Gjellerup Svømmeklub Sommer 2015

Transkript

1 Gjellerup Svømmeklub Sommer 2015 Åbent Hus onsdag den 29. april kl Tilmeld online fra torsdag d. 30. april kl. 18:00 på: Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad Onsdag d. 29. april Kl Online tilmelding åbner 30. april kl Første svømmeaften mandage 4.maj Første svømmeaften tirsdage 5. maj Første svømmeaften onsdage 6. maj SvømmeCamp juni 2015 Sommerferie Uge 27, 28, 29, 30 Mærkesvømning 11. august Klubafslutning 26. august

2 Hvilket hold skal jeg vælge? Vi har forsøgt at gøre holdbeskrivelserne så dækkende og informative som muligt. Men er du i tvivl om, hvilket hold du eller dine børn skal vælge, så mød op til åbent hus onsdag d. 29. april kl. 18:00-19:30. Her vil instruktørerne have en beskrivelse, hvor du har mulighed for at afkrydse dine børns færdigheder. Alle er velkommen til en gratis dukkert til åbent hus og en snak med instruktørerne. Gjellerup Svømmeklubs koncept Klubben tilbyder svømmeundervisning på en sjov måde for både børn og voksne. Det er vigtigt for os, at alle har mulighed for at være med. Meget af undervisningen foregår gennem leg, fordi vi tror på, at man nemmere lærer at svømme, hvis man har det sjovt.

3 Praktisk information Noter datoerne på forsiden i kalenderen derhjemme. Forældre er altid velkomne på Badet, men vi ønsker I befinder jer et stykke væk fra bassinkanten. Børnene må gerne vente i bruseren før undervisningen, så de ikke fryser. Instruktørerne kalder ind i omklædningsrummene før undervisning. De små ting, som er en stor hjælp Svømmebriller er en god ide - det skåner øjnene. Mindre søskende er velkomne til at lege på plænen eller på hoppepuden, så de ikke forstyrrer svømmerne. Tal positivt til børn om at skulle i vandet, også hvis vejret er koldt. Det er en stor hjælp, hvis du stiller din stol på plads efter brug. SvømmeCamp SvømmeCamp er en sjov svømmelejr på Badet juni. For de større børn er der overnatning på Badet. Nærmere information kommer senere. Spørgsmål? Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe eller spørge instruktørerne på Badet, blot det sker mellem holdene, så de ikke forstyrres i undervisningen. Se telefonnumre bagerst i dette hæfte. Med venlig hilsen Bestyrelsen

4 Svømmehold i Sommersæsonen Lille bassin Lille bassin Stort bassin Tirsdag Haletudserne Plaskeholdet Instruktør: Gitte Mørup Krabberne Leg og tilvænning 1 Instruktør: Gitte Mørup Søhestene (lavt vand) Leg og tilvænning 2 Instruktør: Gitte Mørup Onsdag Haletudserne Plaskeholdet Instruktør: Emilie Vestergaard Krabberne Leg og tilvænning 1 Instruktør: Emilie Vestergaard Søhestene (lavt vand) Leg og tilvænning 2 Instruktør: Emilie Vestergaard Stort bassin Stort bassin Stort bassin Krokodillerne (lavt vand) Svøm og leg 1 Instruktør: Emma Rohde Delfinerne (dybt vand) Svøm og leg 2 Instruktør: Emma Rohde Aqua Adventure Instruktør: Emma Rohde Gitte Mørup (Hold oprettes kun v. min 5 deltagere) Krokodillerne (lavt vand) Svøm og leg 1 Instruktør: Camilla Svane Delfinerne (dybt vand) Svøm og leg 2 Instruktør: Camilla Svane Teknikholdet Holdet er både for børn og voksne. Instruktør: Camilla Svane Lær at svømme crawl* Holdet er for voksne. Instruktør: Bent Andersen * Lær at svømme crawl træner også mandag fra Livredning Mandag fra NB: Livredning starter 27. april kl Undervisningen afsluttes med det officielle bassin-livredderbevis. Kontakt Ursula Aadahl tlf for yderligere oplysninger

5 Undervisning i lille bassin for mindre børn: Generelt: I takt med at børnene vænner sig til vandet, vil der blive lagt små svømmetekniske øvelser ind som en legende læring. Vi anvender de 4 grundfærdigheder i undervisningen: Balance Elementskift Vejrtrækning Bevægelse. Haletudserne (Plaskeholdet) For nye svømmere, der kan klare sig i vandet eller med lidt hjælp fra forældre. At børnene bliver trygge ved vandet At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet, flyde på ryggen og få vand i hoved. Sæsonen afsluttes med at tage pingvinmærket. Krabberne (Leg og tilvænning 1) For dig, som er tryg i vandet, kan få hovedet under vandet, selv kan komme i vandet og kan flyde med hjælpemidler. At børnene bliver trygge ved hop fra kanten At børnene lærer hundesvømning uden at røre ved bunden At børnene lærer at svømme crawlben med ret strakte ben både på ryg og mave. Sæsonen afsluttes med at tage sælmærket

6 Undervisning i stort bassin for mindre børn: Søhestene (Leg og tilvænning 2) For dig, der er ved at være for stor til det lille bassin. Du har gået til svømning før og er tryg ved vandet. Du er tryg ved, at få vand i hoved og kan hoppe i fra kanten. Du kan svømme crawl-benspark med en plade eller bold i hænderne. Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin og er basseret på leg. Der må gerne bruges bælte. At børnene lærer at svømme rygcrawl i en grov motorisk form. At børnene lærer at flyde på ryggen. At børnene introduceres for crawl. At børnene frigøres for bælte. At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin. Sæsonen afsluttes med, at svømme en bane på tværs uden bælte Krokodillerne (Svøm og leg 1) For dig, der på vej til at mestre de 4 grundfærdigheder. Vi svømmer i den lave ende af det store bassin og arbejder os mod det dybere vand. Gennem leg introduceres crawl, rygcrawl og dykkelege. Efter sommerferien vil en del af undervisningen foregå på det dybe vand, hvor vi bl.a. øver spring i vandet. Du skal helst kunne svømme uden bælte. At børnene lærer at slå en koldbøtte i vandet. At børnene får kendskab til crawl vejrtrækninger. At børnene lærer at svømme en genkendelig stilart over minimum 15 meter. At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (dykke). At børnene lærer at rutsje i vandet fra en stor plade. At børnene får kendskab til brystsvømningsbenspark og behersker dette. De skal sparke med bøjning i fodled. Sæsonen afsluttes med at tage svømning 1

7 For børn og voksne: Delfinerne (Svøm og leg 2) For dig, der kan svømme i den dybe ende. Gennem leg arbejder vi videre med crawl og rygcrawl. Vi begynder øvelser med brystsvømning og øver hovedspring. Undervisningen foregår i den dybe ende af det store bassin uden svømmebælte! Du skal kunne svømme på tværs af bassinet i den dybe ende. At børnene lærer at svømme crawl, rygcrawl og brystsvømning på en basal og afslappet naturlig måde. At børnene lærer at svømme crawl med vejrtrækningsrytme, god fornemmelse for føddernes stilling. At børnene lærer at svømme rygcrawl med stabil hovedstilling. At børnene lærer at springe i og dykke på forskellige måder. At børnene lærer at svømme fedtmulecrawl. Sæsonen afsluttes med at tage svømning 2 Aqua Adventure Hvis du elsker vand, og har lyst til at gå til svømning på en spændende og udfordrende måde, så er aqua adventure lige noget for dig. Holdet byder på spændende oplevelser med vand. F.eks. boldspil og livrednings-øvelser. Det er et krav, at du kan klare dig i den dybe ende. Teknikholdet Finpuds din teknik. For dig, der kan svømme på dybt vand og er motiveret til at forbedre din svømning. Holdet er individuelt orienteret med fokus på den enkeltes behov og ønsker. Voksne er også velkommen Sæson kan afsluttes med at tage mærket svømning 3 Livredning & Førstehjælp (du skal fylde 17 år i indeværende år) Både for dig, som bare vil kunne redde andre i nød, og for dig som vil have bassin-livredderbevis. Kurset afsluttes med en (valgfri) bassin-livredderprøve. Der undervises bl.a. i dykning, bjergning og førstehjælp. Lær at svømme Crawl nyt nyt nyt nyt nyt nyt Holdet er for nybegynder og let øvede. Du behøver ikke kan svømme for, at deltage på holde. Bent og Lonnie guider dig igennem forløbet.

8 Kontakt: Instruktørerne Susanne Nygaard Bertelsen Tlf Mail: Bestyrelsen Anna-Sofie Kjærsgaard Tlf Mail: Priser Lille bassin + Søhestene (12 x 20 min) kr. Stort bassin (12 x 30 min) kr. Livredning (5 x 1 time) inkl. bevis kr. Aqua Adventure (12 x 45 min) kr. Teknikholdet (12 x 45 min) kr. Lær at svømme crawl (24 x 60 min) kr.