Pas på. pillerne. Guide. 200 typer medicin gør dig tyk. Vitaminer kan ændre din medicins virkning - se listen
|
|
- Augusta Holmberg
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Foto: Iris Guide Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Pas på pillerne Vitaminer kan ændre din medicins virkning - se listen 200 typer medicin gør dig tyk
2 Pas på pillerne INDHOLD I DETTE HÆFTE: Vitaminer kan være farlige... 4 Det skal du passe på, hvis du lider af følgende sygdomme... 6 Den dødelige cocktail...10 Pas på med D-vitamin piller kan gøre dig tyk...11 Disse midler kan øge appetit og fedtlagring PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk, Web: og Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende. Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen.
3 Hvis man i forvejen får rigeligt med vitaminer gennem sin kost, men alligevel fylder sig med piller, kan det blive rigtig farligt, advarer Susanne Gjedsted Bügel, professor i human ernæring ved københavns universitet. Alt dette og meget andet, kan du læse i vores guide om vitaminer. Her kan du finde ud af, hvilke vitaminer du skal undgå, hvis du har en sygdom. Vi lister syv forskellige sygdomme og giver gode råd, om hvilke vitaminer du skal holde dig fra.
4 Vitaminer kan være farlige Selv om vitaminer og mineraler kan være et godt supplement til en sund kost, bør du passe på, hvis du er syg og tager medicin. Heidi Pedersen Torben Bagge Vitamin A, C, D eller K. Der er nok at vælge imellem i junglen af vitaminer. Men de små runde piller er langtfra altid så sunde, som vi går og bilder os ind. Flere nye undersøgelser viser, at det kan være direkte farligt at tage visse vitaminer og mineraler, hvis man allerede har en sygdom og tager medicin mod den. Ny forskning slår således bl.a. fast, at det er en rigtig dårlig idé at kaste sig over høje doser af E- og K-vitamin, hvis man har forhøjet blodtryk eller får blodfortyndende medicin. Det har nemlig betydning for blodets evne til at størkne, så hvis man tager vitaminerne i kombination med medicinen, er der en øget risiko for at få en hjerneblødning. Den rigtige dosis Om man helt skal droppe vitaminerne og mineralerne, afhænger af den specifikke sygdom. Men som minimum skal man sørge for, at man får den rigtige dosis. Får man for meget, kan det nemlig få konsekvenser. Det gælder blandt andet vitamin A. - Der er ikke lang vej fra en normal dosis til en dosis, der har potentielt farlige bivirkninger. Hvis man får mere A- vitamin, end man har brug for, så ryger det ikke ud af kroppen sammen med urinen, men ophober sig i fedtvævet eller i leveren, så man risikerer at blive forgiftet, siger læge Jerk W. Langer, der er en af Danmarks førende eksperter inden for kosttilskud. - Det er en meget bedre idé at spise en masse krydderurter, bær, grove grøntsager og fisk. Det er fødevarer, der er sprængfyldt med sunde stoffer, siger Jerk W. Langer om indtag af for mange vitaminer og mineraler. Multivitaminer Han understreger dog, at der kan være enkelte tilfælde, hvor det kan være nødvendigt at tage mere end en enkelt tablet. Det kan være folk, der mangler D-vitamin om vinteren eller kvinder med knogleafkalkning, der har brug for kalcium. Danskere, der ikke tager nogen form for medicin, har ikke grund til at være bekymrede for eventuelle farer. Tværtimod viser nylig forskning, at mænd, der spiser multivitaminer, har otte procent mindre risiko for at udvikle kræft. Hverken vitaminer eller mineraler vil dog nogensinde kunne erstatte de stoffer, vi får i maden. Fedtsyrer og kostfibre - Man kan ikke springe over, hvor gærdet er lavest og tro, at man kan erstatte maden med vitaminer og mineraler. Der er mange andre vigtige stoffer i vores mad, som for eksempel fedtsyrer, kostfibre og plantestoffer, som beskytter os mod sygdomme, og som aldrig har set indersiden af et vitaminglas, siger Jerk W. Langer. For langt de fleste i Danmark, som har en sund appetit, vil almindelige vitaminpiller ikke gøre en forskel. - De får det, de skal have fra den almindelige, varierede kost, siger læge Jerk W. Langer. 4
5 FOTO: Scanpix 5
6 Det skal du passe på, hvis du lider af en af følgende sygdomme: PROSTATKRÆFT PAS PÅ CALCIUM Mænd, der tager hormoner som led i behandlingen af prostatakræft, bør ifølge ny forskning være forsigtige med samtidig at tage kalktilskud. Forskere fra Wake Forest Medical Center, North Carolina i USA har i et studie målt knogletætheden hos mænd før og efter hormonbehandlingen. Undersøgelsen viste, at ved et tilskud på mg kalk daglig mindskedes knogletætheden tydeligt. Mænd, der tager hormontilskud (testosteron), kan - i stedet for at tage kalk - vælge at motionere meget for at bevare stærke knogler, anbefaler flere sundhedseksperter. På Kræftens Bekæmpelses hjemmeside kan man læse, at et højt indtag af kalk (calcium) sandsynligvis øger risikoen for prostatakræft. Risikoen er størst, hvis man indtager kalk som kosttilskud uden vitamin D og i en dosis over det anbefalede dagsniveau. PSORIASIS UNDGÅ A-VITAMIN Retinoid er et af midlerne til behandling af den arvelige hudsygdom psoriasis, der skyldes en stærkt forhøjet celledeling i huden. Da midlet er baseret på A-vitaminet, kan et ekstra tilskud risikere at forgifte kroppen. Det hænger sammen med, at A-vitaminet er fedtopløseligt og dermed lagres i kroppen og leveren. Ved at tage kunstigt A-vitamintilskud over 0,7 mg daglig (mænd) og 0,6 mg (kvinder) kan der opstå helbredsproblemer i form af f.eks. betændelse i øjets bindehinde, hårtab og forværrede hudproblemer. Overlæge Claus Zachariae, hudklinikken, Gentofte Hospital, bekræfter, at for meget A-vitamin kan risikere at forgifte kroppen, hvis man er i behandling med retinoid. HJERTESYGDOM PAS PÅ E- OG K-VITAMIN Hvis du har problemer med hjertet, bør du ifølge nye studier undgå at tage E-vitaminer i for høje doser - over mg. Det har vist sig at kunne give forøgede hjerteproblemer, bl.a. forstyrrelse i hjerterytmen. Forskere fra McMaster Universitetet i Ontario, USA, har i en undersøgelse konkluderet, at høje tilskud af E-vitamin (omkring 363 mg) er forbundet med en 13 procent højere risiko for hjertesygdom og 21 procent højere risiko for at blive indlagt med hjerteproblemer. Tidligere studier har vist, at det kan nedsætte blodets størkningsevne og måske blokere for den gunstige effekt af andre næringsstoffer. Læge Jerk W. Langer bekræfter, at man skal undgå E-vitamin, hvis man i forvejen tager blodfortyndende medicin. Det skyldes, at vitaminet i sig selv virker blodfortyndende. Det samme gælder vitamin K. Man risikerer at få en hjerneblødning, hvis man tager vitaminet sammen med sin medicin. 6
7 LUNGESYGDOM UNDGÅ KALK OG D-VITAMIN Lider man af lungesygdommen sarkoidose, bør man afholde sig fra at tage ekstra D-vitamin. På grund af et højt aktivt D-vitamin-niveau i blodet får ca. 10 pct. af patienterne forhøjet plasma-kalcium (kalk) og omkring 20 pct. forhøjet udskillelse af kalcium i urinen, som hos nogle patienter forårsager nyresten. Denne gruppe må som hovedregel ikke få tilskud af kalk eller D-vitamin og heller ikke indtage for meget kalk med kosten, fordi det kan forværre tilstanden. Kilder: Læge Jerk W. Langer, overlæge Claus Zacharie, overlæge Gesche Jürgens, professor Hilary Powers (Sheffield University), ernæringsforsker Sylvia Turner (British Dietic Association) m.fl. 7
8 KNOGLESKØRHED UNDGÅ A-VITAMIN OG FOSFOR Sammen med kalcium er fosfor et vigtigt mineral, når det handler om sunde knogler, men balancen skal være rigtig. For meget af det kan forværre knoglernes tilstand. Sylvia Turner, britisk ernæringsforsker, oplyser til avisen Daily Mail, at for meget kalcium i blodet kan forværre knogleskørhed. En anden undersøgelse fra Stockholm Universitet - og i øvrigt flere andre studier - har vist, at for store doser A-vitamin er forbundet med lavere mineral-tæthed i knoglerne. 175 kvinder mellem 28 og 74 år deltog i studiet, som viser, at forsøgspersonerne, hvis indtag af A-vitamin var mere end 1,5 mg daglig, havde markant lavere knogletæthed - seks - 14 pct. lavere - sammenlignet med kvinder, som indtog mindre end 0,5 mg af vitaminet daglig. Læge og vitaminforsker Jerk W. Langer bekræfter, at patienter med knogleskørhed bør passe på med A-vitamin, der beviseligt virker knogle-afkalkende. DIABETES PAS PÅ B3-VITAMIN Vitaminet B3 - også kaldet niacin - er vigtigt for bl.a. kulhydrat-, fedt- og proteinstofskiftet i kroppen. Men det har i nyere undersøgelser vist sig i for høje doser at kunne give diabetikere problemer. For meget B3 - mere end 100 mg om dagen - kan således hæmme glukoseoptagelsen i cellerne og øge glukose-niveauet. Forskningschef Malene Bagger fra Diabetesforeningen bekræfter, at for meget B3-vitamin kan indebære en risiko for diabetes 2-patienter. Vitaminet får nemlig blodsukkeret til at stige. 8
9 NYRESYGDOM UNDGÅ KALCIUM Hvis man har tendens til nyresten, bør man holde sig fra at tage kalktilskud, advarer læge og vitaminforsker Jerk W. Langer. Har man generelt påvirket nyrefunktion, bør man ifølge flere nye studier undgå kalktilskud. Ifølge forskere fra Carolina i USA kan et kalktilskud på over 700 mg daglig give en ophobning af mineralet i nyrerne og dermed øget risiko for nyresten. Kirurgisk behandling kan blive nødvendig. MAVESÅR UNDGÅR A-VITAMIN Tetracyklin er almindelig medicin til behandling af mavesår. Medicinen modvirker bakterier af bl.a. typen Helicobacter pylori. Får man under behandlingen for meget A-vitamin i en periode, kan man ifølge nyere forskning bl.a. risikere at få såkaldt intracranial hypertention - dvs. forhøjet blodtryk i hovedet. Der kan komme anfald af meget smertefulde hovedpiner, synsforstyrrelser og trang til at kaste op. 9
10 Den dødelige cocktail Torben Bagge Heidi Pedersen Hvis man i forvejen får rigeligt med vitaminer gennem sin kost, men alligevel fylder sig med piller, kan det blive direkte farligt, advarer Susanne Gjedsted Bügel, professor i human ernæring ved Københavns Universitet. Flere af vitamin-grupperne ophober sig nemlig i kroppen, og det kan være farligt. - Flere af B-vitaminerne forsvinder igen, hvis man får for mange af dem, men A, D, E og K-vitamin ophober sig i kroppen, hvis man har et jævnligt indtag. I store mængder kan det i værste fald øge risikoen for hjerte-kar-sygdommme, kræft og hjerneblødninger, har professoren tidligere oplyst til B.T. Varieret kost Hun anbefaler, at man først og fremmest får sine vitaminer gennem en varieret kost. -Der skal altså ikke ret mange bidder leverpostej til, før man får opfyldt sit behov for A-vitamin, siger hun. Pas på med D-vitamin Torben Bagge bagge@bt.dk Heidi Pedersen hpe@bt.dk Hvis man i forvejen får rigeligt med vitaminer gennem sin kost, men alligevel fylder sig med piller, kan det blive direkte farligt, advarer Susanne Gjedsted Bügel, professor i human ernæring ved Københavns Universitet. Flere af vitamin-grupperne ophober sig nemlig i kroppen, og det kan være farligt. - Flere af B-vitaminerne forsvinder igen, hvis man får for mange af dem, men A, D, E og K-vitamin ophober sig i kroppen, hvis man har et jævnligt indtag. I store mængder kan det i værste fald øge risikoen for hjerte-kar-sygdommme, kræft og hjerneblødninger, har professoren tidligere oplyst til B.T. Varieret kost Hun anbefaler, at man først og fremmest får sine vitaminer gennem en varieret kost. -Der skal altså ikke ret mange bidder leverpostej til, før man får opfyldt sit behov for A-vitamin, siger hun. 10
11 Torben Bagge Tag piller - og tag på. Du bliver ikke kun overvægtig af det, du spiser. Også de piller, som hundredtusinder af os tager hver dag, kan give udslag på vægten.mere end 200 lægemidler på det danske marked har den bivirkning, at de gør os tykke. Anti-depressive midler, diabetesmedicin og p-piller er noget af det, der påvirker vægten. -Vægtstigning efter indtagelse af medicin er et sørgeligt overset problem i Danmark. Mange - også læger - er slet ikke opmærksomme på risikoen. Medicinen ændrer kroppens sultog mæthedsregulering ved at påvirke de såkaldte neurotransmittere i hjernen, serotonin og dopamin. Så vi spiser mere og gradvist øger vægten. Hos nogle kan det gå meget stærkt, siger professor Arne Astrup, institut for human ernæring, der har forsket intensivt i sammenhængen mellem medicinindtagelse, sult og vægtstigning. Når professoren skal give en patient slankeråd, kræver han altid først et klart svar på, hvad hun eller han tager af medicin. Vægtstigning som følge af bestemte slags medicin er ifølge professor et sørgeligt overset problem - både blandt patienter og læger -Det gør jeg, fordi jeg af erfaring ved, hvor meget man kan tage på af de forskellige piller. Nogle kan tabe sig rigtig meget bare ved at droppe medicinen eller skifte til et andet mærke, siger han. Reagerer forskelligt Ifølge overlæge Sigurd Hortemo, førende norsk forsker på området, er der dog store personlige forskelle i, hvordan appetit og vægt påvirkes ved at tage medicinen. -Tendensen til vægtstigning varierer meget fra patient til patient. Ved brug af det samme lægemiddel kan én gå ned i vægt, mens en anden går op, siger han til VG. Type 2-diabetes er ifølge professor Arne Astrup en af de sygdomme, hvor medicinen ofte har vægtøgning som bivirkning. -Rigtig mange patienter - og en hel del læger - er ikke opmærksomme på, at man kan tage måske femsyv kilo på ved at tage 200 piller kan gøre dig tyk insulin. Det er ikke så heldigt, fordi vægten i sig selv er en væsentlig risikofaktor ved netop den sygdom. Hvis man bliver tykkere af medicinen, kan det blive nødvendigt at forøge insulin-dosis - med risiko for endnu flere bivirkninger, siger Arne Astrup, der også fremhæver, at stort set alle former for psykofarmaka påvirker vægten. Humør og appetit - Det er de samme såkaldte transmittere - signalstoffer - i hjernen, som har indflydelse på både humør, sult og mæthedsfølelse. Det er blandet meget sammen, og det betyder, at det er svært med en pille at løfte humøret, uden at den samtidig stimulerer appetitten og giver udslag på vægten. Heldigvis er nogle af de nye generationer af piller - dem, vi populært kalder lykkepiller - noget mere vægt-neutrale. Det gælder f. eks. det populære middel Cipramil. Men også en del brugere af den pille tager meget på. Her kan individuelle forskelle og gene- 11
12 tiske forhold spille ind. Forskning viser en gennemsnitlig vægtøgning på 0-4 kilo ved brug af de ældre antidepressive midler. Blandt de nyere lægemidler på markedet ( SSRI) er der oftere påvist vægtnedgang end vægtstigning. Mirtazapin er et af de nyere lægemidler, hvor man ofte har set vægtstigninger. Svært for epileptikere De mest markante vægtstigninger har Arne Astrup registreret blandt dem, der bruger anti-epileptiske midler. -Jeg har oplevet patienter, som før var normalvægtige, tage kilo på i løbet af uhyre kort tid, efter at de er begyndt at tage et af disse midler. Det er ekstremt voldsomt. I den situation bør patienten hurtigt skifte til noget andet, siger han. Binyrebarkhormoner og hivmedicin er andre eksempler på medikamenter, som påvirker sult, fedtfordeling osv. Ligesom mange oplever pilen på badevægten gå op, når de tager p-piller. -Nogle p-piller øger vægten ved at give en ofte ret stor væskeophobning i kroppen. Men der er heldigvis mange slags at vælge imellem, og stiger vægten, bør man skifte mærke - efter en snak med sin læge. Tager man stadig på, kan man overveje at skifte til en spiral. Prøv dig frem, til du finder det helt rigtige middel, siger Arne Astrup, der advarer kraftigt mod helt at droppe sin medicin på grund af overvægt. Østrogen og levonorgestrel (Loette, Microgynon) Østro- gen og desogestrel ( Marvelon, Mercilon) Østrogen og drospirenon ( Yasmin, Yasminelle, Yaz) Især de ældre midler med høje østrogen-doser kan give vægtforøgelse. Jeg har oplevet patienter, som før var normalvægtige, tage kilo på i løbet af uhyre kort tid, efter at de er begyndt at tage et af disse midler Arne Astrup, professor ved Institut for human ernæring. Disse midler kan øge appetit og fedt-lagring ANTIDEPRESSIVE LÆGEMIDLER: Mod depression og nedtrykthed Escitalopram ( Cipralex, Escitalopram o. a.) Amitriptylin ( Saroten) Mirtazapin ( Romeron, Mirtazapin) Mianserin ( Tolovon, Mianserim) Stigende vægt er en mulig bivirkning ved alle lægemidler til behandling af depression. Ved de ældre typer kan vægten stige op til fire kilo, Yderligere vægtforøgelse ved højere dosis. Der ses dog vægtnedgang ved nogle af de nye lægemidler. GLUKOKORTIKOIDER: Mod gigtsygdomme, astma, kol og kræftprednisolon og lignende ( tabletter og sprøjter) Vægtstigning skyldes ophobning af vand i kroppen og øget lagring af fedt.p-piller Østrogen og levonorgestrel ( Loette, Microgynon) Østrogen og desogestrel ( Marvelon, Mercilon) Østrogen og drospirenon ( Yasmin, Yasminelle, Yaz) Især de ældre midler med høje østrogen-doser kan give vægtforøgelse. MIDLER TIL AT REGULERE BLODSUKKERET/ ØGE INSULINFØLSOMHED: Insulin ( forskellige slags) Glimepirid ( Amaryl, Glimepirid) Glipizid ( Mindiab) Vægten kan stige pga. øget fedtlagring i kroppen. ANTIPSYKOTISKE MIDLER Anden generations: Olanzapin ( Zyprexa, Zypadhera, Olanzapin) Quetiapin ( Seroquel, Quetiapin) Klozapin ( Leponex, Clozapin, Clozapine) Første generation: Klorprothixen ( Truxal) Levomepromazin ( Nozinan) Ved anden generations lægemidler kan vægtstigningen være stor. ANTI-EPILEPTISKE MIDLER: Gabapentin ( Neurontin) Pregabalin ( Lyrica) Karbamazepin ( Tegretol) Valproat ( Orfiril) Neurotransmittere i hjernen påvirker sult-og mæthedsfølelse. 12
Her er pillerne, der gør dig tyk
Her er pillerne, der gør dig tyk Vægtstigning som følge af bestemte slags medicin er ifølge professor et sørgeligt overset problem - både blandt patienter og læger December 2012 03 200 piller gør dig syg
Læs merepiller Guide PAS PÅ Farligt at blande Få styr på din medicin Det skal du passe på APRIL 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide APRIL 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus PAS PÅ Farligt at blande piller Få styr på din medicin Det skal du passe på FARLIGT AT BLANDE PILLER INDHOLD I DETTE HÆFTE: Lars
Læs mereGuide: Spis vitaminer og undgå kræft
Guide: Spis vitaminer og undgå kræft Helt almindelige multi-vitaminpiller kan nedsætte risikoen for kræft. Den opsigtsvækkende forskning præsenteres på en stor international forskerkongres i dag Af Torben
Læs mereGuide. Foto: Iris. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. rask. Nye måder at blive. sider. Din pille kan helbrede flere sygdomme
Foto: Iris Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus rask Nye måder at blive 18 sider Din pille kan helbrede flere sygdomme Bliv rask med én pille INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side 4-7
Læs mereguide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug
Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Få styr på dit kaffeforbrug Et stort indtag af kaffe kan føre
Læs mereguide Gæld er hårdt for dit helbred sider September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du styr på dit blodtryk
Foto: Byline guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du styr på dit blodtryk 5 gode råd til hvordan du slipper af med gælden Tips til hvordan du selv kan sænke dit blodtryk
Læs mereDe livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk
5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19
Læs mereEKSTREM. Guide. Vores normale livsstil er. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan bør en normal livsstil være
Foto: Iris Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Vores normale livsstil er EKSTREM Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan bør en normal livsstil være Normal eller ekstrem?
Læs mereDe livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk
5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19
Læs mereguide Foto: Iris Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan undgår du hævede sider ben i sommervarmen Gode råd Øvelser
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan undgår du 22 sider hævede ben i sommervarmen Gode råd Øvelser Hævede ben i sommervarmen INDHOLD I DETTE HÆFTE: Hævede ben plager
Læs merebedre søvn Guide Sådan får du en Så farligt er for lidt søvn 11 gode råd Februar Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Jeppe Michael Jensen Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du en bedre søvn Så farligt er for lidt søvn 11 gode råd Sådan får du en bedre søvn INDHOLD I DETTE
Læs merelivsfarlig Guide Din medicin kan være PAS PÅ! Alvorlige bivirkninger Livsfarlig medicin sider April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Din medicin kan være livsfarlig PAS PÅ! Alvorlige bivirkninger Livsfarlig medicin 20 sider Din medicin kan være livsfarlig INDHOLD
Læs mereguide Spar en formue på din medcin Se prisforskellen: Oversigt og fakta sider Oktober Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Se prisforskellen: Spar en formue på din medcin 16 sider Oversigt og fakta Dyr medicin INDHOLD I DETTE HÆFTE: Spar en formue på
Læs mereGuide. Er din PENIS normal? Penisforlænger, penispumpe, penis-sleeve eller operation? sider Jo længere des bedre
Foto: Scanpix Guide Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Jo længere des bedre Er din PENIS normal? Penisforlænger, penispumpe, penis-sleeve eller operation? INDHOLD: Jo længere
Læs mereguide BLODPROP I BENET UNDGÅ DET KAN DU SELV GØRE April 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide April 2015 UNDGÅ BLODPROP I BENET DET KAN DU SELV GØRE Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 UNDGÅ BLODPROP I BENET INDHOLD SIDE 4 Hævede ben, der gør ondt, kan vise sig at være en tidsindstillet
Læs mereguide TEST DIT BLOD NY BLODPRØVE REDDER LIV sider Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Februar 2015 12 sider TEST DIT BLOD NY BLODPRØVE REDDER LIV Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 BLODPRØVE INDHOLD SIDE 3 Har du en særlig høj risiko - sammenlignet med andre - for at få
Læs mereguide Foto: Scanpix Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus sider Slip af med smerterne Faretegn, du IKKE må ignorere
Foto: Scanpix guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Slip af med smerterne Faretegn, du IKKE må ignorere INDHOLD: Slip af med smerterne Slip af med smerterne...4-5 Øger risiko
Læs mereGuide. Sådan træner og tænker du dig yngre. sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan træner og tænker du dig yngre 10 sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE: Træn og tænk dig
Læs mereSådan stopper du prostatakræft
Sådan stopper du prostatakræft Ny dansk forskning giver håb om, at flere mænd i fremtiden kan reddes fra prostatakræft bl.a. ved at motionere Af Torben Bagge, 09. november 2012 03 Sådan stopper du prostatakræft
Læs mereGuide. forbrændingen. Få gang i. sider. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Krop i balance med Anna Bogdanova.
Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Få gang i forbrændingen Krop i balance med Anna Bogdanova Krop i balance med Anna Bogdanova INDHOLD: Få gang i forbrændingen...4-6
Læs mereTænderskæren gør dig syg
Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:
Læs mereGuide. Maden der sænker dit blodtryk. sider. Simple kostråd. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Maden der sænker dit blodtryk Simple kostråd Sænk dit farlige blodtryk INDHOLD: Mad kan sænke dit farlige blodtryk...
Læs mereFiskeolie: Er dine penge spildt?
Fiskeolie: Er dine penge spildt? Omega3-tilskud siges at hjælpe på alt muligt - fra hjerte til hjerne. Men ny forskning rejser tvivl om effekten på hjertet. Se her hvilke. Af Torben Bagge og Trine Steengaard
Læs mereD-vitamin forebygger Alzheimer - sådan får du nok
D-vitamin forebygger Alzheimer - sådan får du nok Af Torben Bagge, januar 2012 03 D-vitamin virker mod Alzheimer 05 Demens og Alzheimer 06 Har du Alzheimer? 07 Sådan sikrer du dig nok D-vitamin 07 Tilskud
Læs mereDiabetes DIABETES TYPE 2. Diabetes kaldes også sukkersyge. fedtet sidder på maven der er udslagsgivende for, om sygdommen bryder ud.
Diabetes Type 2 Diabetes Diabetes kaldes også sukkersyge. Der findes to forskellige typer diabetes: type 1 og type 2. Når du har type 2-diabetes, reagerer dine celler ikke så godt på insulin det stof,
Læs mereguide livsstilsændring Skab en varig sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Skab en varig livsstilsændring Varig livsstilsændring INDHOLD I DETTE HÆFTE: Skab en varig livsstilsændring...
Læs meretissetrangen Guide Sådan kommer du af med Inkontinens - et tabu sider Sådan træner du tissetrangen væk
Foto: Iris Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Inkontinens - et tabu Sådan kommer du af med tissetrangen Sådan træner du tissetrangen væk INKONTINENS INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereguide RED DIT HJERTE FEM GODE HJERTERÅD Stor guide Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Marts 2015 Stor guide RED DIT HJERTE FEM GODE HJERTERÅD Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 med header En mere skånsom behandling med færre komplikationer vil kunne redde
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider. Undgå det farlige MAVEFEDT
Foto: Scanpix/Iris Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Undgå det farlige MAVEFEDT FOKUS PÅ DET FARLIGE MAVEFEDT INDHOLD: Smid det farlige mavefedt...4 Scanning: Sådan
Læs mereguide 7 OVERSETE TEGN PÅ HJERTE-KAR-SYGDOM April 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide April 2015 7 OVERSETE TEGN PÅ HJERTE-KAR-SYGDOM Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 HJERTE-KAR-SYGDOM INDHOLD SIDE 4 Problemer med rejsningen kan være et varsel om, at man måske er i fare
Læs mereguide - og kom kiloene til livs Drop mellemmåltiderne sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Få styr på dine mellemmåltider Drop mellemmåltiderne - og kom kiloene til livs Ud af comfortzonen med Krisztina
Læs mereGuide. Foto: Iris. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Guide: Sådan fornyer du din. viljestyrke
Foto: Iris Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Guide: Sådan fornyer du din viljestyrke 1sid0e r Styrk dit liv med Chris MacDonald Du skal huske at fo Viljestyrken er flad som
Læs meremedicin Bliv rask uden Chris MacDonald sider Styrk dit liv med Chris Macdonald Bliv helbredt uden medicin
Foto: Scanpix Chris MacDonald APRIL 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Bliv rask uden medicin 12 sider Styrk dit liv med Chris Macdonald Bliv helbredt uden medicin Gør en forskel INDHOLD
Læs meredine knogler guide Sådan styrker du sider Det kan du selv gøre Lider du af knogleskørhed? Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Sådan styrker du dine knogler Det kan du selv gøre Lider du af knogleskørhed? Foto: Iris Patienter dropper medicinen knogleskørhed:
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Sådan doserer du. D-vitamin. Så meget D-vitamin bør du tage
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan doserer du D-vitamin Så meget D-vitamin bør du tage D- VITAMIN INDHOLD: Sådan doserer du D-vitamin... 4 Vitamin oversigt...
Læs mereRed din lever. og lev længere. sider. Pas på din lever ellers risikerer du at udvikle leverkræft, fedtlever etc.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Red din lever og lev længere Pas på din lever ellers risikerer du at udvikle leverkræft, fedtlever etc. Sådan beskytter
Læs mereguide viljestyrke Sådan træner du din Styrk dit liv med Chris MacDonald MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Byline
Foto: Byline guide MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan træner du din viljestyrke Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan træner du din vilj Viljestyrken er en mental muskel,
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider MODERMÆRKER: Harmløse - eller kræft?
Foto: Scanpix/Iris Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider MODERMÆRKER: Harmløse - eller kræft? VARME SOMRE GIVER KRÆFT INDHOLD: Vamre somre giver kræft...4 Modermærkekræft
Læs mereStyrk din selvværdsmuskel. Guide. sider. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 Styrk din selvværdsmuskel sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Kom i form med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereGuide. Fortæl DEN GODE historie. sider. Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria.
Foto: Scanpix Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Fortæl DEN GODE historie Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Positive tanker INDHOLD: Fortæl den gode historie...4-6
Læs mereGuide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus sider Guide: Sådan kan du forebygge hårtab 10 enkle råd mod hårtab Ny superkur på vej
Foto: Privatfoto Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Sådan kan du forebygge hårtab 10 enkle råd mod hårtab Ny superkur på vej Forebyg hårtab INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereApril 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Iris Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Spar på saltet og undgå for højt blodtryk 10 tips til at sænke dit blodtryk Så meget salt er der i dine råvarer Top 12
Læs mereFarligt? Her er sandheden om smertestillende piller
Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Der er både gavnlige effekter og farlige bivirkninger ved et stort forbrug af smertestillende piller. Få piller ofte er særligt farligt Af Trine Steengaard
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. 1sid6er. Guide: Få kontrol over børnenes TABLET-TID
Foto: Scanpix/Iris Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid6er Guide: Få kontrol over børnenes TABLET-TID Få kontrol over børnenes tablet-tid INDHOLD: Min bedste ven tablet...
Læs mereguide øjensygdomme Sådan forebygger du Test dig selv 2sid0er 10 gode råd til at bevare et skarpt syn
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2sid0er Sådan forebygger du øjensygdomme 10 gode råd til at bevare et skarpt syn Test dig selv De skjulte øjensygdomme INDHOLD I
Læs mereApril 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Guide: Tjek dig selv: Er du i risikozonen for type 2-diabetes
Foto: Iris Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Opdag diabetes før det er for sent Tjek dig selv: Er du i risikozonen for type 2-diabetes Det kan du gøre for at
Læs mereGuide. Sådan undgår du tarmkræft. Guide: Faresignaler du skal være opmærksom på. Guide: Sådan undgår du kræft. Kostråd: Det skal du spise
Foto: Iris Guide Maj 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Guide: Sådan undgår du tarmkræft Faresignaler du skal være opmærksom på Guide: Sådan undgår du kræft Kostråd: Det skal du spise Tarmkræft
Læs mereGuide. Bliv en haj i. fitnesscenteret. sider. 9 TIPS: Undgå at ligne en nybegynder. Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide Januar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Bliv en haj i fitnesscenteret 9 TIPS: Undgå at ligne en nybegynder 9 tips til fitness-centeret Sådan undgår du at ligne
Læs mereGuide. Stressfri krop er vejen til vægttab. sider. September 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Kom i form med Anna Bogdanova
Foto: Scanpix Guide September 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Stressfri krop er vejen til vægttab Kom i form med Anna Bogdanova Kom i form med Anna Bogdanova INDHOLD: Stressfri
Læs mereGuide. hjertedød. Halvér din risiko for. sider. Naturmedicin hjælper Tips og råd til at forebygge hjertekarsygdomme
Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Halvér din risiko for hjertedød Naturmedicin hjælper Tips og råd til at forebygge hjertekarsygdomme 26 sider INDHOLD: Hjertekarsygdomme
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. 1sid6er. Guide: Spar penge på. bilforsikringen
Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 1sid6er Guide: Spar penge på bilforsikringen Bilforsikringer INDHOLD I DETTE HÆFTE: Spar penge på bilforsikringen...4 Oversigt
Læs mereVind over gigten med naturmedicin
Vind over gigten med naturmedicin 96 procent af landets gigtramte bruger naturmidler - knap halvdelen oplever er tydeligt positiv effekt Af Torben Bagge, 17. september 2012 03 Guide: Vind over gigten med
Læs mereNyt studie: Test kan redde dig fra blodprop
Nyt studie: Test kan redde dig fra blodprop Ny, simpel hjemme-test kan tidligt afsløre hjerte-flimmer, som truer flere og flere. Af Torben Bagge og Heidi Pedersen, januar 2013 03 Test redder dig fra blodprop
Læs mereGuide. Kom over din angst for at blive såret. Kærlighedsguide: sider. Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Kærlighedsguide: Kom over din angst for at blive såret Angsten for at blive såret INDHOLD I DETTE HÆFTE: Kærlighedsguide:
Læs mereNy forskning: Sådan sænker du dit kolesteroltal
Ny forskning: Sådan sænker du dit kolesteroltal Er dit kolesteroltal for højt, så snup en pille og løb en tur. Ny forskning viser, at du lever længst ved en kombination Af Torben Bagge, 20. december 2012
Læs meremål langsigtede Guide Sådan sætter du dig sider Kontante træningsråd Sådan kommer du ud af comfortzonen
Foto: Iris Guide Marts 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan sætter du dig 8 sider langsigtede mål Kontante træningsråd Sådan kommer du ud af comfortzonen Sæt langsigtede mål INDHOLD
Læs mereGuide. Undgå madskræk i familien. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.
Foto: Scanpix Guide Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Undgå madskræk i familien Styrk dit liv med Chris MacDonald Undgå madskræk i familien INDHOLD: Undgå madskræk i familien...4-7
Læs mereGuide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv
Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side
Læs mereDiabetesmedicin. selv gøre, og hvad skal du være opmærksom på?
Diabetesmedicin Denne brochure handler om medicin til type 2-diabetes. Hvordan får du den bedste effekt af din medicin? Hvilke bivirkninger kan den have? Hvad kan du selv gøre, og hvad skal du være opmærksom
Læs mereguide sund og holdbar livsstilsændring få en Anna Bogdanova Få din krop i balance Februar 2015
guide Februar 2015 få en sund og holdbar livsstilsændring Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 FÅ EN SUND OG HOLDBAR
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sundere. Sådan griller du. sider
Foto: Scanpix Guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan griller du 18 sundere Masser af tips og tricks til grillsæsonen sider Grillmad INDHOLD I DETTE HÆFTE: Sådan griller du sundere...
Læs mereguide GENTEST DINE GENER AFSLØRER SYGDOM December 2014 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide December 2014 DINE GENER AFSLØRER SYGDOM Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 3 Vil du gerne vide, om du er i fare for f.eks. at udvikle tarmkræft eller tidlig demenssygdom?
Læs mereguide Fra tyndfed til fit for fight sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Sådan bliver du stærk Fra tyndfed til fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Krisztina Maria INDHOLD
Læs mereguide DÅRLIG SØVN UNDGÅ OG FÅ ET BEDRE HELBRED Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Marts 2015 UNDGÅ DÅRLIG SØVN OG FÅ ET BEDRE HELBRED Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 BEDRE SØVN BEDRE HELBRED INDHOLD SIDE 4 Hundredtusinder af danskere sover alt for lidt. Det øger risikoen
Læs mereNy forskning: Sovepiller kan forårsage demens
Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller
Læs meremæthed Guide Sådan får du din naturlige tilbage sider Tre eksperter guider dig til at opnå din naturlige mæthed
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Sådan får du din naturlige mæthed Tre eksperter guider dig til at opnå din naturlige mæthed tilbage Spis dig til sund
Læs mereGuide. Gåturen. - den glemte miraklekur. sider. Gå-guide Gåturen - ligeså effektiv som en løbetur
Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Gåturen - den glemte miraklekur Gå-guide Gåturen - ligeså effektiv som en løbetur At gå er godt INDHOLD I DETTE HÆFTE: Gåturen
Læs mereRygning og diabetes. følgesygdomme, diabetikere må slås med. Denne
Rygning og diabetes Har du diabetes, er risikoen ved at ryge meget større end for andre. Rygning forværrer nemlig de mange følgesygdomme, diabetikere må slås med. Denne brochure er måske dit første skridt
Læs mereType 2 Diabetes symptomer og komplikationer Charlotte Brøns MSc. PhD. Dept. of endocrinology (Diabetes and Metabolism)
Type 2 Diabetes symptomer og komplikationer Charlotte Brøns MSc. PhD. Dept. of endocrinology (Diabetes and Metabolism) PREVIEW fællesmøde 12 maj 2015 Diabetes er et voksende globalt problem 2014 2035 WORLD
Læs mereGuide. Undgå kollaps i varmen DEHYDRERING HEDESLAG SOLSTIK DET SKAL DU GØRE. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix/Iris Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus DEHYDRERING HEDESLAG SOLSTIK 12 sider Undgå kollaps i varmen DET SKAL DU GØRE Undgå kollaps i varmen INDHOLD: Danskerne lider
Læs mereGuide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:
Læs mereGuide. sider. Få gode investeringsråd. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få dine penge til at yngle.
Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få dine penge til at yngle 12 sider Få gode investeringsråd Penge og privatøkonomi INDHOLD: Sådan fordobler du din formue...4-5
Læs mereGuide. Foto: Scanpix/Iris. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SPAR FORMUE PÅ NYT SUPERLÅN
Foto: Scanpix/Iris Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider SPAR FORMUE PÅ NYT SUPERLÅN INDHOLD: SUPERLÅN Spar formue på nyt superlån...4 SKEMAER: Det koster det...6 Så meget
Læs mereKom nu i MÅL. Guide. Mellemtilfreds? sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. November Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Mellemtilfreds? 12 sider Kom nu i MÅL Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Kom i mål og bliv tilfreds INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereGuide: Sænk blodtrykket og red hjernen
Guide: Sænk blodtrykket og red hjernen Højt blodtryk ælder din hjerne og øger demensrisikoen og skaderne kan måles allerede i en tidlig alder. Hvis du opdager for højt blodtryk i tide, kan du forebygge
Læs mereguide Er dit hjem udsat? Den farlige radon sider Læs om den kræftfremkaldende gas Test dit hus: Hvad kan du gøre?
Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Den farlige radon Er dit hjem udsat? Læs om den kræftfremkaldende gas Test dit hus: Hvad kan du gøre? Radon er kræftfremkaldende
Læs mereguide SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Marts 2015 14 sider SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Vær konkret, når du går i gang med en livsstilsændring. Læg dig fast på,
Læs mereGuide Find din vej i der kostjunglen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Find din vej i kostjunglen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FIND VEJ I KOSTJUNGLEN INDHOLD: Find vej i kostjunglen...4
Læs mereGuide: Bliv vegetar og lev længere
Guide: Bliv vegetar og lev længere Skift bøffer ud med bønner og få ekstra leveår på kontoen Af Lisbeth Kjær Larsen, 7. november 2012 03 Lev otte år længere 05 Huskeseddel for vegetarer 07 5 typer vegetar
Læs mereGruppe A Diabetesmidler
Vibeke Rønnebech Skift farvedesign Gå til Design i Topmenuen Vælg dit farvedesign fra de seks SOPU-designs Vil du have flere farver, højreklik på farvedesignet og vælg Applicér på valgte slides Gruppe
Læs mereguide Irriteret tyktarm? Det kan du gøre for at mildne smerter Guide: Hjælp din mave Ny pille kan kurere kronisk mavesygdom sider
Foto: Iris guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 22 sider Irriteret tyktarm? Det kan du gøre for at mildne smerter Guide: Hjælp din mave Ny pille kan kurere kronisk mavesygdom
Læs mereguide Foto: Iris Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus sider Sådan forsvarer du dig imod myggeplagen Bekæmp stikket
Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Sådan forsvarer du dig imod myggeplagen Bekæmp stikket Nu kommer myggeplagen Egentlig bryder myggene sig slet ikke om det
Læs mereGuide: Sådan sænker du dit kolesterol
Guide: Sådan sænker du dit kolesterol Hvis hjertepatienter får sænket andelen af det 'onde' LDL-kolesterol mere end anbefalet i dag, reduceres risikoen for en blodprop. Af Trine Steengaard Nielsen, 5.
Læs mereDIABETES DIABETES TYPE 2. Diabetes kaldes også sukkersyge. fedtet sidder på maven der er udslagsgivende for, om sygdommen bryder ud.
Diabetes Type 2 DIABETES Diabetes kaldes også sukkersyge. Der findes to forskellige typer diabetes: type 1 og type 2. Når du har type 2-diabetes, reagerer dine celler ikke så godt på insulin det stof,
Læs mereDiabetesmedicin. selv gøre, og hvad skal du være opmærksom på?
Diabetesmedicin Denne brochure handler om medicin til type 2-diabetes. Hvordan får du den bedste effekt af din medicin? Hvilke bivirkninger kan den have? Hvad kan du selv gøre, og hvad skal du være opmærksom
Læs mereGuide. Foto: Iris. September Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Sådan undgår du. prostatakræft. 14 nye metoder.
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan undgår du prostatakræft 14 nye metoder 14 sider Prostatakræft INDHOLD I DETTE HÆFTE: Sådan stopper du prostatakræft...
Læs mereMÅL. Guide. Drøm om fremtiden og kom i. 1sid0er. Styrk dit liv med Chris MacDonald. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Drøm om fremtiden og kom i 1sid0er MÅL Styrk dit liv med Chris MacDonald Drøm om fremtiden og kom i mål Vi er de eneste levende
Læs mereguide gode bakterier sådan får du de hygiejne Stop hysteriet Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
guide Februar 2015 Stop hygiejne hysteriet sådan får du de gode bakterier Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 Stop hygiejne-hysteriet INDHOLD SIDE 4 Det er en kæmpe fejl, når vi tror, at vi for
Læs mereDrop den nemme løsning
guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Drop den nemme løsning Styrk dit liv med Chris MacDonald 2 PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk,
Læs mereVærd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte
Værd at vide om atrieflimren 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Indhold 3 Hvad er atrieflimren? 4 Er atrieflimren farligt? 6 Hvorfor kan jeg få en blodprop i hjernen, når jeg har en sygdom i hjertet?
Læs mereOpgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?
Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt
Læs mereGuide Flex Vælg det rig etlilege r fast? boliglån12sider Spar 15.000 kr. om året
Foto: Iris Guide April 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Flex eller fast? Vælg det rigtige boliglån 12 sider Spar 15.000 kr. om året Boliglån INDHOLD I DETTE HÆFTE: Spar 15.000 kr. om året...
Læs mereGuide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom op på 12 sider trænings -hesten igen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få motivationen tilbage INDHOLD: Derfor er det
Læs mereVitaminer og mineraler
Vitaminer og mineraler VITAMINER OG MINERALER Vitaminer og mineraler er nødvendige for at holde alle kroppens funktioner i gang. Mangel på blot et enkelt vitamin eller mineral kan bringe kroppen ud af
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald. Få smag for at.
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Få smag for at forebygge Forebyg skavanker INDHOLD I DETTE HÆFTE: Få smag for at forebygge...
Læs mereDEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet.
Depression DEPRESSION Alle mennesker oplever kortvarige skift i deres humør. Det er helt normalt. Ved en depression derimod påvirkes både psyken og kroppen, og humøret svarer ikke til det, man normalt
Læs mereDemens. Guide. Sådan undgår du. sider. 10 tegn: Tjek dig selv. Demens-alarm: Flere og flere rammes
Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Demens Sådan undgår du 10 tegn: Tjek dig selv 12 sider Demens-alarm: Flere og flere rammes Sådan undgår du demens INDHOLD I DETTE
Læs mereEn tablet daglig mod forhøjet risiko
En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK. Kom tandlægeangsten til livs
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK Kom tandlægeangsten til livs Tandlægeskræk INDHOLD: SLIP FOR TAND LÆGESKRÆK... 4 Fakta: DET
Læs mere