Information og optræning efter pladsgørende operation i skulderen

Transkript

1 Information og optræning efter pladsgørende operation i skulderen (Dekompression og AC-resection) Regionshospitalet Randers Fysioterapien

2 Du har i dag fået lavet en kikkertoperation pga. smerter i skulderen. Der kan være forskellige årsager til at man udfører operationen: Der kan være afklemning af skulderens styresener Der kan være smerter på grund af slidgigt mellem kraveben og skulderblad Der kan være såvel afklemning som slidgigt Ved operationen er der skabt bedre plads til skulderens styresener og/ eller man har fjernet 1-1½ cm af dit kraveben. Sted for afklemning af styresener Knoglefremspring fra skulderbladet. Her fjerner man evt. en cm af kravebenet Deltoideusmusklen Ledbånd + ledlæbe Øverste del af overarmen 2

3 Efter operationen Forbinding Over såret er der plaster og en blå sugende forbinding. Den blå forbinding tåler ikke vand og skal fjernes dagen efter operationen. Når den blå forbinding er fjernet må du gå i brusebad, da plasteret er vandtæt. Plasteret skal fjernes 3 dage efter operationen. Er din skulder opereret gennem en kikkert, er der blevet skyllet med saltvand i skulderen. Derfor er der ofte sivning af blod og væske i plasteret de første dage. Du vil få nogle plastre med hjem, hvis det bliver nødvendigt at skifte. Det 1. døgn Er du utryg ved noget, eller opstår der problemer i det 1. døgn, skal du kontakte hospitalet, hvor du skal bede om kontakt med vagthavende ortopædkirurgiske læge. Smerter Kølebandage For at nedsætte smerte og hævelse i skulderen, får du efter operationen en kølebandage på. Kølebandagen skal anvendes i 2 3 dage. Du må have kølebandagen på 1 time ad gangen. Derefter skal den af ½ - 1 time indtil huden igen har normal temperatur. Behandlingen gentages over dagen. Husk at der altid skal være tøj eller stof imellem huden og kølebandagen. Betændelse Efter en operation skal du altid være opmærksom på tegn på betændelse (ekstra rødme, ekstra hævelse, øgede smerter eller feber). 3

4 Betændelse vil ofte forekomme nogle dage efter operationen. Hvis dette opstår skal du kontakte egen læge. Fjernelse af tråde Operationssåret er syet med tråde. Disse skal du selv sørge for bliver fjernet hos egen læge efter dage. Generelle råd om brug af armen Alle smertefrie bevægelser er efter operationen tilladt, og du skal bruge armen så naturligt som muligt. Specielt i begyndelsen må du acceptere en vis ømhed, når du laver øvelser og ved almindelige dagligdags aktiviteter (personlig hygiejne, påklædning, madlavning, spisning og lignende). Dog bør du de første 4 uger efter operationen undgå at bruge armen over skulderhøjde. Du må først køre bil efter 3 uger. Når du begynder at køre, skal det foregå forsvarligt jævnfør færdselsloven og det må ikke give dig smerter i skulderen. Armslynge Du vil få udleveret en armslynge. Armslyngen skal bruges efter behov og fortrinsvis aflaste din skulder, når du færdes udendørs i den første uge efter operationen. 4

5 Skulderøvelser Formålet med at udføre øvelserne er at: - opnå/opretholde god bevægelighed - dæmpe smerten. Øvelserne i programmet udføres 2 gange dagligt. Fortsæt med at udføre øvelsesprogrammet indtil du har normal - eller næsten normal bevægelighed. 1. Opvarmning af musklerne Træk skuldrene op mod ørerne - hold stillingen i få sekunder og sænk skuldrene langsomt. Lav skulderrulninger. 5

6 Øvelse 2 Læg hænderne på lårene. Læn kroppen fremover og lad hænderne glide ned på forsiden af benene. Kom roligt tilbage til udgangsstillingen igen. Øvelsen gentages gange 6

7 Øvelse 3 Stå med siden til en reolhylde eller lignende. Anbring den opererede arm på hylden, så underarmen hviler i talje højde. Træd et skridt frem og et skridt tilbage. Vær opmærksom på, at underarmen ikke flyttes fra underlaget. Øvelsen gentages gange 7

8 Øvelse 4 Stå med siden til en reolhylde eller lignende. Anbring den opererede arm på hylden, så underarmen hviler i talje højde. Træd et skridt til siden og tilbage igen. Vær opmærksom på, at underarmen ikke flyttes fra underlaget. Øvelsen gentages gange 8

9 Øvelse 5 Stå med front mod en reolhylde eller lignende. Anbring den opererede arm på hylden, så underarmen hviler i talje højde. Drej kroppen ind mod armen og væk fra armen. Vær opmærksom på, at underarmen ikke flyttes fra underlaget. Øvelsen gentages gange 9

10 Efter 1. uge føjes øvelse 6 til programmet. Øvelse 6 Støt underarmen på den opererede side med den raske arm. Løft armene fremad og op. Øvelsen kan også udføres liggende på ryggen. Øvelsen gentages gange 10

11 14. dage efter operationen føjes øvelse 7 til programmet. Øvelse 7 Sid med hænderne foldede. Løft armene strakte mod loftet. Øvelsen kan også udføres liggende på ryggen. Øvelsen gentages gange 11

12 Regionshospitalet Randers Dagkirurgisk afsnit tlf Grenaa Sundhedshus Fysioterapien tlf INFO 661 Marts 2012 ILM Fysioterapien tlf Regionshospitalet Randers Skovlyvej Randers NØ