Få mere at vide om alkohol Fakta om alkohol

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Få mere at vide om alkohol Fakta om alkohol"

Transkript

1 Få mere at vide om alkohol Fakta om alkohol

2 Der er meget at vinde ved at drikke med måde Alkohol er et risikabelt rusmiddel, som skal omgås med forsigtighed. Jo mindre du drikker jo bedre. Drikker du sjældent og kun et par glas, får du de positive virkninger af alkohol og undgår de negative. Drikker du jævnligt, måske dagligt er det vigtigt at holde øje med, at du ikke drikker mere end fem genstande på én gang. Og drik maks. 14 genstande om ugen, hvis du er kvinde og maks. 21 genstande om ugen hvis du er mand. Hvis alkohol kun er noget du nyder en gang imellem, får du mere energi og mere ud af livets værdifulde øjeblikke. Og mindsker risikoen for helbredsmæssige skader. Et alkoholproblem påvirker mange Alkohol kan gå ud over såvel vores helbred som vores dømmekraft og evne til at handle. Derfor er der al mulig grund til at være opmærksom på vores egne alkoholvaner og til at drikke med omtanke for vores nærmestes skyld. Alkohol er nemlig ikke en privatsag, hvis forbruget går ud over andre.

3 Fakta om alkohol En genstand er 12 gram (1,5 cl) ren alkohol. Som tommelfingerregel kan du regne med, at der er een genstand i: 1 pilsner (33 cl) 1 glas vin (12 cl) 1 glas hedvin (8 cl) 1 glas spiritus (4 cl) Sådan regner du genstandene ud Du kan selv beregne antal genstande i en flaske. Formlen ser således ud: Antal cl x alkoholprocent 100 x 1,5 Hvis flasken er på 75 cl, passer tallene så godt sammen, at man kan nøjes med at tage alkoholprocenten og dividere med 2. En flaske vin på 12% alkohol indeholder således 12:2 = 6 genstande. En genstand er 12 gram (1,5 cl) ren alkohol = antal genstande Sundhedsstyrelsens genstandsgrænser Genstandsgrænserne er bestemt ud fra undersøgelser af sammenhængen mellem mænds og kvinders alkoholforbrug og dødelighed. Der er to grænser, fordi mænd og kvinder tåler alkohol forskelligt. At drikke under grænserne giver ikke 100% sikkerhed. Dertil er der for mange individuelle forskelle. Men holder du dig under genstandsgrænserne, er risikoen for helbredsskader lille. Nogle mennesker anbefales helt at undgå eller være yderst mådeholdende med alkohol. Det gælder fx gravide kvinder, mennesker med visse sygdomme samt mennesker, der tidligere har drukket for meget. Sådan virker alkohol Når vi drikker alkohol, opstår rusvirkningen i løbet af minutter. Alkohol virker i hjernen som et bedøvelsesmiddel. Når alkohol til tider kan virke opkvikkende, skyldes det, at hjernens hæmmende funktioner bedøves først. Promillen kan snyde dig Drikker du stærk spiritus, drikker du hurtigt, eller drikker du på tom mave, bliver promillen hurtigt utilsigtet høj. Men virkningen kommer langsommere, hvis du drikker øl eller vin, som har en lavere alkoholprocent, drikker langsomt eller spiser mad til. Fortsætter du med at drikke hurtigere, end alkoholen forbrændes, kan du til sidst blive alkoholforgiftet eller bevidstløs.

4 Drik ikke på tom mave eller for hurtigt det giver en mere pludselig og uberegnelig rus. Promillegrænsen for kørsel i bil eller motorcykel er 0,5. Samme grænse gælder for kørsel på knallert eller cykel. Maks. 14 genstande om ugen for kvinder Maks. 21 genstande om ugen for mænd og ikke mere end fem genstande på én gang

5 Forbruget er fordoblet Danskerne drikker alt for meget. I 1960 drak hver dansker over 14 år øl, vin og spiritus svarende til gennemsnitlig 5,4 liter ren alkohol (100%) om året. I dag er det gennemsnitlige forbrug fordoblet til ca. 11 liter ren alkohol om året. Den danske alkoholkultur Danskernes høje forbrug skyldes blandt andet, at mange har overtaget den sydeuropæiske vane med at drikke vin til maden og lagt den ovenpå den danske ølkultur. Hertil kommer at den danske alkoholkultur er meget liberal. Vi drikker alkohol, når vi skal hygge, feste, spise, mødes med venner og bekendte, stresse af, kvikkes op eller slappe af. Vores alkoholkultur er desuden kendetegnet ved at acceptere beruselse. Navnlig blandt unge kan det give prestige at drikke sig fuld. Men også i andre sammenhænge, fx til fester og koncerter, ses der gennem fingrene, at nogle mennesker er fulde. Nogle gange, fx til fodboldkampe og festivaler, er beruselse endda en social accepteret adfærd. Men kulturen kan ændres Vi er alle med til at skabe og forme vores alkoholkultur. Vi kan derfor også ændre normerne om hvornår, hvordan og hvor meget alkohol, der skal drikkes. En sådan ændring kan være med til at dæmpe forbruget. Alkoholen slår hårdt Et stort alkoholforbrug kan få alvorlige konsekvenser for mange mennesker. Både for dem der selv drikker og for dem der er omkring dem. Her er et udpluk af de kolde fakta: Mindst danske børn under 18 år har forældre der har været indlagt på et sygehus med en sygdom der skyldes alkohol Ca danskere drikker over Sundhedsstyrelsens genstandsgrænser Ca danskere skønnes at være afhængige af alkohol I 2000 døde mere end af sygdomme der skyldes alkohol. Dertil skal lægges dødsfald på grund af alkoholrelaterede trafikuheld, ulykker mv. Alkohol er medvirkende årsag til et ukendt antal tilfælde af kræft, hjerte-karsygdomme mv. I 2002 blev næsten danskere behandlet for alkoholforgiftning. Næsten var ikke fyldt 20 år Ca får hvert år frataget deres kørekort på grund af spirituskørsel Alkoholforbruget skønnes at koste samfundet 6-10 mia. kr. hvert år I dag synes de fleste, at alkohol og arbejde skal holdes adskilt, og at alkohol og trafik slet ikke hører sammen. Ligesom børn slet ikke skal drikke før de er 16 år, mens unge skal drikke alkohol moderat. Det er eksempler på ændringer i danskernes alkoholkultur.

6 Hvor går grænsen? Der er store individuelle forskelle på, hvor meget alkohol vi tåler. Men risikoen for at udvikle afhængighed er betydelig. Selv ved et forbrug på to genstande om dagen, vil otte ud af hundrede udvikle afhængighed. Der er særlig risiko for at udvikle afhængighed, hvis du har problemer med at kontrollere dit alkoholforbrug, eller hvis én eller flere i din familie har alkoholproblemer eller psykiske problemer. Sundhedsstyrelsens genstandsgrænser er derfor en meget grov tommelfingerregel, der angiver det absolut højeste ugentlige forbrug af alkohol. Er du i risiko for at udvikle afhængighed eller skader som følge af alkohol, bør du drikke betydeligt mere mådeholdent. Og drik ikke mere end fem genstande på én gang. Drik så lidt som muligt eller slet ikke hvis du: er under 18 år er gravid ammer har en sygdom der forværres ved alkohol får medicin der ikke må blandes med alkohol har vanskeligt ved at stoppe igen, når du drikker alkohol En af de vigtigste negative konsekvenser ved alkohol er de problemer, det skaber i forhold til de nære sociale relationer. Du kan derfor have et alkoholproblem, hvis: du har svært ved at drage omsorg for andre mennesker, fordi du har drukket alkohol alkohol begrænser dit overskud og evner til at klare opgaver i familien eller på arbejde har vanskeligt ved at stoppe igen, efter du har drukket to-tre genstande

7 0,2 promille Øjets evne til hurtigt at fokusere og omstille sig fra lys til mørke forringes. 0,5 promille Evnen til på en gang at opfatte situationer og samtidig udføre præcise bevægelser begynder at forringes. Synsvinklen indsnævres. 0,8 promille Nedsat koordinationsevne og øget reaktionstid. 1,0 promille Opmærksomheden og koncentrationsevnen er svækket, begyndende træthedssymptomer og nedsat balance- og bevægelsesevne. 1,5 promille Udtalt forringet bevægelsesevne og talebesvær. Centralnervesystemet har fået nok og maven sikkert også. 2,0 promille Udtalte forgiftningssymptomer. Selvkontrollen er helt væk. 3,0 promille Manglende kontrol med fx urinblæren, evt. bevidstløshed. 4,0 promille Bevidstløs. Livsfare. Fra ædru til bevidstløs På modsatte side kan du se, hvordan alkohol påvirker kroppen promille for promille. Mennesker, der dagligt er vant til at drikke meget, reagerer dog anderledes på alkohol. De kan tilsyneladende fungere normalt, selv ved høje promiller. Men det er kun tilsyneladende. Det er procenterne, der gi r promillerne Promille betyder "per 1.000". Når man taler om promiller, betyder det antal gram ren alkohol per liter blod, selvom alkoholen er fordelt i al kropsvæsken. Den nøjagtige promille findes gennem en blodprøve. Alkohol påvirker mænd og kvinder forskelligt Mænd og kvinder påvirkes forskelligt, når de drikker alkohol. Som tommelfingerregel giver en genstand disse promiller: Din vægt Kvinde Mand 50 kg 0,44 0,35 60 kg 0,36 0,29 70 kg 0,31 0,25 80 kg 0,27 0,22 90 kg 0,24 0, kg 0,22 0,18 Sådan regner du promillen ud: Kvinder: 12 x antal genstande 0,55 x vægt i kg Mænd: 12 x antal genstande 0,68 x vægt i kg = promille = promille

8 Den lille forskel har stor betydning Kvinder kan ikke tåle at drikke så meget som mænd. Selv når en kvinde vejer præcis det samme som en mand, får kvinden en højere promille af den samme mængde alkohol. Det skyldes, at mænd indeholder mere væske end kvinder i gennemsnit 68% mod 55% hos kvinder. Kvinder er desuden som regel længere tid om at forbrænde en genstand, fordi de vejer mindre end mænd. Drikker en kvinde på 60 kg og en mand på 100 kg lige meget, vil kvinden få en promille, der er dobbelt så stor som mandens. Alkohol sætter leveren på arbejde Alkohol forbrændes først og fremmest i leveren ved hjælp af enzymer. Medfødte forskelle, sygdom og medicin kan betyde, at alkoholen forbrændes hurtigere eller langsommere. Det er en myte at forbrændingen øges ved at drikke kaffe, danse, tage brusebad eller gå en tur i den friske luft. I praksis afhænger den hastighed, som alkohol forbrændes med normalt kun af én ting: Din vægt. Som tommelfingerregel kan du regne med, at voksne raske personer forbrænder 1-1 1/2 gram alkohol pr. 10 kg legemsvægt i timen. En person på 60 kg forbrænder altså 6-9 gram alkohol i timen eller 1 genstand (12 gram ren alkohol) på mellem 1 time og 20 minutter og 2 timer. Så lang tid er du om at forbrænde en genstand: 50 kg Fra 1 time og 36 minutter til 2 timer 24 minutter 60 kg Fra 1 time og 20 minutter til 2 timer 70 kg Fra 1 time og 9 minutter til 1 time 43 minutter 80 kg Fra 1 time til 1 time 30 minutter 90 kg Fra 53 minutter til 1 time 20 minutter 100 kg Fra 48 minutter til 1 time 12 minutter Hvornår er jeg ædru? Ved du hvor mange genstande du har drukket, kan du også beregne, hvornår du er nogenlunde ædru. Men ikke hvornår reaktionerne atter er normale. Efter en høj promille tager det ekstra tid at få sine normale færdigheder tilbage. Alkohol forbrændes med en konstant hastighed i leveren. Kaffe, dans, motion eller frisk luft hjælper ikke.

9 Børn og unges alkoholforbrug også forældrenes ansvar Forældre har stor indflydelse på, hvor tidligt og hvor meget deres børn kommer til at drikke. Derfor er det vigtigt, at man som forælder markerer nogle klare normer og grænser. Men også at man yder omsorg og støtte til sit barn, og at man fastholder en god og tillidsfuld dialog. Mange børn begynder at drikke alkohol tidligt Børn har travlt med at blive voksne. Hver tredje danske årige har drukket mindst én genstand. Og hver tiende årige har prøvet at være fuld. Det er alt for tidligt. Og det er ikke kun børn med vanskeligheder, men også ganske almindelige børn. og mange unge drikker ofte og meget Unge holder sig heller ikke tilbage. Det er normen, og ikke undtagelsen, at både unge drenge og piger har drukket alkohol inden for den seneste uge. Og mange unge bliver involveret i vold, slagsmål, kriminalitet og ubeskyttet sex, efter de har drukket alkohol. Læs de 9 bud om børn, unge og alkohol på Markér at alkohol ikke er noget for børn Det er vigtigt at fastholde, at børn og alkohol ikke hører sammen. Og her bakker lovgivningen forældrene op. Det er forbudt at sælge alkohol til børn under 16 år. Vær opmærksom på egne alkoholvaner Børn lærer af, hvad forældre siger men også af hvad de gør. Har du et fornuftigt forhold til alkohol, er der en større sandsynlighed for, at dit barn også får det. Lad være med at tilbyde dit barn alkohol Mange forældre mener, at deres børn hellere må "lære at drikke" alkohol hjemme end sammen med deres venner. Det kan lyde fornuftigt. Men vær opmærksom på, at når du tilbyder dit barn alkohol, signalerer du, at det er ok at drikke. Lær børn at omgås alkohol med måde Er dit barn begyndt at drikke alkohol, så forklar det, at små mængder alkohol kan gøre en afslappet og opstemt, mens store mængder virker bedøvende. Det kan få en til at sige eller gøre ting, man fortryder bagefter.

10 Fakta om helbredet Sådan skader alkohol Alkohol virker som et giftstof på de fleste af kroppens organer. Hvor meget organerne skades hænger sammen med, hvor meget du drikker og hvor længe, du har gjort det. Det er forskelligt, hvor meget mennesker kan tåle at drikke. Nogle mennesker kan faktisk få organskader, uden at nogen vil mene, at den pågældende har haft alkoholproblemer. Men risikoen for organskader er lille, hvis du ikke drikker mere end fem genstande på én gang og ikke overskrider Sundhedsstyrelsens genstandsgrænser: Maks. 14 genstande om ugen for kvinder Maks. 21 genstande om ugen for mænd og ikke mere end fem genstande på én gang Bortset fra alvorlige skader opstået ved ulykker og uheld, vil de fleste helbredsskader som følge af et kortere overforbrug som regel kunne helbredes ved at stoppe. Ved varige skader vil helbredet som hovedregel kunne forbedres betydeligt, hvis du stopper med at drikke. Hyppige fysiske skader leverskader blødning fra åreknuder på spiserøret nervebetændelse bugspytkirtelbetændelse hjernesvind hjertelidelser muskelsvind mavesår hudforandringer kræft i mund, hals og spiserør forhøjet blodtryk manglende seksualevne Helbred og velvære Overdrevent alkoholforbrug skader ikke alene helbredet. Det går også ud over evnen til at fungere i hverdagen, fx ved: uoplagthed manglende energi træthed tømmermænd abstinenser mavebesvær nedsat seksuallyst dårlig søvn

11 Alkohol og leveren Som andre organer kan også leveren skades af alkohol. Ved længere tids overforbrug aflejres der fedt i leveren. Ophører alkoholindtagelsen i tide bliver leveren normal. Hvis ikke er der en meget stor risiko for at få skrumpelever og leverkræft. Skrumpelever kan ikke helbredes, men udviklingen kan bremses, hvis du stopper med at drikke. Alkohol og hjertet Risikoen for hjerte-karsygdomme er mindre, hvis du har et moderat alkoholforbrug. Med moderat alkoholforbrug menes maks. én genstand om dagen. Den gunstige effekt skyldes formentlig en mindre tilbøjelighed til at få åreforkalkning. Den gunstige effekt ses dog kun blandt mænd over 40 år og kvinder over 65 år. Risikoen for at få en hjertesygdom øges, hvis du drikker over genstandsgrænserne. Alkohol og hjernen Når du drikker, bedøves hjernens hæmmende funktioner først, snakkelysten stiger, og du får ganske diskrete problemer med at koordinere dine bevægelser. Som mængden øges bliver alkoholens bedøvende effekt mere udtalt. Alkohol kan skade hjernen på to måder direkte og indirekte Direkte hjerneskader forekommer typisk hvis du gennem længere tid drikker for meget. Et stort forbrug over lang tid øger risikoen for kroniske hjerneskader som demens. Hvordan demens præcis udvikles, og hvilke andre faktorer som også har indflydelse, er fortsat uklart. Hjernen kan desuden tage skade ved gentagne forgiftninger, krampeanfald, E-vitaminmangel og delirium tremens. Selvom du allerede er blevet syg, kan det nytte at stoppe drikkeriet. Hjernens funktioner vil som regel forbedres i løbet af det første halve år. Indirekte hjerneskader skyldes som oftest fald, ulykker eller trafikuheld i forbindelse med alkohol. Sundhedsstyrelsens genstandsgrænser gælder kun for voksne, mens unge anbefales yderligere mådehold. For både voksne og unge gælder det, at de ikke skal drikke mere end fem genstande på én gang. Børn under 16 år skal slet ikke drikke alkohol.

12 Alkohol og alder Unge og voksne drikker forskelligt. Unge drikker for stemningens og selve rusens skyld. De drikker typisk i weekenden. De drikker ofte meget alkohol på én gang med stor risiko for sociale problemer og skader. Mange unge kommer ud for vold, kriminalitet eller ubeskyttet sex, når de har drukket alkohol. Voksne drikker generelt mindre alkohol ved en lejlighed, men til gengæld drikker de ved flere lejligheder, og gerne når der skal slappes af med hygge og god mad. Dette drikkemønster indebærer en risiko for et snigende overforbrug. Når alkohol påvirker forholdet til andre mennesker Mange mennesker drikker for meget uden at vise tydelige tegn på storforbrug eller egentligt misbrug. De fungerer tilsyneladende godt nok på arbejdspladsen, i familien og sammen med vennerne. Men gås der tættere på, viser det sig, at alkoholforbruget alligevel er blevet et problem. Både for den der drikker og for partneren, børnene og vennerne. De NI faresignaler De første tegn på et stort forbrug af alkohol kan være søvnløshed, rastløshed, nedtrykthed og angst. Men et alkoholforbrug kan også være ved at tage overhånd, hvis du tit søger en undskyldning for at drikke alkohol forgæves har prøvet at holde op med at drikke; fx i en uges tid oplever at nogen siger, at du drikker for meget forsøger at skjule, at du tager en øl eller et glas vin har svigtet aftaler med børn, fordi du har drukket har haft sygedage på grund af tømmermænd synes du skal drikke stadig mere for at blive påvirket bliver fuld til fester, selv om du ikke ville drikke alkohol drikker så meget, at du har svært ved at huske, hvad der skete Test dit alkoholforbrug på

13 Et foster får samme promille som sin mor Drikker en gravid, overføres alkoholen med blodet til fosteret, så det får samme promille som sin mor. Når du er gravid, er det bedst helt at undgå alkohol. Hvis du drikker alkohol bør du ikke drikke mere end højst én genstand inden for samme døgn og ikke hver dag. Også ved amning overføres lidt alkohol til barnet. Drikker du alkohol, mens du ammer, bør du derfor kun drikke meget moderat. Når du er gravid er det bedst helt at undgå alkohol. Drikker du alkohol, bør du ikke drikke mere end én genstand i døgnet og ikke hver dag. Medicin og alkohol kan være en farlig cocktail Der er god grund til at spørge din læge til råds, hvis du agter at drikke alkohol, mens du tager medicin. Det kan give utilsigtede bivirkninger og være direkte farligt at blande medicin, der virker beroligende eller smertestillende, med alkohol. Vær især forsigtig, hvis medicinen er mærket med en advarselstrekant. Det er ikke alene promillens størrelse, der afgør, hvor påvirket du bliver. Fx kan manglende søvn, stress og medicin øge og forlænge alkoholens bedøvende virkning.

14 Gode råd til dig, der gerne vil drikke mindre Der er meget at vinde ved at have gode alkoholvaner. Du kan klare mere både hjemme og på arbejde og du er mindre udsat for ulykker og sygdom. Derfor disse råd: maks. 14 genstande om ugen for kvinder og maks. 21 for mænd drik ikke mere end fem genstande ved en lejlighed undgå alkohol mens du er gravid, tager medicin eller hvis du er i risiko for at udvikle afhængighed drik ikke af vane eller kedsomhed drik vand til at slukke tørsten sæt altid alkoholfrie drikkevarer på bordet, fx vand til vin drik ikke hurtigt eller på tom mave. Det giver en mere pludselig og uberegnelig rus drik ikke alkohol, hvis du skal køre, dyrke sport, sejle, arbejde eller tænde fyrværkeri planlæg hjemturen før det første glas Gode råd til dig, der er tæt på en, der drikker for meget Godt halvdelen af alle danskere ved, at de er tæt på et menneske, der drikker for meget. Men kun hver anden af dem har forsøgt at tale med den der drikker. Andres alkoholforbrug er ikke noget, vi gerne sætter ord på. Alkohol er jo en privatsag, siger mange. Men alkohol holder helt sikkert op med at være en privatsag, hvis du føler, at en andens alkoholforbrug går ud over dig. Der er meget at vinde for alle parter, hvis du tager bladet fra munden. Derfor disse råd: tag udgangspunkt i din egen situation tag emnet op i en rolig situation vær ærlig over for dig selv og dine fortrolige venner vær ikke bange for at søge råd og hjælp hellere tidligt end sent

15 Her kan du få hjælp Her kan du få hjælp til at sætte forbruget ned eller gode råd om, hvad du kan gøre som pårørende til en, der drikker for meget: Alko-linjen, der har åbent alle dage fra kl og fra på telefon eller på Din læge Alkoholambulatorier, Alkoholrådgivninger og Alkoholenheder. Telefonnumre og adresser finder du i telefonbogen, ved at ringe til amtet eller kommunen Andre telefonrådgivninger. Numrene til fx Forældretelefonen, Børnetelefonen, DCAA og Anonyme Alkoholikeres Servicetelefon finder du i telefonbogen Læs mere om alkohol på: og Her kan du også teste dit alkoholforbrug 2006

OM ALKOHOL. Fakta om alkohol

OM ALKOHOL. Fakta om alkohol OM ALKOHOL Fakta om alkohol Der er meget at vinde ved at drikke med måde Vi drikker for meget i Danmark. Men vores alkoholkultur er under konstant forandring. Én ting har dog ikke ændret sig: Et væsentligt

Læs mere

Gode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol

Gode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol Gode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol Drikker du for meget? Det synes du måske ikke selv. Men brug alligevel nogle minutter til at svare på de følgende 10 spørgsmål. Så får du en idé om, hvorvidt

Læs mere

Gode råd om at drikke lidt mindre

Gode råd om at drikke lidt mindre 4525/Gode råd om at drikke 21/08/02 13:16 Side 1 (1,1) Yderligere hjælp I nogle tilfælde er det ikke nok at arbejde med problemet selv. Der er så mulighed for at henvende dig et sted, hvor man har professionel

Læs mere

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder

Læs mere

Hvis du har mulighed for at bestemme det, hvornår må dit barn så begynde at drikke alkohol? A 13 år B 14 år C 15 år D 16 år E 17 år F 18 år +

Hvis du har mulighed for at bestemme det, hvornår må dit barn så begynde at drikke alkohol? A 13 år B 14 år C 15 år D 16 år E 17 år F 18 år + ALKOHOLDNING Hvis du har mulighed for at bestemme det, hvornår må dit barn så begynde at drikke alkohol? A 13 år B 14 år C 15 år D 16 år E 17 år F 18 år + Må dit barn drikke alkohol? A Ja B Nej Målsætning:

Læs mere

EN LILLE ÉN OM ALKOHOL

EN LILLE ÉN OM ALKOHOL EN LILLE ÉN OM ALKOHOL Guide til sundere alkoholvaner Det kan du læse om Test dig selv: Hvordan er dine alkoholvaner? Ä 1 Alkohols betydning for dit helbred Ä 2 Find dine alkoholgrænser Ä 4 Alkohol og

Læs mere

Danske unges drikkekultur

Danske unges drikkekultur UNGES FORBRUG Danske unges drikkekultur Danske unges drikkekultur er præget af, at man drikker for at blive beruset. Når man drikker på denne måde, vil en del også opleve skader som følge af en høj promille.

Læs mere

Din livsstils betydning for dit helbred KOST RYGNING ALKOHOL MOTION

Din livsstils betydning for dit helbred KOST RYGNING ALKOHOL MOTION Din livsstils betydning for dit helbred KOST RYGNING ALKOHOL MOTION Kære patient Velkommen til Dronninglund Sygehus Vi fokuserer på din livsstil/ KRAM - faktorerne KOST RYGNING ALKOHOL/stoffer MOTION

Læs mere

EN LILLE ÉN OM ALKOHOL

EN LILLE ÉN OM ALKOHOL EN LILLE ÉN OM ALKOHOL Guide til sundere alkoholvaner Det kan du læse om Test dig selv: Hvordan er dine alkoholvaner? 1 Alkohols betydning for dit helbred 2 Find dine alkoholgrænser 4 Alkohol og medicin

Læs mere

God Alkoholkultur. Kanonbådsvej 8 1437 København K. Fakta om alkohol

God Alkoholkultur. Kanonbådsvej 8 1437 København K. Fakta om alkohol F God Alkoholkultur Kanonbådsvej 8 1437 København K Fakta om alkohol Emne: Unge og alkohol Sådan påvirker alkoholen din krop Sådan påvirker alkoholen dig psykisk Hvad tror du om unges alkoholforbrug? Og

Læs mere

Inspiration til en bedre nats søvn Sov bedre

Inspiration til en bedre nats søvn Sov bedre Sov bedre Kolding Kommune Senior- og Socialforvaltningen Hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Hvordan bruger du pjecen? I denne pjece finder du tips til at få vaner, som kan give

Læs mere

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet APU-2 En spørgesskemaundersøgelse om helbredsrelateret livskvalitet HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit helbred. Oplysningerne vil give et overblik over,

Læs mere

Randers Sundhedscenter Tjek dit helbred

Randers Sundhedscenter Tjek dit helbred Side 1 1. CPR-nummer - 2. Dato for udfyldelse af skemaet - - 2 0 3. Hvordan synes du, dit helbred er alt i alt? Fremragende Vældig godt Godt Mindre godt Dårligt 4. Er du på grund af dit helbred begrænset

Læs mere

Skader som følge af alkoholindtag

Skader som følge af alkoholindtag Skader som følge af alkoholindtag Skader som følge af alhoholindtag Når du indtager alkohol kan der ske forskellige skader i din krop. Skader som følge af alkoholindtag Tilstand Opsamling af resultater

Læs mere

[Område] RISIKO FOR FALD - OG HVAD SÅ? For dig, der har været faldet og er over 65 år. For dig, der har været faldet og er over 65 år

[Område] RISIKO FOR FALD - OG HVAD SÅ? For dig, der har været faldet og er over 65 år. For dig, der har været faldet og er over 65 år [Område] RISIKO FOR FALD - OG HVAD SÅ? For dig, der har været faldet og er over 65 år For dig, der har været faldet og er over 65 år FAKTA OM FALD HVERT ÅR: falder 300.000 mennesker over 65 år i Danmark

Læs mere

UNGE ALKOHOL FESTER. Forældre til unge 16+

UNGE ALKOHOL FESTER. Forældre til unge 16+ UNGE ALKOHOL FESTER Forældre til unge 16+ UNGEALKOHOLFESTER Det er en del af ungdomslivet at eksperimentere og prøve grænser af hvorfor det er vigtigt, at de unge er klædt på hertil. Den bedste forebyggelse

Læs mere

KRAM - Kost, Rygning, Alkohol og Motion

KRAM - Kost, Rygning, Alkohol og Motion Til patienter og pårørende KRAM - Kost, Rygning, Alkohol og Motion Vælg farve Sundhedsstyrelsens anbefalinger Psykiatrisk afdeling Odense - Universitetsfunktion KRAM på Psykiatrisk Afdeling Odense På Psykiatrisk

Læs mere

Børn og passiv rygning

Børn og passiv rygning Børn og passiv rygning Det er svært at holde op med at ryge, men hvis du har børn og ryger i hjemmet, er dit barn udsat for passiv rygning. Denne brochure er måske dit første skridt mod et røgfrit liv

Læs mere

Sundhedsprofil 2013. Resultater for Glostrup Kommune

Sundhedsprofil 2013. Resultater for Glostrup Kommune Sundhedsprofil 2013. Resultater for Glostrup Kommune Indledning Sundhedsprofil for Region og Kommuner 2013 er den tredje sundhedsprofil udgivet af Forskningscenteret for Forebyggelse og Sundhed, Region

Læs mere

Trafikfarlig medicin

Trafikfarlig medicin Trafikfarlig medicin Der er andet end alkohol, der kan påvirke din evne til at køre bil. Denne brochure handler om, hvordan du styrer uden om trafikproblemer i forbindelse med medicin. Hvad er trafikfarlig

Læs mere

MINDRE DRUK. MERE FEST

MINDRE DRUK. MERE FEST MINDRE DRUK. MERE FEST FØR DU SENDER DIN TEENAGER PÅ FESTIVAL En stor oplevelse venter forude Det er en stor oplevelse for din teenager at tage på festival. Det er musik og fest i flere dage sammen med

Læs mere

Sundhedstilstanden blandt FOAs medlemmer 2010

Sundhedstilstanden blandt FOAs medlemmer 2010 FOA Kampagne og Analyse 18. juni 2012 Sundhedstilstanden blandt FOAs medlemmer 2010 Statens Institut For Folkesundhed (SIF) har udarbejdet en omfattende rapport om FOAmedlemmernes sundhed. Den bygger på

Læs mere

Rygning og hjerte-kar-lidelser

Rygning og hjerte-kar-lidelser Rygning og hjerte-kar-lidelser Det er svært at holde op med at ryge. Men hvis du lider af en hjerte-kar-lidelse, er et rygestop særligt vigtigt for dit helbred. Denne brochure er måske dit første skridt

Læs mere

Teori 10. KlasseCenter Vesthimmerland

Teori 10. KlasseCenter Vesthimmerland TEORETISKE MÅL FOR EMNET: Kendskab til organiske forbindelser Kende alkoholen ethanol samt enkelte andre simple alkoholer Vide, hvad der kendetegner en alkohol Vide, hvordan alkoholprocenter beregnes;

Læs mere

Nyhedsbrev Nr. 1 januar 2016

Nyhedsbrev Nr. 1 januar 2016 Tilbud i Sundhedshuset Vægttabstilbud Vi tilbyder vejledning, når du gerne vil: - gøre noget ved din vægt - stoppe med at ryge - i gang med motion - spise sundere - eller ønsker en samtale om hvordan du

Læs mere

Råd til forældre. www!netstof!dk

Råd til forældre. www!netstof!dk Råd til forældre til teenagere www!netstof!dk indledning indledning Det at være forældre til en teenager kan være et udfordrende job! Puberteten er præget af store udsving# både fysisk og psykisk! For

Læs mere

Udskolingsundersøgelse, skoleåret 2014-2015. Rapport på baggrund af Børne- og ungelægens samtaler med børn i 9. klasse i Frederiksberg Kommune

Udskolingsundersøgelse, skoleåret 2014-2015. Rapport på baggrund af Børne- og ungelægens samtaler med børn i 9. klasse i Frederiksberg Kommune Januar 2016 Udskolingsundersøgelse, skoleåret 2014-2015 Rapport på baggrund af Børne- og ungelægens samtaler med børn i 9. klasse i Frederiksberg Kommune Indhold Side Baggrund 2 Sammenfatning 3 Trivsel

Læs mere

Lektion 02 - Mig og mine vaner DIALOGKORT. Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund?

Lektion 02 - Mig og mine vaner DIALOGKORT. Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund? Lektion 02 - Mig og mine vaner DIALOGKORT 01 Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund? Lektion 02 Mig og mine vaner fakta Sund kost er vigtig for vores velbefindende og generelle

Læs mere

Unge-undersøgelse Alkohol, rygning og andre rusmidler. Spørgeskemaundersøgelse 7. 10. klasse

Unge-undersøgelse Alkohol, rygning og andre rusmidler. Spørgeskemaundersøgelse 7. 10. klasse Unge-undersøgelse Alkohol, rygning og andre rusmidler Spørgeskemaundersøgelse 7. 10. klasse Langeland Kommune foråret 2011 - 1 - Indholdsfortegnelse 1. Baggrund for undersøgelsen...- 2-2. Sammenligning

Læs mere

Gode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol

Gode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol Gode råd om at drikke mindre Fakta om alkohol Så meget er en genstand 1 pilsner (33 cl) 1 glas vin (12 cl) 1 glas hedvin (8 cl) 1 glas spiritus (4 cl) 1 guldøl indeholder ca. 1 ¼ genstand 1 stærkere øl

Læs mere

Indledende niveau - Afklaring af alkoholerfaring

Indledende niveau - Afklaring af alkoholerfaring Indledende niveau - ALKOHOL DIALOG SIGER.DK HVAD SIGE D OM DU ALKOHOL? Indledende niveau Indledende niveau Indledende niveau Vores klasse... 20 Festen... 24 Alkoholdialog.dk 1919 19 Alkoholdialog.dk Vores

Læs mere

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen

Læs mere

Spørgeskema vedrørende prostatakræft. P a t i e n t s p ø r g e s k e m a D A N C A P. Patientspørgeskema DANCAP. Side 1. Version 2, juli 2010

Spørgeskema vedrørende prostatakræft. P a t i e n t s p ø r g e s k e m a D A N C A P. Patientspørgeskema DANCAP. Side 1. Version 2, juli 2010 Spørgeskema vedrørende prostatakræft Side 1 Du bedes besvare nedenstående spørgsmål så nøjagtigt som muligt. De oplysninger du giver, behandles strengt fortroligt. Dato for udfyldelse CPR-nummer Hvor høj

Læs mere

Sundhedsprofil 2010. Med fokus på alkohol

Sundhedsprofil 2010. Med fokus på alkohol Sundhedsprofil 2010 Med fokus på alkohol Formål Et skridt videre ift. tidligere temamøder Alkohol som case Hvilke data giver profilen om alkohol Hvorledes kan disse data anvendes i kommunen Alkohol som

Læs mere

gladsaxe.dk Sundhedsprofil så sunde er borgerne i Gladsaxe

gladsaxe.dk Sundhedsprofil så sunde er borgerne i Gladsaxe gladsaxe.dk Sundhedsprofil så sunde er borgerne i Gladsaxe 2008 Sundhedsprofil så sunde er borgerne i Gladsaxe O:\CSFIA1\M E T T E\Sager i gang\sundhedsprofil 2008\Sundhedsprofil 2008 indhold til tryk2.doc

Læs mere

FOA-medlemmernes sundhed. Rygning, overvægt og psykisk og fysisk anstrengende arbejde sammenlignet med andre grupper på arbejdsmarkedet

FOA-medlemmernes sundhed. Rygning, overvægt og psykisk og fysisk anstrengende arbejde sammenlignet med andre grupper på arbejdsmarkedet F O A f a g o g a r b e j d e Rygning, overvægt og psykisk og fysisk anstrengende arbejde sammenlignet med andre grupper på arbejdsmarkedet FOA-medlemmernes sundhed FOA Fag og Arbejde 1 Politisk ansvarlig:

Læs mere

ALKOHOL? suna nalunngiliuk? Hvad ved du om. aalakoornartortalik pillugu ALKOHOLPJECE FORÆLDRE

ALKOHOL? suna nalunngiliuk? Hvad ved du om. aalakoornartortalik pillugu ALKOHOLPJECE FORÆLDRE Departementet for Sundhed og Infrastruktur 204, Desværre har 24 % af grønlandske unge allerede drukket alkohol første gang inden deres 4 års fødselsdag. Dette på trods af at alt salg og udskænkning af

Læs mere

Kapitel 5. Alkohol. Det står dog fast, at det er de skadelige virkninger af alkohol, der er et af de største folkesundhedsmæssige. (Grønbæk 2004).

Kapitel 5. Alkohol. Det står dog fast, at det er de skadelige virkninger af alkohol, der er et af de største folkesundhedsmæssige. (Grønbæk 2004). Kapitel 5 Alkohol Kapitel 5. Alkohol 51 Mænd overskrider oftere genstandsgrænsen end kvinder Unge overskrider oftere genstandsgrænsen end ældre Der er procentvis flere, der overskrider genstandsgrænsen,

Læs mere

SK B H LE O LEV L SER FAKTA OM TEENAGERE OG ALKOHOL

SK B H LE O LEV L SER FAKTA OM TEENAGERE OG ALKOHOL SK B H LE O LEV L SER FAKTA OM TEENAGERE OG ALKOHOL EN STOR OPLEVELSE VENTER FORUDE Det er en stor oplevelse for din teenager at tage på festival. Det er musik og fest i flere dage sammen med de bedste

Læs mere

Spørgeskema om din nyresygdom

Spørgeskema om din nyresygdom NYU-2 Spørgeskema om din nyresygdom Vi vil bede dig udfylde dette skema og indsende det i vedlagte svarkuvert. Du kan læse mere i det vedlagte brev. På forhånd tak! Nyremedicinsk Ambulatorium OM DIN APPETIT

Læs mere

Trafikfarlig medicin

Trafikfarlig medicin Trafikfarlig medicin Der er andet end alkohol, der kan påvirke din evne til at køre bil. Denne brochure handler om, hvordan du styrer uden om trafikproblemer i forbindelse med medicin. Hvad er trafikfarlig

Læs mere

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Roskilde Kommune. sundhedsprofil for roskilde Kommune

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Roskilde Kommune. sundhedsprofil for roskilde Kommune Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Roskilde sundhedsprofil for roskilde Indhold Sundhed i Roskilde............................... 3 Fakta om Roskilde............................... 4 Fakta om

Læs mere

Afsluttende spørgeskema

Afsluttende spørgeskema BRU-2 Afsluttende spørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-Slut GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Endometriose og mave-tarmproblemer

Endometriose og mave-tarmproblemer Endometriose og mave-tarmproblemer Mange kvinder med endometriose oplever mave-tarmproblemer af den ene eller den anden slags, herunder udfordringer omkring toiletbesøg. Årsagerne til disse problemer kan

Læs mere

Kapitel 5. Alkohol. Det står dog fast, at det er de skadelige virkninger af alkohol, der er et af de største folkesundhedsmæssige. (Grønbæk 2004).

Kapitel 5. Alkohol. Det står dog fast, at det er de skadelige virkninger af alkohol, der er et af de største folkesundhedsmæssige. (Grønbæk 2004). Kapitel 5 Alkohol Kapitel 5. Alkohol 51 Mænd overskrider oftere genstandsgrænsen end kvinder Unge overskrider oftere genstandsgrænsen end ældre Der er procentvis flere, der overskrider genstandsgrænsen,

Læs mere

TÆNK FOR 2 FØR DU SENDER DIN TEENAGER PÅ FESTIVAL

TÆNK FOR 2 FØR DU SENDER DIN TEENAGER PÅ FESTIVAL TÆNK FOR 2 FØR DU SENDER DIN TEENAGER PÅ FESTIVAL MINDRE DRUK. MERE FEST En stor oplevelse venter forude Det er en stor oplevelse for din teenager at tage på festival. Det er musik og fest i flere dage

Læs mere

Tip en 13 ner. Svar på næste side

Tip en 13 ner. Svar på næste side Tip en 13 ner Nr. Påstand Fact Myte 1 Ca. halvdelen af klienterne i alkoholbehandling, har stadig deres arbejde 2 Børn, som mistrives pga. alkoholproblemer, er synlige i hverdagen 3 Forældre bliver stødte

Læs mere

Workshop: Ældre og alkohol. Lau Caspar Thygesen Lektor, ph.d.

Workshop: Ældre og alkohol. Lau Caspar Thygesen Lektor, ph.d. Workshop: Ældre og alkohol Lau Caspar Thygesen Lektor, ph.d. Dagens oplæg Formål Beskrive alkoholforbruget i den ældre del af befolkningen Helbredsmæssige konsekvenser Emner Folkesundhed og effekten af

Læs mere

Patientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion

Patientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Patientinformation Depression - en vejledning til patienter og pårørende Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Depression er en folkesygdom Ca. 150.000 danskere har til hver en tid en depression.

Læs mere

Guide: Sov godt - og undgå overvægt

Guide: Sov godt - og undgå overvægt Guide: Sov godt - og undgå overvægt Motion og slankekure er ikke nok. Vil du have styr på vægten, skal du sove nok. Dårlig søvn giver nemlig overvægt, siger eksperterne. Af Line Feltholt, januar 2012 03

Læs mere

HVORFOR BEGYNDER MAN AT RYGE?

HVORFOR BEGYNDER MAN AT RYGE? 8 www.op-i-røg.dk GÅ OP I RØG Kræftens Bekæmpelse KAPITEL 1: HVORFOR BEGYNDER MAN AT RYGE hvorfor er der nogen, der begynder at ryge, hvor mange gør det, og hvad gør rygning ved kroppen www.op-i-røg.dk

Læs mere

- 1 - Sundhedspolitik. Forslag til Sundhedspolitik for Kerteminde Kommune. Forord

- 1 - Sundhedspolitik. Forslag til Sundhedspolitik for Kerteminde Kommune. Forord Forslag til Sundhedspolitik for Kerteminde Kommune. Forord Den følgende sundhedspolitik er et udtryk for det fremtidige sundhedsarbejde i Kerteminde Kommune. Politikken skal tydeliggøre, hvordan de overordnede

Læs mere

Nyhedsbrev. Sundhedstilbud. Syddjurs kvitter smøgerne. 3/2015 Oktober. Her kan du læse om de sundhedstilbud, Sundhedshuset kan tilbyde dig i kommunen.

Nyhedsbrev. Sundhedstilbud. Syddjurs kvitter smøgerne. 3/2015 Oktober. Her kan du læse om de sundhedstilbud, Sundhedshuset kan tilbyde dig i kommunen. Sundhedstilbud Syddjurs kvitter smøgerne Her kan du læse om de sundhedstilbud, Sundhedshuset kan tilbyde dig i kommunen. Vi tilbyder hjælp til dig, når du gerne vil gøre noget ved din vægt, eller når du

Læs mere

RAPPORT Fuld rapport SKOLEÅR 2015/2016. OMRÅDE Grundskole. MÅLGRUPPE Udskoling. UNDERSØGELSE 7. og 9.-10. klasse

RAPPORT Fuld rapport SKOLEÅR 2015/2016. OMRÅDE Grundskole. MÅLGRUPPE Udskoling. UNDERSØGELSE 7. og 9.-10. klasse RAPPORT Fuld rapport SKOLEÅR 2015/2016 OMRÅDE Grundskole MÅLGRUPPE Udskoling UNDERSØGELSE 7. og 9.-10. klasse GRUNDLAG Henriette Hørlucks Skole - Klassetrin ( Alle ) RESPONDENT Børn/unge ANTAL BESVARELSER

Læs mere

Undervisningsdag 2. De 8 kostråd BMI Æbleform/pæreform Pause Små skridt Fysisk aktivitet Tak for i dag

Undervisningsdag 2. De 8 kostråd BMI Æbleform/pæreform Pause Små skridt Fysisk aktivitet Tak for i dag Undervisningsdag 2 De 8 kostråd BMI Æbleform/pæreform Pause Små skridt Fysisk aktivitet Tak for i dag Spis frugt og grønt, 6 om dagen Det er lige så godt at spise frosne Hvor meget er 6 om dagen? Spis

Læs mere

ALKOHOL OG STOFFER I BØRNEFAMILIER. Ser du tegnene?

ALKOHOL OG STOFFER I BØRNEFAMILIER. Ser du tegnene? ALKOHOL OG STOFFER I BØRNEFAMILIER Ser du tegnene? Alkohol og stoffer kan give dårlig trivsel Som fagperson er det vigtigt, at du reagerer, når du oplever, at et barn ikke trives. Derfor skal du være opmærksom

Læs mere

Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS

Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Uddrag 1. Lidt om stress 1.1 Hvad er stress egentlig? Stress skyldes hormoner, som gør, at din krop og dit sind kommer ud af balance Stress er ingen sygdom,

Læs mere

4. De følgende spørgsmål handler om aktiviteter i dagligdagen. Er du på grund af dit helbred begrænset i disse aktiviteter? I så fald, hvor meget?

4. De følgende spørgsmål handler om aktiviteter i dagligdagen. Er du på grund af dit helbred begrænset i disse aktiviteter? I så fald, hvor meget? Køn og alder 1. Er du: 2. Hvornår er du født? Mand Kvinde Dato Måned År Helbred og trivsel 3. Hvordan synes du, dit helbred er alt i alt? Fremragende Vældig godt Godt Mindre godt Dårligt 4. De følgende

Læs mere

Den danske alkoholkultur. Kit Broholm Sundhedsstyrelsen Center for Forebyggelse

Den danske alkoholkultur. Kit Broholm Sundhedsstyrelsen Center for Forebyggelse Den danske alkoholkultur Kit Broholm Sundhedsstyrelsen Center for Forebyggelse Alkoholkultur hvad er det? I Vores alkoholvaner og forestillinger om hvad der er rigtigt og forkert i forhold til at drikke

Læs mere

med at skabe rammer for alkohol, tobak og stoffer

med at skabe rammer for alkohol, tobak og stoffer Til forældre på ungdomsuddannelsen: Hjælp din teenager med at skabe rammer for alkohol, tobak og stoffer 2011 Myter og fakta om rusmidler og tobak 13 tips om at tackle alkohol og tobak med en teenager

Læs mere

Spørgeskema til dig, som vil tabe dig

Spørgeskema til dig, som vil tabe dig Spørgeskema til dig, som vil tabe dig Opstart: Del 1 Sundhedsstyrelsen Og NIRAS Konsulenterne 2 Spørgeskema til dig, som vil tabe dig Når du skal i gang med at tabe dig, er der mange ting, du skal tænke

Læs mere

Hvad gør alkohol for dig?

Hvad gør alkohol for dig? Hvad gør alkohol for dig? Bliver du klarere i hovedet og mere intelligent at høre på? Mere nærværende overfor dine venner? Får du mere energi? Bliver du bedre til at score? Lærer du at hvile i dig selv

Læs mere

Plancher til oplæg om børn i familier med alkoholproblemer. Steffen Christensen

Plancher til oplæg om børn i familier med alkoholproblemer. Steffen Christensen Plancher til oplæg om børn i familier med alkoholproblemer Steffen Christensen Børn i familier med alkoholproblemer Overordnede problemstillinger: Børn får ikke den støtte, de bør have Børn får ofte støtten

Læs mere

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Greve Kommune. sundhedsprofil for greve Kommune

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Greve Kommune. sundhedsprofil for greve Kommune Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Greve sundhedsprofil for greve Indhold En sund kommune, hvor borgerne trives...................... 3 Fakta om Greve kommune..................................

Læs mere

Hvor meget energi har jeg brug for?

Hvor meget energi har jeg brug for? Hvor meget energi har jeg brug for? Du bruger energi hele tiden. Når du går, når du tænker, og selv når du sover. Energien får du først og fremmest fra den mad, du spiser. Den kommer fra proteiner, og

Læs mere

Folkesundhed Aarhus Dit Liv - Din Sundhed

Folkesundhed Aarhus Dit Liv - Din Sundhed Side 1 1. CPR-nummer - 2. Angiv din alder år 3. Dato for udfyldelse af skemaet - - 2 0 De følgende spørgsmål handler om rygning 4. Ryger du? (dette gælder også e-cigaretter og vandpibe), hver dag, mindst

Læs mere

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Næstved Kommune. sundhedsprofil for næstved Kommune

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Næstved Kommune. sundhedsprofil for næstved Kommune Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Næstved sundhedsprofil for næstved Indhold Sådan er det i Næstved............................ 3 Lidt om Næstved................................. 4 Fakta om undersøgelsen....................................

Læs mere

Diabetesmedicin. selv gøre, og hvad skal du være opmærksom på?

Diabetesmedicin. selv gøre, og hvad skal du være opmærksom på? Diabetesmedicin Denne brochure handler om medicin til type 2-diabetes. Hvordan får du den bedste effekt af din medicin? Hvilke bivirkninger kan den have? Hvad kan du selv gøre, og hvad skal du være opmærksom

Læs mere

4.2. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning

4.2. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning 4.2 Opgavesæt B FVU-læsning 1. januar - 30. juni 2009 Prøvetiden er 45 minutter til opgavesæt 1 15 minutters pause 1 time og 15 minutter til opgavesæt 2 Prøvedeltagerens navn Prøvedeltagernummer Prøveinstitution

Læs mere

Information Tinnitus

Information Tinnitus Information Tinnitus Hørerådgivningen Tinnitus Denne pjece er til dels udfærdiget for at give en kort information om tinnitus, dels for at give dig en inspiration til hvordan du kan arbejde med din tinnitus.

Læs mere

Undersøgelse af livsstil, Jobcenteret i Faxe

Undersøgelse af livsstil, Jobcenteret i Faxe Undersøgelse af livsstil, Jobcenteret i Faxe Spørgeskema omhandler dig og din livsstil. Besvarelserne vil blive behandlet fortroligt, og vil ikke kunne føres tilbage til dig. Spørgeskemaet tager under

Læs mere

Kirstinebjergskolen. Er du dreng eller pige? - Sæt ét kryds Krydset med: Årgang. Hvor gammel er du? - sæt ét kryds Krydset med: Årgang

Kirstinebjergskolen. Er du dreng eller pige? - Sæt ét kryds Krydset med: Årgang. Hvor gammel er du? - sæt ét kryds Krydset med: Årgang Kirstinebjergskolen Er du dreng eller pige? - Sæt ét kryds Hvor gammel er du? - sæt ét kryds Er du glad for at gå i skole? - sæt ét kryds Hvor populær synes du selv, du er i din klasse? - sæt ét kryds

Læs mere

2. udgave. 1. oplag. 2007. Foto forside: Scanpix. Øvrige fotos: Nicolai Howalt. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 642

2. udgave. 1. oplag. 2007. Foto forside: Scanpix. Øvrige fotos: Nicolai Howalt. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 642 2. udgave. 1. oplag. 2007. Foto forside: Scanpix. Øvrige fotos: Nicolai Howalt. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 642 RYGNING OG DIT HJERTE Sådan kvitter du tobakken FOR HJERTERNES SKYLD Hver tredje

Læs mere

Unge under 16 må ikke købe øl og vin det gælder altså 8. klasse og de fleste 9. klasses elever

Unge under 16 må ikke købe øl og vin det gælder altså 8. klasse og de fleste 9. klasses elever Alkohol, tobak, stoffer Fakta om problemet Unge, der starter tidligt med at drikke, har relativt flere konflikter med venner og forældre, involveres i flere slagsmål, kommer ud for uønsket og usikker sex

Læs mere

Det svære liv i en sportstaske

Det svære liv i en sportstaske Det svære liv i en sportstaske Konference: "Når man skal dele ansvaret for et barn Christiansborg, den 31. marts 2011 Formand Peter Albæk, Børns Vilkår Hvordan deler man et barn? Svært at bo to steder

Læs mere

Behandling af myelomatose med Revlimid og Dexamethason

Behandling af myelomatose med Revlimid og Dexamethason Behandling af myelomatose med Revlimid og Dexamethason Vi anbefaler dig medicinsk behandling af din kræftsygdom og håber, at denne pjece kan være en hjælp til at få et overblik over behandlingen. Pjecen

Læs mere

Støj og hørelse. En kort beskrivelse af støj, hvor støj findes og hvad kan man gøre for at undgå den

Støj og hørelse. En kort beskrivelse af støj, hvor støj findes og hvad kan man gøre for at undgå den Støj og hørelse 4 En kort beskrivelse af støj, hvor støj findes og hvad kan man gøre for at undgå den Denne brochure er nummer 4 i en serie fra Widex om hørelse og dertil knyttede emner. Hvad er støj?

Læs mere

DIABETES DIABETES TYPE 2. Diabetes kaldes også sukkersyge. fedtet sidder på maven der er udslagsgivende for, om sygdommen bryder ud.

DIABETES DIABETES TYPE 2. Diabetes kaldes også sukkersyge. fedtet sidder på maven der er udslagsgivende for, om sygdommen bryder ud. Diabetes Type 2 DIABETES Diabetes kaldes også sukkersyge. Der findes to forskellige typer diabetes: type 1 og type 2. Når du har type 2-diabetes, reagerer dine celler ikke så godt på insulin det stof,

Læs mere

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,

Læs mere

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger Spørgsmål til elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL Dialog et spil om holdninger Elever FORMÅL At I hører hinandens synspunkter og erfaringer. At gruppen diskuterer disse. At give ideer til fælles normer. At give

Læs mere

Forord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn.

Forord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Træthed Forord Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Denne pjece indeholder information om årsager til

Læs mere

Sammenligningsniveau 1: Landsplan - Klassetrin ( Alle ) - Antal besvarelser: 30603

Sammenligningsniveau 1: Landsplan - Klassetrin ( Alle ) - Antal besvarelser: 30603 RAPPORT Rapport for Ungeprofilundersøgelsen inkl. SSP-del SKOLEÅR 2015/2016 OMRÅDE Ungeprofilundersøgelsen MÅLGRUPPE Udskoling (7. - 9. klasse) UNDERSØGELSE Ungeprofilundersøgelsen 2015 - Fredericia GRUNDLAG

Læs mere

Det er livsfarligt at få for lidt søvn

Det er livsfarligt at få for lidt søvn Det er livsfarligt at få for lidt søvn En god nats søvn betyder meget for, hvordan man har det både hjemme og på arbejde. Det viser den viden, vi i dag har om søvnens betydning. For lidt og for dårlig

Læs mere

Depression brochure Hvorfor diagnosen, bruge bedre depression

Depression brochure Hvorfor diagnosen, bruge bedre depression Depression Denne brochure handler om depression. Hvorfor det er vigtigt at få stillet diagnosen, og hvilken medicin man kan bruge. Men også om, hvordan man kan blive bedre til at undgå en ny depression.

Læs mere

Diabetesmedicin. selv gøre, og hvad skal du være opmærksom på?

Diabetesmedicin. selv gøre, og hvad skal du være opmærksom på? Diabetesmedicin Denne brochure handler om medicin til type 2-diabetes. Hvordan får du den bedste effekt af din medicin? Hvilke bivirkninger kan den have? Hvad kan du selv gøre, og hvad skal du være opmærksom

Læs mere

Sundhedsvaner og trivsel blandt 7.-9. klasser på Østerby Skole

Sundhedsvaner og trivsel blandt 7.-9. klasser på Østerby Skole Vejen Kommune Sundhedsvaner og trivsel blandt 7-9 klasser på December 2006 2 Indholdsfortegnelse 1 Indledning 4 2 Læsevejledning 5 3 Helbred og trivsel 7 31 Selvvurderet helbred 7 32 Almen trivsel 7 33

Læs mere

Personlig stof- og alkoholpolitik

Personlig stof- og alkoholpolitik Recke & Hesse 2003 c Kapitel 2 Personlig stof- og alkoholpolitik Tvivl, muligheder og ambivalens Et menneske som anvender rusmidler, og som oplever at der er problemer forbundet hermed, kan sagtens være

Læs mere

Drikkemønstre og oplevede konsekvenser

Drikkemønstre og oplevede konsekvenser Drikkemønstre og oplevede konsekvenser Drikkemønstre og oplevede konsekvenser Sundhedsstyrelsen Islands Brygge 6 23 København S URL: http://www.sst.dk Emneord: Forebyggelse, alkohol, alkoholvaner Kategori:

Læs mere

FOREBYGGELSESPAKKE ALKOHOL

FOREBYGGELSESPAKKE ALKOHOL FOREBGGELSESPAKKE ALKOHOL FAKTA Ansvaret for forebyggelse og behandling på alkoholområdet er samlet i kommunerne. Mange danskere har et storforbrug, skadeligt eller afhængigt forbrug af alkohol. Tal på

Læs mere

Spørgeskema i forbindelse med den forebyggende undersøgelse af 67 i Viborg Kommune

Spørgeskema i forbindelse med den forebyggende undersøgelse af 67 i Viborg Kommune Spørgeskema i forbindelse med den forebyggende undersøgelse af 67 i Viborg Kommune (afleveres til screeningsygeplejersken) CPR-nr : Navn : Efternavn : TLF : 1. Hvad er din højde? cm Hvad er din vægt? kg

Læs mere

Operation i spiserøret (oesophagus)

Operation i spiserøret (oesophagus) Du skal have foretaget en operation i dit spiserør eller din mavemund. I denne pjece kan du og dine pårørende finde information om det at skulle opereres, og om det forløb du skal igennem. Når du har læst

Læs mere

Forord: Fra visionære ord til sund handling 3 Hvad skal vi med en ny sundhedspolitik? 4 Sundhedspolitisk vision 5 Bærende principper 6

Forord: Fra visionære ord til sund handling 3 Hvad skal vi med en ny sundhedspolitik? 4 Sundhedspolitisk vision 5 Bærende principper 6 SUNDHEDSPOLITIK 2016-2019 2 Forord: Fra visionære ord til sund handling 3 Hvad skal vi med en ny sundhedspolitik? 4 Sundhedspolitisk vision 5 Bærende principper 6 1. Sunde måltider og gode vaner 8 2. Mere

Læs mere

En guide til den småtspisende. Gode råd og inspiration til patienter og pårørende

En guide til den småtspisende. Gode råd og inspiration til patienter og pårørende En guide til den småtspisende Gode råd og inspiration til patienter og pårørende Tålmod og udholdenhed Mens mange mennesker kæmper for at holde vægten nede og spare på kalorierne, er det for andre en lige

Læs mere

Indlægsseddel: Information til brugeren

Indlægsseddel: Information til brugeren Indlægsseddel: Information til brugeren Betnovat 1 mg/ml kutanopløsning Betamethason (som betamethasonvalerat) Læs denne indlægsseddel grundigt, inden du begynder at bruge dette lægemiddel, da den indeholder

Læs mere

Kjellerup Skole Min mening om undervisningsmiljø og trivsel på skolen. Resultat. Spørgeskemaundersøgelse

Kjellerup Skole Min mening om undervisningsmiljø og trivsel på skolen. Resultat. Spørgeskemaundersøgelse Min mening om undervisningsmiljø og trivsel på skolen Resultat Spørgeskemaundersøgelse -Min mening om undervisningsmiljø og trivsel på skolen -en undersøgelse blandt elever på. 1.-10. klassetrin 1 Min

Læs mere

Juni 2012. Vejledende retningslinjer for eksterne elevfester med alkohol

Juni 2012. Vejledende retningslinjer for eksterne elevfester med alkohol Juni 2012 Vejledende retningslinjer for eksterne elevfester med alkohol Indhold Alkohol, tobak, stoffer Fakta om problemet... 3 Har efterskolerne en udfordring?... 3 Hvad siger loven... 3 Elevfester med

Læs mere

BULT [BØRN OG UNGE LIDT FOR TUNGE]

BULT [BØRN OG UNGE LIDT FOR TUNGE] Sundhedsprofil BULT [BØRN OG UNGE LIDT FOR TUNGE] Personlig sundhedsprofil Barnets navn Alder Adresse Mors mobil-nr. Mors navn Mors adresse Fars mobil-nr. Fars navn Fars adresse Antal søskende alder Skemaet

Læs mere

Politik for forebyggelse og behandling af alkohol- og stofmisbrug

Politik for forebyggelse og behandling af alkohol- og stofmisbrug Vedtaget i Byrådet den 25. marts 2009 Politik for forebyggelse og behandling af alkohol- og stofmisbrug Borgere i Skanderborg Kommune trives uden misbrug af alkohol eller brug af euforiserende stoffer

Læs mere

TIL PÅRØRENDE om hjernedød og organdonation

TIL PÅRØRENDE om hjernedød og organdonation TIL PÅRØRENDE om hjernedød og organdonation TIL PÅRØRENDE VÆRD AT VIDE At miste en nærtstående er en af de sværeste oplevelser, vi kan komme ud for i livet. Midt i meningsløsheden kan det være vanskeligt

Læs mere