Kom mobning )l livs med dig selv og de andre - I et godt samarbejde

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Kom mobning )l livs med dig selv og de andre - I et godt samarbejde"

Kristen Knudsen
4 år siden
Visninger:

1 Kom mobning )l livs med dig selv og de andre - I et godt samarbejde Arbejdsmiljøtur for Danske Bioanaly7kere Syddanmark Anders Bjørk - Inspira7on og viden 7l den offentlige sektor ab@nerva.dk Tlf

2 Mobning er et forsøg på at skade en anden person og udelukke denne person fra fællesskabet. Mobning kan ske ved, at en bestemt person udpeges som mærkelig og dermed ikke som en del af gruppen. På den måde skader man denne person, man forfølger ham/hende og stopper ikke med at drille, slå, råbe, skrive dårlige 7ng eller grine, selv om den anden siger stop. Når man mobber, bruger man sin magt i gruppen på en meget nega7v måde: Man gør sig 7l herre og dommer over en anden person, som man forsøger at skade. Det er mobning, når andre ikke respekterer en bestemt person og dennes grænser for, hvad der er acceptabelt. Det er mobning, når man ser ned på en anden person og bevidst nedgør den anden, for eksempel ved: at laqerliggøre, blandt andet at bruge nedladende øgenavne at uds7lle en anden nega7vt, for eksempel at tale eller skrive grimme og lede 7ng om den anden at sprede skadelige rygter flere gange at udelukke den anden fra at være med 7l ak7viteter bevidst at ignorere den anden person, for eksempel ved ikke at tale 7l ham/hende eller vende sig bort at true den anden og få ham/hende 7l at føle sig u7lpas og bange at tage eller ødelægge den andens 7ng at slå eller få den anden 7l at gøre 7ng, som han/hun ikke vil osv. Stå sammen mod mobning - sig nej 7l mobning! Kilde: Undervisningsministeriets hjemmeside

3 ENNEAGRAMMET BASISTRIADE KROP 2 6 HOVED HJERTE 3 5 4

NIVEAUER FOR SELVINDSIGT FRA LÅST TIL FRI HØJT EGO Overbærende, 7lgivende,

givende, 7lfreds, livsglad, nærende, nærværende, forstående og holis7sk

kontrollerende, dømmende, passiv, overhørende, ireqesæqende, fastholdende,

4 NIVEAUER FOR SELVINDSIGT FRA LÅST TIL FRI HØJT EGO Overbærende, 7lgivende, støqende, omsorgsfuld, ikke- dømmende, loyal, troværdig, realis7sk, vis, givende, 7lfreds, livsglad, nærende, nærværende, forstående og holis7sk MELLEM LAVT EGO Fornærmende, frembrusende, rigid, krævende, styrende, kontrollerende, dømmende, passiv, overhørende, ireqesæqende, fastholdende, arrogant, nedladende, destruk7v, ødelæggende, opløsende, irriterende, løgnag7g, træls og iscenesat

5 8 FRONTKÆMPEREN At nogen eller noget skal kontrollere eller bestemme over dig. Tage styringen. Du har styrken 7l at sige 7l og fra. At anvende din mentale og fysiske styrke 7l at beskyqe dem, du holder af. Du får 7ng 7l at ske og gør det, du vil. Du er god 7l at træffe beslutninger. Du er i stand 7l at sige og stå ved din mening og skære igennem så andre ikke er i tvivl om, hvor du står. I work hard and play hard. Jeg kan ikke nødvendigvis lide konflikter men jeg kan stå op imod andre og over for andre, beskyqe og bekæmpe urehærdigheder, hvis det er det, der skal 7l. Afføder det så konflikter, så er det jo det.

6 9 FREDSELSKEREN At miste forbindelsen og samhørigheden med andre. Være i harmoni og balance med andre og verden omkring dig. Have rolige og stabile omgivelser og værne om dine inderste private tanker og følelser. Det, jeg tænker og føler, er ikke nødvendigvis så vig7gt og det er okay. Andre mennesker føler bare mere end mig og har et stærkere behov for at udtrykke sig. Det er ikke okay at blive gal og vred for det kan skade mit forhold 7l andre. Det er vig7gere at være sød, rar og omgængelig end at stå op for min egen mening og holdning. Jeg er ikke helt klar over hvad jeg gerne vil og skulle jeg give udtryk for det, er det ikke sikkert at andre vil billige det, og det er ikke så godt. Det er nemmere for mig at gøre som andre gerne vil have det. Why rock the boat?

7 1 PERFEKTIONISTEN At være sløset, foretage forkerte eller ukorrekte handlinger. Tænke og gøre 7ngene korrekt. Andre også ville gøre 7ngene korrekt. Jeg må 7lstræbe høje standarder for opførsel og performance, så jeg undgår kri7k fra mig selv og andre. Hvis jeg ikke ak7vt forsøger at tøjle mine følelser, impulser og behov, er der risiko for, at jeg kommer 7l at gøre noget galt. Jeg vil fastholde fokus på de sande værdier. Jeg er i stand 7l at være et forbillede for e7k, moral og orden. Prak7sk talt alt i verden kan forbedres og nogen 7ng burde i hvert fald forbedres. Perfek7onisme er vanskeligt. Det forekommer desværre også sjældent. Når det så er sagt, er det al7d værd at stræbe eler. Jeg gør mit. Andre mindre synes jeg. Det kan være at finde det perfekte i det uperfekte.

8 2 HJÆLPEREN At andre ikke holder af dig, at du er uønsket og værst af alt at være uelsket. Give din omsorg, 7d, kærlighed og opmærksomhed 7l andre for de har brug for det. Skabe menneskelige rela7oner. Hvis jeg giver udtryk for mine virkelige følelser, ønsker og behov, kan jeg være bange for at blive afvist. Jeg er i øvrigt heller ikke egois7sk. Vil folk virkelig holde af mig bare for den, jeg er? Jeg har nok bare ikke lige så mange behov som andre mennesker. Til gengæld er jeg rig7g god 7l lure, hvad andre mennesker har brug for. Jeg er en god og lyqende ven og kan få andre 7l at føle sig hjemme. Jeg ved, hvordan jeg skal få andre 7l at kunne lide mig og det sikrer, at jeg nok skal klare mig. De fleste kan vel lide glade mennesker, der så også kan 7lfredss7lle deres behov.

9 3 UDRETTEREN At være værdiløs og uden ægte anerkendelse. Bruge 7den på de rig7ge gøremål, være effek7v, skabe synlige mål og resultater og få anerkendelse for det. Folk beundrer og har respekt for succes og resultater. Hvis du opnår succes, vil andre tænke godt om dig. Hårdt arbejde og for særlige mål sikrer mit velbefindende. Image og fremtræden har betydning for mig. Den måde du ser ud på og det, som du har opnået, fortæller folk hvad de skal tænke og føle om dig. Det er vig7gt at have det reqe image i en given sammenhæng og kontekst, så andre tænker godt om dig. Følelser er ikke nødvendigvis lige så vig7ge som at komme i mål. Følelser kan komme i vejen for 7ng og kan derved være spild af 7d. Hvorfor hoppe over hvor gærdet er højst? Work smarter not harder. Jeg når i mål!

10 4 INDIVIDUALISTEN At være uden iden7tet og personlig betydning. Finde din sande iden7tet og være tro overfor, hvad du måqe finde. Være unik, enestående og speciel og blive accepteret uanset hvem du er. Jeg elsker at udtrykke mig krea7vt og sæqe mit personlige præg. Jeg kan nyde 7lværelsen på godt og ondt. Jeg er god 7l at tro på og anvende mig intui7on. Andre har dog noget af det, jeg godt kunne tænke. På en eller anden måde kan jeg ikke få fat i det. Der er nok noget galt med mig. Det, jeg gerne vil have, kan jeg ikke få, opnå eller holde fast i. Det jeg kan få er på en eller anden måde kedeligt eller mangler nogle særlige kvaliteter. Min intensitet kan gøre mig speciel. Jeg ér speciel men andre bider ikke rig7g mærke i det. Ingen forstår mig rig7gt. Jeg er ikke sikker på, at jeg passer ind. Some day! Så skal de bare se.

11 5 UNDERSØGEREN At være inkompetent, hjælpeløs og unypg. Være vidende og kunne udtænke logiske og ra7onelle løsninger. Have 7d, plads og ro 7l at fordybe dig. Jeg er god 7l at fokusere og koncentrere mig. Jeg kan 7lsidesæQe mig selv og være objek7v, følelsesfri og nøgtern. Viden er Gud og magt. Viden opnår du bedst igennem observa7oner, undersøgelser og ved at indsamle og gruppere data. Forpligtelser overfor andre kan synes tunge at bære rundt på. Det kan være anstrengende at skulle tale om mine ønsker og behov, så det er nemmere og mere sikkert blot at trække mig 7lbage. Alt i alt føles en form for afstand 7l andre som det mest trygge. Hvis jeg agerer spontant både handlings- og følelsesmæssigt vil andre sikkert ikke synes om det. Jeg vil føle mig flov, føle mig uden kontrol, uds7lletog på en uacceptable facon.

12 6 MOTIVFORSKEREN At 7ng går galt og at være uden faste rammer eller noget, man kan holde sig 7l. Have faste og forudsigelige alaler. Du ønsker at kunne stole på folk. Jeg vil bare gerne passe på os og sikre, at 7ng ikke går galt. Jeg er ole et varmt og lunt menneske. Ved at fokusere på det værste, der kan ske, kan vi forberede os og derved undgå, at det skulle ske. Verden kan være et farligt sted og det er bedst at være bare lidt årvågen for trusler, så vi kan opretholde en form for tryghed. Det kan være svært at stole på nogen eller noget 100 %. Der er al7d plads 7l lidt tvivl.

13 7 EVENTYREREN At være begrænset af nogen eller noget. Opleve så mange nye 7ng, steder, tanker, mennesker og ak7viteter som muligt. Leve uden begrænsninger. IgangsæQe og få idéer. Jeg er god 7l at have mange bolde i lulen. Jeg er spontan, munter og ser nye muligheder eller varia7oner. Jeg er god 7l at fylde et rum med energi og tempo. Jeg kan undgå tristes, bedrøvelse, skuffelser, ængstelse og tårer, hvis bare jeg tænker posi7vt og leder eler nogle gode oplevelser. Ved at rykke fra den ene s7mulerende oplevelse 7l den anden, kan jeg undgå nega7ve følelser og som gerne må holdes på afstand. Don t worry, be happy. Always look on the bright side of life.

14 Gruppearbejde for at komme mobning )l livs Barrierer Personligheder/prak7ske Handlinger Personligheder/prak7ske

Relaterede dokumenter

Velkommen til foredrag om Enneagrammet på Klinikkens personaledag den 29. maj Flemming Christensen THINK ABOUT IT

Velkommen til foredrag om Enneagrammet på Klinikkens personaledag den 29. maj 2013 Flemming Christensen THINK ABOUT IT 2 Typer og profiler 3 Effektivitet Læring Panik Komfort Exit Pres 4 Niveauerne for