler. De permanente fillers har et blakket ry, da der i 90erne og op til cirka 2005 skete en lang række uoprettelige skader efter behandlinger. Selvom produkterne er blevet bedre, tilbyder flere speciallæ-
5 ger i dag udelukkende ikke-permanente fillers. På baggrund af flere uheldige kosmetiske indgreb de seneste par år, har Sundhedsstyrelsen netop skærpet reglerne, så indgreb med fillers fremover kun må udføres af en speciallæge eller en medhjælper med de korrekte kvalifikationer. Tager man sine forholdsregler og undersøger det sted, hvor man skal behandles, er der generelt ikke grund til at være bekymret for at få indsprøjtet fillers, siger både Sundhedsstyrelsen og en række specialister i plastikkirurgi, som BT har talt med. Foto: Iris 5
6 Fakta om Botox Botox er ikke en filler, men en gift, der lammer nerver og muskler, så de slapper af og derved mindskes rynkerne i ansigtet. Botox giver ikke som fillers risiko for infektion i huden. Virkningen af botox aftager i løbet af cirka tre måneder. Vil du bevare virkningen kræver det tre til fire behandlinger det første år. Efterfølgende skal man regne med en til to behandlinger årligt. Prisen for første års behandlign kan løbe op omkring kr. Du skal til en forundersøgelse, og derefter have to dages betænkningstid før behandlingen må gives. Derfor er såkaldte botox-parties forbudt i Danmark. Botox er registreret som et lægemiddel og bruges også til at behandle migræne, ufrivillige spændinger i musklerne, afgivning af ekstrem sved eller dystoni. Botox indsprøjtes i små doser. Der er ikke registreret store bivirkninger. De firmaer, der markedsfører botox-produkter skal løbende rapportere bivirkninger til myndighederne. Der føres ingen statistik, men det anslås, at ca danskere hvert år får botox. I Europa går botox under navnet Vistabel, Dysport og Neurobloc. 6
7 Fakta om Fillers En gel sprøjtes ind under huden og udglatter rynken. Hvor længe resultatet holder, afhænger af om man bruger permanente eller ikke-permanente fillers. Bivirkninger ved ikke-permanente fillers er relativt sjældne. De mest brugte fillers er Restylane, Juvederm og Estelis. Ikke-permanente fillers består af vand og såkaldt hyaluronsyre og er ideelt til områder, der mangler volume. F.eks. læber, kinder, hage eller kindben. Med tiden nedbryder kroppen stoffet. Fillers erstatter ikke kirurgisk behandling, men anvendes til at udfylde rynker, der ikke kan fjernes ved kirurgi alene. Ikke-permanente fillers er bedst til overfladiske rynker og behandling af yngre mennesker, hvis udseende vil ændres med tiden. De permanente fillers bruges i højere grad til rekonstruktive formål, f.eks. hvis en sygdom har ødelagt vævet. De egner sig især til ældre. Det mest anvendte produkt herhjemme kaldes Aqamid. Flere speciallæger fraråder permanente fillers, da der er set eksempler på, at de giver problemer f.eks med kroniske infektioner. Prisen varierer mellem cirka kroner pr. behandling alt efter mængden af filler og hvilket område, der behandles. Resultatet kan ses med det samme. Inden behandlingen, skal du til en forundersøgelse. Derefter skal du have to dages betænkningstid, inden du må få indsprøjtet gelen. Kilde: Danske Plastikkirurgers Organisation. 7
8 Guide: Flot hud helt naturligt Anette Kristine Poulsen er en af Danmarks førende skønhedseksperter. Her får du hendes bedste tips til at opgradere din hud - uden skrappe metoder. Af Line Felholt Det skal du spise: Din hud har bedst af en kost, der består af protein, antioxidanter, sunde fedtstoffer og de såkaldt langsomme kulhydrater. Det får du ved at spise frugt, grøntsager, fisk og olivenolie. Din hud har bedst af en kost, der består af protein, antioxidanter, sunde fedtstoffer og de såkaldt langsomme kulhydrater. Det får du ved at spise frugt, grøntsager, fisk og olivenolie. Antioxidanterne forebygger en for tidlig aldring af din hud, og dem får du bedst i grøntsager og frugter, der er så farverige som muligt. Protein er grundlaget for den kollagen, som er din huds vigtige byggesten. Gode proteinkilder er æg, fisk, kylling, yoghurt og sojabønner. 8
9 Også vitaminer er vigtige for din hud. Især C, som du finder i mange grøntsager og frugter. Desuden E, som du får fra olivenolie, nødder, mandler og solsikkefrø. Og A, som du finder i gulerødder, spinat, laks og skaldyr. Omega 3-fedtsyrer din hud til at gløde sundt og fugtmættet. Omega 3 kan du få både fra fede fisk og som kosttilskud. Undlad at spise sukker og hurtige kulhydrater, der får hudens byggesten, collagen, til at klistre sig sammen og give rynker. 9
10 Smør dig til flot hud En ansigtscreme skal blandt andet hjælpe til at opretholde en tæt hudbarriere. Det er vigtigt, fordi en tæt hudbarriere holder på alt det gode i din hud og samtidig modvirker udtørring. Hold blandt andet øje med sheasmør, lecithin, essentielle fedtsyrer og ceramider. Når du køber ansigtscreme, bør du især kigge efter antioxidanter, fordi de forebygger iltning, dvs. aldring af din hud. Antioxidanter kan være liponsyre, C- og E- vitamin, Q10, grøn te, lakrids, granatæble og koffein. Ingredienser listes i faldende orden på emballagen, så vælg en creme, hvor antioxidanterne står tidligt i opremsningen. Desuden hjælper peptider, der som oftest er protein, til at opstramme, styrke og udglatte din hud. Niacinamid er en slags B3-vitamin, og med den i cremen forbedres din huds elasticitet, ligesom det hjælper på rødme, akne og store hudporer. Det kan også forebygge solpletter i huden. 10
11 Rens dig til flot hud Rens din hud med renseprodukter, der har en ph-værdi, der ligger så tæt som muligt på din huds, dvs. cirka 5,5. Eksfoliering og peeling er metoder til at fjerne de døde hudceller fra huden, men det kan nemt blive en for skrap kost for din hud. Grovkornede skrubbecremer kan efterlade din hud rød, sart, irriteret og lysfølsom. Undlad derfor at bruge for krasse produkter eller metoder. Den helt naturlige metode, hvor du blot vasker din hud med en helt almindelig bomuldsvaskeklud sammen med lunkent vand morgen og aften, er rigeligt til at fjerne de døde hudceller. 11
12 Skærm dig til flot hud Vi optager D-vitaminer fra solen gennem vores hud. Så selvfølgelig skal din hud have sol. Men det skal være med minuturet slået til. 10 minutters ophold i solen er nok til at dække dit daglige behov for D-vitamin. Skal du være i solen, så sørg altid for at bruge en solcreme med høj faktor og som indeholder antioxidanter. Og husk at ansigtet skal bruge en mandelstor portion solcreme og kroppen en lille håndfuld hver anden time. Det er også en god ide at bruge en dagcreme med solbeskyttelse året rundt. Flere gode råd? Du kan finde mange flere gode tips til din hud i bogen 'Flot hud uden hokuspokus - slip rynkehysteriet', som er skrevet af Anette Kristine Poulsen, People's Press, 199 kroner. Du kan også finde andre skønhedstips på Anette Kristine Poulsens skønhedsblog, beautyspace.dk. 12
13 Naturlig skøn Sådan får du flot hud uden brug af sprøjter Den daglige hovedrengøring slider på huden. Undgå derfor skrappe renseprodukter, og hold dig til sæber og cremer med en ph-værdi omkring 5,5. Er din hud fedtet, tør, lysfølsom eller det modsatte? Få tjekket din hud og bliv klogere på, hvilke ingredienser du skal smøre dig med. Undgå solen. For meget sol kan give rødmossede kinder, koks i pigmenterne og tørhed. I værste fald kan du få hudkræft. Huden skal dagligt fodres med gode proteiner: fisk, kylling og magert kød. Sukker og hurtige kulhydrater får hudens byggesten, collagen, til at klistre sig sammen og give rynker. Opgrader din hudbarriere ved at spise omega 3 fedtsyrer fra fisk og lecithin fra sojabønner og æg. Det kan også være godt at smøre med cremer, som indeholder antioxidanten liponsyre, der er et af hudens bedste værktøjer til at danne ceramider. Kilde: Flot hud uden hokuspokus - slip rynkehysteriet af Anette Kristine Poulsen. 13
14 Usynligt lækker Nina Nielsen begyndte at få rander under øjnene, da hun var 26 år, men fjerner dem med et skud ungdom Af Heidi Pedersen Foto: Betina Garcia Botox fremfor brunch. For Nina Nielsen er det en benhård prioritering. - Jeg vil hellere undvære brunch med veninderne i weekenden eller at købe det nyeste tøj. Sådan siger 30-årige Nina Nielsen, der hver måned lægger kroner til side, så hun cirka hvert halve år har råd til en rynkeafskrækkende behandling. Hun har netop har sat sig i stolen hos Kim Novaa, der er sygeplejerske og indehaver af skønhedsklinikken Qura på Frederiksberg. I dag skal hun have fjernet rander under øjnene og en rynke mellem øjenbrynene. Tidligere har hun fået fremhævet sin hage og kindben og fået tilpasset tandkødet, så man ikke kan se det, når hun smiler. Behandlingen i dag koster 3500 kroner, men pengene er givet godt ud, synes Nina, der synes hun ser træt og trist med de markerede rander i ansigtet og bekymringsrynken mellem øjnene. - Jeg ser mere frisk ud, når jeg har fået det lavet. Det forøger mit selvværd, når jeg kigger mig i spejlet, siger hun. Kim Novaa renser Nina Nielsens hud og tager derefter en lille sprøjte med Juvederm, en Nina Nielsen får ordnet sine rander under øjnene og rynker mellem øjenbrynene på Klinik Qura Nina Nielsen får ordnet sine rander under øjnene og rynker mellem øjenbrynene på Klinik Qura Nina ser sig i spejlet efter behandlingerne 14
15 såkaldt filler, der giver volume til huden og får randene til at virke mindre. Han giver kun et enkelt lille stik i hver side. - Det føles, som om der er nogen, der niver dig, men det gør ikke ondt, siger Nina Nielsen. I panden får hun fem små prik, denne gang er sprøjten fyldt med Vistabel, eller hvad der i folkemunde bedst er kendt som botox. Det lammer musklerne, så de slapper af og mindsker dermed rynkerne. Hævelsen skal lige fortage sig, men jeg glæder mig til, at jeg ikke behøver en concealer til at dække mine rander, siger hun. Nina Nielsen betragter resultatet i et lille spejl, og er tydeligvis tilfreds. - Hævelsen skal lige fortage sig, men jeg glæder mig til, at jeg ikke behøver en concealer til at dække mine rander, siger hun. Behandlingen holder mellem 6-12 måneder, inden virkningen gradvist fortager sig. Så må Nina igen punge ud, hvis hun vil have bugt med de begyndende linjer i huden. Men hvad får en pige på 30 år til at ville have et skud af ungdom. Er hun bange for at blive gammel? - Slet ikke. Men jeg vil gerne ældes med ynde, siger Nina Nielsen. Nye metoder Bivirkninger er hun ikke bange for. - Jeg har undersøgt behand- Nina før behandlingen Nina efter behandlingen 15
16 ligen grundigt. Og jeg har en god mavefornemmelse af stedet her. Jeg kan godt lide, at man skal have noget betænkningstid, inden man får det lavet, siger Nina Nielsen. Behandlingen med fillers er blevet væsentlig forbedret inden for de sidste to år. F.eks. er nålen, som Kim Novaa bruger forholdvis ny på markedet. Den er rund i stedet for spids og er fleksibel, når den stikkes ind i huden. Med den nye, forbedrede nål, behøver han ikke give så mange stik. Jo færre stik, jo mindre er riskoen for infektion. Kim Novaa har set alt for mange grelle tilfælde med permanente fillers, så han tilbyder kun ikke-permanente fillers til sine kunder. - Jo mere holdbare fillers er, des mere kapsler de bakterierne inde. Derfor bruger jeg ikke den slags, siger han. De ikke-permanente fillers opløses i huden og forsvinder ud af kroppen, hvorimod de permanente fillers, som navnet antyder, forbliver i huden. Det kan være en ulempe, da ansigtet forandrer sig med tiden og ofte ikke længere passer til den permanente filler. Nina Nielsen ved godt, at hendes omgivelser nok ikke kan se forskel. Sidst bemærkede hverken hendes mor eller far besøget på skønhedsklinikken, før hun selv spurgte, om de kunne se en forandring. - Har du fået plukket øjenbryn?, lød svaret. Alligevel betaler Nina Nielsen gerne omkring kroner årligt til Kim Novaa. Det er hun ikke ene om. - Folk er blevet mere åbne omkring, at de får lavet noget. Man vil gerne være usynlig lækker, og det skal gerne se så naturligt ud som muligt. Fordi det er en forholdsvis harmløs behandling, er den vældig populær, siger Kim Novaa. Nina Nielsen er færdig for i dag. Selvom hun bekæmper rynker med hård hånd, har hun ikke fordomme om andre, der har den slags. - Det må stå for folks egen regning. Jeg vil bare gerne se frisk ud, siger hun. 16
17 Sådan finder du en god behandler: Undersøg, om klinikken er registreret hos Sundhedsstyrelsen. Så ved du, at der løbende bliver foretaget inspektionsbesøg. Søg information på nettet for at få viden om klinikken og behandleren. Tag en ven eller veninde med til den obligatoriske forundersøgelse, så du er sikker på, at du får styr på den mundtlige information. Brug din sunde fornuft. Bruger behandleren handsker, vasker han hænder og virker stedet hygiejnisk. Når du har fået lavet fillers eller botox, bør du holde dig fra makeup, creme, ekstrem kulde eller varme (f.eks. solarium) de første dage, for at undgå betændelse. Kilde: Kim Novaa 17
18 18
Hudsygdomme. Guide. Guide: Sådan får du flot og sund hud - helt naturligt. 2sid0er. September 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: iris Guide September 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2sid0er Hudsygdomme Guide: Sådan får du flot og sund hud - helt naturligt Botox, fillers eller naturlig INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereMini-guide: Sådan får du smuk hud
Mini-guide: Sådan får du smuk hud Fiskeolie, dyre cremer eller laserstråler? Se hvordan du får sund og glat hud Af Lene Kjældgaard, januar 2013 03 Smuk hud - sådan 04 1 godt tip alle kan bruge 04 ABC 05
Læs mereTænderskæren gør dig syg
Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:
Læs mereguide - og kom kiloene til livs Drop mellemmåltiderne sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Få styr på dine mellemmåltider Drop mellemmåltiderne - og kom kiloene til livs Ud af comfortzonen med Krisztina
Læs mereGuide Find din vej i der kostjunglen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Find din vej i kostjunglen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FIND VEJ I KOSTJUNGLEN INDHOLD: Find vej i kostjunglen...4
Læs mereguide Foto: Iris Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus sider Sådan forsvarer du dig imod myggeplagen Bekæmp stikket
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Sådan forsvarer du dig imod myggeplagen Bekæmp stikket Nu kommer myggeplagen Egentlig bryder myggene sig slet ikke om det
Læs mereForyng din krop. Guide. med dit eget fedt. sider. Sådan foregår mikro-fedtinjektion. Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Foryng din krop med dit eget fedt Sådan foregår mikro-fedtinjektion Foryng din krop med dit eget fedt INDHOLD: Nyt, ungt
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider MODERMÆRKER: Harmløse - eller kræft?
Foto: Scanpix/Iris Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider MODERMÆRKER: Harmløse - eller kræft? VARME SOMRE GIVER KRÆFT INDHOLD: Vamre somre giver kræft...4 Modermærkekræft
Læs merePatientvejledning. Fillers. Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) mod rynker Cosmetic
Patientvejledning Fillers Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) mod rynker Cosmetic Fillers kan give din hud ny volumen og spændstighed. Ung hud er jævn og elastisk. Den inde holder bl.a. meget hyaluronsyre,
Læs merePatientvejledning. Læbeforstørrelse og markering med Fillers. Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) - Cosmetic
Patientvejledning Læbeforstørrelse og markering med Fillers Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) - Cosmetic Vores læber er konstant i fokus, når vi kommunikerer med omverdenen. Fra naturens side er vi desværre
Læs mereGuide. Kom over din angst for at blive såret. Kærlighedsguide: sider. Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Kærlighedsguide: Kom over din angst for at blive såret Angsten for at blive såret INDHOLD I DETTE HÆFTE: Kærlighedsguide:
Læs mereguide ANSIGTS-YOGA GLATTER RYNKERNE sider Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Februar 2015 18 sider GLATTER RYNKERNE Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Husk ansigtsmusklerne, når du træner og bliv smukkere. Med alderen slappes musklerne, og vi får
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sundere. Sådan griller du. sider
Foto: Scanpix Guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan griller du 18 sundere Masser af tips og tricks til grillsæsonen sider Grillmad INDHOLD I DETTE HÆFTE: Sådan griller du sundere...
Læs mereguide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan rydder du op i dårlige aftenvaner Styrk dit liv med Chris MacDonald
guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan rydder du op i dårlige aftenvaner Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan rydder du op i PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde
Læs mereRynker. Fillers (Restylane og andre hyaluronsyrefillers)
Rynker. Fillers (Restylane og andre hyaluronsyrefillers) Fillers (Restylane og andre hyaluronsyrefillers) Ikke-permanent filler til udglatning af hudens rynker og furer Hvad kan fillers bruges til? Den
Læs mereRynker, fillers (Restylane, Emervel m.fl.)
Rynker, fillers (Restylane, Emervel m.fl.) rev. jan. 2017 - næste rev. jan. 2019 Fillers, Restylane, Emervel m.fl. En ikke-permanent filler til udglatning af hudens rynker og furer Hvad kan fillers bruges
Læs mereEKSTREM. Guide. Vores normale livsstil er. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan bør en normal livsstil være
Foto: Iris Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Vores normale livsstil er EKSTREM Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan bør en normal livsstil være Normal eller ekstrem?
Læs mereguide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger
Læs mereGuide. Er din PENIS normal? Penisforlænger, penispumpe, penis-sleeve eller operation? sider Jo længere des bedre
Foto: Scanpix Guide Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Jo længere des bedre Er din PENIS normal? Penisforlænger, penispumpe, penis-sleeve eller operation? INDHOLD: Jo længere
Læs mereguide Gæld er hårdt for dit helbred sider September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du styr på dit blodtryk
Foto: Byline guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du styr på dit blodtryk 5 gode råd til hvordan du slipper af med gælden Tips til hvordan du selv kan sænke dit blodtryk
Læs mereGuide. Sådan træner og tænker du dig yngre. sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan træner og tænker du dig yngre 10 sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE: Træn og tænk dig
Læs mereGuide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen
Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien
Læs meretissetrangen Guide Sådan kommer du af med Inkontinens - et tabu sider Sådan træner du tissetrangen væk
Foto: Iris Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Inkontinens - et tabu Sådan kommer du af med tissetrangen Sådan træner du tissetrangen væk INKONTINENS INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereGuide. Bliv en haj i. fitnesscenteret. sider. 9 TIPS: Undgå at ligne en nybegynder. Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Bliv en haj i fitnesscenteret 9 TIPS: Undgå at ligne en nybegynder 9 tips til fitness-centeret Sådan undgår du at ligne
Læs meremål langsigtede Guide Sådan sætter du dig sider Kontante træningsråd Sådan kommer du ud af comfortzonen
Foto: Iris Guide Marts 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan sætter du dig 8 sider langsigtede mål Kontante træningsråd Sådan kommer du ud af comfortzonen Sæt langsigtede mål INDHOLD
Læs mereguide viljestyrke Sådan træner du din Styrk dit liv med Chris MacDonald MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Byline
Foto: Byline guide MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan træner du din viljestyrke Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan træner du din vilj Viljestyrken er en mental muskel,
Læs mereFokus på kundetilfredshed, sikkerhed, æstetik og naturlig skønhed
En af Danmarks mest erfarne i laserbehandlinger og kosmetiske injektioner Fokus på kundetilfredshed, sikkerhed, æstetik og naturlig skønhed laserbehandlinger og kosmetiske injektioner Sikker - skånsom
Læs mereAr og rynker, behandling med Ellipse Frax 1550 laser
Ar og rynker, behandling med Ellipse Frax 1550 laser rev. dec. 2018 - næste rev. dec 2020 Behandling af rynker og ar samt forbedring af hudstruktur med Ellipse Frax 1550 laser Hvad er Ellipse Frax-laserbehandling?
Læs mereguide livsstilsændring Skab en varig sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Skab en varig livsstilsændring Varig livsstilsændring INDHOLD I DETTE HÆFTE: Skab en varig livsstilsændring...
Læs mereGuide. Foto: Iris. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Guide: Sådan fornyer du din. viljestyrke
Foto: Iris Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Guide: Sådan fornyer du din viljestyrke 1sid0e r Styrk dit liv med Chris MacDonald Du skal huske at fo Viljestyrken er flad som
Læs mereGuide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre
Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer
Læs mereBLIV STÆRK. guide. Tag et hvil - og. sider. Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Iris guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tag et hvil - og 8 sider BLIV STÆRK Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Træningsprogram: Hele kroppen på 35 min. Restitution INDHOLD
Læs mereGuide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler
Læs mereDrop den nemme løsning
guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Drop den nemme løsning Styrk dit liv med Chris MacDonald 2 PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk,
Læs mereGuide. brugte biler BILLIGSTE. Gør et godt køb. sider. Se hvor i landet det er billigst. September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Gør et godt køb De BILLIGSTE brugte biler Se hvor i landet det er billigst Her finder du de bil Københavnerne kører
Læs mereGuide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv
Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side
Læs meredine knogler guide Sådan styrker du sider Det kan du selv gøre Lider du af knogleskørhed? Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Sådan styrker du dine knogler Det kan du selv gøre Lider du af knogleskørhed? Foto: Iris Patienter dropper medicinen knogleskørhed:
Læs mereInformation om armplastik
Information om armplastik Med alderen mister huden sin elasticitet. Yderligere vil vægttab og tab af muskelfylde med alderen bidrage yderligere til slaphed af huden, specielt på overarmene. Meget stort
Læs mereguide Fra tyndfed til fit for fight sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Sådan bliver du stærk Fra tyndfed til fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Krisztina Maria INDHOLD
Læs mereGuide. Snup en digital detox. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Snup en digital detox Styrk dit liv med Chris MacDonald Snup en digital detox Af Line Felholt i samarbejde med Chris MacDonald
Læs mereguide GENTEST DINE GENER AFSLØRER SYGDOM December 2014 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide December 2014 DINE GENER AFSLØRER SYGDOM Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 3 Vil du gerne vide, om du er i fare for f.eks. at udvikle tarmkræft eller tidlig demenssygdom?
Læs mereGuide: Sådan passer du på din hud i kulden
Guide: Sådan passer du på din hud i kulden Udslæt, irritation og sprængte blodkar. Det er blot nogle af de skader, din hud kan få ved at opholde dig udenfor i kulden. Af Heidi Pedersen, 26. januar 2013
Læs mereguide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Spar penge på bilvalget sider Gul eller hvid?
guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Spar penge på bilvalget 8 sider Gul eller hvid? Gul eller hvid? INDHOLD I DETTE HÆFTE: Gul eller hvid?... 3 Gulpladebilsanalyse privat april
Læs mereNON TOX Det grønne alternativ til plastik kirurgi. En ny og revolutionerende behandlings metode indenfor kosmetikkens verden
NON TOX Det grønne alternativ til plastik kirurgi En ny og revolutionerende behandlings metode indenfor kosmetikkens verden KONCEPTET: NONTOX er et patenteret og varemærkeregistreret behandlings koncept
Læs mereguide vigtigste råd til din sundhed Chris MacDonald: sider August Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix
Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Chris MacDonald: 10 De vigtigste råd til din sundhed Begrebet sundhed stikker i vidt forskellige retninger og synes
Læs mereguide Spar en formue på din medcin Se prisforskellen: Oversigt og fakta sider Oktober Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Se prisforskellen: Spar en formue på din medcin 16 sider Oversigt og fakta Dyr medicin INDHOLD I DETTE HÆFTE: Spar en formue på
Læs mereStyrk din selvværdsmuskel. Guide. sider. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 Styrk din selvværdsmuskel sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Kom i form med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs merebedre søvn Guide Sådan får du en Så farligt er for lidt søvn 11 gode råd Februar Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Jeppe Michael Jensen Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du en bedre søvn Så farligt er for lidt søvn 11 gode råd Sådan får du en bedre søvn INDHOLD I DETTE
Læs mereguide Er dit hjem udsat? Den farlige radon sider Læs om den kræftfremkaldende gas Test dit hus: Hvad kan du gøre?
Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Den farlige radon Er dit hjem udsat? Læs om den kræftfremkaldende gas Test dit hus: Hvad kan du gøre? Radon er kræftfremkaldende
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Bliv stærk med naturlig. træning. Styrk dit liv med Chris MacDonald
Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Bliv stærk med naturlig træning Styrk dit liv med Chris MacDonald FUNKTIONEL TRÆNING: Bliv stærk med naturlig træning Turen
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK. Kom tandlægeangsten til livs
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK Kom tandlægeangsten til livs Tandlægeskræk INDHOLD: SLIP FOR TAND LÆGESKRÆK... 4 Fakta: DET
Læs mereMÅL. Guide. Drøm om fremtiden og kom i. 1sid0er. Styrk dit liv med Chris MacDonald. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Drøm om fremtiden og kom i 1sid0er MÅL Styrk dit liv med Chris MacDonald Drøm om fremtiden og kom i mål Vi er de eneste levende
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. 1sid6er. Guide: Få kontrol over børnenes TABLET-TID
Foto: Scanpix/Iris Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid6er Guide: Få kontrol over børnenes TABLET-TID Få kontrol over børnenes tablet-tid INDHOLD: Min bedste ven tablet...
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Få smag for at.
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Få smag for at forebygge Forebyg skavanker INDHOLD I DETTE HÆFTE: Få smag for at forebygge...
Læs merePatientvejledning. Fillers. Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) mod rynker Cosmetic
Patientvejledning Fillers Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) mod rynker Cosmetic Fillers kan give din hud ny volumen og spændstighed. Ung hud er jævn og elastisk. Den inde holder bl.a. meget hyaluronsyre,
Læs mereguide STYRK DIG SMIDIG Anna Bogdanova Få din krop i balance NEMME ØVELSER April 2015
guide April 2015 3 NEMME ØVELSER Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Er du ikke smidig nok? Glem
Læs mereFjernelse af rynker og ar med fraktioneret CO2 laser Non-ablativ (også kaldet fraktioneret laser dermabrasio eller fraktioneret skinresurfacing)
Fjernelse af rynker og ar med fraktioneret CO2 laser Non-ablativ (også kaldet fraktioneret laser dermabrasio eller fraktioneret skinresurfacing) Før Hvad er fraktioneret CO2- laserbehandling? Ved en fraktioneret
Læs mereGuide Kom i form til sommerens motionsløb Begynder Let øvet Erfaren sider
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom i form til sommerens motionsløb Begynder Let øvet Erfaren 8 sider Kom ud af dit vinterskjul Vil du være klar til sommerens
Læs mereDen største fejl kvinder begår, når de lægger makeup - og hvordan du undgår den
Den største fejl kvinder begår, når de lægger makeup - og hvordan du undgår den Det handler om ta-daaaa valg af den forkerte farve eller type foundation. Der er som udgangspunkt 3 helt store issues, når
Læs mereGuide. motivationen. Beløn dig selv når. halter. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Januar Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Beløn dig selv når motivationen halter Styrk dit liv med Chris MacDonald Beløn dig selv, når motivationen halter Af Line Felholt
Læs mereguide gode bakterier sådan får du de hygiejne Stop hysteriet Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Februar 2015 Stop hygiejne hysteriet sådan får du de gode bakterier Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 Stop hygiejne-hysteriet INDHOLD SIDE 4 Det er en kæmpe fejl, når vi tror, at vi for
Læs mereGuide. NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Januar Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv Styrk dit liv med Chris MacDonald NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv Når
Læs mereGuide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:
Læs mereInformation om inderlårsplastik
Information om inderlårsplastik Hvem? Den hyppigste årsag til løs hud på inderlårene er et stort vægttab. Problemet med løs hud på inderlårene ses hyppigst hos kvinder, der normalt har større fedtfylde
Læs mereAnsigtsløft. - information til patienter
Ansigtsløft - information til patienter Ansigtsløft Ved et ansigtsløft opstrammes løs hud på siden af munden, langs kæben og under hagen. Samtidig opstrammes underliggende bindevæv og overflødigt fedt
Læs mereInformation om øjenlågsoperationer
Information om øjenlågsoperationer Hvem henvender øjenlågsoperationer til? Med alderen mister huden og de dybere lag i øjenlågene, sin elasticitet. På de øvre øjenlåg viser dette sig som et tiltagende
Læs mereGuide. Foto: Iris. September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ryd op i dine. klatpensioner. Få styr på din pension.
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ryd op i dine klatpensioner Få styr på din pension 14 sider KLATPENSIONER INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side 3-5 De glemte pensionsmilliarder
Læs mereGuide. Foto: Iris. August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Styrk dit liv med Chris MacDonald. sund. på jobbet
Foto: Iris Guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan sund holder du på jobbet Sådan holder du d PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde
Læs mereFillers. Ikke-permanente (Hyaluronsyre) mod rynker Cosmetic PATIENTVEJLEDNING
2 Fillers Ikke-permanente (Hyaluronsyre) mod rynker Cosmetic PATIENTVEJLEDNING Fillers kan give din hud ny volumen og spændstighed. 2 Ung hud er jævn og elastisk. Den indeholder bl.a. meget hyaluronsyre,
Læs mereGuide. forbrændingen. Få gang i. sider. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Krop i balance med Anna Bogdanova.
Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Få gang i forbrændingen Krop i balance med Anna Bogdanova Krop i balance med Anna Bogdanova INDHOLD: Få gang i forbrændingen...4-6
Læs mereGuide. Fortæl DEN GODE historie. sider. Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria.
Foto: Scanpix Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Fortæl DEN GODE historie Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Positive tanker INDHOLD: Fortæl den gode historie...4-6
Læs merePatientvejledning. Hudforyngelse med laser. Fraktioneret Cosmetic
Patientvejledning Hudforyngelse med laser Fraktioneret Cosmetic Med en laserbehandling bliver din ansigtshud fornyet, så den fremstår mere frisk, glat og blød, bl.a. med reduktion af rynker og en vis opstramning
Læs mereguide BLODPROP I BENET UNDGÅ DET KAN DU SELV GØRE April 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide April 2015 UNDGÅ BLODPROP I BENET DET KAN DU SELV GØRE Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 UNDGÅ BLODPROP I BENET INDHOLD SIDE 4 Hævede ben, der gør ondt, kan vise sig at være en tidsindstillet
Læs meredit selvværd Guide Sådan styrker du Guide: Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? sider
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Guide: Sådan styrker du dit selvværd Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? Styrk dit selvværd INDHOLD I DETTE
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. 1sid6er. Guide: Spar penge på. bilforsikringen
Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid6er Guide: Spar penge på bilforsikringen Bilforsikringer INDHOLD I DETTE HÆFTE: Spar penge på bilforsikringen...4 Oversigt
Læs mereGuide. Hold dig skarp med hjernemad. sider. 10 kostråd til hjernen. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Hold dig skarp med hjernemad 10 kostråd til hjernen INDHOLD: Hold hjernen skarp Sådan holder du dig skarp med hjernemad...4-5
Læs mereGuide. Foto: Iris. Så BILLIGT er det nye FLEKSLÅN. sider. F1-lånets afløser Eksperternes lånetips
Foto: Iris Guide Så BILLIGT er det nye FLEKSLÅN 20 sider F1-lånets afløser Eksperternes lånetips 2 PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk, Web: www.bt.dk/plus
Læs mereDELER og GEMMER. guide. Sådan. du dine feriebilleder. Få styr på billederne Gode råd. sider. Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan DELER og GEMMER du dine feriebilleder Få styr på billederne Gode råd 14 sider Gem dine feriebilleder INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs merestærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk
Læs mereNemme. at smøre ind. og fedter ikke
Nemme at smøre ind og fedter ikke Nyd solen med 100% OMTANKE Matas SolStriber er både skånsomme og nemme at smøre ind. De indeholder hverken parabener, phthalater eller farvestoffer, men gør præcis, hvad
Læs mereKrop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :)
Krop & Sundhed - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) S ide 2 Krop & S u n dhed Å rgang 1, Nummer 1 Søvn - hvorfor er det så vigtigt? Søvn er en nødvendighed for alle levende væsner.
Læs mereguide sund og holdbar livsstilsændring få en Anna Bogdanova Få din krop i balance Februar 2015
guide Februar 2015 få en sund og holdbar livsstilsændring Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 FÅ EN SUND OG HOLDBAR
Læs merePatientvejledning. Botox / Azzalure. Behandling af rynker i ansigtet
Patientvejledning Botox / Azzalure Behandling af rynker i ansigtet Få et yngre og mere oplagt udtryk i ansigtet med Botox / Azzalure. Rynker i panden kan få dig til at se vred, træt og ældre ud, og det
Læs mereguide Foto: Iris Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan undgår du hævede sider ben i sommervarmen Gode råd Øvelser
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan undgår du 22 sider hævede ben i sommervarmen Gode råd Øvelser Hævede ben i sommervarmen INDHOLD I DETTE HÆFTE: Hævede ben plager
Læs mereGuide Sådan skræddersyr du en sund jul Styrk dit liv med Chris MacDonald
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan skræddersyr du en sund jul Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan skræddersyr du en sund jul En god jul bør være fuld
Læs mereCheating age is possible. dermaoxy.com
Cheating age is possible dermaoxy.com Hvad er dermaoxy? dermaoxy er et genialt hud og hårbundskoncept, der for alvor gør noget ved rynker, fine linjer og tør hovedbund. dermaoxy er en del af den fremtidige
Læs mereofre Guide Sådan vælger du hvad du skal sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Februar Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vælger du hvad du skal ofre Styrk dit liv med Chris MacDonald 14 sider Hvad skal du ofre? INDHOLD I DETTE HÆFTE: Sådan
Læs mereGuide. Vælg den gyldne middelvej i julen. Guide: Hold formen i julen. sider. Tre tips til at klare julen uden overvægt
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Vælg den gyldne middelvej i julen Tre tips til at klare julen uden overvægt Guide: Hold formen i julen 10 sider Ud af comfortzonen
Læs mereGuide. - og tab dig. sider Spis få store måltider. Guide: Så let er det at tabe sig Sådan gør du Det skal du spise
Foto: Iris Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Spis få store måltider - og tab dig Guide: Så let er det at tabe sig Sådan gør du Det skal du spise Spis få måltider -
Læs merePatientvejledning. Læbeforstørrelse og markering med Fillers. Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) - Cosmetic
Patientvejledning Læbeforstørrelse og markering med Fillers Ikke-permanente (Hyaluronsyre ) - Cosmetic Vores læber er konstant i fokus, når vi kommunikerer med omverdenen. Fra naturens side er vi desværre
Læs mereguide Irriteret tyktarm? Det kan du gøre for at mildne smerter Guide: Hjælp din mave Ny pille kan kurere kronisk mavesygdom sider
Foto: Iris guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 22 sider Irriteret tyktarm? Det kan du gøre for at mildne smerter Guide: Hjælp din mave Ny pille kan kurere kronisk mavesygdom
Læs merePatientvejledning. Karsprængninger i ansigt. IPL laserbehandling Cosmetic
Patientvejledning Karsprængninger i ansigt IPL laserbehandling Cosmetic Der kan være mange årsager til, at du får karsprængninger. De kan være punkt- eller stegformede eller forgrenede i et fint netværk.
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Få job og fritid I BALANCE. Styrk dit liv med Chris MacDonald
Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid0e r Få job og fritid I BALANCE Styrk dit liv med Chris MacDonald Få job og fritid i balance INDHOLD I DETTE HÆFTE: Få job
Læs mereGuide. sider. Få gode investeringsråd. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få dine penge til at yngle.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få dine penge til at yngle 12 sider Få gode investeringsråd Penge og privatøkonomi INDHOLD: Sådan fordobler du din formue...4-5
Læs mereDen ultimative guide til hudorme
Den ultimative guide til hudorme Du skal til fest! Du går ud til spejlet og bang så ser du det, du har fået en hudorm/bums. Du har nu under en uge til at få fixet huden, hvad gør du? Smarte Johnny 1 Generelt
Læs mereGuide. Passer du sammen med din partner? Typer af forhold. sider. Guide: Sådan ved du om i passer sammen
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Passer du sammen med din partner? 20 sider Guide: Sådan ved du om i passer sammen Typer af forhold Er du lykkelig? INDHOLD I DETTE
Læs mereguide PENSIONSFINTE TJEN TUSINDER MED MEGET KAN DU TJENE Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Marts 2015 SÅ MEGET KAN DU TJENE TJEN TUSINDER MED PENSIONSFINTE Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 TJEN TUSINDER MED SKATTERABAT INDHOLD SIDE 4 Betal din skat nu og scor en ekstra pensionsgevinst,
Læs mereEKSEM EKSEM. og behandling er stort set de samme for alle typer eksem.
Eksem EKSEM Eksem er en kløende hudlidelse, som kan optræde overalt på kroppen. Det er en slags betændelsestilstand i huden, der ikke skyldes bakterier. Huden bliver rød og hævet, og måske er der små vandblærer.
Læs mereSpis dig sund, slank og stærk
Spis dig sund, slank og stærk Find den rette balance i kosten, uden at forsage alt det usunde. Test dig selv, og se hvilken mad, der passer til dig Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Spis dig sund, slank
Læs mere