HjerneDagen Sådan træner du din hjerne til bedre præstationer

Transkript

1 HjerneDagen Sådan træner du din hjerne til bedre præstationer mandag den 14. september 2009 Teknologisk Institut TAASTRUP Sådan skaber du forandringer i din hjerne og øger dit mentale overskud Styrk din hjernes kapacitet og ydeevne Genvej til klæbehjerne teknikker, der virker Arbejdsglæde og trivsel lær at træne hjernens lykkecenter Mød talerne: < Ann-Helen Pettersen Neurofeedback-træner < Peter Lund Madsen Hjerneforsker < Sebastian Nybo Erhvervspsykologisk rådgiver < Torben Wiese Vanebryder Milena Penkowa > Læge og hjerneforsker Morten Jastrup > Journalist og hjerneentusiast

2 Vil du holde din hjerne skarp, resten af livet? Det er en udbredt myte, at hjernen begyndte at forfalde i slutningen af tyverne, hvorefter det uundgåeligt går ned af bakke. Men nu viser den nyeste forskning, at du kan gøre noget ved sagen. Hjernen kan trænes og formes som en muskel. Jo mere du bruger hjernen, jo bedre bliver den til det, du bruger den til. Konferencen er for dig, der vil have inspiration til at træne og forbedre din hjerne hele livet. På Hjernedagen møder du nogle af Danmarks førende eksperter inden for hjernevidenskab, psykologi og trivsel. De præsenterer dig for den nyeste viden om hjernen, redskaber til at forbedre hjernens ydeevne og inspiration til forandring. Du lærer at træne din hjerne, at hvile hjernen og ikke mindst at opnå kontrol over din hjerne, hvis ubevidste processer ofte styrer dig, mere end du tror. Tilmeld dig konferencen og få noget godt på hjernen. Vi garanterer, at du bliver inspireret og får ny viden til en klogere og gladere fremtid. Sendes ufrankeret Teknologisk Institut betaler portoen Teknologisk Institut Att.: Call Center Gregersensvej Taastrup

3 HjerneDagen Sådan træner du din hjerne til bedre præstationer Mød talerne: < Ann-helen Pettersen < Peter Lund Madsen Sådan skaber du forandringer i din hjerne og øger dit mentale overskud Styrk din hjernes kapacitet og ydeevne Genvej til klæbehjerne teknikker, der virker < Sebastian Nybo < Torben Wiese Arbejdsglæde og trivsel lær at træne hjernens lykkecenter Milena Penkowa > Morten Jastrup > Teknologisk Institut Taastrup 14. september 2009 AFSENDER: Teknologisk Institut Call Center Gregersensvej 2630 Taastrup praktiske oplysninger Tid Mandag den 14. september Sted Teknologisk Institut, Taastrup Gregersensvej, 2630 Taastrup Telefon Pris kr ,- pr. deltager (plus moms). Prisen inkluderer forplejning og konferencemappe. Faktura og bekræftelse sendes efter modtagelse af tilmelding. Rabat Ved ti eller flere samtidige tilmeldinger fra samme virksomhed opnår I 10% rabat. Rabat Ved ti eller flere samtidige tilmeldinger fra samme virksomhed opnår I 10 % rabat. Hvordan tilmelder du dig lettest n Tilmeld på n Telefon n til [email protected] NB! Tilmelding er bindende Afbestillingsbetingelser Afbestilling skal ske skriftligt. Ved afbestilling indtil 14 dage før afholdelsen betales 15 % af konferenceafgiften. Fra dette tidspunkt betales det fulde beløb. Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din plads til en kollega. Forbehold Teknologisk Institut tager forbehold for eventuelle ændringer i program, tid og sted. Yderligere oplysninger Line Mortensen, Teknologisk Institut 2008 Center for Uddannelse Der tages forbehold for trykfejl og ændringer i programmet Eventuelle programændringer kan ses på vores hjemmeside: Grafisk produktion: one2one

4 08:30 Indtjekning med kaffe, te og rundstykke 09:00 Velkomst ved Morten Jastrup, journalist 09:05 Indledning ved konferencier og journalist Morten Jastrup Igen i år vil Morten Jastrup føre os sikkert igennem dagens indlæg, samt udfordre dagens talere med sin skarpe journalistiske tilgang. Morten Jastrup har debatteret videnskab og teknologi i de sidste otte år og interesserer sig glødende for journalistik om hjernen. 09:15 Vor fantastiske hjerne Hjernen består af knap 1½ kilo væv, som kan trænes og optimeres via ganske få livsstilsændringer. Tidligere troede man, at hjernen med alderen blev dårligere fungerende. Men ny forskning viser, at du kan forbedre hjernens funktioner hele livet til glæde for dit arbejdsliv og for dig. n Hjernens kringelkroge hvor meget forstår vi egentlig af det geniale og gådefulde organ? n Hjernen kan manipuleres - hvordan? n Hør, hvordan tankevirksomhed sætter fysiske spor i hjernen n Den foranderlige hjerne hvad er neurale netværk? n Hør hvad du kan ændre ved din hjerne, hvordan og hvor meget! Milena Penkowa, læge, dr. med., Phd, lektor & leder af afd. for neuroprotektion Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, Københavns Universitet 10:30 Pause med hjernesunde snacks 10:45 Udvid den mentale harddisk styrk din hjernekapacitet med neurofeedback Undersøgelser viser, at mange mennesker kun bruger en mindre del af hjernens kapacitet og dette er enkelt at forbedre! Gennem træning af hjernen med blandt andet neurofeedback kan du styrke hjernens funktioner såsom koncentration, fokus og nærvær lang bedre end nu. Hør, hvordan du holder dig skarp og øger din mentale kapacitet. n Træning med neurofeedback se, hvordan det virker n Bliv introduceret til øvelser, der styrker opmærksomhed og koncentration n Forskellige hjerneprofil forskellige øvelser. Få indblik i hvilke øvelser, der virker på hvad Ann Helen Pettersen, cand. mag psyk/fil og stifter af Institut for Hjernetræning Oplev en LIVE demonstration af træning med neurofeedback! Ann Helen Pettersen har tidligere arbejdet som klinisk chef på Mental fitness og forskningscenter og har nu stiftet Institut for Hjerneforskning. Til daglig rådgiver og træner Ann Helen virksomheder såvel som børn og voksne patienter med hjerneproblematikker. 11:45 Uddybende interview ved Morten Jastrup Milena Penkowa er en meget anerkendt hjerneforsker i såvel indland som udland og er strøget til tops med sin banebrydende forskning i hjernens gendannelse af hjerneceller. Milena har udgivet en lang række publikationer og modtaget mange hæderspriser, herunder bl.a. Lundbecks talentpris og senest Curieprisen ved Fun fearless female awards. Hun er til daglig chef for en forskergruppe på Københavns Universitet. 10:15 Uddybende interview ved Morten Jastrup

5 12:00 Frokost 13:00 Hvorfor hjernen elsker vaner, og hvordan du bryder dem Er du forandringsparat? Ja, vil du sikkert svare. Men spørg din hjerne, og den vil svare nej, for vaner giver umiddelbar tryghed og sparer den for energi. Men hjernebarken, der bl.a. huser fornuften kan hjælpe os med at modstå vores primitive instinkter og reaktioner. Hør, hvordan du tager kontrollen og bryder de dårlige vaner og etablerer de nye vaner, du ønsker! n Hvorfor hjernen elsker vaner især de usunde! n Motivation og viljestyrke hvor i hjernen bor de, og hvordan får du dem frem? n Sådan tackler du krybdyrhjernen teknikker til at bryde dårlige vaner og skabe nye n Bøj fisken mens den er frisk hør, om det nye koncept, hvor det at være fuldt til stede i nuet er indgangen til at ændre vaner Torben Wiese, vanebryder og fiskebøjer Habitmanager Torben Wiese står bag Vanebryderuddannelsen, har skrevet bestsellerbogen Bryd vanen og nå dine mål og har netop udgivet sin nye bog Bøj fisken mens den er frisk og er grundlægger af Habitmanager. Torben Wiese har 30 års erfaring inden for både salg, ledelse, samarbejde og forandringer. Han har, som en af de mest benyttede konsulenter, undervisere og foredragsholdere inspireret, motiveret og udviklet over 2000 danske og udenlandske virksomheder samt kommuner og offentlige institutioner, og over ledere, sælgere og medarbejdere igennem foredrag, kurser, coaching og sparring. 14:00 Uddybende interview ved Morten Jastrup 14:10 Meditation som hjernens wellness center bliv klogere og gladere på 5 minutter Meditation giver dig mulighed for, på kort tid, at opnå øget energi, klarhed og kreativitet på arbejdet. Samarbejdet mellem de to hjernehalvdele bliver markant bedre og venstre pandelap, der styrer følelser som entusiasme og glæde styrkes betydeligt. Du bliver dermed den bedste udgave af sig selv. n Sådan øger du din evne til at løse problemer og styrker din koncentration n Meditation i hverdagen hvad skal du gøre? n Sådan øger meditation din evne til at prioritere og træffe de rigtige beslutninger n Hvorfor munke er mere lykkelige, og hvordan det ses på deres hjerner n Forebyg stress med meditation Sebastian Nybo, adm. direktør, erhvervspsykologisk rådgiver og forfatter SEB Gruppen Sebastian Nybo er erhvervspsykologisk rådgiver og adm. direktør for SEB Gruppen. Sebastian Nybo beskæftiger sig bl.a. med følelsesmæssig intelligens, selvledelse og meditation. Gennem flere år har Sebastian Nybo selv praktiseret meditation. Han har bred erfaring som foredragsholder og underviser inden for et bredt spektrum af redskaber, der alle bygger på viden om mennesker og den samtid, vi lever i. Sebastians undervisningsstil kan bedst be skrives som evnen til at formidle svært tilgængeligt stof på en konkret og brugbar måde. Karismatisk, levende, inspirerende, handlekraftig og dynamisk er også ord, der betegner Sebastians undervisningsstil. 15:20 Uddybende interview ved Morten Jastrup

6 15:30 Pause med forfriskninger 15:50 Menneskehjernen og fremtiden Har hjernen overhovedet udviklet sig siden, vi var primater, og hvor går grænsen for, hvordan menneskehjernen kan udvikle sig? Og hvornår får vi overtaget over de dominerende følelser, der bestemmer størstedelen af vores handlinger? I et forrygende indlæg får du Peter Lund Madsens bud på hjernens fremtid og et underholdende indblik i hjernens skjulte sider og uendelige potentiale. n Øglehjernen og den biologiske regnemaskine få kontrol med kampen mellem følelse og fornuft n Er menneskehjernen færdigudviklet, eller hvad bliver det næste? Peter Lund Madsen, læge og hjerneforsker Peter Lund Madsen er læge og har en doktorgrad i hjerneforskning og er uddannet bl.a. i Danmark og USA. Han er kendt som Hjernemadsen af de fleste og er ved siden af lægegerningen en af landets mest populære og efterspurgte foredragsholdere, formår at levere seriøse og videnskabelige budskaber på en anderledes sjov og fantasifuld måde. 16:40 Uddybende interview ved Morten Jastrup 16:50 Trådene samles af Morten Jastrup 17:00 Tak for i dag og på gensyn tilmelding Tilmelding til HjerneDagen Mandag den. 14. september 2009 Teknologisk Institut, Taastrup Pris for arrangementet inklusive dokumentationsmateriale kr ,- (plus moms) Firma Firmaets CVR-nr. Firma tlf. nr. Adresse Postnr./by 1. Navn Stilling Afdeling 2. Navn Stilling Afdeling 3. Navn Stilling Evt. bemærkninger Afdeling Jeg ønsker at modtage information vedr. konferencen pr. o o post Teknologisk Institut må gerne sende relevante tilbud og nyheder om andre konferencer, seminarer og kurser til denne adresse: o Jeg kan desværre ikke deltage på konferencen, men jeg ønsker at få tilsendt information om fremtidige arrangementer.