Øvelsesark 1. Min mode oversigt
|
|
- Randi Mølgaard
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Øvelsesark 1 Min mode oversigt
2 Øvelsesark 2 Min sårbare barne mode S. 1/2 Mit navn til denne mode (fx lille Lisa ): 1) Hvordan kan jeg vide, at jeg befinder mig i den sårbare barne mode? Hvad kan typisk udløse den? Hvilke følelser har jeg som regel i denne mode? Hvilke tanker har jeg som regel i denne mode? Hvilke minder følger med/udløses af denne mode?
3 Øvelsesark 2 Min sårbare barne mode S. 2/2 Hvad mærker jeg i kroppen i denne mode? Hvordan handler jeg typisk i denne mode? 2) Skifter jeg ofte til en anden mode (fx vrede barn eller en coping mode), når jeg er i den sårbare barne mode? Hvilken? 3) Hvad har jeg brug for, når jeg er i den sårbare barne mode? Hvad er mit behov? 4) Fører min adfærd til, at mit egentlige behov bliver opfyldt (fx for kærlig opmærksomhed)?
4 Øvelsesark 3 Min vrede/impulsive barne mode S. 1/3 Mit navn til denne mode (fx Hidsigproppen ): 1) Hvordan kan jeg vide, at jeg befinder mig i den vrede barne mode? Hvad kan typisk udløse den? Hvilke følelser har jeg som regel i denne mode? Hvilke tanker har jeg som regel i denne mode? Hvilke minder følger med/udløses af denne mode? Hvad mærker jeg i kroppen i denne mode?
5 Øvelsesark 3 Min vrede/impulsive barne mode S. 2/3 Hvordan handler jeg typisk i denne mode? 2) Skifter jeg ofte til en anden mode (fx sårbare barn), når jeg er i den vrede barne mode? Hvilken? 3) Hvad har jeg brug for, når jeg er i den vrede barne mode? Hvad er mit behov? 4) Fører min adfærd til, at mit grundlæggende behov bliver opfyldt (fx for respekt)?
6 Øvelsesark 4 Min vrede/impulsive barne mode S. 3/3 5) Er der fordele og ulemper for mig ved at være i denne mode? Hvilke? På kort sigt Fordele Ulemper På lang sigt
7 Øvelsesark 5 Min trygge og glade barne mode S. 1/2 Mit navn til denne mode (fx glade Mimi ): Hvordan kan jeg vide, at jeg befinder mig i den trygge og glade barne mode? Hvilke situationer bringer mig typisk i den trygge og glade barne mode? Hvilke mennesker, aktiviteter eller omgivelser kan udløse den? Hvilke følelser har jeg som regel i denne mode? Hvilke tanker har jeg som regel i denne mode? Hvilke minder følger med/udløses af denne mode?
8 Øvelsesark 5 Min trygge og glade barne mode S. 2/2 Hvad mærker jeg som regel i kroppen i denne mode? Hvordan handler jeg typisk i denne mode?
9 Øvelsesark 6 Min præstationskrævende forælder mode S. 1/3 Mit navn til denne mode (fx Indpiskeren ): Skriv først de budskaber ned, som kommer fra din forælder mode. Det er sikkert ikke særlig rart at se dem sort på hvidt. Det er dog vigtigt, at du lærer din forælder mode så godt som muligt at kende netop for, at du kan bekæmpe den. Budskaber fra min præstationskrævende forælder mode: 1) Hvordan kan jeg vide, at jeg befinder mig i den præstationskrævende forælder mode? Hvad kan typisk udløse den? Hvilke følelser har jeg som regel i denne mode?
10 Øvelsesark 6 Min præstationskrævende forælder mode S. 2/3 Hvilke tanker har jeg som regel i denne mode? Hvilke personer fra min opvækst minder budskaberne fra min præstationskrævende forælder mode mig om? Hvilke minder følger med/udløses af denne mode? Hvordan handler jeg typisk i denne mode? 2) Hvilken mode går forud for min præstationskrævende forælder mode (fx sårbare barn)?
11 Øvelsesark 6 Min præstationskrævende forælder mode S. 3/3 3) Hvad har jeg brug for, når jeg er i den præstationskrævende forælder mode? Hvad er mit behov? 4) Fører min adfærd til, at mit behov bliver opfyldt? 5) Hvordan påvirker denne mode min følelse af tryghed?
12 Øvelsesark 7 Min følelsesmæssigt krævende forælder mode S. 1/3 Mit navn til denne mode (fx Den ivrige hjælper ): Skriv først de budskaber ned, som kommer fra din forælder mode. Det er sikkert ikke særlig rart at se dem sort på hvidt. Det er dog vigtigt, at du lærer din forælder mode så godt som muligt at kende netop for, at du kan bekæmpe den. Budskaber fra min følelsesmæssigt krævende forælder mode: 1) Hvordan kan jeg vide, at jeg befinder mig i den følelsesmæssigt krævende forælder mode? Hvad kan typisk udløse den? Hvilke følelser har jeg som regel i denne mode?
13 Øvelsesark 7 Min følelsesmæssigt krævende forælder mode S. 2/3 Hvilke tanker har jeg som regel i denne mode? Hvilke personer fra min opvækst minder budskaberne fra min følelsesmæssigt krævende forælder mode mig om? Hvilke minder følger med/udløses af denne mode? Hvordan handler jeg typisk i denne mode? 2) Hvilken mode går forud for min følelsesmæssigt krævende forælder mode (fx sårbare barn)?
14 Øvelsesark 7 Min følelsesmæssigt krævende forælder mode S. 3/3 3) Hvad har jeg brug for, når jeg er i den følelsesmæssigt krævende forælder mode? Hvad er mit behov? 4) Fører min adfærd til, at mit behov bliver opfyldt? 5) Hvordan påvirker denne mode min følelse af tryghed?
15 Øvelsesark 8 Min straffende forælder mode S. 1/3 Mit navn til denne mode (fx Slavepiskeren ): Skriv først de budskaber ned, som kommer fra din forælder mode. Det er sikkert ikke særlig rart at se dem sort på hvidt. Det er dog vigtigt, at du lærer din forælder mode så godt som muligt at kende netop for, at du kan bekæmpe den. Budskaber fra min straffende forælder mode: 1) Hvordan kan jeg vide, at jeg befinder mig i den straffende forælder mode? Hvad kan typisk udløse den? Hvilke følelser har jeg som regel i denne mode?
16 Øvelsesark 8 Min straffende forælder mode S. 2/3 Hvilke tanker har jeg som regel i denne mode? Hvilke personer fra min opvækst minder budskaberne fra min straffende forælder mode mig om? Hvilke minder følger med/udløses af denne mode? Hvordan handler jeg typisk i denne mode? 2) Hvilken mode går forud for min straffende forælder mode (fx sårbare barn eller en overgang fra den krævende til den straffende mode)?
17 Øvelsesark 8 Min straffende forælder mode S. 3/3 3) Hvad har jeg brug for, når jeg er i den straffende forælder mode? Hvad er mit behov? 4) Fører min adfærd til, at mit behov bliver opfyldt? 5) Hvordan påvirker denne mode min følelse af tryghed?
18 1. Et eksempel 2. Et eksempel Oprindelsen til denne adfærd Konsekvenser af min coping adfærd ): = negative, (: = positive Hvordan reagerer andre i samme situation? Øvelsesark 9 Min coping mode overgivelse
19 Min måde at undvige på Jeg brokker mig ustandseligt over uretfærdig behandling. På den måde undgår jeg konflikter og forandring. Typiske situationer Når jeg har en følelse af ikke at gøre det godt nok på arbejde. Når jeg er frustreret på min partner. Fordele ved min adfærd Jeg får andres medlidenhed og lidt støtte. De giver mig opmærksomhed og sympati. Oprindelse til min adfærd Min mor beklagede sig altid over, hvor ulykkelig hun var sammen med min far. Det var svært for mig. Men på den måde kunne hun fortsætte sit ægteskab og slap for at ændre noget. Hvad ville min sunde voksen gøre? Min sunde voksen ville prøve at ændre situationen ved at tale med min chef eller partner om problemerne for at få mine behov imødekommet på en bedre måde. Øvelsesark 10 Min coping mode undvigelse
20 Hvilke af disse typer af adfærd kender jeg fra mig selv? Narcissistisk arrogance Paranoid kontrol Tvangsmæssig kontrol Opmærksomhedssøgende adfærd Aggressivitet Falskhed og udspekulerthed Hvor kraftigt kommer de til udtryk hos mig? (fra 0 til 100) I hvilke situationer opfører jeg mig sådan? Hvad er mit egentlige behov i denne situation? Bliver dette behov opfyldt ved min adfærd? Øvelsesark 11 Min coping mode overkompensation
21 Øvelsesark 12 Min sunde voksen mode Mit navn til denne mode (fx Ansvarlige Peter ): 1) Hvordan kan jeg vide, at jeg befinder mig i den sunde voksen mode? Hvilke følelser har jeg som regel i denne mode? Hvilke tanker har jeg som regel i denne mode? Hvad mærker jeg i kroppen i denne mode? Hvordan handler jeg typisk i denne mode? 2) Fører min adfærd i den sunde voksen mode til, at mit grundlæggende behov i situationen bliver opfyldt? 3) Hvordan påvirker den sunde voksen mode min følelse af tryghed?
22 Forælder modens budskab Hvis man gør noget bare for sin egen skyld, er man egoistisk. Budskabets oprindelse Min mor opofrede sig altid for alle andre (model-læring) Hvor stærkt påvirker dette budskab mig i dag? (0 = slet ikke, 100 = meget stærkt) Betydning i dag: 87 I hvilke situationer bliver moden aktiveret i dag? Så snart jeg tænker på at unde mig selv et eller andet Øvelsesark 13 Identifikation af forælder budskaber
23 Øvelsesark 14 Mine forælder budskaber Forælder budskab Biografisk oprindelse Mode 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)
24 Øvelsesark 15 Modsig din forælder mode Her kan du øve dig i at modsige din forælder mode. Fortæl om vigtige erfaringer, du har gjort dig i forskellige faser af dit liv, og som viser, at din forælder mode tager fejl. Medtag meget gerne udsagn fra personer, som er vigtige for dig, der modsiger din forælder mode. Budskabet fra min krævende eller straffende forælder mode Erfaringer fra forskellige faser i mit liv, som viser, at min forælder mode ikke har ret Hvis du ikke bekymrer dig om andre, er du et dårligt menneske! Det er meget vigtigt for mig at være der for andre. Hvis jeg skal have energi til det, er det også vigtigt, at jeg tager mig af mig selv. Pligterne først derefter fornøjelser! Det er vigtigt for mig at være omhyggelig og færdiggøre mine opgaver. Det er dog også vigtigt for mig, at jeg under mig selv visse ting, så jeg bevarer en god balance i livet.
25 Øvelsesark 16 Fordele og ulemper Coping mode Fordele Ulemper Min coping stil: Min coping stil: Min coping stil: Min coping stil: Min coping stil:
26 Øvelsesark 17 Forandring af din coping mode Næste uges forandring af min coping mode: I denne situation vil jeg gerne reducere min coping mode: Hidtil har jeg handlet på denne måde (coping mode): Det vil jeg gerne lave om på, fordi... (ulemper ved din coping mode): Min sunde voksne vil i stedet handle på følgende måde: Jeg vil belønne mig selv for en vellykket forandring på denne måde :
27 Jeg vil gerne forandre: Hvor vigtig er denne forandring for mig? 0 = slet ikke 100 = meget Hvor stor indflydelse har jeg på forandringen? 0 = ingen 100 = kun jeg har indflydelse Hvor stærk er min motivation for en forandring? 0 = meget svag 100 = meget stærk Hvor parat er jeg til at skulle kæmpe for det? 0 = slet ikke 100 = meget godt Hvad har jeg brug for, for at jeg kan virkeliggøre dette mål? Hvad skal der til, for at jeg evt. kan gøre mit mål endnu mere konkret? Hvilke andre personer bliver berørt af denne forandring, og med hvilke konsekvenser? 1) 2) 3) Øvelsesark 18 Mine forandringer
28 Øvelsesark 19 Adfærdseksperiment 1/2 I hvilken situation ønsker jeg, at min sunde voksen mode bestemmer min adfærd? Præcis hvordan ønsker jeg at handle? Hvilke modes har førhen givet problemer i denne sammenhæng? Hvad kan jeg bruge for at minde mig selv om min beslutning, når jeg står i situationen (fx et postkort, et symbol, en visualiseringsøvelse)
29 Øvelsesark Adfærdseksperiment 2/2 Hvad kan en person, som holder af mig, sige til mig for at give mig en opmuntring med på vejen? Hvordan vil jeg belønne mig selv for mit adfærdseksperiment?
Metode-vejledning i schema terapi: Uddelingsmateriale fra bogen
3 Metode-vejledning i schema terapi: Uddelingsmateriale fra bogen Velkomstmateriale til gruppen 1: GST grundregler Gruppesessionerne har blandt andet som mål at: lære dig en ny måde at forstå de psykiske
Læs mereMIT KOMMENDE SKOLEBARN. Aut.psykolog Louise K. Junge
MIT KOMMENDE SKOLEBARN Aut.psykolog Louise K. Junge LOUISE JUNGE Uddannet psykolog i 2008 Siden 2009 ansat i Svendborg PPR (pædagogisk psykologisk rådgivning) Særligt optaget af børns udvikling og al det
Læs mereNår mor eller far har en rygmarvsskade
Når mor eller far har en rygmarvsskade 2 når mor eller far har en rygmarvsskade Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med en rygmarvsskade. Kan dit barn læse,
Læs mereÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN
LEKTIE-GUIDEN S ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN - når lektiesituationen er kørt af sporet BOOKLET TIL FORÆLDRE Af Susanne Gudmandsen Autoriseret psykolog 1 S iden du har downloadet denne lille booklet,
Læs mereHvorfor? Opdragelse af børn med specielle behov
Opdragelse af børn med specielle behov Hvorfor? Opdragelse? Bo Hejlskov Jørgensen Autoriseret psykolog Fordi det, som kendetegner børn med udviklingsforstyrrelser mere end noget andet er, at almindelige
Læs merePositiv Adfærd i Læring og Samspil
PALS Positiv Adfærd i Læring og Samspil Hensigten med PALS er: At styrke barnets sociale kompetencer Afhjælpe problemadfærd i vores læringsmiljø gennem forebyggende strategier At revidere vores forventninger
Læs mere13-18 ÅR STØTTE. info FORÆLDRE ALDERSSVARENDE TIL. med et pårørende barn
13-18 ÅR STØTTE ALDERSSVARENDE info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn 13-18 ÅR Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række spørgsmål sig, både om ens eget liv og livssituation
Læs mere0-2 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE. FORÆLDRE med et pårørende barn
0-2 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte 0-2 ÅR Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en
Læs mereNår du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid
Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Denne booklet er udviklet af Tværfagligt Videnscenter for Patientstøtte som en del af projektet
Læs mereErfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09
Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,
Læs mere13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn
13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs merePIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING
PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en nedsmeltning Jeg har været dér, hvor du er og ved, hvordan det føles, når
Læs mereKapitel 5 Uddelingsmateriale
Metode-vejledning i schema terapi: Kapitel 5 Uddelingsmateriale En vejledning for professionelle i at tilrettelægge og udføre individuelle, gruppe- og integrerede Schema Mode behandlingsprogrammer Joan
Læs mereNår mor eller far har piskesmæld. når mor eller far har piskesmæld
Når mor eller far har piskesmæld når mor eller far har piskesmæld 2 når mor eller far har piskesmæld Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med piskesmæld. Kan
Læs mereVelkommen. Hvad er forandring?
Velkommen. Jeg håber du bliver glad for denne lille bog. I den, vil jeg fortælle dig lidt om hvad forandring er for en størrelse, hvorfor det kan være så pokkers svært og hvordan det kan blive temmelig
Læs mereHvis indtastningen afbrydes før, den er afsluttet, vil de indtastede data gå tabt.
Progressionsskema til brug i forældrecoaching Som forældrecoach skal du udfylde dette skema for at dokumentere udviklingen i forælderens læring og handleevne i forhold til den unge, der viser bekymringstegn
Læs mereNår du eller din partner er alvorligt syg: Sådan kan du støtte dit barn
ner er Når du eller din partner er alvorligt syg: Sådan kan du støtte dit barn Når en forælder bliver alvorligt syg, bliver hele familien påvirket. Dette gælder også børnene, som i perioder kan have brug
Læs mereForÆLDreFoLDer. De pædagogiske pejlemærker
ForÆLDreFoLDer De pædagogiske pejlemærker Sorø Kommune De pædagogiske pejlemærker Sorø Kommune har en ambition om at sikre alle børn en barndom i trivsel, med lyst til læring og en plads i fællesskabet.
Læs mereVurderingsark. til at vurdere en persons motivation til at forandre en adfærd. University of Rhode Island Change Assessment Scale (URICA)
Vurderingsark til at vurdere en persons motivation til at forandre en adfærd University of Rhode Island Change Assessment Scale (URICA) De følgende udsagn beskriver, hvordan en person kan føle, når han/hun
Læs mereSkoleparathed. At al slags læring forudsætter en god koncentrationsevne/vedholdenhed.
Skoleparathed Skoleparathed Dette er en folder, der kan hjælpe os alle med at give et fingerpeg om skoleparatheden. Det kan virke som meget at være opmærksomt på, men det er grundlæggende at huske på:
Læs mereSocialrådgiverdage. Kolding november 2013
Socialrådgiverdage Kolding november 2013 Program Ultrakort om TUBA Børnenes belastninger i alkoholramte familier Hvad har børnene/de unge brug for De unges belastninger og muligheder for at komme sig TUBA
Læs mereFrederikssund Kommunes Børne- og ungepolitik
Frederikssund Kommunes Børne- og ungepolitik 2017-2021 Frederikssund Kommunes Børne- og ungepolitik 2017-2021 Frederikssund Kommunes Børne- og ungepolitik 2017-2021 er vedtaget af Byrådet 21. juni 2017.
Læs mereNår et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien.
Når et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien. Uanset om OCD en kommer snigende eller sætter mere pludseligt ind, giver barnets symptomer ofte anledning
Læs mereGratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk
Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du
Læs mereSkematerapi for Cluster C
Skematerapi for Cluster C Ængstelig-Evasiv Dependent Tvangspræget 4. Nationale Seminar om Personlighedsforstyrrelser Institut for Personlighedsteori og Psykopatologi (IPTP) 6. April, Psykiatrihospitalet
Læs mereNår børn mister. (Kilde til nedenstående: www.cancer.dk)
Når børn mister Børn viser sorg på forskellige måder. Nogle reagerer med vrede, andre vender sorgen indad og bliver stille. Børns sorgproces er på flere måder længere og sejere end voksnes. (Kilde til
Læs mereHund/fører forhold Social fællesskab 2019
Hund/fører forhold Social fællesskab 2019 Hund/fører - forhold Hund/fører-forhold (praksisfællesskab) er fremadrettet det centrale i opbygningen af uddannelsen. Det er ikke længere en envejskommunikation.
Læs mereEmotionel intelligensanalyse
Emotionel intelligensanalyse Denne analyse er designet til at hjælpe dig med at få en større indsigt i de evner og færdigheder, du har indenfor Daniel Colemans definitioner af de 5 områder af emotionel
Læs mereVores mission og vision i. altid i bevægelse-
Vores mission og vision i altid i bevægelse- 1 MISSION OG VISION Missionen er Landsbyordningens overordnede opgave. Visionen er udtryk for den retning, som Landsbyordningen ønsker at udvikle sig hen imod.
Læs mereSøndag seksagesima 2015 Hurup
Søndag seksagesima 2015 Hurup Markus 4, 1-20 Herre, lær mig at lytte til det, du vil med mig, og gør mig fri af det, som binder mig til mit eget. AMEN Moar! kaldte den ene af drengene. Mor var ude i køkkenet.
Læs mereParat til skole? Til forældre til kommende børn på Ahlmann-skolen
Parat til skole? Til forældre til kommende børn på Ahlmann-skolen Velkommen til Ahlmann-skolen For de fleste børn er overgangen fra børnehave til skole præget af store forventninger til de nye muligheder
Læs merePARAT TIL SKOLESTART? SKEJBY VORREVANG DAGTILBUD. Hvad vil det sige at være skoleparat, og hvad skal man holde øje med, når skolestarten nærmer sig?
Forslag 02.09.14 SKEJBY VORREVANG DAGTILBUD PARAT TIL SKOLESTART? Hvad vil det sige at være skoleparat, og hvad skal man holde øje med, når skolestarten nærmer sig? 0 En god begyndelse på en ny periode
Læs mere22.s.e.trin.A 2017 Matt 18,23-35 Salmer: Det er sagt så klogt: Den som ikke kan tilgive andre, brænder den bro ned, som han
22.s.e.trin.A 2017 Matt 18,23-35 Salmer: 753-523-522 885-845-598 Det er sagt så klogt: Den som ikke kan tilgive andre, brænder den bro ned, som han selv skal gå over. Det er rigtigt. Vi er klart afhængige
Læs merePersonalevejledning. Baggrundsviden
Milde ord Personalevejledning Baggrundsviden Nedenstående afsnit er en oversættelse af en kort beskrivelse af interventionen lavet af Len Bowers og slået op på facebook gruppen Safewards. Milde ord er
Læs mereFra tidlig frustration til frustrerede drømme
Søren Hertz, Gitte Haag, Flemming Sell 2003 Fra tidlig frustration til frustrerede drømme. Adoption og Samfund 1 Fra tidlig frustration til frustrerede drømme Når adoptivfamilien har problemer og behøver
Læs mereBørnehavens værdigrundlag og metoder
Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt
Læs merebørn og skilsmisse Sådan kommer du godt videre som ny familie, når beslutningen er taget.
Inkl. skilsmisseguide med 22 gode råd Gratis e-bog om børn og skilsmisse Sådan kommer du godt videre som ny familie, når beslutningen er taget. Udgivet af Institut for Krisehåndtering i samarbejde med
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mere10tips til at skabe gnister i borgerkontakten
10tips til at skabe gnister i borgerkontakten Brian Vang - 2016 Vær nærværende Vær nærværende og giv borgeren 100% fokus! Nærvær er en grundlæggende forudsætning for at skabe kontakt til andre mennesker,
Læs mereTag testen: Tænk over, hvordan du handler i din daglige ledelsespraksis og sæt kryds ud for det udsagn, som du synes passer bedst.
Test dine lederkompetencer Er du fremragende til at foretage et strategisk zoom, og har du nogen gange svært ved at leve dig ind i andre og forstå dem? Test dig selv på de syv afgørende kompetencer fra
Læs mereAutonomistøttende pædagogik og Low Arousal V. NICOLAI FLENSBURG OG EMIL VINTHER
Autonomistøttende pædagogik og Low Arousal V. NICOLAI FLENSBURG OG EMIL VINTHER Low Arousal - Lav affektive metoder Autonomistøttende pædagogik Bo Hejlskov Elvén Månedlig supervision Uddannelse af personale
Læs mereHvad med børn og unge, når døden tager del i familiens liv. Sankt Lukas 31/5 2017
Hvad med børn og unge, når døden tager del i familiens liv. Sankt Lukas 31/5 2017 Lidt statistik (2012) 61.521 børn og unge har mistet én forælder. 1692 børn og unge har mistet begge forældre. 44.000 børn
Læs mereKvinnan då. En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess. cand. psych. Ole Thofte cand. psych.
Kvinnan då En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess cand. psych. Ole Thofte cand. psych. Peer Nielsen ATV-Roskilde brugerundersøgelse Gennemført sommeren 2005 www.atv-roskilde.dk
Læs mereWork-life balance. Middelfart 12. marts 2015
Work-life balance Middelfart 12. marts 2015 Work-life balancen hvad er det? Egne forventninger Ambitioner Indre overbevisninger Indre krav Tanker Indre overbevisning - værdier Ydre påvirkning -værdier
Læs mereKommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):
Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til
Læs mereOpdrag med hjertet ikke med hånden
Opdrag med hjertet ikke med hånden I Danmark er det FOrBUdt at SLÅ BØrN Det er strafbart og det er på alle måder skadeligt for børn at blive slået. Alligevel er der stadig mange danske børn, der bliver
Læs mereStresshåndteringsværktøjer fokus på psyken
Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter
Læs mereVærdier for arbejdet i. Hjørring Kommunale Dagpleje
Værdier for arbejdet i Hjørring Kommunale Dagpleje Det er værdifuldt at: Børnene oplever de nære relationer i et hjemligt miljø Børnene oplever omsorg og tryghed i dagplejen Dagplejen har fokus på barnets
Læs mere6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL
ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereFor mange børn går alene med skilsmisse-tanker
For mange børn går alene med skilsmisse-tanker 15 pct. af de børn, der gennemlever en skilsmisse, taler slet ikke med nogen i forbindelse med forløbet. Det viser en ny stor undersøgelse blandt 1.018 danskere,
Læs mere10tips til at skabe gnister i kundekontakten
10tips til at skabe gnister i kundekontakten Brian Vang - 2016 Vær nærværende Vær nærværende og giv kunden 100% fokus! Nærvær er en grundlæggende forudsætning for at skabe kontakt til andre mennesker,
Læs mereBørn og unge er fundamentet for fremtiden!
SAMMEN om GODE KÅR Børne- Ungepolitik Nyborg Kommune 2015-2018 Børn og unge er fundamentet for fremtiden! Børn og unge skal vokse op under gode kår, der giver dem mulighed for at udvikle og udfolde sig
Læs mereEngesvang skole gik i gang med at implementere og arbejde med PALS i skoleåret 2008-09. De følgende sider fortæller om grundelementerne i PALS:
Engesvang skole gik i gang med at implementere og arbejde med PALS i skoleåret 2008-09. De følgende sider fortæller om grundelementerne i PALS: PALS Positiv Adfærd i Læring og Samspil PALS set i et teoretisk
Læs mereHjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol
Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder
Læs mereDialog blandt forældre om inklusion
Dialog blandt forældre om inklusion Gruppedrøftelser Forældre som rollemodeller 1 Forældre som rollemodeller 2 Konfliktløsning Samarbejde Åbenhed Det sociale liv Forældre som rollemodeller 1 Forældrene
Læs mereHvordan håndterer du dine følelser... i forbindelse med Type 1-diabetes
Hvordan håndterer du dine følelser... i forbindelse med Type 1-diabetes Når du får det at vide Når man får konstateret diabetes bliver man chokeret, ked af det, trist, vred, bekymret eller en hel masse
Læs mereGØR DET, DER ER VIGTIGT
HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har
Læs mereDET ER I VIRKELIGHEDEN, VI FÅR TING TIL AT SKE
LISBET DET ER I VIRKELIGHEDEN, VI FÅR TING TIL AT SKE Troels Kløvedal har engang sagt: forventningerne.«hvor har han dog ret. Det er bare ikke altid så enkelt, som det virkelighed og så den virkelighed,
Læs mereSTYRK DIT BARNS SELVVÆRD
STYRK DIT BARNS SELVVÆRD HØREFORENINGEN, CASTBERGGÅRD KL. 10.30-12.00 V. PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT OVERBLIK OVER FORMIDDAGEN Hvor kommer sårbarheden fra? Hvem får lavt selvværd? Hvordan får vi det løftet
Læs mereSådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.
Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er
Læs mereFAGPROFESSIONELT SPROGS BETYDNING FOR BARNETS SELVOPFATTELSE
FAGPROFESSIONELT SPROGS BETYDNING FOR BARNETS SELVOPFATTELSE INKLUSIONSVEJLEDER OG PÆDAGOG I SKOLEN LENE SCHNEIDER JAKOBSEN MIG Hvorfor står jeg her? 1 ROSS W. GREENE Ross W. Greene, ph.d., er tilknyttet
Læs mereLykken er at føle sig god nok, præcis som man er.
Hvad er selvværd? Selvværd er tilfredshed med at være den, man er, og med det, man gør. Det er definitionen i Nudansk Ordbog, en definition, jeg synes er god. Helt grundlæggende handler det om din mening
Læs mereTest af handlemåde i en konfliktsituation Inspireret af Kilmann s test
Test af handlemåde i en konfliktsituation Inspireret af Kilmann s test Introduktion Denne test er inspireret af Kilmann s test, som er designet til at fastlægge vores handlemåder i konfliktsituationer
Læs mereFreiburg og Maastricht, foråret 2011 Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
med øvelser til download Forord Med denne bog vil vi gerne hjælpe dig med at forstå dig selv og dine følelser bedre. Ikke mindst på de områder, hvor du igen og igen oplever, at dine mønstre står i vejen
Læs merePassion For Unge! Første kapitel!
Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis
Læs mereNår din nærmeste har en ulykkesskade
Når din nærmeste har en ulykkesskade 2 NÅR DIN NÆRMESTE har en ulykkesskade Til DIG SOM PÅRØRENDE En ulykkesskade påvirker ikke alene den tilskadekomne, men også de pårørende. Denne brochure henvender
Læs mereGuide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet
Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,
Læs mereVELKOMMEN TIL ÅLHOLM SKOLE
Side 2 VELKOMMEN TIL ÅLHOLM SKOLE Børn er forskellige og de skal udfordres på forskellig måde. Det gør vi i s indskoling. Her er plads til alle, både når det gælder læring, og når det handler om at have
Læs mereDet du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9
Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse Hilsen Kasper & Tobias Side 1 of 9 1 -" DIN BESLUTNING Det er altså ikke så svært. Livet handler om at træffe én beslutning.
Læs mereDet adopterede barn. i dagtilbud i Silkeborg Kommune
Det adopterede barn i dagtilbud i Silkeborg Kommune 1 Indholdsfortegnelse Det adopterede barns historie 5 Det adopterede barn i dagtilbud 6 Den første tid i dagtilbud. 11 Opmærksomheder, tegn og handlemuligheder
Læs mereOrdforklaringer. Afslutte: Se Tre trin i at lave noget sammen eller hænge ud sammen.
Ordforklaringer Afslutte: Se Tre trin i at lave noget sammen eller hænge ud sammen. At stå af: Nogle gange bliver vores hjerner trætte, og så formår vi ikke at tænke med øjnene og være opmærksomme. Så
Læs mereUnge og depression PsykInfo: Kjellerup d. 17. april 2012. Lisbeth Jørgensen Psykolog www.phuset.dk
Unge og depression PsykInfo: Kjellerup d. 17. april 2012 Lisbeth Jørgensen Psykolog www.phuset.dk 29-årig mand om depression For mig er depressionens farve ikke sort, men grå. Ligegyldighedens farve. Under
Læs merehttps://online4.safetynet.dk/odensekommune/questionnaire/questionnaireinternal.as...
Spørgeramme 01 Side 1 af 1 1-0-01 Arbejdets organisering og indhold De følgende spørgsmål handler om indhold og organisering af dine arbejdsopgaver Spørgeramme 01 Anonym Trivselsundersøgelse i Odense Kommune
Læs mereFrederikssund Kommunes Børne- og Ungepolitik 2013-2017
Frederikssund Kommunes Børne- og Ungepolitik 2013-2017 Forord Med denne Børne- og Ungepolitik 2013-2017 ønsker vi at beskrive rammerne for det gode børne- og ungeliv i Frederikssund Kommune de kommende
Læs mereBeredskabsplan Handleguide om hjælp til børn og unge, der er udsat for overgreb
Beredskabsplan Handleguide om hjælp til børn og unge, der er udsat for overgreb 1 Indhold Formål Beredskabsplanen skal sikre forebyggelse, tidlig opsporing og behandling af sager om overgreb mod børn og
Læs mere10 spørgsmål til pædagogen
10 spørgsmål til pædagogen 1. Hvorfor er I så få på stuen om morgenen? Som det er nu hos os, er vi 2 voksne om morgenen kl. 8.30 i vuggestuen og 2 kl. 9 i børnehaverne, og det fungerer godt. For det meste
Læs mereHJÆLP BØRN OG UNGE, DER HAR PROBLEMER - DIN GUIDE TIL AT HJÆLPE BØRN OG UNGE
HJÆLP BØRN OG UNGE, DER HAR PROBLEMER - DIN GUIDE TIL AT HJÆLPE BØRN OG UNGE KÆRE VOKSEN Du er vigtig for børn og unges trivsel. Udover at være en faglig støtte i hverdagen er du også en voksen, som kan
Læs mereALKOHOL OG STOFFER I BØRNEFAMILIER. Ser du tegnene?
ALKOHOL OG STOFFER I BØRNEFAMILIER Ser du tegnene? Alkohol og stoffer kan give dårlig trivsel Som fagperson er det vigtigt, at du reagerer, når du oplever, at et barn ikke trives. Derfor skal du være opmærksom
Læs mereAlkoholdialog og motivation
Alkoholdialog og motivation Morten Sophus Clausen Psykolog Casper! Vi skal have en snak om alkohol. Jeg synes, du drikker for meget. Det typiske svar på den indgangsreplik vil nok være noget i retning
Læs merePårørende - reaktioner og gode råd
Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.
Læs mereTager du dine behov seriøst? Kapitel 9
78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde
Læs mereHVORFOR ER DET SÅ SVÆRT AT ÆNDRE VANER?
HVORFOR ER DET SÅ SVÆRT AT ÆNDRE VANER? Få 3 tips til at overvinde de dumme vaner Martine Eskildsen Denne e-bog er lavet til dig, der gang på gang har forsøgt at ændre på dine vaner. Du siger ofte til
Læs mereHund - Kend dine evner.
KURT VERUP RUNEFELT Hund - Kend dine evner. E-bog på forlaget SAXO 3. udgave 2013..en moderne hundetræningsbog STRESS Kroppen: Hovedpine (Kan vi jo ikke se) Infektioner (Hot Spot) Hud irritationer (Klør
Læs mereSamtale med ældre i sorg. Conny Hjelm Center for Diakoni og Ledelse
Samtale med ældre i sorg Conny Hjelm Center for Diakoni og Ledelse SORGENS VILKÅR OG INDHOLD Sorg Sorg er en sund reaktion på et tab Sorg heles ved at deles Sorg Sorg er en tilpasningsproces til en tilværelse,
Læs mereSOSU NORD Problemløsning i den fysiske og psykiske verden. Mads Trampedach
1 SOSU NORD Problemløsning i den fysiske og psykiske verden Mads Trampedach kontakt@madstrampedach.dk bringer mennesker og organisationer i balance... 2 Klassisk problemløsning Identifikation af prblemet
Læs mereNår din nærmeste har whiplash
Når din nærmeste har whiplash 2 NÅR DIN NÆRMESTE HAR WHIPLASH Til DIG SOM PÅRØRENDE En whiplashskade påvirker ikke alene den tilskadekomne, men også de pårørende. Denne brochure henvender sig til dig,
Læs mereVisionen for Trøjborg dagtilbud. Alle børn skal have udviklet legekompetencer, inden vi sender dem videre på deres dannelsesrejse
Visionen for Trøjborg dagtilbud Alle børn skal have udviklet legekompetencer, inden vi sender dem videre på deres dannelsesrejse En udviklingsstøttende metode, i forhold til samspil En metode der tager
Læs mereFlere frivillige til kirkens aktiviteter? oplæg ved Charlotte Juul Thomsen Center for frivilligt socialt arbejde
Flere frivillige til kirkens aktiviteter? oplæg ved Charlotte Juul Thomsen Center for frivilligt socialt arbejde Hvad forventer du at få med hjem fra dette oplæg? Albanigade 54E, 1. sal 5000 Odense C
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereFAMILIENETVÆRK UNDERVISNINGSMODUL SÅRBARE BØRN & UNGE. RØDE KORS / Oktober 2016 / Familienetværk / Undervisningsmodul Sårbare børn & unge
FAMILIENETVÆRK UNDERVISNINGSMODUL SÅRBARE BØRN & UNGE RØDE KORS / Oktober 2016 / Familienetværk / Undervisningsmodul Sårbare børn & unge 1 I dag skal vi tale om Kendetegn ved sårbare børn og unge Sårbarhed
Læs mereSærligt Sensitive Børn. ved psykolog Lene S. Misfeldt, fysioterapeut Paul Misfeldt Sensitiv Eksistens
Særligt Sensitive Børn ved psykolog Lene S. Misfeldt, fysioterapeut Paul Misfeldt Sensitiv Eksistens For følsom Ængstelig Sart Sårbar Bekymre sig Genert Tilbageholdende Indadvendt Frygtsom Hæmmet Neurotisk
Læs mereSådan skælder du mindre ud E-bog
Sådan skælder du mindre ud E-bog Hvis ikke skældud, hvad så? "Når min mor skælder ud, får jeg ridser i hjertet" Clara, 5år Skældud er stadig en alt for almindelig del af opdragelsen af børn i dag. På tværs
Læs mereDato. Dd.mm.åå STATUSREDEGØRELSE OPHOLDSSTEDET BAKKEGÅRDEN JYDERUP. Vedr: Cpr: Søn / Datter af:
Dato. Dd.mm.åå STATUSREDEGØRELSE OPHOLDSSTEDET BAKKEGÅRDEN JYDERUP Vedr: Cpr: Søn / Datter af: Til: Kommune Socialrådgiver Adresse Mail Familieplejekonsulent Adresse Mail Mor Adresse Mail Far Adresse Mail
Læs mereHandleplan. i forbindelse med SKILSMISSE
Handleplan i forbindelse med SKILSMISSE 1. Kontaktpersonen tager kontakt til forældrene i institutionen og stiller afklarende spørgsmål (se bilag 1) 2. Hvis/når skilsmissen er en realitet udleveres gode
Læs mereHvilken type er din hest? LISETTE NORAH
Hvilken type er din hest? LISETTE NORAH FORORD Kender du det her med, at du ikke kan få din hest til at lystre i bestemte situationer? Den gode nyhed er, at det hverken er fordi din hest er særlig besværlig,
Læs mereGallup om forældres syn på opdragelse. Camilla Kann Fjeldsøe Dato 31. januar 2018 Projekt: 63595
Camilla Kann Fjeldsøe Dato 31. januar 2018 Projekt: 63595 Feltperiode: Den 19. januar 29. januar 2018 Målgruppe: Repræsentativt udvalgte forældre til børn i alderen 3-15 år Metode: GallupForum (webinterviews)
Læs mereBørnesyn og nyttig viden om pædagogik
Børnesyn og nyttig viden om pædagogik I Daginstitution Langmark (Uddybelse af folderen kan læses i den pædagogiske læreplan) Udarbejdet 2017 Børnesyn i Langmark Alle børn i daginstitution Langmark skal
Læs mereEn vejledning om skilsmisser for forældre og medarbejdere i Børnegården Vester Nebel. Så alle kommer godt videre - med fokus på barnet
En vejledning om skilsmisser for forældre og medarbejdere i Børnegården Vester Nebel Så alle kommer godt videre - med fokus på barnet Her i institutionen har vi fokus på børnenes trivsel og udvikling og
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mere