hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader.

Transkript

1 hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader.

2 lændemusklen navn placering fra til led funktion øvrige m. psoas major m. iliacus bryst + lændehvirvler femur hofteben + korsben femur + ryggens led hoftefleksion + fleksion af ryg (alle P) hoftefleksion (P) Lændemusklen er kroppens vigtigste hoftebøjer. Stram muskel kan give knæk i hoften. En stærk lændemuskel bør opvejes af stærke bugmuskler, for at undgår lændeproblemer. Musklerne kaldes samlet for m. iliopsoas. Fælles tilhæftning på femur proksimalt.

3 sædemusklerne navn placering fra til led funktion øvrige m. gluteus maximus m. gluteus medius m. gluteus minimus m. tensor fasciae latae (balde) dybere dybest (foran) korsben + aponeurose fra m. erector spinae femur + iliotibial tract hofteben iliotibial tract + lateralrotation (P), ekstension (P), abduktion (A) og adduktion (A) Abduktion (P), medialrotation (A) Abduktion + medialrotation (alle P) hoftefleksion + abduktion knæekstension (alle A) Iliotibial tract er en lateral forstærkning af lårets fascia lata. Det kraftige ligament er specielt ved at passere 2 led. Det skaber et abduktor moment i hoften. Maximus vigtig ved kraftfulde aktiviteter og medius gør at bækkenet ikke tilter mod svingbenet under gang. m. tensor fasciae latae er ikke prime mover for bevægelser, kun som assistent. Musklens forbindelse med iliotibial tract gør den til stabilisator af hoften og knæet. at maximus både kan abducere og adducere skyldes at musklens øvre og nedre fibrestrøg er placeret på hver sin side af den sagitale akse, hvorom disse bevægelser foregår.

4 6 udadrotatorer navn placering fra til led funktion øvrige m. piriformis korsbenet femur udadrotation + abduktion (alle A) m. obturatorius internus m. gemellus superior m. gemellus inferior m. obturatorius externus sædeben femur sædeben femur sædeben + skamben femur udadrotation (A) udadrotation (A) udadrotation (A) udadrotation (A) En overbelastet m. piriformis kan skabe problemer for N. ischiadicus, på grund af nervens tætte forbindelse med musklen. Det medfølgende tryk på nerven kan stråle ned i benet og give ubehag, lidt af samme grund som en discusprolaps. m. quadratus femoris sædeben femur udadrotation (A) Alle disse små lateralrotatorer er placeret under den store baldemuskel m. gluteus maximus som jo er den store prime mover. Musklerne strækkes på denne måde...(vis det)

5 Lårets muskler kommentar Ved en præsentation af muskler kan det være godt at starte med et tværsnit af f.eks. låret og sige lidt om den overordnede struktur af muskelgruppen med loger.

6 Lårets forreste gruppe navn placering fra til led funktion øvrige m. sartorius m. rectus femoris m. vastus medialis m. vastus lateralis hofteben tibia hofteben tibia femur tibia femur tibia + + fleksion, abduktion og udadrotation + fleksion og inadrotation (alle A) fleksion (P) + ekstension (P) ekstension (P) ekstension (P) m. sartorius er kendt som skræddermusklen musklen kan assistere andre muskler og den kan hjælpe med alt hvad der sker, når vi sætter os i skrædderstilling. m. vastus intermedius femur tibia ekstension (P) de sidste 4 muskler er kendt som lårets 4 hovedet knæstrækker: m. quadriceps femoris m. rectus femoris er en rigtig fodboldspark muskel, altså når hoftefleksion og knæekstension behøves samtidigt.

7 Lårets mediale gruppe navn placering fra til led funktion øvrige m. pectineus fleksion (P) og adduktion (A) m. adductor longus m. adductor brevis m. adductor magnus (midt) (prok dist) adduktion (P) adduktion (P) adduktion (P) og ekstension (A) m. adductor, longus brevis og magnus er de stærkeste indadførere i hoften m. gracilis hofteben tibia + adduktion (P) + fleksion (A) og indadrotation (A) Grunden til at m. adductor magnus kan ekstendere hoften, er, at den har en hasemuskel indlejret, dvs. en posterior del med samme udspring som hasemusklerne og vertikal trækretning.

8 Lårets bagerste gruppe navn placering fra til led funktion øvrige m. biceps femoris m. semitendinosus m. semimembranosus hofteben + femur tibia + fibula hofteben tibia hofteben tibia ekstension (A) + fleksion (P) og udadrotation (P) ekstension (A) + fleksion (P) og indadrotation (P) ekstension (A) + fleksion (P) og indadrotation (P) musklerne assisterer hofteekstension og spiller en rolle ved svage aktiviteter som almindelig gang. m. gluteus maximus bruges ved kraftfulde aktiviteter. Det er det lange hoved af m. biceps femoris der kan ekstendere det. De tre muskler er kendt som hasemusklerne. Korte og stramme hasemuskler kan give rygproblemer på grund af låst bækken og dermed uhensigtsmæssige kompensationsbevægelser af rygsøjlen. De sidste 2 muskler er hhv. den halvsenede og halvhindede hasemusklen. Når musklerne roterer det, kan det kun ske hvis knæet i forvejen er flekteret.

9 Underben kommentar Som ved låret kan det være godt at starte med et tværsnit og sige lidt om den overordnede struktur af muskelgruppen med loger.

10 Forreste gruppe navn placering fra til led funktion øvrige m. tibialis anterior øvre tibia mellem, - og fodrodsknogler dorsalfleksion + inversion (alle P) m. extensor hallucis longus fibula (midt) storetå (distale) tåled + ekstension (P) + dorsalfleksion (A) + inversion (A) m. extensor digitorum longus tibia + øvre fibula 4 tåknogler (ikke storetå) tåled + ekstension + dorsalfleksion + eversion (alle P) m. peroneus tertius nedre fibula mellemfodsknogle dorsalfleksion + eversion (alle P)

11 Fibulare gruppe navn placering fra til led funktion øvrige m. peroneus longus øvre fibula mellem, - og fodrodsknogler (A) + eversion (P) m. peroneus brevis dyb nedre fibula mellemfodsknogle (A) + eversion (P)

12 Bagerste gruppe navn placering fra til led funktion øvrige m. gastrocnemius m. soleus delvis m. plantaris femur (dist.) hælben øvre tibia + fibula hælben femur (dist.) hælben + + ankelled fleksion (A) + (P) + inversion (P) + inversion (alle P) fleksion + (alle A) m. popliteus dyb femur (dist.) tibia fleksion (A) og indadrotation (P) m. flexor hallucis longus m. flexor digitorum longus m. tibialis posterior dyb dyb dyb nedre fibula storetå (distale) tibia 4 tåknogler (ikke storetå) øvre tibia + fibula mellem, - og fodrodsknogler tåled + tåled + fleksion (P) + (A) + inversion (A) fleksion (P) + (A) + inversion (A) (A) + inversion (P)