Holdtræning Arkaden Oversigt over alle vores hold i Kennedy Arkaden FysioDanmark Arkadens Fysioterapi J.F. Kennedys Plads 1R 9000 Aalborg Tlf. 99 20 40 60 rec@arkadensfysioterapi.dk www.arkadensfysioterapi.dk
Etageplan Holdfarver Erhvervs hold Neurologiske hold Bassinhold Fod, ankel & knæhold GLAD Pilates, afspænding & yoga Fit for Fight Skulderhold Løbehold/BVV/Diabetes Ryghold
07:15 07:30 07:45 08:00 Mandag 08:00-08:55 Diabetes træning -09:25 9.00-9.30 09:30 10:00 Senior Stræk & Styrke 10:15 10:30 10:45 10:00-10:55 Neurologisk Hold 3 10:00- Senior Pilates 09:30-10:30 GLAD FFF 9.30-10.00 GLAD FFF 10:00-10:30 Bassin Helene 09:30-10:00 Bassin Helene 10:00-10:30 Neurologisk Hold 2-13:55 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 20:00 Danske Bank Ole Styrk din ryg 1 Mikkel 16:00-16:55 Styrk din ryg 2 Mikkel 17:00-17:55 GLAD Ryg Mikkel Rehab
07:15 07:30 07:45 Tirsdag 08:00 Goodmorning Stræk og styrke Cecilie 08:00- Sissel -09:25 Elite Sport Aalborg /Julie 08:00-09:30 Neurologisk Kondi 1-09:30 09:30 Neurologisk Kondi 2 09:30-10:00 10:00 Senior stræk og 10:15 styrke 10:30 Mikkel 10:45 10:00-10:55 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 Elisa/Sissel - 16:45 17:00 Fit for Fight Rebecca 17:00-17:15 17:45 Jacob 18:00-18:25 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 Knæhold niv. 3 18:30-19:25 Vedligehold 10:00- Elisa - 15:30-16:30 Fit for Fight Rebecca -18:00 Afspændig GLAD - Yoga Stian Afspænding Stian Træningscafé 10:00-10:30 Knæhold niv. 1 Elisa/Sissel - Knæhold niv. 1 Sissel 15:30-16:30 Knæhold niv. 1 16:30-
07:15 07:30 07:45 08:00 Onsdag 09:30 Neurologisk Hold 1 10:00 09:30-10:25 10:15 10:30 10:45 Neurologisk Hold 3 10:30- Neurologisk Hold 2 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30-13:55 Pilates 2 16:00-16:55 Danske bank Ole TRX-Skulder Søren 07:30-10:00- - TRX-Skulder Julie 16.00-16.55 Skulder 35 Q Julie 17.00-18.00 10.00-11.00 16:00-16:55 Styrk din ryg 2 Knæhold niv. 1 Henrik Bassin 3 Pernille 9:30-10:00 Bassin 3 Pernille 10:00-10:30 Bassin 2 Pernille 10:30- Bassin 1 Pernille -
Torsdag 07:15 Goodmorning 07:30 Stræk og styrke 07:45 08:00 07:15- Elite Sport Aalborg /Julie 08:00-09:30-09:25 Diabetes træning Mikkel 9.00-9.30 09:30 GLAD FFF Pernille 9.30-10.00 10:00 Senior Stræk & styrke 10:15 10:30 10:45 10:00-10:55 Pernille/Sissel - Vedligehold 10:00- - Neurologisk Styrke Herre - Pernille/Sissel - Neurologisk spinning 14.30-15.00 15:00 Neurologisk spinning -15:25 15.00-15:15 15.30 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 Styrk din ryg 2 16:00-16:55 Knæhold niv. 3+ Kasper Fit for Fight GLAD Ryg Yoga Knæ vedligehold Pernille Fit for Fight Pernille 15:30-16:30 Pernille/
07:15 07:30 07:45 08:00 09:30 10:00 10:15 10:30 10:45 Fredag Neurologisk Hold 1 10:00-10:55 Neurologisk Hold 3 - Neurologisk Hold 2-13:55 15:00 TRX-Skulder Søren 07:30- Elisa 10:00- Elisa - 08:00 09:30 10:00 Lørdag Løb fra Skovdalen Studerende 08:00-
Revideret 12. februar 2019 Åbningstider Arkaden Mandag 07.15-20.00 Tirsdag 07.15-20.00 Onsdag 07.15-20.00 Torsdag 07.15-20.00 Fredag 07.15-16.00 Lørdag 09.00-15.00* *OBS Der er ingen sekretær tilstede lørdag. Derfor er det ikke muligt at afmelde tider via telefon. Benyt venligst den personlige mail til fysioterapeuten. Du kan finde din fysioterapeut under Ansigter på vores hjemmeside. Telefontid: Mandag - torsdag 08.00-14.30 og fredag 08.00-13.00 Der kan forekomme ændringer i åbningstider, for eksempel i forbindelse med helligdage. Dette oplyses ved opslag i receptionen. Afbud skal ske seneste samme dag inden kl. 9.00. Send en mail til rec@arkadensfysioterapi.dk eller ring på 99 20 40 60. Du må meget gerne lægge en besked på telefonsvareren. Udeblivelse uden afbud koster 39 kr. FysioDanmark Arkadens Fysioterapi J.F. Kennedys Plads 1R 9000 Aalborg Tlf. 99 20 40 60 rec@arkadensfysioterapi.dk www.arkadensfysioterapi.dk