Europæiske forbrugerbehov nye muligheder for dansk turisme

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Europæiske forbrugerbehov nye muligheder for dansk turisme"

Transkript

1 Enhver rejse starter med det første skridt Kinesisk ordsprog TEMA 08 INVITATION 1.indd 1 24/01/08 11:56:06 Europæiske forbrugerbehov nye muligheder for dansk turisme

2 Vi har rejst, søgt og fundet turismetendenser I hverdagslivet findes kilden til udvikling Fundamentet for al forretningsudvikling er en grundlæggende forståelse af, hvilke behov blandt forbrugerne, der vil drive efterspørgslen af produkter både i dag og i den nærmeste fremtid. For at forstå, hvilke turisme-produkter folk vil efterspørge, må man først forstå, hvordan disse menneskers hverdagsliv forandrer sig, fordi værdierne og behovene i hverdagslivet er det, der til enhver tid vil være afgørende for folks forbrug også af produkter, der har med fritid og ferier at gøre. Indsigten i forbrugerbehov giver os altså den inspiration, der skal til for at udvikle danske turisme produkter og tilbud, som både har relevans her og nu og i årene fremover.

3 DDB SignBank De næste sider Fremgangsmåden DDB Danmark identificerer tendenser via en international fremgangsmåde, der går under betegnelsen SignBank. Her indsamles og analyseres observationer af små og store adfærdsændringer blandt forbrugerne og begivenheder i samfundet. Tilsammen kan disse tegn give et billede af, hvordan folks hverdagsliv og orientering forandrer sig og skaber nye forbrugsmønstre. DDB Danmark har gennemført et SignBank studie for VisitDenmark med fokus på, hvordan ændringer i europæiske forbrugerbehov påvirker mulighederne for dansk turisme (specifikt storbyferie, kystferie og mødeturisme). Undersøgelsen indeholder input fra følgende lande: Danmark, Sverige, Tyskland, England, Holland og Italien. VisitDenmark ønskede, at Norge skulle være en del af undersøgelsen, men det er desværre ikke muligt for DDB Danmark, at arbejde med SignBank i Norge. Denne lille bog giver et kort resumé af den ca. 100 siders rapport, som DDB har udarbejdet for VisitDenmark. Vi håber, at den kan give inspiration til det videre arbejde med at udvikle og styrke dansk turisme i fremtiden. Først giver vi et overblik over de forbrugerbehov, der går på tværs af de 6 lande, der har bidraget til undersøgelsen med deres analyser. Dernæst følger korte opsummeringer af de mest dominerende orienteringer i hvert enkelt land og af de tendenser, som hvert bidragsland har identificeret. Herefter skitseres de mulige territorier for udvikling, som udspringer af tendenserne. Og endelig følger eksemplificeringer af mere specifikke behov og muligheder for storbyferie, kystferie og mødeturisme.

4 Konklusion To primære behov Vi har identificeret en række tendenser og behov, der går på tværs af de 6 europæiske lande og naturligvis nogle der er helt særlige for det enkelte land og en lang række af de behov har implikationer for dansk turisme. Konklusionen er, at det er muligt at styrke danske turisme. Dette kan enten ske igennem innovation eller blot ved at konceptualisere, forbedre eller koble eksisterende tilbud. Status skal findes i den knappe ressource Et overordnet tema på tværs af de 6 europæiske lande er skiftet fra ydre til indre værdier. Vi er i en tid i Europa, der overordnet set har været præget af økonomisk opsving en tid, hvor købekraften er stærk og, hvor det er muligt at realisere drømmen om det eksklusive liv. Desto mere tilgængelig materielle goder er blevet, jo mindre interessant er det blevet at have dem. Modreaktionen på materiel overflod er et øget behov for mening, det spirituelle, substans, dybde, autenticitet, langsomhed, underdrevet kvalitet, behov for at tilhøre et fællesskab og behov for at føle sig som en ansvarlig medborger. Alt dette er eksempler på de immaterielle værdier, som man i Danmark med fordel kan tilbyde europæere både i og udenfor sæsonen. Helt overordnet grupperer de tværgående forbrugerbehov og tendenser sig i to grundlæggende behov: 1. Behovet for gennem målrettet arbejde med det indre (oplevelser, sanselighed, fokus, mental opladning, osv) at forbedre sig selv, så man får mest muligt ud af sin sparsomme tid og energi og i sidste ende af livet. 2. Behovet for at genetablere og styrke følelsen af fællesskab og samhørighed med andre gennem fokuseret pleje af de nære fællesskaber (familie og venner) etablering af en række mindre forpligtende fællesskaber (virtuelle eller fysiske), som man kan dele viden, erfaringer og idéer med en stærkt øget ansvarlighedsfølelse overfor det større samfund, vi er en del af (eksempelvis gennem grønt og etisk forbrug).

5 Barren er hævet Det hurtige overblik På tværs af de lande, vi har fokuseret på, er det tydeligt, at forbrugerne er blevet bedre og bedre vant og derfor nu forventer at få mere for pengene. Barren er så at sige hævet, og Uanset hvilket grundlæggende behov, man forsøger at opfylde eller tale ind til, er det helt afgørende, at man overvejer, om man i tilstrækkelig grad lever op til følgende basisforventninger: Tryghed: I en usikker verden, bliver det vigtigt at føle sig tryg, når man rejser. Bekvemmelighed: I en verden, hvor tid er det, vi har mindst af, er spildtid om ikke en synd, så i hvert fald en kilde til voldsom frustration. Derfor forventer moderne forbrugerne, at de kedelige og praktiske detaljer er så nemt overstået som muligt, og at der på den måde vises respekt for deres tid. De tværgående forbrugerbehov er opsummeret i nedenstående model: At forbedre sig selv Gør mig sundere (fysisk og mentalt) Giv mig ro, afslapning, langsomhed Giv mig fokus, refleksion og substans Giv mig renhed, enkelthed og auten ticitet Gør mig klogere, dygtigere, og giv mig tid til at pleje mine interesser Pir mine sanser og giv mig ægte oplevelser At genfinde samværet Giv mig samvær Giv mig tid og ro til at pleje de nære og kære Giv mig fælles kræfter Giv mig mulighed for at dele viden, erfaringer og idéer med andre med samme interesser Gør mig ansvarlig Gør det nemt for mig at vise ansvarlighed gennem mit forbrug Kvalitet: I det europæiske overflodssamfund, er forbrugerne efterhånden blevet vant til, at den luksuriøse kvalitet er noget, vi alle har fortjent. Den er samtidig indenfor rækkevidde for flere, og basisforventningen til kvaliteten af oplevelsen både hvad angår indhold, service, æstetik og gastronomi er derfor steget betydeligt over de seneste år. Tryghed En oase i en usikker verden Basisforventninger Bekvemmelighed Nemt, bekvemt uden irriterende spild af dyrebar tid Kvalitet Forkælelse af alle sanser

6 Danmark Tegn på Civilkode: 3 klip i kørekortet 60 min. motion om dagen Sverige Tegn på Fællesskaber: Flere og flere netværk opstår både personlige og professionelle Danmark er, som mange af de øvrige lande, præget af overskudssamfundets bevægelse fra en tid med fokus på ydre statussymboler til en tid med fokus på indre værdier, fællesskab og ansvarlighed. Dominerende tendenser i Danmark Immateriel kapital. Mentalt overskud til at beskæftige sig med værdien i det, der rækker udover ens personlige succes, og som ikke kan købes. Substans og holdningsdannelse. Alt hvad der er dybt er godt. Vi søger substans og næring. Viser vores holdninger. Tager stilling til omverdenen. Sundhed. Vi udvider vores sundhedsbegreb og går fra fitness fokus til også at forsøge at optimere hjernen i kampen for et sundt og stressfrit liv. Fællesskaber. Behov for at være en del af noget, der er større end en selv. Civilkode. Brug for at genetablere den gode opførsel, etik og social fingerspitzgefühl. Regler, eksperter og autoriteter viser vejen. Autenticitet. Vi genopdager og opdaterer den danske identitet gennem fortolkning af danske ikoner på en ny måde. Sverige står overfor et sitrende økonomisk opsving, men har fortsat IT boblens brist i frisk erindring. Hurtige skift i økonomien skaber en voksende utryghed. Endvidere flytter mange svenske virksomheder til udlandet, og det øger svenskernes interesse i og syn på andre lande. Dominerende tendenser i Sverige Autenticitet. En modreaktion på en stigende kompleksitet i verden. Folk ønsker ikke længere at forholde sig til alle elementer af tilværelsen hele tiden. Globaliseringen gør os usikre. Vi søger det enkle. Sundhed. Vi ved, hvad vi burde gøre, men vi har ikke tid til det. Vi vil leve det sunde liv, men sam tidig vil vi forkæles. Vi ønsker at øge vores mentale, fysiske og åndelige sundhed på samme tid. Fællesskaber. Vi vil være en del af noget, men det skal berige os. Folk har mange og nye roller og dermed også mange overfladiske relationer, der fører til en higen efter dybde. Civilkode. En modreaktion til ligegyldighed. Regler og god opførelse er noget, der søges efter. Vi vil have råd og vejledning.

7 Tyskland Tegn på Selvoptimering: Flere anvender coaches Medlemsvækst i fitness centre England Tegn på Ingen forpligtelser: Alt kan lejes i dag f.eks. smykker, tasker, møbler Modsat mange af de andre lande befinder Tyskland sig i en mere dyster økonomisk periode, som i længere tid har lagt en dæmper på overskuddet og virkelysten i samfundet. Verdens problemer fylder sammen med høj arbejdsløshed, stigende problemer med vold, stigning i antallet af skilsmisser en del i den fælles bevidsthed, og det gælder om at klare sig. Dominerende tendenser i Tyskland Selvoptimering. Konstant stræben efter opgradering af kompetencer. Individualisering. Farvel til massebevægelser. Behov for at være unik. Stigende intolerance medfører, at flere vælger at leve alene. Civilkode. Accept af restriktioner. Strengere lovgivning er OK. Fællesskaber. Søgen efter bekræftelse blandt familie og venner. Ansvarlighed. Bæredygtighed, økologi og socialt ansvar er vigtigt. Langsomhed. At tage sig tid (til sig selv, privatlivet og de små ting). Hedonisme. Fokus på sig selv. At have det sjovt. Skylder ikke noget. Der er en voksende pessimisme i England, og derfor er mange englændere mere påpasselige med pengene end tidligere. Det er, som en konsekvens heraf, blevet in at leje frem for at eje. Englænderne ønsker i højere grad at leve i nuet og kigger ikke så meget fremad. Dominerende tendenser i England Ingen forpligtelser. Outsourcer så meget som muligt for at undgå at blive bundet af ejerskab. Der er status i at leve livet mere flydende. Langsomhed. Søvn er vigtigt. Søvn er in. Søvn vil påvirke vores fokus, når det gælder ernæring, livsstil, sundhed m.m. Nærvær. Den moderne teknologi og altid på kulturen gør, at det bliver sværere at fokusere på noget som helst. Vi bliver informationsmætte, stressede og ineffektive. Vi begynder at beskytte os mod forstyrrelser, uro og støj. Kløften mellem generationer svinder. De følelsesmæssige bånd mellem generationer styrkes især blandt kvinder. Livsførelsen blandt generationer bliver i det hele taget mere jævnbyrdig.

8 Holland Tegn på Behov for menneskelighed: Livløse ting gøres levende i gadeudsmykning og design Italien Tegn på Autenticitet: Tilbage til Middelhavets kost Folk vil kende produktets historie Holland bevæger sig fra en meget rationel periode over i en mere emotionel periode, hvor følelser er i fokus. Hollænderne udfordrer følelsesregisteret og eksperimenterer både med det ydre og det indre. Dominerende tendenser i Holland Fokus på følelser. Vi bevæger os fra, jeg tænker, altså er jeg til jeg føler, altså er jeg. Man søger selvoptimering via meditation, yoga m.m. og har i det hele taget en mere emotionel tilgang til livet. Autenticitet. Vi søger tilbage til det naturlige, ægte og værdsætter det enkle og rene. Langsomhed. Behov for ro og søvn. Behov for menneskelighed. Vi søger det menneskelige i ting eller gør selv ting menneskelige. Civilkode. Vi vil vise, hvem vi er og tolererer ikke dårlig opførsel. Vi forsvarer os selv. Italien spænder over store forskelle fra nord til syd. Men ikke desto mindre er der nogle ligheder også med de øvrige europæiske lande. På trods af en presset økonomi, skifter man også i Italien fokus fra de ydre værdier til de indre værdier, og nu handler det om at have god tid til at passe sig selv og reflektere. Der er ikke længere status i at være stresset. Dominerende tendenser i Italien Ingen forpligtelser. Vi lever i en tid, hvor vi altid er på, og der bliver en stigende tendens til at logge af og koble fra for at få tid til de små ting i livet og til bare at give slip og have det sjovt. Autenticitet. Alt der er overfladisk er på vej ud. Vi jagter de virkelige og ægte oplevelser og produkter. Vi vil opleve tingene selv med vores egne hænder og øjne. Der er en bevægelse fra globalt til lokalt. Individualisering. Vi vil gerne være en del af noget større, men der er fortsat nogle, der vil være sig selv og ønsker at udtrykke deres individualitet. De vil have mere tilpassede løsninger. Vejledning. I en kompleks verden er alt, som kan guide os, interessant. Prædefinerede to do lister gør alt meget nemmere.

9 Tendenser på tværs af lande med potentiale for dansk turisme Tendenser på tværs af lande med potentiale for dansk turisme På de foregående sider er tendenser og forbrugerbevægelser beskrevet for de enkelte 6 lande, og som det fremgår, er der en række tendenser, der også er gældende på tværs af landegrænser. Vi har udvalgt de af dem, som udgør åbenbare potentialer for danske turisme, og som kan give inspiration til, hvordan man kan pakke og sælge eksisterende tilbud, hvor man bør gøre en ekstra indsats for at forbedre sig, og hvor man med fordel kunne udvikle nye tilbud. Langsomhed Hverdagslivet opleves som komplekst og stresset, hvilket åbner op for et stort behov for langsomhed og mulighed for at være til stede i nuet. Folk søger det ukomplicerede og det, der er forbundet med få valgmuligheder. Ingen beslutninger. Ingen forpligtelser. Fokus på ro og afslapning. Design Selvom der er brede bevægelser væk fra det ydre og hen mod det indre, så er komfort og design fortsat meget vigtigt blandt europæiske forbrugere, som bliver bedre og bedre vant med kvalitets- og luksusprodukter, og som derfor har stadig højere forventninger til kvalitet og æstetik både i hverdagen og i særdeleshed i den dyrebare fritid. Der bliver således flere feinschmeckere, som hellere vil have lidt men godt frem for mere, og som søger ekstraordinære kvalitetsoplevelser blandt andet gennem design.

10 Tendenser på tværs af lande med potentiale for dansk turisme Tendenser på tværs af lande med potentiale for dansk turisme Fællesskaber Der er på tværs af landene et stigende behov for at føle sig som en del af et fællesskab. Man dyrker derfor samvær med venner og familie mere. Fællesskaberne er dog bredere end som så: Familiekonstellationerne har ændret sig (f.eks. skilsmisser, familier med tre fædre, familier med mor, pap-mor og ekstra-mor), og det kan skabe nye familiefællesskaber. Endvidere er der tendens til, at generationerne nærmer sig hinanden, og mor/datter og far/søn ønsker eksempelvist at bruge mere tid sammen. Der er dog også en tendens til, at det er OK at tage børnefri tid og dyrke fællesskabet i parforholdet. Samtidig opstår nye mindre forpligtende fællesskaber gennem fælles interesseområder, som man dyrker som supplement til sin job identitet. Sundhed I en periode med materiel mæthed og overflod eksploderer behovet for wellness, selv forkælelse og muligheder for at leve et sundere og lykkeligere liv. Det nye sundhedsbegreb er dog langt bredere, end vi har set det før, og både mentale aspekter og miljømæssige aspekter bidrager til oplevelsen af sundhed og velvære. Således er der fokus på at opnå indre sundhed gennem såvel meditation, hjernegymnastik og spiritualitet som ro, rent vand og frisk luft. Interesser og hobby er Det immaterielle er i fokus, hvilket skaber en opblomstring i behovet for substans og fordybelse i individuelle interesser. Det centrale er identitet og selvfortælling: Det jeg interesserer mig for, fortæller lige så meget om, hvem jeg er, som mit job gør. Den danske højskoletanke kunne her udgøre et potentiale (i en ny form), da højskolen giver mulighed for at være sammen og alligevel dyrke individuelle interesser.

11 Tendenser på tværs af lande med potentiale for dansk turisme Muligheder for Storbyferie Autenticitet I en tid med overfladiskhed er der en øget efterspørgsel efter autentiske oplevelser. Folk vil have insider informationer for at finde ind til det sande og originale ved det sted, de opholder sig. Og de vil selv opleve, se og føle. Hvis der er mulighed for interaktion er det et stort plus, da det gør den autentiske oplevelse endnu mere ægte og nærværende. Man vil gerne overraskes og tiltrækkes af det uplanlagte, spontane og dermed ægte og afslappede. De tværgående tendenser og behov giver nogle oplagte muligheder for udvikling af storby ferie-tilbud. Her er et par idéer til inspiration: Design. Designerhoteller er populære, og det er eftertragtet at komme på short listen over steder, der er værd at besøge. Fællesskaber. Familie eller venner bor sammen, men hver for sig. Wellness/ shopping ferier for mor og datter, romantiske kulturelle børnefri ferier for par. Bytte bolig. Bytte bolig med en storbyfamilie det gør oplevelsen billigere og mere autentiske. Børn. Camps for børn med fokus på kultur, hvor også forældrenes behov bliver opfyldt. Interesser og hobbyer. Ferier for entusiaster. Kulturelle temaferier for de, der samler på oplevelser.

12 Muligheder for kystferie Muligheder for mødeturisme Tendenserne rummer ligeledes en række muligheder for kystferier, som kan inspirere til udvikling: Langsomhed. Afslapningsferier væk fra byens hektiske liv. Un-plugged. Ferier, hvor man hiver stikket ud og er utilgængelig. Design. Designer hoteller/sommerhuse i smukke omgivelser. Fællesskaber. Runde fødselsdage fejres på ferien, far/søn mandeferier, romantiske børnefri ferier i den smukke danske natur. Børn. Camps for børn med fokus på fysisk aktivitet og kontakt med naturen. Sundhed. Ferier med wellness, meditation/yoga, ro og frisk luft. Interesser og hobbyer. Temaferier og ferier for entusiaster. Endelig er der i tendenserne en række umiddelbare muligheder for mødeturismen: Sundhed. Ophold der inspirerer, motiverer og guider medarbejderne. Konferencer og teambuilding kan kombineres med wellness eller/og yoga/meditation. Det vigtigste er, at omgivelserne er optimale for både den fysiske og psykiske sundhed. Økologisk. Grønne rejsekoncepter, der tilgodeser og understøtter virksomheders holdning til Corporate Social Responsibility. Eksempelvis gennem fokus på lavt energiforbrug eller økologi. Design. Koncepter målrettet til erhvervsfolk, der rejser business med stort B. Luksus designerhoteller. Medarbejderfryns. Langtidsudlejning af steder, som virksomheder kan tilbyde medarbejdere. At kombinere forretning og fornøjelse: Sikre at forretningsfolk får set noget selv på korte ophold. Gøre det attraktivt for familien at tage med eller støde til. Autenticitet. Komme i kontakt med kulturen på nært hold.

Sammen om det gode liv. Kultur- og Fritidspolitik

Sammen om det gode liv. Kultur- og Fritidspolitik Sammen om det gode liv Kultur- og Fritidspolitik 2017 - Sammen om det gode liv Du sidder nu med Aabenraa Kommunes Kultur- og Fritidspolitik, der gælder fra 2017 og frem med overskriften Sammen om det gode

Læs mere

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - Intim og eksklusiv udviklings- og transformations rejse på Kaffeslottet - Bornholm. Udviklingsrejsen er tre udfordrende, kærlige og transformerende dage, der har

Læs mere

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - Intim og eksklusiv udviklings- og transformationsrejse på Kaffeslottet - Bornholm. Udviklingsrejsen er en udfordrende, kærlig og transformerende rejse der har

Læs mere

Kultur- og Fritidspolitik

Kultur- og Fritidspolitik Kultur og Fritid Dato: 31-10-2016 Sagsnr.: 15/25492 Sagsbehandler: Lise Lotte Urfe Direkte tlf.: 7376 8234 E-mail: llu@aabenraa.dk Kultur- og Fritidspolitik 2017 - Sammen om det gode liv Du sidder nu med

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Sammen om det gode liv Kultur- og Fritidspolitik

Sammen om det gode liv Kultur- og Fritidspolitik Sammen om det gode liv Kultur- og Fritidspolitik Sammen om det gode liv Du sidder nu med Aabenraa Kommunes Kultur og Fritidspolitik, der gælder fra 2017 og frem. I Aabenraa Kommune er kultur- og fritidslivet

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Kreativiteten findes i nuet

Kreativiteten findes i nuet Kreativiteten findes i nuet Af Marianne Nygaard, Cand.mag. i kommunikation og psykologi Kreativitet kan læres, og kreativitet gror og blomstrer i de rette omgivelser og under den rette ledelse. Hvad er

Læs mere

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - Intim og eksklusiv udviklings- og transformations rejse på Kaffeslottet - Bornholm. Udviklingsrejsen er tre udfordrende, kærlige og transformerende dage, der har

Læs mere

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE - Intim og eksklusiv udviklings- og transformations rejse på Kaffeslottet - Bornholm. Udviklingsrejsen er tre udfordrende, kærlige og transformerende dage, der har

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

familieliv Coach dig selv til et

familieliv Coach dig selv til et Coach dig selv til et fantastisk familieliv At have børn fylder dit liv med mening og kærlighed men det kan være sin sag at bevare overskuddet og lykkefølelsen midt i en hektisk hverdag med job, alt for

Læs mere

Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo?

Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo? Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo? Work life balance er et af de ord, som vi ofte bruger til at beskrive den rette fordeling mellem vores arbejde og privatliv. Vi

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Børne- og Ungepolitik

Børne- og Ungepolitik Ishøj Kommune Børne- og Ungepolitik Børn og unge sejrer i eget liv og når deres fulde potentiale S 1 Velfærdspolitik Børne- og Ungepolitik Medborgerpolitik Miljøpolitik Erhvervs- og Beskæftigelsespolitik

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

- I og udenfor højsæsonen. Analysemøde 7. april 2008

- I og udenfor højsæsonen. Analysemøde 7. april 2008 Danskeres ferie- Titelog fritidsrejser - I og udenfor højsæsonen Analysemøde 7. april 2008 1. Er rejser i lavsæsonen noget særligt? 2. Kan vi tjene penge på privatbesøg? 3. Har destinationerne en unik

Læs mere

KYSTFERIE I DANMARK WARUM NICHT? Kolding 3. december 2014

KYSTFERIE I DANMARK WARUM NICHT? Kolding 3. december 2014 KYSTFERIE I DANMARK WARUM NICHT? Kolding 3. december 2014 Rejsebehov hos loyale, tidligere og nye turister Fokus pårejsebehov og oplevelsesønsker hos tyske turister både blandt de som kommer til Danmark,

Læs mere

Børne- og Ungepolitik

Børne- og Ungepolitik Ishøj Kommune Børne- og Ungepolitik Børn og unge sejrer i eget liv og når deres fulde potentiale 1 Børne- og Ungepolitik for Ishøj Kommune Velfærdspolitik Borgmesteren har ordet I Ishøj Kommune har vi

Læs mere

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner

Læs mere

inspirationsmøde, fordi vi meget gerne vil inddrage jer og jeres ideer i udviklingen af konceptet!

inspirationsmøde, fordi vi meget gerne vil inddrage jer og jeres ideer i udviklingen af konceptet! Dette scenarie har meget meget lidt at gøre med vores vision for vandog wellnessprojektet. Men denne visionære mand fra en helt anden tidsalder er alligevel et godt udgangspunkt for at belyse nutidens

Læs mere

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Af Grethe Lindholm Pedersen, psykoterapeut og indehaver af Helseværkstedet Helseværkstedet i Jelling har gennem de seneste 4 år ca. en gang om måneden

Læs mere

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde

Læs mere

Emotionel intelligensanalyse

Emotionel intelligensanalyse Emotionel intelligensanalyse Denne analyse er designet til at hjælpe dig med at få en større indsigt i de evner og færdigheder, du har indenfor Daniel Colemans definitioner af de 5 områder af emotionel

Læs mere

BØRNE- OG UNGEPOLITIK UDKAST. Børne- og ungepolitik

BØRNE- OG UNGEPOLITIK UDKAST. Børne- og ungepolitik 2018-2022 Børne- og ungepolitik 1 Indledning Formålet med Rebild Kommunes Børne- og Ungepolitik er, at alle børn og unge skal have et godt liv, hvor de opbygger de kompetencer, der efterspørges i fremtidens

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

TURISMEN I DANMARK. - skaber vækst og arbejdspladser i hele Danmark

TURISMEN I DANMARK. - skaber vækst og arbejdspladser i hele Danmark TURISMEN I DANMARK - skaber vækst og arbejdspladser i hele Danmark Det er ikke kun os danskere, der er glade for at holde ferie herhjemme. Danmark er det mest populære rejsemål i Norden blandt udenlandske

Læs mere

Personlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia?

Personlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia? Personlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia? Tror du som de fleste andre, at det vil kræve 'helt vildt meget' at få mere overskud i dit liv? Det er ikke tilfældet, det er faktisk enkelt.

Læs mere

Få de rigtige kort på hånden NU!

Få de rigtige kort på hånden NU! Få de rigtige kort på hånden NU! Et leder coaching forløb over 10 sessioner, for dig som allerede er leder Personlighed Teamet Performance Motivation Fokus Perception Balance Mind-setting Energi Feedback

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

BØRNE- OG UNGEPOLITIK. Børne- og ungepolitik

BØRNE- OG UNGEPOLITIK. Børne- og ungepolitik Børne- og ungepolitik 2018-2022 1 Indledning Formålet med Rebild Kommunes Børne- og Ungepolitik er, at alle børn og unge skal have et godt liv, hvor de opbygger de kompetencer, der efterspørges i fremtidens

Læs mere

Sjovt, hyggeligt, roligt. Støj, larm, uro, hovedpine

Sjovt, hyggeligt, roligt. Støj, larm, uro, hovedpine Sjovt, hyggeligt, roligt Støj, larm, uro, hovedpine Børn skal have lov til at bevæge sig Børn skal have lov til at være involveret og bidrage Børn skal have lov til at vise deres engagement Børn skal acceptere

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Velkommen til vort bud på en Kultur-, Fritids- og Turismepolitik for Lejre. Velkommen til OPLEV LEJRE.

Velkommen til vort bud på en Kultur-, Fritids- og Turismepolitik for Lejre. Velkommen til OPLEV LEJRE. UDVALGET FOR KULTUR OG FRITID - i Lejre Kommune Kære Borger, Kære Gæst - i Lejre Velkommen til vort bud på en Kultur-, Fritids- og Turismepolitik for Lejre. Velkommen til OPLEV LEJRE. Meningen med vore

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

status Lever du livet eller lever livet dig?

status Lever du livet eller lever livet dig? Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8)

Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8) Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8) Og nu står vi her på trappen på det øverste trin Nyorienteringsfasen, måske med den ene fod på trinnet lige under, nemlig i Bearbejdningsfasen.

Læs mere

Fagkongres for ledende sygeplejersker Torsdag den 19. april 2012. Copyright Tina Hein

Fagkongres for ledende sygeplejersker Torsdag den 19. april 2012. Copyright Tina Hein Fagkongres for ledende sygeplejersker Torsdag den 19. april 2012 Copyright Tina Hein Velkommen til Leder med hjerne og hjerte en workshop om personligt lederskab og energiforvaltning Præsentation at workshop

Læs mere

Bliv dit barns bedste vejleder

Bliv dit barns bedste vejleder mtalebog_2.indd 1 11/02/2019 16.4 Bliv dit barns bedste vejleder Samtaler om usikkerhed og drømme - og hvad der optager dit barn Som forælder vil du dit barn det bedste også når det gælder valg af uddannelse.

Læs mere

WORKSHOP. 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES 1/6 BENTE TROMBORG

WORKSHOP. 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES 1/6 BENTE TROMBORG WORKSHOP 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES BENTE TROMBORG 1/6 MERE ENERGI, RO OG FOKUS Det er mandag aften, klokken er 19.05, og jeg sidder på mit træningsunderlag i det lokale fitnesscenter.

Læs mere

Har I plads til unge i jeres forening?

Har I plads til unge i jeres forening? Artikel 22. juni 2018 Har I plads til unge i jeres forening? Af Mette Wang, rådgiver og konsulent på Center for Frivilligt Socialt Arbejde At engagere unge frivillige kræver, at I har mod på at se jeres

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Daginstitution Højvang. Pædagogisk fundament. Metoder og hensigter

Daginstitution Højvang. Pædagogisk fundament. Metoder og hensigter Daginstitution Højvang Pædagogisk fundament Metoder og hensigter Velkommen Velkommen til Daginstitution Højvang. Vi er en 0-6 års institution beliggende i den sydøstlige ende af Horsens by. Institutionen

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Mindfulness i hverdagen. Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor

Mindfulness i hverdagen. Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Mindfulness i hverdagen Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Program Hvad kan støtte os i mindful væren i hverdagen! Vores fysiske omgivelser: udendørs og indendørs!

Læs mere

Fremtidens attraktive arbejdsplads anno 2016! Forskningschef Marianne Levinsen www.fremforsk.dk

Fremtidens attraktive arbejdsplads anno 2016! Forskningschef Marianne Levinsen www.fremforsk.dk Fremtidens attraktive arbejdsplads anno 2016! Forskningschef Marianne Levinsen www.fremforsk.dk Privat forbrug 1846-2004 i Danmark Mængdeindeks 8000 7000 6000 5000 4000 3000 2000 1000 0 1846 1857 1868

Læs mere

Friluftslivsstrategi. et friluftsliv, der byder op til dans

Friluftslivsstrategi. et friluftsliv, der byder op til dans Friluftslivsstrategi et friluftsliv, der byder op til dans Kolofon: Udarbejdet af: Herning Kommune, Teknik og Miljø, 2015 Illustrationer: Ole Jørgensen Indhold Forord 5 Vision for friluftslivet 7 Friluftslivet

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Senior- og værdighedspolitik

Senior- og værdighedspolitik Social og Sundhed Senior- og værdighedspolitik Maj 2016 Indholdsfortegnelse Indledning... 2 En nuanceret forståelse af værdighed... 2 Fokusområder... 3 Livskvalitet... 3 Selvbestemmelse... 4 Kvalitet,

Læs mere

Formand, Majbrit Berlau

Formand, Majbrit Berlau Formand, Majbrit Berlau Fokus på klubberne Stærke klubfællesskaber Nyt? Nej men vigtigt Kl. 11.00 11.35 Hvorfor skal vi styrke vores fællesskaber? Kl. 11.00 11.35 Fagbevægelsen er udfordret på styrken

Læs mere

Et sundt SAMFUND. En sund KROP. Et sundt SIND. En sund ØKONOMI. En sund FAMILIE. Hvorfor Nikken?

Et sundt SAMFUND. En sund KROP. Et sundt SIND. En sund ØKONOMI. En sund FAMILIE. Hvorfor Nikken? Et sundt SIND En sund KROP En sund FAMILIE Et sundt SAMFUND En sund ØKONOMI Hvorfor Nikken? ØKONOMI SAMFUND FAMILIE KROP SIND Vores filosofi Her hos Nikken bygger vi vores forretningsmodel på det grundlæggende

Læs mere

TRENDSTUDIE 10.02.2012

TRENDSTUDIE 10.02.2012 TRENDSTUDIE 10.02.2012 FREM- TIDENS REJSER REJSETRENDS TRENDS Small time holiday (befrielse): Nøjsomheden er essentiel for rejsen. Firstmoverne sparer på alt det overflødige Rejsen skæres helt ind til

Læs mere

Kreta og den røde tråd

Kreta og den røde tråd Kreta og den røde tråd I år vil der været to spændende ture til Kreta i september, hver med deres indhold og oplevelser. Den ene, Luft under vingerne med et mere alment og filosofisk indhold; den anden,

Læs mere

Nutidens unge fremtidens sygeplejesker

Nutidens unge fremtidens sygeplejesker Nutidens unge fremtidens sygeplejesker Af Noemi Katznelson Center for Ungdomsforskning, DPU, Aarhus Universitet Unges motivation og rationale i forhold til uddannelse har ændret sig 90 erne - Lystvalgsdiskursen

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET Knap hver anden arbejdssøgende føler, at det i mere eller mindre grad er deres egen skyld, at de ikke har et arbejde. Hvorfor mig? Var jeg for dyr, for besværlig, for

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Informationsteknologiløsninger

Informationsteknologiløsninger Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe

Læs mere

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog Frygten for ens egen storhed eller at undgå sin skæbne eller at løbe bort fra ens bedste talent én ting er sikker, vi besidder alle muligheden for at blive mere, end vi faktisk er. Vi har alle uudnyttet

Læs mere

FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING

FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Psykiatri FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Med mennesket i centrum - Fire værdier, der skal drive vores arbejde i Region Hovedstadens Psykiatri Kære medarbejder og ledere Her er vores nye værdigrundlag,

Læs mere

Fremtidens medarbejdere i den finansielle sektor. Forskningschef Marianne Levinsen, Fremforsk, Center for Fremtidsforskning, www.fremforsk.

Fremtidens medarbejdere i den finansielle sektor. Forskningschef Marianne Levinsen, Fremforsk, Center for Fremtidsforskning, www.fremforsk. Fremtidens medarbejdere i den finansielle sektor Forskningschef Marianne Levinsen, Fremforsk, Center for Fremtidsforskning, www.fremforsk.dk Kilde: The Economist, marts 2007 Omdømmeundersøgelse marts 2006

Læs mere

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE?

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? En øvelse i at blive bevidst omkring de områder af dit liv hvor du holder dig selv tilbage Basisbehov Jeg udsætter ofte at spise selvom jeg er sulten eller skipper/glemmer

Læs mere

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler

Læs mere

FORBRUGERTRENDS INDENFOR HOLDNING TIL BIL, MOBILITET OG MODERNE STORBY

FORBRUGERTRENDS INDENFOR HOLDNING TIL BIL, MOBILITET OG MODERNE STORBY FORBRUGERTRENDS INDENFOR HOLDNING TIL BIL, MOBILITET OG MODERNE STORBY STATUSMARKØRER: FØR: Bil, hus, taske og tv IDAG: Tid, sundhed, motion, børn, fritid. 1. BILENS ROLLE 4 BILEN ER = MOBILITET OG BILPRODUCENTERNE

Læs mere

STILHEDSVANDRINGER IND I LIVET PYRENÆERNE 2019

STILHEDSVANDRINGER IND I LIVET PYRENÆERNE 2019 STILHEDSVANDRINGER IND I LIVET PYRENÆERNE 2019 STILHEDSVANDRINGER VI VANDRER AF UKENDTE STIER - IND I ET EVENTYR, SOM ÅBNES I KATHAR LANDET I DE FRANSKE PYRENÆER HVAD SKABER DIT LIV Her finder man en sjælden

Læs mere

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er

Læs mere

Vi vil være bedre Skolepolitik 2014-2017

Vi vil være bedre Skolepolitik 2014-2017 Vi vil være bedre Skolepolitik 2014-2017 Indhold Vi vil være bedre Læring i fokus Læring, motivation og trivsel Hoved og hænder Hjertet med Form og fornyelse Viden og samarbejde Fordi verden venter 3 6

Læs mere

Mennesker Succes Udvikling

Mennesker Succes Udvikling Mennesker Succes Udvikling CoastZone er teambuilding og teamudvikling i hele Danmark. Vi styrker relationerne i jeres team og viser jer vejen til nyt potentiale! »Mennesker med succes skaber udvikling«c

Læs mere

Maj-juni serien Episode 4

Maj-juni serien Episode 4 15-06-17 Maj-juni serien Episode 4 Velkommen til denne 4 og sidste episode af maj-juni serien hvor vi har arbejdet med hjertet og sjælen, med vores udtryk og finde vores balance i alle de forandringer

Læs mere

sommerferie guide en (halv)sund Sårdan holder du sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

sommerferie guide en (halv)sund Sårdan holder du sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Sårdan holder du en (halv)sund sommerferie Hold fast i de sunde vaner på ferien Det tager

Læs mere

dagens fokus & formål gør det vigtigste

dagens fokus & formål gør det vigtigste Daisy Løvendahl Personlig rådgiver dagens fokus & formål gør det vigtigste www.daisylovendahl.dk #1. Vær til stede i hver dag Om dagens fokus og formål Hver morgen begynder en ny dag, som er din til at

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

Fornyelse & forandring? René la Cour Sell

Fornyelse & forandring? René la Cour Sell Fornyelse & forandring? René la Cour Sell Pointer om tredje sektor Lallende amatører - med hjerte og smalle behov/interesser Selvrealisation som væsentligste mål hvad for mig? Selvopretholdelse som væsentligste

Læs mere

boernekultur.vejle.dk FOR, MED OG AF EN PALET AF BØRNEKULTUR

boernekultur.vejle.dk FOR, MED OG AF EN PALET AF BØRNEKULTUR FOR, MED boernekultur.vejle.dk OG AF EN PALET AF BØRNEKULTUR FORORD Bliv et af de topmotiverede mandskaber, som skal dyste i kaproning over en distance på ca. 300m på Vejle Visionen for Børnekulturen er

Læs mere

Den svære samtale - ér svær

Den svære samtale - ér svær Conny Hjelm 18. november 2017 www.diakoni.dk cohj@filadelfia.dk Den svære samtale - ér svær Conny Hjelm, Filadelfia Uddannelse cohj@filadelfia.dk Den svære samtale ér svær Nogle gange er samtalen svær,

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Retreat Juni 2017

Retreat Juni 2017 Retreat 8.-11. Juni 2017 Et intenst retreat i naturen med træning i mindfulness, nærvær og personligt lederskab med Roxana Kia og Lars Lundbye Styrk dit overskud Forny din energi Træn dit fokus I den amerikansk-indianske

Læs mere

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og

Læs mere

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Jeg har på baggrund af flere opfordringer valgt at lave denne lidt mere hands on udgave af de redskaber jeg har brugt til at skabe struktur og velvære

Læs mere

Mindful Company Compact

Mindful Company Compact Mindful Company Compact Mindfulness på bundlinjen Hvad vi kan Hvad siger deltagerne? Praktik Resultater fra gennemførte forløb Side 2 Hvorfor vi er gode til det vi gør Side 3 Hvad siger deltagere og indkøbere?

Læs mere

Kommunikationsplatform Sydjylland

Kommunikationsplatform Sydjylland Kommunikationsplatform Sydjylland Destinationsudvikling - macro destination Sydvestjylland Skærbæk Fritidscenter, 4. februar 2009 Opgaven Vi skal formulere et unikt, relevant og troværdigt omdrejningspunkt

Læs mere

Børnepanelrapport nr. 1: 2012. Det gode børneliv BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL

Børnepanelrapport nr. 1: 2012. Det gode børneliv BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL Børnepanelrapport nr. 1: 2012 Det gode børneliv BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL 1 Kære læser Hvad er et godt liv for børn i Danmark? Det vil vi rigtig gerne vide i Børnerådet. For hvis vi ved det, kan

Læs mere

REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden

REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden DET SUNDE SIND 10 BUD At fungere selvstændigt og tage ansvar for sit eget liv At have indre frihed til at tænke og føle At kunne

Læs mere

KANTINE & PERSONALERESTAURANT

KANTINE & PERSONALERESTAURANT KANTINE & PERSONALERESTAURANT SUBSTANS startede oprindelig med at drive kantinen på Nordisk Ministerråd. Det gjorde vi i nogle år, før vi så valgte at starte et nyt køkken op med vores frokosttilbud. I

Læs mere

VÆRDIGRUNDLAG FOR. Multimediehuset

VÆRDIGRUNDLAG FOR. Multimediehuset VÆRDIGRUNDLAG FOR Multimediehuset Århus Kommune Borgerservice og Biblioteker Værdigrundlag for Multimediehuset Århus Kommune Borgerservice og Biblioteker Udarbejdet i samarbejde med NIRAS Konsulenterne

Læs mere

En professionel Networkers historie

En professionel Networkers historie En professionel Networkers historie Hele mit liv har jeg set, hvordan mine forældre har Networket som en naturlig del af deres hverdag - både privat og erhvervsmæssigt. For mig er det derfor kommet meget

Læs mere

Livets Skole Skolen for livet. e 3. Thøger Johnsen

Livets Skole Skolen for livet. e 3. Thøger Johnsen Livets Skole Skolen for livet e 3 Thøger Johnsen 1 Prolog: Der mangler ofte en umiddelbar og spontan røst i vores hæsblæsende samfund. En røst i stil med den lille dreng i H.C. Andersens eventyr om "Kejserens

Læs mere

Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om

Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om INDLEDNING Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om selvværd med håb om, at så mange som muligt kan få indblik i selvværdets grundlæggende betydning for vores velbefindende og for at give nogle

Læs mere

gladsaxe.dk Sammen Børn og unge former fremtiden Børne- og skolepolitik i Gladsaxe

gladsaxe.dk Sammen Børn og unge former fremtiden Børne- og skolepolitik i Gladsaxe gladsaxe.dk Sammen Børn og unge former fremtiden Børne- og skolepolitik i Gladsaxe I Gladsaxe Kommune har vi store ambitioner for vores arbejde med børn og unge. Vi har en vision om, at børn og unge vokser

Læs mere

VORES REJSE UDKAST TIL EN FÆLLES RETNING FOR DANSK TURISME VERSION AUGUST 2008

VORES REJSE UDKAST TIL EN FÆLLES RETNING FOR DANSK TURISME VERSION AUGUST 2008 Erhvervsudvalget 2007-08 (2. samling) ERU alm. del Bilag 304 Offentligt VORES REJSE UDKAST TIL EN FÆLLES RETNING FOR DANSK TURISME VERSION AUGUST 2008 Dette udkast er et dialogoplæg faciliteret af VisitDenmarks

Læs mere

Senior- og værdighedspolitik

Senior- og værdighedspolitik Social og Sundhed Senior- og værdighedspolitik Maj 2018 Indholdsfortegnelse Indledning... 2 Værdighed... 2 Fokusområder... 3 Livskvalitet... 3 Selvbestemmelse... 4 Kvalitet, tværfaglighed og sammenhæng

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 Velkommen En appetizer på mindfulness Ikke at smage på et enkelt måltid er ingen katastrofe.. Men det er det til gengæld, hvis

Læs mere

Personlig energi og engagement

Personlig energi og engagement Personlig energi og engagement Hvordan du kan udvide din kapacitet og styre din energi som chauffør i dit eget liv Den offentlige sektor 3.0. laboratorium den 31. marts 2014 Det personlige energisystem

Læs mere