Indhold: Leder - Sundheds-Guider Konkurrence
|
|
- Ella Toft
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Indhold: Leder - Sundheds-Guider Konkurrence Den frivillige sundhed Sund by Århus? Syg by Århus Af Henriette Corvinius Andersen Caseboks - Enkle ændringer i vores kostvaner kan redde liv Caseboks - De slår et slag for sundheden Fakta Festuge, børnm dyr og økologi i Guldsmedgade Æbleopskrift Styr på komposten Expedition Sirius 2000 Salsa - efterårets hit hos FO Leder - Sundheds-Guider Når det gælder om at komme usundhed til livs er stort set alle velmenende og dyre kampagner forgæves, har denne sommers avisskriverier fortalt. F.eks. med hensyn til rygning, motion og madvaner. Derfor må der andre fedtfattige boller på suppen. Det har derimod været en eksemplarisk succes at ansætte Grønne Guider. Og denne succes kunne man f.eks. overføre til sundhedsområdet i form af Sundheds-Guider. FO-Århus har i flere år haft et nært samarbejde med Midtbyens Grønne Guide og det har været år fulde af iværksætterånd og initiativ. Masser af aktiviteter har fundet sted og der er skabt kontakt mellem den offentlige sektor og den private borger. Guiden er netop igangsætteren, der inspirerer almindelige mennesker til selv at deltage aktivt og tage initiativ. Når først de gode ideer og den gode rådgivning er til stede, viser det sig at folk gerne rejser sig af sofaen. FO-Århus vil gerne opfordre til at man overfører Guide-ideen til sundhedsområdet for her at styrke dialogen mellem det offentlige og "lægfolket", og for at give et skub til den ikke-institutionsprægede idræt og motion. En Sundheds-Guide kan være med til at skabe tryghed og nærhed i lokalområdet, samt øge motivationen til aktiv deltagelse og medbestemmelse i meget større omfang end nogen professionel kampagne. Pengene vil være langt bedre givet ud på Sundheds-Guider. Konkurrence Vind præmie fra Hans og Grethe kaffe og the Hvis du svarer rigtigt på spørgsmålet/ne deltager du i lodtrækningen om et gavekort til køb af varere hos Hans og Grete - Kaffe og the. Ivor de Lima har startet et motionshold for en gruppe diabetikere. I hvilken klub foregår det?: 1. Århus Flugtskytte Klub 2. Århus Vandskiklub 3. Århus Amatørbokseklub Afleveres/sendes til Frit Oplysningsforbund, Guldsmedgade 25, 8000 Århus C. Eller send svaret på fo-info@fo-aarhus.dk Send dit svar senest d. 11. oktober. Husk at skrive dit navn og afsenderadresse på kuponen.
2 Svar på konkurrencen i Nicolai nr. 2, 2000: Bodil Kjær har ikke boet i : 1. Islamabad og 3. Nuuk. Vinder af sidste nummers konkurrence: Emilia Odgård, Reginehøjvej 17, 4. th., 8200 Århus N. Den frivillige sundhed Af Morten Østergaard, Folketingskandidat Det Radikale Venstre Forbud mod at være usund - det kunne tænkes at blive det næste forslag i den forbudskampagne som er indledt fra sundhedsministeren med forbud mod rygning i skolerne, alkoholdige morgenfødselsdage i gymnasierne osv. Mange års kampagner har slået fejl og nu mener sundhedsminister Sonja Mikkelsen åbenbart, at der skal skrappere midler til. Spørgsmålet er så om det virker bedre. Kan vi forbyde os til sundhed? - Næppe. Hvordan sikrer man da folkesundheden, som i efterhånden utallige undersøgelser er konstateret som værende dårlig, dalende og under niveau i forhold til andre vestlige lande? Hvordan undgår vi at få amerikanske tilstande med overvægt og fejlernæring, og hvordan modvirker vi den pacificering, som er opstået i kølvandet på computerens indmarch i skoler, hjem og på arbejdspladser - kæmpe problemer i et overflodssamfund, hvor flere og flere ikke har kendt til dårlige tider og formentlig næppe skænker sundheden en tanke - bliver vi syge, kommer der vel nogle og kurerer os. Nøglen ligger heldigvis dybt i os og vor kultur. I modsætningen til den vildfarne sundhedsministers overbevisning kommer vi nemlig ingen vegne med forbud, tvang og en ekstra gymnastik time om ugen i folkeskolen. Det er motivationen der skal holdes liv i. Vores sundhed er helt vores egen, og derfor kan kun vi selv gøre noget for den. Motivationen stimuleres næppe voldsomt gennem kampagner rettet mod den dårlige samvittighed, ligesom "Kurt kan godt lide rør - pettigrør"-kampagnen næppe har fået mange til at lette foden fra speederen, og da slet ingen i målgruppen. Skal der gøres noget for sundheden skal det ske af frivillighedens vej. Jeg gider ikke at jogge - det er for kedeligt. Men jeg gider godt okse rundt på en fodboldbane i 90 min. hver weekend - det er nogle af mine bedste stunder. Det er de gode oplevelser der bærer motivationen og forhåbentlig også sundheden. Det gode, unikke danske foreningsliv er derfor efter min bedste overbevisning nøglen til folkesundheden. Gennem gode oplevelser med idræt og bevægelse i alle afstøbninger kan vi opnå varige resultater. Det kræver en prioritering af bedre vilkår for udøvelse og for foreningsliv som sådan. Århus Kommune kunne passende tilbyde alle foreninger gratis regnskabs- og revisionsassistance, så ville der frigives såvel menneskelige, som økonomiske ressourcer til det, det handler om at give foreningsmedlemmerne gode oplevelser. Foreningslivets store force er de sociale oplevelser. Det sociale rum som skabes når mennesker mødes om fælles interesser er det som pirrer til motivationen. Skal vi lokke folk op af sofaen og ud på græsset, cykelstierne eller et smut i skoven bliver det ikke gennem kampagner. Det bliver gennem tilbuddet om oplevelsesfællesskaber, og dem kan vi ikke lovgive os til. Men vi kan arbejde politisk for at skabe rammerne for et pulserende foreningsliv. En særlig prioritering må genindførslen af bevægelsens glæder hos børnene have. Vist spilles der stadig fodbold og håndbold blandt børn og unge, men faktum er jo, at børn vel næppe tidligere i historien har siddet så meget som de gør nu. Foran kateteret, foran fjernsynet, foran computeren. Vi hverken kan eller skal forsøge at modvirke de
3 teknologiske landvindinger, som i virkeligheden gør børnenes hverdag fantastisk udfordrende, lærerig og oplevelsesrig, men vi skal såvel i skole, som hjem tænke over at motivere til fysisk aktivitet. Frit Oplysningsforbund kunne sikkert med succes oprette et far-mor-barn friluftshold, hvor forældre og børn sammen kunne få bevægelsesoplevelser. I Gellerup har Fritidsbutikken stor succes med at få børn sluset ind i foreningslivet gennem en målrettet og opsøgende indsats. I sommerferien gav 14 dages introduktion til badminton på plænen midt i Gellerupplanen 35 nye medlemmer i den lokale Badmintonklub. Målet her er selvfølgelig integration, men der er vel ingen grund til at tro at ikke også børn i andre områder gennem en opsøgende indsats kunne motiveres til leg og idræt. Tobak og alkohol er nogle af de store sundhedssyndere. Desperat forsøger lovgiverne at hæmme tobaks- og alkoholproducenternes handlefrihed og lige lidt hjælper det. Indsatsen skal gøres på gaden, i klubben og på jobbet. Ikke gennem negative skrækkampagner og forbud, men ved positive, motivationsskabende tilbud, som hjælp til at skifte dårlige vaner ud med gode, misbrugsbehandling o.lign. Vi skal ikke blive ved at løfte pegefingeren, for den har været løftet så længe at ingen rigtig lægger mærke til det. Sundhedsvæsenet er storleverandør af dårlige historier og negative budskaber til offentligheden. Vi må have disse budskaber skiftet ud med positive. Det skal ikke længere hedde sig, at rygerne dør tidligere, men i stedet at ikke-rygerne lever længere. Hvis ressourcerne bliver sat ind på at sikre, at de der har motivationen og viljen til at gøre noget for deres egen sundhed har mulighed for det, både når det gælder almindelige idrætsudøvelse og afvænning af det ene eller det andet, så kunne vi få en positiv sundhedsspiral. Sundhed er en frivillig sag - det kan hverken købes, sælges eller betales - og først når det går op for politikere, såvel som befolkning kommer resultaterne. Sund by Århus? Syg by Århus? Af Henriette C. Andersen Nu vil Århus Kommune til at gøre en ekstra indsats for folkesundheden. Det ser ellers ud som om, det er alt for sent at gøre noget, for tallene viser, at det står værre til med sundheden i Århus end andre steder i landet. Tobak, alkohol og fed mad det er ikke sundt, vi kan blive syge af det og vi ved det. Men alligevel har vi svært ved at holde os fra det eller ændre vores vaner, vores livsstil. Spørgsmålet er, hvad der skal til, for at vi hører efter eller begynder at gøre noget ved det selv. Sund By Horsens I Horsens Kommune har man siden 1987 været med i WHO's projekt Sund By. Og det går godt. Inge Kristiansen, som er Sund By-koordinator, fortæller: "Vi arbejder udfra et bredt sundhedsbegreb og tager udgangspunkt i folks levevilkår. Grundlaget er borgerinvolvering og borgerprojekter. Der er 60 nu, som har etableret sig i selvhjælpsgrupper. De er alle startet op af frivillige og ulønnede ildsjæle". På spørgsmålet om, hvordan de holder det frivillige arbejde i gang, siger Inge Kristiansen: "Vi strør så roser på deres vej. Vi afholder møder, seminarer og andre folkelige fora, hvor de kan inspirere hinanden, se sammenhængen mellem hinandens arbejde og se at det nytter. Men det er også et arbejde, der kræver en kobling og opbakning fra kommunen. Det er vigtigt at kommunen kan give penge, ansvar og magten fra sig. Man skal altså være risikovillig". Ud af ensomhed og isolation Selvhjælpsgrupperne har skabt nye fællesskaber og netværk på alle niveauer, nye rum
4 og rammer, og fået flere væk fra isolation og ensomhed. Undersøgelser fra andre lande, der er med i WHO's Sund By netværk, har vist at netværk og sundhed er snævert forbundet. Sundheden har ringe vilkår blandt grupper af ensomme, isolerede og arbejdsløse. Noget andet, som Inge Kristiansen synes er vigtigt, er at se byer som en opbygning af små lokalsamfund, der hænger sammen. Der skal forskellige tiltag til afhængig af miljøerne. Sund By Butik Omdrejningspunktet for projektet i Horsens er Sund By Butikken, hvor de frivillige kan hente rådgivning og vejledning og hvor de har adgang til PC, fax og telefon. De frivillige bruger butikken som arbejds- og mødested. De har egne nøgler, da de fleste har arbejde ved siden af og må bruge fritiden på det frivillige arbejde. Frivillige ildsjæle Bent Nielsen er en af de frivillige, og han har arbejdet med narkoproblematik i Horsens i 18 år. "Sund By Butikken er mit bagland, her føler jeg mig hjemme. Fra starten fungerede det som mit kontor, hvor jeg kunne starte alt det praktiske op, men jeg har også brugt til som stedet, hvor jeg får nye idéer sammen med de andre frivillige. Man kan sige, at butikken er et energicenter og det fungerer holistisk, altså også socialt, økologisk m.v. Det er godt at vide, at man kan gøre noget og bliver taget alvorligt. Hele organiseringen er bygget op på en god måde - kommunen nyder gavn af det og borgerne føler sig betydningsfulde. Det flyder begge veje", siger Bent Nielsen. "Og de frivilliges arbejde er meget påskønnet", tilføjer Inge Kristiansen. Bent Nielsen var allerede i gang med frivilligt arbejde, før Sund By-projektet gik i gang. Et par eksempler på helt nye projekter er bl.a. en selvhjælpsgruppe for børn af alkoholikere og en gruppe unge, der på eget initiativ har taget kampen op mod extacy-misbrug. Noget tyder på, at Århus Kommune kunne gøre sig selv en tjeneste ved at samle den frivillige arbejdskraft, der allerede er i gang i byen. Så kan kommunen koncentrere sig om arbejdet med de store linjer og visioner for vores sundhed i Århus og ikke mindst idéerne om, hvordan budskaber skal ud. Tallene viser, at der trænger til at blive gjort noget for forebyggelse frem for helbredelse. Enkle ændringer i vore kostvaner kan redde liv Vi ved, at årsagen til mange dødsfald er livsstilssygdomme. Vi spiser forkert og bevæger os for lidt. Selv børnene er blevet inaktive. De bruger lang tid foran TV- og comterskærmene. Men se på deres 'forbilleder' og så er det vel ikke så sært. I grunden skal der ikke så meget til, man skal bare selv gøre en indsats. Det kan være svært at forholde sig til tal og statistikker, der fortæller at risikoen for at dø af en blodprop i hjertet mindskes betydeligt, hvis man spiser på en bestemt måde. Men forskerne har nu fundet ud af, at 300 g grøntsager og frugt pr. dag, vil ændre det hele. Vi skal have mindre energi fra fedt hvis vi fik 30 % af energien i maden fra fedt og højst 10 % fra mættet fedt, ville mange menneskeliv kunne reddes. I dag ligger tallene på 38 % og 15 %. Noget andet tyder på, at mennesker med forhøjet risiko for hjertesygdomme med fordel kan spise g fisk om ugen. Det ville også kunne redde mange liv. Samtidig ville der være en sidegevinst, hvis de nye kostvaner bliver fulgt, da risikoen for kræft, overvægt og andre sygdomme også ville få statistikken til at ændre sig. Men der er stadig mange danskere, der stadig ikke spiser frugt og grønt hver dag (ca. halvdelen) og kun en tredjedel spiser mere end 300 g frugt og grønt dagligt. Især mange mænd undgår nærmest æbler og anden frugt det går dog bedre med fisk (her skal vi nok sende venlig tanke til Minna og Gunnar). Vi må nok gribe i egen barm m/k, hvis vi vil give sundheden en skalle. Husk
5 du bli'r hvad du spiser. (Kilde: Morgenavisen Jyllands-Posten 12/9 2000) De slår et slag for sundheden Startsignalet til træning for diabetikere i Århus Amatørbokseklub gik for ca. et år siden. Det hang sammen med, at formanden for klubben, John Dalby, pludseligt fik diabetes. Sygdommen krævede at han skulle tabe sig og komme i form. Klubbens træner gennem mange år, Ivor de Lima, og John Dalby havde længe puslet med tanken om et 'old boys' hold. Så hvad var mere nærliggende end at John Dalby tog handskerne på? de Lima blev John Dalbys sparringspartner og det gik hurtigt med at tabe de overflødige 10 kilo. Derfor blev der arbejdet videre med succesen, som er mundet ud i en motionsgruppe for diabetikere. Det er et samarbejde med Diabetesforeningen, men det er på Århus ABKs initiativ. "Motion er alfa og omega for diabetikerne", siger de Lima. "De taber sig og deres medicinforbrug nedsættes, hvis de er på piller". Fire gange om ugen er der lagt træning, med tider både formiddage og aftener, så alle har mulighed for at være med. Der er 20 med på holdet, hvoraf nogle få stykker er kvinder. "Træningen er baseret på gymnastik og bevægelse, men hvis man får lyst til at tjatte til en bold bagefter, så er det OK". Ivor de Lima's moster, som var en altfavnende og kærlig dame, er også et forbillede og en inspiration i denne sammenhæng. Hun døde af diabetes, der aldrig blev gjort noget ved, da Ivor var dreng, så han ved, at det er vigtigt at gøre noget for at holde sig i form og sygdommen i skak. Kost og motion hænger sammen, så derfor bliver der koblet en diætist på diabetikergruppen efter nytår, hvis forsøget fortsætter. Så kan der komme sammenhæng i hverdagen. de Lima mener, at for mange er overvægtige, som ofre for 'amerikanske tilstande', især de unge. "De foretager sig ingenting aktivt og spiser junkfood". Det ligger i luften, at hvis han fik dem under kærlig pleje, ville tingene se anderledes ud. Fakta I Århus Kommune ligger dødeligheden for hjertelidelser som blodpropper, åreforkalkning og lign. højere end for Danmark som helhed. I Århus Kommune ligger dødeligheden for hjerneblødning, åreforkalkning og blodpropper i hjernen højere end for Danmark som helhed. Her er tallet steget siden 1987, mens det er faldet for resten af landet. I Århus Kommune ligger dødeligheden for kræftsygdomme højere end for Danmark som helhed og med en stigende tendens. I Århus Kommune ligger dødeligheden for lungekræft højere end for Danmark som helhed. I Århus Kommune ligger dødeligheden for brystkræft hos kvinder lavere end for Danmark som helhed. I Århus Kommune er dødeligheden for astma svagt stigende, mens den har været uændret Danmark som helhed siden I Århus Kommune er dødeligheden for kronisk bronkitis og for store lunger (emfysem) stigende. I Århus Kommune er antallet af dødsulykker stigende, mens det er faldende Danmark som helhed. I Århus Kommune ligger antallet af selvmord på samme niveau som for Danmark som helhed. I Århus Kommune ligger dødeligheden for en række alkoholbetingede sygdomme stort set på samme niveau som resten af landet.
6 (Kilde: Århus Stiftstidende 5/9 2000) Festuge, børn, dyr og økologi i Guldsmedgade Mange lagde turen omkring Guldsmedgade den sidste weekend i festugen, for at se geder og høns i baggården høns hos Frit Oplysningsforbund og for at få økologiske smagsprøver hos butikkerne i gaden. Børn og voksne kunne f.eks. smage økologisk chokolade og kaffe ved Bazaren, vin hos Føtex, gedeost ved Grand Fromage og hos Frit Oplysningsforbund kunne man få friskpresset æblesaft og æblekage. Desuden var der grønne bannere, besøg af økologiske producenter med en økologisk pølsevogn, hvor man kunne købe både gedeis og gedepølser, og en bod med økologiske grøntsager ved en bod i gaden. Hønsene som besøgte baggården var fra "Siras Byhøns" hvor man kan leje eller købe hønsehuse og høns, der er velegnede til institutioner og til baggårde. Gederne var fra Stenågård en økologisk besøgsgård i Hjortshøj og de økologiske grøntsager kom fra Enghavegård på Djursland. Anledningen til at bæredygtighed og økologi var på dagsordnen var, at Guldsmedgade fejrede uddelingen af Grønne Fingeraftryk til miljøtjekkede butikker. Tolv butikker havde fået miljøtjek, men kun 5 butikker kunne på nuværende tidspunkt gøre sig fortjent til grønne fingeraftryk. Fingeraftrykkene blev uddelt af rådmand Hans Schiøtt d. 8 september. Frit Oplysningsforbund fik tildelt 3 fingeraftryk, Hans og Grete Kaffe to fingeraftryk og Özkans Guld, Den Danske Bank, Andersen Damefrakker fik hvert et fingeraftryk. Grønne Fingeraftryk uddeles efter samme princip som når hoteller får stjerner. Jo større miljøkrav de opfylder jo flere fingeraftryk. Det første fingeraftryk fås for at spare på el, vand, varme, sortering af affald og anvendelsen af miljøvenlige rengøringsmidler i butikken. Hvis en butik vil have miljøtjek og grønne fingeraftryk henvender den sig til Grøn Guide Erik Stryhn Rasmussen eller Sussie Pagh. Efter et indledende miljøtjek, hvor guiderne hjælper med at gennemgå butikken og udfylde et ansøgningsskema, bliver butikken gjort opmærksom på, hvad den mangler for at leve op til kravene for Grønt Fingeraftryk. Butikken får så 3 måneder til at gøre sig fortjent til mærket inden næste tjek. Grønt Fingeraftryk har en bestyrelse, der består af butiksejere i Guldsmedgade. De træder sammen 2 gange årligt og behandler ansøgningerne fra butikkerne. Butikker, der erhverver sig Grønt Fingeraftryk, får et sæt foldere til at stille i butikken, som kan udleveres til interesserede kunder, samt et 1-3 klæbemærker, som kan sættes på butiksvinduet. Weekenden gav også offentligheden anledning til at se, at byggeriet med den hængende have er sat i gang. Det massive trædæk, som skal bære jord og planter, er kommet op og der skal nu laves gelænder og trappe til haven før der kommer planter og jord på. Man regner med, at haven kan åbnes i maj Sussie Pagh Grøn Guide for Århus Midtby Tlf sussie.pagh@fo-aarhus.dk Æbleopskrift Æble-kanel is Ingredienser: 450 g æbler (ca. 4) 1 dl vand
7 50 g sukker 2 æggeblommer 100 g sukker korn af 1 stand vanille 3 tsk. stødt kanel 1½ dl piskefløde Pynt: chokolade og/eller smørristede æblebåde Fremgangsmåde: Skræl æblerne, fjern kernehuset og skær æblerne i både. Kog æblerne med vand og sukker ved svag varme i ca. 15 min. til æblerne er møre. Blend æblerne og afkøl mosen. Pisk æggeblommer, sukker, vanille og kanel til en luftig æggesnaps. Pisk fløden til skum. Vend den afkølede æblemos i æggesnapsen sammen med flødeskummen. Hæld cremen i en form og dæk den med et tætsluttet låg eller alu-folie. Frys cremen i 3-4 timer. Rør i den under nedfrysningen. Ved servering pyntes isen med smeltet chokolade og/eller æblebåde, der er ristet med smør og 1 tsk. sukker på panden. Opskriften er hentet fra Styr på komposten Der er mange gode grunde til at lave kompost af det grønne affald fra hus og have. Op til 40% af vores affald kan omsættes til kompost, det svarer til næsten 500 kg affald om året pr. husstand. Hjemmekompostering giver derfor bedre plads i skraldespanden og sparer på udgifterne til renovation. Man får samtidig en fin kompost, der giver liv i jorden til glæde for blomster og grønsager, så samtidig kan man spare på indkøb af spagnum og kunstgødning. Mange har benyttet sig af kommunens tilbud om egen kompostbeholder i haven. Hvis du er en af dem og hvis du har problemer med lugt, fluer og langsom omsætning i beholderen, er dette kursus noget for dig. Grøn Guide Erik Stryhn Rasmussen vil på en eftermiddag give en kort indføring i de teoretiske grundregler, som kombineres med et besøg hos en erfaren haveejer, så vi også ser fiduserne prøvet af i praksis. Foredrag 40 kr. Holdnr /10 lø Erik Stryhn Rasmussen Vejlby Lokalcenter, Vejlbygade 9 Expedition Sirius 2000 Steen B roen Jensen viser billeder og fortæller om den fire måneder lange slæderejse nord om Grønabd. Hør om strabedserne sammen med 42 hunde, en fotograf, en kronprinsog 4 Siriusmænd. Turen går fra verdens nordligste by Qaanaaq i Nordvestgrønland og til Danebrog i Østgrønland - i alt 2800 kilometer i verdens mest øde område. Undervejs møder vi ulve, bjørne, sæler, kulde og det eneste inuitfolk, der stadig lever af naturen på naturens præmisser. Nicolais læsere kan komme med til foredraget til specialpris på 60 kr. Foredrag 60 kr. Holdnr /10 on Steen Broen Jensen Sct. Annagade skole
8 Salsa - efterårets hit hos FO Af Henriette C. Andersen Salsa var en af nyhederne i FO's forårsprogram. Der var ikke tilslutning nok til at lave et hold på det tidspunkt, en sjovt nok er det blevet efterårets største hit. Henrik Normann, som underviser i salsa, mener det er selve præsentationen i efterårsprogrammet, der har gjort forskellen. "Programmet er godt lavet, med flotte billeder og indbydende grafik. Denne gang bliver salsa også præsenteret sammen med beslægtede kurser, som tango, afrikansk dans og flamengo, så der er en god sammenhæng. I forårsprogrammet var det 'gemt væk' sammen med andre nyheder", siger Henrik. Jeg spørger ham, om tilstrømningen af kursister ikke også kan være forbundet, at der er mere fokus på salsa nu? "Dans er in. Og salsa er in, fordi det er sanseligt. Man får et sus af det og det giver et afbræk i den stive, stressede dagligdag. Tidligere har folkedans haft samme funktion, at give danserne noget socialt, folkeligt og sanseligt", mener Henrik - men lige knapt så hot tænker jeg! Jeg spørger ham, hvad salsa kan give deltagerne. "Salsamiljøet er bedre end diskoteksmiljøet, som kan være ensomt. Der er ingen alkohol med i billedet, man får venner og måske finder man også en kæreste. Det kræver et halvt års energisk indsats for at lære teknikken, men så gi'r det også pote. Det er god motion, men mange falder fra, fordi de synes, det er for svært. Især mændene er svære at holde fast. De gider ikke gå på kursus så lang tid for at blive gode til det, så der er underskud af mænd, der er gode til at danse. Mange mænd forbinder også det at danse med noget feminint. Det er en kulturel fordom, at mænd ikke må danse. Tværtimod er det meget maskulint at danse salsa, for manden.
SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE
FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis
Læs mereSundheden frem i hverdagen. Sundhedsstrategi Kort version
Sundheden frem i hverdagen Sundhedsstrategi Kort version Forord Vi taler om det. Vi bliver bombarderet med det. Vi gør det eller vi får dårlig samvittighed over ikke at gøre det. Sundhed er blevet en vigtig
Læs mereHVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det!
HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Når du spiller fodbold eller dyrker anden sport, hvor sveden springer fra din pande
Læs mereHVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det!
HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Når du spiller fodbold eller dyrker anden sport, hvor sveden springer fra din pande
Læs mereSPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?
SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever
Læs mereForord. Borgmester Torben Hansen
1 Forord 2 Forord Som kommune har vi berøring med mange borgeres hverdag. Derfor påtager vi os et ansvar for at sætte rammerne for et sundt liv i de mange forskellige arenaer, hvor borgeren færdes. I Randers
Læs mereNYT NYT NYT. Sundhedsprofil
NYT NYT NYT Kom og få lavet en Sundhedsprofil - en udvidet bodyage Tilmelding på kontoret eller ring på tlf. 86 34 38 88 Testning foregår på hold med max. 20 personer pr. gang; det varer ca. tre timer.
Læs mereSundhedspolitik 2006-2010
Sundhedspolitik 2006-2010 Vedtaget xxx2007 1 Sundhedspolitik for Assens Kommune Pr. 1. januar 2007 har kommunen fået nye opgaver på sundhedsområdet. Kommunen får blandt andet hovedansvaret i forhold til
Læs mereOdder Kommunes sundhedspolitik 2007-2008
Udkast Odder Kommunes sundhedspolitik 2007-2008 Vores vision er, at en sund livsførelse i 2020 er det naturlige valg for borgerne i Odder Kommune. Der vil være stor trivsel, livskvalitet og livsglæde blandt
Læs mereRygning og alkohol. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Rygning og alkohol. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Rygning. Oversæt til eget sprog - forklar
ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Rygning og alkohol Her kan du lære danske ord om rygning og alkohol. Du kan også få viden om, hvad rygning og
Læs mereRygning og alkohol. Sundhedsdansk. NYE ORD Rygning
Sundhedsdansk Rygning og alkohol Her kan du lære danske ord om rygning og alkohol. Du kan også få viden om, hvad rygning og alkohol gør ved kroppen. NYE ORD Rygning Match tekst med billede. Læs sætningen.
Læs mereDet handler om din sundhed
Til patienter og pårørende Det handler om din sundhed Vælg farve Vælg billede Endokrinologisk Afdeling M Det handler om din sundhed Der er en række sygdomme, som for eksempel diabetes og hjertekarsygdomme,
Læs mereDin livsstil. påvirker dit helbred
Din livsstil påvirker dit helbred I denne pjece finder du nogle råd om, hvad sund livsstil kan være. Du kan også finde henvisninger til, hvor du kan læse mere eller få hjælp til at vurdere dine vaner.
Læs mereBirkes-citronkage. 6 æg 350 g sukker 250 g smør skal af 3 citroner saft af 1 citron 1 dl sorte birkes 1 dl sødmælk 350 g hvedemel 1 spsk.
Birkes-citronkage 1 KAGE TIL 10-12 PERSONER Denne her kage er den mest populære kage, jeg nogen sinde har lavet. Ideen om en kage med citron og birkes er en klassiker, men lige denne her opskrift er min
Læs mereSUNDHED SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN. i Assens Kommune FORORD
Sammen om sundhed FORORD SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN I Assens Kommune vil vi sætte spot på sundheden og arbejde målrettet for udvikling, fremgang og livskvalitet for alle. Vi vil løfte sundheden. Derfor
Læs mere2012-2018. Sammen om sundhed
2012-2018 Sammen om sundhed forord Sammen løfter vi sundheden I Assens Kommune vil vi sætte spot på sundheden og arbejde målrettet for udvikling, fremgang og livskvalitet for alle. Vi vil løfte sundheden.
Læs mereEn tablet daglig mod forhøjet risiko
En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge
Læs mereUd i naturen med misbrugere
Ud i naturen med misbrugere Af Birgitte Juul Hansen, gadesygeplejerske Udsatte borgere er en gruppe, som kan være svære at motivere til at ændre livsstil. Om naturen kan bruges til at finde lyst og glæde
Læs mereIdékatalog til MX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse
Idékatalog til MX - Forslag til rekruttering og fastholdelse 1 Hvad forstås ved frivilligt arbejde? På både Strategiseminaret (september 2012) og Klublederseminaret (november 2012) blev der diskuteret
Læs mereFlere mænd på banen!
Flere mænd på banen! Program Hvem er Forum for Mænds Sundhed? Hvordan ser det ud med mænds sundhed? Hvordan får vi flere mænd til aktiviteter? Hvilken kommunikation er vigtig at føre? Mænds Sundhed Mie
Læs mereMotion og Kost i dit SundhedsHus. Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol
www.ballerup.dk/sundhedshuset Information til borgeren Motion og Kost i dit SundhedsHus Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol
Læs mereMøllevangskolen 7. årgang
December Møllevangskolen 7. årgang 2 Efter vi er startet i 7.klasse, er vi kommet op til de store hvor vi før var de ældste elever, er vi nu de yngste elever på gangen. Det kan medføre visse problemer
Læs mereGuide: Få flad mave på 0,5
Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave
Læs mereNyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8)
Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8) Og nu står vi her på trappen på det øverste trin Nyorienteringsfasen, måske med den ene fod på trinnet lige under, nemlig i Bearbejdningsfasen.
Læs mereJeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet
MIne spisevaner opgavekort Mine udfordringer er Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen 1 Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig Jeg spiser foran fjernsynet 2 3 MIne spisevaner Jeg taber
Læs mereDeltagernes egne beretninger. Sport as a Tool for Development
Sport as a Tool for Development Deltagernes egne beretninger Læs tre inspirerende historier fra nogle af de unge, der har været i Ghana som idrætsvolontører. 2 Det har givet mig uendeligt meget, at deltage
Læs mereSOCIAL ULIGHED I SUNDHED
KAPITEL 2: SOCIAL ULIGHED I SUNDHED de rige er raske, de fattige er syge 20 www.op-i-røg.dk GÅ OP I RØG Kræftens Bekæmpelse www.op-i-røg.dk 21 Kapitel 2: Nogle er sundere end andre Det er dit eget valg,
Læs mere"Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed"
GRATIS GUIDE "Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed" TIL DIG FRA ANNE KNUDSEN NYDELSESCIRKLEN INTRODUKTION Mange af os har lært, at vejen til vægttab og sundhed handler om at holde sig fra
Læs mereBruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling
Bruschetta med tun 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling Tunsalat: 300 gr. tun i vand 1,5 dl. mayonnaise 2 dl. Finthakket bladselleri ½finthakket løg 4 spsk. Citronsaft Salt og frisk kværnet sort peber
Læs mere3.1 SUNDHED. Randers Kommune - Visionsproces 2020
3.1 SUNDHED Randers Kommune - Visionsproces 2020 Forekomst af udvalgte sygdomme i 7- byerne Procent af de adspurgte (voksne) Bronkitis, for store lunger, rygerlunger Blodprop i hjertet Diabetes Muskel/skelet
Læs merePrøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3
Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereLokkemad. Nemme veje til mere energi i maden. 8 opskrifter på ny energi til dem, der spiser for lidt. Kom smør, fløde eller olie i sovs og suppe
Nemme veje til mere energi i maden Kom smør, fløde eller olie i sovs og suppe Kom smør eller olie i grød og kartoffelmos Kom fløde og pasteuriserede æggeblommer i færdigkøbt koldskål Kom fløde i kakaomælk
Læs mereHJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE
HJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE Iskæmisk hjertesygdom - en folkesygdom Iskæmisk hjertesygdom er en fælles betegnelse for sygdomme i hjertet, der skyldes forsnævring af de årer, der forsyner hjertet
Læs mereBilagSSU_141201_pkt.05.01. Sammen om sundhed med omtanke for den enkelte
Sammen om sundhed med omtanke for den enkelte Hvidovre Kommunes Sundheds- og forebyggelsespolitik 2015-2018 1 Kære borger i Hvidovre De største udfordringer for sundheden er rygning, alkohol, fysisk inaktivitet,
Læs mereHvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvorfor og hvilke konsekvenser har det? Hvad kan der gøres ved de forgående problemer?
Indledning Rapport vil gå ind på forskellige emner omkring overvægt og motion blandt unge. Rapporten vil besvare følgende: Hvilke forskelle er der på dyrkning af motion i forskellige grupper unge? Hvorfor
Læs mereIdékatalog til BMX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse
Idékatalog til BMX - Forslag til rekruttering og fastholdelse 1 Hvad forstås ved frivilligt arbejde? På både Strategiseminaret (september 2012) og Klublederseminaret (november 2012) blev der diskuteret
Læs mereRema 1000, Muslingevej 10, 8250 Egå. Kvickly, Øster Allé 16, 8400 Ebeltoft
Midtjylland - Øst Begrundelser Rema 1000, Muslingevej 10, 8250 Egå Generelt mange økologiske varer. Lavt fedtindhold i kød & pålæg. Lokker ikke med usunde varer man skal nærmest lede efter slik & chokolade.
Læs mereOdder Kommunes sundhedspolitik 2007-2008
Odder Kommunes sundhedspolitik 2007-2008 Vores vision er, at en sund livsførelse i 2020 er det naturlige valg for borgerne i Odder Kommune. Der vil være stor trivsel, livskvalitet og livsglæde blandt borgerne
Læs mereSund i Naturen Møde i følgegruppen Hvordan går det derude? 20. Marts 2018
Sund i Naturen Møde i følgegruppen Hvordan går det derude? 20. Marts 2018 Konsulent og projektleder, Christina Bjørk Petersen, E-mail: cbp@friluftsraadet.dk Tel: 24644229 Projekt Sund i Naturen Udvalgte
Læs mereRygning, alkohol, fysisk aktivitet, kost og overvægt. Karina Friis, Forsker, ph.d. CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling www.regionmidtjylland.
Rygning, alkohol, fysisk aktivitet, kost og overvægt Karina Friis, Forsker, ph.d. CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling www.regionmidtjylland.dk Rygning, alkohol, kost, fysisk aktivitet og overvægt Udviklingen
Læs mereFakta om social ulighed i sundhed - tal fra Region Midtjylland. Finn Breinholt Larsen Center for Folkesundhed
Fakta om social ulighed i sundhed - tal fra Region Midtjylland Finn Breinholt Larsen Center for Folkesundhed Definition: Hvad forstår vi ved social ulighed i sundhed? Årsager: Hvorfor er der social ulighed
Læs mereJeg har fundet ud af, at det er helt normalt
Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke
Læs mereBakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.
www.madklassen.dk Bakterier i maden Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.000 X Bakterier i maden Hvordan undgår du at blive syg
Læs mereSocial ulighed og kronisk sygdom Sundhedskonference 12. september
Social ulighed og kronisk sygdom Sundhedskonference 12. september Sundhedskonsulent Cand.comm PhD Lucette Meillier Center for Folkesundhed Region Midtjylland www.regionmidtjylland.dk Der er ophobet 135.000
Læs merePrædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde
Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os
Læs mereVI ER PÅ UDKIG EFTER DIG!!!
VI ER PÅ UDKIG EFTER DIG!!! En gymnastikforening er MEGET andet end gymnastik. Der er masser af opgaver, som kan give dig god erfaring, som du kan tage med dig på din videre uddannelse. Vil du have erfaring,
Læs mereDenne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag.
MIN AFTALE BOG Denne bog tilhører: Hej! Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. I bogen kan du finde de kost- og motions råd, som vi alle
Læs mere1Unge sportudøveres prioritering og planlægning
1Unge sportudøveres prioritering og planlægning UNGE SPORTUDØVERES PRIORITERING OG PLANLÆGNING Oldengaard.dk har foretaget en spørgeskemaundersøgelse over nettet for at afdække unge sportudøveres prioriteringer
Læs mereDer har været en positiv udvikling i andelen af dagligrygere og storrygere siden 2010 dog ses en tendens til stagnation siden 2013.
ET SPADESTIK DYBERE INTRODUKTION Dette er en uddybning af de grafikker og informationer der kan findes i SUND ODENSE Hvordan er sundheden i Odense 2017?. For hver indikator er vist udviklingen fra 2010
Læs mereDagen efter mødte en flok forventningsfulde solstråler op i Solen. I dag skulle der laves dej med lyng til fladbrød. Fladbrødene skulle bages over
Solens børn er i fuld gang med at lave hybenmarmelade. Først var en gruppe børn var ude og plukke en masse hyben, og derefter skulle de klargøres til marmelade. Det krævede koncentration og finmotorik
Læs mereKAN MAN TALE SIG TIL ET LIV UDEN CIGARETTER?
KAN MAN TALE SIG TIL ET LIV UDEN CIGARETTER? Læs hvad andre rygestoppere fortæller om den hjælp, de fik fra STOPLINIEN. GRATIS RÅDGIVNING 80 31 31 31 t godt ummer til n røgfri remtid: 0 31 31 31 Når du
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1
Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp
Læs mere2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.
2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu
Læs mereOg deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger.
4 kvinder og 2 mænd har gennemført Lev Livet kuren til punkt og prikke og du kunne følge dem i efterårssæsonen 2013 i livsstilsprogrammet; Lev Livet på TV2 Øst. Og deres resultater er ikke til at tage
Læs mereRødovre Kommunes politik for socialt udsatte borgere. Vi finder løsninger sammen
Rødovre Kommunes politik for socialt udsatte borgere Vi finder løsninger sammen Forord Det er en stor glæde at kunne præsentere Rødovre Kommunes første politik for udsatte borgere. Der skal være plads
Læs mereHypotetisk datid/førdatid betinget og kontrafaktisk virkelighed
Hypotetisk datid/førdatid betinget og kontrafaktisk virkelighed Når man vil fortælle, hvad man ville gøre i en hypotetisk situation, gør man stort set som på engelsk: Man bruger datid om en hypotetisk
Læs mereAmerikansk fodbold giver unge anderledes succesoplevelser
Amerikansk fodbold giver unge anderledes succesoplevelser En forening får gennem skolesamarbejdet mulighed for at give børn og unge anderledes succesoplevelser. Foreningen introducerer amerikansk fodbold
Læs mereSundhedsvision og målsætninger WEBUDGAVE
Sundhedsvision og målsætninger 1 Indhold Forord...3 Overordnet vision:...5 Borgere i Bevægelse...5 Målsætning 1: Sundhed for Alle...6 Målsætning 2: Sundhed på arbejdspladser...7 Målsætning 3: Sundhed i
Læs mereMad og motion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Mad og motion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Mad. Oversæt til eget sprog - forklar
ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Mad og motion Her kan du lære danske ord om mad, motion og sundhed. Du kan også få viden om, hvad du kan gøre
Læs mereBevægelse hele livet vil du med?
Bevægelse hele livet vil du med? Inspiration til øvelser Hvorfor motionere? Og hvor meget? Hvis du ikke har tid til at motionere nu, skal du huske at afsætte tid til sygdom senere, siger professor og overlæge
Læs mereHjælp til en lettere hverdag. KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom. Center for Sundhed og Omsorg
Hjælp til en lettere hverdag KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom Center for Sundhed og Omsorg Har du KOL, type 2 diabetes, kræft eller hjertesygdom? I Helsingør Rehabilitering og Træningscenter får
Læs mereGlæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-)
Aarhus 1900 CÆCILIE Jeg er 24 år og kommer oprindeligt fra Aalborg, hvor jeg har læst idræt i et år på Aalborg Universitet. Jeg følte for at prøve noget nyt, og jeg valgte at tage overlov fra studiet for
Læs mereEnergi- og proteindrikke. Hjemmelavede opskrifter velegnet til dig, der vil op i vægt
Energi- og proteindrikke Hjemmelavede opskrifter velegnet til dig, der vil op i vægt Når maden skal fede 3 gode råd 1. Hyppigt og lidt ad gangen er løsningen, når appetitten er lille. Spis mange små måltider
Læs mereUdkast Forebyggelses- og Sundhedsfremmepolitik for Furesø Kommune
Udkast Forebyggelses- og Sundhedsfremmepolitik for Furesø Kommune 2019-2022 Politisk forord Alle borgere i Furesø kommune skal have adgang til at leve et sundt og aktivt liv, hele livet. Langt de fleste
Læs mereFØDSELSDAG MED ØKOBANDEN
FØDSELSDAG MED ØKOBANDEN Her kan du få en masse gode ideer af Økobanden til hvordan du kan gøre din fødselsdag sund, sjov og økologisk. BEMÆRK: Fødselsdagsopskrifterne er til 10 børn. MENU 1 Æbleorm af
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereMad og motion. Sundhedsdansk. NYE ORD Mad
Sundhedsdansk Mad og motion Her kan du lære danske ord om mad, motion og sundhed. Du kan også få viden om, hvad du kan gøre for at leve sundt. NYE ORD Mad Skriv det rigtige ord under billederne. frugt
Læs mereSundhedsprofil 2010. Sundhedsprofil 2010. Hvordan har du det? Sundhedsprofil for Region Sjælland og kommuner. Region Sjælland og kommuner
Sundhedsprofil 2010 Sundhedsprofil 2010 Hvordan har du det? Sundhedsprofil for Region Sjælland og kommuner Lanceringskonference 24. januar 2010 Charlotte Glümer, forskningsleder, overlæge, Forskningscenter
Læs merehttp://medlem.apoteket.dk/pjecer/html/direkte/2008-direkte-01.htm
Side 1 af 5 Nr. 1 \ 2008 Behandling af forhøjet kolesterol Af farmaceut Hanne Fischer Forhøjet kolesterol er en meget almindelig lidelse i Danmark, og mange er i behandling for det. Forhøjet kolesterol
Læs mereIdéer og opskrifter med Fresubin DRINK
Idéer og opskrifter med Fresubin DRINK Fresubin 2 kcal DRINK 2 Idéer med Fresubin 2 kcal DRINK Frugtsalat Skær dine foretrukne frugter og bær og hæld 1 afkølet flaske Fresubin 2 kcal DRINK Abrikos- Fersken
Læs mereGuide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil
Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan laver du en mental u-vending 12 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil Mental u-vending
Læs mereFortæl verden om JERES fejring af STORE SMAGEDAG Pressekit
Fortæl verden om JERES fejring af STORE SMAGEDAG Pressekit 1 PRESSETIPS Jeres køkken skal da i pressen! Lækker veltillavet mad, glade inspirerede medarbejdere og tilfredse mætte kunder er værd at fortælle
Læs mereDin livsstils betydning for dit helbred KOST RYGNING ALKOHOL MOTION
Din livsstils betydning for dit helbred KOST RYGNING ALKOHOL MOTION Kære patient Velkommen til Dronninglund Sygehus Vi fokuserer på din livsstil/ KRAM - faktorerne KOST RYGNING ALKOHOL/stoffer MOTION
Læs mereSundhed og forebyggelse. Privat Service Branchemøde del I TR-Forum 2013
Sundhed og forebyggelse Privat Service Branchemøde del I TR-Forum 2013 Dagsorden Helle Gullacksen, PensionDanmark: Status på PensionDanmarks sundhedsindsats Peter Hamborg Faarbæk, 3F: 3F s sundhedsprojekt
Læs mereFå alle med inkluder mennesker med psykiske vanskeligheder
Få alle med inkluder mennesker med psykiske vanskeligheder DANSK ARBEJDER IDRÆTSFORBUND IFs Idræt for sindet - siden 1996 Få alle med Mange mennesker med psykiske vanskeligheder dyrker efterhånden idræt
Læs mereER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE?
Indeholder de nyopgravede gulerødder flere vitaminer end dem, du graver frem i frysedisken? Er almindeligt sukker mindre usundt end kunstige sødestof- fer? Bør man undlade at drikke mælk, når man er ude
Læs mere11. Fremtidsperspektiver
11. Fremtidsperspektiver Fremtidens sygdomsmønster Der er mange faktorer, der kan påvirke befolkningens sygdomsmønster i fremtiden, ikke mindst politiske prioriteringer på uddannelses- og socialområdet,
Læs mereFælles om fremtiden. - Det gode liv i Halsnæs. Juni Oplev det rå og autentiske Halsnæs
Fælles om fremtiden - Det gode liv i Halsnæs Juni 2018 Oplev det rå og autentiske Halsnæs Fælles om fremtiden Det gode liv i Halsnæs I Halsnæs sætter vi stor pris på vores nære fællesskab. Skoler, plejecentre,
Læs mereEriks Mad og Musik 24. januar 2009
Eriks Mad og Musik. januar 009 Henriettes gulerodssuppe ½ kg gulerødder 0 g smør / dl appelsinsaft l grønsagsbouillon (måske lidt mere) lille grofthakket løg - tskf hakket frisk timian salt peber muskatnød
Læs mereSundhedsprofil 2013. 01313 - Pixi_115x115_24 sider_sundhedsprofil 2013.indd 1 17-03-2014 14:24:18
Sundhedsprofil 2013 01313 - Pixi_115x115_24 sider_sundhedsprofil 2013.indd 1 17-03-2014 14:24:18 Denne folder viser uddrag fra Region Sjællands Sundhedsprofil 2013 og sammenholder på tal fra 2013 med tal
Læs mereSAMFUNDS PROBLEMATIKKER HVAD ER ÆNDRET I BØRN OG UNGES LIVSSTIL, SOM KAN FØRE TIL
22. NOVEMBER 2013 SAMFUNDS PROBLEMATIKKER HVAD ER ÆNDRET I BØRN OG UNGES LIVSSTIL, SOM KAN FØRE TIL OVERVÆGT OG FEDME? EMMA BROHOLM CHRISTENSEN OG ANNA JAKOBSEN KRAGH SKØRPING SKOLE [Firmaadresse] Indholdsfortegnelse
Læs mere12-12-2012 FEDME CELF. Fedme rapport Peter Lærke og Jim Gislinge
12-12-2012 CELF FEDME Fedme rapport Peter Lærke og Jim Gislinge Indledning Fedmeepidemien er et stort problem i Danmark. Vi har tænkt os til nogle forslag der kan hjælpe overvægtige med at tabe sig og
Læs mereSundhedsstyrelsen har udsendt 11 forebyggelsespakker med faglige anbefalinger til kommunernes
Budgetområ debeskrivelse, Budgetområ de Sundhedsfremme 1. Indledning Kommunen er en del af det samlede sundhedsvæsen og har ansvaret for den borgerrettede forebyggelse og dele af den patientrettede forebyggelse
Læs mereGamle lege, knipling og papirfoldning for børnene - og så er der Peberkagehuskonkurrence!
EFTERÅRSFERIE PÅ HASLEV MUSEUM 12-18. oktober 2015 Gamle lege, knipling og papirfoldning for børnene - og så er der Peberkagehuskonkurrence! GRATIS ADGANG Se mere inde i folderen PROGRAM FOR HASLEV MUSEUMS
Læs mereHjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.
Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Det gode råd gør forskellen Gør en forskel Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.
Læs mereÆblekage med rugbrød.
Æblekage med rugbrød. Ingredienser: 150 g rugbrød 75 g smør 75 g farin 1 æg 75 g mel 1 tsk bagepulver 1 tsk stødt kanel 3/4 dl mælk 2-3 æbler 1 spsk kanelsukker Sådan gør du: 1. Tænd ovnen på 200 grader.
Læs mereForklaringer til opsætning og layout
0 Forklaringer til opsætning og layout For at gøre politikken indbydende at læse og for at visualisere centrale pointer, begreber mm. vil dette foreløbige udkast bliver sat korrekt op og illustreret af
Læs merePrøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5
Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereDiætisten - Din hjælp til et sundere liv
Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Udgivet af Foreningen af Kliniske Diætister Redaktion: Lisa Bolting Heidi Dreist Pia Houmøller Udarbejdelse: PRspektiv Layout og design: ekvator ApS Fotos: GettyImages
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereSund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014
2014 Sund og glad Uge 29 13/7-19/7 2014 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad gennem de sidste 2 år. Det er en fantastisk uge, og derfor
Læs mereSå spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen
Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser
Læs mereFra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet
Fra sidelinjen Foredrag om kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen, 2014 Tekst, layout og grafisk design: Sandfær-Andersen Fotos: Elgaard Foto Tryk: Morsø Folkeblad Præsentation af kvinden
Læs mere2. søndag i fasten I. Sct. Pauls kirke 1. marts 2015 kl. 10.00. Salmer: 446/38/172/410//158/439/557/644. Åbningshilsen
1 2. søndag i fasten I. Sct. Pauls kirke 1. marts 2015 kl. 10.00. Salmer: 446/38/172/410//158/439/557/644 Åbningshilsen Vi er kommet til anden søndag i fasten. For at det kan blive forår, må vi gennemleve
Læs mereRekruttering og fastholdelse af fodboldpiger, ungtræner model, forældreinvolvering mv
Præsentation for Pigeerfa-gruppen den 16. september 2014 Henriette Hansen, Ølstykke FC, helgesvej17@yahoo.dk Gift, 2 børn, arbejder på ScionDTU Træner ved et tilfælde da jeg var 16 år. Jeg vil dele mine
Læs mereRygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage
Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver
Læs mereGør en forskel Hjælp hjertet
Gør en forskel Hjælp hjertet Kvinders hjerter i centrum Hvert fjerde dødsfald blandt kvinder skyldes en hjerte-kar-sygdom. 210.000 i Danmark lever 210.000 kvinder med en hjerte-kar-sygdom. Hjerte-kar-sygdom
Læs mereAppelsinmarineret andebryst
Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft
Læs mereGode råd om hvordan man kommer af med stress
Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder
Læs mereSUNDHEDS- OG FOREBYGGELSESPOLITIK Qeqqata Kommunia, 2018
SUNDHEDS- OG FOREBYGGELSESPOLITIK Qeqqata Kommunia, 2018 FORORD I Qeqqata Kommunia ser vi sundhedsfremme og forebyggelse som afgørende byggesten i et bæredygtigt samfund. Vi ønsker, at vores borgere trives
Læs mere