FESTIVAL 2005 D.15 JUNI PÅ HOLBØLLSMINDE CENTRET 12,00 Velkomst 12.15 Produktionshøjskolen`s Musikhold 13.30 Jo Jo (klovneri mm.) 14.30 Zoloft & Co 16.00 Folkedansere fra Øster Skerninge 17.00 Slut Juni 05 7. Årg. Nr. 6. 1. Opl. ARR.:HMC & PÅRØRENDEGRUPPEN Holbølls Minde Centeret Skovbrynet 1C, 5700 Svendborg. Email: holboellsminde@mail.dk
Månedsblad for Holbølls Minde Centret. Kan også rekvireres på: www.holboellsminde.dk Velkommen til Holbølls Minde Centrets månedsblad.. Vi vil her fra redaktionen forsøge at informere og bringe diverse indlæg af interesse for alle med tilknytning til huset. Desuden skulle det kunne give alle andre et indblik i hvad der foregår hos os. Har du/i indlæg, der kan være relevante i denne sammenhæng, modtages disse gerne enten pr. brev, e-mail eller ved at besøge os på HMC. Indlæg til næste nr. senest d. 23.06.2005 Næste nr. udkommer 01.07.2005. Email: Snail-mail : holboellsminde@mail.dk Holbølls Minde Centret Skovbrynet 1C 5700 Svendborg tlf. 62216373 HOLBØLLS MINDE CENTRETS ÅBNINGSTIDER: MANDAG TORSDAG: 9:00-22:00 FREDAG: 9:00-21:00 LØRDAG SØNDAG: 10:00-16:00 LUKKET TORSDAG den 12. MAJ
Personaleinformation Juni Weekend. 3.-5. Palle og Mette.S 10.-12.Tine og Kirsten. 17-19. Marie og Helle. 24.-26.Gitte og Bjarne. Ferie. uge 24 og 25 Mette S. uge 26 Tine Ny kontormedarbejder: Idag d. 1 Juni er jeg Karsten Knudsen startet på Holbøllsminde, hvor jeg det næste halve år skal tage mig af forskellige arbejdsopgaver på kontoret, samt passe telefon. Jeg er 27 år og bor her i byen, jeg er spastisk lammet i benene, men anvender krykker til at komme rundt med, og engang imellem kørestol. Jeg har tidligere arbejdet i Pcblå oppe i vestergade, og fungerede som sælger, samt tekniker, ellers har jeg et par kurser indenfor edb faget. Mvh Karsten Ny havemand D. 15.Juni starter en ny havemand, Eigil Sommervikar Maibritt Kristiansen er ansat som vikar fra d. 5. 7 og to måneder frem.
Nye elever: Så er der atter, som det sikkert er blevet bemærket, nye elever på HMC. og jeg er den ene af dem! Jeg hedder John Folke Pedersen. Jeg er 51 år gammel, gift på 31 år - endda med den samme. Far til 3 og morfar til to piger (Freja og Thea). Den 02.05.05. begyndte jeg på 3. praktikperiode, i min uddannelse som social- og sundhedsassistent, her på HMC. Jeg skal være her frem til den 24.07.05. Jeg har set meget frem til praktikperioden, da jeg finder dette område af uddannelsen specielt interessant. Mit indtryk af HMC indtil nu har været positivt i enhver henseende og jeg er sikker på, at ved fælles indsats, så vil den resterende periode udvikle sig lige så positivt. Hilsen den grå eminence! Hej! Som I sikkert har bemærket har der siden den 02.05.05 været et nyt ansigt i køkkengruppen. Jeg hedder Lone Skræp og er i gang med en uddannelse som social- og sundhedsassistent. Det er min 3. praktikperiode. Jeg befinder mig utroligt godt her på HMC og ser frem til at den resterende del af mit ophold. Hilsen Lone! Store Havedag: Efter en veloverstået havedag i kolonihaven.. Er turen nu kommet til HMC.. Mandag d. 13.6 kl. 9:30-12:00 vil vi gerne have så mange som muligt med i haven. Der skal skæres græskanter, luges blomsterbede og grusstier, m.m. Mød op til en meningsfyldt dag og tilkæmp dig en sund og naturlig træthed Vel Mødt Christina, Elise & Bjarne
Festival d. 15. Juni! Alle, som har lyst til at hjælpe om formiddagen med at flytte stole, borde, musikanlæg osv. bedes møde op kl. 9:00 til fælles morgenkaffe m.rundstykker. Jo flere hænder desto bedre.. Vel mødt. Arr. gruppen Husk! KIG kører på biblioteket torsdag d. 16.7 kl. 10:30 Pårørendemøde Vi mødes den 3. Torsdag i måneden på Holbølls Minde Centret, Skovbrynet 1C, 5700 Svendborg. Næste møde d. 16. Juni kl. 19. Med deltagelse af Grethe Thygesen, som fortæller om pårørende-undervisning på sygehuset. Kontaktperson for gruppen: Tove Arenfeldt tlf. 22959592. Alle er velkomne. Træmænd Indegruppen har i et par uger haft nok at se til med de store træer, der blev fældet.. Træet står nu kløvet og klar til salg, så interesserede købere kan henvende sig.
Tagrenovation Nu får HMC nyt tag. Håndværkerne har sat stillads op til 1. etape af tagrenovationen. Det betyder, at vi lige nu skal være opmærksomme, når vi går på terrassen. Gårdspladsen er for en stor del optaget af afspærringer og materialer. Det er muligt at parkere øverst på græsplænen, men der skal være passage på grusstien. Det er en brandvej! Tagarbejdet strækker sig over hele sommeren, så vi må vænne os til forholdene. Brandvejen Grundloven Grundloven er den vigtigste lov i Danmark og bliver ofte kaldt for alle andre loves moder. Det vil sige, at alle andre love skal overholde grundloven. Danmarks første grundlov stammer fra den 5. juni 1849. Med grundloven fik Danmark folkestyre, og dermed gik Danmark fra at være et enevælde med en konge som enehersker over til at blive et demokrati (græsk; af demos folk + kra'tein herske). I grundloven er der regler for, hvordan Folketinget bliver valgt, hvordan regeringen dannes, og hvad staten kan bestemme i forhold til den enkelte borger. Et vigtigt kapitel i grundloven handler om frihedsrettighederne. Religionsfrihed er en frihedsrettighed og betyder, at folk har ret til at dyrke den gud, de tror på, bare det ikke er til fare for andre. Grundloven kan kun ændres ved en folkeafstemning. Den seneste ændring skete i 1953. Da blev det blandt andet gjort muligt, at en kvinde kunne arve tronen, så Margrethe den 2. kunne blive dronning Tekst : http://www.ungtinget.dk/danskdemokrati/grundloven.asp Billede: http://www.natmus.dk/saer/aandeninaturen/undervisning/
Aktiviteter på HMC (9-12) Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Sport i Sg. hallen 10-11 (badm./ volley) Powerwalk 9-9.45 Gåtur 9:30-11:00 Powerwalk 9-9.45 K.I.G. K.I.G. K.I.G. K.I.G. Indegruppe Indegruppe Indegruppe Indegruppe Indegruppe Individuel Musikundervisning *Fin Form 10-12 Værested Reparationsarbejde (tøj) Sang 9:20-9:50 Værested Spil Fodbold 11-13 Massage Massage Værested Havearbejde Værested Billard/Pool Stavgang Cafe/køkken Cafe/køkken Cafe/køkken Cafe/køkken Middag 12.00-13.00 (13-15) Musik Svømning* Cykelgruppe Musik Cafe/ køkken *Fælles Frokost Tegne/male Stavgang Løsninger for livet Tegne/male Ridning* OBS!! Hver Søndag kl. 13. er der mulighed for at deltage i Pool - turnering. - kortere kursusforløb / begrænset deltager-antal * - brugerbetaling
Præsentation af : Fap v/ Lone Olufsen Endelig har vi her i Svendborg fået en lokal afdeling af LAP, - nemlig fap, som står for : foreningen af nuværende og tidligere psykiatribrugere. D.v.s. vi startede sidste år, og vi er på nuværende tidspunkt 6-8 personer, der mødes hver anden onsdag på Færgegaarden (v/ lystbådehavnen). Indtil videre har vi brugt tiden på at lære hinanden at kende, samt søgt om penge til vores eksistens og mulige projekter/ arrangementer. Det er blevet til et arrangement her i 2005 med socialrådgiver og byrådspolitiker Hanne Skaalum. Endvidere beskæftiger vi os med, hvordan vi selv kommer videre i tilværelsen, og hvad vi har af muligheder og vanskeligheder. Vi deler ud af vores erfaringer og tænker i nye baner. Vi har haft en del fokus på det begreb, der hedder Recovery, som betyder at komme sig. Det har ifølge en undersøgelse startende i Sverige, vist sig at kronisk psykisk syge mennesker, Faktisk gik hen og fik det bedre, ja, nogle blev endda raske, deraf begrebet at komme sig. Møderne forløber med korte personlige beretninger fra vores liv. Samt hvad vi har af ideer til arrangementer, der kunne være med til at styrke vores robusthed og balance. I det hele taget kigger vi på, hvad der måtte være af interessante og relevante muligheder, der kunne være med til at støtte op omkring mennesker i en sårbar og belastende livssituation. Hvis du skulle have interesse i at møde op i foreningen fap, så mødes vi hver anden onsdag på Færgegården ved lystbådehavnen kl. 11.30. Mødedatoer: 08.05.05. 03.08.05 22.06.05. Sommerferie 17.08.05 o,s.v. Velkommen - hilsen Lone Olufsen / fap
Musik som medicin! Med udgangspunkt i artiklen Musik, som medicin i Fyens Stiftstidende d. 6.marts 2005 fandt foreningen af nuværende og tidligere psykiatribrugere ( fap) det interessant at se på, hvilken virkning musik kunne have på psykisk syge mennesker. Musik bliver brugt i forbindelse med operation og på intensive afdelinger på fem af Danmarks største hospitaler. Specialdesignet musik Musicure har vist sig at afstresse og dæmpe udskillelsen af stresshormoner. Ligeledes har musikken været med til at forbrug af smertestillende og beroligende medicin er faldet. Musikken er designet til at sænke hastigheden i patienters tanker, så der er mere fri passage til underbevidstheden. Endvidere er musikken komponeret med et pulsslag, der taktmæssigt ligger tæt op ad kroppens egen hvilepuls 60 slag pr. minut. På Horsens sygehus har man på psykiatrisk afdeling brugt musikken på 30 patienter med skizofreni, depression eller psykoser. Resultaterne var så gode, at musikken nu er en del af behandlingen. Man ser endda musikken som et alternativ eller supplement til den beroligende medicin. Ifølge rapport fra Behandling af angste psykiatriske patienter med Musicure - et pilotprojekt har musikken reduceret brugen af PN - medicin, (medicin der gives efter behov). I nogle tilfælde har patienter helt kunne undvære PN medicin og i stedet brugt Musicure og e.v.t. kugledyne. Der var selvfølgelig også patienter, der ikke havde gavn af eller direkte ikke syntes om Musicure. Musicure findes på cd og kan købes på apoteket til 170 kr. Musikken skulle være verdens første lægedokumenterede musik til afstressning og oplevelse. Komponeret og produceret af Niels Eje. MusiCure findes i 4 varienter : 1) The journey 2) Equator 3) Fairy Tales 4) Northern Light Med venlig hilsen fap - Nuværende og tidl. Psykiatribrugere v/ Lone Olufsen
En personlig beretning: Åh nej, kom det nu igen? Jeg stod under bruseren og vaskede mig. Det virkede helt uoverkommeligt, men jeg kunne jo ikke bare gå let hen over det. Så ville det ikke være godt nok. Jeg var helt tung i kroppen og bare det,at vaske den ene arm føltes uoverskueligt. Klokken to skulle jeg være nede på caféen og helst lidt før.bare jeg nu kunne nå at blive færdig til tiden. Jeg havde ligget i sengen hele formiddagen og selv om jeg vidste, at jeg altid skulle have god tid til at gå i bad, var jeg alligevel blevet liggende lige til klokken halv et. Endelig var jeg færdig. Jeg fik tøj på og af sted ned til caféen på cykel. Det var lykkedes, men jeg var ikke tilfreds.så svært burde det ikke være at tage et bad og tænk alt det jeg kunne have lavet i stedet for at ligge og sove hele formiddagen. Efterhånden var det blevet en vane, at sove, lige indtil jeg skulle på arbejde, uanset hvornår jeg skulle møde. Hvorfor havde jeg ikke mere selvdisciplin. Jeg havde slet ikke lyst til at arbejde i dag, men det kunne jo være humøret blev lidt bedre, når jeg først kom i gang og når jeg var sammen med andre. Hej, sagde jeg da jeg kom ind på caféen. Jeg skyndte mig ud bag ved for at tage min skjorte på. Inde i caféen kunne jeg straks mærke, at jeg overhovedet ikke havde lyst til at arbejde. Tanken om at caféen om lidt kunne være fyldt med kunder, der skulle betjenes, gjorde mig dødtræt. I mit stille sind håbede jeg, at der ikke ville komme ret mange, men det var jo helt absurd. Bare jeg kunne tænke lidt mere positivt. En af kunderne gik og bordet skulle ryddes. Jeg orkede det ikke. Benene føltes som bly. Jeg kunne næsten ikke holde mig oprejst. Det eneste, jeg havde lyst til, var at ligge ned. Jeg har altså ikke ret meget energi i dag, sagde jeg til min kollega. Jeg er helt tung i kroppen. Jeg skal nok passe caféen, hvis du ikke kan, men tror du ikke, det er bedst, at du bliver. Han havde sikkert ret. Jeg måtte ikke give op. I en hel time kæmpede jeg med mig selv, men jeg kunne ikke ændre tankerne. Det kunne ikke passe, at det skulle være så svært. Til sidst gav jeg op. Jeg sagde farvel og cyklede hjem. Ikke så snart var jeg kommet indenfor døren i min lejlighed, før jeg tog tøjet af og kravlede i seng. Den sorte depression havde igen vundet. Merete Odgaard
Bollen - kan anbefales...norbert. Lav en dej af 1 kg. supergodt, stenkværnsmalet, økologisk mel. Om det er spelt eller almindelig hvede eller noget helt tredje, må man selv om. Rør så 5 g økologisk gær ud i 6 dl. lunken vand og 1 dl. surmælksprodukt, kærnemælk, yoghurt, ymer, eller hvad man nu har i køleskabet. Drys med 1 stor spsk. salt, en stor spsk. sukker og 2 spsk. olivenolie. Rør dejen hastigt sammen, til den er nogenlunde jævn. Lad den stå og hæve på køkkenbordet. Når man kommer forbi, trækker man lidt i den, så siderne af dejen bliver foldet ind over midten, og noget af gassen går af den. Bliv ved med det i ca. 6 timer. Til sidst er den hævet flot op, og de mange strækøvelser har gjort den hullet og luftig. Vend hele dejen ud på bordet. Form så 8 flade boller ved at folde dejen ind i sig selv så ydersiden bliver strakt glat. Det kommer der runde boller ud af. Læg dem på 2 bageplader og giv dem et ordentligt tryk, så de ikke er mere end 3 cm høje. Sjask dem til med en blanding af 1 dl. Vand og 3 spsk. olivenolie. Man kan drysse med nogle fuglefrø, og man kan også lade være. Lad bollerne hæve lunt, under et viskestykke, til de er optimalt hævede og helt skumfidusagtige at føle på. Bag dem ved 200 grader, til de er brune og gennembagte. Lige når de kommer ud af ovnen, pakker man dem ind i våde viskestykker, så bliver de bløde og til at bide igennem.. Af Camilla Plum
Christian Søgaard på Café A Roma Fredag den 3. juni kl. 14.30 - optræder Christian Søgaard på Café A Roma i Tinghusgade 35. Her kommer han med sin harmonika vidt omkring på musikkens verdenshave! Som ung rejste han til Grønland og lærte at spille de hurtige Kalattuut/grønlandske danse og sange. Samtidig med sin konservatorietid i København lærte han også at mestre Balkanmusikkens skæve takter og muligheder for fabulerende improvisationer. Også den smukke brasilianske musik og den inciterende merengue fra Caribien ligger Christians hjerte nær. Han har selvfølgelig også franske musettemelodier på repertoiret, ligesom han spiller og synger egne kompositioner skrevet for bl.a. Baggårdteatret og Povl Dissing. udarbejdet af K.I.G.