OPSLAGSTAVLEN.

Transkript

1 April 2005

2 2 OPSLAGSTAVLEN Kalender: Teater & Natmad fredag 29. april Start Store Bolde mandag 2. maj kl Start Intensiv effekt tr. mandag 2. maj kl Eventyrløb torsdag 5. maj kl Glassmedien Sh. Lyndelse onsdag 1. juni kl Husk betal kontingent onsdag 1. juni kl Aftenrundvisning i Zoo fredag 10. juni kl Skibhusløbet søndag 12. juni kl Klovnen på hovedet søndag 14. august kl HUSK sidste frist for betaling af kontingent er den 1. juni. Spar portoen og betal kontingent til kassereren, Bøgebjergvej 37, eller til formanden Windelsvej 82. Kom evt. pengene i en kuvert, sammen med den del af girokortet hvor jeres navn står på, og smid den i postkassen. Husk at meddele hvis I flytter, eller gerne vil meldes ud af foreningen.

3 3 SOMMERGYMNASTIK Drengegymnastiksalen/Sct. Hans Skole TRÆNING PÅ STORE MOTIONSBOLDE! (maj & juni) Start mandag den 2. maj kl Slut mandag den 27. juni Pris: 75,- Betal evt. den første træningsaften, eller få et girokort. ( Max 24 på holdet ) Sommeren er over os, og det er dermed sidste chance for at tabe de sidste overflødige kilo, før man skal ud og vise sig frem i sit nye sommertøj. Er du træt af trælse slankekure og kedelig motion, er træning på store motionsbolde måske noget for dig! Træning på store motionsbolde er for alle dem, der gerne vil træne på en ny, anderledes og sjov måde. Når man sidder/ligger på en bold, spænder man automatisk i de muskler, der sidder i kropskorsettet det vil sige mave/ryg og får derved en del træning gratis. Dermed er boldtræning optimal for mennesker med dårlig ryg, men også for dem der gerne vil have en lille opstramning her. Hele kroppen bliver arbejdet igennem, men der vil være specielt fokus på mave/ryg. Vi kommer også til at arbejde en del med balance men frygt ikke man behøver ikke at have en god balance fra starten. Holdet tager udgangspunkt i begyndere let øvede, men der vil være mulighed for at udbygge øvelserne for dem der har lyst til det. Håber vi ses. Maj Olsson (ergoterapeut

4 4 INTENSIV EFFEKT TRÆNING Synes du det er for tidligt at slutte med gymnastikken, men har du ikke mod på at melde dig til et sommergymnastikhold Så kan dette være noget for dig. 4 x intensiv EFFEKT træning de første 2 uger i maj. Mandag den 2. maj kl Onsdag den 4. maj kl Tirsdag den 10. maj kl Torsdag den 12. maj kl Pris: 50,- Betales den første træningsaften. Du tilmelder dig alle 4 træningstimer, de bliver kørt individuelt og ikke som et forløb, hvorfor det er uden betydning hvis du en dag er forhindret i at komme. ( Mindst 15 på holdet ) EFFEKT Hvad er det? EFFEKT er træningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden nogen former for belastning. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens eller legemsdelens egen vægt. Øvelserne foregår stående eller liggende. EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet. EFFEKT er funktioneltræning. Funktioneltræning er den nye hotte og meget fornuftige trend inden for træning. Men i virkeligheden er det gammel vin på nye flasker dog med en vis grad af videreudvikling. Mange vælger EFFEKT pga. det store kosmetiske resultat. Andre vælger det som genoptræning eller pga. den forebyggende og sundhedsfremmende virkning på kroppen. Deltagere på holdet får udleveret materiale om grundspændingen og vejrtrækningen som skal oparbejdes og stort set benyttes i alle øvelser. Samt en illustration af 5 af vores mest brugte øvelser og plads til at du selv kan tilføre nogen af dine favorit øvelser til et evt. hjemmebrug. Jeg glæder mig til at se nye samt gamle deltagere. Tina Tripsen Store Bolde & EFFEKT tilmelding til Aase Nielsen, tlf Senest den 27. april

5 5 EVENTYRLØBET Alle Sct. Hans ere der skal deltage i Eventyrløbet den 5. maj, ønskes et godt løb, og efterfølgende en god koncert. Foreningen har tilmeldt 31 løbere, og dertil kommer mange som stiller op for deres firma eller andre. Alle er velkommen i vores telt hvor der bliver tid til lidt afslapning inden det går løs med koncerten. SKIBHUSLØBET Søndag den 12. juni kl , er det 15 gang Sct. Hans erne arrangerer SKIBHUSLØBET. Løbet foregår i Skibhuskvarteret, og ruten går blandt andet igennem Hedvigslundskoven, og Skibhusskoven. Opråb til alle Sct. Hans ere: Kom op af lænestolen, tag naboen med, kom ud i naturen og få en god oplevelse, rundt i jeres kvarter. Start: Kl fra Marienlystcentret, hvor der er mulighed for omklædning og bad. Distance: 10 km. og 4,6 km. Diplom: Til alle der gennemfører. Pris: Voksne 30 kr. Børn 15 kr. (14 år inkl.) Tilmelding: Fra kl Godt løb

6 6 Sig godnat til Zoo s dyr. Aftenrundvisning i Odense Zoo Fredag den 10. juni vil vi lave en tur til Odense Zoo, hvis tilslutningen er stor nok! Zoo tilbyder en guidet rundvisning i haven på ca. 2 timer. Prisen er kun 75 kr. pr. person. Foreningen giver et tilskud. Børn under 3 år har gratis adgang. Mad og drikke kan købes i Zoo Caféen. Se menukort og detaljeret program på vores hjemmeside Tilmelding senest den 1. juni til Gert tlf.: Vi mødes præcis kl ved Zoo s indgang. Gert Stavgang nu også med instruktion. Stavgangen er kommet i gang. Vi mødes onsdag forskellige gode gå steder. Onsdag d. 18. maj vil en instruktør fra DGI komme og give gode råd og inspiration. Det bliver på Marielystcentret kl og vil vare et par timer. Nye deltagere er stadig velkomne. Ring eller mail til Lykke, eller [email protected] for at høre nærmere om mødested og tid.

7 7 Aftentur til Glassmedien onsdag den 1. juni 2005 Glaskunstneren Pia Frahm har galleri og arbejdende værksted på sin gård, den gamle smedie i Sanholdt Lyndelse. Hun har mange udstillinger bl.a. i Fredens Sogns Kunstforening og man kunne ikke andet end blive vildt betaget af hendes ting. De var meget usædvanlige. Hun anvender metaller som guld, kobber og sølv i sine arbejder. Hun fokuserer på naturen og et ophold i grønland har især inspireret hende meget. Glaskunst er meget oppe i tiden og Pia Frahm vil fortælle om det og vise os hvordan hun arbejder med glasset i sit værksted. Der er mulighed for at købe en kop kaffe inden vi kører hjem igen. Spring med på en hyggelig fynsk forårs aften. Vi fylder bilerne op og kører fra Sct. Hans Skole kl Pia Frahm s adr. er Sinaivej 13 Sh. Lyndelse 5672 Broby. Tilmelding til Bodil tlf indtil den 30. maj. Kom i løbeform med Sct. Hans erne Mandag og onsdag kl mødes løberne på Marienlyst, og begiver sig ud på forskellige ruter. Kom og vær med, der er også plads til dig. NB. Løbeafdelingen holder sommerferie i juli måned. Sidste træningsaften bliver den 29. juni, og vi starter op igen friske og veloplagde den 1. august. God Sommerferie

8 8 TUR TIL KLOVNEN PÅ HOVEDET Søndag den 14. august 2005 har vi fået en aftale om et besøg hos Klovnen på hovedet, som Viggo Salting selv kalder sig. Han har sammen med sin kone kunstneren Helle Abildgaard indrettet det gamle Jægerhotel på Fynshoved til deres fælles galleri. Viggo Salting maler nogle pragtfulde billeder af klovne, og hele indretningen af galleriet er præget af cirkus. Efter rundvisningen i galleriet er der mulighed for en dejlig travetur rundt i den enestående og flotte natur på Fynshoved.Undervejs vil vi nyde vores eftermiddagskaffe, som vi hver især har medbragt hjemmefra forhåbentlig i solskin. Vi mødes på Sct.Hans skole søndag den 14. august kl , hvor vi fylder bilerne op. Tilmelding senest 10. august til undertegnede. På gensyn Annelise (tlf )

9 9 Beretning ved generalforsamlingen den 31. marts. Indledning Medlemstallet i foreningen stiger stadigvæk og er i øjeblikket 232 Gymnastik Gymnastikken kom lidt sent i gang på grund af skolens ombygning. Vi startede først i slutningen af september, og kunne godt frygte at vi mistede nogle gymnaster på grund af det, men heldigvis kom det ikke til passe, da der har været stor tilslutning til alle holdene. Nogle af holdene har der været venteliste på, men efterhånden er alle der havde lyst, blevet optaget på de forskellige hold. Maj Olsson har henholdsvis Callanetic og styrketræning på Store bolde om mandagen. Om tirsdagen har Iben Stærk afløst Signe Nielsen på Mave Ryg holdet, og personligt har jeg et Motionsgymnastikhold. Tina Tripsen har to hold om torsdagen med henholdsvis Stram op og et Stephold. Sæsonen stopper efter april måned. Sommergymnastikken starter i maj måned og bliver om mandagen kl med Maj Olsson som instruktør hvor det bliver gymnastik på Store bolde. Tina Tripsen vil prøve med kort intensiv Effekt kursus to gange om ugen i de første 14 dage af maj måned. Årsagen til den korte periode er, at hun har taget orlov, og skal ud og rejse med familien. Der kommer mere om sommergymnastikken i det næste blad. Som jeg fortalte om sidste år på generalforsamlingen, har vi fået indrette et rum til opbevaring af vores store bolde, samt stepbænkene, det fungerer godt. Løbeafdelingen Løbeafdelingen har haft en god sæson. Træningen er som sædvanlig mandag og onsdag fra Marienlystcentret. Det variere meget hvor mange der kommer, men der er som regel altid nogen man kan følges med og det betyder meget specielt i vinterhalvåret, når det er mørkt, er det ikke så rart at løbe alene. I det sidste år er der glædelig nok kommet en del nye løbere, som heldigvis er meget stabile. En gang imellem sker det at vi får henvendelser fra folk som er flyttet til kvarteret og som mangler nogen at følges med. Ved det årlige Eventyrløb, var der 30 løbere der stillede op for foreningen. Næste Eventyrløb er allerede den 5. maj og sidste frist for tilmelding gennem Sct. Hans erne er i morgen den 1. april. Efter løbet er der koncert med Baronets og Sweethearts. Vi stiller som sædvanlig en pavillon op til opbevaring af vores tasker og lign. Vores eget løb,skibhusløbet, havde lidt færre deltagere end året i forvejen, men

10 10 det variere meget fra år til år, hvor mange der er med. Selve løbet blev afviklet uden problemer, det skyldes blandt andet alle de hjælpere som giver en hånd med. Det store pavillon telt vi har købt gør at det er blevet meget nemmere at ha plads til alle vores ting. Næste Skibhusløb bliver søndag den 12. juni. Terrænløb serien gennem DGI Odense havde mange deltagere med fra de forskellige klubber, og vi havde 13 deltagere med fra foreningen. Resultatmæssigt fik vi 4 medaljer.vi stod for et af løbene i skoven og kolonihaverne omkring Marienlystcentret, og i lighed med Skibhusløbet var der heldigvis nogle som havde tid og lyst til at gi en hånd med, ikke mindst til at bage kage til alle de mange løbere, men også som vejvisere. Stavgang Som noget nyt har vi prøvet med stavgang i foreningen. Det er Lykke Jørgensen der har lovet at stå for træningen, hvilket foreningen er meget glade for. Stavgang er meget populært rundt i andre klubber, men vi har ikke rigtigt haft nogen til at ta sig af det før nu. Stavgængerne går fra Marienlystcentret om onsdagen kl. 17,30, og de startede i går den 30. marts. Lykke har haft kontakt med Anders Lilhav fra DGI og vi kan evt. få en instruktør ud og fortælle om Stavgang, for alle som måtte være interesseret. Sangkoret Sangkoret under ledelse af Carsten Hessum, har 22 medlemmer, og øver hver torsdag her på skolen. Koret har haft kontakt med et sangkor fra Gøteborg der hedder Lerums Kammarör som i april måned kom på besøg og gav koncert i Fredens kirke, sammen med Odin koret og vores eget Sct. Hans er kor. Sidst vi hørte vores kor var i december måned til julehyggen, hvor vi også selv fik lov til at synge under ledelse af Neel Buur. Madklubberne Vores to madklubber er stadig meget populære, de er ca. 16 til 18 stykker på hvert hold og mødes, henholdsvis den første og den anden fredag i hver måned, hvor de hygger sig med at lave mad. Teater og natmad Teater og natmad, som Bodil, Trine og Frits står for, havde to arrangementer sidste år. Første gang var den 19. marts, her så man de meget tankevækkende Vagina monologer på Værksteds scenen, natmaden var Italiensk og blev tilberedt af Flemming Andersen, som vi kender fra et af madklubbernes arrangementer. Anden gang var den 15. oktober, og her så man Spindoctor med Flemming Jensen. Natmaden blev madpandekage på restaurant Fyrtøjet i Lotzes have. Næste gang bliver fredag den 29. april på Værksteds teateret, hvor vi skal se forestillingen Mine to søstre af Nicoline Verdelin. Natmaden bliver på Birdy s i Nørregade.

11 11 Udflugt til Humlemagasinet Sidste år i juni havde vi lavet en tur til Humlemagasinet i Harndrup, hvor vi så Sigfred Pedersen museet samt udstillingen Fra Rungstedlund til Humlemagasinet. Vi så også den omliggende park og Humlehaven. Efter rundvisningen smagte vi den meget berømte Prinsesse Marie lagkage, som er en særlig specialitet for stedet. Skibhusfestival De sidste par år har vi været med til at arrangere Skibhusfestival ved Victoria Klubben på Victoriagade. Festivalens formål er at synliggøre det rige udbud af lokale foreninger og institutioner som er i kvarteret. Hele dagen var der mange forskellige aktiviteter, for børn og voksne. Foreningerne og institutionerne i kvarteret bidrog med hver deres aktivitet og vores del af festen var som sædvanlig salg af øl, sodavand og pandekager. Vi har været indkaldt til et møde på fritidsklubben, med det formål at samle stof fra alle foreningerne til en folder man vil lave og dele ud på skolen og institutioner. Kommende arrangementer Når vi ser på de kommende arrangementer skal vi i teateret den 29. april, som jeg har nævnt. Den 1. juni har vi planlagt en tur til den gamle smedie i Sandholdt Lyndelse, hvor vi skal se glaskunstneren Pia Frahms galleri og arbejdende værksted. Man skal tilmelde sig til Bodil, senest den 30. maj. Sidste år prøvede vi at lave en tur i Zoologisk have for at putte dyrene, men der var desværre ikke tilslutning nok, så vi prøver en gang til og håber på at der er flere der for lyst til at deltage. Zoo turen er den 10. juni., og sidste tilmelding til Gert, er den 1. juni. Når vi kommer helt hen til august måned skal vi en tur til Fynshoved og se Viggo Saltings klovneatelier. Alle de arrangementer jeg her har omtalt står også i vores klubblad og på vores hjemmeside, og ang. hjemmesiden så er der mange der er inde og kigge på den, så jeg tror det er en stor gevinst for foreningen. Hvis vi ser lidt længere frem i tiden, så har foreningen 20 års jubilæum næste år og det skal naturligvis fejres på en eller anden måde. Hvordan og hvorledes ved vi ikke endnu, men det er noget vi skal ha drøftet i bestyrelsen. Afslutning Til slut vil jeg opfordre alle, til at bakke op om vores arrangementer. PBV Bent Nielsen

12 Formand: Bent Nielsen Windelsvej Odense C tlf: Næstformand Kasserer: Annelise Rasmussen Bøgebjergvej Odense C tlf: Bestyrelse: Bodil K. Petersen Egebæksvej Odense C tlf: Ejnar V. Thorsen Windelsvej Odense C tlf: Gert Hansen Baumgartensvej Odense C tlf: Anette Albér Thurøgade Odense C tlf: Svend Thorsen Victoriagade 30 B 5000 Odense C tlf: Bestyrelsessuppleanter: Vagn Egdal Kalørvej Odense V tlf: BennyJørgensen Monbergsvej Odense C tlf: Helle Andersen Egebæksvej Odense C tlf: Revisor: Hans Brun Emilievej Odense C tlf: Helge Larsen Mågebakken Odense SVtlf: Revisorsuppleant: Peter Nielsen Tranevej Odense C tlf: Blad: Jens Arne Petersen Egebæksvej Odense C tlf: Bliv medlem af Sct. Hans erne. Kontingent for ét år er 50 kr. (1/4-31/3). Betales når du melder dig til. Afleveres til et medlem af bestyrelsen. Navn Adresse By Telefon