Ældreliv Aktiv & Sund hele livet Nyhedsbrev December 2015 Center for Velfærd & Omsorg
Aktiv og Sund- hele livet Mød en række borgere, der lever et sundt og aktivt liv i Lejre Kommune. Blandt andet Asger på 90 år, der arbejder som frivillig og Linda, der har fået selvtillid og sundere livsstil efter kursus om kost og ernæring. Og læs, hvorfor borgerne her i kommunen er så tilfredse med at bo på plejehjem. Ansvarshavende redaktion: Centerchef Gete Bjerring Center for Velfærd & Omsorg Tekst og billeder: Pernille Andersen/Connie Andersen pand@lejre.dk Opsætning og layout: Connie Andersen coan@lejre.dk Frivillig i alle aldre Asger Eliasens dåbsattest fra 1925 løber ingen steder. Det gør til gengæld Eliasen, der både er aktiv og frivillig i Aktivitetscentret Nødager. Jeg åbner og lukker motionsrummet hver tirsdag formiddag, hvor jeg træner med Elmer og Hans Henrik. Vi drikker kaffe og efter træning deltager vi i fællesspisning hver anden tirsdag (i ulige uger), siger Asger Eliasen.
Fælles madlavning i Nødager en succes Da forebyggende medarbejder Anne Andersen og aktivitetsmedarbejder Bente Stoffer besluttede sig for at afprøve idéen om varm mad og socialt samvær for pensionister og efterlønnere, havde de ikke forestillet sig, at initiativet ville blive så stor en succes. Deres idé er meget enkel. De inviterer til fælles madlavning og sørger for, at der er handlet ind. Maden og menuvalget står brugerne selv for. Sidste gang samlede vi 48 personer til fællesspisning. Der dannes venskaber på tværs af spækbrættet og det er givende at se, hvor meget folk får ud af at være med, siger Anne Andersen. Anne Andersen Som forebyggende medarbejder i kommunen, er Anne optaget af at forebygge isolation og ensomhed. Initiativet får folk ind over dørtærsklen og giver dem mulighed for at indgå i et fællesskab. Vi hygger os sammen En af de mange brugere er Anna Jensen. Første gang jeg hørte om arrangementet tænke jeg, at det gider jeg ikke. Men så prøvede jeg det, og det er virkeligt godt. Vi hygger og sludrer mens vi laver maden. Det koster kun 40 kroner, og så er der også kaffe og dessert bagefter, siger Anna Jensen begejstret. Vil du også være med? Kontakt Bente Stoffer på tlf.: 40 70 85 58
Fik selvtilliden tilbage efter vægttabsforløb 53 årige Linda Roed var fast besluttet på at gennemføre en plastiskkirurgisk operation for at få flotte ben. Efter et vægttabsforløb i Lejre Kommune ombestemte hun sig. Kurset havde givet hende ny viden om mad og motion, men vigtigst af alt, havde forløbet givet hende troen på, at hun er perfekt, som hun er. Jeg er fedmeopereret og har tabt 60 kilo. Vægttabet har resulteret i overskydende hud på lårene, som jeg gerne ville have fjernet. Den plastiskkirurgiske læge sagde direkte til mig: Du er for fed, og skal tabe dig 10 kilo før vi kan operere. Er jeg for fed efter at have tabt 60 kilo? Det var en hård besked at gå hjem med, siger Linda Roed. Efterfølgende gik hun til sin egen læge, der også undrede sig over udmeldingen. Selvom Linda var ved at gå i stykker over dommen, var hun parat til at tabe de sidste kilo for at gennemføre en smertelig kosmetisk operation. Hendes læge henviste hende derfor til Lejre Kommunes tilbud om vægttab.
Kostvejleder Gitte Bülow gjorde det hurtigt klart, at det ikke er muligt at målrette et vægttab kun på lårene. Desuden vidste hun ikke, hvor hun skulle tage de 10 kilo fra. Men nu var jeg der, og jeg ville gennemføre, selv om Gitte gjorde det klart, at målet var urealistisk, siger Linda Roed. De 10 kilo kom Linda ikke af med. Til gengæld fik hun genopbygget sin selvtillid og besluttede sig for, at hun ikke skulle opereres. Jeg har bevist over for mig selv, at jeg kan styre og holde min vægt stabil uden at jeg behøver at sulte eller få særkost, når jeg er i byen. Kurset gav mig en psykisk optur, som jeg ikke havde forventet at få gennem et kommunalt tilbud. Vægttabsforløbet var simpelthen fantastisk. Gitte var god til at inspirere og motivere alle på holdet på trods af, at vi var meget forskellige. Hun havde altid en eller anden opskrift, hun kunne hive op ad lommen. Jeg har lært at spise humus, bønner, hjemmelavet müsli, purrerede supper og tun i vand. Før var jeg ved at dø, når jeg så en fisk. Det har ændret sig, og jeg føler mig ikke sulten, som jeg ofte gjorde før forløbet, siger en glad og lettet Linda Roed. Fakta om vægttabsforløb Du skal have en henvisning fra egen læge for at deltage i tilbuddet om kostvejledning. Tilbuddet er en del af kommunens arbejde med Sundhedsstyrelsens Forebyggelsespakker, der blandt andet handler om alkohol, fysisk aktivitet, mad og måltider, mental sundhed og overvægt.
Ældre er glade for at bo på plejehjem En ny brugertilfredshedsundersøgelse viser, at beboerne på plejehjem i Lejre Kommune er særdeles godt tilfredse med deres plejebolig, mulighederne for aktiviteter og personalet. I alt har 59 ud af 159 beboere svaret på undersøgelsen. Frivillige hiver arrangementer op Louise Poulsen, der bor på Plejecenter Bøgebakken kan godt nikke genkendende til undersøgelsens resultat. Jeg har en lys og venlig lejlighed, og kan gå ind og passe mig selv. Jeg læser meget og deltager i underholdning i dagcenteret. Det er bare om at få det hele med, siger Louise Poulsen. Beboernes høje tilfredshed med arrangementer kan skyldes at plejehjemmene er blevet gode til at invitere frivillige til at lave arrangementer. I 2015 har frivillige fx stået for gymnastikundervisning, og som noget helt nyt, kommer skolebørn og læser højt.
I samværet med børnene,får de ældre mulighed for at fortælle om deres liv. Da de gik i skole, da de holdt jul og så videre. Det er med til at opretholde værdigheden for de gamle, som mister vidner til deres liv, siger frivillighedsfacilitator Kamilla B. Laursen. Når fysikken ikke vil længere Undersøgelsens laveste score handler om beboernes vurdering af eget helbred. Kun 50 procent er tilfredse med helbredet hvilket ikke er overraskende. Som størstedelen af beboerne på plejehjem, er Kai Larsen fysisk begrænset. Det er fint at bo på plejehjem i min situation. Mine ben vil ikke mere. Jeg kan ikke forestille mig et bedre sted at være. Personalet kan tage i mod noget gas og vi har det sjovt sammen, siger Kai Larsen, der for det meste af tiden er sengeliggende på Ammershøjparkens Plejecenter. Halfdan Mortensen, 4.b, ergoterapeut Andrea Olsen og Keijo Siltan
Ældrelivs fotomodeller I Ældreliv er det de gamle i Lejre Kommune, der er fotomodeller. Her over er fire mennesker som Center for Velfærd & Omsorg samarbejder med på de betingelser som livet stiller. Øverst tv. Leif Sørensen og Carsten Hansen. Nederst tv. Elmer Sloth og Lis Olesen Rigtig god jul og godt nytår.