Vi får energi fra tre typer af organiske stoffer: Kulhydrater (17 kj/g), proteiner (17 kj/g) og fedt (38 kj/g) (+ alkohol (30 kj/g))
|
|
- Karina Davidsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Kost og sundhed Vi får energi fra tre typer af organiske stoffer: Kulhydrater (17 kj/g), proteiner (17 kj/g) og fedt (38 kj/g) (+ alkohol (30 kj/g)) Kulhydrater Kul: carbon, hydrat: vand Frugt, grøntsager, korn, sukker Kvaliteten og ikke mængden er afgørende God kulhyrdrater holder blodsukkeret stabilt Monosakkarider: simpleste kulhydrater. En enkelte C-ring med H- og OH-grupper (fig. 89, side 76) Findes i frugt og bær (fruktose og glukose) Begge har samme bruttoformel C_6 H_12 O_6 og smager sødt Fruktose har dobbelt så stor sødeevne som glukose Glukose omdannes til energi i respirationen, men fruktose skal først omdannes til glukose i leveren Monosakkarider optages direkte i fordøjelsen og giver hurtig energi Disakkarider: to sammenbundne monosakkarider (fig. 90, side 76) Det mest alm.: sukrose (sukker) - findes i grøntsager, frugt. Tilsat i slik, kage Det reelle sukkerindtag hos voksne svarer nogenlunde til det anbef. maks., men ved mere end halvdelen af alle børn overskrides det. Disakkarider skal først nedbrydes til monosakkarider i tyndtarmen før de kan optages i blodet Ikke alle kan nedbryde laktose (mælkesukker), fordi de har mistet enven til at producere det enzym, der nedbryder bindingen mellem glukose og galaktose (=laktose) Polysakkarider: Lang kæde af monosakkarider. Findes i grøntsager, korn Kan være fordøjelige eller ufordøjelige (=kostfibre) Stivelse: fordøjelige Cellulose: ufordøjeligt To former for stivelse: amylose og amylopektin Bliver hurtigt nedbrudt til glukose i tarmsystemet Stivelse fra kartofler eller hvidt brød giver hurtig energi, mens stivelse fra fuldkorn og grøntsager tager længere tid Kostfibre: Sat sammen med en anden type bindinger end stivelse - pattedyr kan ikke fordøje dem Vi kan ikke selv danne det enzym, der kan nedbryde bindingerne MEN de har en vigtig funktion: Kostfibre kan binde vand og giver en god mæthedsfornemmelse Fungerer som føde for vores tarmsystem og har bl.a. stor betydning for immumsystemet Hjælper med at udskille skadelige stoffer Producerer fx K-vitamin, som efterfølgende optages gennem tarmen Findes især i grove grøntsager, korn En kost med mange kostfibre er rel. energifattig = vi indtager ikke mere energi end nødvendigt
2 Proteiner Kroppens byggesten Musklerne består af protein - fungerer som transportstof i kroppen (hæmoglobin) Hormoner er opbygget af protein, og også immunforsvarets antistoffer Transporterer stoffer ind/ud af cellemembranen Fungerer som katalysatorere i kemiske processer (enzymerne) Giver en god mæthedsfølelse Der bruges mere energi på at omdanne proteiner end ved andre energikilder Findes i: kød, mælkeprodukter, bønner, spinat mm. Opbygget som kæder af aminosyrer (20 forskellige, de otte er essentielle) I animalske produkter er der højere konct. af essentielle aminosyrer, som vi ikke kan danne selv De tolv andre kan vi skaffe ved at omdanne én aminosyre til en anden Aminosyre: centralt C-atom, hvortil der er bundet fire forskellige grupper: Aminogruppe: -NH2 Syregruppe: -COOH H-molekyle: -H Variabel gruppe: -R Den variable gruppe bestemmer hvilken aminosyre der er tale om Bundet sammen af peptidbindinger => korte proteinkæder kaldes også for peptider Rækkefølgen af de enkelte aminosyrer har betydning for proteinets egenskaber Frie aminosyrer optages i blodet i fordøjelsessystemet efter at peptidbindingerne bliver brudt Fedtstoffer Fedtdepoter: oplægringsenergi, varmeisolering, beskytter organer mod fysisk overlast Nødvendigt for optagelsen af de fedtopløselige vitaminer A, D, E og K Vigtigste kilder til fedt: smør, olie, kød, mejeriprodukter Opbygget af et glycerol-molekyle forbundet med tre fedtsyrer (=triglycerid) Bruges til at danne energi i respirationen Mættede fedtsyrer: ingen dobbeltbindinger mellem C-atomerne (stammer især fra mælkeprod., pattedyrskød, kokosfedt - bliver hårdt ved opbevaring på køl) Monoumættet fedtsyrer: én dobbeltbinding (olivenolie, avokado, nødder, kylling) Polyumættet fedtsyrer: mindst to dobbeltbindinger (fisk, planteolier) Fx linolensyre (en omega-3-fedtsyre) Steroider: særlige fedtstoffer, fx kolesterol (kød og æg) Vi kan selv danne kolesterol i leveren I cellemembranen sikrer kolesterol at membranen bliver mere fast (også vigtig byggesten for D-vitamin og en række homoner (kønshormomer)) Fedt transporteres i blodårerne af fedttransportører, lipoproteiner (fx LDL) Højt indtag af mættet fedt => øger risikoen for at der afsættes fedt i blodårerne fordi mængden af LDL øges som bl.a. kan få nogle af fedtstofferne til at sætte sig fast i arterierne Umættet fedt nedsætter mængden af LDL => øger mængden af HDL som mindsker risikoen for fedtaflejringer Kvaliteten af fedt er vigtigere end mængden af fedt Ikke for mange polyumættede fedtsyrer => de oxiderer let og bliver harske hvilket har en
3 skadelig virkning på kroppen. DOG er mad med polyumættede fedtsyrer rigt på E-vitamin, som er en antioxidant der forhindrer oxidering. Mineraler, vitaminer og vand Mineraler: 20 forskellige grundstoffer som har en kendt virkning på kroppen Se tabel på side 83 Vitaminer: Kan opdeles i fedt- og vandopløselige vitaminer Se tabel side 84 Fedtopløselige kan oplagres i kroppens fedtdepoter Vandopløselige skal helst tilføres dagligt fordi kroppen ikke kan oplagre dem Den største del af vores lager af D-vitamin dannes i huden når den påvirkes af solstråler Mørk hud beskytter mod en overproduktion af D-vitamin, men i DK hvor solen ikke skinner så meget om vinteren, kan denne beskyttelse føre til mangel på D-vitamin D-vitamin findes fx i fed fisk (laks) A, C og E er antioxidanter: uskadeliggører frie radikaler, der dannes i mitokondrierne under respirationen. Frie radikaler: molekyler, der mangler en elektron - er meget reaktive. De kan ødelægge molekyler i cellemembranen og DNA Frugt og grønt er sundt og indeholder mange vitaminer og mineraler men også fytokemikaler, som bl.a. danner frugtens farver Vand: Man kan kun overleve få dage uden vand 45-65% af kroppens vægt er vand Alle kroppens processer foregår i vand 1,5 L vand om dagen Dagligt indtag: 2,5 L (vand fra mad og kroppens respiration) Bruges som opløsningsmidel Fordøjelsen Mad nedbrydes til små molekyler og transporteres gennem tarmvæggen Derefter: næringsstoffer føres med blodet til cellerne -> energi eller byggemateriale Fordøjelseskanalen: 8 meter rør fra munden til endetarmen Til sidst består maden af monosakkarider, aminosyrer, fedtsyrer og glycerol = optages sammen med vand, vitaminer og mineraler i tyndtarmen Transport i fordøjelsessystemet foregår vha. peristaliske bevægelser (muskelsammentrækninger) styres af det autonome nervesystem Mund og spiserør Maden tygges og blandes med spyt = maden opløses og smagsreceptorer aktiveres (på tungen) Spyt indeholder spytamylase (enzym) der nedbryder nogle bindinger mellem glukosemolekyler i stivelse (kun en lille del nedbrydes i munden) De tager 9 sekunder for maden at nå fra munden til mavesækken (30 cm) Mavens funktion Tom tilstand: 0,1 L Kan udvides til 1-2 L Maden bearbejdes mekanisk og blandes med en saltsyre-holdig væske (også enzymet
4 pepsin) Saltsyre dræber mikroorganismer og pepsin spalter peptidbindinger i proteiner (=polypeptid) Kun 20% af proteinerne nedbrydes i mavesækken Meget kød => pepsin speeder fordøjelsen op ved at nedbryde bindevævet i kød, hvorved processen i tyndtarmen bliver hurtigere ph: 1-2 Bugspytkirtlens funktion Når maden kommer fra maven til tolvfingertarmen har den en ph < 2. To hormoner sender besked til bugspytkirtlen der frigiver HCO_3 (-), hvilket neutraliserer den halvfordøjede mad. Bugspytkirtlen udsender samtidigt en række fordøjelsesenzymer, der sendes til tolvfingertarmen (første del af tyndtarmen) Tyndtarmens funktion Den endelige fordøjelse af maden vha. enzymerne fra bugspytkirtlen og enzymer produceret i tyndtarmsvæggen. Stivelse ==> disakkaridet maltose (vha. bugspytamylase) ==> glukose (vha. maltase) Proteaser nedbryder proteinerne til frie aminosyrer Fedtstoffer klumper sammen og er svære for enzymerne at angribe. Nedbrydelse af fedt: Først tilføres galdesalte fra galdeblæren (både vand- og fedtelskende del) Det danner bro mellem fedtet og fordøjelsesvæskerne Store fedtdråber splittes vha. tarmens bevægelser Galdesaltene hægter sig på de nu mindre fedtklumper for at forhindre dannelse af nye store Triglyceriderne bliver nu nedbrudt til frie fedtsyrer og glycerol vha. lipase fra bugspytkirtlen Tyktarmens funktion Her optages fødens indhold af salte Vha. osmose trækkes vandet ind i blodkredsløbet. Langt de fleste bakterier lever i tyktarmen (10x antallet af celler i kroppen, samlet vægt: 1 kg) Bakterierne nedbryder bindingerne i cellulosen og mange fibre De producerer gavnlige stoffer, der optages gennem tarmvæggen Enzymer Alle levende celler indeholder enzymer Nødvendige for de kemiske processer Fordøjer maden, binder glukosemolekyler sammen, nedbryder brintoverilte, hvis cellerne danner det (enzymet katalase - naturens mest effektive enzym, uskadeliggør 40 mio. brintoveriltemolekyler i sekundet). Opbygget af store proteinkæder, der er foldet, så de får en bestemt rummelig struktur - kendetegn Ofte med tilknyttet metalion Specificitet: rummeligheden passer sammen med de molekyler, der skal virke på Et enzym omdanner substrater til et produkt (fig. 119) Kan ofte også nedbryde bindingerne
5 Fordøjelsesenzymer Amylase: Stivelse ==> maltose Laktase: Laktose ==> glukose Sukrase: Sukrose ==> fruktose og glukose Maltase: Maltose ==> 2x glukose Proteaser: (forskellige enzymer) Proteiner ==> aminosyrer Lipase: Triglycerider ==> glycerol og frie fedtsyrer Reaktionshastighed Enzymers aktivitet: antal subtratmolekyler omdannet pr. sekund Afhængig af: mængden af subtrat; antallet af enzymer; ph-værdi; temperatur Optimal temperatur (temperaturoptimum): 37 C i msk.krop Optimal ph-værdi (ph-optimum): forskelligt fra enzym til enzym Mikroorganismer producerer enzymer Enzymer tilsættes vaskepulver for at nedbryde pletter på vasketøjet Enzymer kan dyrkes vha. genteknologi ved at finde en mikroorganisme, der producerer dem, og derefter isolere dem og dyrke dem selv Fordøjelse af mælkesukker Alle pattedyr fødes med enzymet laktase, der kan nedbryde laktose, som findes i mælk, til glukose og galaktose. Denne evne forsvinder som ungen ikke længere skal die hos moderen Genet, der danner laktase, sidder på kromosom nr. 2. Når genet er aktivt dannes laktase, men ved treårsalderen stopper produktionen fordi aktiveringsreguleringsgenerne bliver mindre aktive. Laktoseintolerans: Laktosen spaltes ikke som normalt i tyndtarmen, og bakterierne i tyktarmen vil begynde at omdanne det. ==> rumlen, smerter, luft i maven, diarré. Danskere har en mutation Nogle befolkningsgrupper: genmutation på kromosom 2, som fortsætter med at danne transskriptionsfaktorer for laktasegener resten af livet. Mutationen er dominant (kun ét gen er nødvendigt) = intoleransen er recessiv. Evnen til som voksen at kunne tåle mælk forekommer i dag hos nordeuropæere, i Mongoliet og Nordindien samt hos nogle afrikanske stammer I syrnet mælk (A38, yoghurt) og ved fremstilling af ost nedbrydes laktosen af mælkesyrebakterier. Laktosefri mælk indeholder laktase Næringsstoffernes optagelse Optagelse af fedtsyrer, aminosyrer og monosakkarider foregår gennem tyndtarmsvæggen Tyndtarmen: 5-6 m lang og glat overflade: 0,3 m^2 Væggen er dog stærkt foldet, så den har areal på 200 m^2 (fig. 128). Som små totter på overfladen sidder såkaldte villi og på villi sidder mikrovilli Monosakkariderne og aminosyrerne transporteres gennem tarmvæggen til blodet og sendes til cellerne (enten som energikrævende eller faciliteret transport) Fedtstofferne diffunderer passivt ind i tarmvæggens celler og samles igen til triglycerider der pakkes med kolesterol i lipoproteiner og transporteres ind i blodet.
6 Hurtigt og langsomme kulhydrater Når glukosen optages i blodet stiger blodsukkeret I bugspytkirtlens beta-celler dannes insulin, som stimulerer cellerne til at optage glukosen fra blodet Insulin får cellerne til at danne de transportmolekyler, der transporterer glukose ind i cellerne ==> blodsukkeret falder igen. Insulin stimulerer også leveren og musklerne til at omdanne glukosen til glykogen (meget lange kæder af glukose: til enheder) Når blodsukkeret falder frigives den i leveren oplagrede glykogen takket være hormonet glukagon fra bugspytkirtlen. Hurtigt kulhydrater (fx i hvidt brød): omdannes hurtigt til glukose og får blodsukkeret til at stige, men det hurtigt falder det igen, fordi insulinproduktionen også stiger. = man føler sig hurtigt sulten igen, fordi blodsukkerkoncentrationen falder til normalen (fasteniveau) Langsomme kulhydrater: tager længere tid om at fordøje. Glukosen bliver frigivet til blodet over en længere periode Glykæmisk indeks (GI): betegner hvor meget blodsukkeret vil stige efter indtagelse af pågældende madvare Appetitregulering Energiindtag styres af både psykologiske, fysiologiske og genetiske faktorer Når vi har holdt pause fra at spise udsender maven et appetitfremmende hormon: ghrelin => trang til at spise Når vi spiser udspiles mavesækken og det sender besked til mæthedscenteret i hjernen Hvis madden er meget energitæt eller hurtigt er videre til fordøjelsessystemet (fx cola) føler man sig ikke mæt, fordi mæthedscenteret ikke stimuleres så kraftigt Fedtvæv danner hormonet leptin, der kan nedsætte appetitten. I tolvfingertarmen udsendes insulin, der nedsætter appetitten. Man mener at det er genetisk bestemt, hvor gode disse mekanismer er til at holde os fra at spise Når mad smager godt påvirkes også vores belønningscenter => glæde Kroppens energibalance Stofskifte: processer der foregår i cellerne, når stoffer opbygges eller nedbrydes Basalstofskifte: den mindste mængde energi der skal bruges: kj/døgn Gang har tredobbelt energiforbrug ift. hvile Rigtig hård fysisk aktivitet: 4000 kj/h Eliteidrætsudøvere: kj/døgn Børn i voksealderen skal bruge mere energi end de forbruger, men voksne skal helst være i energibalance
7 Overvægt DK: 47% er overvægtige BMI = vægt/højde^2 BMI>25 => overvægt (meget muskelmasse => høj BMI, ikke overvægt) THR (talje-hofte-ratio) = omkreds af talje / omkreds af hofte Livsstil og sundhed WHO: (proces mod) sundhed er fysisk, psykisk og social velvære Metaboliske syndrom: forstyrrelser i kroppens omsætning af glukose og fedtstof, som kan føre til forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme, diabetes Diabetes Type 1: Har mistet evnen til at producere insulin. Cellerne kan ikke optage glukose fra blodet. Man skal indtage insulin vha. en pumpe Type 2: Kan godt producere insulin, men ikke reagere på den. Insulin-resistens. Er arvelig, men ofte udløber af det metaboliske syndrom. Behandles med regulering af blodsukker
Fedt -det gode, det onde og det virkelig grusomme. Mette Riis, kostvejleder, fitnessdk Slagelse 2. okt. 2008
Fedt -det gode, det onde og det virkelig grusomme Fedme er den vigtigste kendte årsag til type 2- diabetes forårsager øget risiko for - kar sygdomme øger risikoen for visse former for kræft kan være årsag
Læs mereMad, motion og blodsukker
Mad, motion og blodsukker Opgaven I skal have idrætsdag på skolen, og der er forskellige formiddags-aktiviteter, I kan vælge mellem: 1. I skal løbe 8 km i moderat tempo. Efter en kort pause skal I sprinte
Læs mereKulhydrater består af grundstofferne C, H og O. Der findes tre former for kulhydrater. Monosakkarider, disakkarider og polysakkarider
Madkemi Mad giver os de dele vi skal bruge til at opbygge vores krop. Maden består af de kemiske stoffer vi skal bruge, når nye celler skal dannes. Hvis vi ikke spiser en varieret kost kan vi komme til
Læs mereKulhydrater - pest eller guld
Kulhydrater - pest eller guld Kulhydrater er en kompleks størrelse fordomme og fakta er årsag til overvægt og hyperaktive børn 4 ud af 10 voksne danskere og omkring 8 ud af 10 børn har et forbrug, der
Læs mereMad, motion og blodsukker
Mad, motion og blodsukker Opgaven I skal have idrætsdag på skolen, og der er forskellige formiddags-aktiviteter, I kan vælge mellem: 1. I skal løbe 8 km i moderat tempo. Efter en kort pause skal I sprinte
Læs mereSundhed. Energigivende stoffer. Program. Kroppens behov Protein Kulhydrat Fedt Alkohol Kostberegning. Kroppens behov
Sundhed Energigivende stoffer Program Kroppens behov Protein Alkohol Kostberegning Kroppens behov 1 Kroppens behov Kroppen har brug for energi for at kunne fungerer. Kroppen får energi igennem den mad
Læs mereUDEN MAD OG DRIKKE DUR HELTEN IKKE!
UDEN MAD OG DRIKKE DUR HELTEN IKKE! Annika Andersen Elifritz Om kost og sundhed Hvor mange her har nogensinde været på slankekur? 95% af alle danskere har været på slankekur. 95% af dem har ikke været
Læs mereErnæring, fordøjelse og kroppen
Ernæring, fordøjelse og kroppen Modul 4 Kernestof a) Kost & fordøjelse b) Kroppens opbygning & motion Mål med modulet Ernæring og fordøjelse At give kursisten vished om næringsstoffers energiindhold, herunder
Læs mereDet glykæmiske indeks.
Af: Tom Gruschy Knudsen Det glykæmiske indeks. Et udtryk for kulhydraters optagelseshastighed og tilgængelighed i blodbanen. Kulhydrattyper Kulhydraters optagelseshastighed har traditionelt været antaget
Læs mereDaglig motion og normalvægt Begræns madmængde
Spis mindst fra toppen Toppen består af kød, fisk og æg mad, som er rig på proteiner. Flyttet til toppen de "hurtige" kulhydrater - ris, pasta, kartofler, hvidt brød & mælkeprodukter Spis noget fra midten
Læs mereFit living en vejledning til træning og kost
Produkt Før træning (senest 2 timer før) Umiddelbart før træning Under træning Efter træning (restitution) Sund livsstil i hverdagen Inden 30 min. Op til 3 timer efter Økologisk kokosfibermel x x En kilde
Læs merePrøve i Naturfag Kap. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Prøve i Naturfag Kap. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 1. Hvad hedder den proces der foregår i planternes blade når energi fra solen omdannes til glukose? Fotosyntese 2. Hvorfor er cellemembranen afgørende for
Læs mereForberedelsesmateriale til øvelsen Fra burger til blodsukker kroppens energiomsætning
D E T N A T U R - O G B I O V I D E N S K A B E L I G E F A K U L T E T K Ø B E N H A V N S U N I V E R S I T E T Forberedelsesmateriale til øvelsen Fra burger til blodsukker kroppens energiomsætning Udarbejdet
Læs mereMARIANNE SØNDERKJÆR. Marianne Sønderkjær
MARIANNE SØNDERKJÆR Marianne Sønderkjær HESTENS UDVIKLING Hesten har kunnet overleve 50 mil. år på græs Hesten er meget selektiv Udvælger græs vha. smag, lugt og erfaring Selektiviteten aftager i takt
Læs mereFordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af
Fordøjelsen Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af livsnødvendige stoffer (næringsstoffer, vand, vitaminer, mineraler m.m.) foregår bedst muligt. De komplekse molekyler føden
Læs mereArtikel 2: Kulhydratkemi
Artikel 2: Kulhydratkemi Kulhydrater dannes i planter ved hjælp af fotosyntese og er en vigtig kilde til ernæring for mennesket. Navnet kulhydrat dækker over en række forskellige sukkerarter, som inddeles
Læs mereMADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD
MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD 1 Indhold BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER GOD KØKKENHYGIEJNE MAD OG ERNÆRING KROPPEN OPSAMLING 2 BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER 3 Socialt og kulturelt dannelsesprojekt At
Læs mereMadkemi Kulhydrater: er en gruppe af organiske stoffer der består af kul, hydrogen og oxygen (de sidste to i forholdet 2:1, ligesom H 2
Madkemi Kulhydrater: er en gruppe af organiske stoffer der består af kul, hydrogen og oxygen (de sidste to i forholdet 2:1, ligesom H 2 O); derfor navnet kulhydrat (hydro: vand (græsk)). fælles for sukkermolekylerne
Læs mereINTERN PRØVE ANATOMI OG FYSIOLOGI/BILLEDANATOMI HOLD R07V D. 20. JUNI 2007 KL. 9.00-13.00
INTERN PRØVE ANATOMI OG FYSIOLOGI/BILLEDANATOMI HOLD R07V D. 20. JUNI 2007 KL. 9.00-13.00 ANATOMI OG FYSIOLOGI SAMMENSÆTNINGSOPGAVE Hvert af de 10 nedenstående fordøjelsesenzymer er involveret i spaltning
Læs mereStofskiftet - metabolisme. Cindy Ballhorn
Stofskiftet - metabolisme Cindy Ballhorn 1 Stofskiftet - metabolisme Definitioner Energi, hvilken former? næringsstoffer (opbygning, deres energiindhold) kroppens energiomsætning fødeindtagelse og regulation
Læs mereSund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual
Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Side 1 af 21 Indhold Indledning...3 Hvad er kulhydrat?...4 Hvad er protein?...5 Hvad er fedt?...6 Hvad med væske?...7 Timing af kost...8 Undervisningsmanual...10
Læs merehttp://www.altomkost.dk/forvaltning_skole_daginstitution/skoler/anbefalinger_for_maden/forside.h tm
Opslagsværk - skoler I oversigten nedenfor har vi udvalgt nogle af de ernærings-emner, der er gode at blive lidt klogere på eller få genopfrisket, når man laver mad til børn og unge mennesker. Til hvert
Læs mereOpslagsværk - daginstitutioner
Opslagsværk - daginstitutioner I oversigten nedenfor har vi udvalgt nogle af de ernærings-emner, der er gode at blive lidt klogere på eller få genopfrisket, når man laver mad til børn. Til hvert emne er
Læs mereLIVSSTILS HOLD FORÅR 2013.
LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. Hurtigt optagelige kulhydrater = De hvide djævle Der især sætter sig på maven - Hvide ris - Hvidt brød - Pasta - Sodavand, saftevand, juice + (øl, vin.spiritus) - Brød med stort
Læs mereErnæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.
+ Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.
Læs mereAt gå til Prøver / Eksamen
Naturfagsprøve 1 1 2 At gå til Prøver / Eksamen 1. Læs opgaven igennem Svar på de spørgsmål som du tænker ikke tager så lang tid 2. Læs Spørgsmålene rigtigt igennem 3. Tidsstyring Brug fx ikke 10 min.
Læs mereOmega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne
Omega balls Sundt slik for slikmunde Snack med omega-3 indhold, antioxidanter, kostfibre og proteiner. Uden sukker Let at lave Både børn og voksne elsker dem God energi før og efter træning Ingredienser:
Læs mereCola, kost og sukkersyge
Cola, kost og sukkersyge Naturfagsprojekt 2, december 2010 Side 1 af 8 Indledning: Med denne synopsis vil vi forklare kostens indhold af kulhydrater og hvad der sker med dem i fordøjelsessystemet. Vi vil
Læs mereSund mad i børnehøjde. Sundhedskonsulent Kirstine Gade SundhedscenterStruer
Sund mad i børnehøjde Sundhedskonsulent Kirstine Gade SundhedscenterStruer Program Madens betydning for børn Generelle kostanbefalinger til børn Madens betydning for børn Børn har brug for energi, vitaminer,
Læs mereAnders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk
Anders Sekkelund 23.02.2010 www.gladafmad.dk 8 råd r d til en sund livsstil 2009 1. Drik masser af vand 2. Dyrk daglig motion 3. Undlad sukker og begræns simple kulhydrater i kosten (hvidt brød, pasta
Læs mereSmå skridt konceptet: Tankegangen og anvendelsesmuligheder
Kort oprids: Små skridt konceptet: Tankegangen og anvendelsesmuligheder Psykologisk teori: Madens psykologiske betydning, Motivation, adfærdsændringer, overspisning, sukkerafhængighed, psykisk sult. Grundlæggende
Læs mereInteraktiv ebog til biologi C
Interaktiv ebog til biologi 2016 Indholdsfortegnelse til bogen Indholdsfortegnelse Kapitel 1: Kapitel 2: Kapitel 3: Kapitel 4: Kapitel 5: Liv, evolution og celler Lunger og blod Kost, fordøjelse og sundhed
Læs mereBlodsukker og energi. Umahro Cadogan Sundhedsrevolutionær-uddannelsen
Blodsukker og energi Umahro Cadogan Sundhedsrevolutionær-uddannelsen 1 Blodsukker Blodsukker er mængden af sukkerstoffet glukose i blodbanen Den primære energikilde for de fleste mennesker i moderne samfund
Læs mereOpgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?
Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt
Læs mereProteiner. - til glæde og gavn
Proteiner - til glæde og gavn Proteiner er essentielle for vores organisme fungerer som byggematerialer overalt i vores krop behovet afhænger af mange faktorer Proteiner er aminosyrer bygget sammen i lange
Læs mereSUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus
SUNDHED V/BENTE GRØNLUND Livet er summen af dine valg Albert Camus Sund livsstil Vær proaktiv når det gælder dit helbred Dyrk motion, og pas på vægten Spis rigtigt Udarbejd strategier for livslang læring
Læs mereBakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.
www.madklassen.dk Bakterier i maden Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.000 X Bakterier i maden Hvordan undgår du at blive syg
Læs mereTeoretiske mål: Praktiske mål:
Teoretiske mål: at kunne redegøre for simpel organisk kemi, herunder kulbrinter. at kunne redegøre for kulhydrater, herunder monosakkarider, disakkarider og polysakkarider samt deres indvirkning på kroppen.
Læs mere14. Mandag Endokrine kirtler del 2
14. Mandag Endokrine kirtler del 2 Midt i dette nye spændende emne om endokrine kirtler kan det være nyttigt med lidt baggrundsdiskussion omkring især glukoses (sukkerstof) forskellige veje i kroppen.
Læs mereMad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen
Mad og Diabetes Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Mad og Diabetes Er det mad? Hvad sker der indeni Gennemgang af organernes funktion. Spiserør, mavesæk, tarme,
Læs mereProviantplanlægning:
Proviantplanlægning: Måling af energi i fødemidler: I forhold til fødemidler måles energi hovedsaglig i to enheder, nemlig KiloJoule (KJ) eller KiloCalorier (Kcal). Omregningsfaktoren er 4.2, hvilket vil
Læs mereProgram. Den gode kost Måltidssammensætning Energibehov Før, under og efter Kost op til konkurrencer Den søde tand
Kost og træning 1 Mig selv Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Ernæring & Fysisk Aktivitet (jan. 2009) Underviser Teknisk Skole, 2009-2010 Foredragsholder, Previa Sundhed, 2010- Kostvejleder,
Læs mereProteiner. Proteiner er molekyler der er opbygget af "aminosyrer",nogle er sammensat af få aminosyrer medens andre er opbygget af mange tusinde
Proteiner Proteiner er molekyler der er opbygget af "aminosyrer",nogle er sammensat af få aminosyrer medens andre er opbygget af mange tusinde Der findes ca. 20 aminosyrer i menneskets organisme. Nogle
Læs mereNedenstående er vores retningslinjer for alle måltider i Børnehusene Niverød
Fredensborg kommune vil være en sund kommune. Vi vil skabe gode rammer for at gøre sunde valg til det nemme valg. Sådan lyder forordene til Fredensborg Kommunes kostpolitik der er udarbejdet i foråret
Læs mereForslag til dagens måltider
Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget
Læs mereDu bliver, hvad du spiser
Du bliver, hvad du spiser Niveau: 9. klasse Varighed: 5 lektioner Præsentation: Eleverne bliver bombarderet med gode råd om, hvad der er sundt eller mindre sundt at spise. Forløbet her giver dem et biologisk
Læs mereElevens uni-login: Skolens navn: Tilsynsførendes underskrift: FP9. 9.-klasseprøven BIOLOGI
Elevens uni-login: Skolens navn: Tilsynsførendes underskrift: FP9 9.-klasseprøven BIOLOGI Maj 2017 B1 Indledning Mejeri og fødevareteknologi I flere tusind år er mælk fra især malkekøer blevet udnyttet
Læs mere1. Cellen og celledelinger. 2. Respiration og gæring
1. Cellen og celledelinger Gør rede for dyrecellens opbygning og beskriv nogle af de processer der foregår i cellen. Beskriv DNA s opbygning og funktion. Beskriv i oversigtsform mitosen, og diskuter mitosens
Læs mereEksamensspørgsmål 3gbicef11801, Bio C uden bilag
Eksamensspørgsmål 3gbicef11801, Bio C uden bilag 1+2 Arvelige sygdomme 1. Redegør for DNA s opbygning og forklar hvad et gen er. 2. Beskriv hvordan et protein er opbygget og gennemgå proteinsyntesen. 3.
Læs mereKort fortalt om. Mælkesyrebakterier og tarmens funktion
Kort fortalt om Mælkesyrebakterier og tarmens funktion Tarmen - og dine mange venner! Du kender måske udtrykket Maven er din bedste ven!? Maven er rigtigt nok en god ven, og hvis den har det godt, har
Læs mereHvad påvirker din sundhed?
Fire faktorer der påvirker sundheden Livsstil Levevilkår Hvad påvirker din sundhed? Sundhedsvæsen Arv Forandringscirklen 2. OVERVEJELSE 3. FORBEREDELSE 1. FØROVERVEJELSE 6. TILBAGEFALD 4. HANDLING 5. VEDLIGE-
Læs mereSUNDHEDSAFDELINGEN. Gode råd om mad og forhøjet kolesterol
SUNDHEDSAFDELINGEN Gode råd om mad og forhøjet kolesterol Hvad er kolesterol Kolesterol er et fedtstof, som har mange vigtige funktioner i kroppen. Det indgår blandt andet i dannelsen af alle vores cellemembraner,
Læs mereMADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD
MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD 1 Indhold BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER GOD KØKKENHYGIEJNE MAD OG ERNÆRING KROPPEN OPSAMLING 2 BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER 3 Socialt og kulturelt dannelsesprojekt At
Læs mereMad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen
Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge
Læs merePhytokost Funder Løbeklub
Kost og træning Phytokost Funder Løbeklub Phytokost - præsentation Jytte Langkjær - Phytokost Personlig kostvejledning Coaching og personlig udvikling Analyser, stofskiftemåling, body-age Madværksted Sundere
Læs mereUdnyt kostens energi optimalt
Udnyt kostens energi optimalt Af Fitnews.dk - tirsdag 16. juli, 2013 http://www.fitnews.dk/artikler/udnyt-kostens-energi-optimalt/ Når vi spiser, får vi energi fra vores fødevarer i teorien i hvert fald.
Læs mereGuide: Sådan sænker du dit kolesterol
Guide: Sådan sænker du dit kolesterol Hvis hjertepatienter får sænket andelen af det 'onde' LDL-kolesterol mere end anbefalet i dag, reduceres risikoen for en blodprop. Af Trine Steengaard Nielsen, 5.
Læs mereNYT NYT NYT. Sundhedsprofil
NYT NYT NYT Kom og få lavet en Sundhedsprofil - en udvidet bodyage Tilmelding på kontoret eller ring på tlf. 86 34 38 88 Testning foregår på hold med max. 20 personer pr. gang; det varer ca. tre timer.
Læs mereVelkommen. Probiotika og Præbiotika. Undervisningsdag på DTU Systembiologi. Undervisere: Sandra og Sebastian Wingaard Thrane
Velkommen Probiotika og Præbiotika Undervisningsdag på DTU Systembiologi Undervisere: Sandra og Sebastian Wingaard Thrane Hvem er vi? 2 DTU Systembiologi, Danmarks Tekniske Universitet Hvem er I? 3 DTU
Læs mereSundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme
Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme 1. En redegørelse for udviklingen af hjertesygdomme og hvad begrebet hjertekarsygdomme dækker over. 2. En forklaring af begreber som blodtryk (og hvordan man
Læs mereSUNDHEDSAFDELINGEN. Gode råd om mad og type 2 diabetes
SUNDHEDSAFDELINGEN Gode råd om mad og type 2 diabetes Type 2 diabetes er en hyppig forekommende sygdom : Flere end hver 20. dansker har sygdommen og hver dag får 89 danskere konstateret type-2 diabetes.
Læs mereSandheden om kulhydrater
Sandheden om kulhydrater Umahro Cadogan Adjungeret professor i ernæring og Functional Medicine, University of Western States Ambassadør og lektor, Functional Sports Nutrition Academy 1 Slagplanen Hvad
Læs mereKostvejledning: Til personer, der har problemer med at tåle mælk. Laktoseintolerans
Kostvejledning: Til personer, der har problemer med at tåle mælk Laktoseintolerans Indholdsfortegnelse: Hvad er laktose...3 Hvad er laktoseintolerans...3 Børn og laktose...4 Kostvejledning...4 Gode råd...4
Læs mereGymnasium. Osteproduktion. Viden
Osteproduktion Faglige begreber og ordforklaringer Anaerob:... 3 Aroma:... 3 Centrifuge:... 3 Colibakterier:... 3 Disakkarider:... 3 Enzym:... 3 Fermentering:... 4 Gensplejsning:... 4 Homogenisering:...
Læs mereVersion 3.0. Godkendt 16. november 2010 / Revideret 1. november 2011 Gældende fra 1. januar 2011
Formålet med kostpolitikken Kostpolitikken er udarbejdet af bestyrelsen på baggrund af tanken om, at sund kost og en aktiv hverdag giver glade børn. Grundlaget for politikken er gode råd fra sundhedsstyrelsen
Læs mereHjertevenlig mad. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen
Hjertevenlig mad Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen Når du har hjertekarsygdom Hjertevenlig mad nedsætter risikoen for at udvikle eller
Læs mereFLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke
Birgitte Nymann 2011 02-11-2011 FLAD MAVE HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Spis maven flad Mad, sukker, alkohol, fordøjelse Sov maven flad Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Afspænd
Læs mereKartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag.
1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Varier mellem forskellige typer fisk, magre mejeriprodukter og magert kød hen over ugen. Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter Nøglehulsmærket
Læs mereKost og ernæring for løbere
Kost og ernæring for løbere 1 Hvad er sund kost? Kilde: Alt om kost - Fødevarestyrelsen 2 Energikrav til marathon Forbrænder ca. 1kcal/kg/km Løber på 75kg: 3165kcal = 13293kJ Realistisk forhold ved MT(ca.75%
Læs mereComwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell.
Comwell Care Foods - konceptet bag Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof comwell.dk Hvad er det? Med Comwell Care Foods gør vi det nemmere for
Læs mereKost i hverdagen - til atleter T R I C L U B D E N M A R K, O K T O B E R 2 0 1 4
Kost i hverdagen - til atleter T R I C L U B D E N M A R K, O K T O B E R 2 0 1 4 Sara Sig Møller Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Ernæring & Fysisk Aktivitet (2005-2009) Master
Læs mereArtikel 1: Energi og sukker
Artikel 1: Energi og sukker Selvom der er meget fokus på, hvor vigtigt det er at spise sundt, viser de seneste undersøgelser, at danskerne stadig har svært at holde fingrene fra de søde sager og fedtet.
Læs mereMADKLASSEN 1 Dig og din mad SUND MAD ER GODT FOR DIG
1 N SE MA S d A L DK din ma Dig o g T D O G R E D A M D N G I U S D FOR SUND MAD ER GODT FOR DIG MADKLASSEN 1 GI MADPAKKEN EN HÅND Mad er brændstof for kroppen, ligesom benzin er brændstof for en bil.
Læs mereProteiner: en introduktion. Modul 1; F13 Rolf Andersen, 18/2-2013
Proteiner: en introduktion Modul 1; F13 Rolf Andersen, 18/2-2013 4 facts om proteiner Proteiner udgør én af de vigtigste stofgrupper i vores organisme; de varetager en lang række forskellige funktioner.
Læs mereCitation for pulished version (APA): Mikkelsen, T. R., & Andersen, K. B. (2012). Proteiner, aminosyrer og kulhydrater.
University Colleges Proteiner, aminosyrer og kulhydrater Mikkelsen, Thomas Raundahl; Andersen, Kirsten Bak Publication date: 2012 Document Version Peer-review version Link to publication Citation for pulished
Læs mereOrganismer inddeles i tre fundamentale stofomsætningstyper:
Stofskiftetyper Organismer inddeles i tre fundamentale stofomsætningstyper: autotrofe organismer: organismer som opbygger organisk stof ved fotosyntese (eller i nogle tilfælde kemosyntese); de kræver foruden
Læs mereKost og træning Mette Riis kost, krop og motion, 1. oktober 2013
Kost og træning Dagens program Energibehov, - forbrug og -forsyningen Test af dine kostvaner De energigivende stoffer Kosten før, under og efter træning Vitaminer og mineraler Væske Kostprofilen Musklerne
Læs mereEksamensopgaver. Biologi C DER KAN OPSTÅ ÆNDRINGER I DE ENDELIGE SPØRGSMÅL
Eksamensopgaver Biologi C DER KAN OPSTÅ ÆNDRINGER I DE ENDELIGE SPØRGSMÅL 1 Vandmiljøet 1. Gør rede for de vigtigste processer i et økosystem. 2. Beskriv hvordan økosystemet i en sø reagerer, hvis søen
Læs mereEnergibalance og kostsammensætning
Energibalance og kostsammensætning Af Ulla Skovbæch Pedersen og Anette Due Energibalance Energiindtag er den mængde mad (kalorier), du får fra kosten, bestående af fedt, protein, kulhydrater og alkohol.
Læs mereAnsigtet viser kroppens tilstand
Ansigtet viser kroppens tilstand Dit ansigt er en åben bog, der afslører, hvordan din krop har det. Problemer med fordøjelsen, lungerne, hjertet og fertiliteten kan alt sammen aflæses i det lille område
Læs mereElsk hjertet v/ kostvejleder og personlig træner Me5e Riis- Petersen
Elsk hjertet v/ kostvejleder og personlig træner Me5e Riis- Petersen Elsk hjertet Hjertet er kroppens vig:gste muskel Hjertet er kompliceret opbygget i 4 hjertekamre, der har hver sin funk:on Den højre
Læs mereAf læge Carl J. Brandt, stifter af SlankeDoktor.dk. Hvad sker der med. Brugertræf 2. februar 2008. under vægttab. kroppen
Hvad sker der med kroppen under vægttab Brugertræf 2. februar 2008 Af læge Carl J. Brandt, stifter af SlankeDoktor.dk Hvad sker der med din krop Hovedet psykiske Muskler og kraft Hjerte og kredsløb Blodkar
Læs mereErnæring, fordøjelse og kroppen
Ernæring, fordøjelse og kroppen Modul 4 Kernestof a) Kost & fordøjelse b) Kroppens opbygning & motion Mål med modulet Ernæring og fordøjelse At give kursisten vished om næringsstoffers energiindhold, herunder
Læs mereDe nye Kostråd set fra Axelborg
De nye Kostråd set fra Axelborg Susan Vasegaard, srh@lf.dk Hanne Castenschiold, hca@lf.dk Line Damsgaard, lda@lf.dk Handel, Marked & Ernæring Landbrug & Fødevarer Nye kostråd 2013 Mejeriprodukterne er
Læs merehttp://medlem.apoteket.dk/pjecer/html/direkte/2008-direkte-01.htm
Side 1 af 5 Nr. 1 \ 2008 Behandling af forhøjet kolesterol Af farmaceut Hanne Fischer Forhøjet kolesterol er en meget almindelig lidelse i Danmark, og mange er i behandling for det. Forhøjet kolesterol
Læs mereKick i madkassen. -Gode råd om dit barns kost
Kick i madkassen -Gode råd om dit barns kost Indholdsfortegnelse: Gode råd om kost og madlavning s. 2 Madpakkehånden Madlavning Kogning Få dit barn med! De 10 vigtigste ingredienser til en sund kost s.
Læs mereHvad har vi været igennem?
Hvad har vi været igennem? Små skridt konceptet; Tankegangen og anvendelsesmuligheder Psykologisk Teori; Motivation, Små skridt filosofien Adfærdsændringer Overspisning/Sukkerafhængighed/ Psyskisk sult.
Læs mere1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange
Alle spørgsmål samlet Spørgsmål til ernæring 1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange 2. Er det sundt at spise æg? A:
Læs mereSpis efter din alder - Sund mad til 65+ Pia Christensen, Klinisk diætist, MSc, Ph.D, Institut for Idræt og Ernæring
Spis efter din alder - Sund mad til 65+ Pia Christensen, Klinisk diætist, MSc, Ph.D, Institut for Idræt og Ernæring Email: piach@nexs.ku.dk How do they work? Ny forskningsrapport fra DTU udkom 3. maj 2017
Læs mereKOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN
KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN TIPSKUPON UDEN SVAR DEBAT OMKRING MAD OG ERNÆRING Ò Hvordan er dine kostvaner? Ò Hvorfor er det vigtigt at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler? Ò Det anbefales at leve
Læs mereEkstern teoretisk prøve Modul 3 Dato: kl
Ekstern teoretisk prøve - Modul 3 Somatisk sygdom og lidelse Fagområder: Sygepleje, Anatomi og fysiologi herunder genetik, Sygdomslære herunder patologi og Ernæringslære og diætetik. Professionshøjskolen
Læs mereNaturlig mad hvad er det?
Naturlig mad hvad er det? Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Vidste du at mangel på naturlig mad, øger din insulinproduktion og dermed fedtlagringen på maven? Vidste du at mangel på naturlig mad,
Læs mereProteiner, aminosyrer og kulhydrater
Proteiner, aminosyrer og kulhydrater Tekst: Thomas R. Mikkelsen Figurer: Kirsten Bak Andersen 1. udgave, august 2012 1 Indholdsfortegnelse Forord... 3 Organiske stoffer... 4 Proteiner og aminosyrer...
Læs mereStyrk dit immunforsvar. - med kost og træning
Styrk dit immunforsvar - med kost og træning Immunforsvaret Immunforsvarets vigtigste opgave er at beskytte mod infektioner og fremmede stoffer som f.eks.: Bakterier Svampe Parasitter Virus Cancerceller
Læs mereForslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900
Læs mereEKSAMENSOPGAVER. Eksamensopgaver uden bilag
EKSAMENSOPGAVER Eksamensopgaver uden bilag Eksaminator: Morten Sigby-Clausen (MSC) 1. Celler, fotosyntese og respiration 2. Den naturlige å og vandløbsforurening 3. Kost og ernæring 4. DNA og bioteknologi
Læs mereElevens uni-login: Skolens navn: Tilsynsførendes underskrift: FP9. 9.-klasseprøven BIOLOGI
Elevens uni-login: Skolens navn: Tilsynsførendes underskrift: FP9 9.-klasseprøven BIOLOGI Maj 2016 B1 Indledning Rejsen til Mars Det er blevet muligt at lave rumrejser til Mars. Muligheden for bosættelser
Læs mereMad og type 1 diabetes
Mad og type 1 diabetes Cecilie Meldgaard, Klinisk diætist og cand.scient. klinisk ernæring Børne- Ungeafdelingen Herlev Hospital D. 31.10.2018 Cecilie Meldgaard Andersen Dagsorden Anbefalinger Kulhydrater
Læs mere