MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ

Transkript

1 MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER

2 MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær unge at finde den indre ro Dette kursusforløb er henvendt til undervisere og andre fagfolk, der arbejder med unge. Det er til dig, som ønsker at lære mere om at anvende mindfulness i din undervisning og i din pædagogiske praksis. På forløbet vil du arbejde med din fagpersonlige udvikling, herunder dine relationskompetencer og din evne til at være ressourcefuld og bevidst. Du vil få redskaber til at mestre de udfordringer og konflikter, som du møder i hverdagen, og med brugen af mindfulness vil du få værktøjer til at møde unge med større empati og nærvær. Som del tager på forløbet får du blandt andet kendskab til meditation, åndedræts teknikker, fantasirejser og kropsøvelser alt sammen redskaber, som du med fordel kan bruge i arbejdet med unge. Udbytte øvelser til at træne din egen og dine elevers opmærksomhed og koncentration. hjælp til at bevare roen og kontakten til dig selv i udfordrende situationer. inspiration til eksamenstræning med de unge. værktøjer til samtaler med elever især de mere udsatte der har behov for at få bedre kontakt til sig selv. mulighed for at skabe bedre og mere anerkendende rammer for undervisning samt imødekomme elever med særlige behov, elever med diagnoser mm. Formål Nutidens unge har som aldrig før brug for fordybelse, træning af nærvær og balance! Ligesom de voksne omkring dem. I en verden med mange ydre krav og forventninger er det vigtigt at være opmærksom på at styrke netop de indre kvaliteter, som giver unge en større ro og en bedre selvfølelse. Med mindfulness har unge mulighed for at komme i kontakt med deres medfødte kompetencer såsom at bruge deres åndedræt, blive kropsbevidste, træne deres empati og udtrykke deres følelser, udvikle deres kreativitet og selvbevidsthed. Og så styrker mindfulness unges koncentration og dermed deres evne til at lære nyt. Kursets opbygning Forløbet strækker sig over 2 moduler á 2 dage. I perioden mellem modulerne anbefales det, at deltagerne træner og praktiserer det tillærte på egen hånd. Det er gennem øvelse, at man får adgang til de dybere lag i mindfulness og hjertets intelligens.

3 INDHOLDSBESKRIVELSE Modul 1 Grundlæggende teori om mindfulness og hjertets intelligens En gennemgang af de væsentligste psykologiske og pædagogiske aspekter hentet fra Howards Gardners teori om de mange intelligenser, Jon Kabat-Zinns teori om mindfulness samt fra dr. phil Jes Bertelsens læringsmodel Pentagrammet. Mindfulness træning Bevidsthed En gennemgang af forskellige teknikker heriblandt meditation og bevidsthedstræning. Undervisningsformen veksler mellem teoretiske oplæg i plenum kombineret med individuel træning og gruppearbejde. Den nærværende fagperson For at kunne formidle mindfulness til unge er det afgørende, at man som fagperson selv behersker mindfulness i praksis. Din fagpersonlige udvikling er central, herunder bevidsthedstræning samt arbejdet med relationskompetencer. Mindfulness træning Krop En gennemgang af forskellige teknikker heriblandt kropsøvelser og kropsmeditation. Undervisningsformen veksler mellem teoretiske oplæg i plenum kombineret med individuel træning og gruppearbejde. Praktiske mindfulness-metoder En grundlæggende introduktion til mindfulness-teknikker, heriblandt åndedræts øvelser, kropsteknikker, fantasirejse og meditationstræning. Undervisnings formen veksler mellem teoretiske oplæg i plenum kombineret med individuel træning og gruppearbejde. Modul 2 Opfølgning og refleksion Fælleslæring ud fra deltagernes erfaringer med mindfulness mellem modulerne. Formidling af mindfulness Inspiration og vejledning til, hvordan man integrerer og praktiserer mindfulness i sit pædagogiske arbejde. Hvordan formidler man mindfulness til unge, og hvilke etiske og moralske overvejelser er vigtige? Mindfulness træning Hjerte En gennemgang af forskellige teknikker heriblandt hjertemeditation, værdiarbejde og empatiøvelser. Undervisningsformen veksler mellem teoretiske oplæg i plenum kombineret med individuel træning og gruppearbejde. Mindfulness træning Åndedræt En gennemgang af forskellige åndedrætsøvelser. Undervisningsformen veksler mellem teoretiske oplæg i plenum kombineret med individuel træning og gruppearbejde. Mindfulness træning Kreativitet En gennemgang af forskellige kreative processer og udtryksmuligheder. Undervisnings formen veksler mellem teoretiske oplæg i plenum kombineret med individuel træning og gruppearbejde.

4 UNDERVISERE PRAKTISKE OPLYSNINGER I spidsen for dette kursusforløb Mindfulness i pædagogisk praksis står de to meget anerkendte undervisere Pia Beck Rydahl og Marie Kronquist. Sammen afholder de mindfulnessforløb for børn og unge på folkeskoler, gymnasier og andre pædagogiske institutioner. Pia Beck Rydahl er familieterapeut, ungdomscoach og forfatter til flere bøger, heriblandt Teenpower og Tweens. Pia Beck Rydahl er endvidere uddannet pæd. voksenformidler og indehaver af coachingvirksomheden Hverdagens Helte. Pia er også yogalærer og har i mange år beskæftiget sig med empati- og nærværstræning med børn og unge og de voksne omkring dem. Marie Kronquist er pædagogisk konsulent og mindfulness instruktør, coach, pædagog samt Enneagram og NLP-træner. Hun har igennem en lang årrække læst pædagogik, psykologi og kommunikation ved Københavns Universitet. Tid: Modul 1: april Modul 2: maj På begge moduler er der undervisning 1. dag kl og igen kl dag er der undervisning kl (På 2. dag morgenyoga inden undervisningen starter for dem, der har lyst) Priser (inkl. fuld forplejning): Kr moms (delt dobbeltværelse) Kr moms (enkeltværelse med delebad) Kr moms (enkeltværelse m. eget bad) Sted: Kursuscenter Brogaarden, Abelonelundsvej 40, Strib, 5500 Middelfart. Målgruppe: Undervisere, vejledere, mentorer og andre, der arbejder med unge. Deltagerantal: Max. 24. Tilmelding: Åben for tilmeldinger Afmelding: Eventuel afmelding skal ske skriftligt og inden Yderligere info: Lars Hansen, [email protected] Tlf

5 MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014