TEMA OM SUNDHED NR Indholdsfortegnelse: Madam Mimses Medie 2 Bøllernes Bolsjer 4 Kommunikation 6 Navigator 7

Transkript

1 NR TEMA OM SUNDHED Indholdsfortegnelse: Madam Mimses Medie 2 Bøllernes Bolsjer 4 Kommunikation 6 Navigator 7 Kreativ 8 Trivsel 9 Coffee Break 10 Anmeldelse 11 Jubilæum 12 Skærm indvielse 15 Kjelds Komik Klumme 16 Siden Sidst/Kalender 17 Handi-Travel-Info 18 I Mindelunden 19

2 Så vil vi ha' sol og sommer... er gået ind i sit 25. år - det er da godt gået! Vi har holdt gilde og fejret og vist os frem. Og alle har deltaget i og bidraget til et par rigtigt gode dage, hvor vi fik hilst på nuværende og gamle venner. Tak fordi I alle ville besøge os ;-) I det hele taget blev det en kreativ proces frem mod festlighederne, hvor vi både fik nytænkt og gjort vore omgivelser hyggelige og præsentable. Der er nogle enkelte, der skifter linje, og der er også nogle nye Livsstilsfag, der bliver udbudt om tirsdagen. Men alt det vender vi tilbage til efter sommerferien. Jeg vil ønske alle en rigtig god sommerferie. Jeg har bestilt godt vejr til os alle - så lad os håbe på det. Knus Mimse Vi fik opgraderet vores Facebook, og vi fik fine gaver, som vi også vil sige tusinde tak for. Så nu går vi ind i de næste 25 år lidt mere finpudsede, end da vi sluttede de første 25 år. Udover disse dage har der været gang i rigtig mange projekter og aktiviteter - nogen har spillet koncert på Sølund, nogen har lavet Info skærm og lært om 3 D printere, nogen har lavet spændende mad, nogen har lavet pjecer, nogen har været på traktorundersøgelser - og der skal såmænd nok også være nogen, der har lavet ulykker ;-) Det sidste har vi bare ikke hørt om endnu. Den 3. august er der indtegningsfestdag, hvor Handi-K@s deltagere får skemaerne med de fag, som de har valgt at følge i efterårssæsonen. 2

3 Foto fra koncerten på Sølund I næste nummer af Handibøllerne kan du læse om Kreativliniens optræden på Sølund og se flere fotos fra koncerten! SOMMER- SJOV: FIND FEM FEJL 3

4 Af Søren og Lone Sundhed er blevet defineret meget forskelligt på forskellige tidspunkter af forskellige personer. Det kan dog fastslås, at sundhed er en positiv tilstand, der findes hos levende væsener, og som har betydning for vitale funktioner. Udtryk som en "sund sjæl i et sundt legeme", en "sund tankegang", "sund fornuft", en "sund latter", et "sundt arbejdsmiljø", en "sund livsstil", "sunde vaner" og en "sund tagkonstruktion" betyder i alle tilfælde, at her er der sundhed af forskellig art. Sundhed som modsætning til sygdom På græsk hedder sundhed hygieia (da. hygiejne), og i den græske mytologi er navnet på sundhedens gudinde Hygieia. Hun er datter af Asklepios, lægekunstens gud. Det har altid været naturligt at se sundhed i nær forbindelse med sygdom. Sundhed står således ofte i modsætning til sygdom, og sund synes nærmest at være ensbetydende med rask. Men når man taler om at være "sund og rask", kan godt være rask uden at være sund, og man kan være sund uden at være rask. Den influenzaramte er syg uden nødvendigvis at være usund. Forbigående sygdom er ikke i sig selv udtryk for dårlig sundhed. Heller ikke vedvarende sygdom behøver at være ensbetydende med usundhed. Fx kan en, der sidder i kørestol, en patient, der har allergi, og en patient, der får hormontilskud for nedsat stofskifte, være sunde. Omvendt opfattes den overvægtige ryger, der let bliver forpustet, som usund uden at være syg. WHO's definition og målsætning Verdenssundhedsorganisationen WHO fastslog i sit stiftelsesår 1948, at "Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velbefindende og ikke blot fravær af sygdom eller svækkelse". Da de færreste kommer til at opleve denne tilstand bortset fra måske i korte glimt, betragtes WHO's definition som verdensfjern lancerede WHO's daværende generaldirektør, danskeren Halfdan Mahler, sloganet "Sundhed for alle år 2000" og erklærede, at han ikke var i tvivl om, at dette mål ville nås før WHO gjorde det til sin officielle målsætning i I 1983 lød mottoet for Verdens Sundhedsdag: "Sundhed for alle: Nedtællingen er begyndt"; indtil midten af 1980'erne var der i WHO stadig officiel tiltro til, at "Sundhed for alle år 2000" ville blive gennemført. I samme årti led en fjerdedel af Jordens befolkning imidlertid af hungersnød, og hver dag døde børn af sygdomme relateret til underernæring. Og hen imod år 2000 prægedes den globale sundhedstilstand først og fremmest af fattigdom, herunder mangel på føde og rent vand. 4

5 Sundhed i Danmark I Danmark har der eksisteret bøger med gode råd om behandling af sygdomme i form af urte- og lægebøger siden renæssancen. Og såvel høj som lav har både behandlet sig selv og søgt hjælp hos andre mod sygdomme og skavanker. Men det var først i slutningen af 1700-tallet, at der blandt lærde og embedsmænd fremkom en egentlig opmærksomhed rettet mod befolkningens sundhedstilstand. Slutningen af 1900-tallet er præget af en stor interesse for sundhed. Sundhed er et plusord, og talrige produkter, som markedsføres under henvisning til deres betydning for forbrugernes sundhed. Der kan spores en tendens til, at sundhed ikke blot skal betegne fravær af sygdom, men mere omfattende også skal dække det gode liv, livskvalitet eller lykken. Dermed bliver sundhed ikke blot et middel til at opnå andre goder, men et mål i sig selv. Køn og sundhed Overalt i verden er kvinders middellevetid 6-8 år længere end mænds. Dette betyder, at ældre kvinder har risiko for at udvikle flere slidskader med det resultat, at sygeligheden relativt vil øges. Man taler om, at kvinder har flere "tabte, gode leveår" end mænd. Drenge og mænd derimod vil typisk rammes af flere ulykker pga. deres mere udadrettede, voldsomme adfærd. Denne kønsforskel er formodentlig dels et produkt af forskellig opdragelse, dels hormonelt betinget, idet mandlige kønshormoner fremmer risikopræget adfærd. Endvidere er kvinder mere opmærksomme på deres krop og helbred end mænd; ca. dobbelt så mange kvinder som mænd vurderer deres generelle helbred som dårligt, og de har gennemgående flere symptomer end mænd. I den vestlige verden ses imidlertid en tendens til, at de to køn mht. sundhed og sygdom nærmer sig hinanden. I mange år har mænd haft langt flere livsstilssygdomme end kvinder, fx alkoholisme og hjertekarsygdomme, men alt tyder på, at også dette er ved at ændre sig. Redigeret fra internettet. 5

6 På Kommunikationslinien (og redaktionen) har vi snakket om, hvad vi hver især gør for at være sunde: Søren Hvad gør jeg i mit liv for at få sundhed? Hver tirsdag træner jeg blandt andet nede i motionskælderen sammen med Karina. Sidst jeg mødte var jeg vild og tog først en cykletur med benene og siden med armene. Det gør mig mere stærk. Jeg bruger også håndvægte. Helena Hver mandag eftermiddag går jeg til ridning. Det er godt for min krop at ride. Den slapper mere af. Vi rider også udenfor, så vi får masser af frisk luft. To gange om ugen træner jeg i motionskælderen på Handi-K@ sammen med Karina. Her bruger jeg min gå-cykel (se forsiden af dette nummer). Det er hårdt, sjovt og jeg er ret sej! Derudover dyrker jeg kørestolsfodbold hver tirsdag eftermiddag. Det forgår ved, at vi gennemkører nogle øvelser, som trænerne har lavet til os. Og så er vi to hold, som den første time spiller træningskamp mod hinanden. Vi tager selvfølgelig også til turneringer og kampe i weekenden. Jeg kører også hjem selv efter aftale alt efter vejret. Når det er solskin! Det giver mig friskhed i hovedet. Lone P. På et halvt år går jeg til krop og kost ca. 6 gange på Handi-K@, hvor jeg sammen med andre prøver at lave sund mad for rimelige penge. Vi skiftes til at finde på, hvad der skal laves af mad. Det kan ske på 2 måder, enten tager man ens livret eller også trækker man et emme. To gange om ugen går jeg til fysioterapi Det løsner kroppen op og får mine muskler til at slappe af. Så kører jeg også ture i naturen og får frisk luft. 6

7 Navigator har tænkt på, hvad sundhed er og betyder for dem: Marianne Sundhed er for mig at komme ud i den friske luft. Evt. på ture rundt om Brabrandsøen, hvor jeg ser andre mennesker, hører fuglene synge og ser græsset gro. Det gør mig i rigtig godt humør. Susanne Motion bl.a. at cykle til arbejde, som jeg gør hver dag. Og en god løbetur. At grine sammen med andre mennesker er også altid godt. Det gør mig i super godt humør. Jeg læser også nogle gode bøger. Det holder min hjerne i gang. Og så spiser jeg frugt hver dag og drikker mælk. Peter For mig er det vigtigt at spise sunde fødevarer, da det holder kroppen i gang på den rigtige måde. Jeg følger jævnligt med i, hvad der sker inden for sundheds og mad- området. Lene Jeg spiser frugt hver dag og en meget proteinholdig mad. Jeg er også glad for at komme udenfor, når det er varmt, og solen skinner. Maria (praktikant) Sundhed er en gåtur rundt i området, hvor jeg bor, så jeg får rørt kroppen. Sundhed for mig er også at slappe af og nyde tilværelsen. 7

8 På Kreativ Linje har vi spurgt hinanden: Hvad gør du for at holde dig sund? Anna Først og fremmest går jeg med et gangstativ hver morgen samt fjerner ris, pasta og kartofler (stivelse) fra min mad. Det virker på vægten. Lisbeth Det jeg gør for at holde mig sund er, at jeg kører en masse ture i min håndstol og holder mig fra kage. Lene Jeg har en Wii og en håndcykel, som jeg bruger bestemte dage og på den måde får jeg motion. Og jeg nøjes med at tage en enkelt portion af aftensmaden for at tabe mig. Martin Jeg nøjes med at spise slik én gang om ugen, og jeg spiser frugt og grønt hver dag. Og så går jeg til ridning en gang om ugen. Sine Jeg har en cykel, hvor jeg bruger benene, og et gangstativ som jeg også kan bruge til at løbe med. Og så kommer der en fys hjem til mig. Jeg prøver også at spise mange grøntsager. 8

9 Det er dejligt afslappende at meditere. Vi gør det så at sige dagligt. Der renses ud i tankerne. Det ville være godt at have et sted uden for Handi-Ka, hvor vi kunne meditere sammen med nogen i en gruppe. Ole Det er dejligt afslappende. Der bliver renset ud. De negative ting bliver sendt til rensning. De positive ting bygger man bare videre på. Forslag til andre former for motion, som handikappede kan lave: Alle mennesker bør bevæge sig hver dag. De, der kun kan bevæge sig lidt, gør det, og skal hele tiden arbejde på at kunne bevæge sig mere. En god ting er at komme ud og få noget frisk luft hver dag det er Vorherres medicin. Ellers er det forskelligt, hvor meget folk kan bevæge sig; men her synes vi, at man hele tiden skal arbejde på, at folk kan bevæge sig længere og længere. Det gælder alle mennesker, både handikappede og ikke-handikappede. Poul Erik Meditation er en god ting for både sjæl og krop. Det er en utrolig god ting, at vi er begyndt at meditere så at sige hver dag. Det er en god måde at arbejde med sin krop på. Alle mennesker burde prøve at meditere, da det er godt for både hjerne og sind. Mette Det er en fed måde at komme ind til det inderste af sig selv (sjælen) og få ro på tankerne og få opbygget noget mere stabilitet. Det er derfor en god måde at få opbygget sig selv på, så man bliver et helt menneske. 9

10 Dette nummer handler om sundhed og i den forbindelse har vores journalist Søren, været på gangene for at interviewe folk om deres syn på sundhed. Søren har spurt dem: Hvad betyder sundhed for dig? Og hvad gør du for at holde dig sund? Mogens Jamen det er jo sund mad og motion, at spise rigtigt. Hvad jeg gør for at holde mig sund? Ikke en skid. Nej jeg gør ikke så meget, må jeg desværre erkende. Men jeg tænker lidt på, hvad jeg spiser. Preben Det er noget med at spise sundt. For mig er sundhed noget med, hvad jeg spiser og hvordan jeg lever. Jeg går nogle ture. Jeg burde nok dyrke mere motion, men det har jeg ikke tid til. Mimse Sundhed er et liv med kvalitet, hvor man har det godt med at leve i sin hverdag. Det tænker jeg er meget forskelligt fra menneske til menneske. Nogen tænker, det er noget med fysik og helbred, og nogen synes,at det har noget med psyke og humør at gøre. Måske er det faktisk det hele menneske! Sundhed, tænker jeg, er at have et godt liv. Jeg dyrker en masse motion. Jeg rider. Jeg tror, jeg laver motion minimum tre timer hver eneste dag og også mere. Så spiller jeg også musik. Og det gør jeg mindst en gang om ugen, når jeg spiller med mit band. Det synes jeg giver sundhed for mig. Og så har jeg nogle gode venner og laver sjove ting. Og så kan jeg også godt lide sund mad! Vinni Sundhed er noget med livskvalitet for mig. Det handler om, hvordan man har det. Og noget af det, der kan påvirke min livskvalitet, er, hvad jeg spiser. Hvis jeg spiser nogle gode ting, har jeg det godt. Det er også, hvad jeg laver. Hvis jeg beskæftiger mig med nogle ting, jeg synes er sjove og giver mening, så giver det også livskvalitet. Og også at være at sammen med andre mennesker, jeg godt kan lide at være sammen med, mine venner og min familie. Jeg prøver at spise sundt og spise økologisk i det omfang, jeg kan. Så prøver jeg at holde min hjerne i træning, og at komme ud at få frisk luft. Få gået nogle ture. Og så prøver jeg at være at sammen med folk, jeg godt kan lide. 10

11 Af Rigmor Serup "Hvad er sundhed for mig?". Det er spørgsmålet, som en række udsatte århusianere svarer på i denne fine bog. De har alle fået et kamera udleveret og samtidig med, at de fortæller deres livshistorie, har de taget fotos af de ting, som de forbinder med sundhed. På billederne ser man eksempler på de personer og ting, som betyder noget særligt. De fortæller åbent og ærligt om deres liv, om opture og nedture, om modgang og succes. Bogen er et eksempel på, at selvom man har modgang i livet, kan det være fyldt med sundhed og livsglæde. Den er inspirerende og fyldt med sjove fotos og gode ideer. God læselyst! 11

12 12 Forberedelser til jubilæet

13 Aktiviteter begge dage 13

14 14 Reception og morgenmad

15 Onsdag den 17. juni afholdt vi indvielse af den flotte nye infoskærm ved hovedindgang. Christian Laursen, der er initiativtager til og tovholder på skærmprojektet, holdt en fin tale og forklarede, hvordan skærmen virker. Alle var især imponerede over, at den selv kan læse skærmindholdet op. Derudover var der taler og gaveoverrækkelse og Christian var vært ved den efterfølgende reception, hvor der også var noget godt til ganen. Vi glæder os til at bruge infoskærmen i fremtiden! 15

16 Sygeplesken til lægen: - Hvorfor har du et termometer bag øret? - Shit, så er min kuglepen i måsen på fru. Madsen! Mænd er som chokolade - De gør kvinder tykke og glade. Har I god mad i jeres kantine? Ja, indtil nogen begynder at tilberede den. Hvorfor blev du hjemme hele dagen i går, når jeg kun gav dig fri det halve af dagen? Jo, men du har jo selv sagt, at man aldrig skal gøre tingene halvt... Hvorfor har Gud ikke givet kvinder skæg? - De kan ikke holde mund den tid, en barbering ville tage. Anders, hvad laver du om søndagen? Ingenting. Det tænkte jeg nok.. Så vil jeg lige gøre dig opmærksom på, at det ikke er søndag i dag. Jeg er meget ked af, at du siger op nu. Jeg havde ellers sådan glædet mig til at fyre dig.. Knold & Tot i færd med at fastgøre en lampe og dermed redde Mimses liv ;-) 16

17 Den 12. og 13. marts 2015 fejrede vi Handi- 25 års jubilæum. Det var 2 dejlige dage med masser af gode gensyn og herlige minder. Hjælper Anders har fået en datter den 31. maj Vi glæder os til at se hende og ønsker hele familien stort tillykke! Vi siger tusind tak til alle for de mange flotte taler, gaver og et fantastisk flot fremmøde. Sidste skoledag før Sommerferien er 25. juni Vi glæder os til at se alle igen til en ny sæson den 3. august Sommerfesten afholdes d. 26. juni 2015 kl Handi-K@ holder helt sommerferielukket i uge 28, 29, og 30. REDAKTIONEN ØNSKER ALLE RIGTIG GOD SOMMERFERIE ;-) 17

18 Sundhed er at Rejse Det med at rejse er sundhed. At opleve noget i sit liv. Selvom man er et menneske med et handicap, så har man meget brug komme ud at opleve mange ting. Det er meget sundt for en, mener Handi-Travel-Info. At rejse er at leve, og sundhed kommer ind i det billede. Til sidst kan jeg ikke lade være med at nævne, at Handi-K@ lige har haft et jubilæum, som også var sundhed: Handi-K@ s 25 års Jubilæum Handi-K@ har haft 25 års Jubilæum d. 12. og 13. marts. Det var nogle gode dage. Handi-Travel-Info har derfor også haft nogle gode dage, fordi vi bor hos Handi-K@. Vi lavede en rejse-ø sammen med de mange andre øer til jubilæet. Folk kunne gå rundt og se på og opleve et hus med mange forskellige ting og hos Handi-Travel-Info havde vi f.eks. lavet et dias-show, som fortalte om, hvad vi laver og samtidig viste vi også vores Færø-video på storskærm. Og folk havde mulighed for at tage nogle foldere og visit-kort og andre ting, som handler om rejser. Torsdag eftermiddag afholdt vi så vores officielle del af jubilæet. Der var mange taler fra tidligere ansatte, lederen og nuværende personale og elever, og selvfølgelig havde Handi-Travel-Info også en tale, fordi når undertegnede selv har været med i 17 ud af de 25 år, skulle der følge nogle ord med på vejen. Om fredagen begyndte vi at spise morgenmad med gamle elver og personale og andre, som har haft tilknytning til Handi-K@. Og bagefter var der mulighed for at gå ud på øerne Handi-Travel-Info s leder John Busk Sørensen har tilbudt at blive 25 år mere, og han har tænkt sig at holde, hvad han har lovet. Han har tænkt sig at flytte sin seng ud på Handi-Travel-Info s kontor, for han er mere ude på sit kontor end hjemme i sin egen lejlighed, så det er lige så nemt at flytte ud på Handi-K@. Og alle personaler på Hand-K@ er overbevist om, at vi nok skal overleve 25 år mere. Med venlig hilsen Handi-Travel-Info s leder John Busk Sørensen 18

19 Af Peter Den 6. maj 2015 var vi nogen stykker, der tog ud og så den store mindesten på Skæring Hede. En sten der er rejst til minde for 5 unge modstadsfolk, som man formoder blev henrettet på dette sted den 2. december De 5 unge mænd var i alderen 19 til 27 år og havde været medlemmer af en sabotagegruppe, der bl.a. var med til at sprænge Langå-broerne. 19 Teksten på stenen rummer bl.a. et vers af digterpræsten Kaj Munk: Drenge, I drenge, som døde I tændte for Danmark i dybeste mulm En lysende morgenrøde. Her nedenfor kan i se billeder fra turen, som vi lavede i anledningen af 70 års dagen for Danmarks befrielse fra den tyske besættelsesmagt i 1945.

20 Handibøllerne Engtoften Viby J Telefon: Redaktion: Steen, Søren Helena, Lone P Tina, Vinni Deadline til næste nr.: 1. september 2015 Kl handiboellerne@sol.dk