Tommy Sørensen Elevøvelser
|
|
- Minna Clausen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Elevøvelser
2 Læringsforløb Eleverne opdeles i hold af tre (fire) personer. En er skadet En er førstehjælper En er vejleder Når en opgave er løst, så skiftes roller, således alle er førstehjælper etc. Opgavesættet kopieres på begge sider af papiret, således der er billede over situationen på forsiden, og instruktion på bagsiden. Læringsforløbet er i orden, når alle på holdet gør tingene i korrekt rækkefølge og udfører korrekt førstehjælp. Materialer En phantom pr. 3 elev. Skadet/førstehjælper Må kun se siden med billede Vejlederens rolle Følger med i om førstehjælperen gør tingene som forventet, og beskrevet i kolonnen under førstehjælperens reaktion. Vejlederen spiller ind med kommentarer under vejledning, således situationen bliver så realistisk som muligt.
3 1a Hyggeaften I sidder i stuen og hygger, da din mor pludselig klager over voldsomme smerter i brystet og kort efter synker sammen. Vejlederen Kontrollerer på forventet handling, og giver respons som beskrevet. Du ser om førstehjælperen handler som beskrevet, men læser det ikke op. Du giver KUN de beskeder, der er nævnt under vejleder. Den skadede Placer dig som vist på billedet, og spiller rollen. Du sidder på en stol og hænger. Førstehjælperen Du skal fortælle højt hvad du gør. Yd den førstehjælp du har lært, ud fra de retningslinier der er gennemgået.
4 1a Hyggeaften I sidder i stuen og hygger, da din mor pludselig klager over voldsomme smerter i brystet og kort efter synker sammen. Forløb Førstehjælperens reaktion STANDS ULYKKEN 1. Skab overblik over situationen. Vejledning 1. Der er ingen umiddelbar fare LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP 1. Tal højt til den skadede 2. Rusk i den skadede 3. Spørg til hvad der er galt. 4. Placer hende som hun selv finder bedst. Helst siddende med benene trukket op mod brystet. ALARMERING Førstehjælperen oplyser hvad hun skal sige: - Hvem du er - Hvor ulykken er sket - Hvad /en person med mulig hjerteproblem. PSYKISK FØRSTEHJÆLP 1. Ingen reaktion. 2. Hun kommer til sig selv igen. 3. ONDT i brystet, og lidt i armene. OPLYS: Der er normal men besværet vejrtrækning SPØRG: Hvad kan patienten fejle? SVAR: Hjerteproblemer. Ager alarmcentral og svar/spørg Afslut samtale med at sige: Der er en ambulance på vej ALMINDELIG FØRSTEHJÆLP 1. Tjek vejrtrækning 2. Shock forebyggelse 3. Psykisk førstehjælp 4. Afvent ambulancens ankomst Efter 1 minut kommer ambulancen Der skiftes, og fortsættes med næste opgave
5 2a Av s i maven Du og din veninden hygger sig med madlavningen, da veninden pludselig klagerover smerter i maven, ligger sig ned på gulvet og krummer sammen. Vejlederen Kontrollerer på forventet handling, og giver respons som beskrevet. Du ser om førstehjælperen handler som beskrevet, men læser det ikke op. Du giver KUN de beskeder, der er nævnt under vejleder. Den skadede Placer dig som vist på billedet, og spiller rollen. Du ligger på gulvetsammenrullet, og klager over mavesmerter. Førstehjælperen Du skal fortælle højt hvad du gør. Yd den førstehjælp du har lært, ud fra de retningslinier der er gennemgået.
6 2b Av s i maven Du og din veninden hygger sig med madlavningen, da veninden pludselig klagerover smerter i maven, ligger sig ned på gulvet og krummer sammen. Forløb Førstehjælperens reaktion STANDS ULYKKEN 1. Skab overblik over situationen. Vejledning 1. Der er ingen yderligere fare. LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP Førstehjælperen skal oplyse at der ikke er brug for livreddende førstehjælp. ALARMERING Førstehjælperen oplyser hvad naboen skal sige: - Hvem du er - Hvor ulykken er sket - Hvad /en person har voldsomme mavesmerter ned i højre side. PSYKISK FØRSTEHJÆLP OPLYS: Personen har ondt i maveregionen. Det er mest i højre side, nederst i maveregionen. Det gør meget ondt, og personen skriger voldsomt over smerte. SPØRG: Hvad kan personen fejle? SVAR: Blindtarmsbetændelse Ager alarmcentral og svar/spørg Afslut samtale med at sige: Der er en ambulance på vej ALMINDELIG FØRSTEHJÆLP 1. Personen lejres på gulv siddende let foroverbøjet. (rygleje) 2. Der ydes psykisk førstehjælp. Tal med den skadede. 3. Afvent ambulancens ankomst Efter 1 minut kommer ambulancen Der skiftes, og fortsættes med næste opgave
7 3a Spisetid I sidder og spiser, da din ven pludselig falder ned af stolen, og begynder at spjætte voldsomt med arme og ben. Vejlederen Kontrollerer på forventet handling, og giver respons som beskrevet. Du ser om førstehjælperen handler som beskrevet, men læser det ikke op. Du giver KUN de beskeder, der er nævnt under vejleder. Den skadede Placer dig som vist på billedet, og spiller rollen. Du ligger på gulvet og spjætter med arme og ben. Placer en stol liggende på siden tæt op af dig. PAS PÅ ikke at skade dig selv og andre. Førstehjælperen Du skal fortælle højt hvad du gør. Yd den førstehjælp du har lært, ud fra de retningslinier der er gennemgået.
8 3b Spisetid I sidder og spiser, da din ven pludselig falder ned af stolen, og begynder at spjætte voldsomt med arme og ben. Forløb Førstehjælperens reaktion STANDS ULYKKEN 1. Skab overblik over situationen. 2. Fjern stolen LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP Der er ikke brug for livreddende førstehjælp Vejledning SPØRG: Er der brug for livreddende førstehjælp? SVAR: Nej det er bare epilepsi. ALARMERING Der er ikke brug for alarmering ALMINDELIG FØRSTEHJÆLP. 1. Sæt dig og lad hovedet hvile i dit skød 2. Hold armene, og aflast bevægelserne. Du må IKKE fiksere personen. 3. Lad personenarbejde. 4. Når anfaldet er ovre, så læg personen i stabilt sideleje. 5. Kontroller vejrtrækning 6. Bliv ved personen til personen er kommet til sig selv igen. PSYKISK FØRSTEHJÆLP SPØRG, hvis ikke førstehjælperen tager anledning til at ville alarmere. Er der brug for alarmering? SVAR: Nej, personen skal bare have lov at komme til sig selv igen. ALARMERING KUN HVIS: - Mere end 5 min. - Det det gentager sig - Er kommet til skade. START med at tage tid på anfaldet 4. Efter 1 minutter OPLYS at personen falder til ro igen, men ikke er ved bevidsthed Efter 30 sekunder OPLYS at personen kommer til sig selv igen. SPØRG: Skal personen til læge/skadestue? SVAR: Kun hvis det er første gang, hvis anfaldet gentager sig, eller hvis det varer mere end 3 minutter. Der skiftes, og fortsættes med næste opgave
9 4a Tåbelig opførsel Du sidder og taler med din ven om en god film I har set, og pludselig ter han sig som om han er stærkt beruset og snøvler når han forsøger at sige noget Vejlederen Kontrollerer på forventet handling, og giver respons som beskrevet. Du ser om førstehjælperen handler som beskrevet, men læser det ikke op. Du giver KUN de beskeder, der er nævnt under vejleder. Den skadede Placer dig som vist på billedet, og spiller rollen. Du sidder på en stol og snøvletaler som en fulderik. Førstehjælperen Du skal fortælle højt hvad du gør. Yd den førstehjælp du har lært, ud fra de retningslinier der er gennemgået.
10 4b Tåbelig opførsel Du sidder og taler med din ven om en god film I har set, og pludselig ter han sig som om han er stærkt beruset og snøvler når han forsøger at sige noget Forløb Førstehjælperens reaktion STANDS ULYKKEN 1. Skab overblik over situationen. Vejledning OPLYS: I har end ikke set en flaske spiritus det sidste døgns tid, så beruset er han ikke. LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP Der er ikke brug for livreddende førstehjælp. ALARMERING Der er ikke brug for alarmering ALMINDELIG FØRSTEHJÆLP 1. Giv personen noget sødt. En Cola, et bolsje eller lign. 2. Spørg om personen har noget medicin der skal tages. PSYKISK FØRSTEHJÆLP SPØRG: Hvad fejler personen? SVAR: Sukkersyge for lavt blodsukker. 2. SPØRG: Må du give ham medicinen? SVAR: Nej, men jeg må godt finde den til ham. LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP 1. Kald på vennen 2. Rusk i ham 3. Råb på hjælp 4. Skab frie luftveje 5. Kontroller vejrtrækning 6. Læg ham i stabilt sideleje 7. Kontroller vejrtrækning ALARMERING Førstehjælperen ringer Hvem du er - Hvor ulykken er sket - Hvad /en person med sukkersyge er Efter 1 minut OPLYS: Nu besvimer din ven, og falder om på gulvet. (Få den skadede til at lægge sig ned) 1. Ingen reaktion 2. Ingen reaktion 3. Du er alene Der er normal vejrtrækning Der er normal vejrtrækning OPLYS: Førstehjælperen har en mobiltelefon Ager alarmcentral og svar/spørg Afslut samtale med at sige: Der er en ambulance på vej bevidstløs grundet for højt blodsukker. ALMINDELIG FØRSTEHJÆLP 1. Tjek vejrtrækning 2. Shock forebyggelse 3. PSYKISK førstehjælp 4. Afvent ambulancens ankomst Efter 1 minut kommer ambulancen Der skiftes, og fortsættes med næste opgave
11 5a Hvem kan huske? Her under er vist et billede af de indre organer Hvem af jer kan sætte navn på flest organer? Skriv ned hver især, inden i bladrer til løsningen på næste side. A B G C D H I E J F Blå kant = organ ikke synlig
12 5b Hvem kan huske? A B C D E F G H I J Hjerte Lever Galdeblære sidder inde under leveren fastgjort til leveren. Tolvfingertarm sidder lige efter mavesækken. Tyktarm Blindtarm Lunger Mavesæk Bugspytkirtel Tyndtarm
13 6a En smøg for meget Din veninde hjælper dig med at løfte et par poser med ind i køkkenet, da hun pludselig bliver ligbleg, og hiver pibende efter vejret. Vejlederen Kontrollerer på forventet handling, og giver respons som beskrevet. Du ser om førstehjælperen handler som beskrevet, men læser det ikke op. Du giver KUN de beskeder, der er nævnt under vejleder. Den skadede Placer dig som vist på billedet, og spiller rollen. Du står forover bøjet, støtter dig til en mur, og hiver pibende efter vejret. Førstehjælperen Du skal fortælle højt hvad du gør. Yd den førstehjælp du har lært, ud fra de retningslinier der er gennemgået.
14 6b En smøg for meget Din veninde hjælper dig med at løfte et par poser med ind i køkkenet, da hun pludselig bliver ligbleg, og hiver pibende efter vejret. Forløb Førstehjælperens reaktion STANDS ULYKKEN 1. Skab overblik over situationen. Vejledning 1. Der er ingen yderligere fare. LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP Der er ikke brug for livreddende førstehjælp. ALARMERING PSYKISK Der er ikke brug for alarmering ALMINDELIG FØRSTEHJÆLP 1. Få veninden over til et bord, og stil sig foroverbøjet støttende med armene på bordet. (Se billedet nedenunder) 2. PSYKISK førstehjælp Efter 1 minut stående ved bordet OPLYS: Din veninde falder om på gulvet. (Bed den skadede om at lægge sig ned) LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP 1. Kald på veninden 2. Rusk i hende 3. Råb på hjælp 4. Skab frie luftveje 5. Kontroller vejrtrækning 6. Læg hende i stabilt sideleje 7. Kontroller vejrtrækning ALARMERING Der er ikke brug for alarmering ALMINDELIG FØRSTEHJÆLP 1. Tjek vejrtrækning 2. PSYKISK førstehjælp 1. Ingen reaktion 2. Ingen reaktion 3. Du er alene Der er vejrtrækning, men besværet Vejrtrækning begynder at blive mere normal. 1. Veninden kommer til sig selv igen. 2. Veninden siger hun har det rimeligt igen, men skal lige hvile lidt. Der skiftes, og fortsættes med næste opgave
Automatisk ekstern defibrillator. Elevøvelser. Tommy Sørensen
Automatisk ekstern defibrillator Elevøvelser Læringsforløb Eleverne opdeles i hold af tre (fire) personer. En er skadet En er førstehjælper En er vejleder Når en opgave er løst, så skiftes roller, således
Læs mereFØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE B
Tid til rådighed: Reference: 20 minutter. Førstehjælpsbog anbefalet af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Læs mereFØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE A
Tid til rådighed: 20 minutter. Reference: Førstehjælpsbog anbefalet af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Læs merePraktisk opgave Opgave nr. 1
Opgave nr. 1 Bevidstløshed Skab sikkerhed/stabilt sideleje Den tilskadekomne er bevidstløs med normal vejrtrækning under hele øvelsen. Han reagerer derfor ikke, når der tales og ruskes eller senere. Figuranten
Læs mereSITUATIONSØVELSE 1. Figurantinstruks: Du ligger bevidstløs på vejen med halstørklædet stramt om halsen. Handlingsskema for observatør: Instruks:
Situationsøvelser SITUATIONSØVELSE 1 På en trafikeret vej får cyklisten foran dig halstørklædet ind i baghjulet. Han vælter og ligger på vejen, tilsyneladende livløs. Du ligger bevidstløs på vejen med
Læs mereSituationsøvelse 1. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang. Vend!
Situationsøvelse 1. Du og en ven er ved at hænge en lampe op i stuen. Pludselig falder din ven om og ligger på gulvet med den elektriske ledning i hånden. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne
Læs mereFørstehjælp ved sygdomme Uddannelsesplan
Uddannelsesplan Side 1 af 8 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde almindelig førstehjælp ved alvorlige
Læs mereFØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE 1
Tid til rådighed: Reference: 20 minutter. Førstehjælpsbog godkendt af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Læs mereDin sikkerhed - kort fortalt
Din sikkerhed - kort fortalt Guidelines til receptionen på Tagensvej 86 Denne bog indeholder de vigtigste punkter fra Metropols beredskabsplan, til dig i receptionen Indledning Denne guide er lavet til
Læs merePraktisk opgave Opgave nr. 1
Opgave nr. 1 Bevidstløshed Stands ulykken/stabilt sideleje Den tilskadekomne er bevidstløs med normal vejrtrækning under hele øvelsen. Han reagerer derfor ikke, når der tales og ruskes eller senere. Figuranten
Læs mereGrundkursus i førstehjælp
Bestemmelser for funktionsbestemte uddannelser i redningsberedskabet 5. del, afsnit 6, side 1 Grundkursus i førstehjælp Formål Formålet med uddannelsen er, at deltagerne tilegner sig teoretisk forståelse
Læs mereLivreddende førstehjælp Modul a 3 timer Instruktørvejledning
Instruktøren: Skal selv udarbejde sin egen lektionsplan med en detaljeret planlægning af de enkelte emner, der bør være så aktiverende for kursisten som muligt, der skal lægges vægt på praktiske opgaver
Læs mereKURSUS I FØRSTEHJÆLP
SØREN BRANDT KURSUS I FØRSTEHJÆLP FØRSTEHJÆLP FOR BØRN DE KÆRE BØRN 2010 n HUMLEMARKEN 10, ST. MF. 3060 ESPERGÆRDE TLF. 20 76 41 90 E MAIL: SOREN@FORSTEHJAELP.EU KURSUS I FØRSTEHJÆLP 2 FØRSTEHJÆLP FOR
Læs mereEn trafikulykke (øvelse)
En trafikulykke (øvelse) Naja står på ski i vejkanten, da hun pludselig ser en hund komme løbende. Hun trækker lidt ud på vejen for ikke at køre ind i hunden. Arqalo og Bendo kommer kørende på snescooter.
Læs mereBabyførstehjælp. Stands ulykken Livreddende førstehjælp Alarmering, ring Almindelig førstehjælp
Babyførstehjælp Stands ulykken Livreddende førstehjælp Alarmering, ring 1-1-2 Almindelig førstehjælp Forebyg ulykker med børn Børn på pusleborde Forebyg inden ulykken sker. Lad aldrig baby ligge på et
Læs mereTorben Blankholm NÅR ULYKKEN ER SKET. Førstehjælp for børn 7-9 år
Torben Blankholm NÅR ULYKKEN ER SKET Elevhæfte Førstehjælp for børn 7-9 år Hvad sker der? Du kender det: Det er sjovt at lege med dine venner. Der er gang i den. Du har det dejligt, og så sker det lige
Læs merelær at give førstehjælp og gør en forskel et ULF projekt støttet af TrygFonden
lær at give førstehjælp og gør en forskel et ULF projekt støttet af TrygFonden KOLOFON UDGIVER: ULF - Udviklingshæmmedes Landsforbund 2016 ULF PROJEKTLEDELSE: Joan Riis TEKST: Joan Riis FOTO: Rikke Hass
Læs mereTilmelding sker via www.efteruddannelse.dk for AMU-uddannelserne. For de øvrige kurser sker tilmeldingen via skolens hjemmeside www.sosufyn.
Social- og Sundhedsskolen Fyn Efter- og videreuddannelse Vestre Stationsvej 8-10 5000 Odense C Telefon 63 10 27 00 E-mail kursus@sosufyn.dk www.sosufyn.dk Frste hjælp Uddannelser i førstehjælp Vi vil med
Læs mereRutinering i livreddende førstehjælp A. Uddannelsesplan
på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 1 Uddannelsesplan Side 1 af 6 på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 2 Uddannelsesplan Formål Formålet er at
Læs mereGynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det
Læs mereFrederikke, Sezer og Jasmin 29. april 2010. Knuser dit hjerte SIGNE. Jeg har tænkt på at spørge Magnus, om han kan være sammen efter skole.
Frederikke, Sezer og Jasmin 29. april 2010 Knuser dit hjerte SC 1. SKOLEGANG DAG Signe og Michelle er på vej til time. Jeg har tænkt på at spørge Magnus, om han kan være sammen efter skole. MICHELLE Ej,
Læs mereGenoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3
Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1
Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Overkrop 3 Lig med det nederste af ryggen på bolden og god afstand mellem benene. Stræk armene op over hovedet og forsøg at lade resten af kroppen ligge afslappet. Når der mærkes stræk i ryggen og
Læs mereFærdselsrelateret førstehjælp Uddannelsesplan
Uddannelsesplan Side 1 af 7 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved trafik-
Læs mereSkab sikkerhed/stabilt sideleje
Opgave nr. Skab sikkerhed/stabilt sideleje Instrukser: Gruppeleder: Du skal give nedenstående instruks til figuranten, og du skal sikre dig, at figuranten lægger sig som vist på tegningen. Orienter førstehjælperen
Læs mereBlå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen
Blå pudder Et manuskript af 8.A, Lundebjergskolen Endelig gennemskrivning, 16. Sept. 2010 SC 1. INT. I KØKKENET HOS DAG (14) sidder på en stol ved et to mands bord i køkkenet. Hun tager langsomt skeen
Læs mereMathias sætter sig på bænken ved siden af Jonas. MATHIAS: Årh, der kommer Taber-Pernille. Hun er så fucking klam.
SCENE 1 - I SKOLEGANGEN - DAG Jonas sidder på en bænk på gangen foran klasselokalet og kigger forelsket på Marie, som står lidt derfra i samtale med Clara. Pigerne kigger skjult hen på ham. Det er frikvarter
Læs mereKasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning
Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis
Læs mereFørstehjælp ved uheld på vandet
Førstehjælp ved uheld på vandet Forord Hvordan giver et ro-hold livgivende førstehjælp til en ro-makker, der har fået hjertestop ude i en ro-båd eller kajak? Vi anbefaler at I arbejder videre med dette
Læs mereRutinering i livreddende førstehjælp B Uddannelsesplan
Uddannelsesplan Side 1 af 6 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker,
Læs mereHLR-AED kursus. Hjertelungeredning med automatisk ekstern defibrillering
HLR-AED kursus Hjertelungeredning med automatisk ekstern defibrillering Kursusmål Efter dette kursus vil du være i stand til at demonstrere hvordan du: Undersøger en bevidstløs person Giver hjertemassage
Læs mereEksamenslektioner - førstehjælpsinstruktør Emne: 1
Hjerte-lunge-redning til voksne (fra modulet Hjerte-Lunge-Redning, lektion 1) Emne: 1 Lektionen gennemføres som teoriundervisning og dels som demonstration/indledende indøvning. Mundtlig feedback igennem
Læs mere13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).
Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt
Læs mereØvelser til kvinder med smerter i underlivet
Underlivssmerter opleves af et stort antal kvinder. Der kan være flere årsager, men ofte vil musklerne være involverede. Muskelspændinger kan opstå i såvel underlivet som i nakke- og skulderregionen. De
Læs mereBevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb
Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb Tidsgruppe 0 10 minutter: Hofteløft En god øvelse der træner både baglår, baller og det nederste af ryggen. Øvelsen bruges til at træne forskellige
Læs mereFør du går til lægen
1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve
Læs mereLivreddende førstehjælp. Uddannelsesplan
Uddannelsesplan Side 1 af 7 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker.
Læs mereTræning med Redondobold
Øvelse 1 Rygstræk Læn forover med strakte arme og bolden mellem hænderne. Spænd i maven. Løft armene så langt op du kan uden at bukke armene. Øvelsen kan mærkes på skuldre og øvre ryg. Øvelse 2 Squat med
Læs mereBehandling af Brud på skulderen
ERGO- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 Behandling af Brud på skulderen Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2009-3647 patientinformation ERGOTERAPI- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN ÅRHUS
Læs mereTil patienter og pårørende. Skulderøvelser. Træningsprogram. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken
Til patienter og pårørende Skulderøvelser Træningsprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Rehabiliteringsklinikken Skulderøvelser UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 79 97 61 63 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden
Læs mereBabys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?
Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive
Læs mereMORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.
EXT. VED DØR PÅ GADE. NAT MORDET Tre unge mænd ude foran en trappeopgang til en lejlighed i et mørkt København efter en bytur. Berusede folk og andre skøre skæbner råber og griner på gaden. Den ene af
Læs mereInformation fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen
Information fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen Information og træning til patienter der er opereret i lungerne Ved den operation du har fået foretaget, har man skåret i brystkassen, og det betyder,
Læs mere3.7 Alarmering ved svømmebassinet
3.7 Alarmering ved svømmebassinet Indeksnr. 370 Der er pr. august 2001 installeret to forskellige alarmer i lokalet med svømmebassinet, nemlig en ekstern ulykke-alarm med automatisk opkald til alarmcentral
Læs mereGenoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2
Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,
Læs mereSådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter
Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.
Læs mereFærdselsrelateret førstehjælp Modul a 4 timer Instruktørvejledning
Instruktøren: Skal selv udarbejde sin egen lektionsplan med en detaljeret planlægning af de enkelte emner, der bør være så aktiverende for kursisten som muligt, der skal lægges vægt på praktiske opgaver
Læs mereFØRSTEHJÆLP. Kursuskatalog 2016
FØRSTEHJÆLP Kursuskatalog 2016 INDHOLD BASISUDDANNELSER Førstehjælp ved hjertestop 4 timer Kurset henvender sig til alle der har et ønske om at kunne bistå i tilfælde af et hjertestop. TILVALG TIL BASISUDDANNELSER
Læs mereTræn maven flad med måtten som redskab
Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet
Læs mere5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET
5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette
Læs mereEn mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale.
En mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale. A: Fjerner fremmedlegemet med to fingre, ringer 112 og starter Hjerte-Lunge-Redning. B: Giver 5 hårde slag mod ryggen og giver
Læs mereHusk de 5 baderåd. 1. Lær at svømme. 4. Lær stranden at kende. 2. Gå aldrig alene i vandet. 5. Slip ikke børnene af syne. 3. Læs vinden og vandet
Husk de 5 baderåd Havet er en voldsom naturkraft, som kræver, at vi omgås det med fornuft og respekt. Derfor har TrygFonden og Dansk Svømmeunion udviklet 5 baderåd, der samler og forenkler de mange badeslogans
Læs mere1. Stræk op og sving forover
Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre
Læs mereI det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE
Ida og Anna 1 1 SCENE 1,1 - GÅRDEN Julie banker på døren. 2 SCENE 2 KLASSELOKALE I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. 3 SCENE 3 - HALL Døren åbens og Julie går ind, døren lukker
Læs mereOpgave 3. På hospital, vejledning til skuespillerne
Opgave 3. På hospital, vejledning til skuespillerne I er indlagt på Aalborg Universitetshospital på ortopædkirurgisk afdeling O2, som modtager patienter med forskellige former for knoglebrud. I er begge
Læs mereLuk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt
66 Luk øjnene Mærk kroppen punkt for punkt 67 Øvelse 1 Giv din bevidsthed til kroppen Du skal nu i gang med at føre din bevidsthed hen til forskellige områder af din krop og sanse din krop. Når du kan
Læs mereRutinering i livreddende førstehjælp B
1 Uddannelsesplan Formål: Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker, der medfører nedsat
Læs mereI SOMMERHUS Final draft
I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte
Læs mereWallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015
Wallflower 1. By station next. manus kortfilm Vigga Nymann 2015 SCENE 1.INT. PÅ S VÆRELSE. DAG. 2. Freja (16) sidder med sin mobil, og er inde på en fyr ved navn Mads (17) Facebook-profil. Freja sidder
Læs mereDisse områder beskrives :
Disse retningslinjer er lavet for at sikre, at I ved, hvordan I skal forholde jer, når et barn har brug for hjælp i forhold til sygdom eller tilskadekomst. Hvis et barn kommer til skade eller bliver syg
Læs mereHjerte-Lunge-Redning. Uddannelsesplan
på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 1 Uddannelsesplan Side 1 af 6, maj 2009 på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 2 Uddannelsesplan Formål Formålet
Læs mereMedvirkende: Kongen Dronningen Prinsessen Hofdamen Ministeren Lakajen Opråberen Kokken Hofnarren Køkkendrengen Vagtsoldaten
Medvirkende: Kongen Dronningen Prinsessen Hofdamen Ministeren Lakajen Opråberen Kokken Hofnarren Køkkendrengen Vagtsoldaten 1. scene: Morgenmadssalen på slottet Kongen og dronningen sidder ved et bord.
Læs merenatur / teknik sjove forsøg med kroppen
Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i
Læs merePORTRÆT // LIVTAG #6 2011
P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer
Læs mereTerapiafdelingen. Patienter med KOL. Patientvejledning
Terapiafdelingen Patienter med KOL Patientvejledning Hvad er KOL? KOL betyder Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. Symptomerne er åndenød, hoste, øget slimproduktion og nedsat aktivitetsniveau. Når man har
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1
Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1
Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp
Læs mereVikar-Guide. 1. Fælles gennemgang: Vikarguiden findes på side 5. 2. Efter fælles gennemgang: Venlig hilsen holdet bag Vikartimen.
Vikar-Guide Fag: Klasse: OpgaveSæt: Fysik/Kemi 7. klasse Reaktionstid 1. Fælles gennemgang: Vikarguiden findes på side 5. 2. Efter fælles gennemgang: Venlig hilsen holdet bag Vikartimen.dk Hjælp os med
Læs mereKursuskatalog Førstehjælpskurser 2012-2013
Kursuskatalog skurser 2012-2013 under arktiske forhold Formål: Mål: Indhold: Formålet med kursus er at give deltagerne teoretisk kendskab og praktisk viden og kunnen i førstehjælp. Ved kursets afslutning
Læs mereSide 1. Lys i håret. historien om santa lucia.
Side 1 Lys i håret historien om santa lucia Side 2 Personer: Lucia Lucias mor Paulo Side 3 Lys i håret historien om santa lucia 1 Mor er syg 4 2 Agates grav 6 3 Et smukt lys 8 4 Paulo 10 5 Lucias øjne
Læs mereViivaa.dk. Træningsprogram Træning overarm. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar
1 - Triceps og bryst Stå med front mod væggen, Placer begge hænder bag hovedet og albuerne mod væggen. Pres overkroppen frem og ned til det strækkes på bagsiden af overarmene. Hold 15-20 sek. og byt arm.
Læs mereRygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma
Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende
Læs mereØvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps
Patientinformation Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram
Læs meredin guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN
din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle
Læs mereSådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken
Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken Du er blevet opereret i mavesækken gennem et snit i din mave og brystkasse. Operationen er foregået tæt på dit mellemgulv, og det betyder,
Læs mere1. Sikkerhed. 2. Vurder. 3. Tilkald hjælp. 4. Førstehjælp. Konsulent112
1. Sikkerhed 2. Vurder 3. Tilkald hjælp 4. Førstehjælp Sikkerhed for dig selv og andre Sluk motor, havariblink, advarselstrekant, vest, træk i sikkerhed, el, giftige stoffer, temperatur, skarpe genstande.
Læs mereGode råd, når du færdes på havnen
Gode råd, når du færdes på havnen Medbring ven og redningsvest TrygFonden Kystlivredning tilbyder alle havne gratis redningskranse, og hver sommer besøger vores LivredderPatrulje havne over hele landet
Læs mereF Ø R S T E H J Æ L P S - K U R S E R 2013
HOVEDSTADSREGIONENS UDDANNELSESFORUM Vester Voldgade 100, 1. 1552 København V Tlf. 7940 4900 www.dgi.dk/huf Maj 2013 F Ø R S T E H J Æ L P S - K U R S E R 2013 GENEREL INFORMATION OM KURSERNE Hovedstadsregionens
Læs mereSmerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik
Patientinformation Smerter i underlivet Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Gynækologisk klinik Indtast overskrift Smerter og spændinger
Læs mereLykkekagen. By Station Next Roden. Author: Rikke Jessen Gammelgaard
Lykkekagen By Station Next Roden Author: Rikke Jessen Gammelgaard 1) EXT. - INT. VILLA - TIDLIG AFTEN En kasse med chinabokse kommer kørende hen ad en gade, på ladet af en knallert, og holder ud foran
Læs mereKlovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole
Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er
Læs mereBeredskabsplan for Institut for Sprog og Kommunikation
Beredskabsplan for Institut for Sprog og Kommunikation Syddansk Universitet Beredskabsplan for Institut for Sprog og Kommunikation Indholdsfortegnelse Intro... 2 1. I tilfælde af brand... 3 2. I tilfælde
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE
GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker
Læs mereKnæprotese. Øvelsesprogram. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien
Knæprotese Øvelsesprogram Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Øvelser for patienter med knæprotese Generel information Smertestillende medicin bør tages ca. en halv time
Læs mereRigshospitalet. Træningsprogram når du ligger i sengen
Rigshospitalet Træningsprogram når du ligger i sengen 2 Træningsprogram når du ligger i sengen Dette program er udarbejdet til dig, som er sengeliggende. Det består af otte øvelser, der træner de store
Læs mereFørstehjælp ved kulilteforgiftning
Førstehjælp ved kulilteforgiftning Kulilte udvikles blandt andet ved ildebrand, udstødningsgasser fra motorer og ved dårlig forbrænding i anlæg, der forbrænder for eksempel gas, olie eller træ. Kulilten
Læs mereInformation til patienter med stabilt brud i ryggen.
Information til patienter med stabilt brud i ryggen. Ved spørgsmål rettes henvendelse til: Ergoterapien tlf. 96 17 61 35 Fysioterapien tlf. 96 17 61 45 Efter et stabilt brud på rygsøjlen, tilpasser bandagisten
Læs mereRutinering i livreddende førstehjælp C Uddannelsesplan
Uddannelsesplan Side 1 af 6 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker,
Læs mereSymptomregistreringsskema (ugeskema)
Symptomregistreringsskema (ugeskema) På følgende skema bedes du notere for hver dag og tid på dagen, hvor generende dine symptomer er: Ingen smerte/ gener/følelser 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Værst tænkelige
Læs mereHMI Sikkerhedsinstruks! Cykling
HMI Sikkerhedsinstruks! Cykling Godt sømandskab Ansvar og sund fornuft! Sikkerhedsinstruksen For at færdes sikkert skal al cykling foregå inden for rammerne af færdselsloven. Alle HMI- cyklister skal tage
Læs mereHjertelig velkomme til Basal Hjerte-Lunge redning HLR
Hjertelig velkomme til Basal Hjerte-Lunge redning HLR ved Anne Marie Christensen og Vibeke Hai Hjertestopsinstruktører Hyppighed i Danmark Ca. 3500 personer får hvert år hjertestop udenfor sygehusene.
Læs mereIndsættelse af nyt hofteled
Information og øvelsesprogram Indsættelse af nyt hofteled uden restriktioner Fysioterapien SVS Indholdsfortegnelse Information side 2 Bilkørsel side 3 Øvelsesprogram side 4 Liggende øvelser side 5 Stående
Læs mereENERGIPLASTER (Energy Enhancer)
ENERGIPLASTER (Energy Enhancer) Anbring et sæt energiplastre på kroppen på et af de anviste steder. Placer altid det hvide plaster på højre side af kroppen, og det brune plaster på venstre side af kroppen.
Læs mereVedligeholdelse i førstehjælp Uddannelsesplan
Uddannelsesplan Side 1 af 7 Uddannelsesplan Formål Formålet er at genopfriske og ajourføre den viden, de færdigheder og de holdninger hos deltagerne, der sætter dem i stand til fortsat at kunne yde Hjerte-Lunge-Redning
Læs mere1 INT. INDLEDNING LÆGEKONTOR DAG OLIVER(30) sidder ved et bord. Overfor sidder LÆGE 1 (40) i en stol, mens LÆGE 2 (40) står ved siden af.
1 1 INT. INDLEDNING LÆGEKONTOR DAG (30) sidder ved et bord. Overfor sidder LÆGE 1 (40) i en stol, mens LÆGE 2 (40) står ved siden af. LÆGE 1 Ja, Oliver, vi kan forstå, at du er ved at gå tilbage til dine
Læs mereS T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage
S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at
Læs mereSøskendeproblematikken
Børneneuropsykolog Pia Stendevad Søskendeproblematikken - søskende til børn med epilepsi 1 Emner Tal med søskende Information til søskende Opmærksomhed til søskende Følelser hos søskende 2 Søskende positive
Læs mereSkulderøvelser Træningsprogram
Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser Udleveret til: Dato: Udleveret af: Tlf.: Du må påbegynde træningen med det samme Du må påbegynde
Læs mereØvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen
Patientinformation Øvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 1 2 Skulderøvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen Det er
Læs mere