Denne rive kan befri dig for trætte og tunge ben!



Relaterede dokumenter
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation.

guide Foto: Iris Juli Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan undgår du hævede sider ben i sommervarmen Gode råd Øvelser

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

En e-bog om sundhed og livstil for kvinder 45+

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

Overrivning af achillessenen. -konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn

Guide: Frygt ikke styrketræning

ERNÆRING. Solutions with you in mind

Iliaca-Femoral Bypass

Korte fakta om: Sundhed, kredsløb og hjerte

Guide: Få flad mave på 0,5

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben

Patientvejledning. Træningsprogram efter operation med total knæprotese

Udskrivelse efter kar-operation

Klassetrinsgruppering=0-3 klasse

Overrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit

Blodtrk. Her i denne rapport, vil jeg skrive lidt om de røde blodlegmer og om ilttilførsel.

Resultatskema kommunen: Hvordan har du det? 2011 I procent, antal i parentes

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Øvelsesprogram før og efter indsættelse af kunstigt hofteled ORTOPÆDKIRURGISK FYSIOTERAPI

Baseline spørgeskema Version 2.1 Dato

Før du går til lægen

Træningsprogram. Træningsprogram efter bruskskade i knæet 2-6 uger.

SYMPTOMER OG BEHANDLING

Danske Fysioterapeuter. Bækkenbunden

SPØRGESKEMA OM DIN SØVNSYGDOM

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

Phytokost Funder Løbeklub


FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke

Skumbehandling af åreknuder. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Klinik for Åreknuder

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om operation af åreknuder

Slip af med hovedpinen

Medicinsk Afdeling Kikkertundersøgelse af endetarm og tyktarm (Koloskopi) Patientinformation. Picoprep.

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen!

Patientvejledning. Træningsprogram - bækkenbund. Blære- og bækkenbunds træning

Patientinformation. Veneblodprop i benet. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Medicinsk Klinik Medicinsk Center

Kræft i livmoderhalsen

2. korrektur. Hoftebrud. Opereret med hemiprotese

Information om inderlårsplastik

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide Fra tyndfed til fit for fight sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria August Se flere guider på bt.dk/plus og b.

Nej tak! Sund hele livet. helse: tema

Migræne & Hovedpineforeningen

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Sov godt! hjælp til en god nattesøvn uden medicin

Knæprotese. Øvelsesprogram. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Operation for åreknuder (varicer)

Spis dig sund, slank og stærk

Øvelser for gravide i vand

Knæartroscopi Efter operationen

Ekstern Springhofte. Seneforlængelse med Z plastik. Hoftesektoren, afsnit 180 ÅRHUS SYGEHUS, TAGE-HANSENS GADE. Hoftesektoren, afsnit 180

Alterne.dk - dit naturlige liv

2. korrektur. Hoftebrud. Opereret med søm og skruer

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING

Til patienter og pårørende. Lymfødem. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Ergo- og Fysioterapien

Blære- og bækkenbundstræning

Rygning og diabetes. følgesygdomme, diabetikere må slås med. Denne

Patientinformation. Kræft i livmoderen. Kikkertoperation hvor livmoderen fjernes gennem skeden. Gynækologisk Obstetrisk Afdeling D

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om skæv storetå (hallux valgus)

Insitu Bypass operation

GRAVID...hvad nu? Med ganske få undtagelser kan du frit vælge, hvor i landet du vil føde. De fleste vælger dog et fødested tæt på deres bopæl.

INKONTINENS. AFDELING FOR PLEJE OG OMSORG vordingborg.dk

INFORMATION OM KOMPRESSIONSSTRØMPER

Åreknuder. Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: ,

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien

side 1 af 7 Din biologiske alder

Autoriseret arbejdsmiljørådgiver. Gode løft. ARBEJDSMILJØHUSET, Krondalvej 8, 2610 Rødovre Telefon

BRYSTFORSTØRRENDE OPERATION: EFTER OPERATIONEN

til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud

Blære- og bækkenbundstræning

NÅR DU ER BLEVET OPERERET. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation.

DagKlinikken Kikkertundersøgelse af endetarm og tyktarm (Koloskopi) Patientinformation. Moviprep.

Brud på anklen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi

Patientvejledning. Træningsprogram - knæ. Træningsprogram efter osteotomi operation Ibalance

Brud på anklen. - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi

Det er vig gt at dine målinger laves rig gt, så du kan få den re e behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre.

Curi-Med. Kompressionsbandager. Kompressionsbehandling. Produktbeskrivelse. Anlæggelsesteknik

Medicinske. kompressionsstrømper JOBST. anledninger. Tysk standard RAL

Når hjertet banker for Kwai

Spørgeskema i forbindelse med den forebyggende undersøgelse af 67 i Viborg Kommune

TEA / Tromendarterectomi

Spørgeskema om din hverdag med muskelsygdom

Slapt maveskind. Din tryghed er vores største prioritet:

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte

Transkript:

Denne rive kan befri dig for trætte og tunge ben! A.Vogel guide om hævelser og uro i benene Banebryder indenfor Naturlig helse - siden 1923

Denne rive befrier dig for trætte og tunge ben! Med den indsamlede Alfred Vogel sine hestekastanier, hvoraf han første gang fremstillede et virkningsfuldt alkoholudtræk til hævede og urolige ben. Alfred Vogel var en banebryder indenfor naturlægekunsten. Som en af de første studerede han de komplicerede virkningssammenhænge mellem naturen og vores organisme. Derved afdækkede han ikke kun virkekraften i friske planter, men indsamlede også i årernes løb værdifuld viden som et seriøst alternativ til den traditionelle, kemiske medicin. I dag er denne filosofi stadig aktuel så man, takket være A. Vogel, kan blive hjulpet til at forblive sund med nogle nyttige produkter og tips også ved trætte og tunge ben.

Første skridt til bedring: - erkend problemet! Kvinder har mere end dobbelt så ofte problemer med trætte og tunge ben end mænd. Årsagen er at de har tilbøjelighed til at have et svagere bindevæv. Forebyg hvis du står eller sidder meget på dit arbejde hvis du tit sidder med benene over kors hvis du sjældent motionerer eller dyrker sport hvis du ofte går i højhælede sko hvis du sjældent går tur hvis du sjældent tager trappen hvis du ryger eller drikker meget alkohol hvis du er overvægtig hvis du tit har trætte, tunge eller urolige ben hvis dine blodårer i benene er blå og fremhævede hvis det ligger i familien at få problemer med benene

Gør noget hvis du tit har spændinger eller føler dig tung i benene hvis du af og til har hævede ben hvis du har tendens til at få hæmorroider hvis dine blodårer i benene er blå og fremhævede Søg læge hvis du har problemer med benene under svangerskab hvis du får ondt i benene, når du belaster dem hvis du har større hævelser (ødemer) på ankler og underben hvis du mærker en varm, øm blodåre på benet (det kan være betændelse i blodåren) hvis du har hæmorroider, der bløder Hvordan begynder problemerne? Trætte, tunge eller kriblende fornemmelse i benene Følelse af stagnation i benene nu og da Lejlighedsvise hævelser omkring ankler og underben især sidst på dagen. Blå og fremhævede blodårer

Kastanier hjælper dig på benene! Hestekastanien (Aesculus hippocastanum) er den bedst kendte lægeplante med karsammentrækkende effekt. De blanke, brune frø indeholder stoffer, som virker specielt på venesystemet. Hestekastanjen styrker de fineste blodårer (kapillærerne) og karvæggene. Slappe og udvidede blodårer bliver strammet op. Der er flere aktive stoffer i hestekastanjen, og sammenspillet mellem disse stoffer giver den optimale virkning. Det er påvist, at stoffet aescin er særligt vigtigt. Aesculaforce tabletterne har et naturligt indhold af aescin i det rette forhold til de andre aktive stoffer. Alfred Vogel fulgte konsekvent princippet om at anvende hele, friske planter i sine lægemidler. Han vidste, at der er mere liv i en frisk plante end i en, der er tørret. Enhver plante er i sig selv en færdig og afsluttet enhed. Alle plantens aktive og inaktive stoffer har hver deres betydning. - A.Vogel

Aesculaforce Aesculaforce tabletter fra A. Vogel er et biologisk standardiseret udtræk af friske frø fra hestekastanjer. Aesculaforce hjælper: Når benene føles trætte Når benene er hævede Når benene føles tunge Ved uro i benene Du kan tage Aesculaforce som kur over en periode på cirka to måneder (læs mere på bagsiden). Aesculaforce virker! Under min første graviditet fik jeg store problemer med hævede, trætte og tunge ben. Jeg har stillesiddende arbejde, hvilket jo ikke hjælper på problemet. Jeg prøvede Aesculaforce tabletterne og efter kort tid mærkede jeg en tydelig bedring især om natten hvor jeg ellers havde haft stor uro i benene. Dorte Hansen, Ans

8 gode råd Du får et bedre kredsløb i benene og det styrker venepumpen, når du følger disse råd: 1. Motion er godt for benene. F. eks. gang, løb, og svømning 2. Hvil fødderne på en fodskammel, hvis du sidder meget. Gør hæl-tå-vippen nogle gange daglig: Stå op på tæerne og rul efter nogle sekunder langsomt tilbage på hælene. 3. Sid ikke med benene over kors. 4. Gå ikke i snævre sko, og undgå så vidt muligt højhælede sko. Pas også på med stramtsiddende tøj. 5. Nikotin er kredsløbets fjende nummer et. Stop rygningen, hvis du kan, eller skær ned på forbruget. 6. Pas på vægten! Overflødige kilo belaster kredsløbet 7. Kosten skal være rig på næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Brug en olie af god kvalitet med umættede fedtsyrer til kold mad og en olivenolie af god kvalitet til varm mad. Spis bitre grøntsager og salater som artiskokker og cikorie. Drik 1½-2 liter væske om dagen. 8. Undgå at få det for varmt og tag ikke for mange varme bade. Et saunabesøg af og til er i orden, hvis du har benene oppe og bagefter tager et koldt brusebad.

MT nr. 6161097. Indikation: Naturlægemiddel ved hævelser og uro i benene. Dosering: 1-2 tabletter 2 gange daglig. Bør ikke anvendes til børn under 12 år uden lægens anvisning. Kan muligvis forstærke virkningen af antikoagulantia. Læs indlægssedlen. Bioforce Danmark AS Håndværkervej 17 B DK-8643 Ans Tlf. 8770 8790 Fax: 8770 8798 www.bioforce.dk GB 0404 Banebryder indenfor Naturlig helse - siden 1923