December 2017 BRANDKADETTER Side 8-9
INDHOLD Silkeborg Judoklub... Side 3 Præsentation af et fritidstilbud Aktivitetsplan.... Side 3 Se hvad der sker i dit område Hjælp vedrørende din bolig..... Side 4 Praktisk information Banko.. Side 5 Hele pladen fuld Fællesspisninger i 2018.... Side 5 Se hvornår der igen er Fællesspisning i Huset Styr lige dit kropssprog....... Side 6-7 Reportage fra foredrag Brandkadet. Side 8-9 5 unge er i gang med brandkadetuddannelse, og vi har været med Vejledning og kurser. Side 10-11 Spændende og gratis tilbud Kontakt.. Side 12 Numre, mails og træffetider 4 6-7 8-9 Redaktør: Thomas Mølgaard, 30 16 33 81, Thomas.Helhedsplan@gmail.com 2
Judo er bare så sejt! Helhedsplanens Nyhedsbrev vil fremover sætte fokus på foreninger i Silkeborg. Dette er første artikel i serien. Silkeborg Judoklub Udtalelsen her kommer fra Alexander på 6 år, der er medlem af Silkeborg Judoklub. Sammen med en masse andre børn lærer han, i judoklubben, hvordan man kan kontrollere sin krop og kæmpe uden at gøre skade på andre. Judo er en japansk kampkunst, som man kan dyrke for sjov, for motionens skyld eller på eliteplan. Alexander fortæller, at han synes, at judo er helt vildt spændende, og at han elsker at lave rullefald. Uanset hvad man synes er mest spændende, eller hvilket niveau man vil træne på, så er det vigtigt for alle, at der er et godt fællesskab, hvor man hjælper og støtter hinanden. Og et godt fællesskab er der i Silkeborg Judoklub. Det kommer bl.a. til udtryk i samarbejdet mellem forældre og trænere. Mange forældre deltager ved stævner og hjælper til ved klubaftener m.m. Klubbens trænere har mange års erfaring og tæller både tidligere og nuværende Danmarksmestre, Europamestre og landstrænere. Man kan træne kvit og frit i 1 måned, før man beslutter sig for at blive meldt ind. Man kan tilmelde sig de forskellige hold via en indmeldelsesblanket som kan downloades på Judoklubbens hjemmeside eller udleveres af træneren. http://www.silkeborgjudoklub.dk/ Kontingenterne er: Barn mellem 5-7 år: 600kr. ½ år Barn mellem 8-14 år: 900kr. ½ år 14 år og derover: 1.050kr. ½ år Vil du eller dit barn gerne i gang med en fritidsaktivitet? Har du brug for hjælp eller vejledning, så kontakt Helhedsplanens Fritidsguide på 30 16 33 79 Aktivitetsplan for Lupinvej og Resedavej Dag Klokkeslæt Aktivitet Lokale Mandag 18.15.21.00 Rap og Musikværksted Gr. 4 og sal 3 Tirsdag 10.30-13.00 Mødrecafé Sal 3 11.00-11.30 Beboer i bevægelse Sal 1 Onsdag 15.00-15.30 Stop Madspild Sal 2 16.00-17.30 Snak Dansk Café Sal 2 17.00-22.00 Kun for kvinder Sal 1 Torsdag 14.30-17.45 Spareforeningen Cafe Vær opmærksom på eventuelle ændringer i forbindelse med ferie/helligdage, og er du i tvivl så kontakt Helhedsplanen 3
Hjælp vedrørende din bolig Beboere i AAB s boliger Beboere i AB s boliger Driftskontor Nørrevang-Syd Driftskontor 3 Adresse: Resedavej 55 B, 8600 Silkeborg Telefon: 87 22 72 83 E-mail: nvs@aab-silkeborg.dk Adresse: Lupinvej 28 B, 8600 Silkeborg (indgang gennem vaskeriet) Telefon: 93 39 34 30 E-mail: drift3@ab-silkeborg.dk Kontorets åbningstider Alle hverdage 7.30-9.00 Åbningstid Alle hverdage 7.00-9.00 Arbejdstider: Mandag-onsdag 7.00-15.30 Torsdag 7.00-14.30 Fredag 7.00-13.30 Telefontid: Mandag-tirsdag 7.00-15.30 Onsdag-fredag 7.00-14.30 Udenfor normal åbningstid: Ved akutte skader som kræver øjeblikkelig reparation kan du uden for normal åbningstid kontakte FALCK-VAGTORDNING på 87 22 72 72. Inden du ringer: Tænk over, om skaden er akut eller om det kan vente til AAB igen holder åbent. Hvis skaden ikke kategoriseres som akut kan du i visse tilfælde selv komme til at hæfte for udgifterne. Hvis du vurderer, at skaden kan få konsekvenser for enten personer eller bygninger, skal du selvfølgelig altid ringe, og du vil i sådanne situationer ikke komme til at hæfte for udgifterne. Når du ringer til FALCK, vil de være behjælpelig med at guide dig igennem hele forløbet. Akutte skader Skulle der opstå problemer omkring el og vvs-installationer, som kræver akut afhjælpning udenfor normal arbejdstid, og det ikke er muligt at komme i kontakt med ejendomsfunktionæren, kan du kontakte vagtordningen inden for de pågældende fagområder. I Ekstraposten, som husstandsomdeles hver uge, er der en side med serviceinformationer i første del af avisen. Unde overskriften Service - faste vagter fremgår det, hvem der har tilkaldevagten. Indenfor normal åbningstid: Kontakt ejendomsfunktionær/arbejdernes Byggeforening Udenfor normal åbningstid: Kontakt vagtordningen indenfor fagområdet (se Ekstraposten). Alarmcentralen: 112 Gas og VVS-vagt: 70 22 20 20 El-vagt (weekend): 70 20 03 76 Inden du ringer Tænk over om skaden er akut eller om det kan vente til næste dag, hvor du kan få fat i ejendomsfunktionæren. Udgiften til afhjælpning af akutte skader dækkes normalt af afdelingen og regningen skal fremsendes til Arbejdernes Byggeforening. Hvis du ringer til vagtordningen, når skaden ikke er skut, kan du i visse tilfælde selv komme til at betale for udgiften. 4
Banko Den første mandag i måneden er der banko-spil i caféen, Arendalsvej 74 Dørene åbnes kl. 17 og spillet starter kl. 18.30 til ca. 21.30 Alle kan følge med, og du må gerne tage en ven eller nabo med. Det koster 10 kr. pr. plade Du skal være medlem af Café Solskin eller købe et gæstekort, begge koster kun 25 kr. om året. Ændringer slås op Café Solskins hjemmeside - søg på Café Solskin, og kig efter solen. Spørgsmål? Ring til Kirsten Andersen på 30886509 FÆLLESSPISNING Husk at vi igen i det nye år afholder Fællesspisning i Huset. Hold øje med opslag i din opgang eller følg med på Helhedsplanens Facebookside. For mere information kontakt Thomas Mølgaard, 30 16 33 81 5
Styr lige dit Kropssprog Prøv engang at løfte dine øjenbryn, og mærk hvad det gør ved dig! Hvad kan løftede øjenbryn betyde? Alt fra overrasket til venlig imødekommenhed og interesse og også faretruende, hvis de løftede øjenbryn er kombineret med den løftede pegefinger. Vores kropssprog fortæller rigtig meget og kan understrege eller forvirre det, vi prøver at sige med ord. Prøv at gentage øvelsen fra før med de løftede øjenbryn, og lad så øjenbrynene gå bølgevis op og ned og find det udtryk, hvor dine øjenbryn er løftede og rynkede, så du fremkalder det, Henrik Rasmussen kaldte hundeøjne, der udtrykker et behov for medfølelse og medynk. Dette er et par eksempler på fælles-øvelser, som deltagerne til foredraget Styr lige dit kropssprog blev udsat for, da klovnen, mimeren og kropssprogseksperten Henrik Rasmussen besøgte Beboerhuset onsdag den 11. oktober. 6
Henrik Rasmussen har gennem 25 år rejst landet tyndt og optrådt som Klovnen Tapé. Siden 2004 har Henrik holdt foredraget "Styr lige dit krops sprog!", om alt det vi siger uden ord. Det handler om vores stemmeføring og vores kropssprog: måden vi står, går, sidder på, vores kropsholdning, ansigtsmimik og fagter - alt sammen afslører det noget om, hvem vi er, vores intentioner, følelser og vores forhold til omgivelserne. Kropssprog kan trænes, men det er ikke noget mange gør. Det kan dog være en stor fordel at kende til forskellige kropsholdninger og alle de signaler de hænger sammen med. Henrik Rasmussen kom ind på forskellige typer af kropsholdninger og fortalte nogle sjove historier undervejs. Aftenen blev krydret med forskellige fælles øvelser for eksempel i hvordan kropssproget hjælper i samtalen bl.a. ved at lægge hovedet på skrå, løfte øjenbrynene og nikke på de passende steder. Det var en aften fuld af latter og efter publikums reaktioner at dømme, var der mange der kunne genkende sig selv Henriks fortællinger. 7
BRandkadet Midtjysk Brand & Redning tog i slutningen af november imod et hold unge, der havde mod på at prøve sig selv af som Brandkadet. Det er ikke første gang, at beredskabet i Silkeborg åbner dørene for unge, men denne gang har forløbet en lidt anden struktur, hvor der i højere grad er fokus på at fastholde de unge i beredskabet og dermed sikre arbejdet med de unges udvikling over en længere periode. Det nye brandkadethold er startet i tæt samarbejde mellem beredskabet, Silkeborg Ungdomsskole, Helhedsplanen og Brandkadet Danmark. Der har gennem tidligere forløb allerede været et godt og konstruktivt samarbejde mellem Ungdomsskolen og Midtjysk Brand og Redning, og vi står endnu stærkere ved at Den Boligsociale Helhedsplan og Brandkadet Danmark er kommet med. Det er vores oplevelse at aktørerne i projektet supplerer hinanden godt, og vi er glade for at kunne udnytte de forskellige erfaringer aktørerne har, siger Klaus V. Hebsgaard, der er beredskabsdirektør i Midtjysk Brand & Redning. Anders Vangsgaard Simonsen, der er projektleder for brandkadetterne i Midtjysk Brand & Redning, har allerede startet hold op i Viborg, og glæder sig over at det nu også er lykkedes at starte konceptet op i Silkeborg: Vi er rigtig glade for også at have fået et hold brandkadetter i Silkeborg. Der er ikke tvivl om, at uddannelsen er med til at udvikle de unge som deltager, og drømmen er, at vi kan få tændt en gnist i dem, som gør, at de om nogle år har lyst til at blive deltidsbrandmænd. Uddannelsesforløbet for de unge startede den sidste 8
De unge sov nemlig på stationen sammen med brandmændene, og klokken 04.30 gik alarmen på et plejecenter i byen, og så måtte brandmænd og brandkadetter hurtigt i tøjet og afsted til hvad der viste sig at være en containerbrand. Boosterweekenden fortsatte til søndag klokken 16.00, hvorefter et hold meget trætte brandkadetter fik lov at komme hjem og sove inden de igen mandag morgen skulle stille på brandstationen til den store finale. Mandag formiddag bød på en repetition af alt hvad de unge havde lært i løbet af weekenden, hvorefter de unges færdigheder skulle stå deres prøve. Blot to dage efter at brandkadetterne for første gang havde sat deres ben på brandstationen var der planlagt opvisning for 6. og 7. klasserne på Vestre Skole. Brandkadetterne demonstrerede slangeudlægning og brandslukning, stigeredning, førstehjælp og elementær brandbekæmpelse både med pulverslukker, sprøjte og brandtæppe. Klokken 15.00 mandag blev det foreløbige højdepunkt på et par hektiske dage for de unge. Efter endt opvisning stod den på overrækkelse af diplomer for gennemført grundforløb, og de stolte og trætte unge kan nu se frem til at fortsætte deres uddannelse over 20 uger, indtil de engang i foråret kan kalde sig for certificerede brandkadetter. Vi glæder os til at følge deres udvikling. FAKTABOKS Konceptet Brandkadet startede for 7 år siden i København, og har siden spredt sig til flere andre byer i Danmark. Projektet er drevet af Beredskabet i Danmark, og er i perioden fra 2014 til 2017 støttet af VELUXFONDEN og Trygfonden. For at bliver certificeret Brandkadet skal de unge gennemgå et grundforløb (Boosterforløb), og herefter gennemgår brandkadetterne over 20 uger et uddannelsesforløb hvor de arbejder med både teori og praksis indenfor elementær brandbekæmpelse, førstehjælp, BC-udlægning m.m. Hvem kan blive Brandkadet? For at blive Brandkadet skal du være mellem 13 og 17 år, og du skal bo i Silkeborg Kommune. Hvis du gerne vil være Brandkadet, så starter næste hold efter sommerferien 2018. Der er kun plads til 12 unge på et hold, men du kan allerede nu blive skrevet op til en plads. Kontakt Thomas Mølgaard på 30 16 33 81, hvis du vil skrives op, eller høre mere om at blive Brandkadet. 9
Social vicevært Kære beboer Du kan få hjælp til forskellige ting hos den sociale vicevært Det kan f.eks. være hjælp til at forstå breve fra det offentlige, og til at udfylde ansøgninger. Måske har du brug for hjælp til at få overblik over og styr på din økonomi. Det kan også være, at du er træt af at sidde alene hjemme, eller vil være mere fysik aktiv. Vi kan tage en snak om, hvad der skal til, for at du kan komme videre. Jeg hjælper også, hvis dine børn gerne vil gå til en fritidsaktivitet. Jeg kan hjælpe med at finde ud af hvilke aktiviteter der findes, hjælpe med tilmelding og kontakt til trænere. Vi kan også se på, om det er muligt at søge økonomisk støtte til kontingentet. Har du brug for vejledning om noget, der ikke er nævnt her, er du velkommen til at kontakte mig. Se kontaktoplysninger på bagsiden Fritidsjob FRITIDSJOB ØGER SANDSYNLIGHEDEN FOR, AT UNGE GENNEMFØRER UDDANNELSE OG KOMMER I BESKÆFTIGELSE Undersøgelser viser, at sandsynligheden for at få en stabil tilknytning til arbejdsmarkedet er 2 ½ gange større for personer, der har haft et fritidsjob. Unge, der gør sig erfaringer på arbejdsmarkedet, inden de fylder 18 år, er i langt højere grad end deres jævnaldrende i beskæftigelse eller under uddannelse som 22-årige. At unge har haft et fritidsjob viser også en arbejdsgiver, at den unge "kan tage fat" og ikke er bange for at komme ud at arbejde. Altså ser et fritidsjob også godt ud på CV et. Som det fremgår af figuren til venstre ruster et fritidsjob de unge til senere at lykkes på arbejdsmarkedet bl.a. fordi ungdomsarbejde ikke blot giver erfaring og netværk, men også giver de unge selvtillid og bidrager til positiv personlig udvikling. 10 Kontakt Lisa på 30163380 / lisa.helhedsplan@gmail.com for hjælp og sparring til at søge fritidsjob
Vejledning Jobansøgning og CV Mangler du inspiration og sparring til jobansøgning og CV? Vi giver råd og vejledning til at skrive den gode ansøgning og udforme CV. Det gælder også hvis du er ung og ønsker et fritidsjob. Vi kan give idéer til virksomheder, man kan søge hos samt vejledning i, hvordan man skaber den gode kontakt. Gode råd, støtte og vejledning kan være den sidste ting, der skal til for at blive ansat og få et arbejde. Kontakt Lisa på 30163380 eller Lisa.Helhedsplan@gmail.com, så laver vi en aftale, hvor vi kigger på din jobsøgning og snakker om muligheder samt aftaler et nyt møde til opfølgning. BLIV FRIVILLIG Kursus SNAK DANSK CAFÉ søger voksne danskere (gerne pensionister), til at hjælpe voksne indvandrere med skrift og udtale af vores svære sprog. Nye kursus tilbud som kommer i starten af 2018 LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende Er for dig, som er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom eller nedsatte funktioner. På kurset lærer du at passe på dig selv i en hverdag med sygdom tæt på. Det kræver af dig: at du har LYST og OVERSKUD til at lytte og hjælpe 1½ time pr. uge. En stor fordel vil være, at du taler andre sprog end dansk, f.eks. Engelsk og/eller tysk/fransk. Kurset er et 7 ugers forløb. Man mødes én gang om ugen i 2½ time. Opstartsdato kommer først i det nye år. Samt at du selvfølgelig er god til dansk i både skrift og tale. LÆR AT TACKLE angst og depression - for unge Ring til Alice: 60761358 mellem klokken 15.00 og 18.00 Er du tit nedtrykt, bekymret eller nervøs? Forhindrer forstyrrende tanker dig i at sove? Har du svært ved at passe skole eller arbejde? Kurset er et gruppeforløb for 15-25 årige, der har symptomer på angst og depression. På forløbet får du redskaber til at tackle det, der føles svært. Opstarts dato kommer først i det nye år. Kontakt: Helen Kjærsgaard Tlf. 2336 4282 hsk@silkeborg.dk 11
Kontakt Leder Mia Butler 24 98 60 61 mb@silkeborg.dk Social vicevært Caja M. Beck 30 16 33 79 Caja.helhedsplan@gmail.com Projektmedarbejder Lisa Svendsen 30 16 33 80 Lisa.helhedsplan@gmail.com Projektmedarbejder Thomas Mølgaard 30 16 33 81 Thomas.helhedsplan@gmail.com Sygeplejerske Helen S. Kjærsgaard 23 36 42 82 hsk@silkeborg.dk Tak for i år. Vi ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår 12 Hver mandag og torsdag er vi på kontoret på Arendalsvej 152, st. tv. Vi er her som udgangspunkt hele dagen, men du kan være sikker på at træffe os mellem 13.00 og 14.00 på kontoret. Du er naturligvis også altid velkommen til at ringe eller skrive til os