Ser det hele lidt sort ud, og har du svært ved at finde en udvej? Ser det hele lidt sort ud, og har du svært ved at finde en udvej?

Transkript

1 Kørt fast i studiet? Ser det hele lidt sort ud, og har du svært ved at finde en udvej? Ser det hele lidt sort ud, og har du svært ved at finde en udvej? Har du problemer af psykisk eller social karakter, og går de ud over Har du problemer af psykisk eller social karakter, og går de ud over dit studium, kan Studenterrådgivningen måske hjælpe dig. dit studium, kan Studenterrådgivningen måske hjælpe dig. Studenterrådgivningen

2 Hvad er Studenterrådgivningen? Studenterrådgivningen er et gratis, offentligt tilbud til studerende ved mellemlange og lange videregående uddannelser. I Studenterrådgivningen er der ansat psykologer, socialrådgivere, sekretærer og psykiatriske konsulenter. De er alle vant til at hjælpe studerende med psykiske eller sociale problemer, som på en eller anden måde griber forstyrrende ind i studieforløbet. Vi tilbyder hjælp, når støtte fra venner, familie eller studievejledning ikke er tilstrækkelig. Hverken dit uddannelsessted eller andre får kendskab til din henvendelse. Du har mulighed for at være anonym, når du henvender dig til os, og alle vores medarbejdere har tavshedspligt. Du er velkommen til at kontakte os. Hvordan kan vi hjælpe dig? Afhængig af hvad du og vi vurderer, der bedst kan hjælpe dig med at komme videre, tilbyder vi: rådgivende samtaler om økonomiske og sociale problemer samtaleforløb om studierelaterede problemer kortere behandlingsforløb vedrørende personlige vanskeligheder orienterende og rådgivende samtaler om hvor og hvordan du får den relevante hjælp, hvis vi ikke er det rette sted. Rådgivningen foregår i grupper eller individuelt. Uanset om du har brug for en enkelt samtale eller flere, bliver rådgivningen tilpasset dine behov.

3 Hvilke problemer kan vi hjælpe med? Her er en række eksempler på problemer, som kan forstyrre dit forhold til dit fag, dit studium eller dine medstuderende: Angst Angst kan manifestere sig meget forskelligt, fx som præstationsangst. Er din dagligdag og dit studieforløb påvirket af en form for angst, kan vi give dig professionel hjælp til at arbejde med dine vanskeligheder. Mod til at stå frem og tale Frygten for at skulle tale foran en gruppe mennesker er ofte knyttet til ganske bestemte måder at tænke eller opfatte sig selv på. Vi kan måske hjælpe dig med at bryde den onde cirkel. Ensomhed og kontaktbesvær Vi kan give dig professionel hjælp, så du selv kan tage initiativer til at få brudt det mønster, som fastholder dig i din ensomhed. Forældre Har du problemer med forholdet til dine forældre, kan vi hjælpe dig med at få præciseret problemerne, så du selv får mulighed for at håndtere dem mere hensigtsmæssigt. Problemer med nedtrykthed og depression Har du været nedtrykt og trist gennem en længere periode, og er du fx bange for at lide af en egentlig depression, kan det være en hjælp at drøfte situationen igennem med en erfaren rådgiver. I Studenterrådgivningen kan du hente støtte til at komme videre.

4 Økonomiske problemer Er du kommet i en vanskelig økonomisk situation, fordi du fx ikke kan få mere SU, kan Studenterrådgivningen sandsynligvis hjælpe dig med at få klarhed over, om der er andre veje at gå. Studiestart Hvis du har det svært, når du starter på din nye uddannelse, kan Studenterrådgivningen hjælpe dig med at afklare årsagerne og finde ud af, hvad du kan gøre. Studietvivl Tvivler du på, om du skal fortsætte på dit studium, og har du allerede været gennem studievejledningen, kan samtaler i Studenterrågivningen måske hjælpe dig med at træffe et kvalificeret valg. Gruppearbejde Har du fx samarbejdsproblemer i din studie- eller projektgruppe, og ligger det uden for vejledningsområdet på din uddannelse, kan vi muligvis hjælpe dig med at få arbejdsprocessen til at fungere igen. Skilsmisse Ud over behov for støtte omkring følelsesmæssige problemer kan der være behov for rådgivning af juridisk og social karakter. Du har mulighed for at få hjælp i Studenterrådgivningen. Specialeproblemer Er du kørt fast i specialet, kan vi måske hjælpe dig med at finde årsagen. Problemet kan være, at du har svært ved at strukturere din tid, at du har præstationsangst eller noget helt tredje.

5 Selvtillid og selvværd Manglende selvtillid eller selvværd er ikke usædvanlige problemer. Forstyrrer de dine studier, og har du brug for hjælp til at finde ud af, hvordan du tackler problemerne, kan du i Studenterrådgivningen hente støtte til at komme videre. Koncentrationsproblemer Hvis du mangler koncentrationsevne, og dermed har vanskeligt ved at følge dit studium, er det vigtigt at gøre noget ved problemet. Hos Studenterrådgivningen kan du få hjælp til finde årsagerne og støtte til at arbejde med dine problemer. Studiestrukturering Hvis du har problemer med at strukturere dit studium, har du i Studenterrådgivningen mulighed for at få råd og ideer til, hvordan du selv kan skabe struktur i din dagligdag og i dit studium. Sygdom og handicap Hvis du fx er i et længerevarende sygdomsforløb eller har et fysisk eller psykisk handicap, kan du i Studenterrådgivningen få afklaret, hvilke muligheder du har for at få hjælp til at gennemføre din uddannelse. Tab og sorg Dødsfald, alvorlig sygdom, skilsmisser o.l. kan sætte stærke følelsesmæssige reaktioner i gang. For nogle er det tilstrækkeligt at dele sorgen med de nærmeste, men hvis det ikke er nok, kan vi tilbyde dig samtaler om begivenheden og krisen.

6 Hvor kan du finde os? Studenterrådgivningen findes på en lang række uddannelsessteder fordelt over hele landet. Hvis du ikke finder dit studiested på listen, kan du gå ind på vores hjemmeside og se, om din uddannelse dækkes af Studenterrådgivningen, og hvor du i givet fald hører til. KØBENHAVN OG OMEGN Studenterrådgivningen i Kompagnistræde Kompagnistræde 21, København K kompagnistraede@studraadgiv.dk Handelshøjskolen / CBS Howitzvej 13, st. tv Frederiksberg hhk@studraadgiv.dk KUA Njalsgade 80, lokale København S kua@studraadgiv.dk DTU Anker Engelundsvej 1, bygn.101f, Lyngby dtu@studraadgiv.dk ROSKILDE RUC Universitetsvej 1, bygn Roskilde ruc@studraadgiv.dk ODENSE Studenterrådgivningen i Odense Hinderupgård Niels Bohrs Alle Odense M odense@studraadgiv.dk Studenterrådgivningen ÅRHUS Studenterrådgivningen i Århus Ryesgade 23, Århus C århus@studraadgiv.dk AALBORG Studenterrådgivningen i Aalborg Vesterbro 50, Aalborg C aalborg@studraadgiv.dk HJØRRING Studenterrådgivningen i Hjørring Skolevangen Hjørring ESBJERG Studenterrådgivningen i Esbjerg Kongensgade 77, 2th 6700 Esbjerg esbjerg@studraadgiv.dk HOVEDKONTOR OG SEKRETARIAT Sekretariat Kompagnistræde 21, København K sekretariatet@studraadgiv.dk DU FINDER OS OGSÅ PÅ NETTET Hvis du vil læse mere om Studenterrådgivningen, kan du finde os på Her kan du bl.a. downloade vores pjecer, læse mere udførlige beskrivelser om de problemer, vi kan hjælpe med samt finde råd og ideer til at komme videre.