Babymassage. Dorthe Taxbøl

Transkript

1 Babymassage

2 Babymassage Dorthe Taxbøl 2

3 Babymassage Copyright 2012 Fonden for Socialt Ansvar Billeder og illustrationer copyright 2012 Fonden for Socialt Ansvar Familieiværksætterne, Fonden for Socialt Ansvars logo er varemærke og ejet af Fonden for Socialt Ansvar Trykt 2012 i Oberthur Technologies Denmark A/S 1. udgave, 1. oplag ISBN:

4 INDHOLD Formål Familieiværksætterne 5 Introduktion til babymassage 7 Indledning 8 Kom i gang 9 Udstyr 9 Teknik 10 Hvor hårdt skal man trykke 10 Bede om lov 11 Forsiden 13 Benene 16 Ryggen 16 Hænder og fødder 18 Hoved 20 Afslutning 22 Om Dorthe Taxbøl 24 4

5 5

6 FORMÅL Familieiværksætterne formidler viden om børn og forældreskab og giver alle førstegangsforældre mulighed for at opnå værdifulde handlekompetencer. Kompetencer som hjælper forældrene til kvalitet og tryghed i forældreskabet og til deres børns sunde udvikling. Familieiværksætterne er dermed et virkningsfuldt forløb for et stærkt forældreskab for alle forældre. Modellen er således ikke et alternativ til eksisterende metoder samt de tiltag, der i dag gøres for familier med særlige behov, men skal medvirke til at begrænse brugen af disse. Familieiværksætterne skaber også et stærkt forældrenetværk, som giver forældrene mulighed for at udveksle såvel glæder som bekymringer, inden de bliver til problemer. Netværket bidrager også til at skabe et sundt og et stærkt forældreskab, samt involvere fædrene meget mere i processen. På den led forebygger modellen eventuelle familieproblemer, som på længere sigt kan være ressourcekrævende og vanskelige at løse. FOKUS PÅ EN GOD FAMILIESTART Det er langt billigere og bedre, at forebygge end at helbrede, så hvorfor vente på, at eventuelle sociale problemer opstår, for derefter at bruge mange offentlige og økonomiske ressourcer på at behandle dem? For nuværende er hovedindsatsen ofte at forsøge at kompensere for fejl og mangler hos udsatte børn og unge. Antagelsen er den, at barnet er bærer af problemet. Indsatsen får dermed fokus på de umiddelbare årsager og i mindre grad på de bagvedliggende og grundlæggende årsager. Hvorfor ikke skifte kurs og i stedet forebygge, løse problemerne i opløbet eller helt undgå dem? Ved at satse på forebyggelse meget tidligt, og rette indsatsen mod alle - uanset baggrund, hjælper og støtter man meget mere effektivt og langt billigere. 6

7 Familieiværksætterne sætter derfor fokus på en god start for den vordende familie og ser forældre som en ressource, der kan og gerne bidrager til selv at klare de udfordringer, et forældreskab giver. Alle har noget at give og lære hinanden. Med input og støtte fra fagpersoner fra såvel region, kommune som private og frivillige, er der dermed skabt et sikkert grundlag for succes med Familieiværksætterne. Familieiværksætter forløbet sker i et samarbejde på tværs af afdelinger i kommunen, regionen, det private erhvervsliv samt den frivillige verden. Modellen har til formål at støtte og udvikle forældrenes omsorgskapacitet og handlekompetence med henblik på at etablere en tryg tilknytning mellem barn og forældre, samt udvikle og fastholde sunde vaner for hele familien. 7

8 INTRODUKTION TIL BABYMASSAGE Familieiværksætterne introducerer hermed denne lille babybog om babymassage. Bogen fortæller meget kort om baggrund for babymassage og de grundlæggende principper. Alt er gjort meget simpelt for at sikre, at man ikke opgiver projektet, inden man kommer i gang. Det er ganske let, og man kan ikke gøre noget forkert. I grunden er det ganske enkelt. Alle mennesker har brug for at blive rørt ved, holdt om og holdt af. Et lille nyt menneske kan selvfølgeligt ikke leve uden mad og drikke, men det kan heller ikke leve, hvis det ikke bliver stimuleret og draget omsorg for. Det sker også fuldstændig automatisk. En mor, der for første gang ser sit nye lille barn, rækker instinktivt ud efter det og holder det tæt ind til sig, samtidig med, at hun undersøger barnet nøje. Det er det mest naturlige i verden. Det er livsnødvendig for barnet at blive rørt ved, fordi berøringen er med til at skabe et stærkt bånd mellem mor og barn. Gennem babymassage, kan man yderligere styrke denne tilknytning med fordele, både for mor og barn. En gammel dansk undersøgelse fra 60 erne afslørede, at de børn der bare ganske kort efter fødslen havde været i nærheden af deres mors brystvorte blev ammet længere end de børn, der ikke havde. Samtidig viste undersøgelsen, at mødrene var mindre tilbøjelige til at lægge deres børn fra sig. Det vil sige, at disse børn fik flere stimuli end andre, og de blev ammet længere, med alle de fordele dette nu giver. Senere forskning har vist, at hjernen producerer flere velværehormoner, når man bliver rørt ved og kælet for. Disse velværehormoner styrker en kaskade af barnets funktioner ved at nedsætte barnets stressniveau og giver barnet en følelse af velvære og tryghed, hvilket er det bedste udgangspunkt for den videre udvikling. 8

9 INDLEDNING Vi kommer nøgne til verden efter at have tilbragt den første del af livet i livmoderen omgivet af vand. Man må sige, at babyer er bygget til det. Man kan ikke se på deres hud, at de har tilbragt fostertiden på 9 måneder i vand. Babyers hud er stærk. Tænk på hvordan vores hud ser rød og rynket ud efter bare en time i svømmebassinet eller i badekarret. Huden er menneskets største organ og også den allermest følsomme. Følsomheden er forskellig fra sted til sted på kroppen. Berøring af huden sender signaler til hjernen, men der er forskel på kroppens følsomhed. Forsiden af kroppen er mere følsom end bagsiden. Hvis man sætter to knappenåle på fingerspidsen, kan man let definere de to nåle, men hvis man gentager eksperimentet på ryggen, kan man kun mærke en stimulation, som fra én nål. Men man kan selvfølgelig mærke berøring over hele kroppen. Babymassage begyndte så småt i Danmark i begyndelsen af halvfjerdserne. Måske som en gren af den bølge, der hed tilbage til den naturlige fødsel, som fødselslægerne Frederick Leboyere og Michel Odent introducerede på det tidspunkt. Det gik ud på, at kvinder skulle gøre, som de havde lyst, når de fødte i nogle omgivelser, der ikke skræmte dem fra vid og sans. Barnet skulle fødes i dæmpet belysning, ikke med en 100 watt operationslampe lige i ansigtet. Barnet skulle ikke håndteres hårdhændet, og det legendarisk klap i rumpen, som man så tit ser på film, blev for alvor afskaffet. Barnet skulle have lov til at komme til livet af sig selv, kun understøttet af kærlig berøring fra menneskehænder og ikke af behandskede hænder, der tilmed også udsender fremmed og syntetisk lugt. 9

10 KOM I GANG Man kan begynde at massere børn helt fra de er nyfødte. Det eneste man skal være opmærksom på er, at nyfødte ikke kan holde koncentrationen særlig længe af gangen, og at de hurtigt bliver afkølede. Derfor skal massagen af helt nyfødte være ganske kort og måske kun på udvalgte steder på kroppen. Man kan begynde med blidt at massere hænder, fødder samt pande. UDSTYR Brug en puslemadras eller et tæppe. Læg et håndklæde eller en stofble over madrassen. Babyen vil som oftest kvittere for massagen ved at aflevere en fin stråle urin ud i rummet. Vælg et lunt sted, hvor det ikke trækker, til at udføre massagen. Sluk mobiltelefonen så I ikke bliver afbrudt. Hav det du vil massere med lige ved hånden. Det skal være en creme uden tilsætningsstoffer og farvestoffer, eller blot en ren økologisk olie. Hav ligeledes endnu et tæppe eller en ble liggende til efter massagen. 10

11 TEKNIK De to teknikker der anvendes i denne bog om babymassager er: A. Lange strøg med flad hånd Massagen udføres med jævne glidende strøg med en fasthed, som når man mærker på en frugt om den er moden. Det er den letteste teknik at udføre, og den egner sig fortræffeligt helt ned til nyfødte børn B. Ælte eller nulre massage Den anden metode af massagen er nærmest som at nulre et område, som for eksempel baller og lår. Ælt vævet blidt mellem tommelfinger og de to næste fingre. HVOR HÅRDT SKAL MAN TRYKKE Den fasthed, du skal massere med, er som, hvis du trykkede på en frugt for at mærke, om den er moden. 11

12 BEDE OM LOV Barnet skal være udhvilet og vågen, når man påbegynder massagen. Barnet må ikke være utilfreds på grund af sult. Ej heller skal barnet lige have spist. Vent en halv times tid til efter sidste måltid. 12

13 Læg barnet på underlaget, og tal til det samtidig med at du søger øjenkontakt. Se på barnets hænder. Hvis hænderne, er let åbne og tommelfingeren er udadvendt, er barnet parat, og du kan begynde massagen. En hårdt knyttet hånd med indadvendte tommelfingre fortæller, at barnet ikke er parat. Tal til barnet og berolige det, indtil det er mere åbent, og I har kontakt. Bed med andre ord barnet om lov til at massere. Barnet kan selvfølgelig ikke forstå ordene, men dit tonefald og dit nærvær fortæller barnet, at nu vil der vil ske noget dejligt. Giv dig tid til at opnå kontakten. Det tager lidt tid de første gange, men efter bare nogle gange har barnet erfaret, at massagen er dejlig, og bliver hurtigt indstillet på, at noget godt er i vente. Nyfødte børn bliver utrygge, når de får al tøjet af. Skab en ramme rundt om barnet med et håndklæde, eller læg dine underarme og hænder rundt om barnet, mens du beder om lov til at give massagen. Vent med at påbegynde massagen indtil barnet er faldet til ro. 13

14 FORSIDEN Begynd massagen med at stryge barnet ned over brystet med flad hånd og samlede fingre, fortsæt ned til benene og gentag dette en 4-5 gange. Dæk evt. derefter kroppen over med en ble for at barnet ikke kommer til at fryse. Masser derefter armene fra skulder til fingerspidser i lange glidende bevægelser. Form din hånd som et rør og lad barnets arm glide gennem røret fra skuldrer til fingerspidser. Tag en arm af gangen. Barnet må ikke gøre modstand, ellers hold en lille pause. Begynd ved halsen og stryg barnet fra skuldrene helt ned til fingerspidserne. 14

15 Fjern bleen og tag nu fat på brystet igen. Stryg igen fra skuldrene ned over bryst og mave til benene i lange rolige bevægelser. 15

16 Masser maven i meget lette cirkelbevægleser fra navlen og udefter med uret. Begynd fra navlen og gør cirklerne større og større, indtil du når helt op til brystbenet og helt ud i siderne. Derefter cirkles ind til navlen igen. Især børn med maveproblemer har glæde af denne øvelse, da det simulerer tarmenes bevægelser, og giver barnet mulighed for at komme af med luft eller træg afføring. Når du er færdig med kroppen dækkes barnets krop igen med en ble. 16

17 BENENE Herefter tages fat på benene. Form igen din hånd som et rør. Tag fat om barnets lår med hver sin hånd og træk i en glidende bevægelse fra hofte til tæer. Fortsæt dette nogle gange. Brug derefter samme bevægelse på et ben af gangen. RYGGEN Vend barnet om på maven, og sørg for at hovedet ligger godt, samt at ansigtet vender ud til siden. Stryg først med to flade hænder ned langs kroppen fra nakken til balderne. Gentages nogle gange. Dernæst æltes skuldrene blidt mellem tommel og de andre fingre. Skift lidt mellem de lange glidende bevægelser over hele rygsiden 17

18 og at nulre skuldrene. Masser derefter balderne ligeledes mellem de to tommelfingre og de andre fingre. Tag derefter med flad hånd fra knæene og fra midt på ryggen. Før hænderne mod hinanden til dine håndflader mødes, og gentag øvelsen nogle gange. 18

19 HÆNDER OG FØDDER Vend barnet igen, og dæk det med bleen for at undgå afkøling. Tag derefter hver hånd og masser håndflade og håndryg samt hver finger enkeltvis med små nulrende bevægelser med tommelfingre og de andre fingre. Efter hænderne tages der på samme måde fat på fødderne. 19

20 20

21 HOVED Til slut vendes barnet med hovedet mod dig, så du kan komme til at massere hovedet. Stryg med to fingre let over barnets pande på begge sider af hårgrænsen. Begynd fra midt på panden og fortsæt til ørerne. Efter et par gange spreder du fingrene og stryger fra panden ind mod issen. Vend barnet på maven og lad ansigtet vende til den ene side. Og gentag først med to fingre langs hårgrænsen og derefter med fingrene i vifteform fra hårgrænsen til midt på hovedet. Vend barnets ansigt til den anden side og masser også denne side. 21

22 22

23 AFSLUTNING Når massagen er afsluttet, løftes barnet op og pakkes ind i et varmt tæppe. Sid med barnet nogle minutter og am det eventuelt en kort tid. Barnet er derefter klar til at få tøj på igen. Babymassage, såvel som badning af baby, kan meget vel være noget faren kan udføre. De bånd, der findes mellem mor og barn/ far og barn, styrkes på grund af de hormoner, der udløses under massagen. Båndet mellem mor/far og barn styrkes, hvilke er stærkt tryghedsskabende for barnet. Omvendt giver massagen forældrene mulighed for at lære barnet dybere at kende. Massagen er med til at styrke den motoriske udvikling. Desuden giver massagen barnet meddelelse om, hvor dets krop går til, og øger dermed kropsbevidstheden. Motorik og koordinering af muskulatur øges og blodgennemstrømningen stimuleres, som derved styrker immunforsvaret. Massagen dæmper stress og produktion af stresshormoner, og det giver barnet en positiv oplevelse ved berøring. Massagen må derfor siges at være stærkt tryghedsskabende for barnet. Massagen kan anvendes i mange situationer, hvor barnet er stresset, som for eksempel ved tandfrembrud og efter perioder med uregelmæssig søvnrytmer. Lad vær med at give massage, hvis barnet er sygt, har feber eller ondt nogen steder. Barnet kan være ømt i kroppen efter vaccination, så vær nænsom, hvis du masserer barnet. Undgå hele området, hvor barnet er blevet stukket. Vær opmærksom på at nyfødte ikke kan holde koncentrationen ret længe af gangen. Massageforløb på mere end 5-8 minutter skal ikke forekomme. Men efter ganske få gange kan man se på barnet, hvor meget de vil være med til. Efter en tid kan man 23

24 Efter en tid kan man ikke mere få øjenkontakt. Barnet bliver uroligt og vender ansigtet væk og begynder at græde. Indstil massagen og trøst barnet. Det vigtigste er at se på sin baby og bruge sin sunde fornuft, så kan det ikke gå galt. Det kan tilmed let blive stjernestunder for både mor/far og barn. 24

25 OM DORTHE TAXBØL Dorthe Taxbøl er en meget hjertevarm kvinde med stor appetit på livet generelt. Dorthe er seriøs engageret jordemoder, der interesserer sig for den særlige tid i kvindens liv, hvor de føder børn. Dorthe Taxbøl har siden 1985 arbejdet på specialiserede fødeafdelinger og ledet Rigshospitalets fødeklinik, da der stadig fandtes fødeklinikker. I forbindelse med hjemmefødslerne åbnede Dorthe Taxbøl en konsulation for gravide, hvor kvinder kunne købe ekstra graviditetskonsultationer. Det viste sig, at der var et stort behov for dette især hos kvinder, som tidligere havde gennemgået komplicerede graviditetseller fødselsforløb. Inden Dorthe Taxbøl overtog stillingen som Chefjordemoder på Frederiksberg hospital, tog hun en mastergrad i folkesundhed, med forebyggelse som speciale. Dorthe Taxbøl har sammen med filmfotograf Lars Winding udviklet en række fødselsfilm, som stadig bruges landet over. Udvalgte værker af Dorthe Taxbøl Graviditetsbogen (ISBN: ) Fødselsforberedelse i Vand (ISBN: ) 100 gode råd til gravide (ISBN: ) Vores 4 fødsler (Film) De ni måneder (Film) 25

26 TRIVSEL, NÆRHED, MASSAGE Familieiværksætterne introducerer hermed denne lille babybog om babymassage, skrevet af jordemoder Dorthe Taxbøl. Bogen giver en kort introduktion til babymassage og fortæller om de grundlæggende principper. Bogen er fyldt med praktiske eksempler, og alt er gjort meget enkelt for at sikre, at det er nemt at gå til. Det er med andre ord ganske let og yderst givende for nærhed og trivsel at give sin baby massage, og man kan ikke gøre noget forkert.