Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub

Transkript

1 Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub

2 Hvem er vi Hammerum Gjellerup Cykelklub blev stifter i Har som formål at styrke interessen for motionscykling. Klubben er medlem af DCU s motionsafdeling. Klubbens ca. 120 medlemmer er en blandet flok, der aldersmæssigt spænder fra 15 år til op i 60 erne. Vi mødes tirsdag og torsdag for at nyde en cykeltur sammen. I HGC er der plads til alle. Det ene yderpunkt er dem der nyder en lettere cykeltur en gang imellem. Det andet yderpunkt er dem, der er med helt fremme i front i mange motionscykelløb. Fælles for alle er glæden ved at cykle. Hvorfor være motionist i HGC At cykle er en herlig måde at motionere på. Du får masser af frisk luft. Du får set dig om i landskabet. Sidst men ikke mindst er det en yderst effektiv måde at holde sig i form på. Du kan nemt motionere på cykel for dig selv, men det er mange gange sjovere og meget mere udbytterigt at gøre det sammen med andre. Derfor er det en god ide at melde sig ind i HGC. For hvem HGC henvender sig til alle over 15 år uanset køn og træningstilstand, men HGC er en motionscykelklub. Så hvis du har ambitioner om at køre rigtige cykelløb, skal du melde dig ind i en rigtig cykelklub. I klubåndens og fællesskabets interesse, er det af stor vigtighed, at alle viser forståelse for og hensyn til hinanden. Du er selvfølgelig velkommen til at komme i klubben og prøve om det er noget for dig, inden du melder dig ind i klubben.

3 Hvad skal du have af udstyr Hvis du vil køre i klubben, vil det være en fordel for dig at køre på en racercykel, men det er ingen betingelse for medlemskab i HGC. Skulle du ønske det har vi i klubben medlemmer, der gerne er behjælpelig med at finde den rette cykel til dig, uden at du skal investere en formue i udstyr. Det kan være nyt eller brugt. Det eneste udstyr vi forlanger du bruger er cykelhjelm. Derudover opfordrer vi alle til at bruge klubtrøje på træningsaftenerne. Ved indmelding i klubben får nye medlemmer en klubtrøje. HGC har eget cykeltøj til klubbens medlemmer til favorable priser. Se mere på klubbens hjemmeside under punktet cykeltøj. Hvad laver vi Hovedaktiviteten i klubben er vore træningsture. Udover træningsturene deltager mange af klubbens medlemmer i forskellige motionscykelløb f.eks. Fjorden Rundt (Ringkøbing Fjord), Stjerne Tour de Grindsted, Lady Tour samt i omegnens øvrige klubbers motionscykelløb. HGC arrangerer også sit eget motionscykelløb: KSU-løbet. Der afholdes klubmesterskab, hvor det ikke drejer sig om at køre på den hurtigste tid. I stedet skal man, inden løbet starter, opgive en gennemsnitshastighed man forventer at køre ruten på. Den der kommer nærmest sin opgivne hastighed er klubmester. Så her har alle lige chancer. Fra først i april til sidst i september cykler vi hver tirsdag og torsdag. Du kan se træningstidspunkterne på klubbens hjemmeside under punktet Aktivitetskalender I sommerhalvåret er der endvidere klubaften den 1. Tirsdag i hver måned efter træning. Ligesom der vil være forskellige sociale arrangementer. I vinterhalvåret arrangerer klubben spinning for medlemmerne i Hammerum Hallen. Har du fået lyst til at prøve motionscykling i HGC, så mød op ved Hammerum Hallen og prøv kræfter med dig selv og din cykel. Få en god oplevelse sammen med ligesindede, der nyder at køre på cykel.

4 Træningsturene Vi kører i grupper på max 12 personer. Det er holdkaptajnens ansvar, sammen med rytterne, at sørge for at alle i gruppen kommer samlet hjem. Så ingen bliver efterladt alene på landevejen. Ved defekt venter man på hinanden. Det primære er, at alle har en god cykeltur. På turen bliver der af og til indlagt by- og bakkespurter med efterfølgende opsamling, inden man samlet kører videre. Nedenfor kan du se, hvordan der i HGC er fastsat principper for hastighed og distance i de forskellige grupper: Hold Distance km gennemsnitshastighed km/t A B C D M

5 HGC s regler Alle benytter hjelm og HGC cykeltøj. Kørsel sker på eget ansvar. Der køres altid efter færdselsloven. Altså kør aldrig over for rødt, ubetinget vigepligt eller over midten af vejen. Der køres aldrig i tordenvejr. Hvis der er meldt om mulighed for tordenvejr, planlægges ruten til at ligge tæt på Hammerum, så er der mulighed for hurtigt at komme hjem. Max 12 personer pr. hold. De forreste rytter skal køre side om side (det gælder også ned i rækkerne). Den stærke rytter må ikke presse farten op ved at køre cm foran den anden. Hold dig bag den forankørende. Brems mindst muligt. Samles hurtig op efter sving og bakketop. Rolige skift i urets retning, det er den yderste rytter som øger farten, og trækker ind foran. De svageste i gruppen, skal tage korte føringer, eller sidder over. Ha altid lys med, hvis det skulle blive mørkt inden vi er hjemme. Ved defekt, kan dele af gruppen trille videre, men skal vende om og samle op igen. Der skal altid blive 2 mand ved den defekte rytter. Det er altid kaptajnen som der bestemmer på holdet, vis god disciplin. Forlad aldrig gruppen uden at give kaptajnen besked. Alle kommer samlet hjem til Hammerum Hallen. Overnævnet regler er udarbejdet af bestyrelsen, og skal overholdes af HGC medlemmer.

6 Medlemskab: Ønsker du at blive medlem af Hammerum Gjellerup Cykelklub kan du tilmelde dig via Her er en liste over de ting vi kan tilbyde dig. Klik på det du vil tilmeldes. Efterfølgende vil du blive ledt ind i vores medlemsregistrering i Conventus forenings systemet. Hvis du i forvenjen er oprettet i Conventus, kan du bruge dine eksisterende login oplysninger, for at tilmelde dig. Er du ny, skal du indtaste nogle oplysninger for at blive oprettet i Conventus og tilmeldt som medlem i HGC. Bliver du medlem får du rabat hos Henning Jørgensen Cykler mod forevisning af gyldig medlemskort. Ønsker du yderligere informationer skal du være velkommen til at kontakte: Formand John Jacobsen Tlf.: Mail: herning@dintøjmand.dk Kasserer Henrik Greve Tlf.: Mail: greven@ .dk Daniel og Kim på toppen af Alpe d Huez i sommeren Læs hele beretningen på

7 Sponsorer: Tøj-sponsorer:

8 En svensk præst var på cykelferie i Danmark. På strandvejen ved København fik han lyst til at prøve, om han stadigt kunne cykle som i sin barndom uden at holde ved styret. Det gik fint, men pludselig blev han stoppet af en politibetjent. - Min herre, sagde betjenten, det er forbudt at cykle uden hænder på styret. - Tag det ikke så tungt, sagde præsten, Vorherre styrer for mig. - Det er værre, svarede betjenten, for så bliver det en dobbelt bøde. Man må nemlig heller ikke køre to på en cykel.