Personlig Udvikling & Kommunikation

Transkript

1 Personlig Udvikling & Kommunikation

2 Giv dig selv flere muligheder igennem større forståelse af dig selv og andre. Deltag på dette kursus, der giver dig seks dage med fokus på dig og din personlige udvikling. Kurset er en oplagt mulighed, hvis du ønsker at øge din personlige indsigt og dit samspil med andre. Baggrund En væsentlig del af vores daglige tanker, følelser og adfærd er både ubevidste og styret af forudgående oplevelser og ligeledes ubevidste beslutninger. De er hvad vi kunne kalde for ubevidste reaktionsmønstre, der for en stor dels vedkommende hører fortiden til og derfor ikke nødvendigvis tjener os i nutidens daglige situationer og udfordringer. Eric Berne, som grundlagde Transaktions Analysen, ville opfordre os til at leve en større del af vores liv uden for vores livs "Manuskript", hvilket betyder, at vi har mulighed for at leve en større del af vores liv uden for de begrænsende rammer som vores opvækst har skabt. Læs mere om Transaktions Analyse. Lær på dette kursus, hvordan du i højere grad kan leve dit liv i nutiden, fri af fortidens begrænsninger. Det vil give dig bedre mulighed for at indgå i givende samspil med andre på arbejdspladsen, derhjemme og i fritiden.

3 Indhold - Modul I Kurset er delt i to moduler af hver 3 dage. Du vil på det første modul, i interaktion med de andre kursister, arbejde med dig selv og din egen selvindsigt. Du vil blive indført i forståelsen af transaktionsanalyse, så du via denne gennemgående model får en forståelse af din personligheds opbygning. Vi arbejder ud fra en forståelse af at krop, følelse og tanke alle gensidigt påvirker hinanden og vores tilstand, ressourcer og vores udvikling, og du vil komme til at arbejde med alle tre elementer for at få optimal forståelse af din personlighed. Herunder kommer du til at arbejde med øvelser som bl.a. meditation. Grundlæggende adfærdsforståelse Psykologisk forståelse via transaktionsanalytiske (TA) begreber o Tidsstrukturering, drivere, egotilstande, livspositioner, klap mv. Afdæk dine personlige mål og værdier Lær dig selv at kende gennem aktiv bevidsthed Påvirk din egen motivation og dine indre ressourcer Tag kontrollen og øg dine udviklingsmuligheder Meditation & mindfulness øvelser Indhold - Modul II På modul II arbejder du med samspillet med andre mennesker. Du vil med udgangspunkt i din opbyggede forståelse af din personlighed, arbejde med teknikker og værktøjer indenfor kommunikation. Du vil få en grundig forståelse af værktøjerne ligesom du sammen med dine medkursister vil få praktisk træning. Udtryksformer Kropssprog og personlig fremtoning Kommunikationsmønstre - transaktionsanalyse Din kommunikative blokering - miniscript Psykologiske spil Matching og leading Personlig handlingsplan Meditation & mindfulness øvelser

4 Udbytte Deltager du på dette kursus, vil du få personlig indsigt og værktøjer til at ændre dine begrænsninger. Du vil i højere grad kunne gennemføre de handlinger, du finder fordelagtige i det aktuelle nære og i dit livs længere perspektiv. Herudover vil kurset give dig en personlig indsigt, der i højere grad sætter dig i stand til at vurdere den situation du befinder dig i, og effekten af de valgmuligheder du har. Undervisningsform Undervisningen er tilrettelagt som vekselvirkning mellem undervisning, praktisk opgaver og træning. Da der lægges op til menings- og erfaringsudveksling forventes det, at du deltager åbent og aktivt i opgaveløsning og træningssituationer. Det forventes, at du er parat til et personligt arbejde, hvorfor der lægges stor vægt på, at skabe en tryg og fortrolig ramme. Underviser Vi er begge uddannet psykoterapeuter, og har lang erfaring med udvikling af mennesker, både i og uden for organisationer. Vores psykologiske reference er på dette kursus transaktionsanalyse i blandet en god portion empatisk sans. Charlotte er uddannet fra Psykoterapeutisk Institut i København og har mere end ti års undervisnings erfaring. Peter er uddannet på The Link Centre, East Sussex, UK og har ligeledes mere end 10 års undervisningserfaring. Dette indeholdes i prisen 6 dages undervisning fordelt på 2 moduler Kursusmaterialer Ophold og forplejning 4 overnatninger Maksimalt 10 kursusdeltagere Modul 1 afholdes på Skjoldenæsholm Hotel og Konferencecenter Modul 2 afholdes på Tune Kursuscenter

5