Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN"

Transkript

1 Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Alle aktiviteter er gratis og uden tilmelding med mindre andet er nævnt Viden og foredrag Foredrag: Hjernen er kernen Ernæringskompagniet Bliv bevidst om, hvordan du selv kan være med til at holde din hjerne i form gennem kosten og få bl.a. viden om omega 3 fedtsyrer, og hvordan sukker omdannes i kroppen. Tid: Mandag d kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 1

2 Foredrag: Rygsmerter Gigtforeningens Københavnskreds Tom Petersen, Forskningsfysioterapeut ved Ryg- og Genoptræningscenter København fortæller om, hvordan man forebygger rygsmerter. Tid: Mandag d kl Sted: OK & KRAM, Frederiksberg Allé 104 Pris: 80 kr. (for medlemmer 65 kr.) Tilmelding på eller tlf Rådgivning om vitamintilskud til børn og gravide Dalgas Boulevard Apotek og Takeda Pharma Tid: Tirsdag d kl Sted: Dalgas Boulevard Apotek, Dalgas Boulevard 91 Kostvejledning til kronikere Dalgas Boulevard Apotek og Nutricia Tid: Tirsdag d kl Sted: Apoteksudsalget lille Bjørn, Nordens Plads 2 Rådgivning til småtspisende Dalgas Boulevard Apotek og Fresenius Kabied Tid: Torsdag d kl Sted: Dalgas Boulevard Apotek, Dalgas Boulevard 91 2

3 Kursus i sund og positiv tankegang for seniorer Brahma Kumaris Få forståelse for tankens natur og lær dit sind at kende. Kom og få metoder til at være mere positiv hjemme, på arbejdet og i dine forhold. Tid: Torsdag d kl Sted: Brahma Kumaris, Vodroffsvej 9B Tilmelding på eller tlf Kunsten i udfoldelse - kunstterapeutisk mini workshop Kunstterapeut Sannemarie Skytte Er du stresset, eller mangler du fokus, overskud og overblik i din hverdag? I denne mini workshop får du gennem åndedrætsøvelser, meditation, musik, farver, lyd og ord mulighed for at komme ind og mærke hvilken livsglæde, kraft og styrke, der ligger gemt i dit kreative udtryk. Tid: Torsdag d kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 Pris: 50 kr. til materialeudgifter, kaffe og te Tilmelding på eller tlf (frist d ) 3

4 Foredrag: GLAD - Godt Liv med Artrose i Danmark Fysioterapi & Træningsklinik Christoffer Skyhøj, Fysioterapeut og ansvarlig for GLAD-konceptet hos Fysioterapi & Træningsklinik fortæller om årsag til symptomer, behandlingsmuligheder og hjælp til selvhjælp i forhold til knæ- og hofteartrose. Tid: Torsdag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Pris: 30 kr. Tilmelding på eller tlf Foredrag: Senfølger efter kræftbehandling Foreningen for kræftbehandlede med senfølger At være opmærksom på senfølger efter en kræftsygdom er vigtigt. Hør om de hyppigste senfølger, og om hvordan du selv kan forebygge, at senfølger opstår og udvikler sig. Tid: Torsdag d kl Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4, multisal 1 i stuen. Målgruppe: Kræftpatienter, tidligere kræftpatienter og pårørende. 4

5 Foredrag: Sundhed og motion Fysioterapi & Træningsklinik Christian Rosgaard, Fysioterapeut og Cand. Scient. i fysiologi og idræt fortæller om, hvordan motion påvirker din sundhed. Få en forståelse for begrebet kondition, og hvordan din kondition hænger sammen med din sundhed. Tid: Torsdag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Pris: 30 kr. Tilmelding på eller tlf Rådgivning om vitamintilskud til børn og gravide Dalgas Boulevard Apotek og Takeda Pharma Tid: Fredag d kl Sted: Apoteksudsalget lille Bjørn, Nordens Plads 2 Foredrag: Motion for seniorer OK & Kram og Fitnessdk Om sund livsstil og vaner med mulighed for at købe sunde hapsere i caféen. Tid: Lørdag d kl Sted: OK & Kram, Allégade 2 Tilmelding i Fitnessdk ABC (Frederiksberg Allé 98) eller OK & Kram (Allégade 2) 5

6 Krop og bevægelse Cirkeltræning Fysioterapi & Træningsklinik Styrke- og konditionstræning i 30 minutter med instruktør. Tid: Mandag d kl. 7.30, 13 og 19 Tirsdag d kl og 13 Onsdag d kl. 17 og 19 Torsdag d kl. 7.30, 13 og 19 Sted: Fysioterapi & Træningsklinik Godthåbsvej 58A Gratis prøvetimer i ManuVision Træning ManuVision Prøv en træningsform der smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed og styrker kroppens ydeevne. ManuVision Træning er dynamiske øvelser, stræk og stillinger, der afspænder hele kroppen. Tid: Mandag d kl Tirsdag d kl og Onsdag d kl Torsdag d kl Fredag d kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé

7 Prøvetimer i badminton, gymnastik, tennis, vandgymnastik, pilates og yoga Idræt i Dagtimerne Tid: Mandag d fredag d Læs mere på Introduktion til Tai Chi og Qi Gong for seniorer Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Prøv det kinesiske motions- og gymnastiksystem. Bløde, langsomme og harmoniske bevægelser, der giver friskhed, lethed og glæde. Tid : Mandag d kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen, 1. Sal., Mariendalsvej 21C Pilates i reformer Fysioterapi & Træningsklinik Oplev hvordan du får det optimale ud af pilates i reformer, en træningsmaskine indenfor Pilateskonceptet. Tid: Mandag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Pris: 30,00 Tilmelding på mail eller telefon nr Begrænset antal pladser. 7

8 Introduktion til Seniorfitness Fysioterapi & Træningsklinik Styrke- og konditionstræning hvor alle kan være med. Stationstræning kombineret med fællesundervisning til god musik. Tid: Mandag d kl Onsdag d kl Sted: Fysioterapi & Træningsklinik, Godthåbsvej 58A Tilmelding på eller tlf Hvem siger, at det skal være surt at løbe? Gotvedskolen Løb sammen med Gotvedskolens servicevogn, som sørger for god musik og vand på ruten. Vi løber hverken meget langt eller meget hurtigt, men holder i stedet fokus på variationer i løbet, bevægelsesglæde og viden om det, du gør. Holdet er for alle løbenovicer, der drømmer om at gøre løb til en fest! Tid: Mandag den kl Sted: Afgang fra Gotvedskolen, Vodroffsvej 51 Få tips og tricks til bordtennis på biblioteket Frederiksberg Bordtennisklub og Biblioteket Frederiksberg Mød en bordtennisinstruktør og få tips og tricks til godt bordtennisspil ved et bordtennisbord i voksenudlånet. Tid: Mandag d Torsdag d kl Fredag d kl Sted: Biblioteket Frederiksberg, Falkoner Plads 3 8

9 Løbetræning for alle Frederiksberg Atletik og Motion Lær nye teknikker, bliv inspireret, få tilknyttet en træner og oplev det sociale aspekt ved at løbe i en klub. Træningen er delt i mindre grupper, så her er plads til såvel nybegynderen som den mere garvede løber. Få en måneds gratis træning. Tid: Mandag d og torsdag d kl Sted: Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6 Vestafrikansk danseworkshop Andandole Ensemble For voksne og børn der vil prøve at danse vestafrikanske dans til levende trommerytmer. Tid: Mandag d kl og kl Sted: Frederiksberg Have I uge 37 løber vi fra arbejdet Konkurrer med din kollega, din ven eller en helt anden. Hvem løber flest kilometer i løbet af ugen? Læs mere og tilmeld dig på Tid: Mandag d fredag d

10 Gåtur på Hjertestien Hjerteforeningen, Frederiksberg Hospital og Sundhedscentret Kom 5 minutter før, da turen starter præcis kl. 10. Tid: Tirsdag d kl Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4 Mediterende yoga Sanum Yoga En session med få yogaøvelser udøvet i et roligt tempo, der giver ro og harmoni for krop og sjæl. Tid: Tirsdag d kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé Kropsterapeutisk yoga Sanum Yoga En yogaform der skaber indre dynamik og bevidsthed samt styrke og energi. Tid: Tirsdag d kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé

11 Træn dig glad motion ved og på stole Ældresagen Tid: Onsdag d kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A Introduktion til Tai Chi Chuan for seniorer Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Tai Chi Chuan er til dig, der søger ro, afstresning, klarhed og ønsker at understøtte din fysiske velvære med den kinesiske bevægelseskunst. Tid: Onsdag d kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen, 1. Sal., Mariendalsvej 21C Dans for seniorer Ældresagen Prøv Les lancier, seniordans og squaredans. Tid: Onsdag d kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A 11

12 Sammen om motion i Søndermarken Vær aktiv sammen med andre i dit lokalområde. Vi går bl.a. ture, spiller petanque og hygger os i Søndermarken. Læs mere om tilbuddet samt mødested den 10. september på eller kontakt vejleder Bo på tlf Tid: Onsdag d kl Prøvetime i Tai Chi Chuan Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Tai Chi Chuan er til dig, der søger ro, afstresning, klarhed og ønsker at understøtte din fysiske velvære med den kinesiske bevægelseskunst. Alle kan deltage. Tid: Onsdag d kl Sted: Det Blå Hus, Bille Brahes Vej 2, mødested: ved porten til nr. 2 Prøvetime i LUXUS-Qi Gong medicinsk. Foreningen for Tai Chi og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg. Qi Gong er en hensynstagende og blød måde at gennemarbejde kroppen på. Du bliver mere glad og føler øget velvære. Tid: Torsdag d kl Sted: Mariendalshallen Spejlsale, 1. Sal, Mariendalsvej 21C 12

13 Linedance for seniorer Ældresagen Få motion og mærk rytmen med linedance. Tid: Torsdag d kl Sted: Keddelhallen, Nyelandsvej 75A Taoistisk Tai Chi - åben træning for alle Taoistisk Tai Chi Forening Danmark og Danske Handicaporganisationer på Frederiksberg Oplev glæden ved Tai Chi og mød andre mennesker på tværs af alder og handicap. Tai Chi kan trænes af alle mennesker uanset fysisk tilstand. Vi starter forfra hver time og afslutter med fællesspisning kl Der er adgang for kørestol, men der er ikke handicapvenlige toiletter. Tid: Fredag d kl og fællesspisning kl Sted: Taoistisk Tai Chi Forening Danmark, Peter Bangs Vej 39 Tilmelding: Send mail til hvis du vil spise med. 13

14 Fodbold for særligt sensitive børn FC Kidz Academy Prøv at spille fodbold sammen med andre børn, som elsker at spille fodbold, men som skal tackles på en lidt anden måde end normalen, grundet deres sensitivitet. Tid: Fredag d kl Sted: Skolen på Duevej (kunstgræsbanen), Duevej 63 Aldersgruppe: 6-10 år Tilmelding på eller tlf Lungetræning baseret på Traditionel Kinesisk Medicin Tai Chi Chuan og Qi Gong på Frederiksberg og Gigtskolen på Frederiksberg Hold din lungefunktion ved lige. Uanset årsag træner vi lungefunktion og dermed også hele kroppen. Tid: Fredag d kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen 1. Sal, Mariendalsvej 21C Åbent hus Yogacentralen Kig indenfor og få en snak om, hvad yoga kan gøre for dig. Vi fortæller om vores mange forskellige yoga- og meditationstilbud på Yogacentralen. Tid: Lørdag d kl Sted: Allégade 25A 14

15 Meditation og mindfulness Introduktion til mindfulness Merete Danskov, Center For Helhed og Indre Ro Prøv mindfulness ud fra det forskningsmæssigt anerkendte program: Mindfulness Baseret Stress Reduktion. Mindfulnessmeditation styrker vores naturlige evne til nærvær og øger evnen til at fastholde fokus, også i pressede situationer. Tid: Mandag d kl Sted: Center For Helhed og Indre Ro, Grundtvigs Sidevej 4 Meditations time Lindevang Kirke En halv times meditativ musik og en halv times andagt med sang, bøn, læsning og meditation. Tid: Tirsdag d kl Sted: Lindevang Kirke, Hattesens Alle 12 Lær Shambhala meditation Shambhala København Kom til gratis instruktion i shambhala meditation - en enkel meditation med fokus på åndedrættet, der har rødder i den tibetansk buddhistiske tradition. Tid: Tirsdag d kl Sted: Center for Helhed og Indre Ro, Grundtvigs Sidevej 4 15

16 Start og slut dagen roligt med mindfulness Charlotte Fleckenstein Jensen, Psykoterapeut MPF Få redskaber til at finde indre ro og balance, som du kan tage med dig i arbejdslivet for at forebygge stress eller pres og holde fast i din evne til at være tilstede her og nu. Tid: Torsdag d kl og kl. kl Sted: Big Heart, Prinsesse Maries Allé 1, st. th. Tilmelding på eller på Andre aktiviteter Åbent hus i OK-Centret OK-Centret Dronning Anne Marie OK-Centret Dronning Anne Marie Aktivitetcenter og Daghjem holder åbent hus alle Sundhedsdagene. Kom og se hvad vi laver og oplev de mange aktiviteter, vi har hver dag. Kaffe og kage kan købes om eftermiddagen til 25 kr. Alle er velkomne, og vi glæder os til at se jer. Tid: Mandag d fredag d kl samt kl Sted: OK-Centret Dronning Anne Marie, Solbjerg Have 7 Tilmelding: Nødvendig ved rundvisning til Lone Heder på tlf

17 Fodanalyse Tina Labori, Stats. aut. Fodterapeut Få målt nervebaner, testet blodomløb, få ganganalyse og test på lysmaskine. Se om du har behov for fodindlæg og fodterapi. Undersøgelsen er særlig velegnet til ældre borgere, borgere med diabetes, gigt og leddegigt. Tid: Mandag d torsdag d kl Sted: Klinik for fodterapi v/tina Labori, Finsensvej 39C Samtalesalon i Den Gule Villa Den Gule Villa Lad os tage en snak om sundhed vores egen og den vi læser om i aviserne. Hvornår har du fx lyst til at være sund? Hvad irriterer dig mest at få at vide om sundhed? Kan man være syg og sund på samme tid? Kom gerne alene, vi sørger for, at du finder en at tale med. Tid: Tirsdag d kl Torsdag d kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 17

18 Håndscanning af antioxidantniveau Fitnessdk og MBCare Bevar din sundhed og vitalitet hele livet. Hvordan har cellerne i din krop det? Hvad kan du gøre for at syne og føle dig markant yngre? Ved hjælp af de nyeste teknologiske hjælpemidler, kan du få målt dit antioxidantniveau ved håndscanning. Tid: Onsdag d kl Sted: Fitnessdk ABC, Frederiksberg allé 98 Tilmelding: Tlf eller via personlig fremmøde. Begrænset antal tider. Sammen om sundhed og hørelse Høreforeningen på Frederiksberg Høreforeningen på Frederiksberg inviterer til walk & talk arrangement i Frederiksberg Have og Søndermarken. Har du lyst til motion og hyggeligt samvær, så gå med på en dejlig tur og nyd efterårets farver i de smukke haver. Vi slutter af med kaffe. Tid: Onsdag d kl Sted: Vi mødes ved indgangen til Frederiksberg Have på Frederiksberg Runddel. 18

19 Æble Danseteaterforestilling for de små Frederiksberg Hovedbibliotek og Teater Gazart En varm og legende absurd danseteaterforestilling. Æble er en fangeleg, hvor associationer løber efter hinanden, og hvor helt særlige regler gælder. Her udfolder fantasien sig frit. Ord, lyd og kroppe kvistes, bøjes, vrides, strækkes og forstærkes. Alt er muligt, for alt er en leg. Tid: Torsdag d kl og Aldersgruppe: børn fra 2-6 år Pris: Gratis billetter fra kl. 10 på Hovedbiblioteket og Kun børn skal have billet til forestillingen. Sted: Frederiksberg Hovedbibliotek, Falkoner Plads 3 Film: Conversations in Consciousness Lea Philip & Helle Philip Kom til denne gratis visning af dokumentaren om Access Consciousness og om hvordan du kan ændre dit liv til det bedre. Tid: Lørdag d Kl Sted: Touch of Feelings, Godthåbsvej 101A-3 19

20 Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl Det sker på scenen Velkommen Sundhedsmarkedet er åbent Kl Danseopvisning ved Danseskolen Frederiksberg Kl Tai Chi opvisning ved Taotistisk Tai Chi Forening Kl Danseopvisning ved Danseskolen Frederiksberg Kl Opvarmning til centimetermaraton Kl Opvisning ved JESlinedance Kl

21 Korsang med kommunalbestyrelsen ved Cartilago og MusikrGodt Kl Stand Up Show ved Andreas Hoff Kl God motion på stepbænke ved KSG Idræts Gymnastikafdeling Kl Gymnastikken dengang og nu oplæg ved Søren Ekman fra Gotvedskolen Kl Vestafrikansk danseoptræden ved Andandole Ensemble Kl Korsang ved Cartilago, Frederiksberg Hospitals kor Kl Borgmester Jørgen Glenthøj byder velkommen til byvandring i Mit historiske Frederiksberg Kl Oplæg om Positiv Tænkning ved Brahma Kumaris Kl ger i programmet 21

22 Events og aktiviteter Senior Zumba ved Fitnessdk og OK&kram Kl Volleyball ved Frederiksberg Volley Kl (E) (C) Centimetermaraton for børn (2-10 år) ved Børneulykkesfonden - afhentning af løbsposer fra kl Kl Tai Chi workshop ved Taotistisk Tai Chi Forening Kl Senior stram op ved Fitnessdk og OK&kram Kl (B) (E) Guidet meditation ved Kunstterapeut Sannemarie Skytte (B) Kl Walking ved Fitnessdk og OK&kram - vi mødes ved ABC Fitnessdk Frederiksberg Allé 98 og går i Frederiksberg Have og Søndermarken Kl Parkour opvisning og workshop ved StreeteXpression Kl Tai Chi workshop ved Taotistisk Tai Chi Forening Kl (E) (B) Sanseskattejagt ved Body Mind Academy i samarbejde med Danske Handicaporganisationer og kunstterapeut Sannemarie Skytte vi mødes ved stand 17 Kl

23 Linedance workshop ved JESlinedance Kl Introduktion til Qigong ved Lars Henrik Rasmussen, KropsÅnd Kl I Form ved Gotvedskolen Kl Bevægelse og afspænding ved Gotvedskolen Kl (D) (B) (C) (C) Fællesløb ved løbeklubben Hippo Run vi mødes ved stand 23 Kl Hensynstagende gymnastik ved Gotvedskolen Kl Balkandans ved dansegruppen Crihalma og Café Cadeau Kl Før- og efterfødselshold ved Gotvedskolen Kl Vestafrikansk danseworkshop ved Andandole Ensemble Kl (C) (E) (C) (E) Hele dagen kan du opleve 23

24 Hele dagen kan du opleve Refleksbadgeværksted ved Børneulykkesfonden bobles tumleland ved Børneulykkesfonden Wheelybugbane ved Børneulykkesfonden Trampoliner ved Børneulykkesfonden (A) Oppustelig trafiklegeplads ved Børneulykkesfonden Streetminigolfbane ved Streetminigolf.dk Basketball ved Falcon Basketklub (F) (A) Fotoudstilling om sex, kærlighed og handicap ved Ligelyst Fotoudstillingen Hvad er sundhed for dig? Åbent hus i Yogacentralen kl

25 (Allégade 25 A) En gammel budcykel bevæger sig rundt på markedet med en klaverdiva på ladet ved Long John Jam 25

26 Det sker på standene Kom og få udfordret dine sanser (1) Danske Handicaporganisationer og Handicaprådet på Frederiksberg Få en fodanalyse med lysmaskine (2) Labori Fodterapi Kom og drik kaffe med os (3) Café Cadeau og Kirkens Integrations Tjeneste 3 Prøv kunstterapi (4) Sannemarie Skytte, Kunstterapeut 26

27 At blive forældre Det glade budskabs træ (5) Sabine Friis (psykolog), Diana Kjøller (psykolog), Anne Ruby (jordemoder), Maria Allingham (yogagravidlærer) 5 Familiens rum ansigtsrefleksterapi til børn og forældre (6) Anne-Dorte Wæver og Mona Kjærulff Hansen 6 Få målt din sundhed med Biophotinic Scanner (7) MBcare 7 Få lagt et sjælshoroskop (8) Brahma Kumaris 8 Hør de ældres gode råd til at leve godt og længe (9) Fortælleklubben, Biblioteket Domus Vista, Frederiksberg Kommune Hjernen er kernen smag og vind sunde vitaminer (10) Ernæringskompagniet 10 Oplev et kalorieholdigt mellemmåltid (11) Akaciegårdens køkken 11 Smag på en kalorieholdig alderdom (12) Spisevenner Frederiksberg 12 Smag lokalt produceret økologisk frugt og grønt (13) Fødevarefællesskabet på Frederiksberg 13 Tag Frederiksbergs gode postevand med på farten (14) Schneider Electric, ESCO Frederiksberg 14 Lav dit eget indkøbsnet og lær om genbrug (15) Genbrugsguiderne, Frederiksberg Kommune 15 27

28 Få en kropsanalyse og råd om kost og træning (16) Foreningen FitforKids - Danmarks bedste vægttabsforløb til børn 16 Aktiviteter til børn og forældre (17) Body Mind Academy 17 Hvor skarp er du? prøv udfordrende opgaver (18) Mensa Danmark 18 Infostand (19 20) Lær noget nyt om din balance og bliv forkælet med massage Gotvedskolen (21)2 Få målt kroppens alder og snak med en personlig træner (22) Fitnessdk 22 Få gode råd til løbetræning (23) Løbeklubben Hippo Run 23 Få målt dit håndtryk - hvor stærk er du? (24) Gigtforeningen (Kl ) 24 Er Linedance noget for dig? (24) JESLinedance (Kl ) 24 Toiletdart og lokumslæsning hør om tarmkræft (25) Kræftens Bekæmpelses Lokalforening 25 Kom og hør om diabetes (26) Diabetesforeningen Frederiksberg Lokalforening 26 Mød dit Sundhedscenter: bliv konditestet, få en snak om sund mad og rygestop og meget mere (27 30) Frederiksberg Sundhedscenter, Frederiksberg Kommune

29 Prøv små hjælpemidler der gør hverdagen let (31) Ergoterapien på Frederiksberg Sundhedscenter, Frederiksberg Kommune 31 Scan din mobil for bakterier (32) Sundhedsplejen, Frederiksberg Kommune 32 Test din blodtype og vind bloddonorpræmier (33 34) Bloddonorerne i Region Hovedstaden Få taget dit blodtryk Hjerteforeningen (bil på rådhuspladsen) 29

Program. Det sker på scenen. Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16

Program. Det sker på scenen. Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16 Program Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16 Det sker på scenen Velkommen Sundhedsmarkedet er åbent Kl. 10.00 Danseopvisning ved Danseskolen Frederiksberg

Læs mere

Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september

Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september Foreløbigt program Andandole Ensamble Akaciegården Børneulykkesfonden Body Mind Acadamy Brahma Kuhmaris Blaa Lyd Jazzduo Cartilago Center for Helhed og

Læs mere

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Høreforeningen Frederiksberg Tai Chi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg ARTROSE FYS ByØko Naturligvis Osteoporoseforeningen Fysioterapi & Træningsklinik

Læs mere

Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed for virksomheder Codan Jazz og kørestolsdans

Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed for virksomheder Codan Jazz og kørestolsdans ds Sundhedsdagene på Frederiksberg 9.-15. september 2013 Foreløbigt program sundhedsdagene.frederiksberg.dk facebook.com/sundhedsdagene Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed

Læs mere

FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE

FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE Kom til Kom til Kom Kom til til FREDERIKSBERG FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE FREDERIKSBERG FREDERIKSBERG SUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE d. 7. 12. september 2015 d. 7. - 12. september 2015 d. d. 7. -7.12.

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Indhold Motion i fitness-maskiner...side 3 Motionsgymnastik....side 8 Motion i naturen...side

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Vidste du... Sundhed [med] Kultur. Program for seks uger med masser af aktiviteter i hele Greve Nord fra den 17. april til den 1. juni!

Vidste du... Sundhed [med] Kultur. Program for seks uger med masser af aktiviteter i hele Greve Nord fra den 17. april til den 1. juni! Vidste du...... at sundhed ikke kun handler om kost og motion? Sundhed [med] Kultur Program for seks uger med masser af aktiviteter i hele Greve Nord fra den 17. april til den 1. juni! [Program] Uge 16:

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Styrke/balancetræning MED gangredskaber: Mandag Kl Onsdag Kl Kl Fredag Kl Kl

Styrke/balancetræning MED gangredskaber: Mandag Kl Onsdag Kl Kl Fredag Kl Kl Senior Fitness Styrke-/balancetræning MED gangredskaber For ældre, som går med stok eller rollator. Du skal kunne gå minimum 6 skridt uden gangredskab Styrke-/balancetræning UDEN gangredskaber For ældre,

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding

Læs mere

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen?

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen? DEN 25. MARTS 2009 - FRA KL. 18.30 21.00 I SUNDHEDSCENTRET FOR KRÆFTRAMTE ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital Til den yngre

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

Nyhedsbrev vinter 2016

Nyhedsbrev vinter 2016 Herning Aarhus København Nyhedsbrev vinter 2016 Vi håber, du har haft en dejlig jul og er kommet godt ind i det nye år. Vi ser tilbage på et 2015, der bød på mange gode oplevelser sammen med jer, herunder

Læs mere

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Kursus 1 - Stille Qigong instruktørkursus Tid: Mandag den 9. marts kl. 14.00 21.00 Tirsdag den 10. marts kl. 10.00 17.00 Pris: Kr. 2.500,- Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Forudsætninger:

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

TILBUD OG RÅDGIVNING

TILBUD OG RÅDGIVNING Kræftens Bekæmpelse Region Nordjylland TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Nordjylland Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

glad dig Bevæg Faktaboks

glad dig Bevæg Faktaboks Bevæg Aabenraa Kommune er vært ved Forskningens Døgn 2012 torsdag den 19. april kl. 9.00-20.00 i Agoraen og på Aktivt Torv på Høje Kolstrup i Aabenraa Hvordan kan fysisk aktivitet være sundhedsfremmende

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Læs om alt det spændende der foregår på og omkring Arendalsvej i dette nyhedsbrev. Ideer til kommende

Læs mere

TILBUD OG RÅDGIVNING

TILBUD OG RÅDGIVNING Kræftens Bekæmpelse Region Hovedstaden TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Hovedstaden Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt

Læs mere

sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel

sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel Marianne Florman: Jeg glæder mig til at få flere skæve vinkler på sundhed Over Stort sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel 100 aktiviteter i løbet af ugen sundhedsdagene http://sundhedsdagene.frederiksberg.dk

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Qigong intro Velkomst E-guide

Qigong intro Velkomst E-guide Qigong intro Velkomst E-guide Vibeke Fraling, Qigong instruktør Kontakt: e-mail kontakt@vibekefraling.dk Telefon 28 83 07 13 www.vibekefraling.dk 1 Indholdsfortegnelse HVAD ER QIGONG? 2 HVAD KAN QIGONG

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

Netværksgrupper, mindfulness og mande-cafe

Netværksgrupper, mindfulness og mande-cafe Kristian Buhr Velkommen til Bedre Psykiatri Aarhus tilbud på Netværksgrupper, mindfulness og mande-cafe Med denne pjece vil vi oplyse om, hvilke tilbud vi har til pårørende til personer med en psykisk

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FORORD Velkommen i Frederiksberg Sundhedscenter. En lang række sundhedstilbud til dig som borger er samlet i Frederiksberg Sundhedscenter. Her kan du komme med alt fra din

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Teknologisk Institut Taastrup 20. april 2009 Teknologisk Institut

Læs mere

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj.

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj. Nyhedsmail gggggggg fra Lokalforeningen i Albertslund Udgivet maj 2015 E-mail: albertslund@diabetes.dk Hjemmeside: albertslund.diabetes.dk Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2014

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2014 Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2014 2 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald,

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

Nyhedsbrev Efterår 2012

Nyhedsbrev Efterår 2012 Nyhedsbrev Efterår 2012 Kære medlem Vi er klar med efterårets program. Vi har prøvet at sammensætte et varieret program med motion, hjertecaféer og som noget nyt : hjertestarterkurser Det har længe været

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Frivilligfest og Åbent Hus-arrangementer. Frivillig Fredag Sorø 2015

Frivilligfest og Åbent Hus-arrangementer. Frivillig Fredag Sorø 2015 Frivilligfest og Åbent Hus-arrangementer Frivillig Fredag Sorø 2015 Arrangører: Aktiviteten Stenlille AFRIKASTRIK Velkommen til Frivillig Fredag 2015 I år fejrer vi Frivillig Fredag både med Åbent Hus-arrangementer

Læs mere

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter aalborg Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Temamøder/fordrag 7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012

RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012 RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012 INDHOLD 3-4 Faste tilbud 5-6 Foredrag 5 7 Temamøde 8 Kurser 8 9 Rygestop 10-11 Motionstilbud 11 Uderådgivning 10 12 Lad dig inspirere Åbningstider Mandag

Læs mere

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub 28. februar 2015 Aqua Fitness Workshop 2015 Inspiration, ideer og ny viden Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub Kom og få indspark til din undervisning Deltag i Aqua Fitness Workshop 2015 og få inspiration,

Læs mere

Vi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende. Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre

Vi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende. Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre Vi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre Jeg savner omklædningsrummet eller rettere snakken, for det var her, erfaringerne

Læs mere

Torsdag den 1. september kl (de første to timer uden tolk) og fredag den 2. september kl

Torsdag den 1. september kl (de første to timer uden tolk) og fredag den 2. september kl Kursusnr. 1 - De fem elementers Qi Gong (trin 3) Torsdag den 1. september kl. 14.00 21.00 (de første to timer uden tolk) og fredag den 2. september kl. 10.00 17.00 Pris: kr. 1.800,- Forudsætninger: At

Læs mere

Gymnastikken klar igen!

Gymnastikken klar igen! Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Sankthans aften d 23. juni Husk sidste tilmelding d 12. juni

Sankthans aften d 23. juni Husk sidste tilmelding d 12. juni Maj/juni 2015 Sankthans aften d 23. juni Husk sidste tilmelding d 12. juni Ekstra-valg til brugerråd Fordi et medlem af brugerrådet stopper, har brugerrådet besluttet at afholde valg af et nyt medlem.

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Lev godt med din sygdom Hadsten samt Kultur- og Sundhedscenter InSide, Hammel. Sundhedskursus

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

En sund og aktiv hverdag

En sund og aktiv hverdag Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Til dig der har hukommelsesbesvær Denne pjece er til borgere med hukommelsesbesvær. Pjecen er udarbejdet af Maja Ajslev med inspiration fra Løsninger

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Støtte, råd og vejledning ved kræftsygdom. Rehabilitering og rådgivning

Støtte, råd og vejledning ved kræftsygdom. Rehabilitering og rådgivning Støtte, råd og vejledning ved kræftsygdom Rehabilitering og rådgivning Hvad tilbyder sundhedscentret? Sundhedscenter for Kræftramte er et samarbejde mellem Københavns Kommune og Kræftens Bekæmpelse og

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Nyhedsbrev, Yogarejse

Nyhedsbrev, Yogarejse Nyhedsbrev, Yogarejse Her følger flere informationer om vores yogarejse til Andalusien: Vi glæder os meget til at byde dig velkommen til Pulgarin Bajo, en traditionel, renoveret gård i Axarquia, Malaga.

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.

Læs mere

Kursuskatalog 2016. Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på. www.fibromyalgi.dk. DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S

Kursuskatalog 2016. Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på. www.fibromyalgi.dk. DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på www.fibromyalgi.dk Kursuskatalog 2016 DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S Tlf.: 33235560 Mail: dff@fibromyalgi.dk Husk at melde dig til

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016

FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016 Vær med når Slagelse Kommune sætter FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016 AKTIVITETSCENTRENE byder på mange spændende aktiviteter i hele uge 19. Med mindre andet er anført, er det gratis

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen

YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen AFREJSE : 13. - 21. marts 2016 og november 2016 (datoer på vej) - 9 dage DKK 15.900 YOGARETREAT

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

S U N D H E D S U G E KO K K E DA L 5-9 o k to b e r 2 0 1 5

S U N D H E D S U G E KO K K E DA L 5-9 o k to b e r 2 0 1 5 SUNDHEDSUGE KOKKEDAL 5-9 oktober 2015 velkommen - til Sundhedsugen i 2015 Fra den 5. 9. oktober er der fokus på sundhed og trivsel i At være sund handler om mange ting, og vi ønsker med en Sundhedsuge

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-10 Faste tilbud 11 Lad dig inspirere Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld

Læs mere

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016 splan Sommerkursus 2 Uge 27-28 2016 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgrupper 16 år og opefter. Vi driver sundhedskurser inden for rammerne af de gældende

Læs mere

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen.

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen. Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen. Månedens udfordring: Torsdag den 29. marts vil vi for

Læs mere

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.

Læs mere

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2016. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2016. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivning Region syd Aktivitetsplan forår 2016 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-9 Aktiviteter i Rådgivning Odense 10-11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12-13

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere 2013 Livsstilskursus for jeres medarbejdere Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus

Læs mere

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015 Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune Forår 2015 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil

Læs mere

Har du? Få hjælp til at tackle din sygdom. KOL Type 2 diabetes Hjertesygdom Lænderygsmerter Kræft. Forebyggelsesenheden

Har du? Få hjælp til at tackle din sygdom. KOL Type 2 diabetes Hjertesygdom Lænderygsmerter Kræft. Forebyggelsesenheden Har du? KOL Type 2 diabetes Hjertesygdom Lænderygsmerter Kræft Få hjælp til at tackle din sygdom Forebyggelsesenheden Har du KOL, type 2 diabetes, hjertesygdom, nyopstået lænderygsmerter eller kræft? I

Læs mere

Livsstilskursus. Jobrotation. Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering

Livsstilskursus. Jobrotation. Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering 2016 Livsstilskursus Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus med fokus på sund

Læs mere

Høje-Taastrup Kommune

Høje-Taastrup Kommune Høje-Taastrup Kommune Sundhedsordning for alle ansatte Kære medarbejder i Høje-Taastrup Kommune Du sidder nu med Høje-Taastrup Kommunes tilbud til dig om sundhedsfremmende aktiviteter i 2006. Byrådet sætter

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

Forenings-SFO Snedsted Skole

Forenings-SFO Snedsted Skole Forenings-SFO Snedsted Skole - Et nyt tiltag i Thisted Kommune Kære forældre Efter jul skal vi i gang med forenings-sfo ens periode 2 i dette skoleår. Flere af aktiviteterne fortsætter som hidtil, men

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere