Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN"

Transkript

1 Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Alle aktiviteter er gratis og uden tilmelding med mindre andet er nævnt Viden og foredrag Foredrag: Hjernen er kernen Ernæringskompagniet Bliv bevidst om, hvordan du selv kan være med til at holde din hjerne i form gennem kosten og få bl.a. viden om omega 3 fedtsyrer, og hvordan sukker omdannes i kroppen. Tid: Mandag d kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 1

2 Foredrag: Rygsmerter Gigtforeningens Københavnskreds Tom Petersen, Forskningsfysioterapeut ved Ryg- og Genoptræningscenter København fortæller om, hvordan man forebygger rygsmerter. Tid: Mandag d kl Sted: OK & KRAM, Frederiksberg Allé 104 Pris: 80 kr. (for medlemmer 65 kr.) Tilmelding på eller tlf Rådgivning om vitamintilskud til børn og gravide Dalgas Boulevard Apotek og Takeda Pharma Tid: Tirsdag d kl Sted: Dalgas Boulevard Apotek, Dalgas Boulevard 91 Kostvejledning til kronikere Dalgas Boulevard Apotek og Nutricia Tid: Tirsdag d kl Sted: Apoteksudsalget lille Bjørn, Nordens Plads 2 Rådgivning til småtspisende Dalgas Boulevard Apotek og Fresenius Kabied Tid: Torsdag d kl Sted: Dalgas Boulevard Apotek, Dalgas Boulevard 91 2

3 Kursus i sund og positiv tankegang for seniorer Brahma Kumaris Få forståelse for tankens natur og lær dit sind at kende. Kom og få metoder til at være mere positiv hjemme, på arbejdet og i dine forhold. Tid: Torsdag d kl Sted: Brahma Kumaris, Vodroffsvej 9B Tilmelding på eller tlf Kunsten i udfoldelse - kunstterapeutisk mini workshop Kunstterapeut Sannemarie Skytte Er du stresset, eller mangler du fokus, overskud og overblik i din hverdag? I denne mini workshop får du gennem åndedrætsøvelser, meditation, musik, farver, lyd og ord mulighed for at komme ind og mærke hvilken livsglæde, kraft og styrke, der ligger gemt i dit kreative udtryk. Tid: Torsdag d kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 Pris: 50 kr. til materialeudgifter, kaffe og te Tilmelding på eller tlf (frist d ) 3

4 Foredrag: GLAD - Godt Liv med Artrose i Danmark Fysioterapi & Træningsklinik Christoffer Skyhøj, Fysioterapeut og ansvarlig for GLAD-konceptet hos Fysioterapi & Træningsklinik fortæller om årsag til symptomer, behandlingsmuligheder og hjælp til selvhjælp i forhold til knæ- og hofteartrose. Tid: Torsdag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Pris: 30 kr. Tilmelding på eller tlf Foredrag: Senfølger efter kræftbehandling Foreningen for kræftbehandlede med senfølger At være opmærksom på senfølger efter en kræftsygdom er vigtigt. Hør om de hyppigste senfølger, og om hvordan du selv kan forebygge, at senfølger opstår og udvikler sig. Tid: Torsdag d kl Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4, multisal 1 i stuen. Målgruppe: Kræftpatienter, tidligere kræftpatienter og pårørende. 4

5 Foredrag: Sundhed og motion Fysioterapi & Træningsklinik Christian Rosgaard, Fysioterapeut og Cand. Scient. i fysiologi og idræt fortæller om, hvordan motion påvirker din sundhed. Få en forståelse for begrebet kondition, og hvordan din kondition hænger sammen med din sundhed. Tid: Torsdag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Pris: 30 kr. Tilmelding på eller tlf Rådgivning om vitamintilskud til børn og gravide Dalgas Boulevard Apotek og Takeda Pharma Tid: Fredag d kl Sted: Apoteksudsalget lille Bjørn, Nordens Plads 2 Foredrag: Motion for seniorer OK & Kram og Fitnessdk Om sund livsstil og vaner med mulighed for at købe sunde hapsere i caféen. Tid: Lørdag d kl Sted: OK & Kram, Allégade 2 Tilmelding i Fitnessdk ABC (Frederiksberg Allé 98) eller OK & Kram (Allégade 2) 5

6 Krop og bevægelse Cirkeltræning Fysioterapi & Træningsklinik Styrke- og konditionstræning i 30 minutter med instruktør. Tid: Mandag d kl. 7.30, 13 og 19 Tirsdag d kl og 13 Onsdag d kl. 17 og 19 Torsdag d kl. 7.30, 13 og 19 Sted: Fysioterapi & Træningsklinik Godthåbsvej 58A Gratis prøvetimer i ManuVision Træning ManuVision Prøv en træningsform der smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed og styrker kroppens ydeevne. ManuVision Træning er dynamiske øvelser, stræk og stillinger, der afspænder hele kroppen. Tid: Mandag d kl Tirsdag d kl og Onsdag d kl Torsdag d kl Fredag d kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé

7 Prøvetimer i badminton, gymnastik, tennis, vandgymnastik, pilates og yoga Idræt i Dagtimerne Tid: Mandag d fredag d Læs mere på Introduktion til Tai Chi og Qi Gong for seniorer Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Prøv det kinesiske motions- og gymnastiksystem. Bløde, langsomme og harmoniske bevægelser, der giver friskhed, lethed og glæde. Tid : Mandag d kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen, 1. Sal., Mariendalsvej 21C Pilates i reformer Fysioterapi & Træningsklinik Oplev hvordan du får det optimale ud af pilates i reformer, en træningsmaskine indenfor Pilateskonceptet. Tid: Mandag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Pris: 30,00 Tilmelding på mail eller telefon nr Begrænset antal pladser. 7

8 Introduktion til Seniorfitness Fysioterapi & Træningsklinik Styrke- og konditionstræning hvor alle kan være med. Stationstræning kombineret med fællesundervisning til god musik. Tid: Mandag d kl Onsdag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Tilmelding på eller tlf Hvem siger, at det skal være surt at løbe? Gotvedskolen Løb sammen med Gotvedskolens servicevogn, som sørger for god musik og vand på ruten. Vi løber hverken meget langt eller meget hurtigt, men holder i stedet fokus på variationer i løbet, bevægelsesglæde og viden om det, du gør. Holdet er for alle løbenovicer, der drømmer om at gøre løb til en fest! Tid: Mandag den kl Sted: Afgang fra Gotvedskolen, Vodroffsvej 51 Få tips og tricks til bordtennis på biblioteket Frederiksberg Bordtennisklub og Biblioteket Frederiksberg Mød en bordtennisinstruktør og få tips og tricks til godt bordtennisspil ved et bordtennisbord i voksenudlånet. Tid: Mandag d Torsdag d kl Fredag d kl Sted: Biblioteket Frederiksberg, Falkoner Plads 3 8

9 Løbetræning for alle Frederiksberg Atletik og Motion Lær nye teknikker, bliv inspireret, få tilknyttet en træner og oplev det sociale aspekt ved at løbe i en klub. Træningen er delt i mindre grupper, så her er plads til såvel nybegynderen som den mere garvede løber. Få en måneds gratis træning. Tid: Mandag d og torsdag d kl Sted: Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6 Vestafrikansk danseworkshop Andandole Ensemble For voksne og børn der vil prøve at danse vestafrikanske dans til levende trommerytmer. Tid: Mandag d kl og kl Sted: Frederiksberg Have I uge 37 løber vi fra arbejdet Konkurrer med din kollega, din ven eller en helt anden. Hvem løber flest kilometer i løbet af ugen? Læs mere og tilmeld dig på Tid: Mandag d fredag d

10 Gåtur på Hjertestien Hjerteforeningen, Frederiksberg Hospital og Sundhedscentret Kom 5 minutter før, da turen starter præcis kl. 10. Tid: Tirsdag d kl Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4 Mediterende yoga Sanum Yoga En session med få yogaøvelser udøvet i et roligt tempo, der giver ro og harmoni for krop og sjæl. Tid: Tirsdag d kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé Kropsterapeutisk yoga Sanum Yoga En yogaform der skaber indre dynamik og bevidsthed samt styrke og energi. Tid: Tirsdag d kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé

11 Træn dig glad motion ved og på stole Ældresagen Tid: Onsdag d kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A Introduktion til Tai Chi Chuan for seniorer Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Tai Chi Chuan er til dig, der søger ro, afstresning, klarhed og ønsker at understøtte din fysiske velvære med den kinesiske bevægelseskunst. Tid: Onsdag d kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen, 1. Sal., Mariendalsvej 21C Dans for seniorer Ældresagen Prøv Les lancier, seniordans og squaredans. Tid: Onsdag d kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A 11

12 Sammen om motion i Søndermarken Vær aktiv sammen med andre i dit lokalområde. Vi går bl.a. ture, spiller petanque og hygger os i Søndermarken. Læs mere om tilbuddet samt mødested den 10. september på eller kontakt vejleder Bo på tlf Tid: Onsdag d kl Prøvetime i Tai Chi Chuan Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Tai Chi Chuan er til dig, der søger ro, afstresning, klarhed og ønsker at understøtte din fysiske velvære med den kinesiske bevægelseskunst. Alle kan deltage. Tid: Onsdag d kl Sted: Det Blå Hus, Bille Brahes Vej 2, mødested: ved porten til nr. 2 Prøvetime i LUXUS-Qi Gong medicinsk. Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg. Qi Gong er en hensynstagende og blød måde at gennemarbejde kroppen på. Du bliver mere glad og føler øget velvære. Tid: Torsdag d kl Sted: Mariendalshallen Spejlsale, 1. Sal, Mariendalsvej 21C 12

13 Linedance for seniorer Ældresagen Få motion og mærk rytmen med linedance. Tid: Torsdag d kl Sted: Keddelhallen, Nyelandsvej 75A Taoistisk Tai Chi - åben træning for alle Taoistisk Tai Chi Forening Danmark og Danske Handicaporganisationer på Frederiksberg Oplev glæden ved Tai Chi og mød andre mennesker på tværs af alder og handicap. Tai Chi kan trænes af alle mennesker uanset fysisk tilstand. Vi starter forfra hver time og afslutter med fællesspisning kl Der er adgang for kørestol, men der er ikke handicapvenlige toiletter. Tid: Fredag d kl og fællesspisning kl Sted: Taoistisk Tai Chi Forening Danmark, Peter Bangs Vej 39 Tilmelding: Send mail til hvis du vil spise med. 13

14 Fodbold for særligt sensitive børn FC Kidz Academy Prøv at spille fodbold sammen med andre børn, som elsker at spille fodbold, men som skal tackles på en lidt anden måde end normalen, grundet deres sensitivitet. Tid: Fredag d kl Sted: Skolen på Duevej (kunstgræsbanen), Duevej 63 Aldersgruppe: 6-10 år Tilmelding på eller tlf Lungetræning baseret på Traditionel Kinesisk Medicin Tai Chi Chuan og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Hold din lungefunktion ved lige. Uanset årsag træner vi lungefunktion og dermed også hele kroppen. Tid: Fredag d kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen 1. Sal, Mariendalsvej 21C Åbent hus Yogacentralen Kig indenfor og få en snak om, hvad yoga kan gøre for dig. Vi fortæller om vores mange forskellige yoga- og meditationstilbud på Yogacentralen. Tid: Lørdag d kl Sted: Allégade 25A 14

15 Meditation og mindfulness Introduktion til mindfulness Merete Danskov, Center For Helhed og Indre Ro Prøv mindfulness ud fra det forskningsmæssigt anerkendte program: Mindfulness Baseret Stress Reduktion. Mindfulnessmeditation styrker vores naturlige evne til nærvær og øger evnen til at fastholde fokus, også i pressede situationer. Tid: Mandag d kl Sted: Center For Helhed og Indre Ro, Grundtvigs Sidevej 4 Meditations time Lindevang Kirke En halv times meditativ musik og en halv times andagt med sang, bøn, læsning og meditation. Tid: Tirsdag d kl Sted: Lindevang Kirke, Hattesens Alle 12 Lær Shambhala meditation Shambhala København Kom til gratis instruktion i shambhala meditation - en enkel meditation med fokus på åndedrættet, der har rødder i den tibetansk buddhistiske tradition. Tid: Tirsdag d kl Sted: Center for Helhed og Indre Ro, Grundtvigs Sidevej 4 15

16 Start og slut dagen roligt med mindfulness Charlotte Fleckenstein Jensen, Psykoterapeut MPF Få redskaber til at finde indre ro og balance, som du kan tage med dig i arbejdslivet for at forebygge stress eller pres og holde fast i din evne til at være tilstede her og nu. Tid: Torsdag d kl og kl. kl Sted: Big Heart, Prinsesse Maries Allé 1, st. th. Tilmelding på eller på Andre aktiviteter Åbent hus i OK-Centret OK-Centret Dronning Anne Marie OK-Centret Dronning Anne Marie Aktivitetcenter og Daghjem holder åbent hus alle Sundhedsdagene. Kom og se hvad vi laver og oplev de mange aktiviteter, vi har hver dag. Kaffe og kage kan købes om eftermiddagen til 25 kr. Alle er velkomne, og vi glæder os til at se jer. Tid: Mandag d fredag d kl samt kl Sted: OK-Centret Dronning Anne Marie, Solbjerg Have 7 Tilmelding: Nødvendig ved rundvisning til Lone Heder på tlf

17 Fodanalyse Tina Labori, Stats. aut. Fodterapeut Få målt nervebaner, testet blodomløb, få ganganalyse og test på lysmaskine. Se om du har behov for fodindlæg og fodterapi. Undersøgelsen er særlig velegnet til ældre borgere, borgere med diabetes, gigt og leddegigt. Tid: Mandag d torsdag d kl Sted: Klinik for fodterapi v/tina Labori, Finsensvej 39C Samtalesalon i Den Gule Villa Den Gule Villa Lad os tage en snak om sundhed vores egen og den vi læser om i aviserne. Hvornår har du fx lyst til at være sund? Hvad irriterer dig mest at få at vide om sundhed? Kan man være syg og sund på samme tid? Kom gerne alene, vi sørger for, at du finder en at tale med. Tid: Tirsdag d kl Torsdag d kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 17

18 Håndscanning af antioxidantniveau Fitnessdk og MBCare Bevar din sundhed og vitalitet hele livet. Hvordan har cellerne i din krop det? Hvad kan du gøre for at syne og føle dig markant yngre? Ved hjælp af de nyeste teknologiske hjælpemidler, kan du få målt dit antioxidantniveau ved håndscanning. Tid: Onsdag d kl Sted: Fitnessdk ABC, Frederiksberg allé 98 Tilmelding: Tlf eller via personlig fremmøde. Begrænset antal tider. Sammen om sundhed og hørelse Høreforeningen på Frederiksberg Høreforeningen på Frederiksberg inviterer til walk & talk arrangement i Frederiksberg Have og Søndermarken. Har du lyst til motion og hyggeligt samvær, så gå med på en dejlig tur og nyd efterårets farver i de smukke haver. Vi slutter af med kaffe. Tid: Onsdag d kl Sted: Vi mødes ved indgangen til Frederiksberg Have på Frederiksberg Runddel. 18

19 Æble Danseteaterforestilling for de små Frederiksberg Hovedbibliotek og Teater Gazart En varm og legende absurd danseteaterforestilling. Æble er en fangeleg, hvor associationer løber efter hinanden, og hvor helt særlige regler gælder. Her udfolder fantasien sig frit. Ord, lyd og kroppe kvistes, bøjes, vrides, strækkes og forstærkes. Alt er muligt, for alt er en leg. Tid: Torsdag d kl og Aldersgruppe: børn fra 2-6 år Pris: Gratis billetter fra kl. 10 på Hovedbiblioteket og Kun børn skal have billet til forestillingen. Sted: Frederiksberg Hovedbibliotek, Falkoner Plads 3 Film: Conversations in Consciousness Lea Philip & Helle Philip Kom til denne gratis visning af dokumentaren om Access Consciousness og om hvordan du kan ændre dit liv til det bedre. Tid: Lørdag d Kl Sted: Touch of Feelings, Godthåbsvej 101A-3 19

20 Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl Det sker på scenen Velkommen Sundhedsmarkedet er åbent Kl Danseopvisning ved Danseskolen Frederiksberg Kl Tai Chi opvisning ved Taotistisk Tai Chi Forening Kl Danseopvisning ved Danseskolen Frederiksberg Kl Opvarmning til centimetermaraton Kl Opvisning ved JESlinedance Kl

21 Korsang med kommunalbestyrelsen ved Cartilago og MusikrGodt Kl Stand Up Show ved Andreas Hoff Kl God motion på stepbænke ved KSG Idræts Gymnastikafdeling Kl Gymnastikken dengang og nu oplæg ved Søren Ekman fra Gotvedskolen Kl Vestafrikansk danseoptræden ved Andandole Ensemble Kl Korsang ved Cartilago, Frederiksberg Hospitals kor Kl Borgmester Jørgen Glenthøj byder velkommen til byvandring i Mit historiske Frederiksberg Kl Oplæg om Positiv Tænkning ved Brahma Kumaris Kl ger i programmet 21

22 Events og aktiviteter Senior Zumba ved Fitnessdk og OK&kram Kl Volleyball ved Frederiksberg Volley Kl (E) (C) Centimetermaraton for børn (2-10 år) ved Børneulykkesfonden - afhentning af løbsposer fra kl Kl Tai Chi workshop ved Taotistisk Tai Chi Forening Kl Senior stram op ved Fitnessdk og OK&kram Kl (B) (E) Guidet meditation ved Kunstterapeut Sannemarie Skytte (B) Kl Walking ved Fitnessdk og OK&kram - vi mødes ved ABC Fitnessdk Frederiksberg Allé 98 og går i Frederiksberg Have og Søndermarken Kl Parkour opvisning og workshop ved StreeteXpression Kl Tai Chi workshop ved Taotistisk Tai Chi Forening Kl (E) (B) Sanseskattejagt ved Body Mind Academy i samarbejde med Danske Handicaporganisationer og kunstterapeut Sannemarie Skytte vi mødes ved stand 17 Kl

23 Linedance workshop ved JESlinedance Kl Introduktion til Qigong ved Lars Henrik Rasmussen, KropsÅnd Kl I Form ved Gotvedskolen Kl Bevægelse og afspænding ved Gotvedskolen Kl (D) (B) (C) (C) Fællesløb ved løbeklubben Hippo Run vi mødes ved stand 23 Kl Hensynstagende gymnastik ved Gotvedskolen Kl Balkandans ved dansegruppen Crihalma og Café Cadeau Kl Før- og efterfødselshold ved Gotvedskolen Kl Vestafrikansk danseworkshop ved Andandole Ensemble Kl (C) (E) (C) (E) Hele dagen kan du opleve 23

24 Hele dagen kan du opleve Refleksbadgeværksted ved Børneulykkesfonden bobles tumleland ved Børneulykkesfonden Wheelybugbane ved Børneulykkesfonden Trampoliner ved Børneulykkesfonden (A) Oppustelig trafiklegeplads ved Børneulykkesfonden Streetminigolfbane ved Streetminigolf.dk Basketball ved Falcon Basketklub (F) (A) Fotoudstilling om sex, kærlighed og handicap ved Ligelyst Fotoudstillingen Hvad er sundhed for dig? Åbent hus i Yogacentralen kl

25 (Allégade 25 A) En gammel budcykel bevæger sig rundt på markedet med en klaverdiva på ladet ved Long John Jam 25

26 Det sker på standene Kom og få udfordret dine sanser (1) Danske Handicaporganisationer og Handicaprådet på Frederiksberg Få en fodanalyse med lysmaskine (2) Labori Fodterapi Kom og drik kaffe med os (3) Café Cadeau og Kirkens Integrations Tjeneste 3 Prøv kunstterapi (4) Sannemarie Skytte, Kunstterapeut 26

27 At blive forældre Det glade budskabs træ (5) Sabine Friis (psykolog), Diana Kjøller (psykolog), Anne Ruby (jordemoder), Maria Allingham (yogagravidlærer) 5 Familiens rum ansigtsrefleksterapi til børn og forældre (6) Anne-Dorte Wæver og Mona Kjærulff Hansen 6 Få målt din sundhed med Biophotinic Scanner (7) MBcare 7 Få lagt et sjælshoroskop (8) Brahma Kumaris 8 Hør de ældres gode råd til at leve godt og længe (9) Fortælleklubben, Biblioteket Domus Vista, Frederiksberg Kommune Hjernen er kernen smag og vind sunde vitaminer (10) Ernæringskompagniet 10 Oplev et kalorieholdigt mellemmåltid (11) Akaciegårdens køkken 11 Smag på en kalorieholdig alderdom (12) Spisevenner Frederiksberg 12 Smag lokalt produceret økologisk frugt og grønt (13) Fødevarefællesskabet på Frederiksberg 13 Tag Frederiksbergs gode postevand med på farten (14) Schneider Electric, ESCO Frederiksberg 14 Lav dit eget indkøbsnet og lær om genbrug (15) Genbrugsguiderne, Frederiksberg Kommune 15 27

28 Få en kropsanalyse og råd om kost og træning (16) Foreningen FitforKids - Danmarks bedste vægttabsforløb til børn 16 Aktiviteter til børn og forældre (17) Body Mind Academy 17 Hvor skarp er du? prøv udfordrende opgaver (18) Mensa Danmark 18 Infostand (19 20) Lær noget nyt om din balance og bliv forkælet med massage Gotvedskolen (21)2 Få målt kroppens alder og snak med en personlig træner (22) Fitnessdk 22 Få gode råd til løbetræning (23) Løbeklubben Hippo Run 23 Få målt dit håndtryk - hvor stærk er du? (24) Gigtforeningen (Kl ) 24 Er Linedance noget for dig? (24) JESLinedance (Kl ) 24 Toiletdart og lokumslæsning hør om tarmkræft (25) Kræftens Bekæmpelses Lokalforening 25 Kom og hør om diabetes (26) Diabetesforeningen Frederiksberg Lokalforening 26 Mød dit Sundhedscenter: bliv konditestet, få en snak om sund mad og rygestop og meget mere (27 30) Frederiksberg Sundhedscenter, Frederiksberg Kommune

29 Prøv små hjælpemidler der gør hverdagen let (31) Ergoterapien på Frederiksberg Sundhedscenter, Frederiksberg Kommune 31 Scan din mobil for bakterier (32) Sundhedsplejen, Frederiksberg Kommune 32 Test din blodtype og vind bloddonorpræmier (33 34) Bloddonorerne i Region Hovedstaden Få taget dit blodtryk Hjerteforeningen (bil på rådhuspladsen) 29

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Høreforeningen Frederiksberg Tai Chi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg ARTROSE FYS ByØko Naturligvis Osteoporoseforeningen Fysioterapi & Træningsklinik

Læs mere

FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE

FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE Kom til Kom til Kom Kom til til FREDERIKSBERG FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE FREDERIKSBERG FREDERIKSBERG SUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE d. 7. 12. september 2015 d. 7. - 12. september 2015 d. d. 7. -7.12.

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen?

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen? DEN 25. MARTS 2009 - FRA KL. 18.30 21.00 I SUNDHEDSCENTRET FOR KRÆFTRAMTE ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital Til den yngre

Læs mere

sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel

sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel Marianne Florman: Jeg glæder mig til at få flere skæve vinkler på sundhed Over Stort sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel 100 aktiviteter i løbet af ugen sundhedsdagene http://sundhedsdagene.frederiksberg.dk

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Kursus 1 - Stille Qigong instruktørkursus Tid: Mandag den 9. marts kl. 14.00 21.00 Tirsdag den 10. marts kl. 10.00 17.00 Pris: Kr. 2.500,- Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Forudsætninger:

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2014

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2014 Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2014 2 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald,

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015 Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune Forår 2015 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil

Læs mere

S U N D H E D S U G E KO K K E DA L 5-9 o k to b e r 2 0 1 5

S U N D H E D S U G E KO K K E DA L 5-9 o k to b e r 2 0 1 5 SUNDHEDSUGE KOKKEDAL 5-9 oktober 2015 velkommen - til Sundhedsugen i 2015 Fra den 5. 9. oktober er der fokus på sundhed og trivsel i At være sund handler om mange ting, og vi ønsker med en Sundhedsuge

Læs mere

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015 splan / KursusCenter Struer August 2015 December 2015 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgruppen, 16 år og op efter. Vi driver sundhedskurser inden for

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj.

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj. Nyhedsmail gggggggg fra Lokalforeningen i Albertslund Udgivet maj 2015 E-mail: albertslund@diabetes.dk Hjemmeside: albertslund.diabetes.dk Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien

Læs mere

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Oplæg ved Susanne Konnerup Oversygeplejerske AUH Master i organisationsetik, Sundhedsfaglig supervisor Mindfulnessinstruktør Program

Læs mere

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan forår 2014

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan forår 2014 Rådgivningscenter aalborg Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-6 Temamøder/fordrag 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn?

Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Sov bedre med hjælp fra dig selv! V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut En kamp mellem to kræfter»har man søvnproblemer, foregår der

Læs mere

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer.

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer. Så er Korup Gymnastikafdeling igen klar med et super spændende program for efterårets og vinterens træning. Vi har igen i år mange nye hold og byder velkommen til en række nye instruktører og hjælpeinstruktører.

Læs mere

Livsstilskursus til dig som medarbejder

Livsstilskursus til dig som medarbejder 2013 Livsstilskursus til dig som medarbejder Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen vil gerne som led i jobrotation tilbyde

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Som du kan læse om i denne udgave af nyhedsbrevet er rækken af tilbud til beboerne

Læs mere

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK Velkommen Vi forsøger i KGI at have et bredt udvalg af hold, som dækker alle fra de yngste til de ældste. Vi lægger vægt på, at

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivningscenter Region syd Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning Odense 9 Aktiviteter i Rådgivning Varde

Læs mere

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune Kræftens Bekæmpelse Sundheds- eller træningstilbud? Her kan du læse om tilbud, der giver: Syddjurs Kommune og Kræftens Bekæmpelse har i fællesskab udarbejde denne

Læs mere

Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark

Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark Januar 2014 Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark Årgang 2014 nummer 2 Redaktion Elsebeth Krogh Foredrag for Qi gong interesserede Mandag den 14. april kl. 18.30 20.00 ved Instruktør Inge Thegler

Læs mere

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg. Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar

Læs mere

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter aalborg Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Temamøder/fordrag 7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11 Tid til motion husk at tilmelde dig apa tirsdag onsdag mandag torsdag torsdag fredag workshops foredrag & debat fødsel, børn &forældre 2010/11 apa Tid til motion husk at tilmelde dig apa mandag Tid til

Læs mere

Tank op! Sommerkurser 2015

Tank op! Sommerkurser 2015 Tank op! Sommerkurser 2015 Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative fag som omdrej

Læs mere

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Læs her hvordan du tager gåturen nogle skridt videre og gør den til motion, der sagtens kan konkurrere med løb. Af Line Felholt, december 2012 03 Gå dig i form

Læs mere

Netværksgrupper, mindfulness og mande-cafe

Netværksgrupper, mindfulness og mande-cafe Kristian Buhr Velkommen til Bedre Psykiatri Aarhus tilbud på Netværksgrupper, mindfulness og mande-cafe Med denne pjece vil vi oplyse om, hvilke tilbud vi har til pårørende til personer med en psykisk

Læs mere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere 2013 Livsstilskursus for jeres medarbejdere Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Tranerne ved Søen. Nyhedsbrev #4. Indhold: Sorø, juni 2011. 1. Praktiske oplysninger til medlemmer. 2. Søndagstræning ved Søen

Tranerne ved Søen. Nyhedsbrev #4. Indhold: Sorø, juni 2011. 1. Praktiske oplysninger til medlemmer. 2. Søndagstræning ved Søen Tranerne ved Søen Nyhedsbrev #4 Sorø, juni 2011 Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen 3. Sommer arrangementer 2011 4. Inspiration til træning 5. Kinesisk ordsprog 6.

Læs mere

Sportsuge i Hornbæk uge 31

Sportsuge i Hornbæk uge 31 Sportsuge i Hornbæk uge 31 Aktivitet Body Pump Hornbæk Fitness * Fit to go Body Pump er et hold baseret på styrketræning af hele kroppen Træningen foregår med vægtstænger, håndvægte og stepbænk. Designet

Læs mere

RÅDGIVNINGSCENTER AALBORG aktivitetsplan efterår 2012

RÅDGIVNINGSCENTER AALBORG aktivitetsplan efterår 2012 RÅDGIVNINGSCENTER AALBORG aktivitetsplan efterår 2012 INDHOLD 3-4 Faste tilbud 5-6 Foredrag 5 6-7 Temamøder 8 Kurser 8 9 Rygestop 10 Motionstilbud 11 Hjertebilen, uderådgivning 11 12 Lad dig inspirere

Læs mere

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk Mindfulness Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut Mindfulness Mindfulness er evnen til at være opmærksom, på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. (Jon Kabat-Zinn)

Læs mere

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14 I denne udgave af nyhedsbrevet Efteråret er kommet...1 Røgfri på Arendalsvej...2 Fitness - så er vi igang...4 Trænger din økonomi til et servicetjek?...5 Café Solskin - en solskinshistorie...6 Bagagerumsmarked...8

Læs mere

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-7 Aktiviteter i Rådgivning København 8 Aktiviteter i

Læs mere

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips:

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips: For en bedre syre-base-balance som er godt for: Vægt Energi Afgiftning Ledsmerter Immunforsvaret Styrke og smidighed Med en enkelt viden om syre-base balancen i krop og syre-base værdier i kosten, kan

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

Livsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune

Livsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune 2014 Livsstilskursus for dig, som er afskediget fra en Kommune Tryghedspuljen Kompetenceudvikling Vægttab Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Tryghedspuljen Livsstilshøjskolen

Læs mere

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

Nyhedsbrev, Yogarejse

Nyhedsbrev, Yogarejse Nyhedsbrev, Yogarejse Her følger flere informationer om vores yogarejse til Andalusien: Vi glæder os meget til at byde dig velkommen til Pulgarin Bajo, en traditionel, renoveret gård i Axarquia, Malaga.

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider Gymnastik 2015/16 Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider www.roedekro-if.dk Åbent hus Gymnastik holder åbent hus den 26. august 2015 Det sker i Fladhøj hallen Vi har dørene åbne fra kl.

Læs mere

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed blandt medarbejdere i Skejby Erhvervsområde. Udover sundhedsfremme vil dette

Læs mere

Hej Nabo! i Gadehavegård 4. september. Hvad sker der lige nu i DIT Gadehavegård? Søg penge til gode ideer!

Hej Nabo! i Gadehavegård 4. september. Hvad sker der lige nu i DIT Gadehavegård? Søg penge til gode ideer! Hej Nabo! Hvad sker der lige nu i DIT Gadehavegård? Sommeren er kommet og livet i det grønne Gadehavegård byder sig til Læs om teaterturen på De usynlige stier, streetbasket, streetdance, Åben skole, forældrenetværk,

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 1.. semester 2015 201 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre! Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Vejledning Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre

Læs mere

Sundhed: Det handler også om mig

Sundhed: Det handler også om mig x x Sporets navn Mål og formål Sundhed: Det handler også om mig Formålet er at få dybere indsigt i de ting der handler om os selv og vores velbefindende, både i de små hverdagsting, men også i en overordnet

Læs mere

Velkommen til sæson 2014/2015. Pensionist Idræt Frederiksberg

Velkommen til sæson 2014/2015. Pensionist Idræt Frederiksberg Velkommen til sæson 2014/2015 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.

Læs mere

rådgivning Aktivitetsplan efterår 2015 Region midt- og nordjylland Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

rådgivning Aktivitetsplan efterår 2015 Region midt- og nordjylland Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig rådgivning Region midt- og nordjylland Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Aarhus 11-12 Aktiviteter

Læs mere

Forår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk

Forår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk Forår 2013 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014

Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014 Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014 Forbeholdt for ændringer Onsdag d. 01. Uge 40 Kl. 10.00 Miniudflugt til Ejby/ Skibby efter aftale med Kl. 13.00 16.00 Vaccination i Oasen for pensionister i nærområdet.

Læs mere

Rådgivning Region syd

Rådgivning Region syd Rådgivning Region syd Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Odense 11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Kære alle, Med denne lille søde rapand med prikkede gummistøvler som jeg fik i fødselsdagsgave af en veninde vil jeg indlede denne måneds nyhedsbrev.

Kære alle, Med denne lille søde rapand med prikkede gummistøvler som jeg fik i fødselsdagsgave af en veninde vil jeg indlede denne måneds nyhedsbrev. TIL FRIVILLIGE PÅ HOSPICE SJÆLLAND NYHEDSBREV MARTS 2015 Kære alle, Med denne lille søde rapand med prikkede gummistøvler som jeg fik i fødselsdagsgave af en veninde vil jeg indlede denne måneds nyhedsbrev.

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013 Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Hjertebilen, uderådgivning 11 Lad dig inspirere 12 Nyheder Bliv gratis medlem

Læs mere

Programoversigt BEHANDLINGSGRUPPER 2015. Grupper 2015:

Programoversigt BEHANDLINGSGRUPPER 2015. Grupper 2015: Programoversigt Mandag Rusmiddelgruppen Krop og velvære Tirsdag Boxercise Kroppen på toppen DAT-behandling 2015 Onsdag DAT-behandling Torsdag Rusmiddelgruppen Stemmehørergruppen Grupper 2015: Kroppen på

Læs mere

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT PROJEKT BLIV BEDRE TIL GOLF FORMÅL Projektet Bliv bedre til golf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for golfspillere i aldersgruppen 7-15 år. Vi tilbyder et effektivt program, der er målrettet

Læs mere

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Værkstedsgården, Kastanievej 28, 5900 Rudkøbing Telefon 6351 6605 Email: vaerkstedsgården@langelandkommune.dk Hjemmeside: vaerkstedsgaarden.langelandkommune.dk

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer og potentielle medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen a. Om træning og undervisning

Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer og potentielle medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen a. Om træning og undervisning Nyhedsbrev #1 Sorø, oktober 2010 Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer og potentielle medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen a. Om træning og undervisning b. Tider og dage 3. Julearrangement med

Læs mere

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014 Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014 For tilmelding til arrangementer: telefon nr. 2366 7494 - bedst pr. sms, eller e-mail cpuviborg@gmail.com, skriv arrangement og medlems nr.

Læs mere

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen.

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Et kursus hvor du og din hund er i centrum, skal være aktive sammen, og hvor du samtidig skal forkæle dig selv, med fokus på krop og sjæl. Udover glæden

Læs mere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Ko ld ing. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r Ko ld ing. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r Ko ld ing Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-4 Foredag/temamøder 5-6 Motion 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Rådgivningscenter Odense. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter Odense. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter Odense Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Mandeholdet består kun af mænd, med et rigtigt godt humør, med følger af f.eks. hjerneblødning/blodpropper eller anden primært kronisk lidelse.

Mandeholdet består kun af mænd, med et rigtigt godt humør, med følger af f.eks. hjerneblødning/blodpropper eller anden primært kronisk lidelse. Redigeret Januar 2014, Frivilligcenter Nordfyn Træningstilbud på Nordfyn i frivilligt regi Bogense Bogense Tirsdage i lige uger kl.14 i sommerhalvåret. Mødested: P-plads Euro Spar. Der køres ca. 15 km

Læs mere