AKIF LØBSKALENDER 2019
|
|
|
- Anna Strøm
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 AKIF LØBSKALENDER 2019 Hermed AKIF LØB aktivitetskalender for sæsonen 2019, og dermed de løb, hvor AKIF yder støtte til sine medlemmer i Udvalget af løb er sket ud fra historik, geografi, almen interesse og lidt af hvert -tanker, da AKIF LØB ikke kan støtte alle de gode løb, som findes i Danmark. Det skal dog ikke forhindre, at medlemmet med den supergeniale og gennemtænkte idé kan fremsende sit forslag hvorved listen kan revideres. Husk dog, at løbeaktiviteter med f.eks. cykel eller kort hedder henholdsvis Adventure Race eller orienteringsløb og de har deres egne udvalg i AKIF. I år har vi i AKIF fokus på at afprøve nogle nye løb i Nordjylland og ser frem til at høre tilbagemeldinger herom. Husk ved alle dine løbetilmeldinger at anføre AKIF som hold, så vi udviser en aktiv idrætsforening og arbejdsplads. AKIF LØB har det fint med at være største hold. Ved de største af aktiviteterne, vil AKIF gerne markere sig med AKIF bannere og vores røde AKIF tunneltelt. Måske også være vært ved en sodavand eller øl. Forsvarets løbetrøje er sort i 2019 og den vil blive udleveret senest til DHL-stafetten, som også er en af Forsvarets Motionsevents i år. AKIF LØB anbefaler, at man i støttede løb anvender enten årets eller tidligere års modeller af Forsvarets løbetrøjer så alle kan se, at du er del af Danmarks Skarpeste hold. Se også på Facebook under AKIF LØB.
2 DATO AKTIVITET TILMELD. TILSKUD / STØTTE BEMÆRKNING 24 / 2 22 / 4 2.påskedag Othello bageriet løbet - Østerådalen 21,1 / 15 / 10 / 5 km Forest To The Bay Blokhus 21,1 / 10 / 5 km eld.dk inden 23/ dgi-nordjysk-trailcup-7-afd op til 150 kr. AKIF dækker hele Danmarks lækreste kagedepot! Man kan nyde hele 4. gange. Ved tidlig tilmelding opnår man rabat på tilmeldingsgebyret. Løb i den smukke natur og tag familien med, der er også mulighed for børneløb. Torsdag 28 / 3 Tjeneste DMI Cross Country!!! 4,8 / 9,6 km + stafet Det danske militær mesterskab i terrænløb Idrætsmeddelelse vil blive udsendt. Fastansatte vil modtage DMI ydelser. AKIF har de senere år gjort rent bord i VPL-klasserne. Hjemmebanefordel en skal udnyttes! 12 / 5 halvmaraton Nordkraft, Midtbyen 10 / 21,1 km marathon inden 19/4. Skriv AKIF under hold. AKIF dækker (hhv. 150 kr. (10 km) og 200 kr. (21,1 km) kr.) Løbet der går gennem Limfjordstunnellen. 27 / 5 Lady Walk Nørresundby 7 / 12 km Opslag udsendes. (Tilmeldingsfrist bliver 24/4). Tilmelding til TRR-MILAE01 Birgitte Bæk Larsen AKIF betaler AKIF deltager traditionelt med et stort hold på denne mandag aften, hvor pigerne kan komme ud at gå. 10 / 6 2. Pinsedag Brutalmarathon 42,2 km løbets hjemmeside. dk inden 7/5. AKIF dækker Det glade vanvid masser af bakker! og god støtte fra beboerne langs ruten hele vejen! På toppen af
3 skovbakkevej hersker Tour de France lignende tilstande fra publikum. 10 / 6 2. Pinsedag Fredag 21 / 6 Royal Run One mile 5 / 10K BDO Coast2Coast Nordjylland 65 / 50 km løbets hjemmeside. Ekstra info tilgår ved evt. rabataftale. ent/5634 AKIF dækker op til 200 kr. pr. deltager. Løb for Danmark! Løb på tværs af Jylland! 29/6 5 / 8 8 timers TRAIL challenge Rebild bakker 7 km runde SOMMERFERIE Blokhus Marathon Blokhus 5,2-10,5 km 21,1 42,2 km m/110722/registration?l ang=dk inden løbet bliver udsolgt, max 500 pladser! dk op til 150 kr. pr. deltager. Ja!!! man løber i 8 timer Løb enten SOLO eller i hold af 2, 3, eller 4. Husk træning! Måske en varm tur på stranden! Måske Danmarks smukkeste løbetur! 17/8 Start kl. 0200, natten mellem fredag og lørdag. Torsdag 29/ 8 Runway Night Run Flyvestation 5-10 km DHL Stafetten - Kildeparken 5 x 5 km Opslag tilgår herunder tilmeldingsfrist. DHL stafetten er også blandt Forsvarets motionsevents Løbet for natteravnene! Alt er som det plejer! Det er løbetrøje,
4 Her SKAL du deltage! AKIF LØB højdespringeren med mere end 500 deltagere!!! AKAF sponserer ekstra forplejning (grill) og musik. Og det er gratis! madkasse, øl/vand, grillbakke, levende musik og en masse nordjyske kollegaer fra Forsvaret i Kildeparkens største telt. Fredag 04/10 Mandehørm løbet Nr. Uttrup øvelsesplads 12 km Tilmeld dig/jer med AKIF som holdnavn. AKIF giver et tilskud på kr. 150 til Mandeløbet, hvor man med garanti er møgbeskidt bagefter, hvor der til gengæld er fadøl og mad. + bankoplysninger til AKIF Formand Løb. AKIF er lidt på hjemmebane, da en del af ruten er i øvelsesterrænet. 05/10 Laidies Mud Race Tilmeld dig/jer med AKIF som holdnavn. AKIF giver et tilskud på kr. 150 til Kvindeløbet, hvor man med garanti er møgbeskidt bagefter, hvor der til gengæld er fadøl og mad. + bankoplysninger til AKIF Formand Løb. AKIF er lidt på hjemmebane, da en del af ruten er i øvelsesterrænet. XX / 12 Fussingø Trail 55,5 / 36 / 18 km hjemmesiden. Danmarks flotteste og mest kuperede trailløb. 31 / 12 Nytårsløbet Nørresundby 5 / 10 km AKIF betaler Asfaltveje. Det er noget der krydses på den korte led Årets sidste løb eller opstarten på nytårsforsæt for Der er champagne og kransekage i mål. Vedrørende refusion er det vigtigt du følger disse instrukser. Sikre dig, at du er medlem af AKIF og send herefter en mail indeholdende følgende: - En kopi af din officielle løbskvittering. (ikke en dankort nota) - Dine bankoplysninger med konto og registreringsnummer, til hvor du ønsker beløbet overført. Sendes til AKIF formand løb, og herefter overføres beløbet snarest til din konto.
5 Vær tålmodig da jeg i perioder af 2019 er udsendt: Mail adresser: JAN-AUG: RSM-10IMP00 SEP-DEC: Ny mail adresse: søg efter Lars Emil Wahlgreen i Outlook. Når du nu alligevel er ude og deltage I nogle gode løbeoplevelser, så tag gerne nogle billeder og skriv evt. en mindre beretning, som vi kan ligge på vores Facebook side AKIF LØB tak! Med venlig løbehilsen Lars Emil Wahlgreen Formand AKIF LØB
kom sammen. kom ved. kom i mål. Kom og vær med!
2 1 kom sammen. kom ved. kom i mål. Kom og vær med! Aarhus Motion præsenterer: DHL Stafetten Danisco Cup iform Kvindeløb Smuk Kvindeløb 2 1 Aarhus Motion byder velkommen til: DHL Stafetten Danisco Cup
DHL Stafetten 2007. Løb & WaLK Mindeparken i ÅRHUS. Tirsdag d. 14. august & onsdag d. 15. august
DHL Stafetten 2007 Løb & WaLK Mindeparken i ÅRHUS Tirsdag d. 14. august & onsdag d. 15. august DHL Stafetten En storslået folkefest i Mindeparken for venner, kolleger og familie Kom og vær med til denne
Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2015
Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2015 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.
Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion
Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Information er udsendt. 15. og 29. MTB tur Februar Torsdag den 23. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest
OPLEV CROSS I EN HELT NY KONKURRENCE, HVOR ALLE KAN VÆRE MED
OPLEV CROSS I EN HELT NY KONKURRENCE, HVOR ALLE KAN VÆRE MED Interessen for cross er stor i hele verden, og den er støt stigende i Danmark. Og med god grund. Cross er en af de smukkeste og mest traditionelle
TEAM RICHARD. Intensitet/ tempo: Træningspas/rute: Træningstype: Distance: Uge km. Interval antal: Interval distance:
TEAM RICHARD Sub 36 / 40 minutter på en 10km. Opvarmning: 4.30 til 5.00 min. per km. Pace Run 10km. til halvmaraton tempo. Intervaller: 800m. til 10km. tempo Se mere på Sparta Motions hjemmeside (http://motion.sparta.dk)
Har du mulighed for at hjælpe, til en eller flere af vores aktiviteter kan du kontakte de ansvarlige for de enkelte boder og aktiviteter herunder.
Har du mulighed for at hjælpe, til en eller flere af vores aktiviteter kan du kontakte de ansvarlige for de enkelte boder og aktiviteter herunder. Fodbold - Martin Lindved 2065 9320 Børne diskotek - Jan
Træningsplan for Sparta's Team High 5, 2. halvår 2013
Træningsplan for Sparta's Team High 5, 2. halvår 2013 "Vi kalder os "Team High 5", fordi vi bliver høje af at løbe 5:00 min/km". Holdets trænere ønsker, at der på træningsaftener og løbermøder skabes en
Aarhus Motion. Danisco løbene. iform Kvindeløb. Løb dig glad. Nykredit Invest Aarhus City Halvmarathon. DHL stafetten.
Aarhus Motion 2 0 1 2 Danisco løbene 12 12 iform Kvindeløb Løb dig glad 12 Nykredit Invest Aarhus City Halvmarathon DHL stafetten 12 Smuk Kvindeløb 2 0 1 2 Aarhus Motion byder velkommen til: Danisco løbene
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion. inviterer til. Danske Open Masters. Kortbane 2012. Lørdag d. 14. april & søndag d. 15.
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion inviterer til Danske Open Masters Kortbane 2012 Lørdag d. 14. april & søndag d. 15. april i Holstebro Badeland PRAKTISKE OPLYSNINGER Dato: Lørdag den 14.april og
Dansk Militært Idrætsforbunds Forbundsmesterskaber I Cross Country. Mandag d. 4. april 2011. Arrangør. Idrætsforening Flyvestations Karup.
Dansk Militært Idrætsforbunds Forbundsmesterskaber I Cross Country. Mandag d. 4. april 2011 Arrangør Idrætsforening Flyvestations Karup Program Flyvestation Karup er glad og stolt over at være udpeget
KOM SAMMEN. KOM VED. KOM I MÅL. KOM OG VÆR MED!
2 0 1 1 KOM SAMMEN. KOM VED. KOM I MÅL. KOM OG VÆR MED! Aarhus Motion præsenterer: DHL Stafetten Danisco Cup iform Kvindeløb Smuk Kvindeløb 2 0 1 1 Aarhus Motion byder velkommen til: DHL Stafetten Danisco
Se den opdaterede vagtplan på Norbohuset.dk Der afholdes medhjælper fest sidst i august.
Har du mulighed for at hjælpe, til en eller flere af vores aktiviteter kan du kontakte de ansvarlige for de enkelte boder og aktiviteter herunder. Fodbold - Mikael 60231725 Børne diskotek - Martin 2065
Team FemEnHalv 2. halvår 2017
Team FemEnHalv 2. halvår 17 Femenhalv er et hold for dig, der kan løbe 10 km på 48-53 minutter. Holdets almindelige tempo er 5:30. Vi træner tirsdage og torsdage kl. 17:30. Træningsplanen er udarbejdet
Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2017
Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2017 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.
Mandag den 14.03.2016. Velkommen
Mandag den 14.03.2016 Velkommen 1. Velkomst (PL) 2. OGF struktur og politik (PL) 3. Sæsonplan (MBK/PN/LP) 4. Kaptajner / Turleder (PL) 5. Cykling i klubregi (KS) 6. Valg af styregruppe (PL) 7. Klubaftner
KORUP MOTION Træning til halv- og helmarathon 2012
Dette træningsprogram er sammensat således, at det med stor fordel kan anvendes til forbedring af din tid på halv- og helmarathon eller træne til at løbe din første halv- eller helmarathon. Programmet
Officiel indbydelse til Danske politimesterskaber i Feltsport og Orienteringsløb på Bornholm den 26 27 & 28 april 2010.
Officiel indbydelse til Danske politimesterskaber i Feltsport og Orienteringsløb på Bornholm den 26 27 & 28 april 2010. Efter aftale med Dansk Politi Idrætsforbund inviterer idrætsforeningerne i København
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion. inviterer til VÅM GR 2. lørdag d. 12. december & søndag d. 13. december. i Holstebro Badeland
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion inviterer til VÅM GR 2 2015 lørdag d. 12. december & søndag d. 13. december i Holstebro Badeland PRAKTISKE OPLYSNINGER Dato: Lørdag den 12. december og søndag den
2. halvår 2018 Team Øbro
Team Øbro er for løbere, der løber 5 km mellem 35 og 42 minutter. Holdet træner mandage og onsdage 17:30. Ud over det er der normalt en træningstur lørdag. Holdets almindelige tempo er 7:30 minutter/km.
1. halvår 2019 Team R
Vores opvarmning er i mellem pace 4:50 og pace 5:00 min., mens vores intervaller og tempoture spænder vidt fra under pace 3:00 og til omkring pace 4:30. Se mere på Sparta Motions hjemmeside (http://motion.sparta.dk)
1. halvår 2019 Team Øbro
1. halvår 2019 Team Øbro Team Øbro er for løbere, der løber 5 km på 35 minutter eller langsommere. Holdet træner mandage og onsdage 17:30. Ud over det er der normalt en træningstur lørdag, som ofte vil
Tennisskole i Hylke. Lørdag og søndag den 13. og 14. Juni fra kl. 9-15
Kære Hylkeborger, medborger, nabo Du sidder nu med programmet for Hylke Festuge 2015 i hånden, og vi håber, at du vil komme og bakke op om aktiviteterne og være med til at vise hvorfor, og fejre, at Hylke
Team FemEnKvart 2.halvår 2017
Femenkvart er et hold for dig, der kan eller har potentiale til at løbe 10 km på 45-52 minutter. Holdet træner mandag og onsdag kl. 17:30. Team FemEnKvart 2.halvår 2017 Der er fokus på iltoptagelse, udholdenhed,
STAFETTEN 2012 27. AUGUST - 31. AUGUST VERDENS STØRSTE MOTIONSLØB TILMELD JER PÅ SPARTA.DK
STAFETTEN 2012 27. AUGUST - 31. AUGUST VERDENS STØRSTE MOTIONSLØB TILMELD JER PÅ SPARTA.DK VELKOMMEN TIL DHL STAFETTEN 2012 Det er en stor fornøjelse endnu en gang at byde velkommen til DHL Stafetten i
Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion
Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Februar Onsdag den 24. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest Hallen for TIF hovedbestyrelse med efterfølgende
Team JP - 2. halvår 2017
Team JP - 2. halvår 2017 Team JP er for løbere, der kan løbe eller har potentiale til at løbe 10 km på 35-42 min, og der trænes med fokus på distancer fra 5 km op til marathon. Træningsplanen er udarbejdet
Team Five Star 2. halvår 2017
Team Five Star er et hold for dig, der kan løbe 10 km på 43-47 minutter. Holdet træner mandag og onsdag kl. 17:30. Team Five Star 2. halvår 2017 Træningsprogrammet retter sig både mod dig, der vil løbe
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion. inviterer til. Danske Open Masters. Kortbane 2014. Lørdag d. 8. marts & søndag d. 9.
Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion inviterer til Danske Open Masters Kortbane 2014 Lørdag d. 8. marts & søndag d. 9. marts i Holstebro Badeland PRAKTISKE OPLYSNINGER Dato: Lørdag den 8. marts og
Team High Five 2. halvår 2017
Team High Five 2. halvår 2017 De fleste der løber på holdet klarer 5 km på 21-24 min, 10 km på 42-47 min, halvmarathon på 1:34-1:45 og et marathon på 3.20-3:50. Holdet træner tirsdag og torsdag kl. 17:30.
PROGRAM FOR FLUGTSKYDNING RIFFEL SKYDNING. www.skydecenter.dk
PROGRAM FOR FLUGTSKYDNING OG RIFFEL SKYDNING 2012 www.skydecenter.dk VELKOMMEN til en ny skydesæson sammen med HØJDERYGGENS SKYDECENTER. Vi glæder os igen i år til at modtage de jægere og skytter, som
2. halvår 2019 Team Øbro
2. halvår 2019 Team Øbro Team Øbro er for løbere, der løber 5 km på 35 minutter eller langsommere. Holdet træner mandage og onsdage 17:30. Holdets almindelige tempo er 7:30 min/km. Team Øbro er et træningstilbud
Træningsplan for Sparta's 6:00 min. Holdet
Træningsplan for Sparta's 6:00 min. Holdet Træningen på 6:00 min. holdet er fortrinsvis planlagt til at være for let øvede løbere, som gerne vil have s som også gerne vil have en social oplevelse sammen
Detaljeplanlægning Uge 48-01
Uge 48 Svømning Cykling løb Mandag 20.00 22.00: Klosterbakken. Tirsdag 20.00 21.00: Klosterbakken 18.00 19.00 Rute: Kertemindestien Dagens fokus: Først løbes Intervaller og derefter træning Program: 4
Sydfyns Single- og Venskabsklub
NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT Ny tilmeldingsprocedure: I forbindelse med digitaliseringen og den nye hjemmeside er der ændret på måden at tilmelde sig. På hjemmesiden under Event kan du se alle
Jysk / Fynsk mesterskabs weekend 2019
Indbydelse til Jysk / Fynsk mesterskabs weekend 2019 Arrangør: i Lohals skovene Svendborg Orienteringsklub, sammen med Odense OK og Faaborg OK Klassifikation: Mødested: Afmærkning med O-skærm + pil fra
BORBJERG HVAM BYFEST 2013 Side 1. Kort byfestprogram
BORBJERG HVAM BYFEST 2013 Side 1 Kort byfestprogram Borbjerg - løbet Pladespil Bilorienteringsløb Friluftsgudstjeneste Familiedag Kæledyrsudstilling flagkonkurrence Gadedysten Fodboldkampe Stjerne for
Sparta Late Runners 2. halvår 2017
Sparta Late Runners 2. halvår 2017 Alle, der kan løbe 10km på mellem 35 og 50 min, kan træne med holdet. Der trænes effektivt, differentieret og koncenteret. Opvarmning med Teknikøvelser og afjog altid
1 april 2017 startede den nye sæson for 2017/18, så hvis ikke du har tilmeldt dig denne, er det på tide at få det gjort hurtigst muligt.
Jyllinge Løbeklub Nyhedsbrev Maj 2017. Nyhedsbrev Maj 2017. Til trods for at vi nu er kommet et godt stykke ind i foråret, har vi ikke set meget til sol og varme udover de sidste par dage. Vi er efterhånden
TILMELD JER PÅ SPARTA.DK/DHL
@spartalob #dhlstafettenkbh /spartalob 27. 31. AUGUST 5x5 KM STAFET // 5 KM TILMELD JER PÅ SPARTA.DK/DHL KLAR, PARAT, TEAM UP! DHL Stafetten er som en grillfest i haven sammen med vennerne. En særlig fest,
Træningsplan for Team Richard, Sparta
Træningsplan for Team Richard, Sparta Træning er rettet mod DM 10 km den 1. april 2017. Maksimal træningsmængde pr. uge 100-130 km. Træningsplanen er et udgangspunkt, som den enkelte er selv tilpasser,
Sol og Sommer 2016! du kommer ikke til at. Har du tænkt på, hvad du vil lave i Sommerferien?
Sol og Sommer 2016! KOM O HEL G VÆRE E SO MM MED ERE N gheder Her er et væld af muli kede dig! du kommer ikke til at Har du tænkt på, hvad du vil lave i Sommerferien? sommer2016.indd 2 24/05/16 12:19 Kom
1. halvår 2019 Team SeksEnHalv
1. halvår 2019 Team SeksEnHalv Træningsplanen er udarbejdet udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Holdet er for dig, der kan løbe 10 km på mellem 65 og 70 minutter. Antal
Ruten er velafmærket med skilte og vejvisere, så der på intet tidspunkt er mulighed for, at deltagerne løber forkert
rapport Nedenfor ser du observatørrapporten, som er udarbejdet af observatøren, der var ude ved jeres løb. Rapporten indeholder en opfølgning på certificeringen af løbet og er efterfulgt af observatørens
IKAST SVØMME KLUB MIDSOMMERC 2015
IKAST SVØMME KLUB HAR FORNØJELSEN AT INDBYDE TIL MIDSOMMERC 2015 6. 7. juni 2015 Stævnet henvender sig til svømmere, der kan lide fest og farver, og er for alle årgange. Der vil være: Perfekte sportslige
Stævnets hjemmeside er www.piorientering.dk
Officiel indbydelse til Danske Politimesterskaber i Feltsport og Orienteringsløb på Skagen den 10., 11. og 12. april 2012. Efter aftale med Dansk Politi Idrætsforbund inviterer idrætsforeningerne i København,
Uge Dag Dato Tidspunkt Bane retning Kantine Træningsleder tirsdag 03-jan
Uge Dag Dato Tidspunkt Bane retning Kantine Træningsleder tirsdag 03-jan 10.00-18.00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 onsdag 04-jan 10.00-20.00 torsdag 05-jan 10.00-18.00 lørdag 07-jan 09.00-14.00 tirsdag
PROGRAM. Torsdag d. 31. maj 2012. 17.00 Pladsen og cafeen åbner. 17.00-19.00 TOUR DE FUT (sponsorløb)
PROGRAM Torsdag d. 31. maj 2012 17.00 Pladsen og cafeen åbner 17.00-19.00 TOUR DE FUT (sponsorløb) Vind flotte præmier for fleste kørte kilometer eller fleste sponsorkroner. 18.00- FUT løb for ALLE 4,5
Velkommen til Etape Møn 2017 Fra d. 31. juli 4. august 2017
Velkommen til Etape Møn 2017 Fra d. 31. juli 4. august 2017 Dette er præsentationen af de fem ruter, der tilsammen udgør motionsløbet Etape Møn 2017. Etape Møn henvender sig til alle løbere, der ønsker
Arrangørseminar den 9. november 2014 Rasmus Møldrup Lorentzen og Maria Severin
Arrangørseminar den 9. november 2014 Rasmus Møldrup Lorentzen og Maria Severin Metode Kilometertæller 2008 2013 Spørgeskemaundersøgelser Antal motionsløb 1400 1200 1000 800 600 400 200 0 2008 2009 2010
2. halvår 2018 Team High 5
2. halvår 2018 Team High 5 De fleste der løber på holdet klarer 5 km på 21-24 min, 10 km på 45-50 min, halvmarathon på 1:34-1:45 og et marathon på 3.20-3:50 Træningsplanen er faseopdelt. Fase 1: Basis-
www.aalborgcity.dk 1 TO Nytårsdag 1 1 SØ 1 SØ 2 FR 2 MA Gademøde 6 2 MA 10 3 LØ Fødevaremarked 3 TI Gademøde 3 TI Service Crew 4 ON Gademøde 4 ON 4 SØ 5 TO Gademøde 5 TO 5 MA 2 6 FR Gademøde 6 FR 6
AKTIVITETER SÆSON 2018
AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,
2. halvår 2018 Team Os i nr. Seks
2. halvår 2018 Team Os i nr. Seks Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Half eller Berlin Marathon (september) og CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Os i nr. 6 er et hold for dig,
1. halvår 2019 Team Syveren
Team Syveren er for løbere der kan løbe 5 km på 30-35 min. (6.00-7.00 min pr. km) Vi arbejder med 2 typer træning, distanceløb hvor den jævne fartfornemmelse udvikles og fartleg hvor hurtigheden udvikles.
Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)
Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig
VM STAFETTEN RUDERSDAL
VM STAFETTEN RUDERSDAL CYKLING FOR ALLE SLIDE BAGGRUNDEN Cykling i Danmark anno 205 Mødet med Borgmester Jens Ive VM 20 og aktivering af VM Ruten Ønsket om Ruderdals eget store cykelevent Cykling i Rudersdal
SÅ GÅR DET LØS.. D. 30.august 3. september
SÅ GÅR DET LØS.. Byfest 2017 D. 30.august 3. september Forsamlingshuset, Fællesrådet, FDF Spejderne, Fritidsklubben og Idrætsforeningen har udarbejdet programmet til dette års byfest. HUSK TILMELDINGSFRIST
Ny rapport om løbsmarkedet 2015
Ny rapport om løbsmarkedet 2015 Bevæg dig for livet Løb og Motionslob.dk Bevæg dig for livet Løb: Et visionsprojekt mellem DAF og DGI støttet af NordeaFonden og TrygFonden. Målet er at skabe flere løbere
Årsberetning Af Formand Ole Lund. Årsberetning for Idræts- boldspils-, skyde-, special- og aktivitetsudvalget 2018.
14. marts 2019 Årsberetning 2018 Af Formand Ole Lund Bilag: Årsberetning for Idræts- boldspils-, skyde-, special- og aktivitetsudvalget 2018. Indledning Vi må gerne være tilfredse i AKIF. Vi må gerne være
12/ Aalborg Halvarathon Athlete Guide
12/05-2019 Aalborg Halvarathon Athlete Guide Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...1 Indledning...2 Indledning...3 Ruten...4 Oversigtskort...6 Start 5 KM Walk...7 Parkering og transport...8 Parkering...9
DANMARKSMESTERSKABER KANO OG KAJAK MARATON 2009
1 Dansk Kano- og Kajak Forbund og Odense Kajakklub har hermed fornøjelsen at indbyde til: DANMARKSMESTERSKABER KANO OG KAJAK MARATON 2009 Lørdag den 5. september og Søndag den 6. september På Odense Kanal
1. halvår 2019 Team High Five
1. halvår 2019 Team High Five De fleste der løber på holdet klarer 5 km på 21-24 min, 10 km på 45-50 min, Halvmarathon på 1:34-1:45 og et Marathon på 3:20-3:50 Forårets træning er planlagt i forhold til
Gå 1 min. Løb 5 min Gå 2 min Løb 5 min Gå 2 min Løb 5 min Gå 2 min Løb 4 min Gå 1 min I alt gå:8 mi. I alt lø: 19 mi I alt 27 min.
NÆSTVED I BEVÆGELSE 2015 TRÆNINGSPROGRAMMER. Træningsprogrammerne er vejledende. GRUPPE 1. - BEGYNDERE For begynderløbere hvor vi blander løb og gang, men alligevel mest løber. Ved afslutningen er man
DELTAGER INFORMATION
DELTAGER INFORMATION XTERRA AARHUS 11. - 12. JUNI 2016 Kære deltager Velkommen til XTERRA AARHUS 2016! Glæd dig til en fed oplevelse i naturen, i selskab med en masse andre seje deltagere. Med mere en
Juniorudvalgsmøde 19/1 2015
Juniorudvalgsmøde 19/1 2015 Sted Til Stede : Hos Hans, Almuevej 7, Skanderborg : Hans Hussmann, Jens Ib Søborg, Ole Roed Bloch, Bjarne Alstrup (Bestyrelsen) og Henrik Meyer Thomsen (Referant) Ikke til
Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.
Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation
2. halvår 2018 Team Seksløberne
2. halvår 2018 Team Seksløberne Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Half eller Berlin Marathon (september) og CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Seksløberne er et hold for dig,
1. halvår 2018 Sparta Late Runners
1. halvår 2018 Sparta Late Runners Alle der kan løbe 10km på mellem 35 og 50 min. kan træne med holdet. Der trænes effektivt, differentieret og koncenteret. Opvarmning med Teknikøvelser og afjog altid
KVIK Årgangs Cup 2017
KVIK Årgangs Cup 2017 Det er med stor fornøjelse, at Svømmeklubben KVIK Kastrup byder velkommen til KVIK Årgangs Cup 2017 Stævnet giver årgangssvømmere mulighed for at konkurrere under super optimale forhold
Emne: Indbydelse til DMI forbundsmesterskaber i Cross Country, Badminton og Bordtennis. 1. Dansk Militært Idrætsforbund (DMI) indbyder hermed til
DANSK MILITÆRT IDRÆTSFORBUND Protektor: Hans Kgl. Højhed Kronprinsen Medlem af Danmarks Idrætsforbund Ryvangs Alle 3, 2100 København Ø. Tlf.: 2210 0950 E-post: dmif@dmif.dk www.dmif.dk Skr. nr. 102.1-003
, Lørdags Maratontræning
2017-18, Lørdags Maratontræning Spartas lørdags maratontræning tilbyder træning i disse hastigheder: 5:00 min/km, 5:30 min/km, 6:00 min/km, 6:30 min/km og 7:00 min/km Træningsprogrammet indeholder ikke
Krejbjerg Nyt. Fælles nyt fra foreninger i Krejbjerg og omegn Juni Byfest i Krejbjerg 2012
Krejbjerg Nyt Fælles nyt fra foreninger i Krejbjerg og omegn Juni 2012 Byfest i Krejbjerg 2012 16. 23. juni på sportspladsen, i forsamlingshuset og ved Nymølle 16. juni 11.30 Optog 12.00 Pladsen åbner
INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014
NYHEDSBREV 20-2014 INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 3. Tilmelding til Vättern Rundt 2015. NU! 4. HJÆLP til Herlevugen! 5. Tønder/Bov turen 2014 6. Efterårets motionsløbstilbud
Esbjerg Cykle Motion. Bestyrelsens beretning for året 2017
Esbjerg Cykle Motion Bestyrelsens beretning for året 2017 Så gik der endnu et år, og vi skriver nu 2018, og det bliver forhåbentlig et godt år for ECM. er i øjeblikket 103 medlemmer. Vi 2017 har været
FM i fodbold 2012. VELKOMMEN TIL HERNING den 31.august 02. september. Program Marts 2012
FM i fodbold 2012 VELKOMMEN TIL HERNING den 31.august 02. september Program Marts 2012 1 Landsstævne i fodbold for KFUM hold. Igen i år har Herning KFUM Fodbold fornøjelsen at invitere ungdomsspillere,
2. halvår 2018 Team SeksEnHalv
2. halvår 2018 Team SeksEnHalv Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Half (september) og CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Holdet er for dig, der kan løbe 10 km på mellem 65 og 70
KM i fodbold 2009. VELKOMMEN TIL Roskilde den 28. 30. august. Indbydelse marts 2009
KM i fodbold 2009 VELKOMMEN TIL Roskilde den 28. 30. august Indbydelse marts 2009 KFUM Mesterskaber i Fodbold. Roskilde KFUM har i år fornøjelsen at invitere ungdomsspillere til tre festlige sommerdage
1. halvår 2018 Team High Five
1. halvår 2018 Team High Five De fleste der løber på holdet løber 10 km fra 42-47 min, ½marathon på 1:33-1:45 og marathon 3:20-3:50. Vi træner tirsdag og torsdag. Spartas Fællestræning søndag er lagt ind
Kontrakt for privat pasning: Barnet:
Kontrakt for privat pasning: Privat Pasningsordning Sanderum Mågebakken 187 5250 Odense SV Barnet: Navn: Cpr. nr.: Forældre: Mor: Navn: Cpr. nr.: Mobil: Adresse: Mail: Far: Navn: Cpr. nr.: Mobil: Adresse:
KVIK Sydbank Årgangs Cup 2019
KVIK Sydbank Årgangs Cup 2019 Det er en stor fornøjelse for Svømmeklubben KVIK Kastrup at byde velkommen til KVIK Sydbank Årgangs Cup 2019. Stævnet giver årgangs- og kidssvømmere mulighed for at konkurrere
DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere
LØBESEDLEN BMI Motion Marts 2014 DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere Der blæste en kold vind, da 17 BMI ere mødte frem ved NRGi Arena til 2. runde af DuPont løbene. Arrangørerne havde desværre lagt starten
Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter September 2014
Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter September 2014 Lang skoledag, men stadig gang i din klub Nu har den ny skoledag været i gang i 3 uger og selvom du nu bruger længere tid i skolen (og nogle gange
FREDAG DEN 13.06.2014 KL.18.00-19.00
TOUR DE HØJEN FREDAG DEN 13.06.2014 KL.18.00-19.00 STØT ET GODT FORMÅL! Vi gentager successen fra tidligere år og indtager landevejene omkring Højen for at køre penge ind til Støtteforening Venner for
i samarbejde med carrot præsenterer Viborg løbe & 25.-30. august
i samarbejde med carrot præsenterer Viborg løbe & 2015 25.-30. august mountainbikefestival tilmelding Det er en fornøjelse at byde velkommen til CARROT s Løbe og Mountainbike Festival 2015 praktisk rmation
Sol & Sommer. Har du tænkt på, hvad du skal lave i Sommerferien? Her er et væld af muligheder, du kommer ikke til at kede dig!
Sol & Sommer 2015 Har du tænkt på, hvad du skal lave i Sommerferien? KOM OG VÆRE MED HELE SOMMEREN Her er et væld af muligheder, du kommer ikke til at kede dig! FRITIDSPATRULJEN Hver tirsdag laver vi skattejagt,
2. halvår 2019 Team Dream Team
2. halvår 2019 Team Dream Team Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Half eller Berlin Marathon (september) og CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Dream Team holdet for dig, der kan
2. halvår 2018 Team EM
2. halvår 2018 Team EM For at løbe på Team EM skal du kunne løbe 5 km på mellem 27-29 minutter og 10 km på mellem 55-60 minutter. Vi træner mod Cph. Half i september og derefter mod halv marathon i foråret.
Afdeling 0205, Vester Hassing. Referat fra afdelingsmødet den 21. august 2014, kl. 19,00. I mødet deltog: Beboere 32
Side 1/5 Afdeling 0205, Vester Hassing Referat fra afdelingsmødet den 21. august 2014, kl. 19,00. I mødet deltog: Beboere 32 Fra organisationsbestyrelsen: Hans Bøyen Christensen Fra administrationen: Peter
Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni
Program Byfest for 2014 Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Bjerregrav 2015 Den 11. - 14. juni Program Torsdag d. 11. juni Programmet er foreløbigt, og der kan komme ændringer/justeringer
Lørdag d. 12. september. Arrangør Klassificering. Århus 1900 Orientering A-stævne * * * * *
Arrangør Klassificering Århus 1900 Orientering A-stævne * * * * * samt 5. afd. af Garmin Cup for H/D 21 Kort Velling Snabegård, 5 m ækvidistance 1:10.000 Terræn Startret Steen Frandsen og Frank Dabelstein
Nørresundby Boligselskab att. Tove Christiansen Gl. Østergade 16 9400 Nørresundby 20.03.2016 Afdelingsmøde i afd. 66, Laurits Hauges Vej 3-23, Nørresundby Vi har haft følgende udgifter i udlæg til afdelingsmødet
BornholmerTræf. Aften gril Fællesspisning. Velkommen til Bornholmer træffet. Aktivitets plan:
Traditionen tro, er der fællespisning lørdag aften kl. 19.30. På Bryghuset i Svaneke. Svaneke Torv 5, 3740 Svaneke Tilmeldingen skal ske til Gitte, senest fredag eftermiddag kl. 15 Aften gril Fællesspisning
Trænings Programmer for uge Træning 0-5 km Begynder. Nybegynder ½ marathon samt opfølgning.
Dag Dato Øvede træning, intervaller, Cross Trænings Programmer for uge 14-26 2017 Træning 0-5 km Begynder. Nybegynder ½ marathon samt opfølgning. Målrettet træning 5-10-½ og hel marathon 5-10 km vedligehold
AKTIVITETER SÆSON 2018
AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,
Program for Hylke Festuge 2014. lørdag d. 14. mandag d. 25. juni
Program for Hylke Festuge 2014 lørdag d. 14. mandag d. 25. juni Familiedag kl. 9.30 16.30 Kl. 9.00 11.00 er der fodboldskole for de mindste. De store børn har været i gang siden fredag d. 14. kl. 15.00
1. halvår 2018 Team FemEnHalv
1. halvår 2018 Team FemEnHalv Femenhalv er et hold for dig der kan løbe 10 km på 48-53 min. Holdet træner tirsdag og torsdag kl. 17.30. FASE 1 er Basistræning (Styrke/Teknik); FASE 2 er iltoptagelsestræning;
Juni Sydtoften Grindsted Tlf.:
Juni 2017 Sydtoften 8 7200 Grindsted Tlf.: 72 13 10 40 Himmelblaa@billund.dk http://billund.dk/cafehimmelblaa 1 Café Himmelblå Udgives af Café Himmelblå. Redaktion: Alice Henriksen (ansv.) Knud Erik Hansen
Team SeksEnHalv 2. halvår 2017
Team SeksEnHalv 2. halvår 2017 Løber du 10 km på mellem 60 min og 65 min kan du være med her. Holdet træner mandag og onsdag kl. 17:30. Holdets almindelige tempo er 6:30. Vi varmer op og jogger hjem i
1. halvår 2019 Team Easy Run
1. halvår 2019 Team Easy Run Holdet er for dig, der kan løbe 10 km på 40-45 min Træningsplanen er faseopdelt. Fase 1: Basis- (grund-) og styrketræning. Fase 2: Iltoptagelse. Fase 3: Syretræning/udholdenhed.